eae Sree eee ean Ser et ee eer re eee ele nm Pee er ne eet enn Cty epee eee Pe ee eee te hee eee a eet eT tee ee on ete ees re et eee een ee ea oer ey Pe uae See ee ea Soren gd eee eee ee Beet eee eo a ee pracion, Be ee Oe eo ees oe ee en eee etd eee ee Cee ee eens cos Ce ee eae ea eee re ae eee an epee ete yet eet en ts ea tee na /habiedo, incluyendo momentos avanzados on la renabltacion vocal ens ero LA LOCUCION VOZ las waN a /as a DA PR ea eNLO] day Teoria y practica Nora Dumm Graciela Favorito Iie erate Na Perey| Seep Greil LA LOCUCION voz HABLA HABILIDAD LECTORA Teoria y Practica | Nora Dumm Graciela Favorito Marta Hongay de la campanaDiseho de tapa y esquemas: Mariana Salvarreyes Diseradora en Comunicacin Visual Dibuos: Pablo Vega Disefiador en Comunicacién Visual, Diagramacion de tapay armade intenor Ficardo Femande (Ode La Campana 2002 Calle 7 Ne 1288 a Plata, Buenos Ares - Tel: 0201-420-7174 Impreso en Caryoe Eatare ‘Queda hecho e! depésito que marca ley 1.723, Impreso en Argentina ISBN.N°087-9125-30-8 NNinguna parte do sta pubicacén, puede ser reproduce, ‘lmacenada o tarsmitea en manera alguna ni por ningin ‘motio, ya sea eldctico, quimico, mecaeo, epic, de rabecicn ode fotaccpi, sin permiso previo dl ecto movce prowoco fnmooucei rte [Moz como proovero BEL sisreMAFONATORIO “Eaton Fear Eee oa 1 Susana naa. £ Sstns Expos Seuttume se Cooaracen ——— ‘rcs pa a cee 2 Sa lin {hipaa con oe Shige vocal ane onan even Cran ener ERS anos onsacnnarsecnorntY ee tees a es et pea Eebeetleerctes ——— Fc ina eae lens See tpanpeereoeetmae Eeeersie: eis ere i Sgreestiien eons a2 horns! oo rapt aco 5 Pos titadors Evalcln at modo yp plore on oan Ean org oan anecan CF Erm crn ian Corarecn cesta TSotenmsie 5 Conigneen a vais ‘encores {0 Cochran eat deco 1 fw ca ccapmrutom LECTUR A Soaten *Fantamenacbn ei doe osc de lecre Eau erence cone Vise eos gana rons {Eviction dia ier env ores coca con may ecw Eros comotos con may fcc rctacin ura «Etna neta ari dre is ec ei i de pa ade cna grain Pon ia ne as y ones pis 4 Late done pasos Shipton hi ona Emre soe Spartina env Eigen sae: 2 Sits, 5 Pasa de a cara * Lasts con eaaas percpoe rctanon sun ‘orosson abr un doen saris aoc lela Tents con pases ue eben St eco {Tonos con azar sapone ri dele alas Electacen son {ono con vert ora 4 Teen eis er ga Tonos con sts en pots. 6 Tomoe con veal on tana IRRTICULA BION rennet {Proce sosionalos causing Epc ses Ercan sui tetas palabra Incin ena Irate en psa Fanaa yA 2 retain cui. Enveca sudo ‘roger snort ad ‘reson cops is ot ie 3 1 a 20 26Ine en ses rt ns etn pei inci enfass Inn nar totam sai inn en esse Ieee en poss fownes tance rer praca plac de ono ‘Sepuns ten Serer ee barn Sil Vie (uae rea: pein se cantina oe i in. enn 0 cnt ra epleacin dees qupoe consis Son Wyant Spr: plain de coroercs era ri sot ne iso sa 1 Pabst reread cumnuoy Snr ec = imei ioe, igre = Se ini ‘ee hn an os sensi Sar ie pases 210 ae Za 2a 2 a Bo esis eee Shear iron ina Esl eee = ‘Sewn ten ronal casing, ‘fort ee as ‘ori togneomedo Scie eu ian a eb rn Gen sia rein as da mio. "careers dso primes vores "Donut tesa ie on, ens ved ‘"Dorartar in capaci paid deca bs ees ans tt: nari cn xa Distros dee mui etraacon = bags vocal busca Pures anew frelon sug {Senter 8 Over ements. 5 Datesce Gon pouscin eposs Strpuntuscon ees ty pons on rds {a ovas note 1 Planes = = 1: Paoae ieee an zsPROLOGO La lectura de los excelent cinco capiuies de este toro ‘me han sorprendide po a calidad y oxiginaldad del enfoque En primer ugar, esta diigido a protesionales cuya tarea nace, como bien indican las autoras, con el advenimiento de la ‘aiofonia. No exsten libros tn coneratamanta dedieados alos locutores, ‘Sin embargo et rigor clentiio con que fue abordad esta libro en cada uno de sus capitulos, permite que los msmos pue- {an Ser ublizados por csiquier profesional ds voz hablada, Es destacabe que las autores seinteresan no sole como se hace (practica sino también enol porgué yo para qué inva cada propuesta pedagogic. El primer capitulo es una perfecta sintesis del sistema fonatoio‘en su eanunto. Realizan las autoras un exnavstvo and- Isis de la produccion vocal en genaral, En el segundo capitulo se analizan en detall las técnica postures (elajacion yrespracién) y se oftace gran canted de lementos prtoos (poesia, texas, frases, reco de cocina, ‘2tc) que son posiblemente os materiales que deberé usar elo cutor. capitulo tes fundamenta los procesos cognivos de la lectura, tanto an sus aspects tedraos como practioos pero des- de un enfoque sumamente ameno. Las auioras,slempre desde Su sentido alamenta didacteo,elaboran recursos para lectura fen voz alta, palabras da compiicade siabeo y erres. En fn, onen toda su fantasia y creatvidad en este complejo y dif arte de dar conocimiento; ensoiar. Usan elementos postcos de ulores de Jerarqua tanto en esparol como en otras lengua.Elcaptulocuato se refiere al sane eflore a loma fundamental et habla, Finalmente capt custo we co sea alr se conan la impostacion igi voca Suonoque et oamontoocnlaads one, nespiosunvarsalmentescaptados en alco con {2,20 dian por elo de dar gran valor al aspecicone onlnacén. incuyenuaontedctacan vores fection sia, on ag gtiblesatia, muy abundants, pom actor hondar rvellos lomas que més hayan despertado su alsncion, Pave ‘uienes no dominen a oma se apenas no idioma se oftece una ampllabiblogratia Conclusion aati oe dm Setar mieayesmetorsc A nvestas tamiias INTRODUCCION La ocucion resulta una protest elativamente nueva sise la compara con otras, ales como la decencsa, la actuacién o el ‘ano que también utiizan la voz como instrumanto de trabajo. Cate recordar que los mecios de comunicacién Rach y Tolev- sin, en nuasto pals, al igual quo en ol esto dl mundo surgie= ran en siglo XX. La primera tanemision de Radio Argentina fue fealizada ol 27 de agosto de 1920, presentando et festival sacro ‘e Ricardo Wagner, Paral En esa ocasion of de locutr Dr. Enrique Susi, impulsar de la radio, quien se dostaco ade mas en una ampli gama de actividades Giontiicasy atisticas: médico otortinolaringeiogo,protesar de foniatia,concertsla de plano, regissourde Opera, director deteato y ene. La television 50 inauguté ol 17 de octubre de 1851, ue también meso de gen te de radio, Los prmeros ratios que apareceron en aste nuevo ‘do pertenacianalocutores cuyas voces eran conocidas a ra ‘es de os microfonosradiales. 2s asi como ee vo en pantalla a ‘Jaime Mas, leabel Marcon, Adolfo Salinas y Guilerm> Brzuela ‘Méndez. El drectr de cémaras de la tansmisi6n inaugural fue el mitco Envique Susin. Es también en el aio 1981 cuando se Ini ta frmacion sistomatizada de loeutores proesionales con la creacion del Instituto Superior de Ensehanza Radiofonica {(LS.E.R), porniiatva del profesor de fonétca José amén Mayo Yel locutor Jaime Font Saravia. El locutor, para el ejecico de su profesion requiere una calidad vocal similar la del cantante Ico, hecho que prabable- ‘mente haya tendo origen en que tanto Susini como Aldo Rossi Moral los primers locutores oficiales, fueren cantantes lirics. ‘Yuna versetlidad comparable a la del actor, quion no solo debe ‘cuparse dela calidad eeu vor sina también de la psicoténieael proceso del haba, ya que debe revelaransicamente y con fielded 1s matces inefabies del pansamientoy a! sent con viendo en popias las palabras ajenas. Debe toner tation ty Preparacién nocesara para adaptarse a los requerimiontos de las diferentes omisoras presorvando a slud voral. Por tanta, {a proesién de locutor resulta desde 1 vocal de una gran om genca, Las consideracionesy la ejecitacin desartollada en este Ko han sto elaboradas teniendo en venta las nocesidaes los intoreses de los estudiantes de locuion, des prefeclars {es encargados de suformacion y de todas aquellas Derseree {lenes no dee indterente a problemstia que surge del woo de 'a voz profesional y que descen opimizar las habiidadesreque "das para a tn, ste trabajo es et resultado de aos de labo rate a alum 10s ¥ Pacientes. que a part de 1994 se ha enriqueciso cone {spore del Sistema de Andlisis do los Sonidos del Habla proses ‘mado on elL.LS. (Laboratorio do Investigaciones Sensors de ta Universidad de Buenos Aires. Escuela de Salud Pubes, CONICET (Comisin Nacional de investigaiones Clentiionsy Técricas). Gulekian y otros, 1962. Acualmente la teonoiog ‘dail aporta imagenes que traducen les pardmetis que com PPenen a voz, Is mismos pueden ser meds y comparados, {que permite arribar a concusiones de gran rigor cence, Cate un sistema do_itusién nacional intemacional que brinde on eampo de investigaciin ampli, flexible y progresivo que penile, 210s fenoautilogos taner parte de un Laboraterio de Vou os ‘ompstadra personal. El tabajo con este programa pevrite ; Senta as bases dels patrones normals de: areulagy ni eles frecuenciaies y resonanciles como as también aspociog ‘suprasagmentales dal habla, ;Exlablecercorelaciones a través de la comparacién con resul- 'ados obtendos a través del ands perceptual dela vor, Conta a evolucisn de a tara reelizada. onal trabaio de la voz proesiona. Para los que se dedican a fa formacion de ocutores prot sionals, e guiar en este aprencizaje con el auxlio de estas toe ‘cas, signicara sin dudas un mojoramianto sustancial dela a. lady objetided de una tarea que consttzye un permanente dosatio, ‘Sistoma de Gratcacén roniacon os conor Se dating a Forma de Onda on sina econ nos de Energia Tol Feltve, Freevenola Fundamental apsctograrma (Fomarts 1, 2,4, 9,6) enlos Es do (98 Frectenoay Tempo Presanta seas Roto Un ae vrtel qt: Comando. 1: Ventanas 1, 2,3 y Ventana nu: la Frecuencia Fundamental, Ventana 1: Se obsowa o contorno de " ela Enea Total Reavy de las Crus por Coy eRe Soe ‘tended pelea Teneo rtana3: Se ria vidmancstern eect trade Krocarea naloey enagaonsloe? tana amis: musta aoe oF, rh en Gay enone on ton es lomante ner Shr in ‘América Puido, oc ‘cas no personalizadas. iv hin eae vor ls nprseni a gcd iyi a rn ogar eos Seven, o ei quo alba ek ve Sj as ocemcors gu on ao in ple, os ies cambios sen el sonmiaro qu expresen la estrusea de asta, as 6muis mada, a emocén yas pa Los matorites de entenamioto qe han slectnada ¥ se super: texto tomato, ntl pubiodad, pons, car towelato'y” texto dramica tesponden a lee acodes emuncatvas props de in lectura on vor ta somo Soe ‘nunca, a expres ol apclatva Elcieno ool eto encore ons misnos sibs qe so espana onl pass, radanco muted da oacaccs a possi barca eforas mas retbls cava ma. "eben sin excep, ass censinos do a enon Gi: lumen, acto amor, epoca, oe mre Bono Tongue que dopa drama esl dogo,y madante Sete se eaucurata sci Los preoajsnraca'a waves del ilo, povocandola acl dana, \aojorgraia paranoia Tas icutadesy_atep- tacions que st roi are a pu proseiar sa busta tenia vocal pedet dl rteamino matic Cuando lear vocal os ebligatr es necsaro deponer e recurs téenicos que le permitan dosarola su labor core tamente, sin fozar la voz, aun frente a condiciones destavor bles personales o ambientales El profesional que hace Un enrenamiento sistemstenlogra Lun mayor desarata de sus posiiidades, como asi también conoce us acpectos postves, eu limites y ental soledad, primera Cticutad cn fa que s@ encuentra pola ausencia do un feed ack (ue este & creagan de nuevos mensajes sonors. Elentrenamiento no debe ser una mora ropetcion de sje. ce9s,estereoipados, sino por el contrat cada uno tne que encontrar ol propio, de acuerdo a los aspectos en ls cuales rmanieste mas dcultados. El valor del enizanamient reside on la autodiscipina cot- cana, en la persanalizacion del taba yen las posibildades de ‘ransfarmacion, Dobe ser un proceso drgidoy contolado por un | cespecialista de la vez para que se convierta en una. continua superacion, Lia Foncaudioiogia es una dscptina ciontfica que abarca ‘varias especiaiades ales como Aucaloga, Terapia Miofuncional, Reeducacién del Lenguaje y Reeduacion Vocal. Es esta ultima Ja que se constiuye en un elemento imprescindble en la forma. Chin del locuor profesional, aportando naciones acerca do la feologiafonatona, la patologa y la higlono vocal, la coordina. ‘in fonercespiatoria, los patrones pestrales, la articulacion, la Impostacén, la proyeccicn vocal, ec. Se debe recordar que: ‘No ‘8 puede pretender conduct aguion a donde uno mismo no fa ogado" Le Huche) ‘Se espera que eeta obra de doble cardctr, tei y prc: tio, que pretend expicar algunos aspectes dela voz del acu tor, ce propone lineas de actuacién para mejorar y evar dete foros de as eapacidades indvdualesy la actualzacin que su one, pueda controuir a resolver algunas de ls dicutades que fxiston on los cstntos carmpos dela palabra y la comunicaconCAPITULO! LA VOz COMO PRODUCTO DEL SISTEMA FONATORIO + Sistema Fonatorio ‘La voz es un sonido que permito comunicarnos, os uncardeter sexual secundarlo y vehieulza las femoclones La voz como sonido, desde la fisica,presonta los sigulen- tes pardmeros Inlonsidad, Frecuencia y Rosonancie que tienen su corralatapsicoactstico y entonces se habla de Sonoridad, no y Timbre, Pardmetios do la Voz Fisica Peleonctistica Intensidad Sonorided Frecuencia Toro Resonancia Timbre Esta concapcién mutdimensional dela vor, leva a com render como estos dstntos pardmatres se intoelacionan para ‘Sar como resullado, la calidad vocal Unica y distintva de cada ina, FResulta necesario el conocimianto dels elementos cons tiuvos del Sisioma Fonatoro por patte dels proesionales do la voz. Estos deben valorar tanta la importanca de la préctca ‘vocal com la de la feorfa qua ia sustonta, Esta conuncion favo cera la demistiioacion de las fantasias que despiata “a voz". ‘Desce una concapeién integradra y global, so considera'1a vo2 producto de a accion sinérgica de un sistema integrado or cferonos subsistomas: SUBSISTEMA RESPIRATORIO SUBSISTENIA EMISOR SUBSISTEMA RESONANCIAL Y ARTICULATORIO SUBSISTEMA AUDITIVO SUBSISTEMA ENDOCRINO SUBSISTEMA DE COORDINACION 1. SUBSISTEMA RESPIRATORIO sta constiudo por las vas adraas superiors @infrives. Do este subsistoma depende a intonsidado sonoridad dela vow. Las vas resptatorias superiors estan constitidas por las fosas nasales, Ia faringe con sus tos porciones superior 0 nasofaringe, media o bucofaringe, inferior o lringotaringe. Las inferores por la laringo a taquea y los pulmones que estan fr mades por los bronquies, los bronguiolas, y los alveolos pulmenares aca tordcica es la cavidad on la que se aljan los pul ‘ones, Esta delimtada por las costiss, as érebras tordicas y por ol estemndn, El conjunto de las costilas da a forex la fore 4 un embudo ensanichado hacia abajo, Cada espacio inercoelal etd ocupado por dos musculos paralelos: los musculos infercostaes inspiratrios y spiratonie. El datragma es un mis ‘ul transversal que separa a cavidad tordciea dela abdominal Es un masculo plano con sisposcin de copula, es dec, os mas ato en el coniro que en los bordes y se inert frmemente sobre todos os elementos 6seos o carlaginesas que limita a abet Fa infror ae trax, Li pared abdominal esté compuesta por potentes miscur los, insertados hacia aniba en eltorax y hacia abajo onla pels, Su inuencia en el proceso respiatoria del protesional dela vor ‘adquiere una enorme imporianeiafisiologica Fig. 1 En cuanto al cielo respiratorio, se cumple én dos tempos fundementales: inspracén 6 toma de aire espracon a salida Sel aie, separados por dos pausas: la pause post inspiatoria (con aio) y ia post espiratoria (sin ae). Ciel respiratorio, Inpiracion Pausa postnspratoria Espracion sea post esata ct Pa a pr de via fondo la npasn roma salicaat ee rlde tiae treas nate yal esse ane a een maa is i ate ee eras ueont ois niece Suracion y contiuidad,Si ben a eeritacion reaptatora debe relzarse con ins piraciones nasales, debe tambien practicarse, sobre todo on la ‘voz hablada, la insptacion bucal breve, répida yslenciosa Lainspacén est eteminada por dos tps do mavens: 1-Us accion dels miscues intrcostaesinspiratorios que clovando las cosas alargan los dimetrosiransversales y ob (6u0s de la oj toracica, 2 Lacontraccion del atragma, aumenta el dmatro vet cal dela parila costal. Al conraerse se ubica en un plano hot zontal y los 6rganos que se alsjan en la cavidad abdominal son ‘dosplazadis hacia adelante, produciando ol abultamiento del ab ‘domen. La eepracion coneito en a salida regula del ive para ta funcén vocal. Es elemento indispensable para que haya son | 4 _ fF) ‘a. 2 Repmsatctn eed dl ne pt » i en Taso sound (Mn as eda) avacant par dros cvs qe inane reco vesorancal 2) Porn fa gue coresponde alas fosas nassles y a la rasoaringe. 2) orn mv av conesponde aa via ba ¢) Poran muy ml gue corespondo ala bcotaring yaa leningotaringe, en la primera de éstas se encuentra, en ia zona falta anorr, ol punto ve Maurin que a ser etm ora Eris ca ooo tigemina eteuo-bulborocunenl us Senera un Sptimo tonsa coda an el eonsecuerteaponecha Mieno do la cémara esonarll Fig. 6 De est rive! doponde elie oesonancia de avo ater tg etoile eal apes bi er amplicado poras estas de resonansupregitess ‘adquiere caracteristicas de voz humana. pis Tex vracén tendo a pone en movimiento los cusps tasteos quo se encuentran a paso de la ona sonora, Sia re: una de vbracon propia del cuerpo vbranteo Resonador co. ind conta del sono orginal st conionea aver ees: doa itonsiad de la vivactn neal. Eel como ono at (Fy sue arménicos) inca su ve poo acto resonant dan «lo como resultado la vor humana fa como la porebes Fig 6 Pn cease Tin ats na) La lengua en vitud de su gran movida, tiene fundamen- talimportanciaenla mecificacén de las cavidades rasonancilos. Po Su ingercién en el hueso hides se rlaciona y sincroniza sus movimiontos con los musculos elevadores de a laringe. Al escansar en episode la boca ampitia el vestibuolaringeo. Si serelras hacia alré reduce ol espacio sipragiéoo. El movimiento fngual también esta sincronizago con el velo del palada, este baja cuando la base do ia lengua sube. Un inadecuado cierte vlotaringao acasiona tastornes de la esonancia nasal, con desagradables coneecuencias en eltimore de a vor (nasalizacén ‘ hipertnotonia, asaldad asimlaiva y escape nasal) ‘Asimismo, desde el punto de vista resonancialinteresan la Implantacion dentaiayolcorecto cere mandir La oxen (ha de espacis Hotes ante le dentes (asters), la falta do pezas dentarias, ol desplazaronto do los maniares yl este ©on del movimiento mandibular pueden provocartrastornos en la ariculacén do la palabra y dstorsion en el mecarismo de la Mecanismo de a articulacén de a palabra ‘Los arménicos dl tono glotal al pasar por el tracto resonancial, pueden sor roforzados, alenuados o permanecer| Invariables y reabon el nombre de Fommantes, éstes estén cons tiuidas por un grupo de recuencas sonoras y son producto do ln aceién de los dos resonadiores fundamentals, boca y fringe donde encontramos los ariculadores: langua, iabios, ciontes, paladar duro, velo del paladar mojlas y musculaturafaringea, La accién conjnta de los 6ganos dela atculcién da gar a la produccién de los dierent fonemas (minima unigad ‘stiniva dl habla}. Ernesto idioma cistnguimos fonemas consonance y vocslicos, Articulaién de las vocales ‘La confoemacion formantica de cada vocal anvolvanis) os lo que hace distinguir una de otra. ‘A’ Boea separsda con labios relajados; lengua descansando fn 0 piso de ia boca: punta da Is lengua apoyada suavomonto| Conta los incisivosinfeiores, ol paladarelevado y too toca la pared faringea posterior, impidlendo la sala del sonido por la‘e/- Boca separada, pero con levo tans delas camisuras: ie: tes incsivos superioos apenas viibas; punta ce a lengua con tra fos incsves interiors, lengua algo elevada en los bordes posteriores;paladar como para lav ( - Arcades dentarias apenas separadas; més tension de las Comisuras de os labios, semajando una lave sonia: punta dea lengua conta los incshosinfrioresy dorso mas elevad, muy b2'ea del paladar duro; paladary farnge mas elevados, rack ‘iéndose a resonadr bacotaringeo. 20/- Boca en 6valo, no demasiaca abiert; labios tonddos hacia delanto pr accién de! misculoorbcular yo! Buecinador: punta fe la lengua conta os incisivosinfriores, porion poster de lengua elevada, menos que en /aringe mas baja /u/- Boca estrada hacia dante con ls labios cas cerrado; punta {Je la lengua contra os incsvosinfeires, doreo def lengua mas levado queen a ano ol resaradr hueal como el faringoo se ‘lrgan yl arngo baja, paladar bland como en lao Delia descipeién anterior so deduce la fundamental impor. taneia de a lengua y aladaren a dferenciacion do las vocales Articulacin de as consonantes: Mientras que as vocalos son sonidos, las consonants so oras Son rudos oigiados por la accién conunta de a laringe y los arvouiadores. fj. mt, fy, /r, ee. Las consonantes sordae ‘son rudos producidos Unicamento por ae organos de la tou: lacion. Ej: 24, oe, 3, SUBSISTEMAAUDITIVO sta constiuido por el aparato audtvo. De él depende la intensidad o sonoridad de a voz y ejrce su infuencia sobre el tone. frecuencia vocal. Existouna asociacion a nivel del sistema nervioso entre o auvo y lo laringeo, produciendo una accen estimulataia $0. bre Ia tonicidad cordal, mecanismo denominado retlejo éclearecurencial, ‘A nivel cortical la representacén auctva contibuye a a onstrucci del esquoma corporal vocal. Fig. 7 El aparato aucvo se avide en + Oido extemo formado por el pabetén auricular y con- ‘duetoaudtvo extra. El pimeroracoge las ondas 0. noras del enter y ay en a estectn de ene Sonora segundo concn las isa haa amor Brana tinpana amptcinas. Sidomacioents compestor ia metre psn, ta eadonn de huosctos si mast, a eid nan tora do tae, xo arn ar thes tena ener son a tnsoman ene cane oon en mown oss ets etic Elofaoinoro es une omactnneumerancea ia Se envanta dono delncapaun ceo tea So te dl patasco dl heso temporal Derr dla mis Ise encore lctone nrbranonacucorere Crgane ce Cart (rg sensorial), dane so produce la tanecucson cele energa mcd en bolstica Ea eo recog por nao acto ovina la corteza cro1 ‘autocontralfonatoria™ es ol mecarismo por el cus ss producconas vacales son montoreadas por el aparato audtvo, {ls var reproduce lo que of oido capta. Una patoiogia auctva hace perder al paciente su“autecontalfonaloro’, cstorsionando Sila afeccién del paciente compromete las estructuras del cide extemo y medio, se praduce una hipoacusia(cisminucion Se la audition de tipo conductive, por To tanto el indviduo se ‘sionte ensordecide por su propia voz, lo qua leva a emitr con poca intense: hipofona, Contaramente, sila alteracion se presenta en el oido intern, el pacante no se escucha asi mis: mmo y ree que las damas no lo escuchan, porlo que aumenta la intenaidad de su vor: megatonia, 5. SUBSISTEMA ENDOCRINO El nivel enderino esta constiuido por las glénduias de -secreciéninlerna, Este nivel inlays en elton o frecuencia de a Desde el nacimienta el crecimiento dela laringe est nfl 6 pore nivel endécrino. Seguin a edad van partcpando distin tas hormonas de erecmientay normonas soxuales, Eltonoy la extension dela voz (cantdad de tonos que una. laringe puede emi)van a dependier del tamatio y de la ube ‘86n 6e a laringe, Enel ecien nacido este Grgano est ubieado en una zona ata del cello yl plegues vacales miden alodedor de § mm delongtud Durant la infanca a favinge se agranda progresivamens te, al tempa que eu stuaion se hace mas baja. Los plaques vocalas miden 6 mm al ao 09 edad y 8mm a los 6 aos. nla pubertad, en el varon (13 a 14 afos) los plagues vocales 8 alagan con rapidez y alcanzan en muy pocos meses sus dimensiones adultes (de 16-223 mm), En as iis (142 15 ‘aos, el crecimiento dé los pliogues vocales es més gradual, ‘icantando ol tamafo aduto hacia os 17 6 18 afios (de 1217 ‘rim Smulléneamente, en ambos sex0s continia evolucinan: dolastuacién del laringe que al fnaliza este periodo, aleanza, ‘sudescenso defntiva, La voz desciende una cciava en el hom trey 2633 tonos en ia mujer Se logra quo la xtonsion de 465 8 tonos que posefala var se prolongue a una octavay media, hay Vues excepeionales que aleanzan tres ociavas. Durante esta ‘apa (mutacon} en el vardn es fc mantener estable la fr: ftuenela aparece ta dplofonia: emision simulténea o sucesiva {e tonas dierent, "Tan estrecha esa relaién enre lo ndbcrino yl fonatorio «que durante el embarszo, por accion de la progesterona se pro- tice una congestion coral, con edema cordal yleve pares, !o fle provoca tna tenue disionia. Este hecho fisilegico por el tad de gravidez labia ia aringo,siendo porto tanto necess: tio no lorzar esta organo duranta este periado para evar asia natin de una autontica patlogialringea, Po a misma accion harmanal existon sinfomas similares ‘ante el periodo mensinia y el periodo de ovulaci, por fo {que se debe ser cldadoso coa a vor an estos momentos fsio- La seniiad de la vor va acompafada do la decinacién voxual del envejecinento avo y dela cisminucion dela elas: otdad dot nivel emisor. proceso de envejecimiento do la voz es mas precoz en Jn mujerque en ef nombre y aparece mae rpidamente en la voz ‘Canada (50:80 aos) que en Ia vor hablada (60-70 aos: se produce una pérdida de agudos, isminucion de la extension, Parle de potoncia veal y dsminucon de formantes. ’A rive laringeo este proceso so traduce por pércida del tonisme oordal (6. SUBSISTEMA DE COORDINACION Este componente est fntegrado por el Sistema Nevvioso. Es undamenial su infuencia en la sinergia fonatoria, en los pprimetros de tno ¢intnsidad de a vor. ‘Se meneionaran algunos aspectos que resutan de wid pra los profesional dela voz. ‘rive coral, ala altura dol obulo paritotemporal, 5° Jouma el osquema corporal voral, 0 sea a consciencia dela Pro- pia voz ‘anivel subcortical se reciben as sensaciones de benestar fo malestar nurovegetativa, que son trasmitdas pore Sistema, Parasimpatico y Simpatco respectvamente. El primero funco-a como astimulador del tonismo de las euerdas vocalss y el Segundo. como Inhibidor, asi si tenemos trastoros: neurovegelativs el fone muscular sisminuye. Por otra parte los Sistemas simpatica y parasimpatico predominan uno sabre oo fn dstinias horas ysltuacones del da, E Sistema Simpstioo predomina, despuss de ingerr alimentos, l permanacer sin dor fh 0 porta mariana por lo cual Ray una dsminucion del tono Cordal @ medida que van pasando las horas el organismo se ‘carga parasimpsticamenta, con lo cusl las cuerdas vocales se van tensionando, Estas naciones llevan a comprende a varia Tidad de la voz en vitud de las oiterentescrcunstancias del fr acontecer y remiten ala necesidad de arbi os elementos ‘ecesarios para contarrestar los etoctos pemiciosos que pue- ddan octsionar los mismoe a nivel del sistema fonatori. As se ‘expla el porgué de una tonalidad vocal grave al despertar, fenomeno conocido coma vez matinal como asi también que os reatales y obras teatrales no se efection en horarios matinaes. ‘Surge de lo anteriormente mencionado que los horarosraales Y tlevsivos, que inchiyan las primeras horas dla manana yas ‘Utimae dela noche, sean los do mayor riesgo vocal Eno referenta al agpecto emacional cabe destacar que Ia ‘voz responds fiimente alo estados omocionales. Escuchando Una wor, hole que seca, sina cémo seo cic, podemoscaplar tl estado de animo del hablante, Este concopto nos remit ala Consideracion de dos aspactos del habla: ol Segmental, intra Se por los elementos canstiuivos del habla o sa la selescn de segmentos utlizada en determinada emision y el ‘suprasegmenta inegrado por la combinacin de los cerentes paramettos acustoos que rovelan con transparencia la verda- ‘era intencin del interocutr. + Procesos patolégicos mas frecuentes que producen ‘isfonia en los protesionales dela voz. Eltrastore mamentineo o duradero de la funcin vocal, consderado como fal por la propia porsona o por su entomo, {Que generalmente ee raduce en l alloracin de uno ode varios pavdmettosacistiegs de la vor es denominada distonia, Para la casieacén de los procesos patotgicas que pro- ‘duven estonia exstendversos crtetos, En este caso se tnd cen cuenta el eterio etopatogénico, que se basa en el mecans tno produttor dela ena clinica, Indepondientomente de! he Cho objtiva que muestra el examen lacingeo. Clasticacion: 1) Organicos I) Funcionales ‘Dado que este tema tiene fundamentalmonte un enfoque ‘nformativo, que apurla a una Yoma de canciencia por parle de profesional dela vo acerca de prevenir ylo resolver adecuads: fronte los trastomasfonatorie, Se desarolaran los cuados e- ‘os funcionales més eomunes que ocasionan distonia, PROCESOS ORGANICOS: ‘Son los praces0s en los cuales la dstonia no depend de! buen @ mal use que se haga dela vor ‘Se dasiican en '2) Sin allracion estructural de a aringe. Bs provesos orginicos causales de las alteraciones voca les estan fuera dela laringe. | Paraisis do. Cuerda Vocal, Enfermedad de Parkinson. 1) Con atteracién estructural dela arnge El hecho patologieo es intalaringeo. E): Céneerlringeo, Largs eataral agua PROCESOS FUNCIONALES Son los proceses debidos al mal uso de la vor (dsturbios ‘que puaden estar ubieados en cualquiera de los niveles que ito (anal Sistema Fonatoro). Hay asinergia fonatora, Cuando este Jetoma no funciona adecuadamente,sualteracion se manifesta th forma progrsiva Los trastomas sucleniniiarse con cansan- flo fatiga vocal al final del ca. Amedida que tempo transcu: fre. comienzan las sensaciones exlrafas en la zona. lsingolatingsa: cuerpo extafo, rtacién, las cuales tnalmento ‘onerten en dolor. ‘Se lasican en a) Sin alteracién estructural de la atinge Ej: Fonastonia.Distonia Psicégana, ) Gon ateracién estructural dol aringe La disfuncen ya 88 por su mayor inloneidad © por una »‘mayor abilidad del paciento, da organ 2 la aparicin ce una le sion aringea estructural. Ej: Nod de Cuetda Vocal Palipo de (Guerds Vocal y Voz de Bandas, Es un sindrome muy trecuerte que afacta aindviduos do ambos saxos a niios,jovenes y adultos por igual Pesenta como sinfomas el cansanci vocal ylacsfoni, Puada presertarse en {a voz hablada, cantada 0 de mando, dependiendo esto de la profesin dol_paciente. Es producto de una asinergafonatonia ‘ue puede estar determinada por 2) Factores bioligicos: Aleraciones en uno oms subsistomas del Sistema Fons, + Subsistema Auditivo:hipoacusias de tipa perceptvo que llevan a una pércida do! contol audlofonatora, + Subsistoma Respirator: macdniearespratoria anormal {alteraciones dal modo yo tip respiratorio. Tos, + Subsistema Resonancialy aulatorio: nis, sinusitis. Escasa movildad de los 6eganos dela artculacion + Subsistema de Comando: personas ansiosas y Pertecoionistas. + Subsistoma Endocrino:realzacion de estuerzos vo les durante periods mensiuaie, embarazo.o muda de laves, + Subsistoma Emisor:las cuerdas voeales reaccionan con tuna altoracion a nivel del ona muscular. hipotonia, que produce cferantestpos deat (posterior, lng, ‘ental e:) omenos reouentomente con una hipertonia muscular que prociuce un aumenta del tiempo de con tact intorcordal Fig. 8 7 Factores no biolgioos: ‘+ Uso do un tono habitual arta, que ne coincide cone ‘ono dptimo. Esto puede producrse en un profesional por el deseo personal de modiicarsu voz, © por exigen- ‘is del med labora, + Inadecuacin entre a intensidad de lvoe y a sala de emisin, ‘+ Malas condiciones acisteas del lugar de taboo. Salas con mucha absorcén acstica © con excesa de retlexlo- + Itoxieaciones aleohdtcasotabéquicas danas paralas ‘mucosas de los plegues vocales. + Elincumplmiento de pautashigénicas eno concemiente ‘ahidatacén, descanso, cata, abusos vocales, et Tratamionto 4) Tratar fos aspects orginicos dels dstintos subsistomas en {que se encuentte desequllbrado el Sistema Fanstor )Elminar os facores no bolégcosfavorecedores dels ltrs 6) Talamiantofonoauciolégico tondiente ala restauracién de un ono muscular laringeo adocuado ya la adquisicén de una tec ea vocal apropiada, 2 Disionia Psicdgena Es un sindrome que predomina en ol adulto joven y en o 1x0 femenino, con excepcion de los periods de quera‘en los uaies prevalece enol sexo masculine, debid al rl act dels hombres durante la misma, En esta pallogia so produce una conversa, es decir un conte paicologice que genera angustia 28 maniiasta a nivel lasingeo. Su forma de aparicién es generalmente sata yo ele: Imonto eiagnéstco fundamental lo consituye la fala de correla:6m entre a imagen fringe y las canciones acistcas de ta \vo2, que son habtuaimentedramaica,puciendose observa una large de apariencia normal con una leva hipotonia covda ‘A nivel de a voz podemas encontrar + Afonia, 1 ez cuchicheads, + Atemancia entre voz y atonia (mecanismo on-of. + Falate “Aternancia entre registro modal falsete, Es interesante destacar la presencia de un sintoma lama ‘vo, la bella incfeencia en eval ol paciente no manifesta an Gusta, ya que ésta so encuenva depesitada en la aloracicn fonatora Tratamiento 5 bien no hay un total acuerdo entre los profesionales, en 'a actualdad se combinantécricas fonoaudioligicassintomaticas tendienes ala remocin del sintoma con faraplas psicologeas de diferentes tpos y duracion, 3.- Nédulo de Cuerda Vocal Es una formacién benign con aspecto de espina de rosa 0 ‘de meseta. de tamafiopoquano, qu asienta sobre el borde crdal, {en a unién del eeio atari con el tere mec, Predomina pecto a les movimianis espratorios se realiza una igerapresin Sebre el abdomen can el cbete de obtener la concentizacion da ‘movimiento comecte, = Lalinpiracany la espracién son ealizadas por nati de la misma manera que on la ejrctacién anterior Fig. 22) ') Do rodilas ono pico, gteos apoyados en los tlones, torso flexionado sobre los musios, brazos a os costados del cuer= po con palmas hacia aba y frente apoyaca en el piso. gra 23 FEvaluacién de modo y po respiatoves en fonacion. Procedimionte. ‘3a ola al evaluado que elas la historia breve que de ho ponvar on et procedimianto anterie (evaluacion de modo y to vesptatorios en reposo) abservando entonces sel med res-pratt es nasal, bual silencio, bucal ruidoso 0 mint. As Tnismo durante el desarolo de sta actividad, teniendo en cusn- ta eldesplazamiento de los perimets todcicos, se establecerd Sieltipo reepiratoria es costal superior, costocatagmticoo ab- ‘dominal, como asi también shay partcipacion de la muscuatura (sla cinfura eseapular y del cue, (Esta musculatura acoosoria Interviana solo on fa rspiracién forzada). ‘i bien, como ha sido expresade con antririda, para evalua la Tuncién respiatria se prefiere la ullzacion de teen ts de obsorvacion, resuita do gran uiidad para contolar los ‘vances reazados en el contro dal soplo espratoro en func ‘nica, a utiizacion de parémotros objtivos tales como el tiem- po comodo de fonacin y el cociente de fonacon, Evaluaciéa del emo cémodo de fonacién El punto de partéa para evalua el tempo comodo de {onacién es i obtencion del tampa maximo de fonacion que es ‘tiempo durante el cual puede emitirso una vocal sostenida con ‘estuerzo, hasta agotar el are, se mide en segundos. El tompo ‘maxima de fonacian promoso es de 15 segundos para el hom trey do 14,3 segundos para la mujer. Se cbitene logo de una inspiracion profunda emiendo: 1. Lawocal 2. Se agroga la serio numérica, con el objeto. de obtener luna medida. que apunle ala coatcuacion. Se debe contar en forma continua sin delonerse ene numeras. So dove registiar tl tiempo de fonacion en segundos y no el numero al que se equ. Esta pctica se eaiza en tres ocasiones, egistrando como tiempo maximo de fonacion la mayor cia obenida, El empo ccmex de fonacion es tempo durante ol cual puede emitse sin estuerzo gldtco y sin la uliizacién del sire residual Esto conducra a una posterior aspracion bucal rudo= ‘con fines compensalaios, ¢2 mige en segundos. El iompo ‘comodo de fonacien es menor que el tempo maximode fonaién, Y varia en cada indeviduo ya que depende del dominio del sopla ‘spiratorio. Se ebtione luego de una Inspraciin profunda em: endo: 1. La vocal fa 2, Sere numérica. Se debe conta on forma continua, sin Aetenerse entre nimeros. Se debe registrar etiempo de fonacién fon segundos y no el niimero al que se leque. Estas préctoas ee realizan en tes ocasiones registrando ‘como tempo osmede de fonacén a mayor cia obtenica a Ue pasa a consti la ina base, quo sera el punto de partda para fa tuturaejerotacen jerctacion sugerida ‘Una vez oblenido un tiempo maximo de fonacin que oin= ida conlos valores normales, se eazaran dversasejercaciones pata equparar emp modo de fonackin con el mio. “} Inspr por narz sin estuorzo y emi a vocal asin uiizar el aire residual alargando graduaiments el tempo do em- 2) Toriendoen cuenta las pains antoroes,variar de fonema, Inc todas las vocals y las consonants tanto sordas como so- mora, Gayo modo de acuiaion lo port, Noinsisti‘on etfonema ‘aya que podria aumenta a slancia de mismo. 3} Partiendo de la ines base obtenida para la serio num ica, evamenteinspitando por nari sin esiverzo se procede: {a aumentar el iompo de fonacién en 1/3. Ejemplo: si nea tbase es de 12 segundos se atard de ogra exendevo hasta 16 sogundos. Evaluacién det cocinte de fonacion ‘leocents de fonacin informa acorca dl aprovechamiento delaive que hace un incviduo en funcion nica. Se otians div dion a capac val po el empo memo de ona. + Capecitad vital es la cantided do aie que se espira después tie una inspiracién maxima, Se mide uiizando un espirémetro (que arojael resultado en miilitos. La capacidad vital media es ‘Jo. 800 ml para los hombres y de 8.200 mi pare las mujeres, vatiande de acuerdo ala edad y alata, Procedimiento para abtener el cociente do fonacién "inspira prokundamentayesprarenta boca dl espero hasta agotr alse, Esta prcica se relza en tres ccasiones re fistando come capacdad vial la mayer ira oben. ®, Obtanor el tlempe maximo do fonscién con's vocal a. 5, Una vee obleniae las medidas de la capacidad vial ya tempo maximo de fonacio,utza la irmula antes menco- ada y registrar el coconte de fonacion, cotermina que ol hablantereeupere aire ecién en el momento on 4. Compara el cocens de foacion obteni con tas cas ‘leva! sont la fata de presin suogoticapercando as el smo medias que eon 145 mise, para el hombre y 137 mila. para propio de a slocucon ‘mujer Los valores que no llaguen a es limites inferior o que tipo respiratorio en onacin propiciaco en toda a area ‘excedan los superiors se consderan anoles, Menor de 68 roodyeatva eo, eomo ya se ha sefalado en repeias epotn mils. 0 mayor de 307 mlseg. para el hombre y menor do 78m! Uades cosodatagmati 529, 0 mayor de 241miseg. para la mujer. Prater y Swit 1986, El modo rovptatoro en fonacén es mint pero reuniondo doterminagascaracteristicas. Glas palsas pr}ongadas os nasal Ejerctacén suger para normalizare cociente de fonacén también porque los celos dejan de atormentalo, [Dinero jprohibido desanimarsol Tien via lire para ivarticen us proyectos, por aventureros que puedsn parece. ‘usque nuovos socio. ‘Clave de a semana: en materia de negocios haga todos los cam thos que quiere, peo usque resultados inmeates, pspaner NO es prudent, emins 2adomayo.alzi dejuio ‘Con ereuo y Venus a favor nada poor perubaro, Mejor fs laciones intima y comerciales. ‘Mora noc fe portarin ol taba y el etuto: staré sorte Aoposeu poreia sila bene 0 cenrado en buscar compa Dinero: ala fata de recursos fo aba de pls y manos, ahora ontard con ese iversor que puede cambiar su panorama ‘Gave de la semana: si pesiente que ol amor desu vida est conse So se quedo de brazos crizaos! Cuando aiglon'e guste ‘el primer paso. caNcER Pe de unio at 22.0 juto ‘Gico de pequefios foros. Nac ovo siafrutaraintonsamente famor: contagiaré su aleg ‘Aint para reuniones tamilare, Lograré perdonar a quien haya ‘lendido @heri. Dinoro:sabra cuando seguit adelante con un negocio o conrato aun negarsea seguir con ura operacin, Hagale caso sus Plptos. ile de fa semana: zpara qué podir consejos tiene su docs ‘eins? Haga toque crea mejory asuma la esponsabiidad deo quo ola. Leo £23 de jlo al 23 de agosto { tinclones do exrema exigandla, Eta mas combatvo que nan: fen poro no se extalimite al tomar represalias amor, en la calle polearé como una flea contra injsticias, poreso alllegara su casa estar cansadisimo, desganado y acepte Fale que ol ovo deci sin opinar. Dinero: un cambio de situacin social o nanciera importants ‘Aunque Sea para bion le resuitara cas intolerable. Clave dela semana: venga lo que venga, lo importante es man- tener la elma y no exagerar ol ono de sus respuostas. vino 24 de agosto al 23 de septembre Mucha armonia interior. Negocios y rescludones arorosas en suspense. “Amor: no encontrar la respuesta que busca desu pareja, Estaré@ la defonsiva,e incluso probara acorcarse a una torcara persona cue idealza Dinero: sobran ganas y capacidad para hacer nuevas invorsio: es, pora no haga por el momento ninguna apuesta fuerte. Se onde de acuerdo con susjlesy una suma de pequetios éxtos lo econtotara Cave de la semana: donde hubo fuego, cenizas quedan. le- cuarde que junto con la pasion pueden reavvarso ls rencores. BRA 24 de septiembre al 23 de octubre ‘Saran mas fos buenos momentos que os desacuerdos. fen profunda cone con sus emociones. ‘Amor: ls quo no estn en compania, no esperarin esta ver @ {que otros os eljan. Comunsén en las parejas. Dinero: aprovochard un par do hochos insitos, que a primera vista hubiesen desanimado a otas quo no Tueran Usted, ‘Cumpliré cone idea briano:poca luc, muchos logros Clave de la semana: ibasia de ser el paho de lagrimas de sus amigos! Mejor compartadiversiones, porque problemas tiene de sobra con los suyos. ESCORPIO 2i.de octue al 22 de noviembre ‘Objendrs io que se proponga pero Gon muchas dscusiones. Tere ‘8160 on su cteuo inimo. ‘Amor: blanco negto. Los que estan on parsja puoden pasar do lun discusién a una apasionada recencilacén. El saldo ser postive, ya que se din verdades sin anestesia. Dinero: donda ponga el je pondré a bala. Sabré ver un buen hegoso antas que nase, Etaré mas aseniado profesionalment, [ese alia y alo con sus socio. ‘Clave de la semana: presto menos stencién alas palabras y mas a los sentimienios, porque hay personas que lo adoran, ‘tunque ne lo gan amas. ‘SAGITARIO 23.da noviombre a2 de deiembre Cros decciran porusted, algo que Sapiro detest. Enigue- se ala nuova experiencia ‘Amor: Pasard mucho llempo imaginando qué hacer para que {0s Telaciones amarosasfuncionen y se lamentard des erores pasados pera hard poco para modiiear su sitacion, Actus sin specular. Dinero: ZESté por iniciar un nuevo negocio? Antes trmin ta reas que lena entre manos, salde doudas. No empiece un ciclo Sin otra el anterior. Cave de la semana: tenders a dejar todo por la mitad y luego Tend dob trabajo, Es majr hacer fo minimo, perohacer bien. CAPRICORNIO 22de dicembe al 20 de enero Dedieacion casi exciusiva a Involuorarse alectwamente ‘Amor: ooupadisimo, le costar darse cuenta de fo relegads Ue deja a 94 pareja. Conque presto un minima de atenen ser su feente. Dinero: le tomar algo de tempo liberarse do situaciones coal Sas que pueden entorpacer la marcha de sus negocis,incuso te algunas que venen de arraste. Si corta por o sano, saldré fgenando Glave de ta semana: para que todo sea perfecto, no involuere sus relaciones personales en los proyectos de trabajo. vesullaré imposible ACUARIO 21 de enero al 21 de febrero ay Loideal seta bejarla cortna por una semana y escaparacualquer fo sto tanqulo, Preceupaciones labora y armonia en casa.‘Amor: ls vojos esquomas se derumban, por e80 e sera il reconocerse an determinadas sitaciones. Si antes era tem, anova eord vole, Dinero: es hora de que piense en postivo! Demuestre su capa: cided de trabajo, adomas do su paciencia, La que consiga de pendera de su aicenca, poro también de su seguridad Clave de a semana: ios cambios exemaso tendian a marae “rate de no mostar sus debiidados piscis 22 do febrero al 20 de mat = Energia posva aunque con varios asros en conta ‘dejar caer los brazos y usted lo anima, “Amor: libajos emocionaes. Hara bien en mosrarse optimist, pero no se pase de la raya. Ser un gran estusr20 lat a sala ‘con su depresion y puede ponerse algo agresivo. Dinero: habra problemas quo lo dealentaran, pero sabré cba) ‘actuat. Mantonga la gente cooficiva a distancia, Clave de la semana: unos cuanto halagos pueden sor muy bue- ‘na medicina para alguien desanimado. Procbe con eso, ademas do su carino habitual tis dune ARIES 21 de marzo al 20 de abi! DDescansado y bien dspussia, comenzara la Semana con Una’ {an energia, Las cosas so iran dando como las calle y na Tendré motves para quojars, ‘Amor: deniciones, Loque decida ahora marcarsu rum fu ‘0. Haga le que haga no permita que fa familia aya, Dinero: cambios pasives, aunque al principio perder parte de su establidad, ont ns aogadosy aol nen don pis, Too st Clave de la semana: on un acceso de Fla puede qu conden | un inocente, Cuide que no paguen justes por pocadores. 10. Lectura do recetas de coana Este trabajo se ealza de des personas, Unaiee el nombre la comida y ls ingrediontes, pars luego altornar ta lectura de fda item. Barritas nutitivas ‘s0.g.de manteca 2cucharadas de mis} cereales mists SO.gde.pasas.de wa “Ltaza de semilas de amavanta + Deretr al tego la mantsca con la miel.Echar los ce reales, las pasas do uva, las semillas de amaranto y mezcar hasta integratis, Rotrar del tvego. Agroga (elatinarehicratada en un poco de agua y mozclr bien + estar una placa medlana y echar la mezcia,Aplanaria ¥yextondera con ol reves do una cuchara acetic para formar un bisque compacto.Llevar a la heladera o al froezer para que queda bien time, + Cotar en bartas macianas, pasar algunas por sells {de amaranta y dejar otras sin elas. Envolver en papel tipo eolfén, Mantener en ol tio hasta el momento de envy prosentar como bocaditos nutiivos 0 isponer fen canastias, como saludable Wea para regalar. Copa de batts y chocolate (6.8 porsonos) “Lig bain erie y resi ‘ao mania 180 gdeanicar a il {Std deena ata alsa de choclate Semilas de grasa. cops de cereals + Mezcar el puré de batatas caliente con la manteca y el + Agregar el cacao duce, la esencia de vainly atic muy bien. Probar y coreg la sazén a gusto. Si se proiere, age ‘gar dos 0 tes cucharadas de conc.