சி

கு
மு
மு
டு
ரு
ரு
ரு
ரு
ரு
ரு
ரு
ரு
ரு
ரு
றி
க்கா
க்கா
னி
ல்
ல்
னி
ய்க
த்த
கி
ண்டு
ப்பி
ரி
மு
து
கோ
கோ
மு
கி
ப்பு
ரி
ரி
ரி
ரி
கோ
க்
ச்சி
கோ
கோ
கோ
றி
க்கி
ண்டு
வு
வு
வு
ட்டை
ல்
ல்
ட்டு
க்க
க்க
கோ
ம்
ன்ஸ்
ன்ஸ்
ன்ஸ்
ரொ
ப்பை
ப்பை
று
வு
ம்
கோ
கோ
று
று
று
று
ப்பை
ற்று
வு
ப்பை
ப்பை
ப்பை
ள்ளோ
ம்
க்க
மீ
ம்
ம்
ம்
ம்
ப்ரெ
ண்டி
ண்டி
ப்பை
வு
ள்
வு
ட்டி
ன்
வு
ப்பை
ப்பை
ம்
ள்
ள்ள
வு
கீ
த்த
வு
ண்டி
க்லே
கொ
து
ட்
க்
வு
ல்
ம்
ள்
ரு
வு
வு
வு
வு
வு
ச்சை
று
ண்டு
ள்
ர்க்க
ரு
யி
க்கி
ரு
ள்
ழு
த்த
வு
ண்ணெ
ட்
கி
ளி
ள்
ள்
ள்
ள்
ள்
த்த
ர்
ரி
ய்க
ச்சா
ரு
ள்
ப்பு
ழி
க்க
க்
ரீ
ரி
ன்
ரு
ம்
ள்
ச்சி
றி
ம்
ட்டி
று
று
ரி
னி
ச்
ரி
ரி
ரு
று
ய்க
ரி
ம்
ய்
த்து
சி
ம்
வு
ம்
ங்க
று
றி
ப்பி
வு
று
ரி
று
ண்டு
று
ம்
ள்
ம்
ய்
வு
ட்டி
ம்
ள்
ள்
ள்
ள்
வு
று
போ
ம்
ள்
வு
ரு
வு
ன்ற
வு
ரி
கூ
வு
க்
று
கீ
ம்
ர்நு
Rajas Dental College & Hospital
வு
னி
ந
ஒ
ஒ

கா

கா
இர
ல

அைர
அைர
அைர
க்கோ
ஒ அ

ர அள
பழ உண க (ஒ
ப

பு
சைம
ய உண க

Department of Prosthodontics and Crown & Bridge

சைம

கா

பழ
ைரக

ப மா
க

ம்
கா
3 - ப மா

ய பழ

தா ய

உண க (ஒ ப மா

ஒ பழ (ஆ
அ

ப மா
2 - ப மா

சா

ேக வைக உண க

தா ய உண வைகக (ஒ ப மா

அள )
உண வ கா

அள க

அள )
அள க

அள )
அள கைள

, வாைழ...)

6 - ப மா

ேழ

ஒ
ஒ
ஒ
ஒ
ஒ
ஒ

இ
அைர

இைற

அ
ஒ அ

100 ரா

ேத ர
ேத ர
அள க

90 ரா சைம

ேமைச ர

சா
ச
பா

ெவ
3 - ப மா

பாலாைட
(Food Guide Pyramid)

உண

பா உண க (ஒ ப மா

இைற

உண க (ஒ ப மா

ைர, ஜா

அள க

, ெந
உண க
2- ப மா
ர

அள )

(ஒ
அள )
அள க

ப மா
ைவ

அள )