” ‘SUGERENCIAS “Aprovechar el listada cde actividades que Jhan elaborado enla ‘hima actividad de la pagina 23 para canalizar i ertaz ‘benefician su salud iica, mental y socal. ‘SUGERENCIAS Insstir en el respeto ala diversdad, en este caso, elrespeto alos gustos ylas ‘aficones de cada ‘slumno 6 alumna. Qué es la salud? “Tenamos said si nce sentimee ben, y esto ocure cuando: + Nusetrocuspo funciona conectaments os, ane Dea + Estamos sttecos oon que hacemos y pensar + beara grup de + Nos reacinemos adecuadaments con ioe cars eae Nosrelacnamosadecuadament don os pop oie Pork tanto para ester sancenecestacs ener su fica, aia a rlconas imental ysl, canloe emis? iz a es Una buena elud fies ‘Una busra salud mental Una buen eslud social Signfica que nuestro cuerpo significa que estamos significa que nuestra funciona bien, sin delerni _centene con nosotos reliién con ee pareones Sicutades para realzar——misroa y con nuesta de nuestro enorme ctidaces, ferma de osc buena, Pensamas en cémo mejorar {aa relaciones en slase > Dividios en grupos de custo peraonas y escrbid una propuecta de una actiidad (que o& ayuda a cenecaree major ante odes, > Compartid wastes dete con a clase y eagle ‘que més ce austen pare Panels en précisLaprevencién Para cetasben hay que cuidar sald fica, mental yo. La meorforma de cuir la sales prewenrlos dice que eta pueda eu La provencién concise on reizar dant aciones que no ‘judana eter sans, Hay varies manors decider nuestra sal. ee Loshébitossaudebles Lac evisinee médias Las vatunas que = ora se son acconge que se nos permit conocer rcomindan an infin bebaliarae resicanhabiuamente problemas salud que, _vitan que padezcamece pace ‘ae Yq nosajuanacidersisefectn pont, eaneremedaies we pusien nol Lan nuestra salud mis iiss de soluconer, _legar a sar muy graves. Puan raviionas dantales. Tears sin ete bien fc, meri ysocinent, (@ TEWPOPARAHABLAR. Observad la fotografia. expla qua sepectoe deed etn cuando ahs ‘tos nfo y nies, © ;Porqué oe importante mantener unsa buenas ‘elaconee conte compas compat de clas? scribe varias razones, 3BLibroMedia Lahigiene dental es ‘importante Laimportanca de ua buena posture. r SUGERENCIAS Inddir enla ‘importancia de acostaree temprano. ar SUGERENCIAS Pedir que algunos alunos o alumna caminen conla mocha puesta, para evdhar sila levan conectamerte Los habitos saludables Los habitos ssludables nos ayuden a mantsner nuestra salud Estos natitoe son as coatumbres que tenemos rept als higiene corpora el descanso, pasture eri fico y alfiempo ibe Lahigiene corporal os toda aquels ‘elecionado con llimpiezs de nueetro cuerpo. Nos aud @ preven enfarmadsdes, nos hace sentir mejor oon nopotos mises ynoe ayucs 2 tlecionarnos conloe dems, ‘aunas medidas ds hgins son ducharse «dato, cailreslos dens despues dale comics ylaveree as manos con abn ares de comer, despa deiral bo y siempre que extn sucse, Domi ben es neczeaio para encantarce saa, Las paronas qu a dusmen ait eatin mahunoradsy, en ‘gzted onan paca panes ds akon us civics can Noted el mundo neces demir mismo Loe ritoay isd 4? da Praia sberin deri, co rag gave, nes cde hrs yun arena adult 00 “5 cata dru cha har. Lacuna vertebral oe encargs o mantener forma de nuestra eepalde ‘ysoporta buns parts del paso ds nuestro cuerpo, Pera eer dolores Olesiones de espalda, debernas cuidar ta poetura scoweniente mantenerlaespaldaderecha dl al sentarnos ol cami, También deberas | adopter una posture corecla cuando levames una machi ol eager abetos pesados, oom cals,Hacer ejareiclo fico es bueno para lt ‘said froay también para nuestra salud ‘mental. Mejora nuestro humor y tabi ruaetras eleciones sociale, pues nos ‘jude acer sorisbles, trabajar en gupo 1 eapatar as ners, Es necesaro practcarla con laa proteccimnes adecusdas parano hacemos dso yeaizar siempre elcicce de calentamiant antes da empezar y estar Jos misculos al termina r SUGERENCIAS Seguin un estudio, dias para convertir ‘una nueva rutina en unhbito. Proponer hacer un calendario ‘nel que anoten cata dia que consigan realizar uma ‘area que promueva habits de vida ‘También es importante deutr de tempo saludables. Por de cio tiempo libre Algunas ectvidades ejemplo, comer fruta que podemos rasizar son enaldesayuno, jugar + Poti en la naturelena, us nos alaire libre. ver ‘yuden aprender sobre animals, plantas, menos la televisién.. moa, pasa... Ades expres are pur y hacemos sri, + Aefvidedes cuts, qus son muy scucalvas, comoir al esto, acu @ muse0s o expositions yvstar pueblos yoluda Pera tener ung tuans salud convene manta una ad usd higena copra domirlashorassufietes,cuidar laposturg, hacer gerccay dsfutar cls emp ibe. DA © Explica cusndo y por qué hay que lavaree faa manos. © Obeervad fa fotografia de la derecha y reeponded. ES © Ores cus estin cuando su eepalis? Por qué? + Cémo debern tenepartarlas js de forms conecta? © Si fueras a practicar patinaje por primera vez, qué dos cosas deberis hacer antee de empezar? a€ SUGERENCIAS Hlaborar una. LibroMedia Presentacign: La conservacién de los alimentos, r SUGERENCIAS La higiene y la alimentacién La almentacion nays mucho en nusetrs salud, Pare eter ae ss imparante mantener una dete equicreda yuna aimentacién sealable, Loe alimentos naturales, como le utes ole cane, ylos ela Dorado, es decir squele que han sido tranaformadoe, oma fl pan o los embutidos, deben estar an busn estado pare no pasjuciar nusaa eau. Por ests razin, adem de cuidar la higiane dele alma, tambin ea muy mporante redzar accion para avisr que ee estepseno contaminen La conservacién de los alimentos ‘Agunas alimentos, como slsche oe pescarn, 8 extropssn 3 ro be conservan de foma edecuada, Congervar un alimento consist en prepara deforma que pueda sar corestbia du rate mucho tempo, Agunos métedos para conserva la al- ‘mantos en buenas condiciones so: Eleslor.Algince slimentce Elio. Les slmentoe e= secalentan pardiminarlo pueden rege, ee deci, (que pusck contaminaiies, -manieneren tigen Decpufe, secclocanen un figatoa, a oxngelar en al racpinte oerado pera ‘angalacor Los alimentos protegeros, ‘eangeedos duranmas term. Asfsp concenanla keh End figorficono coniene y muchas precuctoe ‘quardar almantos cosinache enltecs, mas ce une 0 doa dl, Los almentos que efor cruces pueden trenerite entemeaaee, por lo query (que varies cultadoserente antes a camer Loe consenentae an ‘sustanciae que ge afaden los alimentos para eviter cys ectopen, ‘Algunoa conservantes son lose), quege ules ene bacalan las anchoas 0 ams, y tambien al azicar, used an las menrelades,Fl procesado de los alimentos ‘Muchos dé los aimantos que legen nuaetes casas pazan por unprocesado indus ene que ge seeccionan, sa procsan ye2 swasan, Dura ete proceso es necesaro manner uns core dicioneshigricesadecuedas para no cortaminar el product, Se debe user ropa Hay cue verse un goo qua caecuad yinpia, -ubr tien el peo cabeza, Esimportente te lpiem deequipes Y ufeaios ‘xicorosu mien, Pera ener une alimentaciin saludabl es neceeerio con- sevarlog alimentos cebidamente yasegurere de que 92 procesan en condiciones hig © Expicalas formas que conozcas de consarvar toe alimentos, @ remo pana Escam lmagina que hae nauiragado enna ila desienta,Escribe un breve relat eobre qué harias para conservar los alimentos que consiguieras, © :Cémo ee puede contaminar un producto en una fabrca? 2SUGERENCIAS ‘Unlar las imigenes de estas paginas para que el alurmado La prevencion de accidentes Un aesidente 63 un suceso que cqure de repent, de forma involuntary que nce provocs algin dio alguna sin, Ea imposible ever totdmente ls ecctnts, peo se pusdan doo- ter medidas para prevents. Prevenir accidentes en casa No tomar metcsmenins ae | Taner mucho cusdo ‘productos que no 3 iw ‘oan abjetos cortantas sepa qui eon, oflados, Ear jugs que puedin + No scorers demas tener oom conceovenia ‘auerts de abr coca, caida opulpen races, ets.) Prevenir accidentes en el colegio No conerporlos =” Sonirsismpre bs epacioa omnes, , etna dt come dasesopasis. | preface 0 prose, lary sutiren evden yi ‘esr con pradencis porks escalres, ‘oe eolumpioe yespacios espacio ysh epi ddejuegoen os patosPrevenir accidentes en la calle Utilzar el cinturdn | sogurided yaintoe adecusdos, Uizarls pasos de stra para cruzer respetarlos ; ee SUGERENCIAS ‘evar a dase un “trigngulo de sefalizadn de Con biclts, ptinas opatntes, sare capco yas protecciones adecusda yrespetar sierpre ss nrmas de ciculecien Cainer serore cin A corer porlas acer, ro por ales, Heros de tener precaucitny eitaraccidentes para man ‘ener una buena salud. Se pueden preven fomando las medidas adecusdas, 1 Explice con tus palabras qué eo.un accidentay die Piensas qua ee posi evitr tadostoe accidentes. @ Pon un ejemplo de accidents que ee pueda producir en.caea, oto nl colegio y oto ena call, y di qué hay quehacer pera evtar cada uno, © TEnPo PARA ESCRIBIR. En eotas paginas ee han recogido dverses normas para evar sccidentes, Pensa ten algunarmés que no apereca yyredéctla, (@ Analzad oe tipos de accidentee que ee pueden product en una piacna y haced unalista entre toda BRA Neer SUGERENCIAS Reflexionar sobre la ‘importancia de reconocer tanto las ‘emociones propias coma las que expresanlosdemés. | —-' r SUGERENCIAS ‘Trabajer la empatia con breves: ‘epresentaciones, ‘Propuestas por el alumnado, de ‘situaciones en las que piengan que es importante ponerse nel lugar de los Ss Las emociones y la salud Las peronastenemos deintss erosionesAllarga den da podarnos santinos de formas muy ciferentas: podemos estar © C@) OBSERVA Y DESCUBRE alegre, tse, enfadache con mado, oon vrguerza, E Longa ccs eps pack ancn qs estos aed Binfando: lear, misdo,enfaco, hito an cad una cde hs imagenes? &L Sf i ‘Aveoes una emocin, como lista 2 dari intense cochrader, puede pejuicarmos,Recancoer chm noe sence |e capanas ds remit bs dams es bneficneo pare russe sald (Quando nos sent rites y alien ee Cuaro estamos muy eradache oon elguan, scar y os preguria qué nos pasa, onoe _debemos angular y,deepue, hablar ini a jug nosotes nos encontrar con que ha caused alenfac para mucha meat Negara un ecuarc, Las pereonas tenemos a eapecidad Debemos erpresarlo que ents y guar identficar cémo 2 sienten los demas sdanci para eocucha la quel ora persone Yrofeceres musta ayuda, si garecsesio, gure cmos, Esto es dilbgarLa respiracion y la relajacion Los jaccos de respracinyrejain nos eyucn a corr les emocineey meoran nuestro bienestr fico y mental Imvantamoe tiorcan La lajacin consceen dejar nuscrocuspo y usta mnie | de resjacién ‘enous, on epoeo Las oroas de fin foman pated | pense en una loshibitos salable co ls personae, forma reljate Fro, cutrdo tars angueiadoso acitedos,mussrs | escrbe cémo veepreciin se agit, Port contro, cuando estamcerelados | Ievariaa cabo, ‘ocormimos, rust respracién as tenquiay paused paso a paso r SUGERENCIAS Reconacerlas non \ Alinepirar, ire entra Aleepirar se ‘emocionales en las 7 ‘iusto cuspo por ~ cepuls d are ‘que pueden ser titles la nerizo la booa y 68 que queda en (eae ddrige a be puimones. ‘os pulmones. respiracian tesa Aprendarareconocery manejar nuestra emaciones ayu- de a cuidar nuestra salud, @ Teno para ESCHIBIR Eecrbe un pequeto texto chr las distnas emociongs que series cuando comirza un nuevo cure, (Q VALORES. Explca cémo actuarian i te encontrerae nesta stvacén: «Pablo ext isto an un ncn | patio; ororifo acaba ds insular. © (0ué emociones te provocan estas situaciones yyeémo pockes corrals pera certita mejor? « Hacerun examen + Acutira.una prusba médica + Hablaren bea,