BAHAGIAN A (40 MARKAH)

1. Antara yang berikut, yang manakah merupakan amalan kebersihan diri?

A. Memakai stokin yang kotor.

B. Menggosok gigi seminggu sekali
C. Berkongsi tuala dengan adik.
D. Memakai pakaian yang bersih.

2. Antara berikut, yang manakah bukan anggota seksual?

A. Tangan
B. Bibir
C. Payu dara
D. Genital

3. Yang manakah bukan alatan menjaga kesihatan diri:

A. Berus gigi.
B. Pengetip kuku.
C. Jam tangan.
D. Sabun

Gambar rajah 1

4. Makanan dalam gambar rajah 1 membekalkan ………………… kepada badan kita.

A. Karbohidrat
B. Protein
C. Vitamin
D. Lemak

5. Antara berikut, yang manakah makanan yang membekalkan karbohidrat kepada tubuh kita?

A. Daging merah
B. Lobak
C. Ayam
D. Nasi putih.

1
6. Setiap hari, tubuh kita memerlukan karbohidrat yang tinggi. Apakah fungsi karborhidrat
kepada tubuh kita?

A. Memberikan nutrien kepada badan.

B. Membekalkan tenaga
C. Memperbaiki sel-sel badan.
D. Membunuh kuman.

7. Berikut merupakan kesan daripada amalan pemakanan yang tidak seimbang, kecuali

A. Obesiti
B. Kurang berat badan
C. Demam
D. Sakit jantung

8. Di antara pernyataan berikut, yang manakah bukan cara pengendalian makanan yang betul
dan selamat ?

A. Buah-buahan tidak perlu dibasuh terlebih dahulu sebelum dimakan.

B. Basuh tangan sebelum menyediakan makanan.
C. Gunakan sudu atau garfu semasa mengambil makanan.
D. Tudung makanan yang telah dimasak.

9. Antara berikut, yang manakah bukan kesan daripada tabiat merokok kepada alam sekitar?

A. Pencemaran udara
B. Pencemaran alam sekitar
C. Kebakaran
D. Alam sekitar bersih

10. Aiman membuat kad ucapan hari guru kepada Cikgu Yati sebagai tanda …………….. atas
jasa beliau.

A. Terima kasih
B. Semoga sihat
C. SemogabBerjaya
D. Tahniah

11. Antara berikut, yang manakah merupakan cara menghormati ibu bapa.

A. Bercakap kasar dengan ibu bapa

B. Memukul ibu bapa
C. Bersopan-santun dengan ibu bapa
D. Memarahi ibu bapa

12. Yang manakah bukan cara-cara mengeratkan hubungan antara ahli keluarga.

A. Senyum dan kawal emosi

B. Saling menghormati
C. Beriadah bersama
D. Bercakap kasar

2
13. ……………….. merupakan contoh aktiviti sihat yang boleh dilakukan dengan rakan.

A. Mencuri
B. Bergotong-royong
C. Bergaduh
D. Buli

14. Nyamuk aedes boleh membiak dan menyebabkan penyakit

A. Demam denggi
B. Demam malaria
C. Taun

15. ………………… merupakan gejala dan tanda demam malaria

A. Demam diikuti demam berpeluh

B. sakit lutut
C. pendarahan di bawah kulit

16. Antara berikut, yang manakah bukan langkah pencegahan pembiakan nyamuk aedes dan
nyamuk tiruk.

A. Semburan kabus
B. Hapuskan tempat pembiakan nyamuk
C. Letakkan ubat penghapus jentik-jentik
D. Membasuh tangan

17. Sekiranya kamu ternampak rakan kamu disentuh oleh orang yang tidak dikenali, kamu
harus ………………………….

A. Menjerit meminta tolong

B. Melihat sahaja
C. Melarikan diri

18. Antara berikut, yang manakah cara menjaga keselamatan diri?

A. Menaiki lif seorang diri

B. Berjalan bersama ibu bapa
C. Keluar malam seorang diri

19. Mengapakah kita perlu menjaga keselamatan diri?

A. Untuk mengelakkan daripada kemalangan

B. Untuk mendapat pujian
C. Untuk mendapat hadiah daripada ibu bapa

20. Apakah langkah selamat jika rumah kita terbakar?

A. Terus berada dalam rumah

B. Buat-buat tidak tahu
C. Segera keluar dan meminta bantuan

3
BAHAGIAN B (60 MARKAH)

1. Isi tempat kosong dengan jawapan yang betul.

saiz bersih kering berkongsi

menukar selepas

A. Cuci genital dengan air yang .

B. Kita mesti pakaian dalam setiap hari.

C. Pakai pakaian dalam mengikut yang sesuai.

D. Kita perlu memakai pakaian dalam yang bersih dan .

E. Elak daripada pakaian dalam, tuala dan sapu tangan.

F. Kita hendaklah mengepam tandas digunakan.

812 MARKAH

4
2. Suaikan gambar makanan dengan kumpulan yang betul.

Karbohidrat

Protein

Vitamin

Lemak

20 MARKAH

5
3. Tanda (/) pada pernyataan yang betul dan (X) pada pernyataan yang salah.

1. Katakan “Tidak” kepada rokok.

2. Hidup sihat tanpa rokok.

3. Tabiat merokok perlu dijadikan amalan hidup kita.

4. Orang yang merokok tidak disukai oleh kawan- kawan yang tidak
merokok.

5. Nafas berbau wangi apabila merokok.

6. Merokok boleh membahayakan kesihatan diri.

7. Tabiat merokok amat bagus untuk diamalkan.

8. Rokok mengandungi banyak bahan yang berbahaya kepada

kesihatan diri.

9. Paru-paru perokok lebih sihat daripada paru-paru bukan perokok.

10. Tabiat merokok membazirkan wang.

20 MARKAH

6
 4. Senaraikan 2 contoh makanan yang tidak berkhasiat?

……………………………………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………………………
4 MARKAH

5. Senaraikan 2 kesan buruk akibat merokok?

……………………………………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………………………
4 MARKAH

7
-SOALAN TAMAT-