AIKIJO TECHNIQUES DE BATON Christen TISSIER Cane es AIKIDO fondamental tome3 a SEDIREPINTRODUCTION Aikido fondamental 3 est constitué exclusivement de techniques de baton (Jo) L’Aiki-Jo est l'ensemble des mouvements de baton relatif a la pratique de Aikido et utilisant les mémes déplacements et formes de corps. Ne pas étudier du tout le baton dans le cadre de la pratique de l’Aikido ne retire rien Acelle-ci, car en fait, le Jo, ainsi que le Ken (sabre) sont présents a l'intérieur de toutes les, techniques d’aikido. Les étudier par contre, contribue grandement & sa compréhension et permet une progression plus rapide. Sur un plan pratique, l'étude du baton donne immédiatement un caractére “plus Budo”, plus martial, du fait que le support est une arme et impose par conséquent davan- tage de vigilance. Les déplacements, la distance relative, avec le partenaire (Ma-Ai), la coordination, la notion de danger y sont également amplifiés. L’attrait évident enfin mani- festé par les pratiquants d’Aikido pour cette étude la rend nécessaire En Aikido, les techniques & mains nues sont nées du Ken et du Jo et vice-versa : les contraintes physiques ont influencé la pratique des armes de méme que les armes ont donné un sens et une forme au mouvement. On ne peut dissocier les deux pratiques. Lorsqu’on travaille & mains nues, le Ken et le Jo doivent étre présents dans les mou- vements. Lorsqu’on utilise 'une ou Tautre de ces deux armes, "harmonie esprit-comps- arme doit étre telle quill n’y a qu’un seul ensemble. L’arme fait partie intégrante du corps. Séparé en huit parties, ce livre présente d'abord les frappes de base simples, puis enchainées pour passer aux combinaisons avec un, ou deux partenaires. En fin de volume sont présentés les Kumijo et les Katas qui regroupent a la maniére d'un répertoire toutes les frappes et les parades de base. Pour une meilleure compréhension, nous avons présenté sur la page de gauche le mouvement temps par temps afin de marquer les positions et le détail des changements de mains. Et sur la page de droite, le méme mouvernent a vitesse normale pour donner une idée de la vie et du rythme du mouvement, J'ai longuement hésité avant d’écrite ce livre, de crainte de donner une fausse idée de l'Aikido, du baton et de leur rapport. Cest & la demande d'un tres grand nombre de pratiquants que je Tai fait et je les remercie de leur insistance. Jesp2re de tout coeur quill répondra a leur attente et quils y puiseront les bases nécessaires 8 une pratique rigou- reuse et exacteLA FORME ET LE GESTE Comme nous l'avons vu précédemment, la relation entre la pratique des armes et les techniques de corps est évidente, Dune part parce que les différentes armes sont concues et utilisées par rapport au corps dans un souci d'efficacité et d’autre part parce qu’a force de pratique, 'utllisation des armes a imposé eu corps et au mouvement une certaine forme, une certaine facon de faire et de bouger, une certaine conception du combat et de son approche. C’est la raison pour laquelle, dans les divers arts martiaux, les attaques, les mouvements de bras, les entrées se font 8 mains nues de la méme facon qu’avec une arme. (SHOMEN UCHI, YOKOMEN UCHI, SHUTO, TSUKI, SOKUMEN IRIMI NAGE etc.). Il neaistait praliquement pas au Japon d'écoles (Ryd) enseignant uniquement le combat 4 mains nues. Toutes les écoles avaient un éventail de techniques trés large. L’école (KASHIMA SHINRYU per exemple enseignait et enseigne toujours le Ken-Jutsu (combat au sabre) le Baito Jutsu (art de dégainer le sabre) le Tai Jutsu (techniques de corps) le Yari ance) le do ete Bien entendu avec l'avénement de l’ére Meiji 4 la fin du siécle dernier et l'ouverture du Japon féodal au monde occidental et moderne, l'nterdiction du port du Katana (1876) aidant, les diverses écoles se sont spécialisées dans telle ou telle pratique passant souvent du Jutsu’ au Do’, figeant et classifiant rigoureusement les formes afin de per- mettre aux générations futures de conserver ce patrimoine technique et culturel. Parallé- lement, étude de combat au sabre ou contre le sabre (avec le baton) ayant perdu sa vocation premire : le combat, la pratique des techniques de corps s'est intensifiée Jiu Jutsu - Aili Jutsu - Karaté, etc...et, ilest bien vident qu’au niveau de la forme et du sens, les pratiquants ont largement puisé dans leur “acquit physique” : la pratique des armes pour élaborer de nouvelles techniques O sensei Maitre Morihei Ueshiba, dont tous les pratiquants connaissent la vie (3) est né en 1883 a |'époque du bouleversement constitutionnel du Japon et de sa sortie du syst@me féodal. Ses premiers maitres bien que résolument toumés vers lavenir portaient en eux lempreinte de leur passé et par conséquent leur enseignement ne pouvait se con- cevoir qu’a partir du travail des armes. Des différentes écoles qu'il a étudiées, Maitre Ues hiba @ fait une synthése naturelle gardant l'empreinte gestuelle de ce qui lui semblait le meilleur pour donner le jour a un aikido qui n'a cessé d’évoluer en lui et par lui jusqu’a sa mort et qu'il se plaisait souvent A démontrer aussi bien Amainsnues qu’avec ou contre un sabre ou un baton. {1-Vor Aida Fondamensl Tome Lt 2 1 sc ale coat he oe cals per Fated de pate igreMaitre Kisshomaru UESHIBA et son fils Moriteru, en démonstration & Paris en 1980. Au deuxidme plan a droite Me TAMURA. 3 gauche ‘Christian TISSIERPremiére partie Techniques de base ® CHOKU TSUKI ® KAESHI TSUKI ® USHIRO TSUKI ® SHOMEN UCHI ¢ SHOMEN UCHIKOMI ® YOKOMEN UCHI * GYAKU YOKOMEN ® TOMA KATATE UCHI de haut en bas e TOMA KATATE UCHI de bas en haut « HASSO e HASSO GAESHI ® HACHI NOJICHOKU TSUKI rt on 1) Position d’attente, pied gauche devant dans la position HITO EMI. Le baton est devant le pied et on le tient 4 peu prés au tiers. 2) Saisie du baton pour se mettre en position d’attaque. Notez que la deuxiéme main vient pren- dre contact avec le baton en se placant sous la main gauche puis glisse ensuite jusqu’au bout (3). Ceci pour étre en mesure de parer immédiatement a toute attaque éventuelle, survenant avant que l'on soit en position (comme par exemple dans le 22 KUMIJO page 136). 3) Position d’attente et de garde classique pour TSUKI. La main droite est complétement au bout du baton, la moitié du petit doigt sur l'extérieur. Les deux poignets sont légérement cassés vers lintérieur. 4) Préparation de l'attaque. En méme temps que le corps commence 4 partir sur l’avant, tirez le baton sur l’arriére 5) Fente de la jambe avant sur l’avant et dans le méme temps. armez le baton sur l'arriére et reve- nez en piquant. 6) La frappe intervient au moment oi le pied avant s’arréte. Afin de ne pas se trouver dans une position figée et aussi pour donner toute la puissance 4 la frappe, au moment de celle-ci, lais- sez glisser la jambe arriére dans le sens du mouvement pour reprendre un écartement normal. Pendant tout le temps du mouvement, la main gauche tient souplement le baton afin qu'il puisse glisser. C’est seulement au moment de I’impact qu’elle tourne du cété du pouce, de facon a bien fermer la frappe. La main droite, tourne également du cété du pouce, c'est a dire en sens inverse. Les épaules sont basses, le bras avant tendu, sans raideur, le bras gauche, légérement plié, coude collé au corps.Sur la méme ligne de face o wa o SR o <-> =KAESHI TSUKI Sur la méme ligne 9 9 i ove En sortant de la ligne ? 9 9 2 i uv "| = | f De profil € €3 KAESHI TSUKI signifie litéralement Tsuki retourné ou retour de Tsuki. Iya done dans ce mouvement une idée de trappe retournee dune part et d’auire part une idée de rsposte contre un Tsuki 1) Position datiente 2) Saisie du baton le pouce vers le bas (3) tout en avancant fa jambe avant, imprimez au baion un mouvement circulate. sans toute~ fois que la main gauche ne parte sur l'exérieur. Seule la main droite décrit un mouvement circulaire 4) Toujours en avangant la jambe avant. la main droite revient dans axe de la main gauche 5. 6) Piquer. avec Pidée de passer tout le coms a travers le baton Comme dans Tsuki direct, le pied avant saméte cu moment de limpact et la jambe antire suit le mouvement du comps en aissant en méme temps, enirainge par les hanches,USHIRO TSUKISHOMEN UCHI 1 2 3 Temps par temps 1) Position d'sttente pour SHOMEN UCHI. La main drote ¢ au tters du baton. La main gauche au bout, Les poigets sont lege tar c'est dire qu du coté des pouces devant, a peu pres ment cassés vers linté mains ont tourné respectivement sur le baton 2) Tout en levant le baton au dessus de la téte, on bouge légdrement la jambe droite vers Vamibre 3) Dans un mouvernent simultané partant des hanches. le béton frappe de haut en, bas et la jambe droite repar: sur avant. Théoriquement la frappe intervient au moment of la jambe avant s'arrée. Il faut éviter de poser la jambe et de frapper aprés. Au baton, contiairement au sabre, vous avez intérét & fléchir sur la jambe avant au moment de la frappe, avec l'idée de passer les hanches & travers le baton Mouvement global Z 9 3 e c ~ a, %SHOMEN UCHI KOMI Iln'y a pas de differences notoires entre shomen uchi et shomen sice nest qu’au lew de reculer légérement la jambe avant, on la recule complétement jusqu’a la passer dermére (3). Un peu comme sion voulait prendre son dan. Pendant tout le temps du changement de jambe et son retour, les hanches resteront a la méme hauteur et le plus bas possible 8 Attention 4 ne pas temonter les épaules au moment de la frappe “ 3 z oolSHOMEN UCHI KOMI De profil & € {>YOKOMEN UCHI De face Temps par temps 1) Position d'attente Tsuki, jambe gauche devant 2) Avec lidée de se protéger contre une éventuelle attaque, montez les mains (pointe du baton vers le bas} en méme temps que vous rapprochez légeremeni la jambe gauche vers la droite, préparant ainsi votre changement de jambe 3) La main droite descend le long du baton (jusqu'au 1/3) et se retrouve a prox! mité de la gauche. Le baton commence & toumer sur lextérieur. 4) Continues de faire toumer le baton et préperez le changement de main. 5) La main gauche lache le baton ou (c'est mieux! gisse le long de celui pour passer sous la main droite 6) La main gauche saist le bout du baton, Pendant tout le changement de main la main droite na pas quitté le baton 7) En avangant la jambe droite, continuez le mouvement circulaire du baton et frappez Le point d'impact de la frappe se situe au 1/3 du baton, bien en face de vous. Vos poignets sont lég@rement sur le cOté par rapport a votre corps. Per contre Je point dimpact est @ la hauteur de vos yeux, Comme dans chaque frappe Jes poignets sont casses vers l'intéricur.~~ Mouvement globalYOKOMEN UCHI profit droit " " Co e e7 7 Profil gauche p 78 * aPosition de frappe finale ioGYAKU YOKOMEN Temps par temps ___ De profil De face € g a * a GYAKU YOKOMEN est un Yokomen, c'est 3 dite une aitaque latérale, mais inverse ; (gyaktu = contraire), Inverse en co sen: quan frappe sur autre o8té de la téte de ladversaire ears faire do dl 1) Position de départ Shomen Ushi, jambe droite et main droite devant 2) La jambe amiéze monte &la hauteur de la ambe avant et les mains montent at: dessus de la téte imprimant un mouvement circulaire au baton avec néanmoins l'idée de se protécer d'une attaque éventuelle 3) La jambe gauche passe devant et le baton tourne autour de la téte 4) Le baton termine sa course et vient frapper sur le cote de la téte de l'adversaire ao Comme dans Yokomen, les bras sont sur lextérieur par rapport au corps, les coudes serrés, les épaules basses et tout le mouvement-en extendon:wers J’avant. ‘Le tiers:du: baton a la-hauteur-des yeux.Mouvement global Position de frappe finale 7 aTOMA KATATE UCHI (1) 2 Temps par temps De haut en bas 1) Postion d'attente pied gauche devant, main gauche tenant le baton au tiers 2) Sans bouger le baton, le poids du coms passe sur avant et la main droite saist le baton en haut, au bout 3) Transfert du poids du corps sur Tarrigre. La main droite a tré le baton sur \amrgre en passant devant le visage puis termine sa course en passant du c6t8 gauche de la téte 4) La main gauche lache le baton gui commence & décrire un cercle autour de la tte. La main qui a laché reste ouverte, le pouce bien dégagé des autres doigts 5) En avangant la jambe droite, frappez sur avant, trés loin, de haut en bas et lege: rement en diagonale, le visage de ladversaire 6) Le baton continue sa course et commence & revenir vers vous. La main bien siir est passée sur l'amribre et, toujours ouverte, s'appréte & recevoir le baton en fin de course 7) Le poids du comps est toujours sur Tavant. Le baton prend contact avec la main gauche qui 'accompagne, pour “amortir”, jusqu’a ce quill sarréte naturellement la hauteur du visage. cae “ ¢a Mouvement global 2 % aTOMA KATATE UCHI (2) Temps par temps De bas en hautHASSO 6 Exercice 4 partir de TSUKI Position haute Temps par temps La position de départ idéale pour apprendre a se mettre en position Hasso est la posture dite de “Tsuki haut” ; lorsque les deux mains sont sous le baton, que celui Gi est 2 la hauteur de la gorge et s‘appréte 8 piquer & la méme hauteur sur adver 1) Postion “Tsuki haut". Jambe gauche devant, main gauche devant. Main droite au tiers du baton, 2) Sans que la main droite ne bouge de hauteur, la main gauche donne une impul sion au béton vers le bas et le lache. 3) Le baton décait trois quarts de corel en rasant la jambe ariére 4,5) Trois quarts de cerce et la main gauche vient saisir sous la main droite le bout ddu baton et 'aréte. Dans le méme temps, grouper les jambes en rapprochant la jambe avant de la jambe arte. La main draite est lagdrement au dessus de la téte et le coude ne fait pas angle droit par rapport & lépaule. Le baton doit ire auiant que possible verticalMouvement global a &&. v Pp a «HASSO GAESHI a partir de la position finale @ Ri a ” q Mouvement global a) € eG ? @de SHOMEN UCHI Temps par temps 1) Position de frappe SHOMEN UCHI, main droite devant. 2) La main droite glisse vers le bout du baton jusqu’au Ie tiers. Montez le baton vers le c6té gauche de volre visage. La main gauche & glissé vers le milieu du baton. I n'y a pas encore eu de changement de main. Jusqu’s la fin du mouvement, la main droite ne quittera le baton, ni ne changera de position 3) La jambe arriéte vient la hauteur de Tautre, et la main gauche commence & pousser le baton sur avant. 4.5) Un impulsion de la main gauche, qui léche le baton, le lance de lépaule gau: 7 che vers le pied droit. 6,7.8,9,10) Le baton décrit trois quarts de cercle avec Tidée de balayer une éven- tuelle attaque Tsuki, puis la main gauche vient se placer au bout du baton, sous la main droite, préparant ainsi une riposte. ion vy" 0HACHI NO Jl Temps par temps— a ? on y Hachi no jest un grand mouvement en 8 px termine par la position Hasso. 1) Main gauche, jambe gauche devant. Le baton est derrire, caché par le corps. tenu par la main droite au ters. repousser. frapper et balayer, qui se 2) La hanche droite part sur avant, entrainant le baton et la jambe. 3) Tout en avangant, le bras plonge sur lavant, le poignet retoumné, le pouce vers le bas. Le baton frappe de haut en bas en diagonale, 4) La jambe droite est devant, le baton a frappé et continue sa course pour arriver dans la main gauche qui amortit et accompagne le mouvement vers le haut, 5) On se retrouve maintenant dans la position idéale pour balayer et passer en Hasso Kamae. 6.7,8.9.10) Il suffira comme nous avons vu dans les pages précédentes de repousser le baton avec la main gauche - décrire les 3/4 de tour qui finitont la boucle du 8 pour se retrouver en Hasso. 0Mouvement global cA i \S ~«f ck <2 =eMouvement global HACHINO JI est un mouvement qui se fait en rythme avec deux impulsions bien distinctes (en 3 et en 5) sans arrét intermédiaire 7 7 vk <2 “ehDeuxiéeme partie Enchainements simples de plusieurs techniques de base. ¢ TSUKI - YOKOMEN UCHI e TSUKI - GEDAN GAESHI ¢ SHOMEN UCHIKOMI - GYAKU YOKOMEN ¢ SHOMEN UCHI - PARADE - GYAKU YOKOMEN ¢ YOKOMEN UCHI - GYAKU YOKOMEN ¢ MEN UCHI - GEDAN GAESHI ¢ SHOMEN UCHI - USHIRO TSUKI 1ee et 2° forme e GYAKU YOKOMEN - USHIRO TSUKI e HASSO GAESHI - SHOMEN UCHI ¢ HASSO GAESHI - TSUKI haut e HASSO GAESHI - USHIRO TSUKI ¢ HASSO GAESHI - USHIRO HARAI ¢ HACHI NO JI - SHOMEN UCHI e HACHI NO JI - TSUKI - HASSO KAMAE e HACHI NO JI - HASSO KAMAE - USHIRO TSUKI