PVCU aan ave ae a Manejo del tiempo + BI. EI tiempo es un recurso limitado. Cada dia cuenta con 24 horas, de retreat ee CRE CN Beer ial e Cor eon Mies Pere PERC ee aw aire ae eee Cee a Toss ‘Aqui te compartimos 10 acciones practicas que te pueden ayudar a hacer un mejor uso del tiempo: Planifica el dia y la semana: define tus objetivos para el dia y para la semana, Considera los recursos que necesitards y el tiempo a invertir ee erat rec er ces Perr a ote are eee grandes objetivos de tu trabajo. Ten en cuenta las tareas rutinarias y eter ern eer een er puedes dividir entre cocinar, comer, realizar las actividades del hogar, signar tiempo para el ocio. Ten en cuenta las pausas, tus temas de interés, compartir con la familia y con los amigos, ete. Limita tus compromisos y responsabilidades a lo verdaderamente importante, necesario e interesante. Aprender a decir no’ te facilita el ESOS EE Oona cuca etc eet POPE een eure ee ed POUR ce eee eeu ceUrer cic lograrlas y cudles son interesantes, motivantes o relajantes. Fracciona los proyectos. Nuestra motivacién para realizar las tareas Pe eee ee eee ee ers Puc ee eure ee red tareas diarias que, sumadas, aporten al logro de un objetivo semanal eet) CER CE eae eTocs Rae ee eon oe eee erat tects Crea otra lista para actividades secundarias como agendar citas, hacer compras, etc. Asffacilitas que tu mente y energfa se enfoquen en lo Rees Realiza las tareas en bloques. Aquellas tareas pequefias o rutinarias, Peerage are eee nee eet CU Oe ec teen eet ay Ren eee et a ee Ree aaa ce Colmena Seguros Sa‘Ordena y despeja. Prepara tu sitio de trabajo, selecciona un espacio. bien iluminado, ordena los elementos y ten a mano todo lo necesario. Prcoeectr pectin Asegirate de cerrar las fuentes de distraccién. Sia tu mente llega algin pensamiento que te distrae: “hay que pagar el recibo de..”, “debo llamar a..”, ten una hoja a mano, anota la idea distractora y Pe Renner Ge etary revisar esa “lista de distractores” y cerrar los temas. Primero, haz las tareas poco atractivas. Acéptalo, hay cosas bajo tu responsabilidad que no te motivan o interesan. Nuestra tendencia es Pe eunes Pee Ores re ec er ee Pete eee ee eet) eee Lee ee eee cect Peete? Cec en See eae ee eS Cree ue eur Cee on eee eee cts Cee Caen Co ere ee Rue ace Peet ae Sette ete en ana eee teen Cee etc) cu C nO een Ce CeCe te cae ete tuna recompensa de autosatisfaccién por haber terminado el trabajo, , peer que apliques estas acciones y las incorpores a tu dia a dia. Peper CeCet en Eso w Cc eC Urn eepcnt ts Sete ee Etat propio estilo de vida, mejorando el logro de tus objetivos y el manejo de tu tiempo. PVCU Colmena | Seguros