1

नियम और शर्तें
कानन
ू ी नोटिस

प्रकाशक ने इस रिपोर्ट के निर्माण में यथासंभव सटीक और पूर्ण होने का प्रयास किया है ,
इस तथ्य के बावजूद कि वह किसी भी समय वारं ट या प्रतिनिधित्व नहीं करता है कि
इंटरनेट की तेज़ी से बदलती प्रकृति के कारण सामग्री सटीक है ।

जबकि इस प्रकाशन में प्रदान की गई जानकारी को सत्यापित करने के लिए सभी प्रयास
किए गए हैं, प्रकाशक ने इस विषय में त्रटि
ु यों, चूक, या इसके विपरीत व्याख्या के लिए कोई
जिम्मेदारी नहीं ली है । विशिष्ट व्यक्तियों, लोगों या संगठनों का कोई भी कथित झगड़ा
अनजाने में होता है ।

व्यावहारिक सलाह की किताबों में , जीवन में किसी भी चीज़ की तरह, आय की कोई गारं टी
नहीं है । पाठक अपनी व्यक्तिगत परिस्थितियों के अनुसार अपने निर्णय पर जवाब दे ने के
लिए सतर्क हैं।

यह पुस्तक कानूनी, व्यवसाय, लेखांकन या वित्तीय सलाह के स्रोत के रूप में उपयोग करने
के लिए अभिप्रेत नहीं है । सभी पाठकों को सलाह दी जाती है कि वे कानन
ू ी, व्यावसायिक,
लेखा और वित्त क्षेत्रों में सक्षम पेशेवरों की सेवाएं लें

आसान पढ़ने के लिए आपको इस पुस्तक को छापने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है ।
 2

विषयसच
ू ी
प्रस्तावना

अध्याय 1: हीलिंग इनर चाइल्ड बेसिक्स

अध्याय 2: हीलिंग इनर चाइल्ड मव

ू में ट का इतिहास

अध्याय 3: कार्ल जंग का योगदान

अध्याय 4: आध्यात्मिक संबंध को समझना

अध्याय 5:क्यों हम यहाँ हैं समझ

अध्याय 6:लर्निंग टू ट्रस्ट

अध्याय 7: खुद को और दस
ू रों को माफ करना सीखना

अध्याय 8: इनर चाइल्ड का इस्तेमाल करने वाले उपकरण

अध्याय 9: प्रति क्षेत्र परिवर्तन

अध्याय 10: आलोचकों और समर्थकों का क्या कहना है

 3

प्रस्तावना
आज आप जो कुछ भी हैं वह आपकी समस्याओं, शक्तियों, आदतों और आत्मसम्मान के
स्तर का परिणाम है । हर उम्र में , जन्म से लेकर शिशु और बच्चे से लेकर किशोर तक,
आपने अलग-अलग चन
ु ौतियों का सामना किया है । यदि आपके आस-पास के लोगों ने
आपको एक प्राकृतिक और स्वस्थ तरीके से उठाया है , तो आप एक अच्छी तरह से संतलि
ु त
और मजबूत व्यक्ति में बदल जाएंगे। हालांकि, यदि आपके युवा अनुभव आघात और
समस्याओं से भरे हुए हैं, तो ये पिछली घटनाएं आपके आज के तरीके को बेहद प्रभावित
करें गी। इस विषय को समझने के लिए, आपको आंतरिक बच्चे की अवधारणा को समझना
होगा .. यहाँ आपको आवश्यक सभी जानकारी प्राप्त करें ।
 4

आध्यात्मिक भावनात्मक
स्वतंत्रता
 5

अध्याय 1: परिचय

सार
क्या आप जानते हैं कि आंतरिक बच्चा क्या है ? यदि नहीं, तो, आप एक सही रास्ते पर हैं।
यह समझना कि भीतर का बच्चा कोई जटिल काम नहीं है । इस गाइड के साथ, आपको इस
विषय के बारे में सब कुछ पता चल जाएगा। इसलिए, निम्नलिखित मार्गदर्शिका को
समझने के माध्यम से अपने विचारों की खोज शुरू करें ।
 6

मल
ू बातें

इनर चाइल्ड डिफाइंड

भीतर का बच्चा आपका मित्रवत, हर्षित, भावक
ु , भावनाशील, चंचल, उत्तेजित, और भावना
पक्ष है । यह स्थिति आपके मड
ू और ऊर्जा स्तर के आधार पर भिन्न होती है । कभी-कभी,
आप अपने बाहरी जीवन की वर्तमान स्थितियों के आधार पर उदासीन महसूस करें गे।
बाहरी बच्चे के साथ भी, आपका आंतरिक बच्चा सामान्य रूप से खुश, आनंदित और
साहसी होता है । आंतरिक बच्चे को निम्न तीसरे के रूप में भी जाना जाता है

मानव मानस का व्यापक मॉडल जिसे "थ्री सेल्व्स" कहा जाता है ।

मनोविज्ञान विशेषज्ञों ने दावा किया कि आंतरिक बच्चा मानव का बचपन जैसा पहलू है ।
इसमें वह सब कुछ शामिल है जो आपने यौवन से पहले एक बच्चे के रूप में सीखा और
अनुभव किया है । यह आंतरिक बच्चा एक अर्ध-स्वतंत्र इकाई को दर्शाता है जो आपके चेतन
मन के अधीनस्थ है ।

कैसे अपने भीतर के बच्चे की खोज करने के लिए यक्ति

ु याँ

अपने आंतरिक बच्चे की खोज करने के तरीके के बारे में सीखना आपको एक खुशहाल और
संतलि
ु त जीवन का अनभ
ु व करने की अनम
ु ति दे ता है । अपने आंतरिक बच्चे का पता
 7

लगानके तरीके के बारे में अपने गाइड के लिए, बस निम्नलिखित को अपने मार्गदर्शक के
रूप में लें :

• अपने कार्यों को रोकना बंद करें - हमेशा इस बात पर विचार करें कि अब आप अपने
बचपन की तुलना में कितने आवेगी हैं। नजरअंदाज करने के बजाय, उस आवाज को सुनने
की कोशिश करें जो आपको कुछ नया करने की कोशिश करने के लिए कहे । एक सप्ताह के
लिए अपने वर्तमान शेड्यूल को बदलना भी सबसे अच्छा है ।

• अपनी कल्पना का प्रयोग करें - हमेशा अपने आप को अपने कार्यों और सोच दोनों में
कल्पनाशील होने दें । आपको रचनात्मक गतिविधियों को भी खोजना होगा जो आपकी
कल्पनाओं को जन्म दे सकती हैं।

• हं सी और मुस्कुराहट के लिए समय निकालें - हर किसी के जीवन में एक समस्या है ।

लेकिन, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास मुस्कुराने का एक कारण है ।

अपने जीवन को अधिक रोचक और रोमांचक बनाने के लिए कुछ गतिविधियाँ खोजें।
अपनी पसंद के आधार पर, आप बच्चों के साथ खेल सकते हैं, अपने पसंदीदा संगीत सुन
सकते हैं या उल्लसित फिल्में दे ख सकते हैं।

• अपने संसार का उपयोग करके अपनी दनि

ु या को व्यस्त रखें - बस याद रखें कि दनि
ु या
कितनी उज्जवल लग रही थी। इसका मतलब है कि आपको अपने आस-पास की चीजों की
गंध और रं गों की सराहना करने के लिए समय निकालना चाहिए। आपको खाद्य पदार्थ,
कपड़े और भी बहुत कुछ का आनंद लेने की आवश्यकता है ।
 8

इन सरल चरणों के साथ, आप अपने भीतर के बच्चे की खोज शुरू कर सकते हैं। यदि आपने
गौर किया है कि आपके पिछले अनुभवों के कारण आपका आंतरिक बच्चा क्षतिग्रस्त है , तो
उसे ठीक करने के लिए समय निकालें।

कैसे अपने भीतर के बच्चे को चंगा करने के लिए तलाश

आपके बचपन में जो भावनात्मक घाव हुए हैं, वे समय के साथ विकसित हो सकते हैं। जैसे-
जैसे समय बीतता जाएगा, आप भावनात्मक रूप से अतिसंवेदनशील और शिथिल होते चले
जाएंगे। यही कारण है कि आपको अतीत को जीना पड़ता है । यदि नहीं, तो आपको अपने
जीवन में वास्तविक खश
ु ी और संतोष कभी नहीं मिलेगा।

हालांकि, आंतरिक बच्चे का इलाज करना बहुत तेज़ और आसान नहीं है । आपके मार्गदर्शक
के लिए, यहाँ अलग-अलग चरण हैं जिन्हें आप अपने बिखरते बच्चे को ठीक करने के लिए
अपना सकते हैं:

चरण 1: अपने भीतर के बच्चे का विश्वास अर्जित करें - अपने घायल बच्चे को ठीक करने
के लिए, आपको एक विश्वास विकसित करना होगा। इसका मतलब है कि आपके भीतर के
बच्चे को आप पर भरोसा करने की जरूरत है । आपके भीतर के बच्चे को यह समझना
चाहिए कि आप उसकी रक्षा और पोषण करने के लिए हैं।

चरण 2: अपने चरम दर्द को पकड़ो - एक भयभीत बच्चे की तरह, आपको अपने आंतरिक
बच्चे को लड़ने और आगे बढ़ने में मदद करनी होगी। अपने अंदर के बच्चे के दःु ख को
समझने की कोशिश करें और उसे गले लगाना सीखें। अपने भीतर के बच्चे के दर्द को गले
लगाने के बाद, आप महान चिकित्सा के लिए एक कदम आगे हैं।
 9

चरण 3: अपना गुस्सा दरू करें - हालाँकि ऐसा होना स्वाभाविक है क्रोधित होने का यह
मतलब नहीं है कि आपको हर समय पागल होना होगा। क्षमा करने के माध्यम से, आपके
पास अपने भीतर के बच्चे को चंगा करने का मौका है । क्षमा दस
ू रों के लिए प्यार और
दे खभाल का एक बड़ा सौदा लेती है ।

चरण 4: अकेलापन से लड़ें - यह भी आपके घायल बच्चे के इलाज का एक तरीका है ।

सुनिश्चित करें कि आपके भीतर का बच्चा स्वीकार करता है और अपने सच्चे आत्म को
पहचानता है । आपको उसे अपराधबोध और बेईमानी से बाहर निकालने में उसकी मदद
करनी होगी।

अपने भीतर के बच्चे को कैसे ठीक करें , इन सरल युक्तियों के साथ, आपके पास एक नया
और रोमांचक जीवन अपनाने का मौका है । इसलिए, अपने भीतर के बच्चे की शक्ति को
कम मत समझो। क्या आप अपने भीतर के बच्चे को ठीक करने के लिए तैयार हैं? फिर,
इसका इलाज शुरू करें और आप अपने जीवन में इसके सकारात्मक प्रभावों का अनुभव
करें गे।
 10

अध्याय 2: हीलिंग का इतिहास भीतरी बाल आंदोलन

सार
आपकी उम्र के बावजूद, आपने अतीत में कई समस्याओं और दिल के दर्द का अनुभव किया
है । चाहे वह बदमाशी हो, अकेलापन हो, असुरक्षा हो या यहां तक कि अपने परिवार से ध्यान
और स्नेह की कमी हो, ये सभी इस मौजद
ू ा स्थिति को प्रभावित करते हैं। इन कष्टों और
दिल के दर्द को आसानी से ठीक नहीं किया जाता है । दस
ू रों की तरह, आप इन भावनाओं को
वर्तमान दिनों में भी ले जाएंगे।

इतिहास

अतीत में खराब यादों और दर्द को दरू करने के लिए, आपको अपने भीतर के बच्चे की
चिकित्सा को समझने की आवश्यकता है । इस आंतरिक बाल दवा के माध्यम से, आप
अपने मन और आत्मा को ठीक कर सकते हैं। आपके पास दर्द को माफ करने और भूलने के
लिए आत्मविश्वास को पुनर्प्राप्त करने का एक मौका भी है । नतीजतन, आप बेहतर और
खुशहाल जीवन जी पाएंगे।

आंतरिक बाल आंदोलन को ठीक करने के लिए, अधिकांश विशेषज्ञ अभिव्यंजक चिकित्सा
की सलाह दे ते हैं। इसमें नाटक, लेखन, संगीत और गैर-निर्णय माध्यमों का उपयोग शामिल
है । इस प्रक्रिया के साथ, आप आसानी से नकारात्मक विचारों, तोड़फोड़ की कार्रवाई और
भावनाओं को कम कर सकते हैं। आप अपनी इच्छाओं को भी व्यक्त कर सकते हैं और
अपने जीवन में वास्तविक बहुतायत के प्रदर्शन की अनुमति दे सकते हैं। इसके अलावा,
 11

सकारात्मक पुष्टि और आंतरिक बाल चिकित्सा के माध्यमों के उपयोग के माध्यम से,

आप अपने बाहरी पालन-पोषण की एकीकृत मान्यताओं को अवरुद्ध और बदल सकते हैं।
आपके लिए आंतरिक बाल चिकित्सा के उपयोग के माध्यम से सभी बाहरी निर्णय और
गठन को जारी करना भी आसान है ।

जैसे ही समय बीतता है , आपके बच्चे को कैसे ठीक करना है , इस पर विभिन्न प्रक्रियाएं हैं।
माध्यमों और अभिव्यंजक विधियों के अलावा, कुछ विशेषज्ञ ई-पुस्तक और कार्यक्रमों की
तरह एक आदर्श मार्गदर्शक प्रदान करते हैं। इन गाइड के साथ, वे आंतरिक बच्चे के बारे में
सब कुछ समझते हैं। इसके अलावा, विशेषज्ञों से मदद मांगना भी विभिन्न लोगों द्वारा
दे खा जाता है । आप जो भी प्रकार की उपचार प्रक्रिया चाहते हैं, वह बिल्कुल भी मायने नहीं
रखती है । बस यह सुनिश्चित करें कि आप इसके चरणों का पालन करें और आपकी स्थिति
और भी बेहतर और प्रभावी हो जाए।
 12

अध्याय 3:कार्ल जंग का योगदान

सार
पेशेवर मनोवैज्ञानिक हमेशा मानव मन की पूरी समझ रखते हैं। इन विचारकों ने क्रांति ला
दी है और विभिन्न योगदान दिए हैं। दनि
ु या में सबसे अच्छे मनोवैज्ञानिकों में से एक कार्ल
जंग है । उसे और उसके महान योगदानों को जानने के लिए, बस आपके संदर्भ के रूप में
सफल पैराग्राफ पढ़ें ।

कार्ल जंग कौन है ?

कार्ल गुस्ताव जग
ुं , जिन्हें सी.जी. जंग, एक स्विस मनोचिकित्सक और मनोचिकित्सक थे।
उनका जन्म 26 जुलाई, 1875 को केस्वि में हुआ था। 6 जून, 1961 को एक छोटी बीमारी के
बाद उनका निधन हो गया। अपने अनभ
ु वों और विस्तत
ृ अध्ययनों के साथ, उन्होंने
अंतर्मुखता और बहिर्मुखता की अवधारणाओं का प्रस्ताव और सुधार किया। उन्होंने
सामूहिक अचेतन और कट्टरपंथ के बारे में भी व्यापक विचार दिए।

उनका काम मनोचिकित्सा और दर्शन, धर्म, पुरातत्व, साहित्य और अन्य संबधि

ं त क्षेत्रों के
अध्ययन में एक बड़ी भूमिका निभाता है । अन्य मनोचिकित्सकों की तुलना में , वह मानस
और व्यक्तित्व के प्रकारों के विकास के साथ अपने काम के लिए जाने जाते हैं।
 13

कार्ल जंग के योगदान क्या हैं?

कार्ल जंग ने निम्नलिखित की खोज की:

• उनका मानना है कि मानव मानस दो अलग-अलग हिस्सों में विभाजित था - चेतन और

अचेतन मन।

• मानव सपने अचेतन मन द्वारा निर्मित होते हैं। अचेतन मन के पास निस्संदेह काम और
ज्ञान है ।

• उनका दृढ़ विश्वास है कि प्रतीकात्मक सपनों की भाषा का अर्थ आसानी से समझा जा

सकता है और विशिष्ट है ।

• मनष्ु य के चार मनोवैज्ञानिक कार्य हैं - विचार, अंतर्ज्ञान, भावनाएँ और संवेदनाएँ।

• मनुष्य का जीवन में अंतर्मुखी और बहिर्मुखी दोनों रवैया है

इन सबसे ऊपर, कार्ल जुंग अपने दिव्य बाल आर्क टाइप में विचार के प्रवर्तक हैं। वास्तव में ,
एम्मेट फॉक्स ने इसे "वंडर चाइल्ड" कहा। उन्होंने जगि
ुं यन मनोविज्ञान और
विश्लेषणात्मक मनोविज्ञान नामक मनोचिकित्सा के एक स्कूल की भी स्थापना की।

उनके सिद्धांतों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• फालतू और अंतर्मुखता की अवधारणा

• कॉम्प्लेक्स के विचार
 14

• कंचेस के साथ सामहि

ू क अचेतन की अवधारणा

• संबंध की योजना के रूप में सिंक्रोनसिटी मौलिक नहीं है

कार्ल जंग के अनुसार, मानव मानस के मूल को व्यक्ति के अहं कार को नहीं मापा जाना
चाहिए। उनका दावा है कि केंद्र SELF है । इसका अर्थ है कि इसमें सचेत सामग्री अधिक है ।
SELF उनके मनोवैज्ञानिक कार्यों को विकसित करने के बाद मानव मानस का निष्कर्ष है ।
उनके अध्ययन और ज्ञान के आधार पर,

मनुष्य के सपने में दिखाई दे ने वाले मुख्य सपने प्रतीक हैं:

1. व्यक्ति - यह वह चरित्र है जिसे व्यक्ति दनि

ु या के सामने प्रस्तत
ु करता है । व्यक्ति
अपनी सामाजिक स्थिति, पेशे, और खड़े होने को प्रतिबिंबित करे गा।

2. एनिमा - यह एक महिला के लिए एक आदर्श प्रकार का प्रतिनिधित्व है । यह एक मर्ति

ू है
लेकिन मानव पर्यावरण के एक सच्चे व्यक्ति का प्रतिनिधित्व कर सकती है ।

3. छाया - यह मानव मानस का हिस्सा है जो अविकसित है । छाया में नकारात्मक और

सकारात्मक दोनों विशेषताएं हैं, जो किसी के व्यक्तिगत विकास पर निर्भर करता है ।

कार्ल जुंग ने दावा किया कि प्रत्येक स्वप्नहार जो अपने स्वयं के मानस में मौजूद सामग्री
का पता लगाने के लिए पसंद करता है , SELF की यात्रा कर सकता है । वह दनि
ु या को यह भी
साबित करता है कि मानव सपने एक क्रम का अनस
ु रण करते हैं। उनके महान योगदान के
साथ, ज्यादातर लोगों ने उनकी प्रशंसा की।
 15

अध्याय 4: आध्यात्मिक संबंध को समझना

सार
शायद आपसे पछ
ू ा जाएगा कि आंतरिक बच्चे को अपनी उपस्थिति के प्रति सचेत होना
क्यों आवश्यक है । जवाब बहुत आसान है । आपका आंतरिक बच्चा आपकी जागरूकता का
पहलू है , और यह स्वाभाविक रूप से निर्दोष, सरल, और चंचल है । यह सबसे अच्छा हिस्सा
भी है जिसमें आत्मा के लिए एक सरल संबंध है ।

यदि आपने बचपन में शिथिल व्यवहार का अनुभव किया है , तो आपको अपने अंदर के
बच्चे के साथ जड़
ु ने की आवश्यकता है । यह उपचार और अपनी प्राकृतिक अवस्था के प्रति
अपनी चेतना को बहाल करने में मदद कर सकता है ।

ऐसा करने के लिए, आपको अपनी भौतिक आवश्यकताओं की खोज करने की आवश्यकता
है । इनमें से विशिष्ट उदाहरण अपने आप को खिला रहे हैं, यह सीखते हैं कि भाई-बहनों की
दे खभाल कैसे करें , अपनी सकारात्मक भावनाओं को विकसित करें , और बहुत कुछ।

समझ

जैसा कि आप अपने भीतर के बच्चे को ठीक करते हैं, आपके पास अपनी आध्यात्मिक
भावनात्मक स्वतंत्रता में सुधार करने का एक मौका है । आपका गहरा आध्यात्मिक संबंध
आपके जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों को प्रभावित करता है । पहले की तुलना में , आप स्वयं के
साथ शांति से अधिक हो जाएंगे। आप भी अधिक आनंद महसस
ू करें गे और अधिक
ऊर्जावान बनेंगे। इसके अलावा, आप कुछ निस्संदेह चीजों पर अपने विचारों को बदलना
शुरू कर दें गे।
 16

यह कहता है कि सब कुछ एक ही स्रोत से आता है और वह है ग्रेट यनि

ू वर्सल स्पिरिट। इसका
अर्थ है कि सद्भाव में काम करने के लिए सब कुछ एकजुट है । यह ईश्वरीय योजना को प्रकट
कर सकता है । इसलिए, अपनी आध्यात्मिकता को विकसित करने से आप अपने सभी
कनेक्शनों के प्रति अधिक जागरूक हो जाते हैं।

आप अपने आध्यात्मिक संबंध को कैसे गहरा कर सकते हैं? ऐसा करने के लिए, आपको
सफल सुझावों और प्रक्रियाओं का पालन करना होगा:

रूटीन की योजना बनाएं - अपने आध्यात्मिक संबंध को गहरा करने के लिए, आपको एक
योजना बनाने की जरूरत है । आपको अपने विचारों को जारी करने के माध्यम से अपने
दिमाग को शांत करने की भी आवश्यकता है । आपको आत्मा की प्रेरणा के लिए सन
ु ने की
भी आवश्यकता है ।

अपने सुनने के कौशल को बढ़ाएं - अपने सुनने के कौशल को बेहतर बनाने के लिए, अपने
दिल की धड़कन की आवाज़ को सन
ु ना न भल
ू ें। बस आसपास की आवाजों पर ध्यान दें ।
फिर, आपका दिल और दिमाग जो कहता है , उसका पालन करें ।

आत्मा ऊर्जा को गले लगाओ - ऐसा करते समय, आप प्रवाह को खोल रहे हैं और आंतरिक
आवाज के प्रति जागरूकता के कौशल को विकसित कर रहे हैं। इससे सही जगह और सही
समय पर निर्णय लेने में मदद मिल सकती है । यह उन लोगों को आकर्षित करने में भी
आपकी मदद कर सकता है जिनकी आपको ज़रूरत है और आपके जीवन में समकालिकता
ला सकती है ।
 17

अपनी आध्यात्मिक भावनात्मक स्वतंत्रता को विकसित करने के लिए, आपको अपने बच्चे
के काम के लिए विभिन्न अभ्यासों का पालन करने की आवश्यकता है । पहला अभ्यास
नाटक है । एक ऐसी गतिविधि के माध्यम से, जिसे आप वास्तव में आनंद लेते हैं। उदाहरण
के लिए, यदि आप लंबी पैदल यात्रा या अन्य गतिविधियों से प्यार करते हैं, तो आप इसे
करना शुरू कर सकते हैं।

फिर, अपनी इंद्रियों पर ध्यान केंद्रित करें और अपनी पसंदीदा गतिविधि का आनंद महसूस
करें । दस
ू रा, आपको अपने अंदर के बच्चे के पोषण और प्यार के लिए समय निकालना
होगा। जब आपके भीतर के बच्चे को डर या उदासी महसूस होती है , तो आपको उसकी मदद
करने के तरीके खोजने होंगे। तीसरा प्रार्थना करना है । भगवान में विश्वास के माध्यम से,
आप भय, अकेलेपन, और अन्य अवांछित भावनाओं को जाने दे सकते हैं
 18

अध्याय 5: क्यों हम यहाँ हैं समझ

सार
लोग यहाँ क्यों हैं? मनष्ु य को जीने की आवश्यकता क्यों है ? ज्यादातर लोग ये सवाल पछ
ू ते
रहते हैं। लेकिन, उनमें से ज्यादातर अपने सटीक उत्तर नहीं जानते हैं। कुछ विशेषज्ञों ने
दावा किया कि इस धरती में जीवन एक प्रशिक्षण मैदान की तरह है ।

क्यों?
मानव के जीवन में सब कुछ वास्तविक आध्यात्मिक जीवन का प्रतिबिंब है । इस दनि
ु या में
अधिकांश चीजें आध्यात्मिक वास्तविकता को समझने में लोगों की मदद करने के लिए
मौजूद हैं। उदाहरण के लिए कहें , सूरज इंसान को गर्माहट दे ने के लिए अपनी रोशनी
बिखेरता है और चीजों को विकसित करता है । सूरज के बिना, जीवन नहीं होगा

सब। यही कारण है कि सूर्य भगवान का प्रतीक है । इसका अर्थ है कि भगवान का प्रेम बिना
किसी अपवाद के सभी के लिए फैला हुआ है । लेकिन, यह प्रत्येक व्यक्ति की पसंद है यदि वे
आध्यात्मिक अंधकार में खुद को बंद करना चाहते हैं।

विभिन्न कारणों से मनुष्य यहाँ हैं। परमेश्वर ने मनुष्यों को यह दिखाने के लिए बनाया था
कि जीवन वास्तव में क्या है । इस दनि
ु या के साथ, मनुष्यों के पास विभिन्न चीजों को
सीखने का मौका है । मनष्ु यों के यहाँ होने के कुछ कारण निम्नलिखित हैं:

• जीवन का सार जानने के लिए

 19

• अपनी क्षमता और आदर्श को महसूस करने के लिए

• ज्ञान और ज्ञान प्राप्त करने के लिए

• अच्छी चीजें करना और बेहतर होना

• जैविक पूर्णता प्राप्त करने के लिए

• कैसे खुश और बहुत कुछ जानना है

इस दनि
ु या में मनुष्य क्यों हैं, इसके विभिन्न कारणों से आप आसानी से समझ सकते हैं कि
आप यहाँ क्यों हैं। पथ्
ृ वी में रहने का आनंद लेने के लिए, सही काम करना सबसे अच्छा है ।
आपको वह सब कुछ करना होगा जो आप चाहते हैं। आपको उन नकारात्मक भावनाओं को
भी दरू करना चाहिए जिन्हें आप महसस
ू करते हैं।
 20

अध्याय 6: लर्निंग टू ट्रस्ट

सार
ट्रस्ट का अर्थ है कि आप किसी के साथ विश्वास रखने और अपने साथ ईमानदार होने का
विश्वास रखते हैं। किसी अन्य व्यक्ति पर भरोसा करने के लिए, उसे उसके बारे में
वास्तविक दृष्टिकोण और विफलता की उम्मीद की आवश्यकता होती है । ट्रस्टों को भी
क्षमा करने की इच्छा के संयुक्त होना चाहिए और प्यार और स्वीकृति के वातावरण में
सर्वश्रेष्ठ विकसित करना चाहिए।

क्या आप जानते हैं कि सभी लोग किसी पर भरोसा क्यों नहीं करते? कुछ विशेषज्ञों के
अनस
ु ार, विश्वास अर्जित करने की आवश्यकता है । एक बार जब यह टूट जाता है , तो आपके
लिए उस व्यक्ति पर फिर से भरोसा करना मश्कि
ु ल होता है । कभी-कभी, लोग खुद को
सुरक्षित करने के लिए दस
ू रों पर भरोसा नहीं करते हैं। वे आहत नहीं होना चाहते हैं और
अन्य लोगों से बहुत अधिक उम्मीद नहीं रखते हैं।

कुछ मामलों में , हालांकि आप किसी पर भरोसा करना चाहते हैं, लेकिन कुछ ऐसा भी है जो
आपको रोकता है । आपको बस ऐसा लगता है कि आपको उस व्यक्ति पर अपना पूरा भरोसा
नहीं दे ना है । आपकी स्थितियों के आधार पर, कुछ लोग अपने पिछले टूटे हुए दिल से आगे
बढ़ने में विफल रहे । मानो या न मानो, आप अभी भी फिर से भरोसा कर सकते हैं। भला
आप कैसे कर सकते हैं? कुछ युक्तियों के लिए आपको निम्नलिखित का पालन करना
होगा:
 21

इसे सीखें

• फिर से विश्वास करने की आवश्यकता को जानें - ज्यादातर लोग मूर्ख होते हैं

यह मानने में कि उन्हें किसी पर भरोसा करने की आवश्यकता नहीं है । लेकिन, मनुष्य
सामाजिक प्राणी हैं। इसलिए, आप कभी अकेले नहीं रह सकते। विश्वास के बिना, आपके
लिए घनिष्ठ संबंध रखना कठिन है । यही कारण है कि कुछ लोगों के पास एक खाली और
उबाऊ जीवन है ।

• ऐसे क्षेत्रों में जहां आप ट्रस्ट का प्रदर्शन करते हैं - उदाहरण के लिए कहें , यदि आपको
अपने बचपन के दौरान सबसे बुरे अनुभव हैं, तो आप सोच सकते हैं कि अधिकांश लोग
समान हैं। आप उसी स्थिति से बचने के लिए किसी पर भी भरोसा नहीं करना पसंद करते
हैं। यह धारणा बेहद गलत है । सभी लोग एक जैसे नहीं होते। आपको बस उन्हें यह जानने
का दस
ू रा मौका दे ने की जरूरत है कि वे वास्तव में कौन हैं।

• कोई भी व्यक्ति पर्ण

ू नहीं है - आपको यह जानना होगा कि कोई भी व्यक्ति आपकी सभी
जरूरतों को पूरा नहीं करता है । कुछ लोग एक आदर्श या आदर्श व्यक्ति ढूंढते रहते हैं। यह
आपकी धारणा नहीं होनी चाहिए। चाहे आप अपने दोस्तों या रिश्तेदारों पर भरोसा करें ,
आपको इस तथ्य को स्वीकार करना होगा कि वे परिपूर्ण नहीं हैं। वे कभी-कभी आपकी
उम्मीदों को विफल कर सकते हैं।
 22

• ऐसे लोगों की तलाश करें जो सत्यवादी हैं - वह आपके साथ कैसा व्यवहार कर सकता है
इसका सबसे अच्छा संकेतक इस बात पर निर्भर करता है कि वह अन्य लोगों के साथ कैसा

व्यवहार करता है । यदि वह आपको अन्य लोगों के निजी जीवन के बारे में बताती है , तो
इसका मतलब है कि वह विश्वसनीय नहीं है ।

• तरु ं त अपना भरोसा मत दो - किसी पर भरोसा करने से पहले, आपको यह जानना होगा
कि वे कौन हैं। आपको उनके दृष्टिकोण और गतिविधियों को समझने की जरूरत है । यदि
आप उस व्यक्ति को जाने बिना अपना भरोसा दे ते हैं, तो आप निराश हो सकते हैं।

• पहले खुद पर भरोसा करें - किसी पर भी भरोसा करने से पहले हमेशा खुद से इसकी
शुरुआत करें । किसी दस
ू रे व्यक्ति पर भरोसा करने का डर विश्वासघात या अन्य संबधि
ं त
स्थितियों को प्रबंधित करने में सक्षम नहीं होने के अपने स्वयं के डर के बारे में अधिक है ।

चकि
ूं अपने आप पर भरोसा करना बहुत आवश्यक है , इसलिए आपको इसे विकसित करने
के तरीके पर कार्रवाई करनी होगी। विशेषज्ञों के अनस
ु ार, निर्णयों के साथ पालन करना,
ईमानदार होना, प्रतिबद्धताएं रखना और सीमाएं बनाए रखने से आत्म-विश्वास में सध
ु ार
करने में मदद मिल सकती है ।
 23

अध्याय 7: खुद को और दस
ू रों को माफ करना सीखना

सार
माफ करना और भूलना सीखें - यह सामान्य सलाह जो आपने अपने दोस्तों और रिश्तेदारों
से सुनी है । लेकिन, यह कहा से आसान है । ज्यादातर लोग अपने दश्ु मनों को माफ करने में
विफल रहते हैं। हालांकि दस
ू रों को माफ करना काफी कठिन है , फिर भी आप इसे कर सकते
हैं। आपको पता है कैसे? यदि नहीं, तो यहां सबसे अच्छी चीजें हैं जो आपको अपने और
दस
ू रों को माफ करने के लिए सीखने की ज़रूरत है :

दयालु

1. Forget और Forgive के बीच अंतर को जानें - Forget का मतलब है कि पहले से ही अपने

जीवन की पिछली घटनाओं को भूल गए। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि एक बार
भल
ू जाने पर, आप इसमें शामिल लोगों को आसानी से माफ कर सकते हैं। अक्सर खद
ु को
और दस
ू रों को माफ करने में समय लगता है , खासकर जब क्रियाओं के परिणाम परू ी तरह
से विनाशकारी होते हैं।

2. वास्तविकता को स्वीकार करें - भूलने की कोशिश करने के बजाय, इसे स्वीकार करना
सीखें। आप ऐसा खुद से पूछकर कर सकते हैं कि ऐसा क्यों और कैसे होता है । स्वयं को क्षमा
करने के लिए, आपको अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेनी होगी। दस
ू रों को क्षमा करने के लिए,
 24

उन्हें न्याय करने से पहले आपको उनका पक्ष सुनना होगा। इसमें शामिल व्यक्ति से बात
करने और उसे स्वीकार करने के लिए समय निकालें।

3. दस
ू रों से क्षमा मांगें - यदि आपने गलतियाँ की हैं, तो आपको दस
ू रों से क्षमा माँगने की
आवश्यकता है । बस उन लोगों के लिए संशोधन करें जिन्हें आपने अन्याय किया है । कोई
भी हरकत करने से पहले उनसे बात करें और उन्हें समझाएं कि आपने क्या किया है ।
आपको यह भी समझाने की ज़रूरत है कि इन कार्यों को करने के लिए आपको क्या धक्का
है ।

4. खुद को माफ करना सीखें - एक बार जब आप खुद को माफ कर दे ते हैं, तो आपके लिए
वास्तविकता को स्वीकार करना आसान हो जाता है । दस
ू रे लोग आपको माफ़ करना पसंद
करें गे। हालाँकि, दस
ू रों से क्षमा माँगने के लिए एक ईमानदार विचार और कार्य की
आवश्यकता होती है । आपको क्षमा माँगनी चाहिए क्योंकि आप इसे चाहते हैं, दस
ू रों के
अनरु ोधों के कारण नहीं।

5. अपने दोष स्वीकार करें - मनुष्य गलतियाँ करता है । इसलिए, आपको अपनी खामियों
को स्वीकार करना होगा। एक बार जब आप गलती करते हैं, तो माफी माँगना न भल
ू ें। इसे
रोकना भी सबसे अच्छा है

नकारात्मक सोच। जैसा कि सलाह दी गई है , अपने व्यक्तित्व में सध

ु ार के लिए अपनी
गलतियों का उपयोग करें ।

6. एक पेशेवर मदद लें - यदि आप अपनी स्थिति को संभाल नहीं सकते हैं, तो आपको अन्य
विशेषज्ञों से मदद लेनी होगी। वे स्वयं क्षमा की प्रक्रिया को जारी रखने में आपकी मदद कर
सकते हैं। अपनी पसंद के आधार पर, आप अपने आप को और अन्य लोगों को माफ करने
के बारे में सिखाने के लिए कुछ किताबें भी प्राप्त कर सकते हैं।
 25

इन सरल यक्ति
ु यों के साथ, आप आसानी से अपने आप को और दस
ू रों को माफ करना
सीख सकते हैं। आपको बस उन चीजों पर ध्यान दे ने की ज़रूरत है जो आपको करने की
ज़रूरत है और आपको वही मिलेगा जो आप वास्तव में चाहते हैं।

खद
ु को और दस
ू रों को क्षमा करने के लाभ
क्षमा जीवन में विभिन्न दोषों को जाने दे ने की क्षमता है । इसमें अक्सर अपने दोस्तों,
रिश्तेदारों और अन्य लोगों के साथ शांति बनाना शामिल होता है । शायद आप पूछेंगे,
आपको खद
ु को और दस
ू रों को माफ क्यों करना है ? अपने विचारों का विस्तार करने के
लिए, इसके कुछ कारण इस प्रकार हैं:

• यदि आप दस
ू रों को माफ नहीं करते हैं, तो भगवान आपको कभी माफ नहीं करे गा

- भगवान हमेशा उन लोगों को माफ कर दे ते हैं जो गलती करते हैं। उसी की तरह आप भी
ऐसा कर सकते हैं। आपको बस उनकी गलतियों को स्वीकार करने की आवश्यकता है ।
उनकी तरह, आप भी अन्य लोगों से क्षमा माँगना चाहते हैं। एक बार जब आप उन्हें क्षमा
कर दे ते हैं, तो भगवान आपकी सभी गलतियों को भी माफ कर दें गे।

• क्षमा करने में विफलता आपकी सफलता के लिए एक मानसिक अवरोध बनाता है - यदि
आप दस
ू रों को क्षमा करने में विफल रहते हैं, तो आप सफलता के लिए अपने रास्ते पर एक
मानसिक अवरोध बना सकते हैं। इसलिए, आपको दस
ू रों को क्षमा करना होगा और आपको
खुशी और संतोष का वास्तविक अर्थ दे खना होगा।

• आपकी प्रार्थनाओं का उत्तर दिया - एक बार जब आप दस

ू रों को क्षमा कर दे ते हैं, तो
भगवान आपकी प्रार्थना सुनेंगे। इसके अलावा, आप यह भी सीखेंगे कि अपनी भावनाओं को
 26

कैसे नियंत्रित करें । क्षमा करने के माध्यम से, आप आसानी से प्यार और समझ के साथ
एक नया जीवन शुरू कर सकते हैं।

• खुशी और समद्धि
ृ की कंु जी - अपने आप को और दस
ू रों को क्षमा करना एक परम आनंद
और समद्धि
ृ की कंु जी है । इसलिए, आप निश्चित रूप से अपने जीवन का आनंद लेंगे।

जैसा कि आप दे ख सकते हैं, अपने आप को और दस

ू रों को माफ करने के कई फायदे हैं। एक
बार जब आप इस सकारात्मक दृष्टिकोण का अभ्यास करते हैं, तो आप बिना किसी दिल के
दर्द के जीवित रहें गे। आपके लिए अपने दोस्तों या अन्य लोगों से झगड़ा करने की तल
ु ना में
अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करना भी आसान है ।
 27

अध्याय 8: इनर चाइल्ड का उपयोग करने वाले उपकरण

सार
आंतरिक बच्चे को ठीक करने के लिए उपयोग किए जाने वाले उपकरण या रणनीति शांति,
जुनून और खुशी का व्यक्तिगत जीवन बनाते हैं। वे उन कौशलों को विकसित करने में भी
मदद कर सकते हैं जिनकी आपको अपने आप को हर्षित और भावक
ु पक्ष को फिर से
दिखाने की ज़रूरत है । इन उपकरणों के साथ, आपके पास धन और समद्धि
ृ के साथ जीवन
बनाने के लिए अपने विचारों को बदलने का भी मौका है ।

आंतरिक बच्चे को ठीक करने में उपयोग किए जाने वाले विभिन्न उपकरण क्या हैं? यदि
आप इन विभिन्न उपकरणों से अवगत नहीं हैं, तो वे हैं:

उपकरण

• विश्वास - अपने मलबे वाले आंतरिक बच्चे को दिखाने के लिए, उसे विश्वास करने के
लिए तैयार होना चाहिए कि आप उसे कभी पीछे नहीं छोड़ेंगे। अपने परित्याग, दर्व्य
ु वहार
और उपेक्षा की जांच करने के लिए आपके आंतरिक बच्चे को भी समर्थन करने की
आवश्यकता है ।
 28

• मान्यता - यदि आप अभी भी उन तरीकों को तर्क संगत बनाना सीख रहे हैं जिनमें आपको
अनदे खा किया गया था या शर्मिंदा किया गया था, तो आपको यह स्वीकार करना होगा कि
इन स्थितियों ने आपकी आत्मा को नक
ु सान पहुंचाया है । पर्ण
ू स्वीकृति के बिना, आपको
क्षमा करना और आगे बढ़ना कठिन है ।

• शॉक - शॉक को दख
ु की शरु
ु आत कहा जाता है । आफ्टरशॉक डिप्रेशन आता है । फिर,
आपको बस एहसास होगा कि आप अपने पिछले अनुभवों को नकारते रहें गे।

• गुस्सा - गुस्सा आपके अंदर के बच्चे का इलाज करने में मदद कर सकता है । हालाँकि,
आपको इसे अनायास ही अभ्यास करना होगा। क्रोध करते समय, आपको चीखना नहीं
पड़ता है । आपको बस अपने गस्
ु से को शामिल व्यक्ति को जारी करने की आवश्यकता है ।
फिर, एक बार क्रोध जारी होने के बाद, आप पहले से बेहतर महसूस करें गे।

• अकेलापन - अपने भीतर के बच्चे का इलाज करने के लिए, आपको यह सीखना होगा कि
अन्य लोगों के साथ कैसे मिलना है । आपको अपने कमरे से बाहर निकलने और अकेलेपन
से लड़ने की जरूरत है । इसके माध्यम से, आपके लिए अपनी नकारात्मक भावनाओं और
दृष्टिकोण को दरू करना आसान है ।

अपने भीतर के बच्चे को ठीक करने के लिए एक और सबसे अच्छा उपकरण है , जो कि

आर्क टाइपल फील्ड वर्क के माध्यम से है । उदाहरण के लिए, आप स्वयं बात करने का
अभ्यास कर सकते हैं। आप अपनी कल्पनाओं को भी निर्देशित कर सकते हैं। बस अपने
आप को उल्लास और शक्ति के साथ वयस्क गतिविधियों में संलग्न होने की कल्पना करें ।
 29

उपरोक्त सुझावों के अलावा, आप अपने बच्चे को साधारण गतिविधियों के माध्यम से ठीक

कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, हर सुबह, आप कम से कम एक साधारण कार्य दिखाने का
इरादा निर्धारित कर सकते हैं जो आपके जीवन में खश
ु ी या मौज-मस्ती का क्षण लाता है ।
जैसा कि सलाह दी गई है , उन चीजों की एक सूची बनाना पसंद करें जो आपको खुशी दे ती
हैं।

ऐसा करने के लिए, एक पत्रिका प्राप्त करें और उन्हें एक-एक करके गणना करें । आंतरिक
बच्चे का इलाज करने के लिए, आपको अपने जीवन का आनंद लेने की भी आवश्यकता है ।
आपको अपनी नकारात्मक भावनाओं और विचारों को दरू करना होगा। आप वास्तव में जो
चाहते हैं उसे करके अपने जीवन का आनंद ले सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने
दोस्तों के साथ खेल सकते हैं, एक बाहरी टमटम की योजना बना सकते हैं, और भी बहुत
कुछ।

आपको अपने भीतर के बच्चे को ठीक करने की आवश्यकता क्यों है ?

कई कारण हैं कि आपको अपने भीतर के बच्चे को ठीक करना है । इस विषय के बारे में
पर्याप्त जानकारी प्राप्त करने के लिए, यहां विभिन्न तथ्यों को समझना होगा:

• अधिक प्यार और सुरक्षित महसूस करें

• उत्पादक जीवन विकल्प बनाएं

• पिछले जीवन की घटनाओं को ठीक करें

 30

• अधिक धन्य और आनंद महसूस करें

• स्वस्थ उत्पादक जीवन पद्धति बनाएं

• क्षमा करना और भल
ू ना सीखें

अपने भीतर के बच्चे को ठीक करने के माध्यम से, आपका जीवन महान हो जाएगा। आप
अपना जीवन भी उसी तरह से जीएंगे जैसा आप चाहते थे। कुछ के लिए, अपने भीतर के
बच्चे का इलाज करना काफी कठिन है । हालांकि यह काफी सच है , लेकिन इसका मतलब

यह नहीं है कि आप आसानी से हार मान लेंगे। आपको बस अपने दिमाग को जगाने और

वास्तविकता को स्वीकार करने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है ।
 31

अध्याय 9: क्षेत्र प्रति भिन्नता

सार
आंतरिक बच्चा आपके भावनात्मक शरीर को संदर्भित करता है । कार्ल जंग के
अनुसार, इस शब्द को "डिवाइन चाइल्ड" भी कहा जाता है । कुछ विशेषज्ञों ने इसे
"सच स्व" कहा। मानव व्यक्तित्व उनके आनव
ु ंशिक कोड या विरासत में मिली
विशेषताओं के परिणाम के रूप में सामने आते हैं। इसका मतलब है कि बचपन
उन लोगों द्वारा तय होता है जो आपको बढ़ाते हैं और आमतौर पर ऐसे निशान
पैदा करते हैं जो ठीक होने में कई साल लगें गे।
 32

भीतर का बच्चा तुम्हारे पास ही रहता है । ऐसा कहा जाता है कि सभी मनुष्यों के
दिल में बच्चे होते हैं। वे निर्दोष हैं और हमेशा जीवन का अर्थ खोज रहे हैं।
आंतरिक बच्चे के रूपांतर क्या हैं? वे यहाँ हैं:

बदलाव
• चंचल बाल - वह स्वयं एक स्वाभाविक रूप से चंचल, सहज, रचनात्मक और
आनंदित बच्चा है । यह स्वयं हमेशा खेलने के लिए खोज रहा है । आप में से
ज्यादातर लोग बिना किसी चिंता और अपराध के साथ यह करना भल
ू गए हैं।

• स्पूल्ड चाइल्ड - यह आप का एक हिस्सा है जिसे हमेशा वही प्राप्त करना है जो

आप वास्तव में चाहते हैं। यदि आप इसे प्राप्त नहीं करते हैं, तो आप गस्
ु सा नखरे
फेंक दें गे। आप नाराज और अन्य मिश्रित भावनाओं को भी महसूस करें गे।

• उपेक्षित बच्चा - यह बच्चा स्वयं पोषण और प्यार की कमी के कारण अकेला

महसूस करता है । वे मानते हैं कि वे दे खभाल करने और प्यार करने के योग्य हैं।
इसके विपरीत, उन्हें यह भी जानने की जरूरत नहीं है कि कैसे प्यार करना है ।

• परित्यक्त बाल - यह बाल स्वयं विभिन्न कारणों से छोड़ दिया गया है । उनमें
से कुछ को छोड़ दिया जाता है और घर पर छोड़ दिया जाता है क्योंकि उनके
माता-पिता अपने स्वयं के कार्यक्रम में बहुत व्यस्त हैं। वे यह भी चिंतित महसूस
करते हैं कि दस
ू रे उन्हें पीछे छोड़ दें गे।

• भयभीत बच्चा - इस बच्चे की आलोचना तब की गई जब वे छोटे थे। उन्हें

अक्सर सकारात्मक प्रतिज्ञान और प्रोत्साहन की हानि की आवश्यकता होती है ।
 33

• अनबाउं डेड चाइल्ड - यह बच्चा किसी के करीब नहीं होना जानता है । वे हमेशा
अकेले होते हैं और अलग-थलग महसूस करते हैं। वे अपने आसपास के अन्य लोगों
की तल
ु ना में खद
ु पर भरोसा करना पसंद करते हैं। उनका मख्
ु य मद्द
ु ा विश्वास
और ईमानदारी है ।

• डिस्काउं टे ड चाइल्ड - यह स्वयं का एक हिस्सा है जिसे अनदे खा किया गया था।

वे खुद पर विश्वास नहीं करते। उन्हें भी बहुत स्नेह, प्यार और समर्थन चाहिए।

• आध्यात्मिक बाल - यह स्वयं का हिस्सा है जो उच्च क्षेत्रों से उत्तर खोजता है ।

भीतर के बच्चे को चंगा करने के लिए, उसे स्वयं के भीतर एक संतुलन की
आवश्यकता होती है और दस
ू रों से प्यार दे ने और प्राप्त करने में सक्षम होता है ।

इन आंतरिक बाल विविधताओं को समझने के माध्यम से, आप समझेंगे कि अन्य

लोग अलग-अलग कार्य क्यों करते हैं। आप यह भी जान पाएंगे कि दस
ू रे लोग
अपने दोस्तों पर, अकेले रहने की इच्छा पर, और बहुत कुछ करने पर विश्वास
क्यों नहीं करना चाहते हैं।
 34

निष्कर्ष
आलोचकों और समर्थकों का क्या कहना है

अधिकांश विशेषज्ञों ने दावा किया कि आंतरिक बच्चा हर व्यक्ति के जीवन को

प्रभावित करता है । उनमें से अधिकांश ने दावा किया कि आंतरिक बच्चे
निम्नलिखित को प्रभावित करते हैं:

मानव विचार, कल्पना और धारणाएँ - आंतरिक बच्चा हमेशा आपकी वर्तमान

दनि
ु या की व्याख्या करता है । आपके पिछले जीवन के आधार पर, आप सही तरीके
से कार्य करें गे या नहीं। आपका आंतरिक बच्चा भी आपके वयस्क दृष्टिकोण में
 35

दृष्टिकोण जोड़ता है , खासकर जब यह प्यार, रिश्ते और आत्मसम्मान की बात

करता है ।

मानव भावनाओं और अन्य ऊर्जा टन - उदाहरण के लिए, यदि आप अपने दोस्तों

या माता-पिता द्वारा अत्यधिक आलोचना के कारण आहत हुए थे, तो आपका
आंतरिक बच्चा अभी भी उसी प्रकार की आलोचना से डरता है । अपने वयस्कता के
दौरान, इस डर को पन
ु र्जीवित किया जा सकता है ।

मानव की क्रिया - आपके आंतरिक बच्चे के आधार पर, आप अजीब तरह से कार्य
कर सकते हैं या नहीं। आपके कार्य आपकी भविष्य की सफलता को भी प्रभावित
कर सकते हैं। यह आपके ऊपर भी है कि आप अपनी रोजमर्रा की चन
ु ौती या
स्थिति से कैसे पार पाते हैं।

चकि
ूं आंतरिक बच्चा वास्तव में आपके जीवन को प्रभावित करता है , इसलिए
आपको इसे तरु ं त ठीक करना होगा। अपनी पसंद के आधार पर, आप अन्य
विशेषज्ञों से मदद ले सकते हैं या नहीं। यदि आप एक मनोचिकित्सक से सहायता
लेना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि

आप उनकी पष्ृ ठभमि

ू से परिचित हैं। आपको यह समझने की भी ज़रूरत है कि वे
वास्तव में कैसे काम करते हैं। उनकी सहायता प्राप्त करने के अलावा, आप
आंतरिक बाल चिकित्सा पुस्तकों का भी उपयोग कर सकते हैं। ये किताबें
 36

ऑनलाइन विभिन्न दक
ु ानों में उपलब्ध हैं। आपको बस सबसे अच्छा लेने की
जरूरत है । यदि आप नहीं जानते कि उन्हें कहां खोजना है , तो बस विभिन्न
समीक्षाओं को पढ़ें और विभिन्न उपयोगकर्ताओं से फीडबैक मांगें।

अपने भीतर के बच्चे को ठीक करने के बाद, आपको इसके बारे में चिंता करने की
ज़रूरत नहीं है । आप एक प्रभावी और स्वस्थ तरीके से रहना शुरू कर सकते हैं।
आपको यह भी महसस
ू होगा कि आपके दोस्त और माता-पिता वास्तव में आपसे
प्यार करते हैं। इसके अलावा, आपको अपने भविष्य के बारे में चिंता करने की
ज़रूरत नहीं है । अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के बारे में आपके पास एक ठोस
लक्ष्य है ।

अपने भीतर के बच्चे को ठीक करने के माध्यम से, आप यह भी सीखेंगे कि अन्य

लोगों के प्रयासों को कैसे महत्व दिया जाए। आप यह भी सीखेंगे कि कैसे क्षमा
करें और भूल जाएं। आंतरिक बच्चे की शक्ति इस बात पर प्रतिबिंबित करती है
कि आप अभी क्या हैं। यही कारण है कि आपको अपने भीतर के बच्चे को चंगा
करना पड़ता है , खासकर जब आपको पिछले सबसे खराब अनुभव होता है ।

जैसा कि दे खा गया है , आंतरिक बच्चे और इसकी सटीक दवाओं की अवधारणा को

समझना कोई जटिल काम नहीं है । इस गाइड के साथ, आपके पास अपने जीवन
को बेहतर बनाने का मौका है । तो, अब अपने भीतर के बच्चे का इलाज करना
 37

शुरू करें ! फिर, दे खें कि यह जीवन में आपकी धारणा और दृष्टि को अब कैसे
बदलता है !