NORMA TES BLEEP

Tingkat Prediksi Tingkat Prediksi

Bolak - Balik Bolak - Balik
( Level ) VO2 Max ( Level ) VO2 Max
1 20,0
1 17,2
2 20,4
2 17,6
3 20,8
3 18,0
4 21,2
1 4 18,4 2 5 21,6
5 18,8
6 22,0
6 19,2
7 22,4
7 19,6
8 22,8

Tingkat Prediksi Tingkat Prediksi

Bolak - Balik Bolak - Balik
( Level ) VO2 Max ( Level ) VO2 Max
1 26,4
1 23,2
2 26,8
2 23,6
3 27,2
3 24,0
4 27,2
4 24,4
5 27,6
3 5 24,8 4 6 28,0
6 25,2
7 28,7
7 25,6
8 29,1
8 26,0
9 29,5

Tingkat Prediksi Tingkat Prediksi

Bolak - Balik Bolak - Balik
( Level ) VO2 Max ( Level ) VO2 Max
 29,8 1 33,2
1
30,2 2 33,6
2
30,6 3 33,9
3
31,0 4 34,3
4
31,4 5 34,7
5 5
31,8
6 6 35,0
6
32,4 7 35,4
7
32,6 8 35,7
8
32,9 9 36,0
10 36,4

Tingkat Prediksi Tingkat Prediksi

Bolak - Balik Bolak - Balik
( Level ) VO2 Max ( Level ) VO2 Max

1 40,2
1 36,8
2 40,5
2 37,1
3 40,8
3 37,5
4 41,1
4 37,5
5 41,5
5 38,2
7 6 38,5
8 6 41,8
7 42,0
7 38,9
8 42,2
8 39,2
9 42,6
9 39,6
10 42,9
10 39,9
11 43,3

Tingkat Prediksi Tingkat Prediksi

Bolak - Balik Bolak - Balik
( Level ) VO2 Max ( Level ) VO2 Max
 1 43,6 1 47,7
2 43,9 2 47,4
3 44,2 3 47,7
4 44,5 4 48,0
5 44,9 5 48,4

9 6 45,2 10 6 48,7
7 45,5 7 49,0
8 45,8 8 49,3
9 46,2 9 49,6
10 46,5 10 49,9
11 46,8 11 50,2

Tingkat Prediksi Tingkat Prediksi

Bolak - Balik Bolak - Balik
( Level ) VO2 Max ( Level ) VO2 Max

1 50,5 1 54,0
2 50,8 2 54,3
3 51,1 3 54,5
4 51,4 4 54,8
5 51,6 5 55,1
6 51,9 6 55,4
11 7 52,2
12 7 55,7
8 52,5 8 56,0
9 52,8 9 56,3
10 53,1 10 56,5
11 53,4 11 56,8
12 53,7 12 57,1

Tingkat Prediksi Tingkat Prediksi

Bolak - Balik Bolak - Balik
( Level ) VO2 Max ( Level ) VO2 Max
 1 57,4 1 60,8
2 57,6 2 61,1
3 57,9 3 61,4
4 58,2 4 61,7
5 58,5 5 62,0
6 58,7 6 62,2

13 7 59,0 14 7 62,5
8 59,3 8 62,7
9 59,5 9 63,0
10 59,8 10 63,2
11 60,0 11 63,5
12 60,3 12 63,8
13 60,6 13 64,0

Tingkat Prediksi Tingkat Prediksi

Bolak - Balik Bolak - Balik
( Level ) VO2 Max ( Level ) VO2 Max

1 64,3 1 67,8
2 64,4 2 68,0
3 64,8 3 68,3
4 65,1 4 68,5
5 65,3 5 68,8
6 65,6 6 69,0
7 65,9 7 69,3
15 8 66,2
16 8 69,5
9 66,5 9 69,7
10 66,7 10 69,9
11 66,9 11 70,2
12 67,2 12 70,5
13 67,5 13 70,7
14 70,9

Tingkat Prediksi Tingkat Prediksi

Bolak - Balik Bolak - Balik
( Level ) VO2 Max ( Level ) VO2 Max
 1 71,2 1 74,6
2 71,4 2 74,8
3 71,6 3 75,0
4 71,9 4 75,3
5 72,2 5 75,6
6 72,4 6 75,8
7 72,6 7 76,0

17 8 72,9 18 8 76,2
9 73,2 9 76,5
10 73,4 10 76,7
11 73,6 11 76,9
12 73,9 12 77,2
13 74,2 13 77,4
14 74,4 14 77,6
15 77,9

Tingkat Prediksi Tingkat Prediksi

Bolak - Balik Bolak - Balik
( Level ) VO2 Max ( Level ) VO2 Max

1 78,1 1 81,5
2 78,3 2 81,8
3 78,5 3 82,0
4 78,8 4 82,2
5 79,0 5 82,4
6 79,2 6 82,6
7 79,5 7 82,8
19 8 79,7 20 8 83,0
9 79,9 9 83,2
10 80,2 10 83,5
11 80,4 11 83,7
12 80,6 12 83,9
13 80,8 13 84,1
14 81,0 14 84,3
15 81,3 15 84,5
16 84,8
Tingkat Prediksi
Bolak - Balik
( Level ) VO2 Max

1 85,0
2 85,2
3 85,4
4 85,6
5 85,8
6 86,1
7 86,3

21 8 86,5
9 86,7
10 86,9
11 87,2
12 87,4
13 87,6
14 87,8
15 88,0
16 88,2