‫ﺗﺮوض‬

‫ﮐﯿﻒ ّ‬
‫اﻟﻨﺮﺟﺴﻲ‬
‫ﻣﻬﻤﺔ‬
‫ّ‬ ‫‪ ٦‬ﻃﺮق‬

‫‪Mohammad‬‬
‫‪Itani‬‬
‫‪Mohammad‬‬
‫‪Itani‬‬

‫ﺗﺮوض‬
‫ﮐﯿﻒ ّ‬
‫اﻟﻨﺮﺟﺴﻲ‬
‫ﮐﺎن اﻟﺪﯾﮑﺘﺎﺗﻮر اﻻﳌﺎﻧﻲ ادوﻟﻒ هﺘﻠﺮ ﻣﻦ أﺑﺮز اﻟﺸﺨﺼﯿﺎت اﻟﻨﺮﺟﺴﯿﺔ اﻟﺬﯾﻦ ﻣﺮوا ﻋﺒﺮ‬
‫اﻟﺘﺎرﯾﺦ‪ ،‬وﯾﻘﺎل ان ﻧﺮﺟﺴﯿﺘﻪ ﺗﻌﻮد ﻟﺴﺒﺐ ﺗﺤﻘﯿﺮ واﻟﺪﻩ ﻟﻪ ﻲﻓ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﻄﻔﻮﻟﺔ‪،‬‬
‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﻟﺮﻓﻀﻪ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ اﻟﻔﺘﯿﺎت ﻲﻓ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﺸﺒﺎب ﺑﺴﺒﺐ ﻣﻈﻬﺮﻩ اﻟﻔﺮﯾﺪ‬
‫وﺳﻠﻮﮐﻪ اﻟﻐﺮﯾﺐ‪ ،‬ﺟﻤﯿﻊ هﺬﻩ اﻟﻌﻮاﻣﻞ وﻏﯿﺮهﺎ ﺟﻌﻠﺘﻪ ﺷﺨﺼﯿﺔ ﻧﺮﺟﺴﯿﺔ‪ ،‬ﻋﻨﯿﺪة‬
‫واﺳﺘﻌﻼﺋﯿﺔ وﻻ ﺗﺆﻣﻦ ﺑﻮﺟﻮد اﻵﺧﺮ‪ ،‬رﺳﻤﺖ ﻧﺮﺟﺴﯿﺔ هﺘﻠﺮ ﻧﻬﺎﯾﺘﻪ ﻻﻧﻬﺎ ﮐﺎﻧﺖ‬
‫اﻟﺪاﻓﻊ ﻲﻓ اﺗﺨﺎذ ﻗﺮاراﺗﻪ‪ ،‬وﺟﻌﻠﺘﻪ ﯾﺨﺴﺮ اﻟﺤﺮب وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﯾﺨﺴﺮ اﻟﺤﯿﺎة‪ .‬هﻨﺎك‬
‫اﻣﺜﻠﺔ ﻋﺪﯾﺪة ﺣﻘﯿﻘﯿﺔ رﺑﻤﺎ ﺳﻤﻌﻨﺎ ﻋﻨﻬﺎ ﻲﻓ ﻣﺠﺘﻤﻌﻨﺎ او ﺣﺼﻠﺖ ﻣﻌﻨﺎ‬
‫ﺷﺨﺼﯿﺎ ﺗﺜﺒﺖ ان اﻟﻨﺮﺟﺴﯿﺔ ﻣﺮض ﺧﺒﯿﺚ وآﻓﺔ ﻣﻨﺘﺸﺮة ﺑﺸﮑﻞ ﮐﺒﯿﺮ‬
‫ﻲﻓ ﻣﺠﺘﻤﻌﻨﺎ‪ ،‬ﺣﯿﺚ ﯾﻤﮑﻦ ﻟﻠﻨﺮﺟﺴﻲ ان ﯾﺪﻣﺮ ﺣﯿﺎة ﺿﺤﯿﺘﻪ ﮐﻠﯿﺎ‪،‬‬
‫ﻟﺬﻟﻚ ﮐﺎن ﻻﺑﺪ ﻣﻦ ﺗﻨﺎول هﺬا اﳌﻮﺿﻮع ﻟﺘﻮﺿﯿﺢ ﮐﯿﻔﯿﺔ‬
‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﺜﻞ هﮑﺬا ﺷﺨﺼﯿﺔ‪ ،‬وﻟﺘﺘﻤﮑﻦ اﻟﻀﺤﯿﺔ ﻣﻦ‬
‫اﺳﺘﻌﺎدة اﻟﺴﯿﻄﺮة ﯽﻠﻋ ﺣﯿﺎﺗﻬﺎ وﺗﻤﺘﻠﻚ اﺳﻠﺤﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ‬
‫ﻟﻠﻤﻮاﺟﻬﺔ ﻲﻓ ﮐﺎﻓﺔ اﻟﺤﺎﻻت ‪.‬‬
‫ﺗﺮوض‬
‫ﮐﯿﻒ ّ‬
‫اﻟﻨﺮﺟﺴﻲ‬
‫‪ -١‬اﻟﺘﺠﺎهﻞ‬
‫أول ﻧﺼﯿﺤﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻨﺮﺟﺴﻲ هﻲ اﻟﺘﺠﺎهﻞ اي ان ﻻ ﺗﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻪ اذا اﻣﮑﻦ ‪ ،‬ﯾﻘﻮل‬
‫ﺧﺒﯿﺮ اﻟﺘﻔﺎوض اﻟﺒﺮوﻓﯿﺴﻮر )ﺟﻮن رﯾﺘﺸﺎردﺳﻮن( "ﳌﺎ ﯾﻨﻔﺮض ﻋﻠﯿﻚ اﻣﺮ ﻣﻌﯿﻦ‪ ،‬ﻣﺎ‬
‫ﺗﺴﺎل ﻧﻔﺴﻚ‪":‬ﮐﯿﻒ ﻓﯿﻨﻲ أﻋﻤﻠﻪ؟" ﺑﻞ إﺳﺎل‪":‬هﻞ‪ ..‬ﻻزم أﻋﻤﻠﻪ ﻣﻦ اﻻﺳﺎس؟" ﻣﻊ‬
‫اﻟﻨﺮﺟﺴﻲ‪ ،‬اﻟﺠﻮاب ﻋﺎدة هﻮ "ﮐﻼ"‪ ،‬ﻻن هﺬا اﻟﺸﺨﺺ ﯾﻌﯿﺶ داﺧﻞ ﻓﻘﺎﻋﺔ ﺧﺎﺻﺔ ﺑﻪ‪،‬‬
‫وﻻ ﯾﺮى اﻟﺤﯿﺎة اﻻ ﻣﻦ ﻣﻨﻈﻮر ﻓﻘﺎﻋﺘﻪ ﻓﻘﻂ‪ ،‬هﺬﻩ اﻟﻬﺎﻟﺔ اﻟﻮهﻤﯿﺔ اﻟﺬي ﺻﻨﻌﻬﺎ ﺣﻮﻟﻪ‬
‫هﻲ ﺑﻤﺜﺎﺑﺔ درع ﻣﻀﺎد ﻟﮑﻞ ﺷﻲء اﳌﻨﻄﻖ‪ ،‬اﻟﺤﻘﯿﻘﺔ و ﺣﺘﯽ اﻻﺷﯿﺎء اﻟﺬي ﺗﺮاهﺎ ﺑﺪﯾﻬﯿﺔ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻚ ﺳﯿﺘﺠﺎهﻠﻬﺎ اذا ﺗﻌﺎرﺿﺖ ﻣﻊ ﻣﺼﺎﻟﺤﻪ وﻣﻠﺬاﺗﻪ اﻟﺸﺨﺼﯿﺔ‪ ،‬اذا ﻻ ﺗﺘﻮﻗﻊ ان‬
‫ﯾﻔﻬﻢ وﺟﻬﺔ ﻧﻈﺮك ﻻﻧﻬﺎ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻪ ﻻ ﺗﻌﻨﻲ ﺷﯿﺌﺎ ﯽﻠﻋ اﻹﻃﻼق ﺑﺎﻟﻌﮑﺲ ﻣﻤﮑﻦ ﯾﻘﻠﺐ‬
‫وﺟﻬﺔ ﻧﻈﺮك ﻋﻠﯿﻚ‪ ،‬ﺗﻤﺎﻣﺎ ﮐﻤﺎ ﯾﻘﻮﻟﻮن ﺧﻼل اﻟﺘﺤﻘﯿﻖ‪" :‬اﻧﺘﺒﻪ ‪..‬ﮐﻞ ﺷﻲء ﺗﻘﻮﻟﻪ ﻣﻤﮑﻦ‬
‫ﯾﺴﺘﻌﻤﻞ ﺿﺪك"‪ ،‬وﻣﻊ اﻟﻨﺮﺟﺴﻲ اﻋﺘﺒﺮ ان "ﮐﻞ ﺷﻲء ﺗﻘﻮﻟﻪ ﺳﯿﺴﺘﻌﻤﻠﻪ ﺿﺪك"‪ ،‬ﻓﻬﻮ‬
‫ﯾﻨﺘﻈﺮك ﯽﻠﻋ ﺧﻄْﺎ واﺣﺪ ﻟﮑﻲ ﯾﻠﻐﻲ ﮐﻞ اﻻﺷﯿﺎء اﻟﺠﯿﺪة اﻟﺘﻲ ﻗﺪﻣﺘﻬﺎ ﻟﻪ‪ ،‬ﻣﺜﻞ ﮐﺄﻧﻚ‬
‫ﺗﺒﻨﻲ ﺑﯿﺖ ﻣﻦ ورق اﻟﻠﻌﺐ‪ ،‬اﻣﺎ ﻣﺸﺎﻋﺮك‪ ،‬ﺣﺎﺟﺎﺗﻚ‪ ،‬ﻃﻤﻮﺣﺎﺗﻚ وﺣﯿﺎﺗﻚ ﮐﻠﻬﺎ هﻲ‬
‫ﺻﻔﺮ وﻏﯿﺮ ﻣﻬﻤﺔ ﻟﺪﯾﻪ اذا ﺗﻌﺎرﺿﺖ ﻣﻊ ﻣﺼﺎﻟﺤﻪ‪ ،‬ﻟﺬﻟﻚ ﻻ ﺗﻀﻊ وﻗﺘﻚ ﻣﻌﻪ اذ ﮐﻨﺖ‬
‫ﻏﯿﺮ ﻣﺘﻀﻄﺮ ﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻪ‪ .‬ﻟﮑﻦ وﻟﻼﺳﻒ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻨﺮﺟﺴﻲ ﯾﻤﮑﻦ ان ﯾﮑﻮن ﺿﻤﻦ‬
‫داﺋﺮﺗﻚ اﻟﻘﺮﯾﺒﺔ وﺗﺮﺑﻄﻚ ﺑﻪ ﻋﻼﻗﺔ ﻻ ﯾﻤﮑﻨﻚ ﺗﻔﮑﯿﮑﻬﺎ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ‪ ،‬ﻓﻤﻤﮑﻦ ﯾﮑﻮن‬
‫اﺧﺎك‪ ،‬زوﺟﻚ‪ ،‬او زﻣﯿﻞ ﻲﻓ اﻟﻌﻤﻞ ﻣﻀﻄﺮ ﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻪ ﯾﻮﻣﯿﺎ‪ ،‬اﳌﺸﮑﻠﺔ ان اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ‬
‫ﻣﻊ اﻟﻨﺮﺟﺴﻲ ﻣﺜﻞ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻧﻤﺮ ﺗﻤﺖ ﺗﺮﺑﯿﺘﻪ داﺧﻞ اﳌﻨﺰل‪ ،‬ﺑﺄي ﻟﺤﻈﺔ ﺳﺘﺨﻄﺄ‬
‫ﻣﻌﻪ ﯾﺠﺐ ان ﺗﺘﻮﻗﻊ ان ﯾﺘﺨﯿﻠﻚ ﻓﺮﯾﺴﺘﻪ وﯾﺄﮐﻠﻚ‪ .‬هﺬﻩ اﻟﻌﻼﻗﺔ ﻣﻦ ﺻﻌﺒﺔ ان ﺗﺠﺪ‬
‫اﻟﻄﺮﻓﯿﻦ رﺑﺤﺎﻧﯿﻦ‪ ،‬ﯾﺠﺪ ﺑﻬﺎ ﻃﺮف ﻣﮑﺘﺴﺢ‪ ،‬واﻟﻄﺮف اﻟﺜﺎﻧﻲ ﻣﺪﻣﺮ و ﺗﺎﺑﻊ وﻋﺎدة‬
‫اﻟﻄﺮف اﻟﻀﺤﯿﺔ ﻻ ﯾﻨﺘﺒﻪ ﻟﻬﺬا اﻻﻣﺮ اﻻ ﺑﻌﺪ وﻗﺖ ﻣﺘﺄﺧﺮ‪ ،‬ﺣﯿﺚ ﯾﮑﻮن ﻣﺸﻮش‬
‫اﻟﺘﻔﮑﯿﺮ‪ ،‬وﯾﺸﻌﺮ ﮐﺄن ﺿﺒﺎﺑﯿﺔ ﻣﻮﺟﻮدة ﯽﻠﻋ اﻋﯿﻨﻪ داﺋﻤﺎ ‪ ،‬ﺣﯿﺚ اﻟﻨﺮﺟﺴﻲ ﯾﺤﻄﻢ‬
‫‪Mohammad‬‬ ‫ﺷﺨﺼﯿﺔ اﻟﻀﺤﯿﺔ ﻋﺒﺮ ﺣﺼﺎرهﺎ ‪ ،‬ﺧﻨﻖ ﺗﻔﮑﯿﺮهﺎ واﻟﺘﻌﺪي ﯽﻠﻋ ﺣﺪودهﺎ‪.‬‬
‫‪Itani‬‬
‫ﺗﺮوض‬
‫ﮐﯿﻒ ّ‬
‫اﻟﻨﺮﺟﺴﻲ‬

‫‪ -٢‬اﻟﺪﻓﺎع ﻋﻦ اﳌﺴﺎﺣﺔ اﻟﺸﺨﺼﯿﺔ‬

‫اﻟﻄﺮﯾﻘﺔ اﻟﺜﺎﻧﯿﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ هﺬﻩ اﻟﺸﺨﺼﯿﺔ اﻟﺪﻓﺎع ﻋﻦ اﳌﺴﺎﺣﺔ اﻟﺸﺨﺼﯿﺔ‪ ،‬ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ‬
‫ﻟﻠﺪول اﻟﺤﺪود اﻣﺮ ﻣﻘﺪس ﺟﺪا‪ ،‬ﺗﺠﺪهﺎ ﺗﻮﺿﻊ اﻓﻀﻞ ﺟﻨﻮدهﺎ واﻗﻮى دﻓﺎﻋﺎﺗﻬﺎ ﻋﻨﺪ‬
‫اﻟﺤﺪود ﻟﮑﻲ ﺗﺤﻤﯿﻬﺎ ﺧﺎﺻﻪ اذا ﮐﺎﻧﺖ ﺑﺠﻮار دوﻟﺔ ﻋﺪو‪ ،‬ﻻن اﻟﻠﺤﻈﺔ اﻟﺬي ﯾﺴﺘﻄﯿﻊ اﻟﻌﺪو‬
‫دﺧﻮل هﺬﻩ اﻟﺤﺪود‪ ،‬ﺳﯿﺴﺘﻄﯿﻊ ﺗﻐﯿﺮ ﻣﻌﺎﳌﻬﺎ وﺿﻢ اﻟﻘﺮار اﻟﺤﺮ ﻟﻪ‪ ،‬وهﮑﺬا اﻻﻣﺮ ﯾﮑﻮن ﻋﻨﺪ‬
‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻨﺮﺟﺲ‪ ،‬ﺣﺪودك هﻲ اﻟﺘﻲ ﺗﺮﺳﻢ ﻣﻌﺎﳌﻚ وﺗﮑﻮن ﺷﺨﺼﯿﺘﻚ‪ ،‬ﮐﻠﻤﺎ ﮐﺎﻧﺖ‬
‫ﻣﺴﺎﺣﺘﻚ اﻟﺸﺨﺼﯿﺔ ﺣﺮﻩ ﻃﺎﳌﺎ اﻧﺖ ﺣﺮ‪ ،‬وﺗﻔﮑﯿﺮك ﺳﻠﯿﻢ و واﺿﺢ‪ ،‬ﻟﺬﻟﻚ اﺷﺮس ﺣﺮوﺑﻚ ﻣﻊ‬
‫اﻟﻨﺮﺟﺴﻲ ﯾﺠﺐ ان ﺗﮑﻮن ﻋﻨﺪ ﺣﺪودك اﻟﺸﺨﺼﯿﺔ‪.‬‬

‫ﻲﻓ اﻟﺤﻘﯿﻘﺔ هﺬﻩ واﺣﺪة ﻣﻦ اﺧﺒﺚ اﻟﺘﮑﺘﯿﮑﺎت اﻟﺘﻲ ﯾﺴﺘﻌﻤﻠﻬﺎ اﻟﻨﺮﺟﺴﻲ ﻣﻊ ﺿﺤﯿﺘﻪ‪،‬‬
‫وﯾﺤﺎول ﺷﯿﺌﺎ ﻓﺸﯿﺌﺎ ان ﯾﻘﻀﻢ وﯾﺘﻌﺪى ﯽﻠﻋ اﳌﺴﺎﺣﺔ اﻟﺸﺨﺼﯿﺔ ‪ ،‬ﯾﻔﺘﺢ ﺑﺎب ﻏﺮﻓﺘﻚ‪،‬‬
‫ﯾﺒﺤﺚ ﺑﺎﻏﺮاﺿﻚ‪ ،‬ﯾﺄﺧﺬ هﺎﺗﻔﻚ ‪ ،‬هﺪﻓﻪ ﻣﺮاﻗﺒﺘﻚ ﻃﻮال اﻟﻮﻗﺖ وﯾﺴﯿﻄﺮ ﯽﻠﻋ ﻣﺴﺎﺣﺘﻚ‪،‬‬
‫واﻟﻠﺤﻈﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺘﮑﺴﺮ ﺑﻬﺎ ﺣﺪودك ﺳﺘﻔﻘﺪ اﻟﺴﻠﻄﺔ وﺳﯿﺎدة ﯽﻠﻋ ﺗﻔﮑﯿﺮك‪ ،‬وﺗﻀﻌﻒ‬
‫ﺷﺨﺼﯿﺘﻚ وﯾﺼﺒﺢ ﻋﻘﻠﻚ ﻣﺸﻮﺷﺎ‪ ،‬وﻟﻢ ﺗﻌﺪ ﺗﻤﯿﺰ ﺑﯿﻦ اﻟﺼﺢ واﻟﺨﻄﺄ وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﯾﺴﯿﻄﺮ هﻮ‬
‫ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﯽﻠﻋ ﻗﺮارك‪ ،‬ﻟﺬﻟﻚ اول واهﻢ ﺧﻄﻮة ﯾﺠﺐ ان ﺗﻘﻮم ﺑﻬﺎ هﻲ ان ﺗﻄﺮد اﳌﺤﺘﻞ ﻣﻦ‬
‫ﻣﺴﺎﺣﺘﻚ و ﺗﻮﻗﻔﻪ ﻋﻨﺪ ﺣﺪودﻩ‪ ،‬وﻻ ﺗﺴﻤﺢ اﺑﺪا ﺑﺎﻟﺘﻌﺪي ﻋﻠﯿﻬﺎ‪ ،‬وﻻ ﺗﺨﺎف وﻗﻞ ﻟﻪ اﻧﻪ‬
‫ﯾﺄذﯾﻚ‪ ،‬وهﺬا اﻻﻣﺮ ﻏﯿﺮ ﻣﺴﻤﻮح ﻣﻬﻤﺎ ﮐﻠﻒ اﻷﻣﺮ‪ ،‬ﮐﺮاﻣﺘﻲ‪ ،‬ﺣﺮﯾﺘﻲ‪ ،‬ﺧﺼﻮﺻﯿﺘﻲ وﻣﺸﺎﻋﺮي‬
‫ﺧﻂ أﺣﻤﺮ ‪ ،‬ﻟﯿﺘﺄﮐﺪ اﻧﻚ ﻟﯿﺲ ﺑﺎﻟﺼﯿﺪ اﻟﺴﻬﻞ اﺑﺪا‪ ،‬وﺑﻌﺪ ذﻟﻚ ﺗﺴﺘﻄﯿﻊ ان ﺗﻔﮑﺮ ﺑﻄﺮﯾﻘﺔ‬
‫ﺳﻠﯿﻤﺔ ﻟﺘﺮﺳﻢ ﻗﻮاﻋﺪ اﺷﺘﺒﺎك ﺟﺪﯾﺪة ﻣﻌﻪ‬

‫‪Mohammad‬‬
‫‪Itani‬‬
‫ﺗﺮوض‬
‫ﮐﯿﻒ ّ‬
‫اﻟﻨﺮﺟﺴﻲ‬

‫‪ -٣‬اﻟﺪﻓﻊ اﳌﺴﺒﻖ‬
‫اﻟﻄﺮﯾﻘﺔ اﻟﺜﺎﻟﺜﺔ وهﻲ اﻟﺪﻓﻊ اﳌﺴﺒﻖ‪ ،‬ﺷﺮﮐﺎت اﻻﺗﺼﺎﻻت ﺗﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﺰﺑﺎﺋﻦ ﺑﺨﻄﺔ اﻟﺪﻓﻊ‬
‫اﳌﺴﺒﻖ‪ ،‬ﯾﻌﻨﻲ اﻟﺨﺪﻣﺔ ﯾﻨﺪﻓﻊ ﺛﻤﻨﻬﺎ ﻗﺒﻞ اﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻬﺎ ﺳﻮاء اﺗﺼﺎل او اﻧﺘﺮﻧﺖ او ﻏﯿﺮﻩ‪،‬‬
‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻨﺮﺟﺴﻲ ﯾﺸﺒﻪ ﮐﺜﯿﺮا اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺷﺮﮐﺔ اﻻﺗﺼﺎﻻت ﻟﺬﻟﻚ ﯾﺠﺐ داﺋﻤﺎ ان ﺗﺄﺧﺪ‬
‫ﺣﻘﻚ ﻣﺴﺒﻘﺎ‪ ،‬واﻟﺴﺒﺐ ان هﺬﻩ اﻟﺸﺨﺼﯿﺔ ﺑﺎرﻋﺔ ﺟﺪا ﺑﺮﺳﻢ اﻻﺣﻼم ‪ ،‬ﺗﻌﻄﯿﻚ وﻋﻮد ﮐﺒﯿﺮة‬
‫وﺗﻌﯿﺶ ﯽﻠﻋ اﻣﺎل ﺑﻤﮑﺎﺳﺐ وﻓﯿﺮة‪ ،‬ﻟﮑﻨﻪ ﻻ ﯾﻌﺘﺒﺮ ﻧﻔﺴﻪ ﻣﻠﺰم ﺑﺎﻟﻮﻋﻮد اﻟﺬي ﻗﺪﻣﻬﺎ‪ ،‬ﮐﻞ‬
‫هﺪﻓﻪ هﻮ اﻧﻚ ﺗﺴﻤﻊ ﮐﻠﻤﺘﻪ و ﺗﻤﺸﻲ ﻣﺜﻞ ﻣﺎ هﻮ ﯾﺨﻄﻂ‪ ،‬ﻋﻨﺪ اﻟﻨﺮﺟﺴﻲ‪ ،‬اﻟﻐﺎﯾﺔ ﺗﺒﺮر‬
‫اﻟﻮﺳﯿﻠﺔ‪ ،‬ﻓﮑﻮن ﻣﻌﻪ ﻣﺼﻤﻢ ﯽﻠﻋ اﻟﻔﻌﻞ اﻟﻔﻮري وﻟﯿﺲ اﻷﺣﻼم اﻟﻮردﯾﺔ اﻟﺨﺎدﻋﺔ‪،‬‬
‫واﺟﻌﻠﻬﺎ ﻲﻓ ﺑﺎﻟﻚ داﺋﻤﺎ ان وﻋﻮدﻩ ﻟﻚ ﺑﺎﳌﺴﺘﻘﺒﻞ اﻟﺒﺎهﺮ هﻲ ﻣﺠﺮد هﺮوب إﻟﯽ اﻷﻣﺎم‪ ،‬ﻓﻼ‬
‫ﯾﻐﺮك ﮐﻼﻣﻪ ﻷن ﻋﺎدة هﻮ ﯾﮑﺬب ﯽﻠﻋ ﻧﻔﺴﻪ ﻗﺒﻞ ان ﯾﮑﺬب ﻋﻠﯿﻚ‪.‬‬

‫ﻣﻘﻮﻟﺔ ﺿﻌﻬﺎ ﻲﻓ ﺑﺎﻟﻚ داﺋﻤﺎ "اﻟﻨﺮﺟﺴﻲ ﯾﺤﺎول ﺗﺪﻣﯿﺮ ﺣﯿﺎﺗﻚ ﺑﺎﻷﮐﺎذﯾﺐ ﻷن ﺣﯿﺎﺗﻪ ﯾﻤﮑﻦ‬
‫ﺗﺪﻣﯿﺮهﺎ ﺑﺎﻟﺤﻘﯿﻘﺔ" ﻟﺬﻟﻚ اﺟﻌﻞ اﻟﺪﻓﻊ ﻣﻌﻪ ﻧﻘﺪي‪ ،‬ﯽﻠﻋ ﺳﺒﯿﻞ اﳌﺜﺎل اذا وﻋﺪك اﺧﺎك‬
‫اﻟﻨﺮﺟﺴﻲ ﺑﺎن ﺳﯿﺸﺘﺮي ﻟﻚ ﺳﯿﺎرة اذا ﺳﺎﻋﺪﺗﻪ ﺑﺎﳌﺸﺮوﻋﻪ‪ ،‬اﻟﺰﻣﻪ ﺑﺎﺛﺒﺎت ﯽﻠﻋ وﻋﺪﻩ وﻻ‬
‫ﺗﻨﻔﺬ أي ﺷﻲء ﯾﻄﻠﺒﻪ ﻗﺒﻞ ان ﺗﻤﺘﻠﻚ اﺛﺒﺎت ﯽﻠﻋ ذﻟﻚ‪ ،‬ﺣﺘﯽ اذا ﺗﻄﻠﺐ اﻻﻣﺮ ان ﺗﺴﺠﻞ‬
‫اﺛﺒﺎﺗﻪ ﯽﻠﻋ ورﻗﺔ‪ ،‬ﺿﻊ هﺪف واﺿﺢ ﻣﻊ اﻟﻘﺪرة ﯽﻠﻋ ﺗﻨﻔﯿﺬﻩ‪ ،‬ﺣﺘﯽ اذا ﺣﺎول اﺳﺘﺪراﺟﻚ‬
‫ﺑﺎﻟﮑﻼم و ﯾﺴﺘﺴﺨﻒ ﻃﻠﺒﻚ ﺑﺎﻟﺪﻓﻊ اﳌﺴﺒﻖ او ﺑﺎﻻﺛﺒﺎت ﯽﻠﻋ ﮐﻼﻣﻪ‪ ،‬اﺑﻘﯽ ﻣﺼﻤﻢ ﯽﻠﻋ‬
‫ﻣﻮﻗﻔﻚ‪ ،‬واﻻ ﺳﺘﻀﻊ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﻤﻮﻗﻒ اﻟﻀﻌﯿﻒ ﺑﻌﺪﻣﺎ ﺗﻨﻔﺬ ﻟﻪ ﻣﺎ ﯾﺮﯾﺪ‪.‬‬

‫‪Mohammad‬‬
‫‪Itani‬‬
‫ﺗﺮوض‬
‫ﮐﯿﻒ ّ‬
‫اﻟﻨﺮﺟﺴﻲ‬

‫‪ -٤‬ﺣﺎﻓﻆ ﯽﻠﻋ هﺪوﺋﻚ‬

‫واﺣﺪة ﻣﻦ ﺗﮑﺘﯿﮑﺎت اﻟﻨﺮﺟﺴﻲ ﻟﺴﯿﻄﺮ ﻋﻠﯿﻚ ان ﯾﺠﻌﻠﻚ ﺗﻔﻘﺪ اﻟﺴﯿﻄﺮة ﯽﻠﻋ اﻋﺼﺎﺑﻚ‬
‫ﯾﺤﺎول ان ﯾﺴﺘﻔﺰك ﺑﺎي ﮐﻼم ﻟﺘﻐﻀﺐ ﻟﮑﻲ ﯾﺴﺘﻄﯿﻊ ان ﯾﺼﻄﺎد ﻟﻚ ﻏﻠﻄﺔ‪ ،‬ﺗﺎﮐﺪ ﺑﺸﮑﻞ‬
‫ﻗﻄﻌﻲ وﺟﺎزم إن اﻟﻨﺮﺟﺴﻲ ﻟﯿﺲ داﺋﻤﺎ ﯾﻘﻮل اﻟﺤﻘﯿﻘﺔ‪ ،‬وﯾﻤﮑﻦ ان ﯾﺮﻣﻲ اي اﺗﻬﺎم ﺟﺰاﻓﺎ‬
‫او ﺣﺘﯽ اهﺎﻧﺔ ﻟﯿﺴﺖ ﻲﻓ ﻣﮑﺎﻧﻬﺎ‪ ،‬ﻓﻘﻂ ﻟﮑﻲ ﺗﻔﻘﺪ ﺗﻮازﻧﻚ اﻟﻔﮑﺮي وﺗﻀﻌﻒ وﺗﺨﻀﻊ ﻟﻪ‪،‬‬
‫ﻻﺟﻞ ذﻟﻚ اﯾﺎك ان ﺗﺘﺎﺑﻊ ﻣﻊ ﮐﻼﻣﻪ ﻟﺤﻈﺔ ﺑﻠﺤﻈﺔ وﺗﺤﺎول ﺗﺼﺤﺢ ﮐﻞ ﮐﻠﻤﺔ ﯾﻘﻮﻟﻬﺎ ﻋﻨﻚ‪،‬‬
‫ﻻن ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺤﺎول ان ﺗﺪاﻓﻊ‪ ،‬ﺳﯿﻤﻨﻌﻚ وﯾﺴﺘﻔﺰك و ﯾﻬﺎﺟﻤﻚ اﮐﺜﺮ‪ ،‬وهﺬا اﻻﻣﺮ ﻟﻦ ﯾﺘﻮﻗﻒ‬
‫ﻋﻨﺪ هﺬا اﻟﺤﺪ‪.‬‬

‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ هﺬﻩ اﻟﻬﺠﻮﻣﺎت اﳌﺘﮑﺮرة ﻋﻠﯿﻚ هﻲ ﺑﻤﺜﺎﺑﺔ ﺗﻠﻘﻲ ﻋﺸﺮات اﻟﻀﺮﺑﺎت ﻣﻦ‬
‫ﺟﻬﺎت ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ‪ ،‬ﻣﻦ ﻏﯿﺮ اﳌﻨﻄﻘﻲ ﻣﺤﺎوﻟﺔ ﺻﺪ ﮐﻞ اﻟﻬﺠﻤﺎت ﺑﺎﻟﺮد ﻻن هﺬا اﻟﺸﻲء‬
‫ﯾﺴﺘﻬﻠﻚ ﻃﺎﻗﺘﻚ و وﯾﺸﻌﺮك ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ وﺗﺒﺪأ ﺑﺎﻻﺳﺘﺴﻼم ﻟﻪ‪ ،‬ﻓﺎﻟﺴﺮ ان ﺗﻌﻤﻞ ﻋﮑﺲ ﻣﺎ‬
‫ﯾﻘﻮﻟﻪ ﻟﻚ ﻋﻘﻠﻚ‪ ،‬وﻻ ﺗﻌﻄﻲ اي ردة ﻓﻌﻞ ﻟﮑﻼﻣﻪ‪ ،‬واﺟﻌﻞ اﻋﺼﺎﺑﻚ هﺎدﺋﺔ‪ ،‬ﻧﻈﺮاﺗﻚ‬
‫ﻻﻣﺒﺎﻟﯿﺔ وﻟﻐﺔ ﺟﺴﺪك ﻣﺮﺗﺎﺣﺔ‪ ،‬هﻨﺎ ﺳﯿﺪرك ﻓﻮرا ان هﻨﺎك ﺷﻲء ﻣﺎ ﻏﯿﺮ ﺻﺤﯿﺢ‪ ،‬هﻮ اﺳﻤﯽ‬
‫اﻣﻨﯿﺎﺗﻪ ان ﯾﺴﺘﻔﺰك ﻟﯿﺴﯿﻄﺮ ﻋﻠﯿﻚ اذ ﯾﺘﻔﺄﺟﺎ اﻧﻚ ﺻﻠﺐ ﮐﺎﻟﺼﺨﺮ‪ ،‬وﻓﻮرا ﺳﯿﺪرك ان‬
‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻚ أﻣﺮ ﺻﻌﺐ‪ ،‬وهﮑﺬا ﺗﺒﻄﻞ ﻣﺤﺎوﻟﺔ اﻟﺴﯿﻄﺮة ﻟﺪﯾﻪ‪ ،‬وﯾﻀﻄﺮ ﻟﺘﻮﻗﯿﻒ ﻋﻤﻠﯿﺔ‬
‫اﻟﻬﺠﻮم ﻋﻠﯿﻚ وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ‪ ،‬ﺧﺴﺎرة اﳌﻮاﺟﺔ ﻣﻌﻚ‪.‬‬

‫‪Mohammad‬‬
‫‪Itani‬‬
‫ﺗﺮوض‬
‫ﮐﯿﻒ ّ‬
‫اﻟﻨﺮﺟﺴﻲ‬

‫‪ -٥‬اﺻﻨﻊ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﺷﺒﮑﺔ أﻣﺎن‬

‫اﻟﻄﺮﯾﻘﺔ اﻟﺨﺎﻣﺴﺔ اﺻﻨﻊ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﺷﺒﮑﺔ اﻣﺎن‪ ،‬ﻻ ﺷﻚ ان اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻨﺮﺟﺴﻲ اﻣﺮ ﻣﺮهﻖ‬
‫ﻧﻔﺴﯿﺎ واﻏﻠﺐ اﻻوﻗﺎت ﺗﺠﺪ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﺤﺎﺟﺔ ﻟﺸﺨﺺ ﯾﻮﻗﻒ ﺟﻨﺒﻚ‪ ،‬ﻻن اﻟﺒﻘﺎء ﻣﻊ اﻟﻨﺮﺟﺴﻲ‬
‫ﻟﻔﺘﺮة ﻃﻮﯾﻠﺔ ﻣﻦ دون ﻣﺴﺎﻋﺪة هﻮ اﻧﺘﺤﺎر ﻧﻔﺴﻲ واﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‪ ،‬اﻟﺘﺪﻣﯿﺮ اﳌﻤﻨﻬﺞ اﻟﺬي‬
‫ﯾﺮﺳﻠﻪ ﯾﺪﻣﺮ ﻧﻔﺴﯿﺘﻚ وﯾﺸﺘﺖ ﺗﻔﮑﯿﺮك وﻣﻤﮑﻦ ان ﺗﺼﻞ اﻟﯽ ﻣﺮاﺣﻞ ﻣﺘﻘﺪﻣﺔ ﻣﻦ‬
‫اﻻﮐﺘﯩﺎب‪ ،‬واﻋﺘﺒﺮهﺎ اﻧﻬﺎ ﻣﻌﺮﮐﺔ ﻃﻮﯾﻠﺔ اﻷﻣﺪ وﺗﺄﺛﺮ ﯽﻠﻋ أﻏﻠﺐ ﺟﻮاﻧﺐ اﻟﺤﯿﺎة ‪،‬هﺬﻩ‬
‫اﳌﻌﺮﮐﺔ ﺗﻘﺘﻞ اﻟﺮﻏﺒﺔ ﯽﻠﻋ اﳌﻮاﺻﻠﺔ ﻲﻓ اﻟﻌﯿﺶ‪ ،‬ﻟﺬﻟﻚ اﺧﻠﻖ أﻧﻈﻤﺔ دﻓﺎع ﺗﻠﺠﺄ ﻟﻬﺎ‬
‫ﻣﺜﻞ ﺻﺪﯾﻖ ﻣﻘﺮب‪ ،‬ﻃﺒﯿﺐ ﻧﻔﺴﻲ او ﻏﺮوب ﻣﺴﺎﻋﺪة اوﻧﻼﯾﻦ‪ ،‬وإﻋﺮف اﻧﻚ ﻟﺴﺖ وﺣﯿﺪ‬
‫وإن ﮐﺜﯿﺮ ﻣﻦ اﻻﺷﺨﺎص ﻣﺮوا ﺑﺘﺠﺮﺑﺘﻚ‪.‬‬

‫ﺛﻘﻒ ﻧﻔﺴﻚ اﮐﺜﺮ ﻋﻦ ﮐﯿﻔﯿﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ هﺬﻩ اﻟﺸﺨﺼﯿﺔ ﻟﮑﻲ ﻻ ﺗﺸﻌﺮ اﻧﻚ‬
‫وﺣﯿﺪ‪ ،‬ﻣﺜﻼ اﻻﻃﻌﻤﺔ اﻟﺼﺤﯿﺔ ﺗﺴﺘﻄﯿﻊ ان ﺗﻘﻲ ﻣﻦ اﻻﻣﺮاض اﻟﺠﺴﺪﯾﺔ‪ ،‬اﯾﻀﺎ‬
‫اﻟﻌﻼﻗﺔ اﻟﺼﺤﯿﺔ ﺗﺴﺘﻄﯿﻊ ان ﺗﻘﻲ ﻣﻦ ﻧﺪوب اﳌﺎﺿﻲ اﻷﻟﯿﻤﺔ‪ ،‬ﻟﺬﻟﻚ اﺑﺤﺚ ﻋﻦ‬
‫ﺷﺒﮑﺔ اﻣﺎن ﺗﺴﺘﻄﯿﻊ ان ﺗﻮﻗﺪ ﺷﻌﻠﺔ اﻟﺤﯿﻮﯾﺔ ﺑﺪاﺧﻠﻚ ﻣﻦ ﺟﺪﯾﺪ وﺗﺠﺪد ﺛﻘﺘﻚ‬
‫ﺑﻨﻔﺴﻚ وﺗﻘﺪﯾﺮك ﻟﺬاﺗﻚ اﻟﺬي ﺳﻠﺒﻬﻢ ﻣﻨﻚ اﻟﻨﺮﺟﺴﻲ ﯽﻠﻋ ﻣﺪار اﯾﺎم وﺷﻬﻮر‬
‫ورﺑﻤﺎ ﺳﻨﻮات‪.‬‬

‫‪Mohammad‬‬
‫‪Itani‬‬
‫ﺗﺮوض‬
‫ﮐﯿﻒ ّ‬
‫اﻟﻨﺮﺟﺴﻲ‬

‫‪ -٦‬ﻋﺪم ّ‬
‫ﺗﻮﻗﻊ ﻋﻼﻗﺔ ﻋﺎﻃﻔﯿﺔ ﻋﻤﯿﻘﺔ‬
‫ﻻ ﺗﺘﻮﻗﻊ ﻋﻼﻗﺔ ﻋﺎﻃﻔﯿﺔ ﻋﻤﯿﻘﺔ‪ ،‬ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺎس ﯾﻨﺠﺬﺑﻮن ﻟﻠﺸﺨﺺ اﻟﻮاﺛﻖ اﻟﻘﯿﺎدي و‬
‫اﳌﺴﯿﻄﺮ و اﻟﺜﻘﯿﻞ ﻋﺎﻃﻔﯿﺎ‪ ،‬ﻓﯿﻘﻌﻮن ﺑﻔﺦ اﻟﻌﻼﻗﺔ ﻣﻊ ﻣﺮﯾﺾ ﻧﺮﺟﺴﻲ ‪ ،‬اذا ﻗﺮرت‬
‫اﳌﻐﺎﻣﺮة ﺑﻌﻼﻗﺔ ﻋﺎﻃﻔﯿﺔ او وﺟﺪت ﻧﻔﺴﻚ ﺗﻮرﻃﺖ ﻣﻊ ﺷﺨﺺ ﻧﺮﺟﺴﻲ ﻓﻤﻦ اﻟﻀﺮوري ان‬
‫ﺗﻌﺮف اﻧﻬﺎ ﻟﻦ ﺗﮑﻮن اﻟﻌﻼﻗﺔ ﻃﺒﯿﻌﯿﺔ اﻟﺬي ﯾﻄﻤﺢ ﻟﻬﺎ اي اﻧﺴﺎن‪ ،‬واﻟﺴﺒﺐ اﻟﺮﺋﯿﺴﻲ ان‬
‫اﻟﻨﺮﺟﺴﻲ ﻻ ﯾﻤﻠﻚ ﺻﻔﺔ اﻟﺘﻌﺎﻃﻒ‪ ،‬ﺑﻤﻌﻨﯽ اﻧﻪ ﻻ ﯾﻨﺘﺒﻪ اﻟﯽ ﻣﺎ ﯾﺸﻌﺮ او ﯾﺤﺘﺎج اﻟﯿﻪ‬
‫اﻟﻄﺮف اﻟﺜﺎﻧﻲ‪ ،‬رﺑﻤﺎ ﺗﮑﻮن ﻲﻓ ﯾﻮم ﻣﻦ اﻻﯾﺎم ﺣﺎوﻟﺖ ان ﺗﺒﺎدﻟﻪ ﺑﻤﺸﺎﻋﺮ ﺻﺎدﻗﺔ‬
‫ﻗﺒﻞ ان ﺗﮑﺘﺸﻒ ان ردة ﻓﻌﻠﺔ ﺑﺎردة‪.‬‬

‫اذا ﮐﻨﺖ ﻣﻀﻄﺮ ﻟﺴﺒﺐ ﻣﺎ أن ﺗﮑﻮن ﺑﻌﻼﻗﺔ ﻣﻊ ﺷﺨﺺ ﻧﺮﺟﺴﻲ ﺗﺄﮐﺪ اﻧﻪ‬
‫ﻣﺴﺘﺤﯿﻞ ﻲﻓ ﺣﯿﺎﺗﻪ ان ﯾﻔﻀﻠﻚ ﻋﻦ ﻧﻔﺴﻪ‪ ،‬وﻟﻦ ﯾﺸﻌﺮ ﻣﻌﻚ ﺑﻤﺸﺎﻋﺮ‬
‫ﻋﺎﻃﻔﯿﺔ ﻗﻮﯾﺔ ﺗﺠﻌﻠﻪ ﯾﻀﺤﻲ ﻣﻦ أﺟﻠﻚ‪ ،‬اﻟﻨﺮﺟﺴﯿﺔ ﻲﻓ ﻣﺠﺘﻤﻌﻨﺎ‬
‫ﺟﺎﺋﺤﺔ ﻟﯿﺴﺖ ﻣﺠﺮد ﻣﺮض‪ ،‬ﺿﻊ ﻲﻓ ﺑﺎﻟﻚ ان هﺬا اﻟﺸﺨﺺ ﻻ ﯾﺘﻐﯿﯿﺮ ﻣﻦ‬
‫أﺟﻞ أﺣﺪ‪ ،‬ﻟﺬﻟﻚ ﻻ ﺗﺪﺧﻞ ﺣﺮب وﺗﻌﺘﻘﺪ اﻧﻚ ﺗﺴﺘﻄﯿﻊ ﺗﻐﯿﯿﺮﻩ او ﺗﮑﺴﺐ‪،‬‬
‫وﯽﻠﻋ اﻻﻏﻠﺐ هﻮ ﺑﺤﺎﺟﺔ ﳌﺴﺎﻋﺪة ﻣﻦ اهﻞ اﻻﺧﺘﺼﺎص و اﳌﻮﺿﻮع ﯾﻔﻮق‬
‫ﻗﺪرﺗﻨﺎ اﻟﻌﺎدﯾﺔ ﻟﺬﻟﻚ " ﻓﮑﺮ ﮐﯿﻒ ﺗﻨﻘﺬ ﻧﻔﺴﻚ ﻗﺒﻞ أن ﺗﻨﻘﺬ ﻏﯿﺮك"‪.‬‬

‫‪Mohammad‬‬
‫‪Itani‬‬
..‫ﻃﻮر ﻧﻔﺴﻚ‬
ّ
..‫ﻃﻮر ﻋﻤﻠﻚ‬
ّ
:‫ادﻋﻢ اﻟﻘﻨﺎة ﯽﻠﻋ ﻣﻮﻗﻊ ﺑﺎﺗﺮﯾﻮن‬
https://www.patreon.com/mohammaditani

Facebook:
https://www.facebook.com/mohammditaniyt

Youtube:
https://youtu.be/gE_u56JO2KY
Mohammad
Itani Instagram:
https://www.instagram.com/mohammditaniyt/
www.mohamaditani.com
Twitter:
https://twitter.com/Mohamma06833805?s=09

Whatsapp:
https://wa.me/message/PCW7PEKH6ZHLI1