+ i) im Ar, on”: Luz, aDownload realizado do site http://web.4 asphost.com/arplivros! Apresentagado Em més estos drassrtadoe no abiaho “Salvo Pea Arieitacts Cretan dretizes bastees doteum, somundo Amo Ereth clenfsta ® pescusacr sulco, autor de “O uma autordade em jeium por termos pouca pratca nesse terreno, Depois de varios anos: examen os estos ones o curos compentores, entnes Cm sone Conasnos ho dos bropomos, bdados em dversos outs rabalos cintfices que auialzam e imgortanca Go Isumparaa nossa sada 7ssim,lancarros uma camcanha de fem pea paz. de conhecimento amd pubico E, em conseqiéncia, comecamos a ser procurados para ensinar mais sobre 0 jejum, sua Das respostas que obtivemos com o meu grupo de estudos ¢ que surgiram as orientagdes: jejum, em si, ao Criador que assim o fez e as iniclativas que cada um deseie tomar. de salde pode ser resolvido por uma espécie de jejum epropriado, mas, se vocé quer progredir dh fato om sauce vleldederenta, deve Ir acs pcos, prtndo os in cuts ale onde conser cheaar Esta edigao foi ampliadae revisada. Contém as informagées mais avangadas de medicina nutricional sobre genética @ jejum. Indice Nao Comer? " Pretacio, 13 PRIMEIRA PARTE Jejuadores e Jejuns Espirituais. . 7 PARTE A Fundementos Cientificos do Jejum 21 Bases Biclégicas 21 OErro daDietética 21 As Enzimas 22 0 Que Acontece no Jejum 22 Fundementos Fisicos 25 Composico do Corpo Humano 25 Quimica 26Fatores Blologicos ‘A Energia Bioquimica Como se Fabricam Hexoses Ciclo de Krebs Mas 0 que Ocorre no Jejum? ‘As Quatro Fases do Jejum ‘As Trés Foreasque Agem no Jejum Nossas Limitagses Conclusdes 8 Regras Simples para Conservar a Saude ‘A Iniciagao ao Jejum Sete Jeluns e seus Efeltos 4|-Nao Desjejuar - O Jejum Matinal 2 - Jejum de 18 Horas 3 = Jejum de 24 Horas 4 - Jejum Monodieia e Dieta Agénica 5 - Falsos Jejuns - Sucoleuns 6 - Jejuns de 2, 3, 4 Dias 7 ~ Jejuns Longos e Hidrojejuns ‘Agua Viva e 0 Problema das Sementes ‘Agua Viva ‘A-O que E Agua Viva e como Foi Descoberta B - Como Procuzi-la en Casa Excluir as Sementes de nossa Dieta Alimentar Conclusdes Jejum Superior arixpice 1 ‘A.Experiéneia de Barbara Moore (Hidrojeium) Resumos dos Ensinamentos do Jejum Racional ce Amold Ereth Resumo Bases Biolégicas do Jejum Jejum Preventivo © uejum Cura ¢ Regerera SEGUNDA PARTE Introdugao 79 Jolum - Informagoes da Ciencia Jejum Total Homeosiase e Nao Comer Ciclo Hormonal Homoosiase Circuito Balanceado Hormonal no Jejum Resumo 44 Pontos do Cicio do Jejum Total 1° No Hipotalame Ocorre o Comando Espirito/Mente/Corpo (Estado de Consciéncia) 2° Abaixodo Hipotalamo Entra o Comando da Luz para a Pineal Hipéfise (ou Fituitaria) 79 83 83 85 86 87 87 89 89 ot4" Adrendrgicos/Adrenocortiobides 92 5° Insulina/Glucagon 93 6" Glicose/Gicogénia/Hexoquinase 94 7 Neoglizogenese/Gliconeogénese 95 8° Glicélise/Fotofosforilagao Cicica 96 9° Cislo das Pentoses 98 10° Acido Pirivica/Acdo Citrico, Ciclo de Krebs 103 41” Reagao de Hill 104 12" Respiragao Aerdbica 107 13° No Jejum Total Qoorre o Feedback da Glicogsnese 108 14” Osmose/Bomba Sédio-Potssio, Membrana Celular, Hemostase/Homeostase, Magnésio/Fésforo 109 Como E 0 Equilibrio Fisiclégico 109 Jejuns ro Passado- Como Voltar 2 Comer. Marujos, Naufragos & Vinho 113, Importancia dos Fatores Psicolégicns 115, Fatores Quénticos. 115 Caso Evelyn & Steve 116 Desonvelhosor 117 Resumindo o Ciclo 117 Propomos um Processo Gradual 118 Ea Etemidade? 119 Resumo 120 Voltaremos a Comer? 121 la) Nao Comert 12 2a)Comer 6 Frutas, Mel e Aqua 12 34) Voltar a Todos os Prazeres Palatares 123, Refeéncas 125 Sobre Arthur C, Guyton 125, Bibliografia 127 Jejum pela Paz 129 Nao Comer? Caro Leitor Tudo © que vamos cortar neste livro ndo & novidade; até hoje foi dito por testemunhos simples, porém nao é acolte pel “ciéndia” e pola maloria dos papas da almentagao. Mas isco nao importa tanio. Sabemos que 2 medicna também evolui a todo momento, @ estou mais Interessado em saber como vocé vai se sentir, caro leitor, depots de ler estes textos, em que falinhemos os dados cientificas que se ensinam nas mesmas escolas oficals que formam nossos médicos. ‘0 que vou mostrar a vocé © comprovo neste livra ja publiquel em trés edicdes de obras sobre Medicina Nulricional desde 1988: nosso corpo produz nutrientes e alé @ agua de que precisa para se manter. ‘Apenas 20 a 30% da energia que gastamos durante o dia provém de riossa alimentagao. O restante @ produzido pelo préprio organismo. Isso para uma pessoa que nao faz o jajum. Agora nds fundamentamos es6 concaito om textos de professores calsdraticos deUniversidades americanas, acellos em todas as escolas oficiais de saiide do planeta, Por isso cito autor, pagina, texto e comentarios. E os apresentamos em paralelo & experi@ncia do americana Steve Torrence e da brasilsiralamericana Evelyn Levy Torrence. que experimentaram a proposta “vivar de luz" da australiana Jasmuheen, que esté promovendo © debate ao redor do mundo. Nés advoaamos em favor dos direitos humanos e individuais, pela liberdade de exoresstio, de reunido, de privacidade de estudo, de ser informado e de ter acesso aos meics de comunicsctio © a0 exercido sem barreiras de nossas capacidades @ faculdades fisicas. mentais e espirituais. Somos contra essa dtadura alucinada feita em nome da desinformacdo e Tanipulacao e usada contra a livre dfusao do conhecmento por representantes co corporativismo. Convidamos nossos leitores a ler 0s textos da ciéncia oficial, onde esiao todas as Informagoes para entender omaravilhoso sistema biolbgico que todos nos lemos! Nosso corpo é aulomaticol E a comida @ PRAZER! Mas ha comidas que perturbam 0 automatismo e preludicam! E hé coisas que dao prazer e nao matam, e vooé pode viver melhor Sem quase todos 0s allmenios que ingere aluaimente, sem perda de nutricao @ com ganno de sate Recaber essa nformacao assusta no primeiro momento, porém conheser a nossa real negessidade de alimentos é alcancer a “libertacdo". E isso que este trabalho pode Ihe oferecer. E um passo novo, atencendo as contingéncias evolutivas do nosso corpo e das necessidades humanas. Peco licenga, caro lellor, pera ser o advogado de defesa da atualissima informagéo de Nao Comer. Prof: Mério Sanchez Becharel em bireto - U.SP Prefacio ‘A imporiancia de um livro pode ser indicada pelo interesse despertado nos leitores. De todos os meus trabalhos, sempre realizados com 0 apoio do meu grupo de pesquisas em Goiania, 0 *Jejum Curativa’ foi o que apresentou maior discussto e perguntas sobre seus temas. Foi ele 0 livro do qual menos roticias demos ao publico. & um dos nossos livros que ‘esgotaram a primeira ed’gdo mais rapidamente. Ao ensejo desta edicdo, tomamos a pelavra para agradecer aos que nos contesteram, aos que nos elogiaram, aos que perguntaram. Todos eles, de certo modo, contribuiram para que esta edigao salsse com mals metéria de estudo. Torramos as seguintes providéncias para fazer esta edicdo: la Reestudamos profundamente as bases cientificas do metabolismo orgénico durante o jum e fizemos a 2” Parte 23 Resumimos esse estudo a um capitulo simples, porém concentrado, de informagbes Gentificas para os que desejam saber das lundamentagdes que temos na biologia, na fisica e na quimica Y Conservamos os textos da primeira edigdo ne integra, uma vez que nada ali estava em desacordo com as fundamentagdes agora redigidas. Neste preémbulo ainda queremas dar mais alguns esclarecimentos sobre a polémrica tragada ao redor deste tema: Médicos tradicionais ¢ até médicos naturistas e altemativos desconhecem o jejum a tal ponto que se recusam a aceitar que 0 jelum possa curar. A maioria assim procede porque as universidades, vitinas de um falso preconceito materielista, inculcaram em seus alunos 0 concelio de NECESSIDA\ ALIMENTAR, Conseguiram ransformar a iéia de comida-prazer em comida-necessidade. De uma suposta oxperimontagao goral ou empiric, tirou-so essa orrénoa conclusio de que quom ndo ‘come, morreNos Ultimos sécules, correu no mundo a idéla maithusiana de que o aumento demografico redundaria em faita de almentos e. dai, em grave perigo para a sobrevivéncia humana Nos explicamos 0 oposto ao sr. Malthus em nossos livros a comida evrada © excessiva 6. causa direta @ intireta dos perigos de extingso da especie humana, © homem esta morrendo pela boca, pescado por idéias preconcetidas que a cada dia tornam mais invidvel nossa pretensa civilizacao. © processo usado é 0 condicionament intoxicante dos alimentos, A dentincia partiu ha 3.300 anos ela pena de Moisés: *O erro originator de todos os outros erros humanos foi comer ultras coisas diferentes da allmentagao frugivora, a espedificada pela natureza ao formar 0 homem. ‘A promessa de todos os profelas biblicos fol que virla um Salvador para livrer o homem do "pecado original". Velo e ensinou dietetica. Ensinou a dictética do jojum. A deetética do jejum, em um mundo alucinado pelos vicios alimentares e pelas llus6es mercants, um choaue medonho. Com essa diotética postulamos, como ha 2.000 anos - nao 6 inecessério comida para ter sade. O jejum cura. A comida necessaria & minima e simples: para dar prazer. ‘Assim vemos que hé 2,000 anos © Maicr Sibio do Planeta Terra jé havia enunciado 0 Poema da Luz....- *Oihal 08 lirios dos campos. Olnai os passarinnos dos caus... Eles néo se preocupam de manha @ noite com o que taro para comer ou pera vesti... E nem Salomao. ‘com toda sue opuléncia, comeu ou vestiu mais ricamente que eles’ Jesus era judeu, conhecia 0 trabalho de Moisés @ ensinau jejum, Cinco séculos foram suficientes para que os marcadores do templo, que o mandaram pregar na cruz, revogassem sua grende, Unica e espetacular BOA NOVA. Hoje nao se reconhece nem uma linha da base cietéticado cristanismo. Chegam a dizer-me que Je Sus nunca pensou em dietética © sé em mensegens religiosas e filoséficas, E se esquecem de ‘que 0 Sermao de Montanha s6 fol feito aps 40 dias de jejum; que Jodo Batiste, o precursor, 56 comia mel, agua © Futas do deserto (¢éa arvore chamada “galanhoto", ainda hoje existente na regido). Os ensinamentos do Evangelho evocam as frutas a todo instante, os Santos e mértires faziam e sempre fizerem jejurs; ‘aziam comida frugal ("de frutas’ e do "parco’), tinham poderes parenormals (fazer milagres) e comportamento espirital intimo e harmonioso, jamais forcado ou preceltua)/formel. E isso tudo se obtinha gracas a ¢ietética cristica de jejuns e frutas. Nao é @ toa que os jejuns, desde o ano 500 (de Constantino) da religiao vinculada aos reis, @ aos mercadores, s6 se rantiveram como ritual dificil, mas mais dificll ainda de abolir. Mas ‘0s tempos se passaram e os jeluns foram abolklos até dos rituais. E os Santos (So = sedi satide fisica e mental) deixaram a Terral Podoriamos ir busear na mistica @ no mundo ooulto as razées mitolégicas do jejum... se acreditassemos que ele é antinatural! Fomos a ciénca! E comprovamos que a iinca alimentagdo correta @ a frula. ‘comprovamos que o jelum tem bases biold gicas irrefutavels, Se isso nao bastesse, os testemunhos historicos estao al: Todos os grandes mestres, aqueles que erundaram os preceitos mais elevades da ‘espécie humana, todos eles condenam a corrupgae alimentar, todos conheciem o jejum, todos © praticavam e o recomendavam. Melhor ainda - mostraram com seus atos, suas vidas, seus poderes, 0 efeitodo jum. Nos ouvimos, prestamos atengao e aceitamos. Obtivemos os resultados @ antendemos, Quem quiser discutr 0s resultados doque alegamos, pelo menos deve fazer jejuns por si mesmo, @ entender depois Buda, Moises, Jesus, Gandhi e tantcs outros. Se nao pretender uma ampliagdo de consciéncia, deve esperar uma grande melhoria na qualliade de vidaAut PRIMEIRA PARTE Jejuadores @ Jejuns Espi "Ala 6 Grande e Maomé @ Seu Profeta.” "No més de Ramada ndo comerds nada desde que o dia clareie até a hora em que estiver completamente escuro.” Todo o IsiB conhece esse jejum de Ramada “Moisés jejuou entéo 40 dias e 40 noites @ subiu a0 Morte Sinai & presences do Senhor. Depo's, por ter danificado a pedra gravada com os Dez Mandamentos, subu novamente 60 Monte, pos mais 40dias de jejum. "E Jesus retirou-se para 0 desero, onde jeliou por 40 dies @ 40 notes." (Nt. 4.1.2) Discipulos ce Jesus, em misao de cura, retomaram ao Mestre recamando ter achado espirtos recalctrantes que a nada atenciam e receberam aresposia’ "Esses, sO se expulsam com jejum e oragao". (Mt. 17.21) Jejuou Abraao, ejuava Lot, jejuou José no Egito, jeluaram os profetas, jejuou todo lider spiritual de Oriente a Ccidente. Enfim, todo sistema de religiao do passado, do presente, e acreditamos que também do futuro, inclui entre suas praticas magicas o JEJUM. Contam-se como grandes jejuadores Buda, os logues ¢ seus alunos, 08 Lamas, Mahatma Gandhi, Santos € Iniciados Cristéos, Tempiérios, Mestres e Iniciados Incas, Iniciedos de todas as escoles esotéricas do mundo, ete: O que pretendiam eles com o jejum? O que alcancaram? Como se explica 0 sucesso de sua misao espiritual? Voltemos um pouco no tempo. Acompanhemos Moisés, que escreveu o¢ primeiros livros da Biblia, e vejamos, contada na lenda de Adio e Eva, a historia remota de toda a espécie humana, ao relaiar 0 pecado original que inciui toda @ humanidade, e vejamos que o jeum & uma das praticas destinadas.a amerizar o erro original ‘Plantou o Senhor Deus um jarcim no Eden e pos ali o homem que tinha formado. Disse-the: 0 fruto de toda arvore do jardim comeras, mas da arvore do bem e do mal néo comeras, pois se comeres, morreras." (Gen. 2.8-15-16-17), Em poucas palavras 0 narador biblico contou que homem foi feite frugivora, mas néo deveria comer de todos os frutos, sé de alguns - os sucosos, como sabemos hoje. E sabemos disso gragas @ pesquisas biologlcas que procuraram determiner a natureza ‘specifica alimentar do homem, sem lavar em conta o manual do fabricante. Eva (dando ouvides @ serpente) tomou 0 fruto proibido, comeu e deu-o ao seu marido e ele comeu também." Dando ouvidos @ serpente da inteligéncia, no uso livre de sou ciscernimonto ou livre-arbitrio, que Deus deu ao homem, este comeu outros mantimenos diversos da alimentacao especifica da natureza humana. (No livro de Jé teremos outras explicagdes.)Qual fol o resultado? 1) *PNTAO FORAM AMEIETOS OS OLOS F FLES VIRAM QUE FSTAVAM NUS ENZERAM AVENTAL DE FOLIA Traduzindo para os tzrmos alimentares - comeram alimentos toxicas, estes thes produziram ‘quebra da harmonia € matic 2) ‘OUVIRAM A VOZ DO SENHOR PELA VIRACAO DO DIA... E SE ESCONDERAM." Perderam a visdo astral pela inbigdo de fungdes meniais-e fisicas que os toxicos acarretam. 3) "E DISSE A MULHER' TERAS TEUS FILHOS GOAIDOR..." E fol com a introdugio das mudangas alimentaros © gonéticas quo resultaram a menstruapao.e o enfaquecimento fisico da mulher para esforgos e tratalhos pesados. 4) "ES Po E AO PO VOLTARAS.” Morrerds! © almento ioxico mata, um dia Para atestar a perda da longevdlade, 0 narrador biblico poe a seguir o capitulo da genealogia de Sete, descrevendo as sucessivas reducdes de longevidade, 0 que prossegue tem visivel nos descendentes nos capitulos seguirtes (Gen. 5€ 11). Adio viveu 930 anos, Sete viveu 807, Enos, 815, Quena, 840, Maalalel, 805, Jarede, 962, Enoque, 365 (sem morrer, pois foi levado para o céu), Matusalém, 969 (0 mais longevo), Lameque, 595, Noé, 950, Sem, 600, Atfaxade, 438, Sald, 433, Eber, 464, Pelegue, 239, Re, 239, Serugue, 230, Naor, 148, Tera, 205, Abrado, 175, Isaque, 180, Jacd, 147, José, 110, Moisés, 120 e Josué, 110. Estes uitimos ja esto na mesma longevidade noss2 conhecida: So este seqiiéncla de Mades alcancadas deve ser sufciente para entender o problema alimentar (0 pecedo original) do homem, Uma das formas de limpar sua alma dos pecados? O jejum! Se o pecado ¢ "comida etrada’, 2 cura é néo. comer. © que ocorre com o homem durante um jelum? © corpo elimina os venenos alimentares, © a mente recupers os poderes que astéo bloqueados centro de nés. As doengas, que séo perasitas allmentados dentro de nosso corpo, evidentemente deixam 0 corpo ou morrem por falta de sustento, durante o jejum. ‘final do contas, © que é 0 jojum? Serd passar fome? Antes € necessério entender € distinguir a palavra sade de expresso fome, etc, para hegar conclusao de que todos confundem "desejos” com “necessidades”, dependéncia com necessidade, jejum com fome, satide com estado nermel médio dos homens. Jejum é abstencdo, Pode ser abstencio de palavras, de palavrses, de pensamantes, de maus pensamentos, de satisfagao de desejos em geral jejum & abstengao de males alimentos, abstengao de alimentos venenosos. E exercer sua forga de vontace para libertar-se dos vicios. alimentares. Por essas premissas entendemos de pronto que o jejum ideal e por tempo indeterminado € feito com a dieta do paraiso, a sucos de frutas naturais, crus, sem venanos, sem usar sementes ou carogos, frutas bom maduras ao sol, om ambiente do luz, raspirando ar puro ¢ bebendo agua leve, agua viva, dqua do degelo, livre de hidrogénios pesados, como era a agua do Eden, da fonte ‘da agua da vida e que também esté nas frutas puras do alto das arvores, acrescida do MEL des flores. Eis, pois, ligagdo Iégica de todo sibio com 0 jejum. Eis 0 porqué de os jejuadores sempre terem um fundamento espritual: por meio do jejum restabelecem um elo de ligacéo com 9 Infinite um retomo 4s origens, ume liberagao das forgas bloqueadas, as nossas forges espirituais, E quando comem por prazer, por partiha com os irmaos, ficam sé com mel, algumas. e1vas medicinais e sucos defrutas. Parte AFundamentos Cientificos do jejum Bases Biolégicas Ja sfirmamos alqumas vezes que a alimentagso correta do homem seria somente AR, AGUA @ LUZ. As vezes, esse trio estaria condensado em forma de sucos de polpas de frutas € mel, alimontos racémicos puros, os mais aconsalhaveis para o homem. A dietética que apresentamos fundamenta-se plenamente nos conhecimentos cientficos mals avancados de nossos dias. A biclogla, a quimica, a fisica, a antroooloaia, a cléncia co metabolismo celular. todas concordam em aus o MAXIMO DE ENERGIA e O MINIMO PROCESSAMENTO METABOLICO encontram-se nas poloas das FRUTAS. O Erro da Dietética O erro da ciéncia da nutrigo esta em que, sabenco desta premissa inabelavel da ciéncia ~ aiicose-frutose € a eneria basica do como humano -, ainda assim a coiocam de lado @ ensinam, como fato consumado, 0 costume dietético - 0 homens come de tudo. ‘Sao duas partes extramamente contraditérias na dietética uni-versal, estabelecida pela cigncia: 1) 2 premissa das energies e dos componentes do corpo humano & ciantifica; 2) a ‘conclisao estatisti- ca sobre o que o homem esta usando como alimento confit no todo com a promisea, As Enzimas © corpo humano, produzido pela Naturaza, foi provido de me- carismos fisicos e bloquimicos extremamente variados para reagr a coisas estranhas e que Ihe possam causar Prejuizos. Essas mecanismos se fundamentam especificamente nas enzimas. Enzima é um composto de cadeia proteinica longa. ouia fim- cdo é semelhante a de um catalisador - acelera ou possibilta uma reacao quimica que, de outro modo. nao ocorreria ou exigiria muita energia para ocorrer Est, pois, 0 corpo humano, provido de enzimas iteis para par- tir, neutralizar, compor tildo aquio que interessa a sua conservagao, construcae e funcionemento. Se voc’ se alimenta de ar-Aqua-lu2-glicose-frutose e poucos sais minerals -as vitamines das futas -, suas enzimas, facil © comodamente, vao compondo e recompondo, extraindo enerdias e fezendo funcionar sua maquina organica. Se comer mullo, val acele- rar demals a maquina e eliminar oque deveria reutilizar- Se voc8 come alqum meterial errado, serdo mobilizades enzimas contrarias, decompondo, fazendo novos produtos neutralizantes, elim nando ou reconverlendo os materiais improprios. E isso custard energia e material de seu corpo, acarretando excitacdo & desvios de forcas, Se voct repete 08 orros multas vozes, esses desvios se repetem, acentuam-se, evocefica repleto ce outras enzimas e anticorpos para combater e, de algum modo, extair eneraia e ‘compostos dos mate-riais inutels, aié ficar sobrecarregado de distorcdes e morrer. Este llimo é omecanismo da doengae da morte do corpo humano, O que Acontece no Jejum Neste ponto vooé i entendeu o que ocorre nojejum: se vocé comia corretamente, vai ermitir,jejuando, que o corpo reaprovelte racicle tudo 0 que 6 capaz de aproveitar, entrando em acao as mais oraciosas enzimas @ defesas que 0 corpo possui, sem a traballieira toda de eliminar oque chegou além do que era necessario. Se vood come de tudo, moderadamente, a0 jejuar vao ser eliminadas as escérias acumulaéas; vao ser desmobilizadas 2s enzimas de emergéncia, reconvertidas em enzimas nomais, e seu corpo, livre de tudo isso, vai funcionar melhor e com mais energia exatamente isso que sontom todos os jojuadores habituais, quo passam 2, 3, 4 dias por méc.a ar, Agua e luz ‘Se vocd era habituado, de longo tempo, a comer errado, deve estar como corpo cheio de depésitos estranhos, enzimas viciadas, anticorpos © composios venenosos, que © corpo vai querer elimmar rapidamente. Vocé pode ter enlupimentos, deformacées, ferimentos, Putrefagoes, distensdes, etc., que, de imedialo, serao atacados pel mecaiismo de defesa corporal, acarretando dores, nauseas, ionturas, elc. Essa reagao @ que nos permite diagnosticar as doengas logo no primeiro dia de jejum através das dores, dos adores, etc Se yoo’ esta neste Uitimo caso, ao fazer jejum vai sentir-se muito mal. E se come, pensando que @ FOME, FALTA DE COMIDA, seu corpo vai suspender @ LUTA INTERNA, a batalha do interior, para comegar a luta contra os materiais invasores, O NIMIGO EXTERNO. Vai parar de limpar a casa para poder processar o carregamerto novo. Vai parar de desmobilizar as enzimas excessivas que possuia, pois tem que colocé-as em uso novamente. E assim vooé entendeu que tudo volta a0 costume anterior, um faiso equllbrio de envenensdo, prossequindo rumo ao desenvolvimento de uma DOENGA, bioqueio mental e habitos viciosos. Porém, se voce persistir em fazer jeium, vai passar por feses de limpezae desinioxicacéo ‘que he permitirdo sentir-se muito bem. Para conseauir essa sensaco boa, tera que fazer muitos jeluns curtos, adquirindo o habito salutar de comer frutas, mel e agua nos intervalos entre os jejuns. 0 corpo ird sendo reconstituide por si mesmo, mediante um provesso natural de retorno ‘4s suas origens. funcionando de novo comodeveria ser. Em outros estudos sobre Medicina Nutricional, descrevo aos teltores lode a escalada dos téxioos que o ser humano vem fazendo desde milénios. Nao é necessério vooé ter usado LSD, cocalna ou morfina. Nao é necessario ter estado viciado em alcool, fumo e seda- tivos. Ndo 6 necessério que seus vicios tenham chegado aos terriveis venenos da sacarose, vinagre, conservas e dleos enlatados. (0 simples ato de comer de tudo jA produziu tanios problemas no seu corpo que ndo & possivel nem mesmo enumerar os desastres que podem acontecer no universo que & 0 seu ‘corpo, para um obdservacor em nivel celular. Um dia, restaurado seu equilibrio fisiolégico, vocé pode optar peloautomatismo total e nao conter, Fundamentos Fisicos Vamos dar um paqueno giro pelos fates quimicos. fisioos, © biolégicos deste universe de dezolto trithées de células, distribuldas em drgdos e fungdes, que todos estamos acostumados aller em livros escolares. PACR AEA ealComposigno do compo Human En termos fisicos.o corpo ¢ formado de ATOMOS assim classificado: 37,9% do if de dtomos camparado com 100%, que é Oxigénlo 60% dopes> 4 volume de Hidrogénio ‘de fomas H jedtomoe HW ido peso 17 do ‘do peso 100% do n 0 12,5%do peso 1.8% do n®de itomos H 2.5% do peso 0,6% do nde atomos H Fésforo 1.14% do peso 0.1% do nde itomos H loro _0,16% do peso ded tomosH | Enxofre | 0,14%do peso Pow win | 0,) Wado peso 0.08% don® ded tomas Sé dio 0.10% do peso 0.04% don® de i tomosH Magné sio 007% do peso 0,03% don® de 4 romos H Faro 0,001% do 002% don® dea tomos H | __ peso, ___| Deaté rio 0,003%do 015% don® dea tomos peso H E, ainda, em menores volumes, porém sempre presentes, fldor, silicio. cobre, zinco, manganés, estanho e outros. Quimica Esses atomos estilo combinados em variadas compostas quimicos, sendo a estrutura vital por exceléncia, a proteina, cadeia ionaa de ligacdes peptidices, estruture basica de todas a8 células, depositiria de todos os caracteres da organizacso viva Um segundo material do corpo humane é o combinado de calcio ¢ fésforo das esiruturas osseas, Um terceiro composto importante se situa na area dos lipidios @ Acidos araxos, essencial has formacdes de envoltérios - membranas (inclusive celulares) etecidos de revestimentos de oraaos. Um quarto composto & 0 combustivel, acumulador e bateria de energia. a alicose @ a frutose, ambas hidrocarbonetos de 6 carbonos distribuldos em cadeia fechada (hexagonal) Veremos na 2a parte que este combustivel € reciclado com eneraia da luz e materials do ar ‘em ciclo automatico. Fatores Biologicos Em um corso nove. em formacao, o trabalho biolbaice nor excelénciaé a construcéo permanente de cadeias peptidicas, as pro teinas, ampliando o numero de oélulas até preencher um proleto genético, recebido ao ser {gerado 0 corpo. Essa construcao exige carbono, hidrogénio, nitrogénio, fésforo, magnésioe, no encadear do servico, todos os demais atomos colaboram. A ciéncia atual ndo enterde que 0 nilrogénio possa ser aprovellado em processo direto de extracdo do ar. Os demais so encontrados na glicose e nos seis minerais das frulas. Porém, o N, também entrana polpa des frutas, onde ha grande variedade de acidos aminados itijolinhos que compordo 2s cadeias de proteinas) e até em forma de proteinas completas de longas cadeias. E, embora soja pequenaessa porceniagem, 0 corpe humano possul, no sanque e no plasma celular, um grande némer de enzimas capazes de aiustar esses acidos aminados 2os radicals essenciais necessarios ara compor as proteinas uteis. Na fase final de constiucao de células, cada proteina basica ¢ formada sobre a cadeia protéica ao multiplicar, pelo processo de aderéncia maqneto-quimica das partes e duplicaczo da cadeie peptidica com utilizacao de eneraia das enzimas. Nossa ciéncia ia sabe do reeproveitamento nos ciclos intemos celulares © que até o nitrogénio livie do ar pode ser fixado pelos processos de sintese da materia orgénica, embora a ciéncia ainda nao possa explicar como funciona tal sintese coma luz solar. ‘Apés a construcao total do corpo, 56 ocorre reposicdo de oélulas (ou de cadeias protéicas) em um ritmo lento, e nés acreditamos que s6 ocorre essa teposi¢go quando houver destruigo por uso, ebuso, ou ataque quimico destrutivo. Esso ciclo de reposicdes nos doixa com 0 sisioma biolénico mais tranatilo, uma vez que bastam de 5 a 7 gramas de acidos aminados por dia para um corpo com até 3 ka de proteinas Sendo um homem de 60 kg, mais ou menos 5% de proteina, e comendo 2 kg de frutas ao dla, nas quais chega a haver 5% de proieinas, temos om meédia 40 a 50 aramas do acidos aminados de origem frugal ao dia! © excesso sera armazenado ou excrelado, com gasto de energia. Peraunto: no é melhor néoingenir? J4 05 lipidios @ acidos araxos dispansam cuidados em nossadieta, pois 0 corpo os forma ‘com 0s excessos alimentares todas as poipas de rutas possuemalqum. Nossa preocupacao total em distetca, em particular quando se aborda o funconamento co ‘corpe durante um jejum, é sobre o fornecimento de energia Portanto, teremos que detalhar mais, para nossos leitores, como funciona a oblengao, 0 consumo e areposicao da ENERGIA, em nivel celular, para que possam entendero que ocorre durante um Jejum, ocasiéo em que NAO DEIXAMOS ENTRAR no corpo qualquer ALIMENTO. A Energia Bioquimica No universe balanceado de nosso corpo existe um dclo de construgo, reconstrugao & funcionamento, & custa de trocas com 0 mee natural interno. E 0 meio exterior, em relagéo aos seres vivos, [a foi apresentado como um aquério balanceado entre reino mineral reino vegetal © reino animal. Costuma-se afirmar que os vegetais extraem os elementos para viver do mundo inoranico, © que hoje podemos declarar nao ser a pura verdade. Na realidede, o mundo vegetal retira seus elementos constutivos & ‘eneraéticos de materiais processados por microorqanismos da aqua, do are da luz. 880 divarscs cclos quimico-fisicos que ocorrem no processamento biolégico om nivel celular nos vegelails, resultando em armazenamenio de energa. E so os proprios vegelais e microoraanismos os principais consumidores dessa enernia armazenada. Costuma-se dizer que 0 reno mineral 6 usado pelos microorganismos @ que os dotritos destos alimentam os Vegetais, que por sua vez aimentam os animais: para concluir esse parasitismo convertido em filosofia, 0 homem, sendo a maxima evolucéo da vida na Terra, se alimentaria também dos animais em geral. Porém, todos sabem que os corpos humanos, animais @ veaetais morrem & apodiecem. retomando ao caldo alimentar da natureza pelo trabalho dos microoraariismos. sabemos que 0 veiculo (corpo) co homem @a sintese final dos corpos vivos na Terra O que nos interessa nesses ciclos de reutilizagao? Duas coisas: 1. Como ¢ formado pela natureza o acumulador energético (hexoses)? 2. Como é usado esse material? Como se fabricam hexoses Dois cidos bioquimicos ocorrem na produgao da glicose/ frutose: 2) ciclo da fixagio da energia solar; b) ciclo da composigao das pentoses. Ambos compoem 0 provesso da fotossintese.a) FOTOSSINTESE - Em resumo, a luz solar se processa nia moléctia de clorofila assim: um foton bate © se fixa om um elétron do magnésio central da clorofia; esse oiétron superenergizado cai fora da érbita eo magnésio (que nao fica sem ele de modo algum) recolhe outro elétron livre e nao cerregado. O elétron de carga vibratbria excessiva sai através dacélula do vegetal, dissipando essa carga. No proceso de disperséo, essa energia vai produzi a fosforilagao.aciclica e @ Reagao de Hil. Ne fosforilacao, produzem-se alaumes ligag6es de Fésforo com adenosina, ou seja, primeira Monofosfalo de Adenosina (AMP), depois Difosfato (ADP) ¢ finalmente Trfostato (ATP). O ATP é uma verdadeira “bateria” elétrica nos seres vivos, pois 0 Fosoro se desiga facimente, descarregando a energia de ligacao recebica do elétron, @ 0 organismo pode assim usé-ia em outrotrabalho, Na Reagao de Hil ou fotdlise da agua, libera-se Oxgerio da agua e junta-se o hidrogenio dessa agua com CO, (gas carénico), dando inicio ao segundo ciclo dentro da fotossintese, 0 ciclo das pentosas. b) O ciclo das pentoses vai sintetizer a cadela hexagonal dos hidrocarbonetos, glicose e frutose mediante um engenhoso processe de "bete-bola” com os ATPs, que ¢ 0 seguinte: jogando 0 ‘gs carbénico com a agua, compostes faceis e abundantes, o vegetal tira uma carga do ATP reduzindo- a ADP e completando algumas moléculas, de 3 carbonos (rioses). De cada 12 trioses, nessa “colagem" quimice custa dos ATPs, baterias carregadas pela luz solar, a Célula faz somente uma composicao de uma glicose com duas trioses erompe as demais 10 trioses em 6 pentoses, que, novamente acionadas com gas carbonico, aqua e energia dos ATPs, vao partir as pentoses (5 moleculas de carbon) @ CO, (1 carbone) em troses! Da para perceber a arlimanha da quimica celular: se subisse as pentoses para hexoses diretamente, gastaria muitas baterias. Mas, unindo e tompendo de novo a cadeia, economiza ATPS, pois reutiliza as “faiscas” da igacao que se abriu. Nesse circuito voltou-so a liberar égue © glicose/trutese, © as trioses se reconvertem om penloses para volter a receber CO, em nova ‘fervura" compondo e decompondo quase simulaneamente 0 combustivel glicose baixa energia, Iss0 compreendido, vamos ver como uma délula viva vai user a glicose. GLICOLISE - Como se extrai eneraia quebrando as hexoses, a cadeia hexagonal de seis ‘carbonos, 0 agiicar monossacarideo, o mais rico combustivel do mundo biolégico. E ociclo da respiracaoaerobica © seoredo da quebra da glicoserutose para liberar energia esta nas enzimas, E isso ‘est descrito no ciclo mais importante do processemento energético dos seres vivos - ocicio de Krebs Nosse proceso, a quebia do uma molécuia do glicose produzindo CO, © dgun vai conseguir sintetizar 38 ATPs! E 0 maior rendimento possive! na quimica energetica celular - carregam-se 38 baterias utllizéveis para qualquer trabalho a fazer, sea ele sintetizar ‘compostes, proteinas ou née, fazer iuncionar nervos ou misculos, ou equecer. W. D. McElroy dedicou-se a estudar esse cclo e sua importdncia, tendo calculado que um homem normal, sem excesso de exercicios, consumiria 180 kg de ATPs para fazer funcionar todo seu sistema muscular, ciculatdrio, cerebral, respiratorio, etc, durante 24 horas. Enfatizam todos os enlendidos que isso significa RECICLAGEM, cerregando novamente 6s mesmas baterias (adenosina trifosfato = ATP), usando os mesmos "Phosphora’. Se os mesmos fosforos em 24, 3a e 44 recomposicao de ligegbes reteltes S40 usados, perguntamos: ‘© que significa isso em termos de GLICOSE? Supomros que ha refazimento de glicose, com ‘enzimas como catalisadores, gastando de 6 a 8 ATPs para uma glicose reciclada, sobranco trnta ATPs para uma glicose de vantage. Logo, 180 kg de ATPs podem representar 6 kg de glicose ao dial Se © nosso sangue tem 6 litros ao todo, no pode ter mais do 600 gramas co Glicose; © nossas refeiodes de um dia néo repdem mais ‘que 600 gramas de glicose no total. Se "consumimos" 6 kg @ sé enira 1/10 disso, 9/10 sao reciclagem, porcue 0 corpo funcionou! Portanto, usou! Se no entrou pela alimentagéo, € orave se refez 0 corpo. Valeria a pena fazer a investigagao disso. A reciclagem de alicose.para nos, @ um fato. A dlicose @ partida em dois Acdos pinivicos (2 moléculas), liberando hidrogénios altamente carregados de energia e que iro compondo diversas reagdes até se descaregar de todo e encontrar um oxgenio tirado do ar pela respiragao e transferido pela hemoglobina do sangue ao clioplasma. Sem este origério o ciclo estoura as célulae (6 a asfixia cu queima do protoplasma pelo hidrogénia); havendo oxigénio, com ele se faz aqua e assim se completa o Ciclo da glicdlise (quebra de glicose) nessa parte hidrogénica. Resta o acido pirivico, Ciclo de Krebs 0 fcido pinivico comecaré o cclo de Krebs uninéo-se a ume coenzima prépria apés ter liberado CO, € H,, reduzido a acelil Entrando em ago a coenzima A, temos ocomposto provisério acetilcoenzima A que vai receber aqua e Acido cxalecético da reacdo orgénica anterior ¢o mesmo ciclo organico. A coenzima caira fora e formaré Acido citric, que continua sendo quebrado, soltando mais nidrogénio e mais CO,, voltando a ser ackdo oxalacétco, oquel récomaca 0 cicle com 0 acetilocensima A de outro Acido pinivico. Nessa circulagao (ciclo de Krebs) 6 que val sendo feite a carga dos ATPs necessérios ao funcinamento energetico das clus, @ custa das nexoses que a folossintese produzu: E 0 cielo do Krebs funciona em qualquer ser vivo. © homem tom, pols, em suas eélulas, como fase final do metabolismo, esse ciclo, E dessa forma que se obtém toda a energia do Corpo, através de respiracao. Nao € 0 oxyénio que se queime. € a glicose. O oxigénio mantém o circuit funcionande ao segurar os hicrognios e formar agus. Logo, até a aqua 0 corpo produConsome 600 g de slicose/di Ennio cerca de 9110 kg da glicore consumida é producida pelo priprio | corpo, airavés de reciclagem. I a (\% 1} \ Up 4 \ Mas 0 que Ocorre no jejum’ Nés chegamos agora ao ponto crucial da explicardo. Se 0 oxigény s6 sequra os hidronénios. se, como afirmamos anteriormente. ha alicose no sanque e nas células para meses de queima, se ¢ esse 0 proceso de obler energia da metebolizacao... Como seria possivel viver somente de ar e luz?! 0 fato esta em um erro de tica da ciéncia atual. A ciéncia conhece ociclo des pentoses e afirma peremptoriamente que esse ciclo sé existe nas células dos vegelais com clorofila Hoje sabemos que a clorofia é um redutor de fotons a serem captados no elétron externo do maanésio central da clorofila. Sabemos que o corpo de todos os seres vives tem maanésio. Sabomos quo hé multas sintoses (com enzimes) extramamente complicadas como a vitemina D 1 (ergosterol) e A (a partir do caroteno) na pele do homem. Sabemos que o acido citrico torna-se alicose no est6mago. Como explicemos 0 ciclo das pentoses nas células humanas? Basia compreander que o féton colhido pelo elétron do magnésio 6 mais raro de acontecerno corpo coverto de roupas, fechado nas casas, como morceao OU espItito das ttevas, Go antinatural homem de nossa era. Se ele se puser ao sol, fizer fortes aspiracdes de oxigénin, liver seu corpo sem corrupgbes dietéticas, e estiver faltando “fora” para compor materiais, nossas células ossuem esquema da teconstituicao das hexoses, come todo protoplasima possui. Bastam 6 ATPs para recompor uma alicose pelo ciclo das pentoses, em presenca de coenzimes existentes e que serdo multiplicadas a madida que 0 corpo necessitar. Se néo vierem os elétrons a ser aiingidos por fotons em quentidade sufciente, a quebra da qlicose produz 38 ATPs. Que probkma teria 2 céiula que usasse 6 ATPs para recompor 1 alicose? (Ganharia teoricamente 32 ATPs em cada ciclo das pentoses.) E isso n80 acentece normalmente porque temos excess0 de slimento no corpo, a ser processado, motivo peloqual o organismo desmobilizou as enzimas Uteis ao ciclo. Como éxplicamos que os cientistas nao admitem isso? E muito simples de explicar: 6 que a maioria dos cientistes nuncafoi pesquisar esse ciclo no homem @ néo se interessou em alterar 0 habito de comer que encobre @ substitui 0 mecanismo eutomatico. Nés_podemos afirmar que o ciclo das pentosos nao corre normaimente no corpo humano. E quando ocorre, exige condigées especiais. Normalmente estamos demasiado ‘ocupados com outros produtos. Ha “alimentos" cujo efeito destrutive © antienergético produz um déficit: somando os ATPs gastos para colher, preparar, mastigar, engolir, processar, absorver, quebrar sua quimica, converter, neutralizar 2 eliminar do corpo, temos muitas vezes mais ATPs do que 0 corpo conseguiré utlizar. Tals S80, por exemplo: came de porco, gordura de vaca, pimerta co reino, pastel de massa frita, clara de ovo, todas as cames em conserva, quase todos os enlatados que usam conservantes, etc. Nao comendo estamos ma's bem allmentedos do que comendo “alimentos” produtores de gastos organicos superioresao sau fornecimento! Esses argumentos se encontram cientiicamente fundamentados na 24 Parte desta obra. As Quatro Fases do jejum No jaium, conforme expe réncia de TODOS 0s jeuadores verdade'ros, ocorreuma volta ‘a0 funcionamento completo dos cicles vitais. No primeiro momento ha um choqve craanico: 0 corpo acusa fodes os problemas fexistentes. no seu funcionamento, e 0 organismo procure libertar-se dos materiais inuileis e procura funcionar como era ao natural. No sequndo momento ha uma reacao da resisténcia dos. Ciclos viciosos, das enzimas pedindo mais compostos habituais, do psiquismo subconsciente Pedindo prazeres, excilagdes e Inibigdes 2 que Se Acostumou. No tercelfo momento havera uma eliminagdo massiva de coisas estranhas - depésitos, anticornos, enzimas compostos fora do projeto genético. E no quarto momento haverd o inicio do funcionamento como devena Nesse momento e dai em diante, o ciclo de Krebs, sendo abastecido basicamente de alicose-frutose em sucos de frutas, ar e luz, vai puxar aos pouoos pelo ciclo das pentoses para complementer as necessidades energéticas realivé-lo até onde seja necessario, com a lentidao 2 a naturaldade que ihe for possivel, retendo a aqua metabolica sem ao menos precisar de agua,As Trés Forgas que Agem no jejum E evidente que esse retorno ao natural vai depender de trés forces Concorrentes-oponentes e dessa resultante saira o ciclo meterial em aue ocorrera: ‘a) A forca mental consciente e subconsciente ou inconsciente do jejuador. b) As reagées oraénices & depandéncia des erros alimentares. c) As reagdes vitals regenerativas do corpo do jeluante Se 0 jejuador néo tiver convicgao do que esta fazendo, é claro que val fracassar. Se © paciente esta totalmente degenerado nos vicios alimentares, mesmo que sua forga mental esteja bem fime, vaiter que lutar longaments pera substituir os habitos, Se 0 jeluador estivar com seu organismo quase destruldo e com poucas energias vitais disponivels, a reagao de regeneracdo ser& muito mais lentae ineficente. Porém, onde as trés forgas favorecerem, nossa experiéncia garante, junto com todos os ‘que cuvimos contar suas experiéncias, A ENERGIA DO JEJUADOR aumentacom 0 3°, 4°, 5° dia de jejum em vez de diminulr. A experiancia também atesta que 0 “faquir" de pele @ osso, que se exibe 30/40 dias em jejum, é 0 que melhor resiste sem problemas. Nossas Limitagdes Nao seremos, entretanio, cegos e fanaticos ao tentar por em pratica os jeluns, querendo Ir a0 extemo num primeiro experimerto: no vamos tenlar © jejum total para nunca mais ‘comer, ou 40, 50 dias dejejum, para quem nunca provou jejuns menores. Nem vamos querer de uma sé tentaliva chegar a comprovar 0 ciclo das pentoses com um corpo degenerado por 40 anos ¢e erro diewticos... Seria o completo contra-senso, Hoje temos somenie poluicées: ar, Aqua e luz nao chegam ao rosso corpo pereitos, & Portanto os jejuns nos pegam com o corpo deformado, e temos que fazé-los em meio a gritaria das agitagdes humenas, entre baforadas de fumagas, beberdo aguas chelas de materials antivitais, tomando sol coado entre nuvens de quimica destrutiva, Cada um deve sentir 0 préprio limite @ galgar, passo a paso, 0 ciclo de evolugao do jelum, até atingir 0 que deseja. Conclusdes Pensamos ter dado aqui, aos nossos leltores, uma nogaio do que acontece no metabalisino ‘eneroética do corpo humane durante o jejum, para que ndo venham dizendo o que temos ouvico de pretensas “autoridades dietéticas" que afirmam: no jejum 0 orgarismo digere sua propria ‘came, Que absurdo! Se ‘sso ocorresse, nao aumentaria a energia com redugao de eliminagoes. Em tratamentos de obesidade, as pessoas percebem que, co reduzit a alimenagézo, 2s gorduras do corpo comecam a ser digeridas para alender as necessidades atuas co ‘organism, Na verdade, o jojuador habitual (0 quo fez primoiro 2 dias, depois 3, depois 4, otc. intercalaéos com alimentos corratos de suco de frutas), aojejvar, passa os prmerros dias com urina espessa, depois ela passa 2 daridade total e pequeno volume. Enquantoo suor ¢ 0 vapor de agua pulmonar somem, 0 gés carbonico se reduz ao minmo € a energia disponivel e 25 defesas orgénicas (linfécitos) sobem e se rantém altas. E quanto mais jejuns ele faz, tanto mais tempovai suportar e melhores condigdes mentais @ organicas val alcangando, ‘As condusées que se impdam a quem honestamente nos tenha acompanhada sao cleras:1. O Jelum tem bases clentificas, 2. O jejum ¢ processo de retomo ao natural 3. Os erros dietétioos atuais sa corrigam com jejum, 4. As doengas adquiridas sdo efeitos da alimentacdo inadequada, 5. Curar doengas ¢ facil se removemos as causas. 6. Provenir-se contra doongas também 6 facil quando sabomos ‘comer corretamente (polpas de frutas, ar, Agua luz). 7. E mais {acilficara se ‘soubermos usar 0 jejum. Portanto, chegamos ao ponto pratico dos jejuns, 8 Regras Simples para Conservar a Sati de Com base na nossa obra sobre salide, podemos enumerar agora: |. Nés somas formedos de CORPO, MENTE e ESPIRITO! E aprenda logo 0 que 6 evidente 1os80 compo ¢ feito de alimentos! Se algo enda erado nele, va examinar os alimentos que vooé ingeriu ontem, no més passado, nos anos anteriores, desde que vocé nasceu e desde ates de nascer! Néo culpe os coltados dos milerdbios! Eles sempre estiveram ai, no ar, ra ‘aqua, na fra, e nunca perturbaram os saudavelst 2. Coma corretamenta 0 660 nacessiro! Vocé nao coloca dinamite ou padrogulho no motor 6o seU carro! Nem coloca dez parafusos ou vinte quilos de graxa onde naofazem falta! Por que vai fazer isso com vac?! Assim como voce pergunta a0 fabricante do carro que 6leo, que pegas © que combustivel dove usar, pergunte a9 Criador quais o8 alimentos que Ele definu peta que nosso corpo furcione bem! 3, Exija produtos puros organicos! No ambiente natural ha tudo sempre como deveria ser! Branqueer, adicionar, refiner, temperar, adulterar, colorr alimentos % pode servic paca destruir nosso corpo! 4, Afaste de sua vida 0s venenos, estimulantes, excitantes, eniorpecentes, como épio, merfina Alcool, cafe, fumo, aguear brenco, arsénico, reffigerantes arificials © outros predutos, pois 6 evidenle que, se vocé os consumir, woo! estaré dando fim ao sau coro! Nao use superalimentos, pois néo deve ser bom usar dinamite e pdlvora em motor a explosdo! 5. Respete a vidal Mater é crime! Nao mate bois, nem gainhas, removos, nem coehnos, nem cabritos, pois tode vida destruida sord um dia cebrada a custa da sua propria vidal Cares, ‘ov0s, produtos com conservantes intoxicam sempre e, pelo acimulo voo8 tera cdo trico, pedras no rim, na bexiga, na vesicula e nos intestines, entupimento nas velas, infarto, dorrame, etc. 6, Faca jelum quantas vezes puder! Passe o maior tempo possivel $6 oom er e luz! Quando verificar que © corpo nao vai suportar de tantos venenos que esta eliminando, use ainda coisas feltas de ar, agua e luz, o mals proximas da luz eda pureza que for possivel! S20 as frutas suculentas, o mel e as folhas! Se ainda sentir que corre perigo de desmanchar o corpo que esteve sempre sustontado & base de outros alimentos, volte a usar alguns celes um pouguinho so! E volte para o plum tao logo senti-se apto novamente! So se aliments de ar, agua, luz, mel, frutas, verduras, legumes, os mais puros que purler,crus, naturals, sem agrotoxicos! 7. Com este sistema, 0 milaare sera possivell Mande a dor cesar! Mande @ ferda fechar! £ s0u corpo obedeceral Esta & a regra da hiererquia: a mente ® superior 20 corpo! Onde sa Vil ‘0 carro mander no motorista!? E, no entanto, quanta gente atende aos vicios do corpol... E ainda chama a essa subversao deliberdade'! 18 Guarde as leis da hierarquia: se 0 carro deva obadecer 20 moterista, este deve obedecer A leis de transite, @ estas devem ser ustas! O corpo deve obedecer & mente e esia as leis cosmicas da harmonia, da paz, co amor e da justicel O EU superior manda nes pansamenios, a manta manda no corpo! Coma bons alimentos, natura, simples, préximos, da luz natural para ter sade do corpo! Ar, agua, luz, mel, frutas, verduras, legumes sdo 0verdadeiro alimento do Homem Gosmico! Mas, nem sd de pao vive ohomem: também da, palavre e da verdade eterna! Leia as boas idéias na Luz dos Mestres, para ter bons ensamentos e sauide mental ! Parte B A Iniciagao ao Jejum E muito comum encontrar jejuadores conhecidos em nossa historia, especialmente na Biblia e entre os loques. Moisés foi um dos arandes incentivadores do jejum. Nos seus livros. ele afima de muitos modos a necessidade e o rigor dos jejuns como coisas solenes e mulio serias Leia-se em Daniel, 0 capitulo de carissimo papel e leltura difcilima, para contar que Daniel sé quis comer coisassimples e naturals (0s legumes, frutos e ervas da horta) e recusou a8 iguarias do Rel, mais deliciosas e excitantes, porém imprépries para desenvolver poderes. ‘especiais. Sé pedemos entender sua recusa aos prémios em outo © comensals porque era assunto importante: era a causa ou condigéo de sua vid8ncia e dom de profecia. (Dn. 1.5 - 20) Nao nos esqueramos do costume tradicional judeu, cue femonta a Moisés, de jejum dos fubenles nos dias anteriores © durante as bodas. Se 0 jejum no fosse importante para a sintonia espiritual dos filhos que deveriam nascer da undo, nada mais pode explicer tal reara ‘Apés os tempos biblions, o jejum continuou a ser o jejum espiritual no Cristanismo e no Judaismo, um proceso de purificagao e de elevacao. Entre os muculmanos essa pratica 6 ‘comum, @ hé um evento principal revestido de profundo respeita edevocao, 0 Ramada, onde 0 jelumé preceito de fe em Ala De Amold Ereth, um restaurador cientifico @ experimental modemo das técnicas de ielum. resumimos os melhores conselhos sobre a oratica A Iniciagao 20 Jejum Nossa técnica de jejuar em grande parte ¢ semelhante a dele, Nossa pequena diferenca esté nas qradagdes cue damos eos jeiuns. Passemos, pois, aos tipos de jejuns que selecionamos, incluin do um tipo que chamamos ce “falso jeium". Enumeramos & tipos: 41 Metinal 5. Sucojejuns 2. Dezoite horas 6. Dois a quetro dias 3. Vinte e quatro hores: 7. Longos 4, Monodietas 8. Espiritual Sete Jejuns ¢ seus Efeitos Nao Desjejuar - O jejum MatinalNa palavra de Ereth est exposto a frente 0 que entendemos do beneficio de prolonaar a eliminag4o dos venanos alimentares que vem ocorrendo durante a noite, e prosseguir sem ‘comer pala manhd, durante os primeiros trabalhos 2 movimentos de nosso dia, ‘Ao levantar tomaremos chd sem accar, limonada (com me), laraniada pura, équa pura (leve), ou um suco de fruta (ebacaxi, larania, uvas, péra, mamao, melancia, melo, elc.) e nada mais! Nada sido. © efelto &: permlimos ao corpo jogar as toxinas alimenteres pela pele e pelos rins, durante mais algum tempo, pols a note toda 0 corpo esteve nesse esforgo de descarregar 0 peso (iantar) do figado @ dos 6rnaosem qeral Multas doencas crénicas saram sé com esse modo suave de jeium. O certo para ficar ivredas doengas terla sidonao comer coisas impréprias para néo ter que olimind-as Em esiuidos que tealizei para escrever sobre satide pala alimentacao correta, cto 0 regime de frutas, legumes e ervas semmucos, que teria sido 0 ideal para prevenir doencas, e ‘que deve sero regime utllizado em conjuaacao com o sistema de nao desieiuar. Portanto, no almoco coma sé futas, verduras e lequmes, de preferéncia crus para prosseguir nesta tase. - Jejum de 18 Horas Este ielum abrenae o sistema riqoroso do relésio - comemos a ultima refeicdo, digamos, 5 1Bhoras. Vamos dormir, om nosso hordrio normal. No dia sequinte, de manha, no desjejuamos e, se possivel, nem usames frutas sucoses esse horaro, ficando com um capo de aqua. Sé vollamos ‘2 comer apds as 12 horas (meic-dis), totalizando 18 horas sem ingerr almento. Isso feito sucessivamente por periodos de sete dias, nos dara um ritmo de limpeza sistemética do corpo que nos restaurara forgas, enerdias nervoses, Gareara a mente, relirara alqumas gorduras excessivas, etc. E um jelum préprio para limpeza de fiaado, devendo ser feito em conjunacto com ervas amargas, verduras de folha verde-escuro, suspensao de alimentos gordurosos, cares, leite, vos e produtos derivados destes, acucar de cana, bebidas desillacas ou fermentadas, produtos enistados, sintéticos, quimicos e artiiciais, conservas, etc. Lembremos que 0 sono e todos 03 estados de sonoléncia sao reflexos cerebrais produzides pela sobrecaraa do laboraldrio-armazém do corpo, que precisa desligar outros circultos de enersia para usar a carga total no seu processamenio de colela, selecdo eliminacao de venenos aimentares. Ao fazer este jeium por sete dias ou mais, como id dissemos, veremos subir todas 2s nossas capecidades, inclusive com reducdo das necessidades de sono para uma ou duas horas a menos do que estévamos acostumados. Nao consideremos isso comoinsénia 1- Jejum de 24 Horas Se prolongarmos o jelum das 18 horas de um dia as 18 horas do dia sequinte, @ base de ‘qua, teremos 08 efeitos do leium de 18 horas em dobro, agora fortalecendo o pancreas, 0 ago, 0 estémago (que ganha férias...), 0 rm (embora trabalhe com sobrecarga no comeco), 0 cerebro © 0 sistema nervoso em Geral, que se libertam de excitagdes & entorpecimentos alimentares. Este jelum é catalocade como reaime alimentar de uma refeicéo unica por dia, a do anoitecer. Cosiumamos fazer este jelum como integrante da campanha que comegamos em novembro de 1962, “Jelum pela Paz". Isso poraue “4 Jejum Curative A Iniciagdo a0 Jejum 45 ele 86 afeta a sensacdo pstcuica de vontade de comer especialmente para os que esto acostumados a ingerir o viclante cafezinho, insepardvel companheiro do pior veneno alimentar ‘conhecido - o acticar branco. Quem fizer este jeium de 24 horas, cuidado com os liquidos de acucar branco, refinado, fitrado, cristal, etc. | Se ingerir algo com agticar antes ou durante este jejum, vai sentirYontade imensa de inaerir comidas togo que passem 3 horas de ter ingerido algo com acticar 0 mel no causaré a mesma sensacéo, se for puro. Também ocorre @ mesma vontade de comer se a pessoa estava acostumada ao uso permanente de agucar. E dira "estou com fome"... Com essa expressdo, troca © confurde as coisas @ passa a nao entender naca em matéria de alimentacao, fome, necessidade, vicio, slide, elc. Por favor, nao confundam a neurose da "vontade de comer’, ou vido de acucar, com FOME, com nevessdade de alimento. Observe bem durante este curto jeium as influéncias estanhas ques vicios trazem @ nossos raciocinios... Supere isso com a forca de vontade € nunca mais felaré que 0 corpo decide, que temos necessidade de comer a cada 3 ou 6 horas... Tudo isso é mentira do vicio, ‘que podemes oliminar pele nossa decisdo de 36 comer apés 24 horas... E epds alqumss repeticées deste jejum, nunca mais diremos a esiupidez de que o nosso corpo pede este ou ‘aquele alimento e por isso precisamos comer. Fazomos um aleria do que as pessoas acostumadas a agtcares, amidos, produtos animals @ quimicos v3o passar mal com estes jejuns, até que entendam o que esla acontecendo no corpo e comecem a eliminar os venenas. Os residuos desses alimentos caem no sanque @ aceleram 0 coraczo, dao aparéncia de hioalicemia, produzem dores de cabeca, eniGos e dores ro ventre (pelos acidos estomacaise pelos qases intestinais). Porem, as eliminagdes de escorias equivalem por dia deste ium a 2 dias do jejum de 18 horas. Vale pois a pana prolonnar por mais sels horas o ieium do periodo matutino. & to curto ‘9 tempo a mais! E arefeicdo que estamos esperando, bem volumosa e pura, valera multomais com 0 prepare que fizemos de nossa forca mental aexercer-se em seu todo! 4- Jejum Monodieta e Dieta Agénica Em muitos livroe de dietas alimentares temos lido a respeito de maravilhosas dietas curativas, como regimes de limao, de maga, de arroz integral, de verduras cruas, de repolho, de confrei, de triao sarraceno, como verdadeiras dietas salvadoras; Isso para nao falar da dieta de “farelos", pols se trata apenas de voltar a alimentos nalurais, crus, puros, integrals. © cue ¢ incrivel nesses sistemas de cura (cheaam na Baviera ao extremo de usar dieta do loetho de porco por 30 dias!), © que vemos de estarrecedor, & que lodos eles curem! E tambem todos eles, por mais perfeltos que parecam, fazem alguns candicatos & cura sentirem-se muito piort Por que isso? E simples: so monodietas. E as monodietas so jejuns disfarcados... so apenas jejuns parciais, em que todos os téxicos s40 tirados da dieta do paciente, menos um! E evidente que, 80 esse "venenc" Unico permitide pelo dietista sectario era o mais armazenado no corpo do aciente, a stuacdo se aarava. E seo “veao auia de ceaos’ tiver indicado uma dieta com frutes (que sao diluidoras naturais de toxinas) a aquém com relativamente alto teor de téxicos uimicos, 0 corpe do pacionto val joad-los a0 sanque todos de uma vez @ odoente piora. ‘A tnica monodieta que podemos asseaurar que deré resuitados ¢ a que se limitar a produtos sem sementes ou gers e que contenha aqua leve. Deve ser somente de materials naturals sem sementes, sem bactérias, livre de produtos quimicos, etc., tal como sucos de frutas, leite de hortalicas, ar-aqua-uz, mel, com aqua leve, e semelhantes, 5-Falsos Jej ns -Sucojejuns Nés consideramos os jeluns a sucos (de belerraba, cenoura, verduras, frutas variadas, misturadas de mol, levedura do corveja, farinhas, melados, elc.) como falses jejuns. Na realidade, tenho visto empanturamentos desse tioo serem apelidados de "jeiurs* por falsos dietistas e aié por médicos quese julgam naturistas. A tals ‘jejuns" que posso denominar de “festivais da quia" a titilo de regime alimentar, nao podemos atribuir mais efeito do que aquele que se obtém mudando de alimento - os problemas continuam, mas, também podem ser resolvidos se os meteriais forem puros, naturais, em volume pequeno, permitinéo ao corpo livrar-se de outros venenos acumulados. 46 Jejum CurativeAlIniciagao ao Jejum = 47 Nos consideramos 0 sucolelum como superalimentagae © nao como restigae, SO Ihe damos 0 nome de jeium por ser uma abstencao de venenos. E. assim. seria jeium de palavres © siléncio de 24 horas, jeium de sexo a casidade, jejum de maus pensamentos 0 controle menial e pensamento positiva, etc 6- jejuns de 2, 3, 4 Dias ‘Ao passar das 24 horas sem inaerir almento (seia com sucos diluidos de uma fruta sé, seja so a dqua), entramos realmente em sistema de jelum. © jelum de 24 horas € na realidade un sistema de cura leve, reforco da voriade, {reinamento do tubo digestivo. que pode ser aproveitado para diaanosticar nossas enfermidades cidnicas e latentes, indicando qual 0 ponto do corpo que apresenta entupimentos, quéis os venenos que temos de eliminar, @ que volume deles existe no corpe. Basta observar onde dol, a espessura da urina, a cor e cheiro da saburra da lingua, os qostos estranhos que vam 20 paladar, as aceleragdes cardiacas, sudoreses, quedas de pressao e temperatura, etc, ‘Os médicos artigos sebiam disso e acertavam mais. A partir de dois dias em jeum @ que se obtém a melhor retificacao de diagnostioo possivel, e dai em diante os jejuns sao realmente curativos. E dai em diante que se obtém os resultados palpéveis e, por isso, precisam de preparo maior, ecomparhamento médico ou terapéutico. Qualquer jelum com menos de48 hores 86 produz reforco da vontade do jeluador e uma pequena deshtonicacdo. Jeiuns com menos de 48 horas séo feitos para treinamento e para diagndstico dos pontos fracos de nossa sade, ou para desintoxicacdes parciais ¢ tratamentos leves e lentos, ‘Se’ quoremos sfcibs auraivos, deverios prepara’ lehins de 2, 2, 4 dias, ‘como eeoalada no caminho da sauide, e repetir 0 processo mais de uma vez, até estar com experiéncia para ieluns meis lonaos. LLeiam no apandice o sistema de prepare. os cuidacos durante @ apés o ielum. S80 180 bem estudacos, que repeti-os seria tirar a aultoria de tal estudo e tentar dizer aos nossos Ieitores que fomos nds que os elaboramos. Preferimos resumir os texlos mais significativos de Ereth, pols pouco lemos a acrescentar. Neles nos baseamos 20 fazer os nossos jeluns @ achamos que vale a pena ser seguidos. Prestem bem aleng3o £0 fato de que voltar a comer @ mais perigoso do que parar de E mais facil morrer ao comer de novo do que durante um jeium. O como reage ao alimento solido com um choque, mostando que o normal seria ndo comer! Os efeitos cos jpjuns de 2,3, 4dias sao veriactssimos: - obtemos cura de doencas crdnicas, enxaquecas, sinusites, gripes, disenterias, alergias, furdnculos, obtemos cicatrizacdo de feridas: - obtemos mais clareza mental; = obtemos melhor funcionamento dos 6rqzos corporais em Geral; ~ livramo-nos de infeccdes @ viroses; - melhoramos a aailidace fisica: - recuperamo-nos de arterlosclerose e afecodes. de corondrias: - detemos a queda de cabelos: + rearedimos neoplasias; - controlamos obesidades; ~ requularizamos disturbios metabdlicos, gastricos, renais, glan dulares, ete. = obtemos dissolugao de pedras de vesicula, rins e bexiga; - acabamos com clrroses, bronquites, asma, laquicardia, ete. 7. Teinns Tanane o Hidenipinns Aconselhamos que se tome alqum liquids durante os jeluns e explicamos que o jeum & uma cirurgia natural. ficando mais suave se tomarmos mel, laranjada, lmonada até com aglicar