reportagem

vamos
rir MAIS
Quanto menos vontade tiver de rir, mais deve fazê-lo.
se lhe faltarem motivos force uma gargalhada – o organismo
não distingue o riso natural do riso falso. e porque
um sorriso genuíno irradia luz, as fotografias desta
reportagem dispensam a cor.
Texto Teresa Violante
Fotos Filipe Pombo/AFFP
http://www.gingko.pt

E se de repente um desconhecido
lhe oferecer um sorriso enquanto
está parado no trânsito? Retribua. Ele
pode estar a responder a um apelo
anunciado na rádio. Foi o que acon-
teceu no dia 4 de Fevereiro, quando
as principais estações portuguesas se
associaram em torno de um desafio:
colocar o país a sorrir. Às 8:00, às
9:00 e às 18:00 os ouvintes foram
convidados a olhar para o lado e…
rir. O Dia do Sorriso recriou uma
iniciativa brasileira que decorreu há
uns meses na cidade de São Paulo.
Objectivo? Estimular o riso e através
dele melhorar o ânimo de cada um
de nós. E não é cliché: rir fomenta
o bem-estar físico e mental. “Esse
conhecimento não é novo, mas hoje
é cientificamente comprovado”,
Luís Segadães, presidente das 7 Maravilhas
Com ele não há desânimo
Há palavras que não fazem parte do cardápio linguístico de Luís Segadães,
Presidente das 7 Maravilhas, responsável por eventos como a eleição das 7
Maravilhas Naturais de Portugal. Desânimo é uma delas. Segadães não padece desse
mal, e é tão optimista que nem tem o padrão do copo meio vazio, copo meio cheio.
Para ele está sempre meio cheio.
O sorriso é o seu cartão-de-visita. “Não faço um esforço nem há o objectivo de abrir
portas, mas a verdade é que abre. Quando as pessoas irradiam ânimo funciona tudo
melhor. É contagiante”. E assim tem enveredado por projectos pioneiros e de grande
dimensão, que revelam o lado sorridente, e tantas vezes esquecido, de Portugal. “As
nossas iniciativas têm feito o país sorrir. Ao não dedicarmos a devida atenção a esses
Mentor de projectos
patrimónios, acabamos por não tirar partido do efeito positivo que trazem”.
que fizeram o país
Rodeado de pessoas bem-dispostas – “é impensável ter pessoas mal-humoradas
sorrir, como o concurso
à minha volta” – trabalha com garra e um sorriso. E não alimenta lamúrias ou 7 Maravilhas Naturais,
conversas negativas. “Quando alguém diz que lhe aconteceu uma tragédia é quase Luís Segadães não
inevitável que a outra pessoa diga ‘a mim também me aconteceu’. Isso é a última alimenta lamúrias:
coisa que faço! Então é tempo de contar algo positivo”. n se alguém conta uma
história negativa,
ele responde com
uma positiva

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afirma Helena Marujo, professora da Março de 2007. Anedotas, brinca-

Faculdade de Psicologia da Univer- deiras, visionamento de comédias e
sidade de Lisboa, uma das maiores leitura de livros humorísticos foram
especialistas portuguesas em psico- algumas das estratégias seguidas
logia positiva.
Quando rimos libertamos endorfinas as crianças
e serotonina, neurotransmissores que
funcionam como mensageiros do
riem entre 300
cérebro e fomentam o relaxamento, e 450 vezes por
melhoram o sono, reduzem o stresse
e a tensão. Rir tem ainda “valor
dia. um adulto
analgésico, diminuindo a dor física ri entre 15 e 30
e psíquica”, acrescenta a psicólo-
ga, co-autora com Catarina Rivero
do livro Positiva-mente. Em 2009 pelos enfermeiros para interagir com
Helena José, primeira doutorada os doentes.
em Enfermagem da Universidade Estudos concluíram ainda que um Riso catártico
de Lisboa, demonstrou na tese de minuto de riso equivale a 45 minutos “É quando alguém diz ‘não tenho
doutoramento que o humor é uma de relaxamento, e alguns budistas motivos para rir, a vida está difí-
estratégia essencial nos cuidados Zen referem que dez minutos de riso cil’ que mais precisa de fazê-lo”,
de enfermagem. E com benefícios matinal correspondem a seis ou oito sublinha Ana Banana, fundadora da
para os profissionais de saúde e para horas de meditação, diz a investiga- terapia do ioga do riso em Portugal.
os doentes, que assim reduzem os dora Helena Marujo. Além de que rir Até porque rir fomenta a criatividade.
níveis de ansiedade e angústia. O reforça o sistema imunitário, melhora “Quando rimos fazemos uma pausa
estudo envolveu 19 enfermeiros e o inter-relacionamento e estimula a e então pode vir uma ideia nova”,
77 utentes do serviço de cirurgia chamada ginástica respiratória. Só explica Ana Banana. E, quem sabe,
do Centro Hospitalar do Barlavento vantagens. Mas como rir em tempos a resolução para o problema que nos
Algarvio, entre Setembro de 2005 e de incerteza e crise? atormenta. “É urgente criar condi-
ções para rirmos e sorrirmos mais”,
defende Helena Marujo, aludindo ao
contexto de stresse em que vivemos,
Patrícia Bull, actriz e locutora assaltados pelos dramas veiculados
pela comunicação social.
De sorriso fácil O ioga do riso dá uma ajuda. As
A caminho do estúdio de fotografia para a sessão desta reportagem, Patrícia Bull parou aulas começam com exercícios de
para pedir indicações. E, claro, sorriu às pessoas com quem falou. “É-me fácil esboçar alongamentos e dança para des-
um sorriso no trato diário. Abordo as pessoas com um sorriso na cara e quase que contrair, seguindo-se actividades
espero que isso me seja retribuído. Quando não acontece penso: ‘Ai, que fui bruta a com o riso, como gargalhar ao som
falar…’”, conta. O que é impossível. Sorrir faz parte do ADN da actriz. Ela sorri para a das vogais ou rir imitando sons de
vida e espera que a vida lhe sorria de volta. “É fácil sorrir. Se calhar sou uma sortuda e animais. “Parece uma brincadeira,
as minhas dificuldades não foram assim tão traumatizantes”. uma teatralização, mas o contágio
Nos palcos e à frente das câmaras Patrícia não é um rosto de humor, mas é imediato”, assegura a terapeuta.
recentemente participou na tragicomédia Hamlet da Silva. “Surpreendi-me quando as Vistas de fora estas aulas podem
pessoas riam. Mas o humor negro também é algo que as pessoas captam facilmente, e fazer pouco sentido, mas são uma
riem à gargalhada. Riem, mas depois reflectem. É preciso sabermos rir dos problemas”, “lavagem emocional”, garante.
defende. Com os dias preenchidos entre a locução, o estudo e a representação, Patrícia Doutora-palhaça na Operação Nariz
A actriz Patrícia Bull Bull não perde o sorriso. Por si e por quem a rodeia. “Devemos um sorriso às pessoas. Vermelho, ONG que leva boa-dis-
irradia simpatia. O que se espera do outro? Que nos receba com generosidade”. n posição a crianças hospitalizadas,
Sorri com naturalidade
para os outros e espera
que lhe retribuam.
Generosidade com graça

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quem ri de si
próprio é mais
optimista em
relação ao
futuro e mais
benevolente
Ana Banana descobriu o ioga do
riso numa altura difícil da sua vida:
tinha-lhe sido diagnosticada uma
doença nas articulações que lhe
limitava a mobilidade, e, além disso,
atravessava um divórcio. Experimen-
tou a terapia e ficou fã. Mas para
continuá-la “precisava de pessoas
para rirem comigo, e comecei a
organizar grupos”. O sucesso foi ime-
diato e surpreendente. “As pessoas
entravam em catarse de gargalhada.
Enquanto na acção do palhaço o
mais difícil é fazer as pessoas rir, no
ioga do riso é fazer com que parem”.
Os benefícios estão garantidos,
afiança. Ana curou-se do problema
nas articulações e até eliminou as
rugas do rosto. “As pessoas rejuve-
nescem”. E a experiência que tem
em lares comprova-o.”Na primeira
sessão vêm com ar cansado, à quarta
parecem ter perdido 10 anos”.
Assim que se aprendem as técnicas
o ioga do riso pode ser praticado em
momentos cruciais, sempre que seja
necessário reencontrar equilíbrio. De
forma discreta pode-se cantarolar o
riso ou fingir que se fala ao telemóvel
enquanto se solta uma gargalhada.
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terapeuta familiar Catarina Rivero.
O actor Raul de Orofino fala mesmo
em humor de afectos. “O sarcasmo
afasta as pessoas, o humor aproxima.
É um caminho para o amor”, diz.
Para tal é preciso rir com o outro,
e não rir do outro. O convívio entre
pessoas bem-dispostas é mais fácil
Laços de humor e agradável, em trabalho ou em
“O organismo não distingue entre um
riso natural e um riso forçado, e os
lazer. “O riso aproxima as pessoas”,
conclui Catarina Rivero. Mais: é,
ganhos fisiológicos das gargalhadas simultaneamente, tranquilizador e
falsas são os mesmos que os das
naturais”, explica Helena Marujo.
transformador. Raul de Orofino foi o
primeiro actor a representar a bordo
“Assim, se precisar de relaxar e não de um avião, já lá vão mais de 30
tiver nada que o faça rir espontanea- anos. Então descobriu que “o humor
mente, ria de propósito, obrigue-se a mata o medo”. Quem tinha medo
fazê-lo”, aconselha. O importante é de voar encontrou nas suas piadas e
rir. Mas não vale tudo, e os risos não encenação a tranquilidade necessá-
são todos iguais. É preciso “distin- ria para viajar. Noutras circunstân-
guir o sentido de humor positivo e cias “as pessoas transformam-se e
construtivo do sentido de humor humanizam-se porque mostro que rir
destrutivo, que é o sarcasmo. Este é é um caminho para que aprendam a
uma forma de agressão, de despre- ter mais auto-estima. E a partir daí
zo”, aponta a psicóloga clínica e aprendam a respeitar as diferenças
Mafalda Ribeiro, escritora
Cara séria? Nunca
Olhos verdes, pestanas longas, sorriso nos lábios. Assim é Mafalda Ribeiro. “Tenho
um sorriso por cima do queixo em vez de uma boca apenas”, descreve. E o sorriso,
ou a gargalhada sonora, é mesmo uma das características que mais sobressai quando
se conhece esta jovem licenciada em comunicação social, técnica de comunicação
na Valorsul, que nasceu com osteogénese imperfeita. Esta doença genética dos ossos
impossibilitou que o seu corpo crescesse normalmente. A sua estatura é mínima e não
consegue andar; desloca-se de cadeira-de-rodas. Apesar das contrariedades da patologia,
como as cerca de 80 fracturas que sofreu ao longo da vida, Mafalda é uma risonha nata.
“Não me lembro de ter fotografias de cara séria. Mesmo concentrada ou alheada estou a
sorrir. Se não estou, já não me sinto eu”, diz. E poucas coisas lhe roubam o sorriso. Muito
menos o desrespeito da sociedade por pessoas com dificuldades motoras. “Ao contrário,
acentua-o ainda mais. Sublinha-o. Gosto muito de mim como sou, com todas as minhas
limitações. Logo, não é o mundo que não me conhece que me faz perder o sentido de uma
vida plena a sorrir”. Confiante e com impressionante auto-estima, Mafalda rejeita atitudes
paternalistas ou preconceituosas. É contestatária, bem-humorada, faladora e dinâmica.
E é com essa garra que dá um “sorriso de luva branca” a quem olha para ela, sentada
na cadeira de rodas, com pena. “O sorriso é uma arma fortíssima para destruir o medo, a
ansiedade, a preocupação e a tristeza. É capaz de curar-nos. Em mim tem esse efeito”. n Nada apaga o sorriso dos lábios de
Mafalda Ribeiro, que nasceu com
osteogénese imperfeita. Ela encontrou no
riso uma arma contra o medo
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uns dos outros”, explica o actor. -nos mais com o outro quando rimos
Raul de Orofino é conhecido, sobre- com ele, quando é bom estar com
tudo, por levar teatro às empresas, ele”, afirma Catarina Rivero.
abordagem que desenvolveu no
Brasil e trouxe para Portugal há 11 Rir… de nós
anos. “O humor está ligado à produ- “O homem que não sabe sorrir não
tividade. A peça Mário, o teu humor deve abrir uma loja”, diz um ditado
está no armário fala de dificuldades chinês. E aquele que não ri de si
em lidar com mudanças, de como o mesmo terá mais dificuldade em
o humor
humor dá entusiasmo para enfrentá- enfrentar o dia-a-dia. “Tomarmo-nos aproxima
-las. Com humor pensa-se e produz-
-se melhor”. E aos poucos cai o pre-
a sério, e aos outros, sempre e em
todas as circunstâncias, aumenta o
as pesssoas
conceito de que quem ri é insensato stresse e diminui a capacidade de e fomenta a
ou pouco profissional. “Cada vez desdramatizar as coisas diárias da auto-estima
mais há empresas a proporcionarem vida, deixando que cresçam e ga-
aos funcionários programas de bem- nhem dimensões que não deveriam
-estar. Porque sabem que tornam as ter”, considera Helena Marujo. Rir mais benevolentes com os próprios
pessoas mais criativas. Envolvemo- de si mesmo alivia a tensão e confere erros e com os dos outros”, acres-
novas perspectivas às situações. As centa.
pessoas que o fazem não se entre- Rir ajuda a superar obstáculos.
gam ao extremo do perfeccionismo “Pessoas bem-humoradas têm
e da exigência, “o que as torna mais vitalidade e entusiasmo para
mais optimistas face ao futuro, mais enfrentar dificuldades”, observa Raul
aceitantes de quem são e como são, de Orofino. Mas “olhar com humor
não é dar gargalhadas o tempo todo”,
esclarece. Ser optimista não é negli-
David Santos, professor de filosofia genciar as dificuldades, mas antes
integrá-las no quotidiano. “É neces-
Rir aos ombros de gigantes sário evitar os pensamentos ruminan-
O que é que a filosofia tem a ver com o riso? Tudo. “Não se consegue construir algo tes”, aconselha Catarina Rivero, “e o
de novo sem rir do passado”, opina David Santos, doutorado em filosofia e professor riso ajuda a desdramatizá-los”.
na Universidade da Beira Interior. “A filosofia disse muitos disparates e conseguiu Nas acções que desenvolve, Raul
progredir porque determinados autores riram de tudo o que tinha sido dito”. de Orofino ensina a “comer humor”,
David ri quer na vida quer na universidade. Por isso justifica-se abrir um parêntesis para doses de boa-disposição que podem
explicar que ele cresceu num ambiente duro. “Toda a minha família tem de fazer muito ser usadas ao longo do dia, sempre
pela vida”. Ele não foi excepção. Aproveitou sempre as férias escolares para trabalhar, que preciso. E alimentar o bom
e entrou na faculdade com um objectivo: ser o melhor. Até chegar à docência fez um humor depende apenas de si. Uma
pouco de tudo: trabalhou numa livraria, prestou apoio informático num ministério, e foto do seu filho, a recordação de
esteve numa associação de táxis, fase que recorda como um “período negro”, vítima de um momento cómico partilhado com
terror psicológico. Nunca desistiu. E não perdeu a capacidade de rir. amigos, a anedota que um colega lhe
Na sala de aula David Santos não incita à piadinha fácil nem desdenha os caminhos contou ao almoço podem ser gatilhos
do saber trilhados por nomes como Aristóteles ou Platão. Pelo contrário. Mas só com de boa-disposição. Também a dieta
humor é possível, parafraseando Isaac Newton, colocar-se aos ombros de gigantes e ver alimentar influencia a vontade de rir.
mais além, fazer diferente e progredir. É quando se pensa fora da caixa, com base em “Um bom equilíbrio dos neurotrans-
Professor de filosofia, tudo o que já foi dito e experimentado, que se arriscam novos modelos e pensamentos. missores, derivado essencialmente
David Santos incentiva Apaixonado por leccionar, David atenta nas reacções dos alunos às suas aulas. E há da comida, propicia boa saúde
o riso na sala de aula.
uma que gosta especialmente. “Quando olho para um aluno e vejo aquele sorriso muito mental, pois influencia sentimentos
E há um sorriso que
particular, espécie de milagre e revelação”. O sorriso do entendimento. n de alegria e ansiedade, memória e
gosta particularmente
de ver nos alunos: o do
entendimento, espécie
de milagre e revelação

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Palhaça por feitio, e a
trabalhar com crianças
por vocação, Beatriz
Quintella nasceu a rir e
vai morrer a rir

Beatriz Quintella, doutora-palhaça,

presidente da Operação Nariz Vermelho

Gargalhadas no ventre
Beatriz Quintella é uma humorista precoce: “Descobri o riso na barriga da minha
mãe”. Descendente de uma família bem-humorada – “o que faz de nós um grupo
bastante coeso” – Beatriz soube desde cedo que queria trabalhar com crianças.
Ser palhaço não é uma opção, mas uma característica. “Nasci assim”. Presidente
da Operação Nariz Vermelho, Beatriz Quintella é a Doutora da Graça que visita
crianças hospitalizadas e distribui piadas e gargalhadas pelos doentes, familiares e
profissionais de saúde. “O palhaço está no hospital para que as pessoas riam dele e
de si próprias”. Porque, considera, o riso não cura, mas ajuda. “Não é levanta-te e ri”,
diz. Por isso Beatriz prefere o trocadilho “levanta-te rim!”. Consciente de que a vida é
dura – “se quer moleza, senta no pudim” – esta brasileira a viver em Portugal há 20
o riso anos procura manter um sorriso mesmo nas adversidades. “Se consigo sorrir, consigo
desdramatiza sobreviver” é o seu mote. E não tem dúvidas: “Nasci a rir. Vou morrer a rir”. n

problemas
e desperta
soluções
inovadoras
funções cognitivas”, explica Mada-
lena Muñoz, nutricionista na Clínica
R’Equilibrius, em Oeiras, e através
do site www.madalenamunoz.com.
E há nutrientes que potenciam o
humor. A saber: hidratos de carbono
complexos (pão integral, arroz, massa
e leguminosas), ácido fólico (iscas,
amendoins, brócolos, alfaces, espina-
fres, bacalhau), ácidos gordos ómega
3 (salmão, atum, sardinhas), e zinco
(ostras, carne de aves e marisco).
Atenção ainda às vitaminas B3 e C.
Gargalhada interior
“As crianças riem 300 a 450 vezes
por dia. Um adulto ri de 15 a 30”,
aponta Raul de Orofino. Para o bem-
-estar de todos é urgente rir mais.
Em Lisboa, na zona de Belém, há
um lugar onde se constroem sorrisos.
Cristina Baptista é médica dentista,
especializada em ortodontia, e mem-
bro da direcção da Associação Sorrir,
que disponibiliza actividades que
promovem o riso e o bem-estar físico,
emocional, mental e espiritual. Há
18 anos a colocar aparelhos e a
mudar o sorriso às pessoas, percebeu
que um sorriso bonito é um desejo
de muitos, mas que não se confina à
imagem estética de uma boca com
dentes brancos e alinhados.
“Um sorriso perfeito tecnicamente
não é necessariamente um sorriso
belo”, diferencia. A sua beleza
resulta também da vibração da
energia vital de quem ri. Então
Cristina Baptista enveredou por áreas
complementares à medicina con-
vencional e tornou-se smile coach.
Ela defende que é preciso trabalhar
as três dimensões da boca (vertical,
transversal e sagital) mas também
uma “dimensão mais espiritual ou
holística”. Afinal, “a energia é o
motor do sorriso”, sublinha. E um eu
desequilibrado não produz um sor-
riso bonito. Uma consulta de smile
coach assenta em trabalhar as duas
vertentes do riso: física e interior. Há
quem precise de ordenar os dentes
com recurso a aparelho, mas tenha
as questões internas bem resolvidas;
outros têm uma boca perfeita, mas
falta de energia para sorrir. Mediante
cada caso entram em acção as téc-
nicas da ortodontia e do coahing. É
“alinharmo-nos com a vida”, resume
Cristina Baptista. Por reconhecer que
o conceito é novo e complexo, a smi-
le coach publicará este ano um livro
sobre esta abordagem. Os resultados
são evidentes, em especial quando
“mexemos no sorriso externo”, reco-
nhece. “Construímos sorrisos desde
que a pessoa permita construí-los
dentro de si mesma”.
Remédio ou cura?
A crença de que o riso dá saúde
existe há milhares de anos. Na
Grécia Antiga, em Atenas, tratava-se
doentes com espectáculos musicais,
peças de teatro e actuação de come-
diantes. Mais tarde, no século XVI,
Rabelais, escritor, padre e médico,
receitava o riso como tratamento para
aliviar o sofrimento. “A alegria, de-
fendiam os sábios da época, dilatava
e aquecia o organismo, enquanto a
tristeza contraía e esfriava o corpo”,
aponta Helena Marujo.
Experiências mais recentes compro-
vam os beneficios das gargalhadas.

fev / mar 11 gingko 22 fev / mar 11 gingko 23

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Sorrisos coloridos
Também no trabalho é preciso rir mais – o riso
estimula a criatividade, logo, a inovação. A psicóloga
Alice M. Isen, da Universidade de Cornell, nos Estados
Unidos, fez um estudo que comprovou a correlação
entre riso e criatividade. Um grupo de estudantes
recebeu uma caixa de fósforos e outra de tachas, uma
vela e um desafio: fixar a vela no quadro de cortiça
de maneira a que, quando estivesse acesa, a cera
não caísse para o quadro. Os alunos que antes da
prova visionaram uma comédia resolveram o problema
com maior facilidade (75%), enquanto apenas 20%
dos estudantes que primeiro viram um filme de
matemática tiveram sucesso.
E há empresas onde se trabalha com um sorriso de
orelha a orelha. A marca Dyrup, que se associou a esta
reportagem de capa dada a sua estratégia de motivação
interna, é um caso paradigmático. Com o mote “Happy
colors, happy life”, dá cor à vida dentro e fora de
portas. A começar pelos colaboradores. “O maior activo
é termos pessoas que gostam do que fazem”, sublinha
Nuno Pires, director de marketing da Dyrup Iberia. Os
números não deixam dúvidas: mais de 99% de taxa de
retenção. “Temos menos de 1% de pessoas que saem
por livre e espontânea vontade”. Quando o trabalho
motiva e dá prazer o envolvimento é maior e mais
consistente. “A felicidade transforma as pessoas em
especialistas”, diz Nuno Pires. O gosto pelo que se faz
desperta interesse e vontade de fazer mais e melhor.
Qual é o segredo da Dyrup? Sem programas de recursos
humanos que estimulem o sentimento de pertença,
Nuno Pires resume-o a um princípio básico: “Tratar
as pessoas humanamente. Há um cuidado extremo de
garantir que as pessoas se sentem bem”. Orientada para
o cliente, a empresa está também, e desde há muito,
orientada para os colaboradores. Todas as semanas oito
funcionários tomam o pequeno-almoço com o presidente
ibérico, momento privilegiado para troca de ideias.
Também fora da fábrica a Dyrup desperta sorrisos,
não só a quem compra as suas tintas – é sobejamente
conhecida a influência das cores no nosso estado de
espírito – como nas pessoas que ajuda através de
acções de responsabilidade social em que participa.
Um bom exemplo é o apoio dado à Ajuda de Berço
quando se soube que a associação corria o risco de
fechar portas. Porque vidas coloridas são vidas mais
sorridentes. n

O médico norte-americano Patch
Adams levou o humor para dento
do hospital, e o escritor, também
norte-americano, Norman Cousins,
autor de Anatomia de uma doença,
contrariou o diagnóstico médico com
a visualizaçao de séries televisivas
cómicas. “Portador de uma doença
degenerativa que lhe atacava a colu-
na vertebral, os médicos deram-lhe
poucos meses de vida. As risadas
e o bom humor que auto-medicou
garantiram-lhe mais 15 anos de vida
do que o estipulado medicamente”,
recorda Helena Marujo.
Será que rir é mesmo o melhor
remédio? “Dizer que o riso cura é le-
viano”, aponta Beatriz Quintella, pre-
sidente da Operação Nariz Vermelho.
“Mas é mais fácil a pessoa curar-se
se tiver atitude positiva e optimista”,
remata. Raul de Orofino aprendeu,
graças à terapia que fez no Brasil, a
rir das suas dores. E então percebeu
que “o humor é das coisas mais
sérias da vida porque é um meio
para chegarmos ao nosso equilíbrio
e auto-realização”. E nunca deixa de
rir. Assim tem superado momentos
difíceis como a última crise econó-
mica, que lhe causou um arrombo
de 70% no rendimento. “Em três
meses resolvi tudo e voltei ao mesmo
patamar”. O segredo? Viver centra-
do no presente, sem se preocupar
(ocupar-se antes do tempo), e sorrir.
Provocada por um jornalista, um dia
Cristina Baptista respondeu que rir
ajudava mesmo a pagar as contas
no final do mês: “Imagine que está
desempregado. Então, ri, liberta
endorfinas, sente-se bem e vai a uma
entrevista. Graças ao seu bem-estar e
energia contratam-no para trabalhar
nessa empresa”. Os finais podem
não ser tão risonhos, mas viver com
um sorriso nos lábios é uma boa
estratégia. Para quem sorri e para
quem o rodeia. Raul de Orofino deixa
um pedido: “Quem nos criou dotou-
-nos deste riso. Usemo-lo”. n

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