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番⽯榴

342mg
奇异果
139mg
⽊⽠
93mg
柚⼦
89mg
草莓
88mg
橙⼦
80mg
柠檬
80mg
菠萝
54mg
该补充多少
维⽣素C才合适?
我国对成⼈每天维⽣素C的推
荐摄⼊量为100毫克,上限量
为1000毫克。 也就是说,⼈体
每天摄⼊维⽣素C不能超过
1000毫克

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