FRUTAS Y VERDURAS DE TEMPORADA
ENERO
Verduras: Acelga, Ajo, Alcachofa, Apio, Berenjena, Brócoli, Calabacín, Cardo, Col Lombarda,
Coliflor, Endibia, Escarola, Espinaca, Guisante, Haba, Judía verde, Lechuga, Pimiento, Puerro,
Remolacha, Repollo, Rábano, Tomate, Zanahoria. Cebolla, Nabo, Pepino.
Frutas: Kiwi, Limón, Mandarina, Manzana, Naranja, Plátano, Pomelo. Caqui, Chirimoya, Fresa-
Fresón.
FEBRERO
Verduras: Acelga, Ajo, Alcachofa, Apio, Berenjena, Brócoli, Calabacín, Col Lombarda,
Coliflor, Endibia, Escarola, Espinaca, Guisante, Haba, Judía verde, Lechuga, Pimiento, Puerro,
Remolacha, Repollo, Rábano, Tomate. Cardo, Cebolla, Espárrago verde, Nabo, Pepino,
Zanahoria.
Frutas: Fresa-Fresón, Kiwi, Limón, Mandarina, Naranja, Plátano, Pomelo. Manzana.
MARZO
Verduras: Acelga, Ajo, Alcachofa, Apio, Berenjena, Brócoli, Calabacín, Col Lombarda,
Coliflor, Endibia, Espinaca, Espárrago verde, Guisante, Haba, Judía verde, Lechuga, Pimiento,
Puerro, Remolacha, Repollo, Rábano, Tomate. Calabaza, Cebolla, Escarola, Nabo, Pepino,
Zanahoria.
Frutas: Fresa-Fresón, Kiwi, Limón, Mandarina, Naranja, Plátano, Pomelo. Níspero.
ABRIL
Verduras: Acelga, Ajo, Berenjena, Brócoli, Calabacín, Calabaza, Cebolla, Coliflor, Espinaca,
Espárrago verde, Judía verde, Lechuga, Nabo, Pepino, Pimiento, Puerro, Remolacha, Repollo,
Rábano, Tomate. Alcachofa, Apio, Col Lombarda, Endibia, Escarola, Guisante, Haba,
Zanahoria.
Frutas: Fresa-Fresón, Limón, Naranja, Níspero, Plátano, Pomelo. Albaricoque, Cereza, Kiwi,
Mandarina, Melocotón, Nectarina.
MAYO
Verduras: Ajo, Calabacín, Calabaza, Cebolla, Espinaca, Espárrago verde, Judía verde, Lechuga,
Nabo, Pepino, Pimiento, Puerro, Remolacha, Repollo, Rábano, Tomate, Zanahoria. Acelga,
Alcachofa, Apio, Berenjena, Brócoli, Col Lombarda, Coliflor.
Frutas: Albaricoque, Cereza, Fresa-Fresón, Limón, Melocotón, Nectarina, Níspero, Plátano.
Aguacate, Ciruela, Frambuesa, Melón, Naranja, Pomelo, Sandía.
JUNIO
Verduras: Ajo, Calabacín, Calabaza, Cebolla, Judía verde, Lechuga, Nabo, Pepino, Pimiento,
Remolacha, Rábano, Tomate, Zanahoria. Acelga, Brócoli, Coliflor, Espinaca, Espárrago verde,
Puerro, Repollo.
Frutas: Aguacate, Albaricoque, Breva, Cereza, Ciruela, Frambuesa, Melocotón, Melón,
Nectarina, Plátano, Sandía. Fresa-Fresón, Higo, Limón, Níspero, Paraguaya, Pera.
JULIO
Verduras: Ajo, Calabacín, Calabaza, Cebolla, Judía verde, Lechuga, Nabo, Pepino, Remolacha,
Rábano, Zanahoria. Espinaca, Tomate.
Frutas: Aguacate, Albaricoque, Breva, Cereza, Ciruela, Frambuesa, Higo, Melocotón, Melón,
Nectarina, Paraguaya, Pera, Plátano, Sandía. Mango, Manzana, Membrillo.
AGOSTO
Verduras: Ajo, Calabacín, Calabaza, Cebolla, Lechuga, Nabo, Pepino, Remolacha, Rábano,
Zanahoria. Espinaca, Judía verde, Tomate.
Frutas: Aguacate, Albaricoque, Ciruela, Frambuesa, Higo, Mango, Manzana, Melocotón,
Melón, Membrillo, Nectarina, Paraguaya, Pera, Plátano, Sandía. Granada, Uva.
SEPTIEMBRE
Verduras: Ajo, Calabaza, Cebolla, Espinaca, Lechuga, Nabo, Pepino, Puerro, Remolacha,
Repollo, Rábano, Zanahoria. Acelga, Alcachofa, Apio, Berenjena, Brócoli, Calabacín, Col
Lombarda, Coliflor, Endibia, Escarola, Judía verde, Pimiento, Tomate.
Frutas: Aguacate, Granada, Higo, Mango, Manzana, Melocotón, Melón, Membrillo, Nectarina,
Pera, Plátano, Uva. Albaricoque, Caqui, Chirimoya, Ciruela, Frambuesa, Kiwi, Paraguaya,
Sandía.
OCTUBRE
Verduras: Acelga, Ajo, Berenjena, Calabaza, Cebolla, Endibia, Espinaca, Judía verde, Lechuga,
Nabo, Pepino, Pimiento, Puerro, Remolacha, Repollo, Rábano, Tomate, Zanahoria. Alcachofa,
Apio, Brócoli, Calabacín, Cardo, Col Lombarda, Coliflor, Escarola, Guisante.
Frutas: Aguacate, Caqui, Chirimoya, Granada, Kiwi, Mango, Manzana, Pera, Plátano, Uva.
Higo, Limón, Mandarina, Melocotón, Melón, Membrillo, Naranja, Nectarina.
NOVIEMBRE
Verduras: Acelga, Ajo, Alcachofa, Apio, Berenjena, Brócoli, Calabacín, Calabaza, Cardo, Col
Lombarda, Coliflor, Endibia, Escarola, Espinaca, Guisante, Judía verde, Lechuga, Nabo,
Pimiento, Puerro, Remolacha, Repollo, Rábano, Tomate, Zanahoria. Cebolla, Pepino.
Frutas: Caqui, Chirimoya, Granada, Kiwi, Limón, Mandarina, Mango, Manzana, Naranja, Pera,
Plátano, Uva. Aguacate, Pomelo.
DICIEMBRE
Verduras: Acelga, Ajo, Alcachofa, Apio, Berenjena, Brócoli, Calabacín, Cardo, Col ,
Lombarda, Coliflor, Endibia, Escarola, Espinaca, Guisante, Judía verde, Lechuga, Nabo,
Pimiento, Puerro, Remolacha, Repollo, Rábano, Tomate, Zanahoria. Calabaza, Cebolla, Haba,
Pepino.
Frutas: Caqui, Chirimoya, Kiwi, Limón, Mandarina, Manzana, Naranja, Plátano, Pomelo, Uva.
Pera