RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN (RPH)

SEKOLAH SMK DATO’ MOHD YUNOS SULAIMAN TARIKH

TINGKATAN 4 ASTER WAKTU
SAIZ KELAS 30 ORANG TEMPOH (MINIT) 40 MINIT
MATA PELAJARAN PENGETAHUAN SAINS SUKAN BIDANG PEMBELAJARAN
TOPIK PEMAKANAN SUKAN
TEMA DEFINISI PEMAKANAN SUKAN
KONSEP UTAMA PIRAMID MAKANAN
RASIONAL KEPENTINGAN PEMAKANAN SUKAN
OBJEKTIF PEMBELAJARAN Pelajar boleh:
1. Menyatakan kepentingan pemakanan
seimbang.
2. Menyenaraikan nutrient-nutrien makanan
berdasarkan fungsi dan kepentingan .
3. Menamakan kumpulan makanan berdasarkan
panduan piramid makanan yang sesuai
diambil oleh atlet.
HASIL PEMBELAJARAN Pelajar dapat:
1. Menyediakan peta ithink berdasarkan
kepentingan pemakanan seimbang mengikut
kumpulan
2. Menyenaraikan 3 daripada 5 kumpulan
nutrient makanan berdasarkan fungsi dan
kepentingannya.
3. Menamakan 4 daripada 5 kumpulan makanan
mengikut panduan piramid makanan yang
sesuai diambil oleh atlet.
PENGETAHUAN LEPAS Pelajar mengetahui mengenai piramid makanan
MURID melalui mata pelajaran PJPK dan Bahasa Melayu
semasa di menengah rendah.
KEMAHIRAN SAINTIFIK DAN Membuat keputusan dan mengumpul maklumat.
BERFIKIR
SIKAP SAINTIFIK/NILAI Bekerjasama , teliti dan bertanggungjawab
MURNI/PATRIOTISME
SUMBER PENGAJARAN 1.RUJUKAN Buku Teks Sains Sukan T4
2.ALAT Kertas Mahjong dan Kid Abad
Ke 21
3.BAHAN Marker dan Warna
PENDEKATAN Sumbangsaran,pembentangan Kumpulan One
PENGAJARAN Stay 4 Stray, Peta Ithink dan penggunaan LCD
serta computer
 PERKEMBANGAN KONSEP PROSES PENGAJARAN JANGKAAAN PEMIKIRAN CATATAN /NOTA
PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN MURID
(TINDAKAN GURU DAN
AKTIVITI MURID)
FASA 1 Tayangan LCD Tak tahu
SET Piramid Makanan
INDUKSI/PENGENALAN
MINIT

FASA 2 Pelajar Masuk dalam

PERKEMBANGAN kumpulan
(PENEROKAAN) Perbincangan
MINIT menghasilkan Peta Itink

FASA 3 One stay 4 stray

PERKEMBANGAN Mengumpul maklumat
(PENERANGAN) daripada kumpulan lain
MINIT

FASA 4 Menjawab Kuiz

PERKEMBANGAN Pemakanan Sukan
(APLIKASI/PENELITIAN) (Soalan Pemahaman)
MINIT

FASA 5 Mengumpul maklumat

PENUTUP dan tayangan sliad
(PENTAKSIRAN) daripada guru.
MINIT

*Template ini boleh diubahsuai mengikut kesesuaian