1Tidur 6 jam : 6 x 0,98= 5,88 x 90=529,2

2Menyapu lantai = 2.41x90=215,9

3Mandi sambal bernyanyi = 1 x 1,74=1,74x90=156.6

4Berpakaian = 1,69x90=152.1

5Jalan ringan 2 jam : 2 x 2,86 =5,72x90=514,8

6Naik tangga = 15,80x90=1422

7Duduk kuliah 4 jam = 4 x 1,43=5,72x90=514,8

8Turun tangga = 5,2x90=468

9Duduk main game 5 jam = 7,15x90=643,5

10Mengetik tugas 2 jam = 2 x 2,00 = 4x90=360

Total kalori 55,31

90x55,31:11=497,79 rata rata