DELICIOSAS Y SALUDABLES RECETAS Alejandra Gomez @alejandragomezg_iFreidora de aire IMUSA, versatil, facil y practica! Descubre en nuestra serie de recetarios deliciosas recetas para sorprender a los que amas. Encontraras 5 preparaciones para cocinar en nuestras freidoras de aire, propuestas por uno de los expertos que seleccionamos para participar en esta coleccién especial que encontraras completa en https://www.imusa.com.co/producto/easy-fry/Tengo 23 aftos y soy fiel apasionada de la cocina saludable. Me dedico a inspirar y mostrarle a las demas personas que comer ‘sano es algo fundamental para nuestro Cuidado personal, Muestro con mi ejemplo ‘que aprender a cocinar facil y econémico si es posible, que se puede hacer de forma daliciosa y sin tener que inventar recetas muy elaboradas. Llevo 5 afios con mi blog de recetas @alejandragomezs_en Instagram retando a la gente a que se atreva a dar ese primer paso a un cambio de vida, Soy ingeniera biomédica, tengo Una certificacin en nutricién deportiva y actualmente estudio Administracién de ‘empresas. Plypuara, Honer-GMend ¢ 1. Mini torta de zanahoria 2. Muffins de huevo 3. Galletas Melcochudas 4. Chips de yuca con salsa de aguacate oN OO A 5. Jamon de pollohuevo 1/2 taza de harina de avena 1/3 de taza de zanahoria rallada 1/a de taza de leche de almendras 1/2 cucharada de aceite de coco Tcucharadita de esencia de vainilla eucharadite de canela a sobres de stevia I cucharadita de polvo para hornear Frosting: 2 cuchatadas de yogurt griego V/2 sobre de stevia 1/2 cucharadita de canela Opcional: Almendras Procalionta la Easy Fry IMUSA 15 minutos 2 180°C. Mezcla en un bow! todos los ingredientes (Sin incluir los, dal frosting), Deja reposar la mezcla por 15 minutos, Engrase un molde de metal pequene con aceite de coco 0 mantequilla, ‘Agrega la mezcla al molde. Leva a la Easy Fry IMUSA por 15 minutos a 180°C. Prepara el frosting mezclando los ingredientes en un bowl. Retira ia torta de zanahoria de le Easy Fry IMUSA y agrega en la parte de encima el frosting,4 huevos 1/4 de taza de lecho V3 de taza de ecpinaca 1/3 de taza de tomate en cuadros 2 tajadas de queso i tgiada de jamen Sal al gusto Bimienta al gusto Aceite de oliva En un bowl mezela huevos, leche, sal y pimienta, Engrasa moldes de muffins de slicona con un poco de En ol molde agrega espinaca, queso y jamén partido en cuadros, ‘Agraga la mezcla de huevo y encima tomate en cubos. Lleve'a le Easy Fry IMUSA por 15-20 minutos 2 200°C. Desmolda, sirve y disfrute1/2 taza de harina de avena T huevo 2 cucharadas de miei de agave/abeias 2 cucharadas de mantequilla de mani Chips de chocolate (o chocolate on cuadros) Mantequilla 0 aceite de coco (para engrasar el molde) Mezcla todos los ingredientes, menos la mantequilla/aceite de coco, en un bow! y deja reposar por 10 minutos. Pon papel aluminio o papel mantequilla en el fondo de la Easy Fry IMUSA. Engraca con Un poco da mantequilla o aceite de coco. Pon una cucharada de la mezcla cobre ol papel y forma 6 galletas rega chips de chocolate por encima. {velar ale Easy Fry IMUSA por 10-16 minutos @ 160°C, Disfratalas.2 yuca pelada 2-3 cucharades de aceite de oliva Sal al gusto Salsa de aguacate Taguacate has | cacharada de yogurt griego .cucharada de cebolla morada Sal al gusto Bimienta al gusto Haz rodajas de yuca con ayuda de una mandolina. ‘Agrega a los chips aceite de oliva y sal con una brocha. ‘Asegurate de que queden bien impregnados de aceite, Engrasa con aceite de oliva el fondo de la Easy Fry IMUSA. Pon los chips en forma separada, Calienta la Easy Fry IMUSA a 160°C por 15-20 minutos. Para la salsa lleva a un procesador el aguacate, el yogurt y el jugo del limon, Procesar y luego agregar la cebolla en cubos, sal y pimienta al gusto. Revuelve, sirve y disfritalo,1/2 pechuga sin hueso Zedeharadas do sals8 B&O /cuchereda de 8 Yai siguete Pimienta al gusto Con una brocha adoba el pollo con sal, pimienta, BBQ y aif Corta un pedazo grande de papel aluminio y dobialo a la mita. Introduce el pollo en un lado y tapalo por encima con la otra parte del papel Enrolla todos los lados hasta que el pollo quede en una especie de sobre bien sellado. Introdticelo en la Easy Fry IMUSA. Déjalo por 30 minutos a 180°C. Retiralo y quitale el papel aluminio. Llevalo nuevamente 5 minutos 2 200°C por un lado y § minutos 3.200°C por el otro lado. Corta en laminas y disfrutalo.Seguro estas recetas te encantaran. ° Conoce muchas mas en los otros ebooks de esta serie y siguenos en nuestras redes sociales para que siempre estés al tanto de nuestras novedades. ®OYO©Se Recuerda que también puedes encontrar tu Easy Fry IMUSA favorita en moGs a > Gp @ 6 CO im foloboto. twee emcee QB pial Ono ow om ocr SB I