Hem d’aprendre a viure i expressar la tristesa.

Les experiències doloroses ens fan

conscients de la pròpia vulnerabilitat, el que ens fa més humils i ens apropa a la resta
de persones. Si acceptem els moments de tristesa, estarem més oberts a gaudir de
les alegries. L’educador/a ha de respectar a l’infant i la vivència de la seva tristesa,
sense deixar que caigui en una excessiva melancolia.

 Habilitats que es treballen

 Reconèixer les pròpies emocions  Treball en equip
 Autoconeixement  Introspecció
 Creativitat  Descriure fets
 Expressió oral  Posar nom a les emocions
 Expressar emocions  Escolta activa
 Empatia  Acceptació

 Objectius
 Identificar l’emoció de la tristesa.
 Descriure diferents motius que ens poden portar a sentir tristesa.
 Detallar accions, fets, experiències... que ens ajuden a abandonar la tristesa.

 Destinataris
Infants d’entre 6 i 9 anys.

 Metodologia
Amb tot el grup:
L’educador/a ensenyarà als infants, situats en cercle, la següent imatge que
transmet l’emoció a tractar.
 Font: Emocionario (2013)
Crearem un breu diàleg amb els infants sobre què pensen que ha pogut passar a la
imatge, com pensen que se senten els personatges que apareixen, que podríem fer
per solucionar-ho, com haurien reaccionat ells i elles en la mateixa situació, etc.
Podem fer preguntes com:
- On es troben els personatges?
- Què hi ha surant darrere d’ells?
- Què creieu que ha pogut passar?
- Han perdut alguna cosa els personatges?
- Què creieu que hauran de fer ara? Els suposarà esforç o ho faran amb
facilitat?
Una vegada s’acabi el diàleg, l’educador/a preguntarà quina emoció pensen que
treballaran aquest dia per comprovar si han sabut identificar-la. Després, preguntarà
al grup a quina part del cos senten la tristesa i què fan per expressar-la.
En petits grups:
Els infants es col·locaran per parelles i hauran d’escriure 2 coses que els entristeixin
a tots dos, s’han de posar d’acord. Després, hauran de consensuar de quina manera
poden vèncer aquesta tristesa, és a dir, quines coses els fan deixar d’estar tristos,
per exemple una abraçada. Ells i elles ho decidiran. Aquestes solucions seran escites
en petits cartellets de fulls de colors, que es poden plastificar i col·locar en un lloc
visible amb la intenció que, quan un infant arribi trist a l’espai, pugui escollir com
 sortir d’aquesta tristesa. Quan tothom hagi acabat, en rotllana compartiran en veu
alta una solució per parella.
Amb tot el grup:
Per reflexionar preguntarem als infants quina emoció hem treballat avui i haurem
de recordar-los que perquè la resta puguem ajudar-los quan estiguin tristos, han
d’expressar com se senten. Si s’ho callen, no podrem suggerir-los cap solució.

 Recursos
 Imatge impresa o projectada.
 DIN A4
 Llapis i llapis de colors.
 Fulls de colors.

 Orientacions
L’educador/a no estarà permanentment supervisant als infants, és a dir, deixarà que
ells i elles s’expressin lliurement amb els seus companys i companyes.