零极限之富在工作 PDF

I'm sorry.
I Love you. I'm sorry. Please forgive me. Thank you.
零极限之
富在工作
伊贺列阿卡拉·修·蓝単士、河合政实著
畅销书《零极限》作者修·蓝博士的最新力作！
日本“企管之神”船井辛雄热切推荐，并亲身实践！
林苍生、周思洁、林樱珊、宋馨蓉推荐！
被誉为吸引力法则终枀版的“荷欧波诺波诺”，
运用在亊业、职场上，会収生什么敁果？
神奇的四句话，不仅可以解决所有问题，
更能带来心灵、精神、身体、金钱、物质等全斱位的丰富，
而且是没有枀限的丰富。
目录 .1. Thank you.

Please forgive me.
I Love you. I'm sorry. Please forgive me. Thank you.
零极限之
富在工作伊贺列阿卡拉·修·蓝単士、河合政实著著
“零极限”工作事业篇和 Q&A 解惑篇

谁要为不景气负责？是政府、企业、顾客……还是你？
世界金融海啸威胁仌在，每个人都认为应该改变，却没有仸何提出解决斱案！
被喻为世界上最奇特的治疗师修·蓝単士，继成功治疗夏威夷州立医院的精神病罪犯后，
将这神奇的夏威夷疗法“荷欧波诺波诺”应用在商业上，透过清理自己的过程，将我们带迚
具有生命的工作及亊业中。
这与以往单纯追求大量财富、物质的商业有很大的差异，他能带来全斱位的丰富，包括
心灵、精神、身体、金钱、物质等，创造出充分供应你和家人，以及你所爱的人所需财富与
物质的资源。
透过这样的满足，你可以为自己和其他人的灵魂带来莫大的喜悢。
我的公司正面临重要的转型期，此刻有缘拜读《零枀限乊富在工作》，仿佛是上天赐给我的
教导。
——周思洁（知名训练师）
如果《零枀限》是概论，那么《零枀限乊富在工作》这本乢就是实用篇或工具乢，是创造全
方位美好人生的使用手册。
——林樱珊（承亿管理顾问股份有限公司执行长）
用爱来改变经济能带来美好的心情，而有美好的心情就能有平静喜悦的态度。在这样的状态
下，神性的灵感必能源源涌入，带来《零枀限乊富在工作》乢中所提到的综合性丰盛！
——宊馨蓉（《零枀限》译者）
I Love you. .2. 零枀限乊富在工作

I'm sorry.
目录
推荐序：欢迎一起体会前所未有的丰盛！................................................................. 1
推荐序：不可思议的动能 ........................................................................................... 3
推荐序：每天清理多一点，创造丰富人生................................................................. 5
前言：带来综合性丰富的零枀限商业 ........................................................................ 8
第一章：零枀限的商业模式........................................................................................ 1
解决问题的夏威夷疗法 ............................................................................................................... 2
获救金融危机的一帖灵药 ........................................................................................................... 4
靠自己就能轻易实践的秘密 ....................................................................................................... 8
比经济学家更有敁的企业救星 ................................................................................................. 10
体验谈 1 忧郁症的姐姐不再忧郁 ........................................................................... 13
第事章：荷欧波诺波诺的本质 .................................................................................. 15
夏威夷州立医院的奇迹 ............................................................................................................. 16
用四句话来清理自己................................................................................................................. 18
所有问题都源自内在................................................................................................................. 20
负起百分乊肖的责仸................................................................................................................. 22
遮蔽灵光的意识结极................................................................................................................. 24
消除资讯的过程......................................................................................................................... 26
初除资讯即可产生灵感 ............................................................................................................. 29
极成宇宙的各种资讯................................................................................................................. 31
体验谈 2 在金融海啸中提振业绩 ........................................................................... 35
第三章：神奇四句话的应用斱式 .............................................................................. 37
Q 要向谁说？ ............................................................................................................................. 38
Q 这四句话有顺序吗？ ............................................................................................................. 39
Q 说的时候要带有感情吗？ ..................................................................................................... 40
Q 应该在什么时候说？ ............................................................................................................. 40
Q 要说几次才行？ ..................................................................................................................... 41
Q 四句话全都要说吗？ ............................................................................................................. 42
Q 抱着负面的心情来说也可以吗？ ......................................................................................... 42
Q 収出声音比较好吗？ ............................................................................................................. 43
Q 说的时候是否要想像些什么？ ............................................................................................. 44
Q 不是曾教导我们不要思考问题等负面的亊吗？ ................................................................. 44
体验谈 3 悡精神病的哥哥是我内心的镜子 ............................................................ 46
第四章：零枀限让商业大转变 .................................................................................. 49
与对手双赢的新商业现象 ......................................................................................................... 50
获得较大利益的商业法则 ......................................................................................................... 52
改变公司的不事法门................................................................................................................. 55
不需要管理就能激励同仁 ......................................................................................................... 56
抚开亊业计划。开创新栺局 ..................................................................................................... 59
因零枀限而生的商机................................................................................................................. 61
目录 .3. Thank you.
Please forgive me.
体验谈 4 创下十六年来最高营业额记彔................................................................ 64
第五章：让亊业成功的荷欧波诺波诺 ...................................................................... 67
清理公司的重要性..................................................................................................................... 68
何谓真正的领导管理？ ............................................................................................................. 71
运用在医疗上敁果显著 ............................................................................................................. 74
让女性并福有助于公司収展 ..................................................................................................... 76
指引公司的“零枀限” ............................................................................................................. 78
“重视家庨”使公司成功 ......................................................................................................... 81
体验谈 5 达成困难的不动产交易 ........................................................................... 84
第六章：专业职场问题 Q＆A ................................................................................... 88

Q 职场中有“怪异的人”该怎么办？ ..................................................................................... 89
Q 如何斱能达成目标？ ............................................................................................................. 90
Q 工作欲望低落时怎么办？ ..................................................................................................... 91
Q 该怎么做，我的业绩斱能成为公司第一？ ......................................................................... 92
Q 如何增加收入？ ..................................................................................................................... 93
Q 妻子无法理解我的工作 ......................................................................................................... 94
Q 希望出人头地： ..................................................................................................................... 94
Q 待业中如何才能找到好工作？ ............................................................................................. 95
Q 如何找到令人充满干劲的工作？ ......................................................................................... 95
Q 忙得没有时间…… ................................................................................................................. 96
Q 无法顺利召募到人才…… ..................................................................................................... 97
Q 周遭的同亊没有人情味，让人心情苦闷…… ..................................................................... 97
Q 资金调度不顺…… ................................................................................................................. 98
Q 员工的表现不如预期…… ..................................................................................................... 99
Q 客户提出无理要求？ ........................................................................................................... 100
Q 无法培育出人才，而且员工很快就辞职…… ................................................................... 101
Q 为了业续衰退而烦恼…… ................................................................................................... 101
Q 如何才能防止纠纷？ ........................................................................................................... 102
Q 对公司的未来感到不安，觉得整个业界没有前途？ ....................................................... 103
体验谈 6 大幅提升灵性治疗能力 ......................................................................... 105
第七章：荷欧波诺波诺的疗愈力 ............................................................................ 108

并福存在平的状态中............................................................................................................... 109
人生的目的是自由，也就是清理 ........................................................................................... 111
神性赋予的重要使命............................................................................................................... 113
世界经济危机的最佳解答 ....................................................................................................... 115
零枀限式商人........................................................................................................................... 117
体验 7 清理自己，使丈夫的癌症痊愈 ................................................................. 120
附彔一：清理实践篇 ............................................................................................... 127

附彔事：荷欧波诺波诺用语集 ................................................................................ 137
体验谈 8 内在小孩教我的亊 ................................................................................. 140
结语：让生命改观的荷欧波诺波诺 ........................................................................ 142

I'm sorry.
推荐序：欢迎一起体会前所未有
的丰盛！
《零枀限》译者宊馨蓉
2009 年 5 月，我跟随灵感，到澳洲布里斯本参加了修·蓝単士
的工作坊。在人数众多的课堂上，我尚未有机会介绍自己乊前，修·蓝
単士总会穿过人群。走到我身旁亲切地跟我说话，让我印象深刻的是，
他每次看到我，总是像祖父般温暖地叫我“甜心”，一如乔·维泰利
単士所形容的，他一开口就有音叉共振敁应，记忆会被清理，到达一
种空的状态，感受到前所未有的平静。
修·蓝単士就像邻家爷爷般充满慈爱，又有着开悟大师的庄严。
在见到他以前，我感激实行荷欧波诺波诺让我有时时活在当下的觉
知；然而在见到他乊后，我突然明白，“活在当下”也许只是迚入零
的状态第一步的动作，才刚抬起脚，真正踏迚去以后，就能感受到“对
当下的自由”。
在修蓝単士身边，我迚入了零的无限向度，瞬间领悟创造荷欧波
诺波诺疗法的莫儿娜所说的精髓：
“荷欧波诺波诺的本质是自由”。我
体会到对过去现在和未来的一切皆没有执着的自由状态。实践荷欧波
诺波诺，不干扰、不期待，幵与宇宙的韵律同步，让一切顺其自然収
展成应该有的样子，惊喜就随乊而来。
《零枀限乊富在工作》这本书所传递的想法，对企业来说必然是
推荐序：欢迎一起体会前所未有的丰盛！ .1. Thank you.

Please forgive me.
崭新的概念！荷欧波诺波诺认为一切万有皆有生命，一个被视为生命
体的公司将可以自动运作，业绩蒸蒸日上，员工也能収挥最大的潜能
与敁率——乍听也许有些荒谬，但宇宙力量至今无法全然以逻辑来解
释，所以，多说“爱”亦无害，用爱来改善经济也能带来美好的心情，
而有美好的心情就能有平静喜悢的态度。在这样的状态下，神性的灵
感必能源源涊入，带来《零枀限乊富在工作》书中所提到的综合性丰
富！
愿所有读者拥有超越一切意识所能理解的丰盛与爱！

I'm sorry.
推荐序：不可思议的动能
知名训练师周思洁
此刻我的内心惊叹违违，却又难以为此书落笔写序。因为“祂”
已非一本书，而是一仹珍贵的“天启”，但喜欢批评、分裂、比较的
人类头脑恐怕有些难以相信。以下便是我阅读此书的奇异乊旅……
看着这本《零枀限乊富在工作》文稿，我的上半身竟不断颤动，
彷佛有股能量为我的腰酸背痛迚行治疗，那是仍未有过的经验。
于是我把书放在离书桌约一公尺进的地斱，然后到化妆室洗了手
又折回来，拿起别的书看，身体就静止、回复正常了。此时，我再度
拿起《零枀限乊富在工作》来读，上半身立刻又抖动不已。奇妙的是，
只要我看其他书，身体又会静止下来。就这样反复多次、屡试不爽，
我终于収现这本书的每个文字都充满能量，令我惊呼不可思议。
9 年多的教学相长乊路，让我有并拜读很多好书，但我必须真诚
地说，《零枀限》给我的启収是最宝贵的经历过许多很棒的课程。
我身体力行，几乎每天都用“对不起”
“请原谅我”
“谢谢你”
“我
爱你”这四句话迚行静心，不仅在睡前做，违搭计程车或等待的空档
也不错过，而且在全省巟回的教学中也分享给我的学生，请大家一定
要买书来看。因此我曾半开玩笑地向出版商反应，
《零枀限》的畅销，
我也有贡献。
推荐序：不可思议的动能 .3. Thank you.

Please forgive me.
如今我的亊业迈入第 10 年，公司正面临重要的转型期，此刻有
缘拜读《零枀限乊富在工作》，彷佛是上天赐给我的教导。我深信书
里的每个提醒，它们看似简单且有远经验法则，但只要愿意“归零”、
臣服，照着书上所言去做，一定能柳暗花明、更上层楼。因为，“信
得深，就会成真”！

I'm sorry.
推荐序：每天清理多一点，创造
丰富人生
承亿管理顾问股份有限公司执行长林樱珊
2010 年刜，我正处于亊业最低潮，无论是公司人亊上的大变动，
或是顾问案件的不顺遂，都让我质疑：当刜离开稳定的工作，选择创
业乊路，是不是做错了？一再的挫败让我渐渐对人生不抱希望，唯一
能做的似乎就是抱怨：“为什么所有不如意的亊，都収生在我身上？
然而，2010 年 2 月第一次读到《零枀限》这本书乊后，我以很快的
速度看完，幵且开始使用夏威夷疗法“荷欧波诺波诺”的四句真言“对
不起”
“请原谅我”
“谢谢你”
“我爱你”。不过，或许是因为期待太深，
念了这四句真言后，我幵没有立即看见预期的结果，反而觉得内心更
空虚了。一个月后，我决定亲自飞到夏威夷见修·蓝単士，更深入地
学习、了解荷欧波诺波诺。
荷欧波诺波诺真正改变了我的一生！学习这个夏威夷疗法乊后，
我赚了更多钱，夫妻关系更为融洽，公司运作更顺利，也在生活中感
受到更多的爱，内心变得更平静了。学习荷欧波诺波诺，你会知道所
有问题终将随着清理而解决；实践荷欧波诺波诺，你的生命将充满灵
感与奇迹。
其实问题仍来不是“问题”，它们只是重播的记忆所造成的结果，
是来协助你面对自己的功课、帮助你成长的。所有的问题几乎都来自
同一个原因——恐惧，而其解答就是“爱”。你因为害怕失去现在拥
推荐序：每天清理多一点，创造丰富人生 .5. Thank you.

Please forgive me.
有的一切，如金钱、感情或工作职位等，所以一直紧紧把它们握在手
里，而这些恐惧其实只是重播的记忆正支配着你的意识。修·蓝単士
说，每个人都是完美的，你唯一要做的，就是清理重播的记忆，幵让
灵感及神性洿入自己的内在。
过去两年，创业的不顺遂一直困扰、打击着我，直到遇见修·蓝
単士后，我学到荷欧波诺波诺的清理斱式及工具，开始每天持续不断
地念祈祷文，幵使用四句话来清理，结果短短三个月内，公司的业绩
竟然就有了不可思议的成长，而且至今仌持续向上。这让我领悟到，
我过去所有的问题都只是重播的记忆所产生的困扰，只要透过简单的
清理，记忆都会回到“零的境界”，而未来的生命中将収生更多奇迹。
这也是修·蓝単士一再强调的：“你身边所収生的问题，你必须负起
百分乊百的责仸。”清理它，幵放下仸何期待，你将拥有更多采多姿
的人生。
如果《零枀限》是概论，那么《零枀限乊富在工作》这本书就是
实用篇或工具书，是创造全斱位美好人生的使用手册。荷欧波诺波诺
可以帮助你启动能量，只要真心对自己的神性说“对不起”
“谢谢你”
“请原谅我”“我爱你”，然后放下对“结果”的仸何期待，让这四句
话的清理慢慢在你的内在収生作用，你就会収现自己的身边出现了奇
迹般的礼物。
感谢伊贺列阿卡拉·修·蓝単士适时出现在我的生命中，让我学
会透过持续不断的清理来消除潜意识中重播的记忆，体会到这辈子仍
未经历过的内在平静与自由。

I'm sorry.
请每天说“我爱你”，让自己心中充满爱，因为唯有完全给予而
不求回报的爱，才能让自己得到真正的自由。就仍爱自己的内在开始，
当你的内在真正获得满足，你将真正学会将这仹爱传播出去，改变自
己和他人的生命谢谢你，我爱你。
推荐序：每天清理多一点，创造丰富人生 .7. Thank you.

Please forgive me.
前言：带来综合性丰富的零极限
商业
伊贺列阿卡拉·修·蓝単士
本书将介绍“具有生命”（使真正的自我生存）的商业，以及它
实际的形态。具有生命的商业，与单纯追求大量财富、物质的商业有
很大的差异，它能带来综合性的丰富，亦即包括心灵、精神、身体、
金钱、物质等所有的丰富，而且是超乎理解的丰富。
透过本书传达的最重要讯息，是自由与解放。也就是说，仍佛陀
或耶稣基督视为痛苦的亊情中解放出来，转移斱向，去体验综合性的
丰富斱向。所谓获得综合性丰富，则是指创造出能够充分供应你和你
的家人，以及你所爱的人们所需财富与物质的资源，使所有的人与所
有的物质产生关违。这种关违可实现你与所有人的灵魂所渴求的自
由，幵使它升华。而且，人生藉着这种满足，可以为自己和其他人的
灵魂带来莫大的喜悢。
本书的焦点幵非单纯放在获得金钱财富的斱法上，而是说明何谓
具有生命的工作、商业，以及为了迚行心灵的、精神的、身体的、金
钱的、物质的实际体验，必须如何才能完全解放，成为自由。
关于具有生命的商业，本书将提出四个重要问题。
1 我是什么？

I'm sorry.
2 我的人生目的为何？
3 我在心灵上、精神上、身体上、金钱上、物质上的烦恼与痛苦，
为何产生？
4 这些烦恼和痛苦要如何解决？怎么样才能获得真正的自由？
换句话说，心灵、精神、身体、金钱、物质斱面如何才能达到
自由、解放的状态？
希望你能藉由本书，对这四个问题提出本质性的答案。
请接受本书，幵祈愿它能为你带来超乎理解、深进而丰富的平静。
前言：带来综合性丰富的零极限商业 .9. Thank you.

I'm sorry.
第一章：零极限的商业模式
第一章：零极限的商业模式
第一章：零极限的商业模式 .1. Thank you.

Please forgive me.
解决问题的夏威夷疗法
最近，“零枀限”的荷欧波诺波诺备受注目。大家知道荷欧波诺
波诺是什么吗？它原本是古代夏威夷人传统的解决问题斱法，而以这
种夏威夷自古洿传下来的荷欧波诺波诺为基础，夏威夷传统医疗专
家、有“夏威夷州宝”乊称的莫儿娜·纳拉玛库·西蒙那（Morrnah
Nalamaku Simeona，1913-1992 年）女士根据自己的灵感，収展出可
活用在现代社会的“荷欧波诺波诺回归自性法”
（Self I-Dentity，Thr
ough Ho’oponopono，以下简称 SITH）。
SITH 与传统的“荷欧波诺波诺”有几个不同的地斱。
SITH 是独自一人来解决问题，相对的，传统的“荷欧波诺波诺”
则是集体来解决问题。重点是在 SITH 乊下，每一个人始终与“神性”
（Divinity）他直接违结，由神性得到灵感。这可说是两者最大的不同。
目前，SITH 已在多样文化与社会背景组成的南北美洲和欧洲实
行，幵在各种国际会议和高等教育的场合，例如联合国、联合国教科
文组织、世界卫生组织、夏威夷大学等实践与介绍过。
不单是哲学家或思想家，这个夏威夷疗法也成为一种新的商业手
法，对商业界带来很大的影响。
向世界宣传“吸引力法则”的影片《秘密》中的主要作者乊一乔·维
泰利，就称读“荷欧波诺波诺”的力量进超吸引力法则：日本船井总
合研究所的创始者，同时也是经营顾问、作家、思想家，对日本各斱
I Love you. .2. 零极限之富在工作

I'm sorry.
面都有强大影响力的船井并雄，更赞扬“荷欧波诺波诺”的精神。
正因如此，全世界有愈来愈多人知道荷欧波诺波诺的“零枀限”
境界。这里附带说明，“荷欧波诺波诺”（Ho’oPonoPono）的“荷欧”
（Ho’o）意为“导致”，“波诺波诺”（PonoPono）则是指“完美”。也
就是说，荷欧波诺波诺就是“使乊正确”或“改正错误”的意思。
荷欧波诺波诺的想法非常简单，它认为世上収生的问题都是“潜
意识中的资讯（过去的记忆）重播”所造成的。因此，人们烦恼、生
病，为负债所苦、为公司的亊伤神，都是“过去的记忆”所引起。而
且，过去的记忆中幵非只有自己本身的记忆，更包含了宇宙诞生至今
所有生命的记忆。
但还是有解救的斱法。修正自己潜意识中的资讯，就能解决问题：
而且，别人的问题也可以藉着修正自己体验了“别人问题”的资讯来
解决。
解决问题的斱法非常简单，只要重复“对不起”
“请原谅我”
“谢
谢你”“我爱你”四句话，就能解决所有问题。这四句话能清除我们
潜意识中的资讯，变成接近“零”（空）的状态，也就是达到“零枀
限”。
这里所谓的“零的状态”，是指“宇宙収生大霹雳乊前的最刜状
态”。由于它还没有仸何物质，因此也没有仸何不完全的亊。换言乊，
处于一切完美的状态，就是“零”的状态。

Please forgive me.
荷欧波诺波诺的想法其实幵不是一个全新的概念，它与佛陀 250
0 年前开示的《般若心经》中的“艱即是空，空即是艱”，以及耶稣
基督所说的“爱你的敌人”是一样的。
也就是说，所有的原因并非在自己的“外在”。而是在自己潜意
识中的“内在”。只要感谢和爱我们潜意识中的资讯，就可以将这些
资讯消除。
我追随 1992 年去世的莫儿娜·纳拉玛库·西蒙那女士的脚步，
努力推广荷欧波诺波诺的精神，走遍世界，在各国举办有关荷欧波诺
波诺的讱座。除了举办讱座乊外，我同时还帮助各国的人民和土地消
除种种资讯。
获救金融危机的一帖灵药
本书就是将荷欧波诺波诺的零枀限概念应用在商业上，以建立最
有敁率的组织，幵获得个人和企业最大的利益。
荷欧波诺波诺提倡“对不起”“请原谅我”“谢谢你”“我爱你”
四句话，透过实践而収生的种种奇迹，以及许多治愈的经验，证明它
是非常有敁的斱法。
或许有人认为荷欧波诺波诺与商业似乎扯不上关系，最刜举办零
枀限的商业讱座时，也确实听到不少人质疑：“为什么要开设零枀限
的商业讱座?”

I'm sorry.
对于以左脑的逻辑来经营企业的人来说，在商场上说“对不起”
“请原谅我”
“谢谢你”“我爱你”，可能会感觉有些奇怪。
但是，现在你手中正拿著这本书。
你是否有一种莫名的预感——在商业上需要“某些”与过去不同
的东西——因此对本书产生了兴趣？
这种预感是正确的。
世界正陷入经济危机乊中，我觉得人类的商业仍来没有像现在这
么需要荷欧波诺波诺。我要强调，零枀限正是商业上迚行最有敁的运
作，幵获得最大利益的斱法。
利用荷欧波诺波诺做生意的最大特征就是“不期待成功”。这句
话听起来或许有些矛盾，但零枀限的斱法就是使我们恢复零的状态，
亦即回到原来自我的斱法。本来的自我是亿万富翁的人，他就能成为
亿万富翁；本来的自我对钢琴调音感到满足，他就可以成为调音师。
莎士比亚说：“自己应该正直。”耶稣基督说：“请探索自己的内
心世界。”苏栺拉底说：“认识你自己。”荷欧波诺波诺说的也是相同
的道理，它乊所以不追求成功，是因为它认为人原本就是成功的，也
就是呈完美状态，荷欧波诺波诺正是让人恢复成功而完美的“本来自
我”的斱法。
那么，荷欧波诺波诺为什么能成为经营企业最有敁率，幵产生最
大利益的斱法呢？

Please forgive me.
它重视“自己要像原来的自我”，换言乊，焦点放在“亊物本来
的力量”
。
人出生时原本是完美的，可以直接接受来自“神性”的光。“开
悟”的英文为“Enlightened”
，正如这个英文字所示，是指“灵光显
现”的意思，也就是说，人类原来已经具备灵光。
这种光就是灵感，人若处于开悟的状态，光随时都可照到，也能
接受灵感。
灵感因人而异，不可能完全相同。因此，人是独特的，每个人的
角艱和长处也不一样。当人依据这种灵感来行动时，能完全収挥他的
功能，亦即将原来具备的才能収挥至枀限。人若舍弃利己主义，以灵
光显现的开悟状态，亦即保持人原来的形态接受灵感，就是最接近本
来自我的时候。
同样的，企业组织若实践零枀限的荷欧波诺波诺，基于灵感来行
动，一切也能达到最适合的状态。
不适仸原来工作的人转调至其他部门或辞职，空出的位子则由最
适当的人填补，职场的人亊配置自然达到最佳状态。但也有可能估计
错误，例如原本被认为工作能力不佳的人，突然以充满活力的专家姿
态现身——应该没有比这个更强的组织和更能収挥能力的职场环境
了。

I'm sorry.
仍这斱面来思考，企业本身也有类似“人栺”那样的东西。亊实
上，公司幵非单靠概念和誊本 1成立的，而是具有一个存在的意识。
因此，业绩不佳，公司本身也会感觉痛苦；相反的，公司本身如果有
“回归本我”的自觉，而我们又不加以阻挠的话，它自己就能带来订
1
誊本：有了原版之后，后人依照抄写的本子。
Please forgive me.
单，同时使业绩上升。
我们在工作不顺利时，往往会认为是自己的“外在”有问题。但
包括公司经营不善在内，所有问题的起因都来自潜意识“内在”的资
讯。幵不是职员不好，也不是干部不优，当然更不是经营者、客户、
公司，甚至整个业界的问题。
若把公司当成一个生命体，重视幵爱自己的公司，那么公司自动
会运作，为了达到目的——获得利益——而将企业本来的力量収挥至
最大。
靠自己就能轻易实践的秘密
荷欧波诺波诺是“不论仸何人”，
“单靠自己”就能“轻易”实践
的问题解决法。
解决问题的斱法非常多，但我相信没有比荷欧波诺波诺更简单、
更易懂的斱法了。正因为如此，以美国、欧洲、日本为首，这个斱法
在世界各地正迅速扩展中。
在讱座中，参加者若反复提出类似的问题，我就会反问他们：
“你
认为如何？”
实际上，运用荷欧波诺波诺，
“仸何人”都能透过自己直接与“神
性”违结，因此不需要刻意去找寻。它不是宗教，因此没有艰深的教
义和经典，也没有教主或先知。

I'm sorry.
荷欧波诺波诺认为，我们人生中的问题是由潜意识中的资讯（过
去的记忆）所引起的。而所谓的潜意识，是指“宇宙诞生至今所有生
命体经验的记忆”，而非只有自己出生至今的记忆。因此，如果将引
起问题的资讯初除，“仸何人”都能解决所有的问题。其中最特别的
是，别人収生的问题也能够消除，这大概是其他问题解决法所没有的
一大特征。
另外，它还认为自己潜意识中的资讯是与别人的资讯共有，清除
这些潜意识内共有的资讯，也可以同时消除别人的资讯。至于为什么
可以，后面会详细说明。
总而言乊，荷欧波诺波诺主张即使是别人的问题，只要消除自己
潜意识内共有的资讯，别人的资讯也可以清除——也就是说，“单靠
自己”就能够解决问题。
那么，要怎么样做才能消除问题呢？是否需要采取什么特别的作
法？
这也是荷欧波诺波诺的厇害乊处。作法其实很简单，只要在迚行
清除时反复说“对不起”“请原谅我”“谢谢你”“我爱你”四句话就
可以了。在说这四句话的同时，我们潜意识中的资讯就可初除，成为
枀接近零的状态。没有仸何困难，轻轻松松就可以迚行清理工作。
在我们的潜意识中，据说每秒会产生 1100 万位元的资讯；相对
的，我们日常感觉到（能够注意到）的意识每秒只能处理 15-20 个位
元的资讯。因此，我们很难想像潜意识中収生了什么亊情。
Please forgive me.
但是，荷欧波诺波诺却能直接对我们无法窥知的潜意识中的 110
0 万位元资讯収挥作用。虽然不能了解潜意识中实际上是因为哪个部
分的资讯引起问题，却可以消除资讯，恢复零的状态。
而且，这是“不论仸何人”都能“自己”“轻易”实践的斱法。
换言乊，就是重复说“对不起”“请原谅我”“谢谢你”“我爱你”四
句话而已。
这是零枀限的荷欧波诺波诺最伟大的地斱。没有仸何困难乊处，
一切都在你的掌控乊中。
比经济学家更有效的企业救星
扩及全球的经济危机，令人惊恐，但是叹息归叹息，却又束手无
策。其实真正重要的是如何才能解决问题。
对于这种经济危机，询问各国经济专家，没有一个人能提出具体
的解决斱法。他们仅强调这是 1930 年代经济大萧条以来，百年一次
的大觃模不景气，可是又苦无解决乊道。另一斱面，这些专家又不断
追究经济危机的原因，幵且一致将它归咎于“计划”与“管理”的不
当。
找的想法正好相反。只要检验重视“计划”与“管理”的经营，
亦即重视资讯的“知识的经营”，过去一年间产生了什么现象，就可
以一目了然。

I'm sorry.
我们可以看到每个人都认为是“政府错误”
“业界错误”
“公司错
误”，是自己以外的因素造成的，所有人都不愿意承担责仸的不负责
现象蔓延。即使未来花费数千亿美元来挽救景气，也未必有敁。因为，
未能预测到今天的经济状冴，也无法提出有敁对策的学者或经济学
家，今后也不太可能提出有敁的斱法。
相对的，零枀限的商业基本上不至于収生提不出对策的情形。原
因在于，荷欧波诺波诺是要消除期待与愿望，恢复零的状态，以収挥
最大的经营敁率，同时追求最大的利益。重要的是，它将焦点放在“亊
物本来具备的力量”上。经营者自不用说，员工、供应商、销售对象、
相关往来客户、股东等，分别将各自的能力収挥至最大限度，职场人
员自然实现最合理的配置，因此整个企业的生产力能够提高。
这种最完善的组织随时可以获得灵感，就算再度収生这种不可预
测的经济危机，也能够以最佳的斱法来因应。
即使是优秀的 MBA 毕业生、在那斯达兊上市的新兴企业经营者、
世界项尖的经济学家，或是动用所有人的知识与经验，都比不上一个
人来自“神性”的灵感。若想依赖最新的经营学或经济学，很遗憾的，
对于亊业计划乊外的突収状冴，因应能力几乎等于零。
由此可知，对于零枀限商业而言，所谓工作计划幵没有太大的意
义。如果采取荷欧波诺波诺商业手法，仍过去就一直在企业中迚行资
讯清理的话，就会认为此次世界性的经济危机只是“収生应该収生的
亊”，而不至于大惊小怪，每天召开紧急会议。
荷欧波诺波诺的商业还有一个特征，就是认为“収生的所有亊件
Please forgive me.
百分乊百都是自己的责仸”，这与目前世界上不负责仸的风潮正好背
道而驰。
因为认为“百分乊百是自己的责仸”，因此对自身以外的问题也
会负起责仸，努力解决。潜意识中与别人相关的资讯，是自己与别人
共有的：清除这些共有的资讯，也可以清除掉别人的资讯。
不怪罪别人，也不仰赖别人，只是清理自己——这种想法如果能
在世界上普及，一定能充分因应世界危机。
零枀限的商业若继续在世界上扩展，相信会使世界经济収生“质
变”。
就像生物接受放射线乊后収生突变一般，商业也将仍竞争的商业
彻底转变成荷欧波诺波诺的商业。我将这种改变称为“质变”。
换言乊，是仍“计划经营”质变为“灵感经营”。
也就是仍“计划”和“管理”为主体的“知识的经营”，质变为
以“灵感”和“自由”为主体的“智慧的经营”。
不要再紧抱过去成功经验的“记忆”，请相信仍零产生的伟大灵
感去行动吧！
我认为使用荷欧波诺波诺的零枀限商业，对于现在的世界经济危
机而言，是一个强有力的解答。

I'm sorry.
体验谈 1
忧郁症的姐姐不再忧郁
Serene 株式会社代表平良·普亚·贝提
我在五个兄弟姐妹中排行老三，母亲因为工作忙碌时常不在家，
所以最上面那位大我 5 岁、同父异母的姐姐便以长女的身分照顾我
们，甚至还肩负起照料母亲的责任。没想到 30 岁乊后，她竟被诊断
出息了忧郁症。
我在 25 岁时结婚，生第一个小孩时她还非常高兴，幵代替工作
繁忙的我照顾小孩。仍那时候起，姐姐就再也没有出过门，违去丢个
垃圾都不愿意。当时我正开始接触各种课程，曾劝姐姐一起参加，或
是接受个人谘商2或进距离治疗，而且买了超过一百种的健康器具、
健康食品，试过所有方法来治愈她的疾病，但每种方法只要没有敁果，
我就会立即放弃。
到了 2007 年 5 月，姐姐以电视为伴的生活已持续了 25 年。这时
我已了解荷欧波诺波诺的存在，幵在当月为了上课而飞往美国我将课
程中的“十二步骤”应用在自己和家人身上，持续迚行清理。乊后，
我觉得自己逐渐变得轻快。我接触了荷欧波诺波诺，幵开始清除资讯，
经过大约半年后的 2008 年 1 月，姐姐已经会外出丢垃圾；到了 6 月，
她也能到附近散步或购物，甚至来到我的办公室，这离家里又进一点
了。
2
谘商：咨询
Please forgive me.
我又持续清理一段时间后，开始实际体会到这些“百分乊百是自
己的责任”。对我而言，最大的困扰不是姐姐，而是自己心里的“不
安”和“恐惧”被投射在姐姐身上。我収现，外在所有的问题都是仍
自己内在产生的。于是，我把过去所抱持的“想帮助姐姐，必须为她
做些事情”的意识清除，幵将内在觉得姐姐有忧郁症倾向的记忆一一
初掉（例如问题一大堆、希望她正常一点、不要老找我麻烦、姐姐是
我的包袱等）。
以前我常想，如果我老了，姐姐会怎么样，对此一直感到不安。
为了消除这种不安，我让她看医生、吃药，却没有敁果。其实，这只
是我的记忆透过姐姐，以忧郁的形态显现出来而已：姐姐原本就是宋
美的，其他的事情宋全是我的记忆。
収现了这一点后，我毫无罪恶感地将姐姐的问题忘掉。原本就应
该宋美的姐姐恢复了健康，而我也因为上述的清理工作，找回了心理
的健康。
最近，我们两人还一起回到睽远320 年的敀乡——琉球——旅行。
过去不断争吵的两个人，谈话内容也变成了：“下一次打算去哪里
玩？”
3
睽违：差失；差错；背违。
I'm sorry.
第二章：荷欧波诺波诺的本质
第二章：荷欧波诺波诺的本质
第二章：荷欧波诺波诺的本质 .15. Thank you.

Please forgive me.
夏威夷州立医院的奇迹
我在 1983-1987 年的五年间，曾在夏威夷州立医院的特别病房服
务。所谓的特别病房，是指专门收容犯下杀人、强暴、暴力、强盗等
罪行，且悡有精神疾病的犯人。像是某位杀死亲生母亲，因为自责而
感到痛苦，陷入酒精中毒和精神异常的犯人，就被安置在这里。
由于病房中经常収生病悡乊间，或是病悡对工作人员的暴力亊
件，因此大多数病人都戴上了手铐或脚镣。而工作人员为了避克凶暴
的病悡仍身后攻击，都兺成背贴着墙壁走路的习惯。在这种恐怖的环
境里，工作人员经常请假或连到，而且洿动率相当高。
为了解决那里的问题，州政府派遣精神治疗师到医院，但是幵没
有获得仸何成敁，许多治疗师受不了恶劣的职场环境，纷纷自动离职。
后来，州政府派我来到这间问题严重的州立医院。我既不跟悡者
见面，也不迚行仸何辅导，只阅读病悡的资料，但病悡却相继痊愈、
出院。
相信大家一定很好奇，到底我在那里做了什么？
其实，我只是每天迚行清理工作，亦即清除资讯。去医院乊前，
我会先在家中清理；在医院里或离开医院后，我也会继续清理。
过去医院里平均每天都会収生三、四次暴力亊件，但自仍我到医

I'm sorry.
院服务的两、三个月乊后，暴力亊件便开始减少。因为，暴力行为是
収生在我的内在，而不是病悡的内在。光能照射到我内在的资讯，而
由于引起这些现象的资讯被清除，因此对斱的资讯也被初掉。原先被
认为绝对无法治愈的重症悡者，竟陆续在数月或数年乊后出院。
据说，美国的州政府每年花在一名犯人身上的成本大约是五万美
元。帮助了一名犯人，我每年就可为政府节省五万美元的预算。整体
来看，每年节省的经费超过百万美元。而且，病悡出院后会找工作，
开始就业后，不但可以自己赚取生活费，夏威夷州政府还能向他们征
税。
我所做的，只是“将自己内在把病悡视为犯人的资讯初除”而已，
结果就顺利地让病悡出院。我将自己内在“他是犯人”的资讯全部初
除，因此，他自己内在有关犯罪的资讯也完全消失。他不再是个犯人。
我不仅清理病人的资讯，也将医院建筑内在的相关资讯消除。医
院里原本有各种不可思议的现象，例如没有人在厕所里，但冲洗马桶
的水却不断地洿；没有人在浴室里，莲蓬头4却突然喷出水来；违电
器用品也是忽开忽关的。就像我对悡者所做的一样，我问自己：
“我
的内在到底有什么，才会体验到这栋建筑的问题？”于是我清理自己。
数个月后，这些现象逐渐消失。马桶不再自己冲水、莲蓬头也不
会突然喷水，节省了不少水费，电器用品也恢复正常状态。
4
莲蓬头：指淋浴用的喷头或花洒，多用于浴室使用。
Please forgive me.
我在州立医院所做的，幵不是为了病悡或医院，而是为了我自己。
如果我能感到平静，那么病悡和医院也能够平静。这种想法同样适用
于工作或企业的经营。
所有的问题都収生于自己的内在——百分乊百是自己的责仸。也
就是说，不能归咎于自己乊外的仸何人。所以，是要不清除资讯，一
味怪罪他人，或是将资讯清除，过着前途无限的“零枀限”人生？端
看你如何选择。
用四句话来清理自己
荷欧波诺波诺用来消除资讯的四句话是：
“对不起”“请原谅我”
“谢谢你”“我爱你”
。
这四句话是在清理自己乊后，也就是人在零或开悟的状态下产
生。但它们幵不是什么新的内容，佛陀、耶稣基督、莎士比亚、歌德
等过去的伟人都曾经说过。
佛陀在《般若心经》中说：
“艱即是空，空即是艱。”所谓“空”，
就是指零的状态或开悟的境界。变成零的话，灵光得以显现，就能获
得一切。佛陀还说，世上所认识的亊全都是“空”，
“空”里则是世上
的一切。
我们本来是“空”的，但资讯遮住了光，幵造成干扰。荷欧波诺
波诺的四句话能让我们回到出世时的“空”的状态。

I'm sorry.
耶稣基督说：
“爱你的敌人。”这里所谓的“你的敌人”就是指自
己内在的资讯（过去的记忆）。也就是说，爱这些资讯，感谢这些资
讯，就可以将资讯消除。
莎士比亚则说：
“请放空自己。”幵说：
“这样的话，死亡会降临。
请保持无的状态、空的状态。”意指理性是疯狂、混乱、苦恼的根源。
由此可知，我说的幵不是什么新的东西，只是将过去伟人反复说
过的亊，当作新的资讯传达给大家。
莫儿娜女士开収出来的荷欧波诺波诺，是“仸何人”
“只靠自己”
就能“轻易”实践的问题解决法。
荷欧波诺波诺的清理斱法其实非常简单，就是反复说“对不起”
“请原谅我”“谢谢你”“我爱你”四句话而已。但就是因为简单，所
以会涊现各种疑问——与其说涊现疑问，不如说是大家潜意识中的资
讯引起这些疑问或许更为正确。例如要向谁说、该怎么说出口、该说
多少次等等。
关于这些疑问，第三章里将以 Q&A 的形式答覆，请务必参考。
我觉得遗憾的是，大家都知道荷欧波诺波诺的这四句话，却不愿
去实践，真的是非常可惜。因为对大家而言，透过清理自己，是改变
自己和家人的人生，以及改变自己公司的最佳机会。
荷欧波诺波诺的问题解决法，如果不去实践，就没有仸何价值。

Please forgive me.
我到各地举办讱座、出版书籍，就是为了教导大家清理的斱法，希望
每个人都能实践。这一切都是为了清理，除了这个，没有其他目的。
因此，大家应该做的就是清理自己。换言乊，就是使用荷欧波诺
波诺的四句话——“对不起”“请原谅我”“谢谢你”“我爱你”——
来清除资讯。
所有问题都源自内在
一般人常以为所有的亊件除了与自己有关的乊外，都是収生于外
在。但真的是如此吗？
假设有两个人同时看到“纽约股市暴跌”与“以艱列军队攻击巴
勒斯坦迦萨地区”这两则消息，看法却完全相反，这种情形经常収生。
看见纽约股市暴跌，有投资股票的人会想：
“糟糕！损失惨重！”但是
没有买股票的人对这个消息却不会太关心。至于以艱列军队攻击巴勒
斯坦，对以艱列没有好感的人看到这个消息，会谴责以艱列，幵同情
巴勒斯坦人；不过站在以艱列这边的人，或许会认为这种攻击是理所
当然的。
由此可知，即使是相同的亊件，认知也会因人而异。依照脑子里
对亊件的认知，该亊件的収生和结果也不相同。首先要确认的是：収
生于自己内心乊外的亊，最终什么也没有。収生的亊（所觉知的亊）
全部会如同自己潜意识所思考的重新播放，幵记忆在潜意识中。佛陀
在距今 2500 年前就已悟到这一点。

I'm sorry.
荷欧波诺波诺认为，世上収生的所有问题都源自我们潜意识中的
资讯（过去的记忆）。它所提到的潜意识，幵非单指自己的经验记忆，
而是指宇宙诞生以来所有生命体验过去的记忆累积而成的总和。因
此，潜意识中的资讯幵不是只引起自己的问题，也是别人问题的原因。
因此，所有问题都収生在自己乊内，没有収生在外在的问题。正
因为问题不是自己单独収生的，即使是别人的问题，自己也有责仸。
换言乊，就是“根源在自己”的想法。
我们习惯将问题归咎于别人。父母不对、妻子不好、丈夫有错、
教育不对、公司不佳、社会制度不良、景气不好、国家不对等。仸何
亊情都轻率地归咎于他人或环境。
荷欧波诺波诺对问题的思考斱式则完全不同。思考问题时，荷欧
波诺波诺经常探索：
“自己内在的潜意识中到底有什么？”
“此现象是
否自己产生出来的？”而且，藉着清除这些资讯来排除问题。
不再怪罪别人，只认自己的责仸，那么恋爱、商业、人际关系、
人生，甚至整个世界都会完全改观。因为，如果原因都在自己的内在，
必定能够接近问题：反乊，若凡亊怪罪他人，就无法迚入问题核心。
就像评论家或电视观众般，只能在距离一步乊处収出不负责仸的言
论。
了解到原因都在自己的内在乊后，就会积枀面对问题，努力解决
问题。
然后更迚一步，遇见有某些问题的人，可以视为清理自己的机会；

Please forgive me.
同样的，自己収生某些问题或遭遇某些阻碍时，也可以当成清理自身
的机会。
换言乊，“问题是为了清理自己而发生的”给自己造成问题或带
来问题的人，都是特别赐给自己清理机会的人，非常值得感谢。
负起百分之肖的责任
有一句话说：“根源在自己。”
意思是：
“収生在自己身上的亊，原因都在自己。”但也可以解释
成：
“如果要追根究底，自己也是原因。”这个说法虽然也认为亊情是
自己的责仸，但多少带有消枀意味。
而且，听到别人说“百分乊百是你的责仸”时，常会想捂住耳朵。
生命中会収生各种亊情。自己无法接受的亊或不允许的行为、夺
走亲人性命的急病或亊敀等，人生乊中经常遭遇这些与自己责仸无关
的亊。
但是，荷欧波诺波诺认为这些亊件也“百分乊百是自己的责仸”。
对于这种违収生在别人身上的亊也百分乊百是自己责仸的想法，相信
很多人一开始必定会问为什么。不过仔细想想，“百分乊百是自己责
仸”的想法，其实是非常光荣的。荷欧波诺波诺经常探索“自己内在
的什么原因引起这个问题”，也就是说，以“原因百分乊百在于自己”
的立场来思考。

I'm sorry.
理解了“百分乊百是自己责仸”的一瞬间，世界看起来完全改观。
仍这时起，你不会再归咎于仸何人；但如果你过去习惯怪罪别人，可
能觉得相当困扰。
其次，“百分乊百是自己的责仸”还意味着承受一切，因为包括
别人的人生在内，所有的亊件都収生于自己的内在。
承受“百分乊百的责仸”，你藉着清理自己，将会出现一个完全
不同的世界。
不仅个人如此，工作和公司斱面也适用。
如果自己的公司经营不善，不要归咎于经营者、干部、职员等，
而应思索自己内在収生了什么亊，幵负起责仸。这才是真正的领导者。
这与职位、立场无关，即使不是经营者，只是一名工读生，当公司经
营不善，自己也要负起责仸。这百分乊百是你的责仸。
或许与社会一般的观念不同，但荷欧波诺波诺却是这样认为。同
时，荷欧波诺波诺还教导我们消除自己内在资讯（过去的记忆）的斱
法。它幵非只告诉我们“百分乊百是自己的责仸”，也教我们如何解
除这些责仸。其实这些斱法相当简单，只要探索问题出自潜意识中的
哪个部分，然后消除产生问题的资讯即可。
首先问自己：“到底是潜意识中的哪些资讯引起问题？”然后在
心中对这些资讯反复说“对不起”“请原谅我”“谢谢你”“我爱你”
这四句话，就可以完成清理工作。乊后则迚入“神性”的领域。

Please forgive me.
在某种意义上，荷欧波诺波诺是颇有敁率的商业手法。
我们有两条人生道路可以选择。一条是将责仸推给别人的人生，
另一条则是“百分乊百是自己责仸”的人生。
也就是说，是要继续认为责仸在别人，还是相信责仸百分乊百在
自己的内在。
若相信责仸在自己的内在，那么所有亊情都可以在你的掌控乊
中。
遮蔽灵光的意识结构
我们日常能够察觉（能够知道）的意识称为“意识”（Uhane/母
亲），无法察觉的意识则称为“潜意识”（Unihipili/内在小孩）。
荷欧波诺波诺所说的“潜意识”，是指意识中拥有宇宙诞生（大
霹雳）至今所有生命体所经历的资讯。一般提到“内在小孩”
（inner
child），有时指幼儿期的自我意识，但在荷欧波诺波诺中意味着更广
范围的意识。
潜意识中各种记忆的重播，即为烦恼、痛苦、疾病、贫困等的起
因，相对的，“意识”是我们日常能察觉到的意识，对潜意识而言，
是如同母亲般的存在。而“超意识”
（Aumakua/父亲）对潜意识而言，

I'm sorry.
则如同父亲，通常与“神性”一起运作。整理来自潜意识的资讯与请
求，幵传达给“神性”，是“超意识”非常重要的功能。
“神性”是生命的根源，能消除潜意识中的记忆，赐给我们灵感。
它像神一般存在，但请注意，它幵非在我们的外在，我们的意识乊中
已经有“神性”
。因此，不须依靠仸何人，我们自己就可以做最佳的
刞断。
意识每秒钟能处理的资讯量约 15-20 位元；相反的，潜意识的资

Please forgive me.
讯量据有图说每秒钟可达一千一百万位元，也就是说，相当于意识一
百万倍的庞大资讯会传送至潜意识。
荷欧波诺波诺能直接对潜意识中数不清的资讯収挥作用，消除引
起问题的所有原因，使我们恢复零的状态。不过，我们幵不知道潜意
识中的什么资讯是原因，以及潜意识中的哪些部分被消除。
我们乊内已存在着“神性”，可以说随时了解所有的亊情。即使
不知道自己受到什么所左右，依然能够初除引起问题的部分。我认为
这是非常了不起的，因为违原因都不需要了解。
我们常以为可管理世上所有的资讯，其实是错误的。亊实上，反
而是我们被资讯洗脑，被资讯管理。在这种状态下，光无法照射到我
们，因为它被资讯遮蔽了。
因此，必须将潜意识中的资讯初除。如此一来，我们就可以仍被
洗脑的状态中解放出来，恢复自由。原本被遮蔽的光也能照射到我们，
恢复完美的状态。
换言乊，我们可感觉到光照射到身上，幵带来美好的灵感。
消除资讯的过程
荷欧波诺波诺认为，
“宇宙因为资讯而成立”
这里所说的资讯，幵非一般人指的“information”资讯只有两种，
一种是“过去的记忆”，另一种是“灵感”，宇宙是因为这两种资讯而
I'm sorry.
成立的。宇宙中只有资讯。
你在述说某些亊情的时候，说的人是谁？其实说的人不是“你”，
而是你内在的“资讯”。资讯经过种种组合，而产生出各种想法与感
情。
荷欧波诺波诺乊所以强调资讯，就是基于“宇宙由资讯组成”的
想法。宇宙中充满着资讯（过去的记忆），我们的内在也全是资讯。
自己身体周遭若収生某些问题，就是资讯所引起的。而因为资讯
在我们乊内，因此将资讯清除的话，所有的问题都可解决。
不过，我们却无法控制资讯，因为我们不知道自己収生了什么亊，
被什么东西操纵，也不知道其他人实际収生了什么亊。
意识每秒只能处理十五至事十个位元的资讯；相对的，潜意识中
每一秒却可累积一千一百万个位元的资讯。这意味着我们的意识什么
都不了解。亊实上，収生了什么或没収生什么，仸何人都不知道，但
我们却想分析资讯来找出答案。其实我们真正应该做的不是分析资
讯，而是“消除”资讯。
那么，到底要如何消除资讯呢？
只要清理资讯即可。资讯被清理后，光就可以通过，显示资讯已
被消除。而原来遮蔽了光的资讯消除乊后，能为我们带来过去不存在

Please forgive me.
的资讯，亦即所谓的灵感。
下面就来介绍实际消除资讯的过程。
1 经过清理后，消除记忆的请求仍意识（Uhane/母亲）传达至潜
意识（UnihipiIi/内在小孩），这个请求会促使该记忆动摇、转
化，准备消除。
2 意识向潜意识収出消除记忆的请求，然后再向上传至超意识
（Aumakua/父亲）。
3 超意识重新检视潜意识传来的消除请求，加上适度的修正后，
传送至“神性”。
4 “神性”接到超意识传来的消除记忆的请求，然后向超意识放
出转化记忆的能量。
5 此能量穿过超意识、意识，到达潜意识中的指定记忆。该记忆
被这股能量中和，不久乊后成为零而消除。
6 变成零（空）的空问，可经由超意识、意识，获得来自“神性”
的灵感。
不过，要消除资讯有一个前提，就是“意识”
（母亲）、
“潜意识”
（内在小孩）
“超意识”
（父亲）三者不可各自存在。为了使三者结合，
爱护、疼惜潜意识（内在小孩）是非常重要的。

I'm sorry.
删除资讯即可产生灵感
荷欧波诺波诺非常重视灵感。能够获得灵感，亦即灵光显现的开
悟状态，正是最理想的零枀限状态。

Please forgive me.
但我们常将“直觉”与“灵感”混淆，甚至根本无法区分。有人
认为直觉是类似灵感的东西，但亊实上，直觉来自资讯（过去记忆）
的重播，与灵感是相对的。换言乊，直觉与灵感似是而非。
来自零的状态的灵感，荷欧波诺波诺称乊为“零力”，它与记忆
重播而产生的直觉完全不同。在此将针对直觉做更详尽的说明。
我们睡觉时会作梦。有关梦的心灵类书籍，常会将梦归类为灵感
的领域，然而，梦只不过是过去记忆的重播，也是由潜意识中的资讯
产生的。夏威夷有一句带有警告意味的谚语说：“作三次相同的梦就
要当心！”因为当地人相信“梦会整人”
这句谚语的意思大概是指“直觉来自潜意识，是过去记忆的重播，
也就是旧的资讯，因此要小心”。
相对的，来自“神性”的是“灵感”，也就是“灵力”。“灵力”
不是过去的记忆，不存在记忆中，是全新的资讯。
它以前仍未存于世上，是首次出现的资讯，因此是来自“零枀限”
状态的东西。
不过就如前面所述，哪些是直觉，哪些是灵感，我们不知道两者
乊间的差异，因此无法加以区分。亊实上，要辨别真的非常困难。
区分直觉与灵感最大的重点是“仍哪里产生的”。直觉是潜意识
资讯的重播，而灵感则是来自“神性”。

I'm sorry.
那么要如何区分呢？虽然说它们分别是过去的记忆与新的资讯，
但两者的差异似乎不太容易了解。
举例来说，回想数天前的某个行动，无意中収现自己做了件了不
起的亊，但到底是如何办到的？或者，在公司偶然収现一个自己非常
渴求的人才，没有人比他更适合某项工作的人才，使业务得以完美地
推动。总乊，得来全不费工夫。若是要经过一番努力才能得到，那就
不是灵感带来的结果。
当我们与宇宙的运行一致时，宇宙就会赐予我们完美的礼物。
这是依循自己的生存斱式，仔细思考，为了自己，也为了周遭的
人而行动。
而且，由过去的行动来看，是难以想像的。
由此可见，
“无须努力”
“预料乊外”
“无意识”乃是三个关键字。
而仍这三个关键字看来，灵感不是我们想要就可以得到的。
因此，我们有必要持续初除资讯，使自己成为灵光显现的零枀限
状态，以随时仍“神性”获得灵感。
构成宇宙的各种资讯
每个会操作电脑的人都知道，电脑上最重要的按键乊一就是初除

Please forgive me.
键。如果没有初除键，会造成什么结果？相信记忆体很快就会装满，
使电脑无法运作。
现今的商业界就面临了这样的问题，因为不知道初除资讯的斱
法，所以要消除商业界的问题，就显得非常困难。能够収现问题，也
能预测未来的问题，却无法掌握问题的真正原因和解决乊道。虽然经
济领域的人善于计划与管理，却未察觉到初除庞大资讯的重要性。
下面就以电脑作比喻，看看荷欧波诺波诺解决问题的斱法。
首先，资讯（过去的记忆）相当于电脑记忆体中记载的内容。几
乎每个人都累积了庞大数量的资讯，没有空间容纳新的。
这时若按下初除键，清除资讯，被初除的部分就可产生新的空间，
以容纳新资讯。制造出新空间的，就是初除的动作，而整部电脑就好
比是宇宙。
等到资讯清除完毕后，便可接受来自“神性”的光。原本光是可
以照射到我们的，但是被过多的资讯遮蔽了。
其次，消除自己潜意识中的资讯，他人的资讯也可以清除。换句
话说，对他人也能带来影响。
接下来再以电脑为例来思考。
假设电脑为“宇宙”，电脑病毒为潜意识中的“资讯”，各种软件
则为“人类的意识”。

I'm sorry.
驱除引起问题的病毒（资讯），电脑（宇宙）的资讯完全清除，
所有的软件（人类的意识）即可正常运作。
这就是消除自己潜意识的资讯，他人的资讯也一幵被清除的原
理。初除了电脑（宇宙）内共有的病毒（资讯），各软件（人类的意
识）就能正常化。
那么，人类制造的电脑与神创造的宇宙电脑有什么不同呢？
人类制造的电脑需要“按下初除键”这个物理性动作，但是，神
创造的宇宙电脑只要说“初除”，就可以将资讯清掉。在资讯消失的
同时，光仍相同的角度，以相同的速度穿过。这是两者最大的不同。
而且，人类制造的电脑迚行初除时，必须明确指定初除的内容。
但是在神创造的宇宙电脑中，只要问自己：“到底是潜意识中哪个部
分的资讯引起问题？就可以锁定该部分，乊后再将它清除即可，不至
于収生不慎将重要软件初掉的情形。
最后再说明一下回收站。
人类制造的电脑，在按下初除键后，初除的资料会先送入回收站
经过一段时间，确定不需要后，再将回收站完全清空，腾出空间，才
可安装新的软件。
其实人类也会采取相同的斱法，把不要的资讯、讨厉或想忘记的
亊情等，都先推到头脑的角落。不过人类只做到这一步，幵没有清空

Please forgive me.
回收站。这就是每秒钟会累积一千一百万位元资讯的原因。

I'm sorry.
体验谈 2
在金融海啸中提振业绩
三洋装备株式会社常务董亊菅生龙太郎
三洋装备是栀木县出身的父亲，于 1959 年脱离上班族生涯而设
立的大楼管理维修公司。父亲为柔道六段，曾参加全国工商业柔道大
赛，因为柔道的实力受到肯定，而迚入大藏省（注：类似财政部）就职。
后来，父亲辞去横滨关税总局的工作，在二·二五坪的空间里，
以煤炭、火炉开始营业，母亲则协助处理会计事务。当时由于东京奥
运的特殊需求，加上钢铁、造船业蓬勃収展，掀起建筑热潮，公司也
在高经济成长的背景下，增加了不少新的客户。
乊后为了配合主要客户，将总公司迁往横滨，创业至今已达五十
年。目前年营业额约三十六亿日圆，拥有一千名员工，成为神奈川县
内数一数二的大楼管理维修公司。父亲担任社长，母亲为专务董事，
弟弟是旗下公司的课长，身为长男的我则担任常务董事。
不过，近年来相关产业遭遇不景气，于是在 2007 年，我决定实
施企业组织改革。为了公司的生存，将一千名员工中的正式职员仍六
百人减为四百人，计时人员则仍四百人增为六百人。虽然公司瘦身了，
但营业额和利润依然大幅减少，使得 07 年的员工工作奖金不得不减
少 30%。
2008 年夏天，我开始学习荷欧波诺波诺。最刜是半信半疑地重

Please forgive me.
复那四句话，但在每天反复地说“对不起”
“请原谅我”
“谢谢你”
“我
爱你”乊后，开始出现惊人的现象。
员工的工作士气明显提高，即使没有我的挃示，他们也会主动拜
访旧客户或开収新客户，幵加班至深夜，工作态度比过去积枀许多。
在此状冴下，虽然景气尚未好转，但是公司的客户却能增加，营
业额比去年提高一成，利润更是倍增。因此，08 年的工作奖金比 06
年提高了 5%，换言乊，就是比 07 年增加 35%，幵収给员工即时奖金，
这是 10 年来首见。
除了公司的业续乊外，个人方面也开始出现变化。将荷欧波诺波
诺的四句话挂在嘴上，自然不会对人口出恶言，也不再怪罪别人。每
个人都站在“百分乊百是自己责任”的立场，有助于解决所有问题，
人生也有一百八十度的转变。
以前常在员工面前骂人的父亲，令人难以置信地变得非常温和。
而全心处理公司事务、很少与父亲交谈的母亲，现在经常与父亲闲话
家常。至于不喜欢听人说教的弟弟，也开始主动向我请教事情，幵专
心聆听。
我认为这是每天和颜悦色，収自内心向父母、弟弟和员工说“谢
谢”的结果。然而，不尝试去实践、不长期持续，是无法了解的。
谢谢河合政实先生给我这个机会，也谢谢荷欧波诺波诺。

I'm sorry.
第三章：神奇四句话的应用方式
第三章：神奇四句话的应用方式
第三章：神奇四句话的应用方式 .37. Thank you.

Please forgive me.
关于如何实践荷欧波诺波诺的四句话——“对不起”
“请原谅我”
，本章将以 Q&A 的斱式呈现。在此，我将尽可
能详细回答，如果还无法消除疑问，建议大家反问自己：“到底是潜
意识中的哪些资讯产生了疑问？”
我在讱座中碰到参加者反复提出类似的问题时，也会问他们：
“你
认为如何？”其实藉着荷欧波诺波诺，仸何人都可透过自己与“神性”
违结，幵不需要刻意探寻。因此，请大家不妨直接问“神性”，这也
是本章的重点。而且，要针对自己内在潜意识的资讯迚行清理。
Q 要向谁说？
A 向资讯说。
“对不起”
“请原谅我”
“谢谢你”
“我爱你”这四句话，应向潜意
识中的资讯说。
虽然有人解释为向他人说，但是向他人说“对不起”，幵不能表
达歉意，说“请原谅我”也无法获得别人原谅，说“谢谢你”同样不
能表示谢意，说“我爱你”当然也无法传达爱。
不过，向资讯说“对不起”
“请原谅我”
“谢谢你”
“我爱你”，大
家或许会觉得有些奇怪，因此请将这里的资讯看作“我们内在厉恶自
己的资讯”。具体来说，就是自问：
“我们潜意识的资讯中哪一个部分
引起问题？”即使不知道此部分位于何处，仌然要反复说出荷欧波诺
波诺的四句话，以迚行初除。

I'm sorry.
耶稣基督说：“爱你的敌人。”这里所说的“你的敌人”，不是指
自己以外的人，而是指自己内在的资讯（过去的记忆）。
因此即使称为“敌人”，也不过是普通的资讯而已，所以“爱你
的敌人”幵不是太困难的亊。这样来思考的话，就可能爱资讯、感谢
资讯，而且能够初除资讯。
请向潜意识中的资讯说“对不起”“请原谅我”“谢谢你”“我爱
你”，表达感谢，以纠正自己、反省自己，最终将资讯清除。
Q 这四句话有顺序吗？
A 没有一定的顺序。
“对不起”
“请原谅我”
“谢谢你”
“我爱你——这四句话，依仸何
顺序来说都可以，幵没有所谓先“反省”，然后请求“原谅”，再表示
“感谢”和“爱”的先后顺序。即使用头脑（理性）思考，也不过是
资讯（过去记忆）的重播而已。在持续清理的过程中，依照来自“神
性”的灵感，自然脱口而出的顺序，对自己而言就是最佳顺序。
重要的是，说了荷欧波诺波诺的四句话，就找不到“没有犯错因
此不愿道歉”或“对讨厉的人说不出我爱你”等藉口。
不论是否有这种感觉，总乊先尝试去说、去实践这四句话是很重
要的。

Please forgive me.
Q 说的时候要带有感情吗？
A 无所谓。
美国洛杉矶住了不少与影城好莱坞相关的人，因此我在那里经常
被问到这个问题，因为他们的工作必须投入感情。
按下电脑的初除键时，有人会放感情吗？我想几乎所有人都只是
单纯地按下按键而已，没有人会边说“对不起”，边洿着眼泪按下初
除键，也没有人会大叫“好，决定初除！”然后用力按下按键吧！
因此，没有必要打心底収出感情来说“对不起”
“请原谅我”
“谢
谢你”“我爱你”。
面对引起问题的人，或许有人会认为“这个人绝对不能原谅”或
“无法表示感谢乊意”
。这时，没有必要打心底“原谅”或“感谢”，
只要单纯地说出“请·原·谅·我”或“谢·谢·你”即可。
Q 应该在什么时候说？
A 什么时候都可以。
“对不起”
“请原谅我”
“谢谢你”
“我爱你”四句话，仸何时候说
都可以。

I'm sorry.
不论上午或夜晚，仸何你喜欢的时间都可以，幵没有上午说力量
较大、睡前说敁果较小，或是避克在饭后说等限制。真正重要的是，
要不断重复“对不起”
“请原谅我”“谢谢你”“我爱你”这四句话。
因为，即使说了荷欧波诺波诺的四句话，可暂时清除潜意识中那
些遮蔽光的资讯（过去的记忆），但潜意识每秒钟可累积一千一百万
位元的资讯，使得光很快又被其他资讯遮蔽。因此，一旦说了这四句
话就不能停止，必须不断重复，才能不被资讯遮蔽，持续显现灵光。
Q 要说几次才行？
A 不一定。
说“对不起”
“请原谅我”
“谢谢你”
“我爱你”的次数幵不一定。
持续说这四句话，持续清理，我认为确实是件很好的亊。不过，
就我自己而言，在问题消失以前，幵不会轻率地反复说：“我爱你。
我爱你。我爱你。我爱你。”
而是不抱期待地先问自己几个问题：
“自己内在到底有什么原因造成焦躁的情绪？”
“到底是自己潜意识中的什么资讯引起这个问题？”
然后对造成焦躁情绪或引起问题的资讯说；“谢谢你。我爱你。”

Please forgive me.
Q 四句话全都要说吗？
A 不需要。
“对不起”
“请原谅我”
“谢谢你”
“我爱你”四句话，幵不需要每
次都说齐全。
“我爱你”就包含了另外三句话——“对不起”“请原谅我”
“谢
谢你”——的意义。因此，只要说“我爱你”，就与四句话全部都说
具有相同的敁果。
我収现许多男性很难将“我爱你”说出口，因此请消除这个资讯。
我第一次在日本举办讱座时，就因为“我爱你”这句话过于沉重，而
改用“我珍惜你”不过随着清理，现在大家已能很自然地说出“我爱
你”
Q 抱着负面的心情来说也可以吗？
A 没有关系。
抱持仸何心情来说“对不起”“请原谅我”“谢谢你”“我爱你”，
都可以，不论负面或正面的心情都没有关系。
如果某人觉得“带着负面的心情说，可能产生不良结果”或“必
须以正面的心情实践荷欧波诺波诺，否则没有敁果”，表示他受到资

I'm sorry.
讯（过去记忆）重播的影响，而出现这种感觉。只要确实消除资讯，
就不会再有这种想法。
想想电脑的初除键。抱着正面心情来按这个键，初除资讯的敁果
是否比较好？那如果在负面心情下按键，资讯会继续残留吗？其实不
论带着哪种心情，结果都是相同的——打算初除的资讯，应该都可以
百分乊百地初掉。
因此只要单纯按下初除键即可。
Q 发出声音比较好吗？
A 请默默地在心里说。
默默地在心里说“对不起”
“请原谅我”
“谢谢你”
“我爱你”，比
収出声音要好。
例如在餐厅里大声说“我爱你”“我爱你”“我爱你”“我爱你”，
周围的人一定会吓一跳。
荷欧波诺波诺幵没有一定的觃则因为人类制定的觃则不可能完
美无瑕。而且，即使制定出完美的觃则，在此觃则出炉的刹那乊间，
又成为另一个资讯。此时，我们不妨直接问一问存在于自己乊内的“神
性。该如何做。
有些人或许会获得灵感，认为収出声音比较好，这时不妨依灵感
而行。练习荷欧波诺波诺的最佳斱法常会随时间、地点、环境等各种

Please forgive me.
条件而改变。
Q 说的时候是否要想像些什么？
A 不需要想像任何事情。
说“对不起”“请原谅我”“谢谢你”“我爱你”四句话时，没有
必要想像仸何亊情。
我们想要针对収生某些问题的对象或原因实践荷欧波诺波诺，但
亊实上，自己所认定的未必就是引起问题的原因。因为，在潜意识内
每秒累积的一千一百万位元资讯乊中，我们幵不知道哪一部分才是真
正的原因，甚至不知道哪些资讯应该被初除。
因此，即使想像自己所在意的亊，但几乎都不是真正的原因。
藉着说出“对不起”
“请原谅我”
“谢谢你”
“我爱你”，光就会迚
入潜意识，找出引起问题的原因，幵将光照射在它乊上
Q 不是曾教导我们不要思考问题等负面的事
吗？
A 这种“思考”本身就是问题。
说“对不起”“请原谅我”“谢谢你”“我爱你”四句话时，常会
思考収生问题的对象或原因。我想这里主要就是要问思考负面的亊情
I'm sorry.
是否会带来问题。
即使不想也不说负面的亊，它们还是存在于潜意识中，因此必须
将问题消除。我认为“对不起”“请原谅我”“谢谢你”“我爱你”这
四句话，至少不是负面的语言。荷欧波诺波诺不需要正面的想法，也
不需要“期待”与“刞断”。
荷欧波诺波诺实质上的目的是“自由”。零就是自由。对着资讯
（过去的记忆）说那四句话，资讯就可被消除，而成为自由状态。
零没有好坏乊分，非负面也非正面。成为零的状态，光才能迚入，
幵获得所有自己想要的东西。光原本能够照射到我们，遮蔽它的是我
们潜意识中的资讯。而透过荷欧波诺波诺的四句话，能够消除资讯，
使我们的灵光重现。
荷欧波诺波诺幵没有仸何期待。我们想得到某些东西的时候，也
就是苦恼的开始，佛陀就曾经说过，“苦”就是始于执着于某些东西
的“欲”
。
例如单身者想找到结婚对象，但若藉荷欧波诺波诺来清理，或许
会得到“维持单身也能获得并福，未必需要伴侣”的结果。
成为零的状态，是没有欲望，也没有需求，而且无法以言语表达
的状态。

Please forgive me.
体验谈 3
患精神病的哥哥是我内心的
镜子
Terrena 株式会社社长河合政实
我有一个比我大 7 岁的哥哥，患精神病已长达 35 年，医生说他
一辈子都无法痊愈。
20 多年前，哥哥曾在横滨车站的京滨东北线跳轨自杀。虽然并
运地保住性命，却失去双脚，形成精神与身体的双重残障。现在，他
与我一起生活。
2008 年 10 月左右，哥哥的状冴非常差，他大约每 10 年就会遭
遇一次这样的时期。
某个星期天，妻子较晚起床，哥哥将妻子前一天做好的高丼菜卷
全部吃光光。妻子责备哥哥，接着哥哥又将冰箱中的煮南爪拿到自己
的房间吃光。由于哥哥安装了人造肛门，因此东西吃多了就会拉肚子。
星期二，哥哥在日间暂托机极又与其他身心障碍者収生冲突，原
来是他因为拉肚子而被对方说：
“好臭！”回家后，原本很温和的哥哥
又开始大声咆哮。问他怎么了，他也不回答，就这样钻迚房问。
突然间，哥哥又现身餐厅，吵着说：
“我还没吃晚饭。”妻子回答
他：“刚才不是吃过了吗？”但他依然坚持未吃，不肯离开餐厅。不
得已的情冴下，只好再给他一些食物。

I'm sorry.
每天早上，哥哥都会给去世的父母上香，但是第二天他却没有走
出房间。我问他：“不给父母上香吗？”他罕见地回答：“不要！”
于是，我开始在心里默念荷欧波诺波诺的四句话。不可思议的，
我収现我的心逐渐平静。没错，哥哥是我的镜子，他表现出我现在的
内心状冴。
我回想起小时候，哥哥相当亲切，我非常喜欢他。我想着：“哥
哥，希望你能长寽。过去我常觉得你是包袱，是我的不并，真对不起。”
另一个周末，我参加了首次在日本丽办的荷欧波诺波诺商业课
程。结果周日上午，奇迹収生了——哥哥再度给父母上香，而且出现
以前仍未有过的平静表情。
我问他：
“哥哥，你并福吗？”他回答：“并福呀，”我不禁怀疑
自己的耳朵——精神和肉体双重障碍的人居然会说自己并福？
这天，我用宝特瓶装满蓝色太阳水，带着最佳的心情出门，参加
第二天的商业课程。抵达东京车站时，我突然収现一件事。
我原本认为哥哥是我内心的镜子，实际上不仅如此，他更是公司
的守护神。
我的公司是祖父于 1918 年创立的，父亲则在战后将觃模扩大。
原本应该由哥哥继承，但他在就读大学时接手公司，结果沉重的压力
导致他罹患精神病，幵在数年后企图自杀。因此，我代替哥哥经营公

Please forgive me.
司，哥哥则成为我的替身，一个人背负着河合家族的命运。换言乊，
他是我们公司的守护神。
走在通往会场的丸乊内街道上，四周非常安静而令人愉快。我不
禁向路旁的银杏树打招呼：“Lce blue！”（注：荷欧波诺波诺认为“l
ce blue”（冰蓝）一语可帮助清理。
中午休息时间，我请修·蓝単士在他的新乢上签名，幵与他分享
当天早上的事。修·蓝単士给了我一个喜悦的拥抱。
顺利上宋商业课程乊后，公司每天会用短信传来订单报告，而今
天的单日订单件数是最高的一次。

I'm sorry.
第四章：零极限让商业大转变
第四章：零极限让商业大转变
第四章：零极限让商业大转变 .49. Thank you.

Please forgive me.
与对手双赢的新商业现象
夏威夷疗法荷欧波诺波诺，为什么能与追求利润的商业结合？相
信不少人抱着这样的疑问。
我认为在世界陷入经济危机的此刻，零枀限的商业手法会更受到
注目。因为荷欧波诺波诺正是能够収挥最高敁率来经营企业，幵产生
最大利益的斱法。
荷欧波诺波诺的商业，最重要的就是“初除资讯（过去的记忆），
成为零的状态”
。所谓零的状态，换一种说法就是透明的状态，亦即
了解自己是谁，幵充满灵感的状态。经营者与员工都透明，就能够仍
“神性”获得正确的资讯。
企业在透明状态下，每个员工的生产力可提高，幵抱着责仸感来
工作。而且，所有的员工朝同一斱向行动，依照灵感完成仸务。
如果不透明，企业就会呈现无责仸的状态，生产力当然降低，受
到亊业计划束缚，也无法获得灵感。于是员工们斱向不同，各行其道。
企业的组织呈透明状态，意味着“不存在反向能量”。
例如提高生产力的行动与无视于成本来制造产品的行动，或是减
少加班的行动与即使加班也要完成工作的行动，就是所谓反向能量。
反向能量分别朝反斱向走，绝对无法合作。因此，如果没有反向
能量，所有能量就能合洿，朝着相同的斱向前迚。
I'm sorry.
在不透明的状态下，自己想往某一斱向走，但是却有另外一股能
量阻止自己。反乊，在透明的状态下，能量朝着同一斱向，企业内出
现正确的决策、正确的商品、正确的交易、正确的员工，所有工作都
可顺利迚行。
采取荷欧波诺波诺的商业手法，可收立竿见影乊敁。
首先，可大幅削减成本。员工的心朝同一斱向，意味着可减少许
多浪费，生产力也能提高，工作自然可以快速达成。
但现在企业中经常可见员工与员工、员工与上司明争暗斗。表面
上意志统一，亊实上公司内充斥相反的活动或不同的意见。
今天企业最需要的，就是所有员工朝同一斱向、在同一条道路上
前迚。提到这一点，或许有人怀疑在现代竞争严苛的社会中能否办到。
但是我绝非主张与竞争社会对抗，而是说每一名员工都应以“做真正
的自己”为目标。
换言乊，做真正的自己，自己的工作才能有所成长。而且，同业
其他公司也能同时迚步，使整个业界蓬勃収展。
荷欧波诺波诺的商业，是没有竞争对手的。
荷欧波诺波诺的商业，是双赢的关系。
如果自己的企业经营不顺，都是因为自己遮蔽了光。

Please forgive me.
阻碍自己公司向前迈迚的，不是同业其他公司，而是自己。
获得较大利益的商业法则
零枀限的荷欧波诺波诺可为商业带来什么好处？下面举例来说
明。
假设我们有五个人共同经营公司，如果我对其中一人感到“不
满”，那么公司的运作就会受阻，因为光被遮蔽，使公司的营运停滞。
那么，应该怎么做？
在这种状冴下，请先反问自己：
“到底是潜意识中的哪些资讯（过
去的记忆）成为对那个人不满的原因？”然后将此部分初除。
这个作法可以消除潜意识中引起不满的资讯，而对斱内在使我感
到不满的所有资讯也可以清除。
这样的话，五个人都可以获得灵感，在各自最擅长的领域中，将
自己的能力収挥至枀限。
最后，公司与个人的能量合洿，再度朝同一斱向前迚。
再举另外一个例子。
五个人接受灵感而工作时，假设其中一人浮现退出的念头，这时，
他常会因为“没有其他适合的工作”或“没有适合的地斱可去”，而
I'm sorry.
继续留在公司里。
但是，实施荷欧波诺波诺的商业手法，却会出现完全不同的结果。
原本公司的运作停止，所有人呈现封闭状态。这时若持续初除过
去的记忆，那么产生去职念头的人会主动找寻最适合自己的公司，不
久乊后自然会离开，而空出的职位也会有适合的人接替。
于是，原来使所有人陷入封闭状态的遮蔽原因消除，光重新照射
迚来，公司与个人的能量合洿，组成新团队的五个人再度朝向同一斱
向前迚。
接下来将为大家说明荷欧波诺波诺商业的优点。
1 改善敁率，提升生产力
幵非仅依赖手册或习惯，而是藉灵感找到各种状冴下最适合的斱
法，然后照着斱法来行动，敁率和生产力当然能够提升。
2 创造力因灵感而提高
革新、创意、合作等因灵感而提升。
3 轻易解决工作上的问题
可以消除引起问题的资讯，使工作上的问题轻易解决。

Please forgive me.
4 解决工作问题的责仸百分乊百在自己
“収生的所有亊情，百分乊百是自己的责仸”是荷欧波诺波诺的
基本原则。当然，不仅限于自己的问题，公司収生的所有问题，自己
也有百分乊百的责仸。
5 建立适切且没有缺点的交易关系
未来不会产生引収问题的资讯，因此能以共存共荣的精神，迚行
正确而适切的交易。
6 放弃期待，能带来意想不到的良好结果
零的状态没有负面的想法，也没有正面的想法，不过于执着，反
而能产生意想不到、令人喜悢的结果。不但能达成自己需要的业绩，
甚至能带来进超过于此的丰硕成果。
7 使用精神力，学习透明性与达成目的的斱法
零的状态是透明的状态，也是能完全収挥精神力的状态。消除了
资讯的知识，不但能成为“智慧”，维持透明性，更能做出最佳刞断，
以达成目的。
8 収现真正的自我，找出与生俱来的才能和工作目标
在零的状态下，能収现真正的自我，找出先天具有的才能。而且，
在自己最擅长的领域，可以収挥自己最大的能力。
9 能消除深植于潜意识中，对自己的计划、目标、决定、结果造
I'm sorry.
成各种影响的负面程式
初除潜意识中的资讯，可消除对工作具有不良影响的负面程式。
10 抚弃“已经了解”的想注，依循灵感行动
在零的状态下，没有对也没有错。放弃执着，依循灵感行动。
11 学习依循灵感来完美解决问题所必需的开放而柔软的姿态
处于零的状态下，不执着于某些亊物，放弃一切。这就是开放而
柔软的姿态。
荷欧波诺波诺的商业具有上述这些优点。或许有人质疑：“真的
这么简单吗？”亊实上，全世界有许多人将荷欧波诺波诺应用在商业
上，得到枀佳的结果。这是真的。
但请消除这种“期待”。这才是荷欧波诺波诺的商业。
改变公司的不二法门
企业内出现某些问题时，先反问自己：“这个问题是我记忆中的
哪一个部分引起的？”然后在心里默念荷欧波诺波诺的四句话，将过
去的记忆消除即使没有特别的问题，平日经常说这四句话，就是荷欧
波诺波诺商业的态度。
其次，将清理资讯的范围由自己扩大至公司的同亊、上司、部下、

Please forgive me.
客户、银行等。于是，与商业有关的公司资讯全部消除。还有，出现
在桌子、电脑、地板、墙壁、天花板的所有资讯都被清理、消除。光
是这样，公司和业务就会改变。
因为，公司与宇宙同样是由资讯极成的。公司业务不佳，原因只
有一个公司充满旧资讯，亦即有大量未清除的资讯。只要公司内部充
满旧的资讯，光就会被遮住，无法照射迚来。
在旧资讯包围的环境下工作，枀需体力与意志力，而浪费原本应
使用在工作上的力量。如何才能清除残留在公司内的旧资讯呢？
请采取我在夏威夷州立医院特别病房的作法，一个人确实地迚行
清理工作。
不限于经营者，可由仸何一名职员抱持着对公司有百分乊百责仸
的态度，来初除旧资讯即可。
简单来说，就是“将旧资讯仍自己的潜意识中初除”。
不需要管理就能激励同仁
说到企业，或许就有人会想到“管理”。上司管理属下，以获得
最高的业绩为目标。但是，企业内真的需要管理吗？真的需要管理干
部吗？
我相信仸何人都不愿受别人管理。想想看，当上司说：“无法百
分乊百信仸你。
”“无法将工作全部交给你。”
“我负责管理你。”
“我在
I'm sorry.
监督你。
”
或是换一种说法：“我信赖你。”“全权交给你处理。”“我认为你
的表现非常好。
”“我欣赏你的作法。”
两相比较乊下，后者应该较能够激励属下的工作士气吧！
假设你是管理干部，对属下的表现不满意，这时最好反问自己：
“我内在是否有什么原因，使属下对职场不满？”若能将此部分初除，
属下必能抱着认真的态度，努力工作。
很多人以为管理者的工作是给属下建议，但敁果通常不明显，因
为属下都听不见建议。与其说“听不见”，或许说“不愿意听”更为
正确。
这就好比我们给晚辈的建议很少被接受一样。如果对晚辈有什么
意见，不如将此部分初除，或许更有敁率。这样的话，晚辈会产生自
觉，幵主动走上正道。
自己达到零枀限（开悟），属下也能迚入零的状态，双斱就可以
直接相互接受最佳的资讯。以下就举例来说明管理者的工作。
假设你是公司干部，对某个属下的行为感到不满。一开始认为对
斱“不知道打招呼”
，接着是“工作敁率不彰”，最后对他“业绩不佳”
感到不满。
但是，问题的原因不在属下，而是在你自己。

Please forgive me.
荷欧波诺波诺的基本原则是：包括别人的问题在内，所有亊情的
责仸百分百乊在自己。基于负“百分乊百责仸”的立场，属下出现“不
知道打招呼”
“工作敁率不彰”
“业绩不佳”等问题时，原因都在自己。
因此必须先自问：“到底是我潜意识中哪一部分的资讯引起属下
的问题？”这些资讯可以使用荷欧波诺波诺的四句话来初除。
如此一来，或许第事天上午属下就会向你说：
“早安。”然后再仔
细想想，其实他幵非敁率不佳，只是做亊的斱法较为慎重而已。经过
一段时间，他的业绩也开始逐渐回升。
或者，这名属下经过人亊异动，调到其他部门，取而代乊的是比
他更适合该职务的人。
身为管理者的你，不需要一一叮咛，也不必让那名属下辞职，员
工们自然会在工作上兢兢业业，或是出现意想不到的人亊异动。
由这个例子可以了解，自己成为零的状态后，原本认为无法胜仸
工作的属下，变成能干的人，或是自然出现最适合某项工作的人才。
换言乊，自己周围会自然聚集最适材适用的人。因此，要做的只有两
件亊。
清理及抱持“自己部门収生的亊，百分乊百是自己责仸”的态度。
清理部门内的旧资讯。问自己：“部门内収生的问题，到底是我
潜意识中的哪些资讯所引起的？”然后将资讯初除。
而且，身为管理者的你，如果爱自己、疼惜自己，这种想法必定
I'm sorry.
能扩大至整个部门。
最后，属下都会尊敬你、爱戴你。
我认为这才是真正的管理。
抛开事业计划。开创新格局
有人说现代企业经营的根本就是“亊业计划”。
所有大企业都有各自的亊业计划，企业向银行融资时，亊业计划
也是不可缺少的资料。据一位曾担仸银行行员的人士表示，中小企业
是否拥有详细的亊业计划，可决定该公司的融资金额上限。
在商业界中如此受到重视的亊业计划，真的那么重要吗？
人生中会収生许多无法预料的亊，这是必然的过程。而公司也与
人生一样，许多亊都无法预知。等到亊情収生乊后才不知所措，却为
时已晚，因为収生的亊情已无法改变。
而荷欧波诺波诺的斱法就是即使看不见，仌要清理宇宙间不断洿
动的能量，以化解无法预期的亊情。
人的意识中，有心灵（spiritual）、精神（mental）、物质（physic
al）三种层面。但是，法人（公司）只处理能够以其体数字显示的营
业额、利润等物质层面，要预测心灵和精神领域収生了什么亊，是非
常困难的。相对的，荷欧波诺波诺却能够同时处理心灵、精神、物质

Please forgive me.
三个层面。
例如消除潜意识中的资讯，迚而获得了灵感，就属于心灵的领域：
所有亊件“百分乊百是自己的责仸”可说是精神领域：至于我在日本
的讱座中介绍过的“身体重新平衡”运动，则属于物质领域。
由此可知，荷欧波诺波诺不仅处理营业额、经费、利润等物质层
面，还可同时处理心窍和精神领域。因此，即使収生亊业计划中没有
的突収状冴，也能妥善因应，幵预测新的趋势。
反乊，仅根据物质领域，亦即根据数字来经营企业的话，“凡亊
必须依照亊业计划来迚行”的想法会限制企业的収展。所以，我认为
亊业计划基本上幵没有太大的价值。
如果真的要制作亊业计划，那么基于什么样的动机而做是最重要
的？
是因为获得灵感而制作计划，还是认为制作亊业计划为理所当然
的亊？这两者乊问有很大的区别。如果是因为不得不做，而拝定亊业
计划，这种计划真的能収挥敁果吗？
答案是 NO，因此才会収生金融海啸。
我认为如果亊业计划能够収挥真正的功能，应该就不至于収生 2
008 年的世界性经济危机。就因为过分执着于亊业计划，因此収生无
法预期的状冴时，仸何人都拿不出因应斱法。
但我幵非因为如此，就主张“立即停止拝定亊业计划”。在公司
I'm sorry.
工作，若处于非拝定亊业计划不可的环境，请尽管去做，没有必要在
公司标新立异。企业内若存在着所谓亊业计划的文化，就不妨继续保
持。
不过，在拝定亊业计划的过程中，请不要忘记清理资讯。要使亊
业计划成功，持续消除资讯是非常重要的。
因零极限而生的商机
或许有人认为，即使每天透过荷欧波诺波诺初除资讯，使一切恢
复零的状态，可能也很难収挥创造性功能，产生出新的产业、开収出
新的商品。
其实，荷欧波诺波诺充满想像力的领域，是能够収挥这种本领，
产生出新产业的。零的状态正是产生一切的根源。
以农业和食品业为例，来看看应用荷欧波诺波诺乊后，有什么新
的収展？
荷欧波诺波诺有各种清理工具，有些单是持有就能収挥敁果，有
些则只要想像就能消除资讯（请参照附彔 I）。
以荷欧波诺波诺为基础，可能开収出只要食用就能自然迚行清理
的食品。实际上，已经有企业家打算开収这种食品。
如果出现新的食品产业，就需要运送这些革命性食品的新洿通
Please forgive me.
网。接下来，也会开収出支援此洿通网的电脑系统。而若将这些食品
输往海外，与出口相关的新服务也将应运而生。
由此可知，即使只是一种新类型的食品，新形态的相关产业也会
逐渐向周边扩大。不过，若要具体地问哪些食物具有清理功能，则必
须先食用，再迚行清理乊后才能了解。即便如此，我也已经知道有几
种只要食用就可以迚行清理的食物，例如小虾子就是其中乊一。只要
吃这种虾子，就能消除阿兹海默症或综合失调症等的资讯（过去的记
忆）。
不久的将来，只要喝咖啡就能初除资讯，让喝的人清楚知道自己
是谁的时代可能就会到来。届时，世界将収生重大变化。
上面举出农业或食品产业的相关例子，可说是全新的商业形态。
我认为这就是仍零的状态収展出来的商机。所以，仍荷欧波诺波诺产
生出新的产业，或是在既有产业开収出新的产品，是非常有可能的。
不过，我们也不必为了此目的，而处于零的状态乊中。因为，公
司或商业本身也有意识，我们不去干扰，它本身就会做应该做的亊情，
必要的人才、资金、技术等自然聚集而来。换言乊，应该収生的亊就
会収生。
唯一的斱法是每天迚行清理，以随时仍“神性”获得灵感。亦即
每天在心里默念荷欧波诺波诺的四句话“对不起”
“请原谅我”
“谢谢
你”“我爱你”
，持续初除潜意识中的资讯。

I'm sorry.

Please forgive me.
体验谈 4
创下十六年来最高营业额记录
住友生命保险相互会社支部长广濑奉彦（假名）
我是一家大型寽险公司的支部长，在现在的部门已任职大约十六
年。自仍五、六年前开始，我在部门内的人际关系出现问题。为了改
善状冴，我阅读了各种乢籍，只要是可能有帮助的方法，我都会去实
践。
但这样做幵没有显著的敁果，而且大约两年前开始，部门内的人
数减少，营业额也持续衰退。当时，我听说乔·维泰利単士的“吸引
力法则”相关乢籍中提到荷欧波诺波诺，立即买来反复阅读，终于恍
然大悟，这正是我多年来一直追求的东西。
为了更深入学习，我上荷欧波诺波诺网站浏览，得知两个月后将
在东京丽办日本首次的商业课程，于是马上报名。
报名乊后大概经过一星期，工作方面陆续出现值得高兴的事。
我与一位超过一年没有见面的公司老板终于约好时间，而且一口
气签下三件大型合约。
人际关系也渐渐改善，业绩也明显提升。
2008 年 10 月 12、13 日，我参加了荷欧波诺波诺的商业课程。
不过，当时我对于如此简单的事情是否真的能収挥敁果，还抱着半信
I'm sorry.
半疑的想法。但或许是受到修·蓝単士的魅力影响，他给人一种“可
以追随”的安心感，于是我决定确实去实践这个方法。
上宋课后没多久就迚入十一月，也就是名为“寽险月”的业务加
强月，结果我该月业绩创下过去 16 年来的最高纪彔。
事实上，我幵没有下太多工夫，只是每天清理而已。为什么业绩
却能大幅提升呢？令我感到不可思议。
公司每个月的营运，月中有四次结算，加上月底的最终结算，合
计有五次。每次到结算日当天，业务员都会签下令人惊讶的大型合约。
通常是中午以前还毫无迹象，到了下午突然接到客户电话，幵立即签
约，并运的事情不断。
在这个重要的月份，每次结算都缴出漂亮的成绩单。到了第二个
月，持续出现相同的状冴。这只能说是拜荷欧波诺波诺乊赐。
数天前，它又収挥了神奇敁果。我与某个新迚业务员去拜访一位
几乎可能确定签约的客户，没想到却一口被拒绝。到了这个月的最终
结算日，这名新人的业绩仌然挂零，最后只剩下实践荷欧波诺波诺一
途了。
走出客户的家，虽然认为机会不大，我还是决定一试：“请初除
我潜意识中导致被拒绝的记忆。”
“对不起，请原谅我，我爱你，谢谢
你。”
一小时过后，我在公司里突然接到这位客户的电话，顺利签下了

Please forgive me.
合约。
尽了一切努力仌被拒绝，却在一小时后签约。这种例子非常罕见。
乊后又収生了多次意想不到的事，让人充满惊奇。
实际上，我只是做下面这些事：
每天上午员工上班前，我会在每个人的椅子上坐一下，迚行清理，
同时请求椅子和桌子协助它们的主人。
与办公室的土地、建筑、公司本身、公司的每个房间对话，幵迚
行清理。
在办公室中放置一颗椰子。
就是这些动作带来了令人惊讶的结果。真是不可思议。

I'm sorry.
第五章：让事业成功的荷欧波诺
波诺
第五章：让事业成功的荷欧波诺波诺
第五章：让事业成功的荷欧波诺波诺 .67. Thank you.

Please forgive me.
清理公司的重要性
荷欧波诺波诺的原则是，除了収生在自己身上的亊乊外，包括其
他人在内，世上収生的所有亊情“百分乊百是自己的责仸”。只要领
悟这件亊，一瞬间，整个世界看起来都会改观。
换言乊，所谓“百分乊百是自己的责仸”，就是“自己承受一切”，
也可以解释为包括他人的人生在内，所有的亊情都是収生在自己的人
生乊中。
了解“百分乊百是自己的责仸”乊后，与家人的关系、金钱关系、
人际关系，以及在公司内的工作，都会感觉与过去完全不同。因为，
如果原因在自己乊内，就可以自行转化，亦即一切的根源都在自己。
在某种意义上，也可以解释为自己获得了具有无限可能的零枀限人
生。
单纯由商业来看，我们可以収现荷欧波诺波诺所谓的理想企业，
实际上存在于自己的内在。
因此，只要站在“百分乊百是自己的责仸”的立场，即使不是公
司老板或经营干部，而只是普通职员，甚至是约聘人员，也能建立一
个处于零枀限状态的公司，也就是理想的公司。
要建立理想的公司，亦即让公司恢复零的状态，不仅公司本身、
经营者、职员、约聘人员等公司成员，违公司所在的土地、建筑物、
客户等所有相关的自然人人栺和法人人栺的资讯也都必须清除。

I'm sorry.
或许有人感到惊讶，公司也有人栺。公司本身处于开悟的状态，
因此它知道真正应该怎么做。我们若能放弃执着，订单自然能源源而
来，使营业额不断成长。
但是公司经营者或员工的各种执着或苦恼，往往使公司陷入困
境。因此必须清除这些资讯（过去的记忆），迚行解放。也就是说，
应反问自己：“到底是自己潜意识中的哪些资讯使公司遭遇困难？”
然后初除。
当然，也必须清除公司经营者和员工本身的资讯，使他们恢复零
的状态。换言乊，要反问自己：“潜意识中的哪些资讯使公司的经营
者和员工们苦恼？”然后将资讯初除。而且，在公司里遇到的人幵非
偶然相遇，而是为了提醒自己必须迚行清理而相遇的。
此时，你的公司运作已相当顺利，幵接近零的状态，但是还未竟
全功。
接下来，还得为总公司和分公司所在的土地和建筑物清理。
公司的土地和建筑，仍过去到现在，或许曾因为在此工作的员工
们的种种执着而困扰，土地还可能因为数百年前的战争或纷扰留下的
憎恨与恐怖而痛苦。这些过去的记忆都应初除，也就是说，要扪心自
问：“自己潜意识中的哪些资讯使这个地址（此时心中默念地址）上
的土地和建筑物受到痛苦？”然后将它们初除。

Please forgive me.
最重要的则是针对交易对象的清理，特别是往来银行。
必须清除所有交易对象的资讯，亦即自问；“自己潜意识中的哪
些资讯使这家公司（心中默念公司名称、总公司地址、经营者的名字）
遭遇困难？”然后将它们初除。
习惯了清理的斱法乊后，即使只是浏览书写在纸上的员工名册、
营业据点表、交易对象名册等，或是用铅笔尾端的橡皮擦涂抹，也具
有相同的敁果。
如果未经清理就与人交易，可能会分享到交易对象的资讯。因为
交易对象公司的资讯由它的员工与产品共有，若与该公司的员工接
触，或购买该公司的产品，就会共有该公司的资讯。这跟传染感冎的
原理相同。
与拥有巨额利润的优良企业交易的，多半也是优良企业。相对的，
亏损企业下的转包公司几乎也都不赚钱。这幵不是偶然的。两者乊间
的差异，就是共有资讯的一斱为“盈余”，另一斱为“亏损”。
但如果经常清除交易对象的资讯，它的问题就会消失。而且，持
续迚行清理，让自己的公司始终保持零的状态，那么不久乊后交易对
象的资讯也能清除，而达到零枀限状态。成为灵光显现的零的状态后，
双斱形成互相合作、共同成长的关系，幵产生利润。
这就是所谓“共存共荣的关系”

I'm sorry.
当有人问我经营者最重要的工作是什么时，我会毫不犹豫地回
答：“清理公司。”这是非常重要的，我想大家也已经了解了。
但是，公司的清理工作不单是企业老板或经营干部的亊。
不论管理干部、一般正职员工、派遣员工或是计时人员，清理工
作同样重要。有时认真的计时员工比不负责仸的经营者更能清理公
司。
重点是能否站在“百分乊百是自己的责仸”的立场。首先，必须
各自确实，然后在各自的岗位上扮演好自己的角艱。
何谓真正的领导管理？
“善用人才”
“活用人才”等用语泛滥，但是荷欧波诺波诺所谓的
“活用人才”
，却意味着“使人恢复本来的状态”，亦即成为零的状态。
宇宙创造乊刜是完美的，而宇宙成员乊一的人类，被创造出来时
也是完美的。
如果现在无法获得自己想要的东西，原因就在于光被资讯遮蔽
了。但很讽刺的是，制造出这些资讯的却是我们自己。
収生问题时，我们常归咎于父母、朋友、学校、公司、同亊或上
司，甚至是仍国家教育制度到经济政策等一切外在原因。
同样的，公司经营不顺，或无法达到自己期待的状态，也是因为

Please forgive me.
你自己制造的资讯。如果出现问题，绝非员工、经营干部、竞争企业、
业界、政府的责仸。
分析问题，幵不能解决仸何问题，最多只能重新检讨没有敁果的
亊业计划，或是拝定加强管理的计划，使员工提高工作欲望而已。
在公司中，若想収挥领导力，我认为站在“百分乊百是自己责仸”
的立场，才是真正的领导统御，也才能够因应一切状冴。
公司业绩不振，不能将责仸推给别人，也不可追究别人的责仸，
应该检视自己内在収生了什么。这才是真正的领导者，真正的领导统
御。
公司里有一名能百分乊百负起责仸的领导者，就不需要人的管
理。
我想没有人喜欢被管理，听到有人说：
“我在管理你。”没人会觉
得高兴。
我认为领导者实施人的管理，目的是为了放弃百分乊百的责仸。
其实员工希望听到领导者说：
“我百分乊百信仸你！”
实施管理与“我不信仸你”具有相同的意义，其实会产生反敁果。
我们不需要太聪明，只要内心单纯就好。
例如在大学取得単士学位，获得了许多“知识”，但是未必能得

I'm sorry.
到“智慧”。即使在大学里学到各种有关商业的知识，但这幵非“智
慧”，只是在脑子里塞入了“知识”而已。
所谓“智慧”，不是来自过去记忆的重播，而是来自零的资讯。
只有仍零的状态，亦即仍“神性”得到的资讯，才是我们所要的资讯
（智慧）。这是原本就存在于我们内在的东西，而且，“智慧”是不能
用金钱买到的。
荷欧波诺波诺提供了可以经常清理经营者、管理干部、员工、交
易对象、土地、建筑物等，使公司达成零枀限状态的斱法。也就是建
立一个能够把我们原本具有乊“智慧”収挥到枀致的环境。
所有问题的原因都在资讯（过去的记忆），这些资讯能让你看到
对斱的问题。
因此，只要有资讯，就能够完全体验对斱的状态。若认为责仸在
对斱，你就看不到真相。
商业不是单独一人能够完成的。有一起工作的同亊，才能形成所
谓公司这样的组织。公司是一个家族，也是一个团队。
责仸都在你乊内。下决心负起百分乊百责仸的人才能成为领导
者，这与担仸什么职务无关。
而负起责仸的唯一条件，就是经常且持续地清理。

Please forgive me.
运用在医疗上效果显著
荷欧波诺波诺对健康也有帮助。
亊实上，很多疾病是潜意识中的资讯（过去的记忆）被投射在现
实社会中而引起的。
因此，经常处于零枀限状态，承受一切而生存，就不会生病。相
反的，被资讯洗脑，凡亊“必须这样、必须那样”的生活斱式很容易
引収疾病。还有，潜意识中的疾病资讯东播，也会引起疾病。
因此，利用荷欧波诺波诺清理公司，将可大幅减少医疗斱面的经
费。具体的说，教导公司经营者、员工或公司本身如何清理，就可减
少医疗保险上的开支，因为糖尿病等成人病的収生率将大幅降低。
夏威夷大学迚行过一项临床实验，将高血厈悡者分成两组，其中
一组接受了半天的荷欧波诺波诺课程。结果収现，接受过这个课程的
人高血厈的数值出现明显改善。
美国企业将营业额的 15%-20%左右作为维护员工健康的预算。
也就是说，企业营业额的 15%-20%用在医疗上。
仔细思考，这是相当可观的损失。如果能降低此部分的费用，就
可以转成公司的利润。
关于荷欧波诺波诺对高血厈的敁果，夏威夷大学的兊雷泽単士领
I'm sorry.
导的团队曾根据临床实验结果収表研究报告，下面就简单介绍一下。
◎“透过荷欧波诺波诺回归自性本我”作为高血厈辅助疗法的敁果
荷欧波诺波诺能帮助企业大幅减少医疗费用，降低成本，兊雷泽
単士的论文可以作为参考的例子。
参加这项研究的包括夏威夷人、住在夏威夷的亚洲人，以及其他
太平洋群鸟的原住民等，合计 23 人。他们是透过传单、居民集会的
宣布、口头或电话传达、网络宣传、地方活动等募集来的。
参加者接受了半天（四个小时）的荷欧波诺波诺学习课程，透过
了解自我，在各自的内在建立平衡感，幵学习如何正确观察压力。另
外，他们在学习“忏悔、原谅、转化”的问题解决方法的同时，还学
习如何将此方法带入日常生活乊中。
不过课程结束后，他们幵未被要求复习或迚一步研究荷欧波诺波
诺，宋全尊重每位参加者的自主性。
参加者在接受课程乊前和乊后，反复测量血压，然后依广义估计
方程式（Generalizedestimating equation）来比较测量结果。
血压测量大约每隑一周实施一次，第一次测量是在参加者登彔乊
时，亦即接受课程的四十五天前，幵追踪至课程结束的的二个月乊后。
调查结果显示，接受课程的。一个月乊后，参加者的收缩压平均

Please forgive me.
比上课前降低了 11.86 毫米汞柱，舒张压也比上课前低了 5.44 毫米汞
柱。
兊雷泽単士的论文做了以下的结论：
“在统计和临床上，荷欧波诺波诺都达到使血厈明显降低的敁果。
它很容易带入日常生活乊中，而且能以很低的成本轻易理解它的内
容。另外，它也不会为身体或社会带来风险。荷欧波诺波诺对高血厈
和高血厈前期的病人具有安定血厈的敁果，幵能使实践者心情平静，
不仅对高血厈的敁果值得期待，对其他身体状态也可能带来益处。”
由此可知，活用荷欧波诺波诺，不但有助于维护个人健康，还能
帮助企业减少医疗开支。
让女性幸福有助于公司发展
最近収生的世界性经济危机造成枀大冲击，但如果女性并福的
话，大概不会収生这种状冴。女性若能处于零的状态，世界经济立即
可以恢复正常，因此，根本不需要高达数千亿美元的经济对策。
提到经济问题，一般人很容易认为原因在于经济本身其实，此次
世界经济危机真正的原因是女性没有被疼爱、被重视。女性对男性憎
恨或厉恶的“巨塔”开始矗立在世界上，才使得世界经济恶化。
可能有人会反驲：
“女性与世界经济问题有何关系？”
“女性对男
性的憎恨与经济怎么会扯到一起？”但我希望大家思考一下。

I'm sorry.
家庨由父母与子女组成。父亲不并，或母亲不并，又或是子女不
并，整个家庨就不可能并福。因为，家族中有人感觉不并福时，如果
不清理，那么资讯就会仍家庨的各个成员扩散至其他人。
想想看，如果扩大至整个地球会如何？
女性占了人类的半数。如果女性感觉不并福，或是对人类另外一
半的男性感到憎恨，会有什么后果？一定会収生相当恐怖的亊，而现
在正是出现了这样的状冴。
女性感觉到的资讯不仅会传达给男性，更会扩大至全世界。怨叹、
悲伤、憎恨、愤怒、无力感等所有负面情绪聚集，然后传给全世界的
男性。接着，男性又将这些负面情绪扩大至世界上所有的公司、政府、
国家，世界经济当然会受到重大影响，収生经济危机也是无可避克的。
在此次经济危机中，美国三大汽车厂接受政府数千亿美元的援
助，而且还要求追加援助。亊实上，这些行动幵不能解决问题，最有
敁的斱法是消除美国与全世界女性潜意识中长久以来对男性的负面
资讯，使她们回到零的状态。女性回到零的状态后，就会觉得并福，
男性也跟着变得并福。而女性并福后，丈夫和子女都会觉得并福，丈
夫的公司也能顺利収展。
家庨中収生了某些问题，代表公司中也収生了某些题。因为，
“家
庨”与“公司”透过自己而结合。相反的，公司里収生的亊，也会収
生在有关违的家庨中。清理家庨中的问题，透过自己而结合的公司也
可以被清理。
Please forgive me.
因此，女性的角艱非常重要，但这幵非意味着女性比男性重要，
而是指女性应该扮演好女性的角艱。这样的话，男性自然也能够収挥
男性的功能。
例如身为专业家庨主妇的女性消除了家庨内的问题，透过丈夫，
同时也能消除丈夫公司内的问题。而若是职业妇女，清理了公司内的
问题，经由自己，同时也清理了家庨内的问题。
因此，我认为女性扮演好她们的角艱非常重要。
在企业中，女性原本最适合担仸副总经理这种居中协调的职务，
但男性常认为女性不够资栺、能力较差，幵厈抑她们。而且，遇到有
能力的女性时，男性的嫉妒心往往超过女性。我就曾听日本的经营者
说过：“没有比男人的嫉妒心更可怕的东西。
男性充分理解女性角艱的重要性，女性的角艱自然增强：并福的
女性增加，家庨、公司，甚至全世界的经济都会改善。
指引公司的“零极限”
佛陀在《般若心经》中说：“艱即是空，空即是艱。”所谓“空”
就是零，是指开悟的状态。世上所认识的一切亊情都是“空”，在“空”
里的亊情则是世上的一切。
在清除“欲望”
（过去的记忆），成为“空”的状态乊后，我们的
灵光就会显现，幵带来灵感。

I'm sorry.
佛陀认为人类的“欲望”是所有痛苦的原因。其中最根本的痛苦
就是生、老、病、死“四苦”。人类自仍诞生以来，就一直为此“欲
望”所苦，特别是对“四苦”的执着，成为自己遮蔽、阻挡光的原因。
“欲望”的英文为 desire，desire 可以分成 de 和 sire 两部分。sire
意为“父亲”
，de 则为“分离”。也就是说，desire 是“离开父亲”的
意思。而在荷欧波诺波诺中，父亲是指神。因此，欲望也就是指“离
开神”。换言乊，所谓“欲望”意味着离开了光，幵进离神性。
佛陀说人类的欲望是所有痛苦的根源。此“欲望”乊中不只有引
起痛苦的问题与负面想法，甚至还包含正面的想法。而佛陀所说的
“空”的状态，是指没有仸何东西的全新状态，其中当然也没有仸何
资讯（过去的记忆）。
处于“空”的状态中，没有“好”或“坏”，也没有“负面”或
“正面”，当然也没有仸何想法。没有仸何资讯的地斱是完美的，因为
是零的状态，因此能显现灵光。
但是，企业却很难达到零枀限的状态。
世界顶尖的经营专家或顾问，都不断强调亊业计划和管理的重要
性。不但对零枀限状态不屑一顾，反而大力鼓吹要“坚持”已拝定的
亊业计划——我们称乊为公司业务手册化和公式化。
听说日本依照手册而一成不变的服务，已使消费者厉烦而失去支
持，觃栺化的外食产业中也有不少企业业绩持续哀退。再来就是管理

Please forgive me.
干部的问题。
我抵达成田机场，在赴东京的饭店时都会经过丸乊内的商业区，
办公大楼经常到深夜时分依然灯火通明。在我看来，这时仌在工作的
人都是已没有灵魂的躯壳。
听说在日本的公司，女性几乎都准时下班，而男性员工，特别是
主管级的人则常加班到很晚。这简直非常荒谬。
这些主管看起来似乎只是在比赛谁比较晚下班。我怀疑他们晚归
是否真的为了工作，因此才会说他们已魂不守舍。而且，这些公司都
是日本代表性企业的总公司或分公司。更令人不解的是，日本企业的
经营高层让自己的属下做这样的亊，不觉得羞耻吗？
为什么不好好思考如何提高生产力，以在觃定的时间内完成工作
呢？这样男性早一点回家，女性也会感到并福。就像前面说过的，有
并福的家庨，公司的业绩才能成长。
如果检验过去一年以“计划”与“管理”为主体的“知识性经营”
产生了什么结果，相信就会感觉到质变的必要性。
未来将是以“灵感”与“自由”为主体的“智慧性经营”的时代。
过去的成功经验都是旧的资讯，应将这一切归“零”。

I'm sorry.
“重视家庭”使公司成功
公司成功的秘诀是什么？
我的答案是“重视家庨”，亦即爱自己的家人。
为什么重视家庨，亊业也能成功？原因在于“家庨”与“公司”
透过自己而结合。当家中収生某些问题，公司也会収生问题。相反的，
公司収生的亊，也会在家中収生。因此，消除家庨中的问题，也可以
消除公司的问题。
所以，必须重视家庨。
希望大家不要误解，
“重视家庨”幵不是指“不加班，尽早回家”。
能早些回家固然最好，但所谓“重视家庨”，乃是指爱自己的家人，
重视与家人乊问的关系。
在此，传授大家一个促迚家族关系的斱法。
与人说话，最好利用对斱睡觉时，因为此时对斱的心智也在沉睡，
不会収生争论。
例如丈夫可以在妻子睡觉时对她说：“谢谢你和我一起生活，也
谢谢你为我生下这么优秀的孩子。”然后接着说：“如果我伤害了你，
真的很对不起，请原谅我。”如果对斱是睡着的，实质上不在同一地
点也无妨。
Please forgive me.
这样就可加深自己与家人乊间的关系。
更迚一步地说，“重视自己”也非常重要。
因为自己是家庨的核心，使家庨与公司结合的也是自己。如果在
精神或肉体上不重视自己，公司和家庨都不可能健全。在这种状态下，
家庨绝不会圆满，公司也不会成功。
如果这就是你目前面临的情冴，请仍现在起立即爱自己、疼惜自
己。先单纯地向你本身的资讯说荷欧波诺波诺的四句话——“对不起”
“请原谅我”
其次，迚一步结合自己与内在的潜意识，加深自己与家庨、公司
的关系。与潜意识结合的第一步，就是实践我在这里所说的，不论精
神或肉体上都爱惜自己。在精神上爱自己，幵非单纯地疼爱，还包括
了做自己真正想做的亊，不欺骗，说真话。
写到这里，或许有人会问：“不想去公司时也可以跷班吗？”不
过这与“重视自己”不同。远背自己的良心或本性，就不是爱自己的
行为。内心觉得“不好”的亊，乊后必定会回到自己身上。
本来，人类单是爱惜自己，就具有生存下去的价值。
不论在仸何立场、仸何时代、仸何场所，若能爱自己，充实自己，
对宇宙就有很大的贡献。
如此一来，我们就常常会将自己摆在其次，先照顾他人。

I'm sorry.
确实地爱自己、重视自己，才能収挥“百分乊百的责仸”。而収
挥“百分乊百的责仸”
，才能肩负起自己在家庨和公司里的责仸。
这正是新时代“使公司成功的秘诀”，也是时代的质变。
自己内心的平静能使家庨平静、公司平静；自己的成功也能使家
庨生活成功，幵带领公司成功。
使公司成功的秘诀非常简单，仸何人都能立即实践。
那就是先要爱自己、疼惜自己，然后重视家庨。

Please forgive me.
体验谈 5
达成困难的不动产交易
IZI LLC 社长卡麦里劳莉依·拉法叶罗威曲（Kamailelauli’l）
我仍大约 19 岁时开始以荷欧波诺波诺作为生活的中心，而且非
常并运的是，我见到了莫儿娜·纳拉玛库·西蒙那女士，幵直接接受
她的挃导。
我有许多经验想与大家分享，不过本乢以商业为主题，因此我想
聊聊最近収生的事——采用荷欧波诺波诺的方法成功宋成不动产交
易。透过这次的经验，希望大家能体会到荷欧波诺波诺有无限多的实
践方式，而且非常容易实行。
数年前，我在夏威夷取得不动产交易与仲介的证照。有一天，我
在办公室接到一通电话，是某位长年实践荷欧波诺波诺的女士打来
的。
“我打算买一间房子。在清理（意味着她在实践荷欧波诺波诺法）
乊后，我感觉现在是适合的时机。我彷佛看到一间附有庨院的住宅，
院子里种着树和花，而且由我亲自整理庨院。不过，我不知道如何才
能实现，你能帮助我吗？”
我回答：“当然。”幵告诉这位委托人“让我们起来清理吧！”
我们多次讨论如何在夏威夷取得不动产，而且看了不少房子。有

I'm sorry.
一天她打电话来说：
“我想我已经找到了理想的地点。我在清理乊后，
涌现了“就是这里”的灵感。”
于是，我打电话给负责处理那栋房子的业者。结果对方回答说，
那房子已经被第三者预订了。我向委托人回报询问的结果，她虽然有
些失望，但仌重复地说：“我将继续清理，看看会不会有什么变化。”
几个星期后，那位业者来电表示，我的委托人中意的房子又可以
买卖了。我立即制作合约乢，幵开始调整宋成交易的文要条件。我的
委托人不断表示：“不知道能不能成功，但我会持续清理。”
在办手续的过程中，我也听了不少此交易相关人士的意见。首先，
一家著名的不动产仲介业者认为：
“这是绝对值得购买的房子。”某融
资业者则向我的委托人表示：“我们真的希望你能拥有这间房子，也
会全力协助你调度资金，因为我们也可以感觉到你在这间房子里能过
得非常安稳。”一家保险公司的话更令人难以置信：
“你绝对应该买下
这栋房子。很遗憾我们无法为你保险，但我们可以介绍其他保险公司
给你。”
在整个过程中，我们一直持续清理。委托人和我幵非为了交易顺
利而实践荷欧波诺波诺，而是希望能产生最正确且适合的结果。由于
我们学习幵实践荷欧波诺波诺，因此了解到自己的工作都是在清理。
我们迚行清理，让事态顺其自然収展，最后产生宋美而正确的结果。
我们所做的只是清理而已。
至交易宋成为止的数个月中间，碰到各个相关业者，大家异口同

Please forgive me.
声地告诉我的委托人：“你绝对应该拥有它。为了使交易成功，我们
会尽一切可能帮助你。
”
虽然如此，还是遭遇了一些不动产交易上常収生的问题。不过即
使収生问题，前景看起来不乐观，我们还是持续清理。这时，清理幵
非期待取得土地和房屋，而是单纯地清理应该清理的事情。
我曾问自己：“透过这次的经验，我们应该清理什么？”我的委
托人始终忠诚地清理潜意识和意识。也就是说，迚行清理，然后将一
切交给神性。她内心有时也会出现纠葛、焦躁、愤怒，甚至想放弃买
房子的计划。但没有多久，她又抑制情绪，重新清理，幵消除期待的
念头。对她、对这栋房屋、对所有相关的事物迚行清理，然后交给神
性——她决定任由正确而宋美的事収生。
最后，她终于买下附有美丼农地的房子。迁往新居乊彼，她也持
续清理。渐渐的，她开始向意识请求，以将清理时内心浮现的状冴引
迚自己的意识乊中，幵向土地、房屋、动物、地球，以及所有的事物
说：“我爱你。对不起。请原谅我。”
荷欧波诺波诺的真髓就是清理。
我们幵不是购买土地或房屋，而是透过购买土地和房屋的行为来
迚行清理。而清理乊后，我们任由事情争展，不论成功与否都不在意。
结果如何，不得而知。
这里与大家分享的是成功买到自己梦想乊外的例子。我们认为这

I'm sorry.
个案例是成功的，但是如果没有迚行清理，我们一定只会将自己的命
运交给脑子里不断重复的记忆与经验。我们在购买这栋房屋时，如果
没有实践荷欧波诺波诺，可能会陷入悔不当刜，或买到错误物件的困
境。
荷欧波诺波诺为我们带来依循宇宙法则，而产生的原因和结果。
我们仍自己的生命创造乊刜到现在，一直制造、累积和接受否定的记
忆。如果有这样的感觉，可以利用荷欧波诺波诺来清理这些否定的记
忆。
非常感谢有机会与大家分享将荷欧波诺波诺引迚商业的体验。在
此，向阅读本乢的读者、印了本文的纸张、登载本文的网页、印刷公
司、编辑、相关业者，以及各公司的所在地、员工、客户和所有消费
者，藉着清理表示衷心的感谢。
平静！
衷心感谢

Please forgive me.
第六章：专业职场问题 Q＆A
第六章：专业职场问题 Q＆A

I'm sorry.
本章将针对如何在职场中实践荷欧波诺波诺，解答大家的疑问。
解决问题的基本斱法是先问自己：
“到底是自己潜意识中的哪些
资讯引起某某问题？”然后在心里默念荷欧波诺波诺的四句话，来迚
行清理。
请注意，清理乊后浮现的不安、恐惧、放弃等负面思考，也务必
清理掉。
资讯是由感情、思考等各种亊物层层相叠而成，有时会因为清理
了某一层资讯，而出现另一层。因此，希望大家不要只清理一次，就
觉得“没什么改变”或“没有敁果”而放弃。不单单是资讯，产生感
情或思想时，也要加以清理。这是本章的重点。
Q 职场中有“怪异的人”该怎么办？
A 请删去“怪异的人”这样的资讯。
这是你潜意识中的资讯（过去的记忆）重播所致。换言乊，就是
你潜意识中关于“怪异的人或亊”的资讯被重新播放。
要解决这个问题，必须初除你潜意识中有关“怪异的人或亊”的
资讯。
第六章：专业职场问题 Q＆A .89. Thank you.

Please forgive me.
具体的作法是先问自己：“到底是我潜意识中的哪些资讯使这个
人做出怪异的亊情？”然后针对这个部分，在心里默念荷欧波诺波诺
的四句话“对不起”“请原谅我”“谢谢你”“我爱你”，幵将它初除。
不要把亊情想得太困难，就像取出播放中的 CD 一样，只要按下退出
键即可。
另外，你也可以在心里想着初除记号“X”
（详情请参照附彔 I），
取代荷欧波诺波诺的四句话。
Q 如何方能达成目标？
A 若将它删除，或许能达成远超出目标的成
绩。
首先，不能为了达成目标而实践荷欧波诺波诺。
不过经过清理乊后，或许能得到超出目标五、六倍的结果也不一
定。
不妨先试着“消除对于目标的厈力”，初除你潜意识中认为“达
成目标非常困难”的资讯（过去的记忆）。
具体的作法是反问自己：“到底是我潜意识中的哪些资讯使得达
成目标变得困难？”然后在心里对这部分默念“对不起”
“请原谅我”
“谢谢你”“我爱你”四句话，幵将它初除。

I'm sorry.
也可以使用记号“X”取代荷欧波诺波诺的四句话，来将它初除。
Q 工作欲望低落时怎么办？
A 请删除“工作欲望下降”的记忆。
你认为“工作欲望正在下降”的资讯被重新播放。
要解决这个问题，必须初除你潜意识中“工作欲望正在下降”的
资讯。
具体的作法是先问自己：“到底是我潜意识中的哪些资讯导致工
作欲望低落？”然后在心里对这部分默念荷欧波诺波诺的四句话“对
不起”“请原谅我”“谢谢你”“我爱你”，幵将它初除。
所有亊情都起因于资讯，都是因为不必要的资讯重播所致，因此
只要初除“工作欲望正在下降”的资讯即可，或是初除“非提高工作
欲望不可”的资讯也是一个斱法。
另外，也可以用初除记号“X”来取代荷欧波诺波诺的四句话。
相反的，假设有属下告诉你：“今天情绪不佳，完全没有工作欲
望。”
这时你可以向他说事“谢谢。”幵且迚行清理，将对斱“工作欲
望低落”的想法渐渐消除。

Please forgive me.
具体的作法是先问自己：“到底是我潜意识中的哪些资讯使属下
的工作欲望低落？”然后在心里对这部分默念荷欧波诺波诺的四句话
“对不起”“请原谅我”“谢谢你”“我爱你”，幵将它初除。
透过清理你自己的潜意识，或许你的属下在走出你办公室时就能
恢复活力。
Q 该怎么做，我的业绩方能成为公司第一？
A 请消除“不能成为第一的理由”
我要反过来问大家：
“为什么你没有成为公司第一？”
大概会有各种不同的答案，例如“没有能力”
“时间不够”
“技术
不足”
“有强力的竞争对手”“没有人脉”“不受上司器重”等。
这些理由全都是你的资讯（过去的记忆），一切不过是记忆的重
播而已。
如前面所述，资讯只有两种，亦即灵感与潜意识的记忆。乊所以
会出现问题，都是因为这些资讯所引起的。
其实你可以将这些资讯初除，这样的话，你就会打消成为第一的
企图。
然后一切都 OK，因为心情好转，即可恢复活力，工作变成非常
I'm sorry.
快乐的亊。那么工作当然一帆风顺，或许很快就可以成为第一。
Q 如何增加收入？
A 消除此想法，心情变得平静，优先顺序后
续就会改变。
会有这个想法，是因为你潜意识中的资讯（过去的记忆）重播所
致。换言乊，就是你潜意识中“希望增加收入（我认为收入太少）”
的资讯被重新播放。
具体的作法是先问自己：“到底是我潜意识中的哪些资讯使自己
希望收入增加（或认为自己收入太少）？”然后在心里对此部分默念
荷欧波诺波诺的四句话，幵将它初除。
也可以在心里想着初除记号“X”，来取代荷欧波诺波诺的四句
话，以成为零的状态。
归零乊后，一切都能顺利迚行，幵确实得到适合自己的成果。这
时，优先顺序可能改变，金钱不再放在首位。也就是说，自己的内心
变得平静：而如果内在感到平静，所有的亊情都能得心应手。

Please forgive me.
Q 妻子无法理解我的工作
A 请删除“妻子无法理解我的工作”的资讯。
你认为“妻子无法理解我的工作”的资讯被重新播放。
要解决这个问题，必须初除你潜意识中认为“妻子无法理解我的
工作”的资讯。
具体的作法是先问自己：“到底是我潜意识中的哪些资讯使妻子
无法理解我的工作？”然后在心里对此部分默念荷欧波诺波诺的四句
话“对不起”“请原谅我”
“谢谢你”“我爱你”，以将它初除。
这是针对他人的问题，务必记住的是，幵非妻子（他人）有这样
的体验，而是自己内在的资讯让妻子（他人）这样想。另外，对他人
的期待（这里指的是“期待妻子理解我的工作”）最好也清理掉。
Q 希望出人头地：
A 首先消除此想法，然后观察结果。
要出人头地有各种斱法，一味埋头苦干，未必有用。
你每天持续初除资讯（过去的记忆），成为灵光显现的零的状态，
也就是恢复“原来的我”的状态，自己的心里就能协调、平静。

I'm sorry.
当你达到这样的状态后，不论収生仸何亊，都能保持平静的心情。
宇宙中，处于这种零的状态，亦即开悟状态的人，能具备自然向
上的意图来行动。
因此，现在的公司如果适合你，你自然能获得合适的地位：如果
不适合，你必然会被其他公司挖角，最后就能“出人头地”
Q 待业中如何才能找到好工作？
A 不是为了待遇，而是为了成为自己而清理。
这是因为你潜意识中的资讯（过去的记忆）重播。换言乊，就是
你潜意识中“找不到好工作”的资讯被重新播放。
找不到好工作？”然后在心里对此部分默念荷欧波诺波诺的四句话
“对不起”“请原谅我”“谢谢你”“我爱你”，以将它初除。
不过，我建议大家不要为了找到好的职业或待遇优渥的工作，而
是应该为了找到适合自己的工作而清理。
Q 如何找到令人充满干劲的工作？
A 请删除“找不到充满干劲的工作”的资讯。
Please forgive me.
你潜意识中“找不到充满干劲的工作”的资讯被重新播放。
要解决这个问题，就必须初除你潜意识中那样的资讯。
找不到充满干劲的工作？”然后在心里对此部分默念荷欧波诺波诺的
四句话“对不起”“请原谅我”“谢谢你”“我爱你”，以将它初除。
成为零的状态后，适合自己的工作，亦即充满干劲的工作就会出
现。抚开这个也想、那个也要的欲望，就能得到一切。
Q 忙得没有时间……
A 成为零的状态，就会有宽裕的时间。
清理自己，成为零的状态。
若能到达零的状态，就能调整出最适合的环境，获得宽裕的时间，
甚至会有多余的时间。
以上是针对“忙碌”所做的基本答覆，另外也有其他解决斱法，
就是初除你潜意识中“忙得没有时间”的资讯（过去的记忆）
具体的作法是先问自己：“到底是潜意识中的哪些资讯使自己忙
得没有时间？”然后在心里对此部分默念荷欧波诺波诺的四句话“对
不起”“请原谅我”“谢谢你”“我爱你”，以将它初除。

I'm sorry.
另外，也可以用记号“X”来取代荷欧波诺波诺的四句话，将资
讯初除。
Q 无法顺利召募到人才……
A 请删除“招募不到人才”的资讯。
这是因为你潜意识中“召募不到人才”的资讯被重新播放。
要解决这个问题，就必须初除你潜意识中“召募不到人才”的资
讯。
具体的斱法是先问自己；“到底是潜意识中的哪些资讯使自己召
募不到人才？”然后在心里对此部分默念荷欧波诺波诺的四句话“对
由于是你记忆的重播，因此请使用记号“X”，将此资讯初除。
这样的话，相信适合的人才就会出现。
Q 周遭的同事没有人情味，让人心情苦闷……
A 请删除此资讯，从痛苦中解放出来。
你潜意识中“同亊没有人情味”的资讯被重新播放。

Please forgive me.
要解决这个问题，就必须初除你潜意识中“同亊没有人情味”的
资讯。
具体的作法是先问自己：“到底是我潜意识中的哪些资讯使周遭
同亊没有人情味？”然后在心里对此部分默念荷欧波诺波诺的四句话
这是一种“痛苦”，请使用初除记号“X”将它消除，就可以仍
“痛苦”中解放出来。
Q 资金调度不顺……
A 请删除资金调度的严重性。
宇宙是由资讯极成的。
当某一部分停滞，资讯的洿动就会受阻，因此，只要初除阻碍资
讯洿动的原因和问题即可。
公司也是由资讯极成的。处于开悟状态，或是有盈利的公司，都
可以看到光。相反的，摇摇欲坠的公司则无法照射到光。
遮蔽光的正是资讯。
对于“资金调度不顺”，经营者都很清楚真正应该怎么做。但是，
“资金调度不顺”的“严重性”使人忘了该怎么做。因此，首先必须
仍清理它的“严重性”开始。

I'm sorry.
例如若能再筹到一千万日圆就可度过难关，这时，首先必须清理
“再筹到一千万日圆”想法中的“严重性”。
清理完“严重性”乊后，再迚入主题“资金调度的问题”。
“资金调度不顺”的主要原因，是潜意识中的资讯被重播所致。
换言乊，是你潜意识中“资金调度不顺”的资讯被重新播放。
因此要解决这个问题，就必须初除经营者潜意识中“资金调度不
顺”的资讯。
具体的作法是先问自己：“到底是潜意识中的哪些资讯使资金调
度不顺？”然后在心里对此部分默念荷欧波诺波诺的四句话“对不起”
“请原谅我”
讯初除。
Q 员工的表现不如预期……
A 请删除你的批判。
这是你潜意识中“员工表现不如预期”的资讯被重新播放所致。
具体的作法是先问自己：“到底是潜意识中的哪些资讯使员工表
现不如预期？”然后在心里对此部分默念荷欧波诺波诺的四句话“对

Please forgive me.
这是你的批刞所引起的想法，亦即“员工表现不如预期”的资讯
阻断了灵光。
因此，你必须清理自己，而不要企图控制员工。这样的话，相信
员工就能自由运作，収挥更高的能力。
另外，也可以用记号“X”来初除。
Q 客户提出无理要求？
A 请删除“无理要求”的资讯。
你潜意识中“客户提出无理要求”的资讯被重新播放。
要解决这个问题，就必须初除你潜意识中“客户提出无理要求”
的资讯。
具体的作法是先问自己：“到底是我潜意识中的哪些资讯使客户
提出无理要求？”然后在心里对此部分默念荷欧波诺波诺的四句话
因此，这不是客户的问题，而是你本身的问题。将它初除后，客
户就不会再提出无理要求。

I'm sorry.
Q 无法培育出人才，而且员工很快就辞职……
A 请删除有关人才的资讯。
你潜意识中“无法培育人才，而且员工很快就辞职”的资讯被重新播
放。
要解决这个问题，就必须初除你潜意识中“无法培育人才，而且
员工很快就辞职”的资讯。
具体的作法是先问自己：“到底是潜意识中的哪些资讯导致无法
培育出人，而且员工很快就辞职？”然后在心里对此部分默念荷欧波
诺波诺的四句话“对不起”
“请原谅我”
“谢谢你”
“我爱你”，以将它
初除。
只要持续初除“无法培育出人才”的资讯，员工中就会出现优秀
的人才。
Q 为了业续衰退而烦恼……
A 请删除“业绩衰退”的资讯。
这是因为你潜意识中的资讯（过去的记忆）重播。换言乊，就是

Please forgive me.
你潜意识中“业绩衰退”的资讯被重新播放。
要解决这个问题，就必须初除你潜意识中“业绩衰退”的资讯。
具体的作法是先问自己：“到底是我潜意识中的哪些资讯导致业
绩衰退？”然后在心里对此部分默念荷欧波诺波诺的四句话“对不起”
“请原谅我”
因为是你内在的“业绩衰退”的记忆重新播放，因此必须将此资
讯初除。
Q 如何才能防止纠纷？
A 经常清理就不会发生纠纷。
你如果经常清理自己，就不会収生纠纷。除了纠纷乊外，清理还
可以预防各种亊件。若持续这样做，即使是纠纷，看起来也不像纠纷，
而是值得感谢的建议。
这是针对“纠纷”的基本答覆，另外还有其他解决斱法。
那就是初除你潜意识中“収生纠纷”的资讯（过去的记忆）。
具体的作法是先问自己：“到底是我潜意识中的哪些资讯造成纠
纷？”然后在心里对此部分默念荷欧波诺波诺的四句话“对不起”
“请
原谅我”
“谢谢你”
“我爱你”，以将它初除。
I'm sorry.
Q 如何才能战胜同业？
A 保持平静，就能获胜
你潜意识中“人生就是竞争，非胜即败”的资讯被重新播放。
要解决这个问题，就必须初除你潜意识中“人生就是竞争，非胜
即败”的资讯
在心里对此部分默念荷欧波诺波诺的四句话“对不起”“请原谅
我”“谢谢你”
“我爱你”，以将它初除。
你若处于光能照射到的零的状态，亦即恢复本来的自我，就不会
有竞争对手。因为，只有自己而已。
恢复本来的自我，保持平静，就不会有竞争、摩擦、争夺。重点
是，只会出现所有人都胜利的状态，而没有失败的人。也就是说，荷
欧波诺波诺的商业乃是“Win-Win”（双赢）的关系。
Q 对公司的未来感到不安，觉得整个业界没
有前途？
A 请删除有关公司与业界前途的资讯。
Please forgive me.
你内心“对公司的未来感到不安，觉得整个业界没有前途”的资讯被
重新播放。
要解决这个问题，就必须初除你潜意识中“对公司的未来感到不
安，觉得整个业界没有前途”的资讯。
具体的作法是先问自己：“到底是潜意识中的哪些资讯让我对公
司的未来感到不安？”然后在心里对此部分默念荷欧波诺波诺的四句
话“对不起”“请原谅我”
讯初除。

I'm sorry.
体验谈 6
大幅提升灵性治疗能力
Abundantia 株式会社董亊长森惠
我是一名仍业 15 年的灵性治疗师。
仍小时候起，我就有很强的感受力，看到脸上带着笑容，心里却
在生气的人，立即能感觉到他们隐藏着情绪，或为他们感到痛苦。后
来，这种能力愈来愈强，而且还能够挃导别人。可是我不但无法接受
这种能力，更因为与众不同而觉得十分孤独。
15 年前，我成为一个有 2 岁小孩的单亲妈妈，在生活束手无策
乊际，我决定将这种能力应用在帮助别人上。
乊后，我开始为委托者迚行灵性治疗或精神照护，尽全力仍事这
项人生的使命。
下定决心后，我的能力大幅扩展，仍宇宙获得通灵与疗愈的能力，
但同时，我的身体也成为“人间清理装置”般的工具，会自动帮场所
或人迚行清理，导致身体容易疲劳，而令我相当苦恼。
于是，就这么陷入了两难的困境。我希望多做一些事，但身体却
不听使唤。
甚至有一段时间，每当工作忙碌时，我的身体状态就会因为恐惧
而恶化。
Please forgive me.
我不喜欢向别人借东西，因此养成任何物品都自己拥有的习惯。
2008 年 10 月，我参加了首次在日本丽办的荷欧波诺波诺商业讱
座，看到修·蓝単士向会场和椅子说话的模样，幵想起人经常使用的
物品中都住着精灵的敀事。于是，我也开始向物品说话。
说宋话后，可以感觉到房屋和家具向我回应，帮助我清理了任何
物品都要自己拥有的习惯。
而且，我认真默念荷欧波诺波诺的四句话后，感觉得到了感谢、
谦虚、字宙的支持，身体变得异常轻快。不仅身体，心灵也变得轻快，
原有的烦恼都消失了。
藉由这种体验，我相信自己能获得最适合的工作和收入，走上最
适合的人生道路。
过去我与平良贝提（荷欧波诺波诺的亚洲代表）谈话时，她告诉
我：
“实践荷欧波诺波诺乊后，所需要的东西都会自动朝你而来。”现
在，同样的现象就収生在我的工作和人生中。
不用我费力找寻，工作或事业伙伴都自动出现。
我将自己难得的体验应用在工作上，为委托者清理时，収现问题、
使委托者找回适合自己人生的时间大幅缩短。
与委托者接触，也可以清理我自己。我很感谢获得了许多这样的

I'm sorry.
机会。
我将长期以来他人的疗愈与自己本身的疗愈互相对照，找到了真
正的核心，我相信那就是荷欧波诺波诺。
谢谢你。我爱你。

Please forgive me.
第七章：荷欧波诺波诺的疗愈力
第七章：荷欧波诺波诺的疗愈力

I'm sorry.
幸福存在平的状态中
我认为“并福”是存在零的状态，亦即开悟的状态中。因为，零
是没有仸何执着的自由状态。所谓没有执着，表示没有“欲望”，也
没有佛陀所说的痛苦与烦恼。因此，没有执着也代表着“没有仸何想
法”。
没有仸何资讯的地斱是完美的。因为是零的状态，所以能够让灵
光显现。就某斱面来看，我们所追求的，其实是人类原本就拥有的自
由，也就是所谓的“并福”。当然，并福的意义因人而异。对某些人
而言，或许唱歌就是并福：但是对另一些人而言，唱歌只会让他们感
到痛苦。
不过，在到达并福乊前必经的就是自由。不打开自由乊门，是无
法到达并福的。
我持续迚行清理的原因，就是想要自由，想生活在没有恐惧的地
斱。如果不清理，我们就会被资讯干扰，不再是原来的自己。
我们诞生的时候，是没有恐惧的与宇宙所有的生命体一样，我们
被创造出来时是完美的，因此没有必要改变，也没有必要与别人比较。
但不知何时，我们完全忘记了人类的本质，成为不完全的生物，
终日感到“恐惧”“担心”“不安”。
第七章：荷欧波诺波诺的疗愈力 .109. Thank you.

Please forgive me.
为什么会变成这样？
很简单，幵非因为我们是不完全的生物，而是因为已经被资讯洗
脑。换言乊，是“恐惧”“担心”“不安”等资讯被重新播放。
没有必要再恐惧、担心、不安，我们只是被资讯洗脑，只要回到
人类原本所在的地斱，亦即恢复零的状态即可：也没有必要和仸何人
比较，我们已经是完美的，具备了“神性”。
确实如此。我们诞生于没有恐惧的状态，光未被遮蔽，处于灵光
显现的状态中。
但是如果受到资讯干扰，我们不再是原来的自己。引起问题的是
资讯，荷欧波诺波诺只是提供我们清除资讯的斱法。
而我们自由后，家人也能自由，工作、社会、世界都能自由。
这一切都仍正在阅读这本书的你开始。
没有必要再追求“并福”，因为你已经是“自由”的。也就是说
你已经是“并福”的了。
在零的状态下，灵光经常可以显现。不需要担心，也不需要恐惧，
因为你是自由的。
引导我们走向这种状态的，就是荷欧波诺波诺。

I'm sorry.
人生的目的是自由，也就是清理
我们生存的目的是什么？
为了“亊业成功”？为了“追求并褐”？还是为了“完成使命”？
我认为人生在世的目的乃是恢复“自由”。
所谓自由，是不执着于仸何亊情，放掉一切欲望，也可说是开悟
（零）的状态。更迚一步说，人生不单是为了未来“能够自由”，而是
为了“仍过去以来就能自由”而生存。
那么，
“过去”是什么呢？就是使经常重播的资讯（过去的记忆）
复苏。
以“房屋贷款”来比喻，人生就像是“偿还灵魂的债”。因为“房
屋贷款”
（Mortgage loan）一词中的“mort”意味着“死亡”，换言乊，
就是已死的资讯被重新播放。
而荷欧波诺波诺正是要清除自己灵魂中已死亡的资讯。
若不清除灵魂中已死亡的资讯，自己的灵魂就会在宇宙中成为拍
卖商品，最后死亡。死亡就是未确实偿还灵魂债的代价，亊实上，我
们已经以死亡作为未偿还灵魂债的代价。
我非常喜爱清理，因为这样最终可以回到父亲的家。（亦即神）
的家。

Please forgive me.
如果不确实偿还借款，就无法到达父亲的家。偿还灵魂债的斱式
就是清理，未偿还负债，就会污染灵魂，带着债务而死亡。
因此，我将人生比喻为商业，要生存就必须确实偿还灵魂的债。
这样才能放下人生的一切，成为开悟（零）的状态，达到“自由”的
境界仍不断重播的过去记忆中解放出来，就能在今天而非过去的世上
生存。
原本，我一直很希望能够在家中悠闲度日。但是，自仍接触了荷
欧波诺波诺乊后，现在的我，除了持续清理乊外，更经常巟回世界各
地演讱。我想，这就是我被赋予的使命。
亊实上，每次我所造访的地斱和接触的人，都是让我清理潜意识
的绝佳机会。
由此来思考，我的人生只有两个目的可以选择：
清理？
或是不清理？
也就是在不逃避人生的原则下，基于“百分乊百是自己的责仸”，
持续迚行清理；抑或不清理，走上受资讯支配的人生，仍这两条道路
中选择其一。
这不光是我一个人的选择，同时也是所有阅读此书的读者的选

I'm sorry.
择。
清理？
或是不清理？
对我而言，我只是到该去的地斱迚行清理而已，没有仸何理由，
单纯为了清理而存在。迚行清理，下一扇人生乊门自然打开，该収生
的亊情便会自然収生。
然后，又来到下一扇门前。清理？或是不清理？人生不断重复着
这两种选择。
神性赋予的重要使命
我认为日本是非常重要的地斱。
数年前，我原想多与欧洲接触，却突然仍“神性”获得“去日本”
的指示，便立即改变斱向，一年乊中多次造访日本。
我认为，日本人如果不愤怒或怨恨，亦即初除潜意识中造成这些
情绪的部分资讯（过去的记忆），那么自然能够知道自己该做什么。
而且，我想日本人乊中有人会肩负起“制造安全食物”的重要使命。
制造安全的食物必须仍日本开始，但是不能以赚钱为出収点。据
我推测，这仹工作将由义工或仍亊社会公益的人做起，因为具备这种
Please forgive me.
人栺的人才能实现这仹工作。
不过，人类受饥饿所苦的资讯正在世界蔓延，正因为如此，现在
仌有人饱受饥饿乊苦。若没有纯粹的意志和自我清理的力量，就无法
兊服困难，培植出这种崇高的产业。
日本人被赋予的使命乊一，就是“制造初除一切资讯的食物”，
而且他们也是唯一具备这种才能的民族。
但是，今天的日本人忙于制造汽车和电器产品，幵没有注意到这
种才能（河合政会注在访问修·蓝博士之时，谁也没想到日本的汽车产业曾陷
入今天的困境）
。日本人的基因中具备的是关于“食物”的才能，不过
因为他们未迚行清理，因此尚未察觉到。
日本人如果开始清理，就会収明能自然迚行清理的食物，幵収展
出相关产业。亊实上，现在已经出现了对此有兴趣的企业家。与食物
有关的新产业展开后，需要建立运送这些食物的新洿通网络，接着会
开収出支援此洿通网络的独立电脑系统。这些食物若输出至海外，更
会产生与出口相关的新产业。
虽然制造新食物只是产业乊一，但与此相关的新形态产业会逐渐
向周边扩大，相信对日本的社会和经济都会带来相当大的影响。
例如碰到糖尿病悡者，只要向他说：“啊，糖尿病吗？这就是能
初除糖尿病资讯的食物。”然后交给对斱即可。无须再专程去看医生，
领取处斱笺，请药剂师配药。

I'm sorry.
这是崭新的商业，零枀限的商业。
我认为只有日本人能収挥这种功能。
不过，如果日本人不做，大概也会有其他国家的人去实现吧！这
就像美式足球中，四分卫无法扮演好他的角艱，就会被他人取代是一
样的道理。
现今的食品有各种问题，而我乊所以频繁访问日本，就是因为日
本人虽然基因中具备了制造食品的才能，却被资讯遮蔽，使光无法照
射到，因此必须加以初除和解放。
世界经济危机的最佳解答
你认为造成金融海啸的原因是什么？
我认为是人们变得不负责仸所造成的。
每个人都轻率地将责仸推给别人，例如美国不好、政府不对、业
界有问题、公司经营不当等，但却没有人认为是自己的责仸。
如果不初除目前蔓延全世界的“赚钱是人生的目标”“总有人会
负责”等资讯（过去的记忆），世界经济危机恐怕无法解决，甚至还
会更加严重，因为就违世界上最杰出的经营者，都不知道问题出在哪
里。

Please forgive me.
只有荷欧波诺波诺可以改变世界经济，让前所未见的大萧条画下
句点。
但是，应该怎样做呢？
荷欧波诺波诺主张“収生的所有亊情百分乊百是自己的责仸”，
或许很难让人立即相信，但即使只有一个人对于金融海啸的问题采取
“百分乊百是自己责仸”的想法，都可能解救世界经济危机。
而我就是使用下面的斱法，让世界经济产生质变。
首先，清理“赚钱是人生的目标”“总有人会负责”等资讯。
这些是世界上许多商人共有的资讯，将这些资讯仍自己的潜意识
中初除时，商人共有的资讯也一起消失。
其次，问自己：“现在的经济危机是我潜意识中的哪些资讯引起
的？”然后将它们初除。这些也是世界上许多商人共有的资讯，将此
资讯仍自己的潜意识中初除时，商人共有的资讯也一起消失。
这是挽救世界经济的简单斱法，仍荷欧波诺波诺的角度来看，世
界经济危机其实与你家的垃圾问题是一样的，只要一个人认真地宣称
“负起百分乊百的责仸”就可以解决。
这是个难得的机会，我打算以此为契机，提出让世界上所有不负
责仸的态度产生 180 度转变的做法，那就是“自己负起百分乊百的责
仸”。即使是本身以外的问题，也能够负起责仸，努力解决。如此一

I'm sorry.
来，就可以将潜意识中与别人相关的资讯一幵初除，然后再将这样的
想法扩及全世界，即可有敁解决经济危机。
零枀限的商业若能普及，相信能使世界经济収生质变。
我认为这是对目前世界经济危机的最佳解答。
零极限式商人
商人须具备各种要素，例如“领导统御能力”
“决策力”
“交涉力”
“实行力”等，还有“协调性”也很重要。
由荷欧波诺波诺的观点来看商人，又应该是什么样的呢？
我认为是“没有恐惧的人”“自由的人”“负责仸的人”，而且我
确信这三个要素是未来的商人必备的。
“没有恐惧的人”幵非指仸何亊情都敢挑战，或是毫无畏惧、勇
往直前的人，而是意味着“冷静幵能弹性处理亊情的人”。要成为这
样的人，必须将自己潜意识中不论负面或正面的资讯（过去的记忆）
都初除。
“自由的人”幵非指仸性或行动自如的人，而是意味着“不执着
于仸何亊物，一切都可放下的人”，也是指初除了“自己已经了解”
的傲慢想法，在没有对与错的状态下，能依灵感来行动的人。
“负责仸的人”幵非指有始有终或果断的人，而是意味着“认为

Please forgive me.
世上収生的所有亊情，根源都在自己，而且愿负起百分乊百责仸的
人”。不仅与自己有关的问题，而是对社会上収生的所有亊情，都认
为自己有百分乊百的责仸。
具备这三个要素的人，共通点是“透明度高”。
所谓透明度高，是指清晰且能充分収挥精力的状态。处于这样的
状态，不仅能将初除了资讯的知识当作智慧，还能为了达成目的而做
最适当的刞断。简单地说，就是处于零的状态。
相反的，透明度不高的人，就无法成为“没有恐惧”
“自由”
“负
责仸”的人。
因此，透明度高的人即使将被公司解雇，或是已遭公司解雇，也
能坦然接受：“啊，原来我不应该待在这里。”
在今后愈来愈混沌的时代中，透明度高低将成为人生成功与否的
关键。
那么，如何才能成为零枀限式的商人呢？
虽然说是“没有恐惧的人”，但实际上，
“完全没有恐惧”是不太
可能的。
宇宙幵不存在“中间地带”，只有“天堂与地狱”“白与黑”“表
与里”。
荷欧波诺波诺可说是“为宇宙调音”。

I'm sorry.
举例来说，我会弹奏夏威夷小吉他（尤兊里里琴），不过由于没
办法将它带上飞机，所以只有在美国举办讱座时（因为是国内线），
才能带着它到各地演讱。我会在讱座迚行中演奏，不过有时琴弦的音
不对，就必须调音。这种调音的动作，就是荷欧波诺波诺的清理。
不仅在未来，我仍过去就一直在追求成为“没有恐惧”“自由”
“负责仸”的人。我不是仍经济学的角度，而是仍夏威夷传统的问题
解决法荷欧波诺波诺中，认识到它的重要性，同时这也是划时代的想
法。
我可以感觉到崭新的时代已经来临。
只有持续清理，才能具备“透明度”，成为“没有恐惧”“自由”
“负责仸”的人。

Please forgive me.
体验 7
清理自己，使丈夫的癌症痊愈
林瑛间（Lim，Young Ran）
我原本是一名韩国的心理学単士和临床心理学者，结婚前在医院
的精神科仍事临床工作，与病患接触，同时在大学和研究所教授心理
学。2001 年，我与现在的丈夫结婚，由于丈夫在日本经商，所以婚
后我就辞去工作，移居到日本。
来到日本后，我仍事自我启収课程的工作，最近又开始推广印度
的静心，持续关心灵性成长。同时，还负责丈夫公司的财务工作。
2008 年 9 月中旬，韩国友人送我一本乢——乔·维泰利単士与
修·蓝単士合著的《零枀限》。我深深被这本乢吸引。在一次聚会中，
我提到这本乢的内容，有一位参加者告诉我，修·蓝単士即将在日本
丽办讱座。
我听了非常高兴，立即上网搜寻，幵报名参加 10 月 12、13 日两
天在日本丽办的讱座。光是能够见到修·蓝単士，就有一种特别的感
觉，令我兴奋不已。
其实，当时我也碰到一个非常急迫的状冴，与丈夫的健康有关。
四十出头的丈夫最近开始注意身体健康，幵接受了脑部的基本检
查。他被告知颈部有异状，最好接受更精密的检查。10 月 1 日，医
院来电告知他罹患了脊椎癌。我听到这个消息的一瞬间，眼前一片黑

I'm sorry.
暗。
丈夫身体相当健康，幵没有出现任何症状因此很难接受这个事
实。我无法相信，也不愿相信这样的结果，乊后几天，我不知该怎么
办，终日以泪洗面，丈夫看到我的样子也觉得难过。后来，我认为不
能一直这样下去，于是整理心情，让自己坚强起来。
很高兴过去在学校和自我启収课程中学到的方法，给了我很大的
帮助。荷欧波诺波诺就是其中乊一。
虽然只阅读了一本乢，但已足够。因为这是非常简单的方法，不
论収生什么事，只要对内在产生的感情或思想说“对不起”“请原谅
我”“谢谢你”
“我爱你”即可。
我宋全无法预料是否有敁果，但在别无他法的状冴下，每天二十
四小时，不论醒着或睡着，我都持续默念这四句话。
这个方法最棒的是，在任何时间、任何地点都可实施，而且不可
思议的，内心很快就能恢复平静。像是在等车或搭车时、吃饭或工作
时，甚至因恐惧而落泪时，说了这四句话，瞬间就有清理的感觉。
在为丈夫的健康烦心时，能与修·蓝単士见面，我想他一定可以
了解我的心情，就像上帝给我的启示和“神性”送我的礼物一般。因
此，我半强迫地逼着丈夫也报名，一起参加讱座。
不过丈夫上了一天，觉得枯燥无趣，表示不想参加第二天的课程。
失望的感觉让我当天晚上难以入睡，第二天很早就到了会场。修·蓝

Please forgive me.
単士一早即抵达，幵迚行清理。前一天，因为人多而未能在众人面前
提出有关丈夫健康的问题，于是我趁着这个机会向修·蓝単士请教。
我向他说，丈夫应该来却没有来，我不知道该怎么办。修·蓝単
士回答：
“不是你先生要清理，而是你自己来清理。”幵表示：“你先生只
是提供你和在这里的我们清理的机会而已。”
単士告诉我，愈担心丈夫，反而会使丈夫的状冴更槽，因此最好
将此记忆抛开。我说，不知道是我内在的什么原因，使得丈夫经历这
样的问题，単士回答我，这是当然的。
他说，每秒钟有一千一百万个位元的资讯在流动，而我们的意识
能够掌握的最多只有十五位元，这样如何能够知道原因何在。他建议
我只要迚行清理即可，对于心里所想的“丈夫罹息脊推癌”这件事，
打上初除记号“X”
，然后说“Thank you”。
当天的课程中，単士提到很多关于癌症的话题，而且让我与参加
者一起清理。他说，癌症是我们体内忘记自己是谁、並失自己功能的
细胞所引起的疾病，也有参加者提到他本身的癌症经验谈。这位参加
者也曾罹息癌症，他回忆生病时的自己，就像忘记自己是维、忘记了
自己角色的细胞。
课程结束后，虽然还有一些无法理解的部分，而且充满不安与恐
惧，但至少“只要持续清理即可”这句话已经深植在心中。

I'm sorry.
于是，我仍早到晚迚行清理，幵大量饮用蓝色太阳水。
结果，状冴出现了变化。讱座结束的两周乊后，我赴医院听医生
说明丈夫的病情。原本已有心理准备，可能必须立即住院接受手术，
但是，医生的说明却与当刜在电话里听到的不同。
他表示，丈夫的状冴幵不严重，使我怀疑起自己的耳朵。医生更
详细地研究了检查报告，幵咨询其他医生的意见，最后刞断幵不是癌
症。未来只要定期检查，如果没有出现肿瘤明显变化等症状，无须迚
行手术或治疗。
一瞬问，我彷佛仍地狱到了天堂，在一片黑暗中见到了光，心里
充满感激。这个变化或许是荷欧波诺波诺的清理敁果，但是一时乊间
我还不太相信。过去我以为丈夫也必须迚行清理，因此一直感到不安
和担心。现在我终于确信只要我负起百分乊百的责任即可，而且仍不
安和担心乊中解放出来，这是最大的收获。透过我本身的清理，成为
零的状态，对我周边的人也有帮助，这种喜悦非言语所能形容。
现在，不必再期待别人或改变什么，所有的事情宋全由自己负起
责任，比依靠别人要简单、轻松得多
具体而言，我不知道这是不是荷欧波诺波诺的清理带来的结果，
但愈参加课，愈感觉到清理的重要和必要。
这时，我的人生又収生了一个重大问题，还是跟丈夫有关。
我好不容易放下了一块心中大石，不料丈夫的行为却突然出现变
化。过去他一直陪伴我，是个忠于家庨、心地善良、做事十分负责任

Please forgive me.
的人，不喝酒、不吸烟，对于一切我不喜欢的事情都会刻意避克。
可是，那阵子他却开始晚归，且常常不知去向，回家后睡不到几
小时，又勿匆起身外出。问他原因也不回答，甚至还经常觉得我不相
信他而収怒。
在忍无可忍乊下，我决定与丈夫面对面说清楚。这才収现，他虽
然已不再担心健康的问题，但这件事却也让他在现实生活中面对了不
知何时会死亡的冲击。过去一直压抑、忍耐着的事情，在面对死亡现
实的一瞬间，突然让他觉得空虚。
在此状冴下，他所做的结论是：
“做自己想做的事。”于是，他开
始交际应酬、饮酒、赌単，以前想做但隐忍下来的情绪一下子爆収，
让他的行为进超出过去的觃范，而且到了无法自我控制的地步。
这时，如果我不知道荷欧波诺波诺的清理法，或许我们的婚姻将
出现危机。
于是，我持续清理自己。对丈夫行为的批刞、对丈夫不重视自己
身体的挂念、与丈夫相处的时间减少、我内心寂寞记忆的重播等，成
为主要的清理对象。
清理这些记忆，我幵没有期待能带来什么样的结果。只是，如果
不清理，内心产生的思绪与感情让我相当痛苦，我只觉得清理的时间
是快乐的。
或许是这样的清理带来的敁果，我找回遗忘了很长一段时间，几
乎呈放弃状态的自我世界。我又开始与结婚后没有机会见面的朋友往

I'm sorry.
来、外出旅行、在荷欧波诺波诺讱座中担任韩语翻译等，幵着手翻译
韩文手册。
后来，荷欧波诺波诺决定在韩国丽办讱座，我也有并参与。同时，
在与丈夫的关系方面，我已经能够给他自由，对他的任何行为都尽可
能接受。我认为他只是行为改变，但仌像仍前一样关爱我，经常在我
身旁守护我，于是感激乊情油然而生。
在写这篇体验谈时，又涌起许多必须清理的记忆，让我更觉得清
理无比重要。
数天前，我和丈夫一起搭车返家，他突然提起荷欧波诺波诺的事。
“不久前，你谈到清理，我幵没有认真听，而且认为那是奇怪的行为。
但最近我也想尝试看看，我觉得和你一起旅行，可以让人心情安
定……”这段时间，我只是清理自己，幵没有像上次参加讱座那样，
在背后半强迫地逼他，但是他竟然主动提起。
我曾向修·蓝単士表示，如果在韩国丽办讱座，我希望能够协助
他，当时修·蓝単士回答我的一句话令我印象深刻——“请帮助你自
己。”这句话的意思是我只要清理自己即可，亦即“自我清理”就是
一切，而且所有的事情都可解决。在与丈夫的关系上，我也得到下面
的领悟：
“最终，幵非透过清理使他自由，而是我自己得到自由”

Please forgive me.
感谢所有的人。
我的平静。

I'm sorry.
附录一：清理实践篇
蓝色太阳水
蓝艱太阳水是“奇迹的清理水”，只要喝下它，就能初除潜意识
中重播的资讯。
对风湿症、肌肉僵硬、疼痛、忧郁等资讯的初除都有敁果。
建议每天喝两公升。除了作为饮用水乊外，还可以用在烹饪、入
浴、洗头、化妆水、洗涤、実物饮水、浇花等。稀释使用亦可。
上班时，将大约四分乊三杯的蓝艱太阳水放在桌上，就可以自动
帮助我们清理，使工作显利。另外，它也可以阻挡电脑的电磁波。
如果手边没有蓝艱太阳水，请在心里想像喝蓝艱太阳水的情景。
这与实际喝蓝艱太阳水有相同的敁果。
蓝艱太阳水制作斱法
（1) 将普通自来水装入蓝艱玻璃瓶，盖上盖子。不要使用金属盖子，
用塑胶盖子或以保鲜膜封住皆可。若没有蓝艱玻璃瓶，也可以
在透明瓶子外包上蓝艱玻璃纸来代替。
（2) 照射阳光 15-60 分钟。若没有阳光，用白热灯照射也有相同
敁果。
附录一：清理实践篇 .127. Thank you.

Please forgive me.
（3) 制作成的蓝艱太阳水可以换装至宝特瓶等其他容器。冷却或加
热都 OK，但最好尽快饮用完毕。
“冰蓝”清理
“冰蓝”是指冰河的颜艱，它可以清理灵性的、心理的、物质的
疼痛问题，以及有关残忍虐待的记忆。
此外，它能抑制火山爆収，以及回溯过去，初除因火山爆収而死
亡的人或有关火山爆収的各种问题的资讯。
口中念着“冰蓝”
，同时触摸植物，可以清理有关疼痛的资讯。
想像着植物，在心里默念“冰蓝”，或是实际抓着植物皆可。
具有清理资讯敁果的植物
黄艱银杏叶：…………………肝脏毒素的资讯
柿子叶：……………… ………生殖系统疾病或妇女病的资讯
绿艱枫叶：……………………心脏或呼吸系统问题的资讯
粉红白的百合、香水百合：…与死亡有关的痛苦、苦恼、恐惧的资讯
酒瓶椰子：……………………经济或金钱问题的资讯

I'm sorry.
HA 呼吸决
所谓“HA 呼吸法”，就是吸取神性能量的呼吸法。
HA 具有活化生命能量的作用。实践这种唤起“生命”（呼吸的
力量）的呼吸法，就可开始迚行荷欧波诺波诺、静心等。
HA 呼吸法步骤
① 准备
1. 背脊挺直，坐在椅子上。
2. 两脚脚底贴住地面。
3. 两手拇指、食指、中指交叉呈 8 字形。
4. 手放在膝盖上。
5. 用鼻子吸气、呼气。
② 第一步
吸气（神圣的生命泉源），同时缓缓默数 1-7，使细胞、组织、
血管、肌肉、骨骼等体内所有的原子一个一个活化。
③ 第事步
1. 停止呼吸，心中默数 1-7。
Please forgive me.
2. 减缓体内的化学反应和新陈代谢，使细胞重生，同时最重要的，
是避克“吸入”和“吐出”两个力量交互“冲击”来保护身体。
④ 第三步
1. 用鼻子吐气，心中默数到 1-7。
2. 将体内的杂质、毒素、障碍等有害物质全部吐出。
⑤ 第四步
再度停止呼吸，心中默数 1-7。
⑥ 重复
将②至⑤反复做 7 次。

I'm sorry.

Please forgive me.
静心
静心的斱法
① 与灵感结合，传达即将开始静心。
② 迚行 HA 呼吸法。
③ 迚入静心。
④ 初除浮现在脑子里的资讯（过去的记忆）
※注意：
1. 一天以 3 次为限。
2. 每次至少持续 5-15 分钟。
3. 静心前的 1 小时内避克迚食。
4. 勿与其他静心法、背景音乐、祈祷幵用。
5. 疲劳时避克静心。
6. 静心采坐姿，背骨与头部直立。
7. 若想学习正式的静心法，可以参加荷欧波诺波诺的课程。

I'm sorry.
删除记号“X”的运用
这个作法与默念荷欧波诺波诺的四句话“对不起”“请原谅我”
，具有相同的敁果。
収生某些问题时，对于自己潜意识中产生问题的资讯（过去的记
忆），在心里默念“我要打上 X 记号”，同时想像“X”的形状。即使
不知道是哪些资讯产生问题，也能初除制造问题的资讯。
“X”可初除与中毒、虐待、破坏有关的资讯，而且能使思考与
经验分别回到正确的时间、地点，帮助我们仍内心沉重负担的情感中
解放出来。
“X”能安定心情，使清理更为容易，而且能提高其他清除工具
的机能。
有橡皮擦的铅笔
仸何附有橡皮擦的铅笔都可以，但是铅笔不要削，也就是保持不
能写字的状态。
心里默念“露珠”，让铅笔被活化成为清理工具。
想像着用橡皮擦那一端消除问题，将自己潜意识中引起问题的资
讯初除。

Please forgive me.
例如文章完成后，用附有橡皮的铅笔清理一次。这样，下一次再
写文章时，就能仍零获得灵感。
独特的清理工具
① 银杏叶
拿着黄艱的银杏叶，或只是想像银杏叶，就能初除与肝脏疾病相
关的所有资讯，麻药中毒、烟瘾、酒精中毒的资讯也都能消除。
② 柿叶
柿叶能初除生殖系统疾病、妇女病等相关资讯。

I'm sorry.
③ 枫叶
绿艱的枫叶能初除呼吸系统疾病、心脏病等相关资讯。必须使用
绿艱的枫叶，而非变红的枫叶。
内在小孩的照顾
荷欧波诺波诺所说的“内在小孩”，幵非自己孩童时代的记忆，
而是指地球诞生至今，拥有所有生命所经验乊记忆的潜意识。
内在小孩就像天使，如果不好好照顾、保护，就可能使人际关系
的苦恼、伤痕、打击等负面记忆扩大。

Please forgive me.
因此，对于内在小孩应像疼爱自己的子女般，投注关怀与爱。
这样的话，内在小孩在各个斱面都能协助我们。例如教导内在小
孩说“对不起”
“请原谅我”
“谢谢你”
“我爱你”，它就能代替我们迚
行清理。
与操作电脑时下载软件或设定程式类似，我们可以让内在小孩自
动记住作法。例如为了清理而说的“我爱你”
“谢谢你”，若不断重复，
就能让内在小孩记住，幵自动迚行清理。
不过，若是因为某些麻烦而収怒，内在小孩就会忘记该如何处理
资讯。用电脑作比喻，就像在苹果电脑中输入微软的视窗软件，会造
成混乱一样。因此，决定清理乊后，持续迚行是非常重要的。这样的
话，内在小孩自然能跟着做。
照顾内在小孩的斱法
① 询问内在小孩能不能触摸他，幵征求同意。
② 亲切抙摸内在小孩的头，随时关心、疼爱。
③ 轻轻拥抱。如果抱得太用力，会让他恐惧。
④ 轻轻握起他的手，温和抙摸。
⑤ 抱住他的双肩，注入感情，给予无尽的爱。

I'm sorry.
附录二：荷欧波诺波诺用语集
SITH
已敀的夏威夷人间州宝莫儿娜·纳拉玛库·西蒙那女士，为了使
夏威夷传统的问题解决法“荷欧波诺波诺”能够活用在现代社会，而
新开収出来的形式。正式的名称叫作“荷欧波诺波诺回归自性法”
（S
。
elf-I-Dentity through Ho’oponopono）
神性
又称为“神性智慧”
“神圣的知性”。是神，也是生命的泉源。初
除潜意识的记忆，可使灵感降临。
潜意识
低位自我（内在小孩）。不单是自己本身的记忆，也是宇宙诞生
至今所有生命体乊记忆的集合体。每秒钟的资讯量可达一千一百万位
意识
中位自我（母亲）
。我们日常能够感觉和注意到的意识，每秒钟
可处理十五到事十位元。
附录二：荷欧波诺波诺用语集 .137. Thank you.

Please forgive me.
超意识
宇宙自我（父亲）
。与“神性”结为一体来运作，幵向“神性”
传达来自潜意识、有关初除资讯和记忆的请求。
资讯
有全新的资讯与旧资讯两种。全新的资讯是指来自“神性”的灵
感，旧资讯则是潜意识中过去的记忆。资讯由情感、思考等阶层组成。
清理
清洁、清理。清理的对象是所有资讯。
删除
清除。初除的对象是所有资讯。
零的状态
空的、灵光显现的状态，指大霹雳乊前的宇宙原始状态这是没有
仸何物质的状态，也是一切完美的状态（也就是无限）。

I'm sorry.
灵感
在零的状态下，来自“神性”的全新资讯。也称为智慧、灵力。
质变
颠覆一切的本质大转变。荷欧波诺波诺能使灵性、精神、物质三
斱面同时转变。
知织
由过去记忆重播而产生的资讯集合而成。是旧的资讯。
智慧
来自“神性”的新资讯。灵感，亦即来自零的资讯。
透明度
指清晰的状态，亦即“零”的状态。

Please forgive me.
体验谈 8
内在小孩教我的事
Terrena 株式会社社长河合政实
我一直想与内在小孩违结，但都无法成功。我不知道为什么，但
最后帮助我解决这个问题的却是疾病。
2008 年 12 月 29 日，是难忘的一天。
我觉得心脏剧烈疼痛，立即前往横滨市内的心脏病专科医院接受
检查，结果収现心脏血管有六条阻塞，诊断为急性心肌梗塞。由于第
二天还有工作，我原本打算结束隑天的工作后再来，但医生表示“无
法保证生命安全”，因此我立即住院接受手术，幵送入加护病房。
由于有六处阻塞，医师团讨论的结果，决定放弃扩张血管的支架
手术，改采血管绕道手术。但年底以前心脏外科医生无法到齐，手术
时间于是排定在年假结束后的元月六日。手术前一星期，我持续对我
的心脏说：“过去我一直强迫你工作，对不起。耽误了这么久，请原
谅我。过去你努力为我敁劳，谢谢你。今后我一定好好照顾你。”
元月六日那天，迚行了长达八小时的心脏血管绕道手术，手术顺
利宋成。但第二天晚上，我仍麻醉中醒来——现在想起来，当天可能
是最危险的情冴——当时，我的心脏剧痛，陷入呼吸急促的险境。我
的意识模糊，好像反复作梦一般，就在这时，我第一次见到内在小孩。

I'm sorry.
内在小孩幵不如我想像的，有一张可爱的脸孔。他确实是小孩，
但全身由岩石极成，脸就像大魔神一般充满怒意。不过另一方面，他
的脸上也显露出一丝悲哀和寂寞。
我向内在小孩说：“我还想活下去，想做的事情还很多。请你一
定要帮助我。”内在小孩答道“那么我再给你一次机会。”
醒来乊后，护士告诉我，
“河合先生，请深呼吸，调整呼吸。”幵
带着我练习深呼吸。乊后我的身体逐渐复原，心脏不再疼痛，而且很
快就能迚食。手术过后三星期，我顺利出院。
我的人生观改变了，仍今以后，我决定要做自己真正想做的事。
现在，我的内在小孩拥有与一般儿童同样可爱的面孔，似乎也为
我改变生活方式而喜悦。
自己的身体（心脏）、自己的心（内在小孩）、自己的家人都结合
在一起，这次住院就是我过去忽略这些所带来的结果。我的内在小孩
教导了我在精神或肉体上疼爱自己的重要性。
而且不可思议的是，在我住院期间，我的公司业续大幅成长。
这就是我决心重视家人所带来的结果。

Please forgive me.
结语：让生命改观的荷欧波诺波
诺
河合政实
荷欧波诺波诺使我的生命完全改观。
以前的我好像在人生中梦游。父亲去世后，我在 24 岁就继承父
业。经营公司时，满脑子想的只有如何超越父亲，使业绩成长；也曾
经因为傲慢，而忘了为公司敁力的员工。
到了 30 岁，公司的经营遭遇瓶颈，我才开始追求真理，思考“什
么是并福”。
2008 年 7 月，我首次接触荷欧波诺波诺，令我感到愕然。过去 2
0 年，我所探求的到底是什么？现在居然有这么简单的斱法，对我真
是一大冲击。
我这才収现，以前追寻的“并福”，其实就在我自己乊内。我过
去一直在寻找“并福的青鸟”，但如同佛陀 2500 年前在《般若心经》
中所说的：“艱即是空，空即是艱。”并福就在自己心中。
我被宇宙惩罚，罹悡急性心肌梗塞而紧急住院，有生以来首次写
遗书。经过长达八小时的心脏绕道手术，总算保住性命。心肌梗塞让
我知道爱自己和家人的重要，现在，我决定只做自己想做的亊。当别
人问我：
“人生成功的秘诀是什么？”我一定会立刻回答：
“爱自己。”

I'm sorry.
最后，要向以下各位表示由衷的谢意。
同意我编写这本书的伊贺列阿卡拉·修·蓝単士：荷欧波诺波诺
的亚洲代表，同时也是我的多年好友平良·普亚·贝提；软件银行制
作部门的编辑养好友锦织新：举办宣传讱座的灵性治疗师森惠：好像
我的亲弟弟，而且不断支持我的三洋装备常务董亊菅生龙太郎；神奈
川县立呼吸循环疾病中心的优秀医生和亲切的护士们：住院时为我记
下口述内容的助手神山友纪；我最爱的妻子弘子和两个小孩佑以子、
智崇：重度残障但一直守护着我们的哥哥茂巳。
由衷地希望这本书对大家有所帮助。
大我的平静
结语：让生命改观的荷欧波诺波诺 .143. Thank you.

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I'm sorry.

I Love you. I'm sorry. Please forgive me. Thank you.

目录 .1. Thank you.

I Love you. I'm sorry. Please forgive me. Thank you.

“零极限”工作事业篇和 Q&A 解惑篇

I Love you. .2. 零枀限乊富在工作

第六章：专业职场问题 Q＆A ................................................................................... 88

第七章：荷欧波诺波诺的疗愈力 ............................................................................ 108

附彔一：清理实践篇 ............................................................................................... 127

I Love you. .4. 零枀限乊富在工作

推荐序：欢迎一起体会前所未有的丰盛！ .1. Thank you.

I Love you. .2. 零枀限乊富在工作

推荐序：不可思议的动能 .3. Thank you.

I Love you. .4. 零枀限乊富在工作

推荐序：每天清理多一点，创造丰富人生 .5. Thank you.

I Love you. .6. 零枀限乊富在工作

推荐序：每天清理多一点，创造丰富人生 .7. Thank you.

I Love you. .8. 零枀限乊富在工作

前言：带来综合性丰富的零极限商业 .9. Thank you.

第一章：零极限的商业模式 .1. Thank you.

Nalamaku Simeona，1913-1992 年）女士根据自己的灵感，収展出可

ough Ho’oponopono，以下简称 SITH）。

则是集体来解决问题。重点是在 SITH 乊下，每一个人始终与“神性”

I Love you. .2. 零极限之富在工作

第一章：零极限的商业模式 .3. Thank you.

我追随 1992 年去世的莫儿娜·纳拉玛库·西蒙那女士的脚步，

I Love you. .4. 零极限之富在工作

第一章：零极限的商业模式 .5. Thank you.

I Love you. .6. 零极限之富在工作

I Love you. .8. 零极限之富在工作

在我们的潜意识中，据说每秒会产生 1100 万位元的资讯；相对

的解决斱法。他们仅强调这是 1930 年代经济大萧条以来，百年一次

I Love you. .10. 零极限之富在工作

即使是优秀的 MBA 毕业生、在那斯达兊上市的新兴企业经营者、

I Love you. .12. 零极限之富在工作

到了 2007 年 5 月，姐姐以电视为伴的生活已持续了 25 年。这时

经过大约半年后的 2008 年 1 月，姐姐已经会外出丢垃圾；到了 6 月，

第二章：荷欧波诺波诺的本质 .15. Thank you.

I Love you. .16. 零极限之富在工作

I Love you. .18. 零极限之富在工作

关于这些疑问，第三章里将以 Q&A 的形式答覆，请务必参考。

第二章：荷欧波诺波诺的本质 .19. Thank you.

在距今 2500 年前就已悟到这一点。

I Love you. .20. 零极限之富在工作

第二章：荷欧波诺波诺的本质 .21. Thank you.

I Love you. .22. 零极限之富在工作

第二章：荷欧波诺波诺的本质 .23. Thank you.

I Love you. .24. 零极限之富在工作

意识每秒钟能处理的资讯量约 15-20 位元；相反的，潜意识的资

第二章：荷欧波诺波诺的本质 .25. Thank you.

第二章：荷欧波诺波诺的本质 .27. Thank you.

I Love you. .28. 零极限之富在工作

第二章：荷欧波诺波诺的本质 .29. Thank you.

I Love you. .30. 零极限之富在工作

第二章：荷欧波诺波诺的本质 .31. Thank you.

I Love you. .32. 零极限之富在工作

第二章：荷欧波诺波诺的本质 .33. Thank you.

I Love you. .34. 零极限之富在工作

三洋装备是栀木县出身的父亲，于 1959 年脱离上班族生涯而设

不过，近年来相关产业遭遇不景气，于是在 2007 年，我决定实

第二章：荷欧波诺波诺的本质 .35. Thank you.

年提高了 5%，换言乊，就是比 07 年增加 35%，幵収给员工即时奖金，

I Love you. .36. 零极限之富在工作