ISSN 1903-4121

Foreningen Danske Fysiurgiske Massører

FDFM TEMA: RO OG NÆRVÆR

Generalforsamling
2010 Ro og nærvær
i forhold til massage
Beretning fra
Massageskolelederne Mindfulness workshop

Anmeldelse: Jubilæumsforedraget:
Holistiskc enter Krop, kommunikation
og Gafé Gaya og bevidsthed
Årgang 11 / Nr. 1 / august 2010

www.fdfm.dk
Foreningen Danske Fysiurgiske Massører 1
 INDHOLD

Foreningens bestyrelse NYT FRA BESTYRELSEN

Irja Maria Johansson (formand) Formandsordet 3
Sejrøgade 11, 5.sal, tv. Fra Sacha 3
8000 Århus C
Mail: irjmariajohansson@yahoo.dk Referat af generalforsamling 4-5
Flemming Jensen (Bilagskonsulent)
Birkevej 6 TEMA: RO OG NÆRVÆR
8450 Hammel
tlf. 86 96 25 78 Ro og nærvær i forhold til massage 6-7
mail: Mindfulness workshop 13
flemmingjensen49@hotmail.com
Krop, kommunikation og bevidsthed
Dorte Mortensen (Sekretær)
2 x referat af jubilæumsforedrag 9-12
Oddervej 12
Søvind
8700 Horsens
tlf. 7565 9301 Mit liv som massør 8
mail: tildorte@ost10.tele.dk

Sacha World (kasserer) KURSUSKALENDER EFTERÅR 2010

Frederiksgade 2, 2.sal, h. Århus 14
8000 Århus C
tlf. 86 19 10 88/ 40 91 10 55 Aalborg 15
mail: sachaworld7@gmail.com

Erik Mørkholt Jensen (suppleant) FDFM Aktiviteter efterår 2010 18

Havrevænget 2
9480 Vadum
tlf. 98 27 21 70 MASSAGESKOLERNE
Mail: emmassage@forum.dk
Kirsten Mogensen, Aalborg 17
Jette Rix, Århus 18-19

Foreningens mail-adresse:
Anmeldelse:
fdfm09@gmail.com Holistisk Center og Café Gaya 20-21

Dokumentation:
Massage kan lindre kræft 22

2 www.fdfm.dk
 Nyt fra Bestyrelsen

Formandsord og i alt det jag, der præger

vores tid med et tidspres,
der kun ser ud til at øge.
Der er en grund til at så
Af Irja Maria Johansson, formand for F.D.F.M. mange mennesker ønsker
at få massage og at så
mange ønsker at kende
Vi er i midten af en dejlig sommer og FDFM er i midten af dette fine håndværk som
sit 10 års jubilæum, hvor vi indledte året med et jubilæums- massageudøvelsen kan
foredrag og en generalforsamling på Aalborgskolen. være. Jo flere informa-
Vi har foreløbig holdt 2 bestyrelsesmøder, samt de små tioner og jo flere krav med
løse, hvor vi bla. har diskuteret økonomi og en mindre pris- et inde - og udefrakom-
stigning, som Sacha kommer nærmere ind på i bladet. mende pres, jo mere brug
I dette nummer har vi i anledning af jubilæet stillet for rekreation og ro er
Kirsten Mogensen, leder af Aalborgskolen og Jette Rix, le- der også. Det gælder for
der af Århusskolen nogle spørgsmål om massage. Begge både modtager og giver af
har gerne villet svare med spørgsmålene som udgangs- massagen.
punkt. Det er vi glade for at kunne bringe i dette nummer Vi håber i bestyrelsen, at vores medlemmer vil tage
af Massør Nyt MassørNyt med ud til læsning i sommerlandet og ønsker
Vi har denne gang valgt et tema med overskriften ”Ro alle en fortsat god sommer med lige netop den blanding af
og nærvær”, fordi vi synes, at det er nødvendigt, at sætte glade aktiviteter og velfortjente stunder med ro og fred, som
fokus på vigtigheden af at få skabt mere ro i al den hast hver især synes, at de har brug for.

Kære kolleger!
Vores forening har det
Af Sacha World, kasserer for F.D.F.M. godt og vi er ca. 260 med-
lemmer. Nogle går ud i løbet
af året af forskellige årsager,
Sommer, sol og fuglesang. Livet er lettere i den lyse tid, nye ansættelses forhold, gra-
mindre tøj, mere motion, bedre humør, skuldrene falder viditet, sygdom, skader, flyt-
med mindst 5 centimeter og man griner mere. Vandet blin- ninger osv, men så kommer
ker og spejler så smukt den blå himmel og skyerne og så der nye til og vi stiger lang-
har vi ikke krig herhjemme. Men verden er via medierne, somt i medlemstal og det er
vores rejser og vores indvandrere blevet lille og når vores jo herligt.
sønner, brødre, fædre og mænd og kærester er der ude, så Men omkostningerne sti-
er krigen jo indenfor murene alligevel og ens tanker kredser ger også , så vi er nødt til
om alle dem der mister familiemedlemmer, hjem, ejendele, at sætte vores kontingent
deres hele eksistensgrundlag og som må kæmpe for over- op, for første gang i årevis.
levelse og sundhed, både fysisk og psykisk på begge sider Ligeledes sætter vi forsikringsbeløbet op, da det stiger
af fronten. Så føler man sig så privilligeret og forkælet 4% hvert år fra Codans side og også certifikatet stiger lidt.
og må tænke på sine medmennesker på den måde man I referatet fra generalforsamlingen på de næste sider kan
nu bedst kan administrere det og med de resurser man I se de nye satser - håber I kan sluge disse forhøjelser, som
nu har. bestyrelsen finder absolut nødvendige, desværre, men så-
Vi gør vores ved at massere m.m. og udøve hvad vi dan er det jo i en liberal verden, hvor alting skal stige hele
kan for andre mennesker, om ikke andet så give klienter en tiden. og profitspiralen gør at vi må halse af sted for at
lille bid af paradis med vores hænder. Og så kan vores me- klare det hele.
tier anvendes over hele verden på tværs af landegrænser, Bortset fra alle elendighederne, så har vi det jo trods alt
sprog og kulturelle forskelle, alder og køn, for hvor findes godt og jeg ønsker jer alt godt med helsen, kærligheden og
den krop eller det sind, som ikke gerne vil modtage kloge, arbejdslivet. Lad os være positive og venlige og sige ja til
gode og kærlige hænders behandlinger?! livet, hinanden og de udfordringer som kommer.

Foreningen Danske Fysiurgiske Massører 3

Referat af generalforsamling 2010
21. februar 2010 på DFMS, Jernbanegade 23 i Aalborg
Ref. Irja Maria Johansson
Vi indledte jubilæumsåret med et stort tak til Kirsten
Mogensen, der for 10 år siden hjalp os med at få FDFM i
gang, så vi som medlemmer fik et fælles forum og kunne
forsikre os i fællesskab.

Ad. 1)
Dirigent: Dorte Mortensen.
Referent: Irja Johansson sammen med
Dorte Mortensen og Sacha World.
Ad. 2)
Formanden takkede de øvrige bestyrelsesmedlem-
mer for et godt samarbejde i foreningen. Bestyrelsen fej-
rede FDFM’s 10 års jubilæum med et arrangement med
Martin og Mai-Britt Schwab på Ålborg Skolen med emnet :
Krop-Kommunikation-Bevidsthed.
Vi i bestyrelsen er tilfredse med vores blad og har fået posi-
tive tilbagemeldinger fra adskillige medlemmer. Nogle med-
lemmer har dog efterlyst mere fagligt stof.
Bestyrelsen er glade for samarbejdet med Huset i Århus,
der trykker MassørNyt. Signe Thur, der laver layout af vores
Til stede:
blad kender det indgående nu, og det er derfor en lettelse
Bestyrelse: at samarbejde med de to instanser. Selvom omkostnings-
Formand/kvinde: Irja Maria Johansson, Århus prisen stiger, prioriterer vi stadigvæk et flot blad 2 X årligt.
Kasserer: Sacha World, Århus Vores medlemstal ligger på omkring 250 medlemmer. Ca.
Sekretær: Dorte Mortensen, Horsens 35 meldte sig ud i 2009, men 35 nye meldte sig ind.
Suppleant: Erik Mørkholt Jensen, Vadum, FDFMs hjemmeside har været en stor opgave for bestyrel-
samt Aalborgskolens leder: Kirsten Mogensen. sen, men nu er den sat i værk.
Øvrige fremmødte: Inger Kirketerp Økonomien i foreningen hænger sammen, men der er
Helle Brix sket en forøgelse af Codan afgiften i 2010 foruden den 4
Jan Dubgaard. ½ % stigning, der automatisk lægges på hvert år. Derfor
må kontingentet med beklagelse sættes en tak op.
Dagsorden: Ad. 3)
Flemming (bilagskonsulent ) og Sacha gennemgik regn-
1) Valg af dirigent og ref. skabet for 2009 et par dage før generalforsamlingen, da det
2) Formandens beretning. tidsmæssigt ikke havde været muligt før. Derfor har besty-
relsen først regnskabet foran sig på generalforsamlingen.
3) Gennemgang af revideret regnskab.
Foreningens sekretær Dorte Mortensen og Jan Dubgaard
4) Indkomne forslag. satte spørgsmåltegn ved det endelige fribeløb foreningen
5) Fremtidig virksomhed. havde til rådighed i 2010. Det viste sig, at der var et muligt
6) Vedtægtsændringer. underskud i 2010 afhængig af nye medlemmers indmel-
7) Fastsættelse af kontingent. dinger efter sommer- og vinterholdene. Det er Codan for-
8) Valg af bestyrelse og suppleant. sikringens stigning på årligt 4 1/2 % som der ikke har været
taget højde for i regnskabet. Codan udgifterne var i 2009 på
9) Valg af bilagskonsulent.
65.000 kr. mod de 82.728 kr. i 2010. Den drastiske stigning
10) Evt. skyldes at medlemsantallet er steget.

4 www.fdfm.dk
 Generalforsamling 2010

For at finde div. besparelser fremover: Ad. 10)

Vi har valgt at melde os ud af Sundhedsfagbogen for at
spare udgifterne på de 2000 kr. som det koster.
Irja skal spørge på Huset, Århus, om de har en layout
-”elev” el.lign. der kan lave layout på vores blad billigst mu-
ligt. Hun skal også spørge om pris på Huset vedr. sort/hvid
bladindhold i stedet for farve m.m.
Kirsten Mogensen foreslog, at vi spurgte kopicentret i
Banegårdsgade, Århus hvad de skulle have for tryk af
bladet.
Vi er overgået fra ATZ net til FIMO net i forbindelse med
oprettelsen af den nye hjemmeside.
Hjemmesiden har Sacha bakset med og den er nu på skit-
seplan og i æteren. Aage og Sacha fortsætter arbejdet med
den.
Ad. 4) Ingen indkomne forslag.
Ad. 5)
Formanden sagde, at planerne med fremtidig virksomhed
var, at tingene skulle køre roligt og godt som i år, så længe
andre med flere og nye kræfter ikke ønsker at tage over.
Økonomien skal være sund med et lille overskud og derfor
må vi trimme div. udgifter i 2010. Foredraget til efteråret må
muligvis udskydes til 2011 pga. økonomien.
MassørNyt skal fortsat udkomme 2 x årligt, og der skal fortsat
være god lydhørhed overfor medlemmernes forskellige ind-
slag. Foreningen skal opfordre medlemmerne til at være ak-
tive gennem MassørNyt. Der blev også nævnt et landsstæv-
ne i København til efteråret 2010, som vil stå i MassørNyt .
Ad. 6)
Vedtægtændringerne fra generalforsamlingen 2009 burde
have stået i MassørNyt i dec. Det er en fejl, at dette ikke
skete, men alle var enige om, at i stedet for en ekstraor-
dinær generalforsamling vedr. dette kunne det udskydes
til næste generalforsamling 2011, da det væsentlige er at
Codan dækker forsikringen på disse områder. Det dre-
jer sig om at få tilført: ”Massør - og Sportsterapeuter” i
vedtægterne.
Ad 7)
Vi blev efter mange overvejelser enige om en kontingent-
forhøjelse i 2011:
Fra 392 kr i forsikring til: ............................. 435 kr.
Fra 250 kr. i medlemskontingent til ............. 275 kr.
Dvs. fra 642 kr til ialt:....................... 710 kr.
(en stigning på 68 kr.)
AD. 8)
Formand: Irja Maria Johansson ( Århus )
Suppleant: Erik Mørkholt Jensen ( Nordjylland )
Ad. 9)
Bilagskonsulent Flemming Jensen
Jan Dupgaard vil være behjælpelig med ekstra opgaver i
bestyrelsen. Bestyrelsen tager glad imod.
Regnskab 2010:
Indtægter:
Kontingenter: 55.826.00 (2009)
47.250.00 (2010)
ialt.......................................103.076.00
Codan: 75.731.25 (2009)
65.856.00 (2010)
ialt.......................................141.587.25
Certifikater:.......................................................775.00
½ års gebyrer:..................................................390.00
Annoncer ......................................................4.000.00
Indtægter i alt: 249.828.25
Udgifter:
Porto: .......................................................... 5.777.40
Kontor: ....................................................... 9.045.02
Codan: .......................................................82.728.00
ATZ net + web: ..........................................10.618.56
Trykning: ....................................................14.711.38
Best. + Gen fors.: ...................................... 5.911.50
Tilbagebetalinger: .......................................5.929.63
Bankgebyrer: ..................................................300.00
Abonnementer: ........................................... 2.899.25
Layout: ......................................................11.000.00
Udgifter i alt: 148.920.74
Resultat:
Indtægter: ...............................................249.828.25
Udgifter: ..................................................148.920.74
100.907.25
Renteindtægt ....................................................6.04
ialt ............................................................100.913.29
På kontoen 1.1.09 ......................................3.104.25
104.011.76
Banken siger 31.12.09 102.119.21
Difference 1.892.55

Foreningen Danske Fysiurgiske Massører 5

Ro og nærvær
i forhold til massage
Af Irja Maria Johansson
Vi ved alle, at det er vigtigt at møde klienterne med
overskud og et roligt sind, men at det ikke altid
er let at være fuldt til stede. Mange gøremål som
stresser, mange følelser og tanker der trænger sig
på, kan gøre det svært at være nærværende.
Med dette indlæg ønsker jeg at videregive en
metode til at hente ro, der virker for mig i forhold til
massagerne. Måske får andre lyst til at skrive om
hvad de gør, eller hvilke tanker de har om emnet ro
og nærvær.
Hvordan skaber man ro i en hektisk tid?
Når man har et passende antal kunder i forhold til hvad
ens sind og kræfter trives med, er vilkårene lette. Det er
straks sværere hvis flere mennesker skal igennem ens
hænder end hvad godt er, især hvis man er presset i sit
øvrige liv.
Det gælder i dette som i andre fag om, at passe godt
på sig selv og lytte til hvad ens krop og psyke kan rumme.
Som bekendt skal der være et passende forhold mellem ro
og aktivitet, for at vi kan trives.
Der er heldigvis kommet megen opmærksomhed på
samspillet krop og psyke i de sidste årtier. Det er også ble-
vet alment tilgængeligt at hente redskaber til skabelse af
mere ro og fordybelse via meditation/mindfulness, hvilket
jeg vil komme ind på her. Men der er mange andre måder
at hente ro på f.eks. gennem naturen, kulturen og sporten.
For mig kan det at give massage sammenlignes med en
dans. Nogle gange går hvert trin under massagen op i en
højere enhed og alting føles rigtigt og godt - andre gange
bliver udfaldet middelmådigt, og så er der de massager der
” må tilskrives indlæringskontoen ”. De bedste massager
jeg udfører er, når jeg er i god kontakt med mig selv. De
værste når jeg har været i stress i forvejen.
For at komme til stede før en massage, skærper jeg der-
for min opmærksomhed INDEN kunden kommer.
6 www.fdfm.dk
Meditation/mindfulness
Meditation/mindfulness er en metode, der kan give mere
ro og overskud i hverdagen, fordi man bla. opøver sanse -
og fokuseringsevnen. Man fokuserer opmærksomt uden at
lade sig fange ind af de sædvanlige bedømmelser/fordøm-
melser f.eks. i forhold til klienten og i forhold til sig selv. Det
kræver øvelse at undlade værdidomme / gamle vaner og
bevare kontakten med sig selv, men det er absolut umagen
værd at beskæftige sig med gamle vaner - at få øje på dem,
anerkende dem og tålmodigt skifte dem ud med nye, mere
hensigtsmæssige vaner. Nye vaner, som gavner både èn
selv og ens omgivelser.
Vælger man at meditere og tage dèt nærvær, man op-
øver, med i sin hverdag - det er dèt mindfulness går ud
på - er det godt at være klar over, at det er en proces over
tid, man går i gang med. En god lærer er et absolut must
i denne forbindelse. Undersøgelser har vist, at effekten af
undervisning i meditation er nær nul, hvis underviseren ikke
selv praktiserer meditation dagligt. Men lærer du at medite-
re af en kompetent underviser, får du et redskab, som er en
uudtømmelig kilde til indre ro og glæde gennem hele livet.
Jeg vil i det følgende beskrive en enkel metode, som jeg
bruger for at hente ro lige før en massage og som umiddel-
bart kan anvendes af enhver uden forudgående undervis-
ning. Måske kan du hente inspiration til selv at gå i gang og
skabe din egen fremgangsmåde.
At hente ro og komme til stede
- én metode:
Når al praktisk tilbehør til massagen er lagt frem og til rette,
samler jeg min opmærksomhed og retter den indad - som
regel siddende på en stol med skråpude. Jeg sidder i stil-
hed 5 - 15 minutter (med øvelse kan det gøres kortere!)
Som det første giver jeg opmærksomhed til min siddefla-
de mod stolesædet. Jeg bliver her så længe, at jeg mær-
ker tyngden fra kroppen forplante sig til hele siddefladen.
Derefter skaber jeg en god følekontakt til begge mine fød-
der og mærker fodsålerne mod gulvet. Dernæst bruger jeg
god tid på ryggens holdning, som jeg retter ind til den føles
afspændt med et neutralt svaj i lænd og nakke - centreret
i kroppens vertikale midtlinie/columna. Således siddende i
 Tema: Ro og nærvær

selve massagen, hvilket de fleste gør under et massage-

forløb på over ½ time, fokuserer jeg på mit åndedræt og
får følekontakt til mine hænder igen; så opstår kontakten
til nærværet.

I mit arbejde som massør ønsker jeg at forfine min intuition,

der viser mig i hvad retning jeg skal gå for at frigøre spæn-
dinger, så at livsstrømmen/ livsenergien/ Qi kan forløbe frit
igen. De fleste spændinger opstår som bekendt ved fysiske
eller psykiske chok og belastninger, der resulterer enten
i overspændte muskler med ophobet stagneret energi el-
ler det modsatte med underspændte/energitynde muskler.
Er viljen under massagen for dominerende og hensigterne
for faste og målfokuserede, lykkes frigørelsen sjældent
tilfredsstillende.
Jeg ser det som en vigtig del af arbejdet som behandler,
at man jævnligt skaber kontakt med egne spændings - og
strukturprocesser i krop og psyke. Man bliver bedre til at
vejlede og formidle kvalitativ afspændthed, hvis man sørger
for at udvikle sin personlighed. Ethvert menneske har sine
lodlinie mærker jeg hele kroppen fra top til tå - afspændt
egne individuelle forløb til frigørelse. Det vigtige er at være
men samtidig vågen.
bevidst om at finde en farbar vej, der udvider og ikke sander
Først da retter jeg en venlig opmærksomhed på ånde-
til. I vores hektiske tid kan mindfulness/meditation være én
drættet/vejrtrækningen. Jeg registrerer det ind - og udad-
af flere muligheder.
gående åndedræt og lader det langsomt passere gennem
For at skabe kontakt til en større ro og dermed op-
næsen. Jeg mærker bevægelserne fra åndedrættet forplan-
mærksomhed under massagerne, har Sacha og jeg været
te sig i kroppen. Det kan opleves som ren nydelse bare at
optaget af, at engagere foredragsholdere, der henledte op-
trække vejret og gå på opdagelse og følge dets bevægelse
mærksomheden på en lytten indad i kroppen, som én af
i kroppen. Jeg har samtidigt en venlig kontakt til mit hjerte.
de første og væsentlige veje til ro, accept og skærpet lyd-
Dette er en kropsmeditation med forankring/grounding og
hørhed. Vi havde f.eks. Pilates med Helle Torp 2008, Afsp.
centrering. Kvaliteten af roen i denne enkle praksis bliver
pædagog/Psykomotorisk-terapeut Maria Mänty i 2008 og
dybere jo flere gange man prøver. Man vander så at sige
Mai-Britt Schwab tidl. rektor fra Afsp.pædagog skolen m.m.
sit system ved at skabe følekontakt til sin krop og acceptere
og Martin Schwab, skuespiller og instruktør i foråret 2010.
med nænsomhed hvordan det står til. Man kan også kalde
I efteråret d. 3/10 2010 holder Birgitte Due, Alexanderlærer
det at være aktiv stille for en stund.
og underviser på Musikkonservatoriet et foredrag i mindful-
Nogle gange fortsætter jeg den stille stund, den del der
ness i Århus.
helst skal instrueres af en god lærer, men jeg fortsætter her
Vi håber, at rigtig mange kunne få lyst til at få en intro-
for at give en fornemmelse af èn metode: stadig med en lille
duktion i mindfulness d. 3/10 2010 af Birgitte Due, der har
føling ved hjerte og åndedræt, giver jeg ”et slip” ind i væ-
undervist i dette felt igennem flere år.
ren/ud i det tomme rum, hvor både tanke og følelsesliv må
være der, men uden at man lader sig involvere i indholdet.
Ind imellem slipper man måske helt fri af tanker og følelser,
hvor sindet bliver tomt. Man kalder det også åbent nærvær. Mine erfaringer med meditation:
Denne enkelhed er hovedvejen i de fleste meditationsfor-
mer over hele jorden. Praktiserer man det hver dag, vil man Skandinavisk yoga og meditation,
med tiden mærke effekten af den. Sverige/Århus.
Når modtager kommer, har jeg således hentet ro og kan
rette en mere centreret opmærksomhed mod netop dette Skolen for Psykomotorik /
menneskes behov. At skabe tryghed og tillid hos klienten er Afspændingspædagogskolen, Randers.
basis for, at han/hun kan give slip på tankerne om det ydre
liv og rette opmærksomheden indefter, så at kroppen giver Helen Gamborg og Erik Mikkelsen
slip på dybere liggende spændingsmønstre. - meditationslærere, Vorre.
Mister jeg min opmærksomhed på det jeg laver under

Foreningen Danske Fysiurgiske Massører 7

 Mig og mit massørliv • Bodil Hansen
Hej Massørnyt!
Jeg hedder Bodil Hansen og bor i Hanstholm. I juni 2005
tog jeg massøruddannelsen hos Kirsten i Aalborg.
Min mand var fisker, og han tjent på det tidspukt knap til
dagen og vejen. I 1995 var jeg blevet ramt af svær sygdom
og blev tildelt førtidspension, så pengene var små. Ideen
med uddannelsen som massør var at arbejde et par dage
om ugen for at spæde lidt til. Det var en skøn tid på skolen,
hvor vi under Kirstens stærke hænder blev grundigt oplært i
den fysiurgiske massage, og hvis man hørte efter i timerne,
kom der mange guldkorn med hjem.
Mine prøvekaniner har været rigtig gode både til at holde
ud men også til at viderefortælle deres oplevelser. Der er
jo skyld i, at jeg aldrig har haft behov for at reklamere for
mig selv.
I de følgende år deltog jeg i næsten alle videregåen-
de kurser i Aalborg inkl. akupunkturkurset, og jeg er nu
R.A.B.-registreret.
Mine arbejdsdage er fleksible, det er man nødt til i en lille
by. Mange er fiskere og langturschauffører, der måske kun
er hjemme få timer weekenden, så lørdage eller søndage
er tit halve arbejdsdage. Min dag starter med første kunde
kl. 8.00. Mellem 12.00 og 14.00 har jeg middagslukket, og
det holder jeg fast på, ellers er der sjældent mulighed for
f.eks. at få handlet ind. Der er ingen fast lukketid, men det
8 www.fdfm.dk
Mit liv som
massør
Af Bodil Hansen
er rart de dage, jeg er færdig kl. 18.00. Jeg har valgt ikke at
have fast telefontid, så er det nemmere for mine kunder at
aftale en ny tid, hvis de skulle være forhindret til en aftale.
Det er også fleksibelt på den måde, at hvis jeg vil holde fri,
kan jeg blot lade være med at booke nogen ind - jo, man
må sige, at det er et dejligt frit job, hvor man selv bestem-
mer arbejdstiderne.
Til juni holder jeg 5 års jubilæum i min lille klinik, som er i
min privatbolig. Jeg har 2 brikse, så jeg kan behandle 2 ad
gangen. Hver anden fredag kommer min datter og hjælper
til om eftermiddagen. Jeg hjalp hende med at blive massør,
for at hun kunne hjælpe mig i ferier/sygdom osv. Nu er det
også blevet hendes liv, så har vi virkelig nogle dejlige timer
samme og en masse at snakke om.
Jeg holder meget af at komme på nye kurser. Det er skønt
at møde nye kollergaer og få inspiration med hjem.
Arbejdet med mennesker kan sommetider trække tænder
ud, men som regel er hver dag en god og positiv oplevelse.
Det er skønt at gå i seng om aftenen og kunne sige til sig
selv ”I dag har du gjort noget godt, tak”.
Tak til Kirsten fordi du er så god til at inspirere os.
Mange hilsner,
Bodil

Kunsten at komme i møde
Af Helle Brix Frandsen, nyuddannet fysiurgisk massør •
Din nye klient ringer på døren til klinikken.
Du ifører dig dit stand-up humør og flår døren
op. Inden klienten får mælet et eneste ”god-
dag”, læner du dig tilbage i døråbningen, slår
ud med armene, kaster et screenings-blik på
klienten fra top til tå og gjalder: ”Hvad så dér
– værker kadaveret? Rolig, mester – mor her
er kendt for at opløse spændinger i luften”!
Gad vide, hvad der så ville ske?
Foreningen Danske Fysiurgiske Massører
Jubilæumsforedraget 1
www.brixonwheels.com
Denne lille satire er mit tænkte eksempel på, hvad Martin
og Mai-britt berørte i foredraget, som vi blev forkælet med
søndag den 21. februar. Fokus var på ”mødet” – mødet
mellem mennesker - værdien i mødet.
En chance på 3 sekunder
Mai-britt og Martin, henholdsvis cand. mag i dansk samt
psykologi og skuespiller, ville gerne gøre os begribelige, at
graden af mødets succes ofte blev afgjort i mødets 3 første
sekunder. Ergo: Vi har pokkerme ikke megen tid at spilde!
Vi kommunikerer fra første sekund; det være sig både med
kropssprog, stemmeføring og naturligvis ord.
Giv mødet værdi!
Vi ved godt, det hele handler om tillid. Alle vi behandlere vil
gerne opnå et tillidsfuldt forhold til vores klient. Ægteparret
Schwab tydeliggjorde betydningen af at tillægge mødet
værdi. Jeg forstår det således, at vi kunne have godt af at
blive skarpe på, hvorledes vi kommunikerer – bevidst som
ubevidst. Min tænkte satire skulle gerne udstille, hvordan
man sandsynligvis IKKE opnår tillid fra klientens side.
Spejl, match og lyt!
Men hvordan gør vi så? Et anerkendt kommunikationsmid-
del er at spejle personen, man ønsker at kommunikere til-
lidsfuldt med, så personen føler sig ”match’et”. At signalere,
at man lytter er heller ikke det værste i verden. Skuespilleren
var ikke gået tabt i Martin. Han gav os fine eksempler på
kropssprog og lod enkelte af os gennemspille forskellige
roller. ”Op og stå og ud på gulvet! Spil disse replikker! Spil
overlegen, spil vred”! osv.
Sammen og hver for sig
Mai-britt og Martin havde hver sin faglige indgangsvinkel til
temaet: ”Mødet”. De fremstod som to erfarne sjæle – på én
gang sammenvoksede og hver for sig. De havde naturligvis
et manuskript, men min fornemmelse var, at de også lod
nuet bestemme, hvad de næste ord skulle blive. De lukkede
døren til deres liv sammen op på klem, så vi fangede nogle
varme glimt, præget af gensidig respekt og kærlighed.
En stor tak til FDFM for at have fyldt kvalitet i MØDET med
os medlemmer.
9
 Jubilæumsforedraget 2
Krop,K ommunikation
og Bevidsthed
Ref.: Irja Maria Johansson
Vi ser det som en del af vores opgave at videre-
bringe nogle af de nye tendenser, der rører sig i
tiden indenfor vores fagområde. Derfor prioriterer
vi fyldestgørende referater af de foredrag vi har
haft. Medlemmer der ikke deltager, får dermed
også del i indholdet.
Vi var 10 veloplagte massører til jubilæumsforedraget
d. 21/2 med Mai-Britt og Martin Schwab i Aalborg. Det blev
en hyggelig søndag eftermiddag på Kirsten Mogensens
Massageskole. Flere ville være kommet, men en del måtte
melde afbud, da der opstod et forrygende vintervejr med
snefald i Nordjylland natten forinden.
Vi var glade for at kunne sige velkommen til Mai-Britt og
Martin Schwab. Med 25 års erfaring og viden har begge en
kvalitativ finger på pulsen med nye strømninger og tanker
indenfor fagområdet ” krop og psyke ”.
Mai-Britt er Cand.mag. i dansk og psykologi, Afspæn-
dingspædagog og Parterapeut , har været rektor på Skolen
for Psykomotorik i Randers igennem 10 år og forfatter til
bøger om parrelation og afspænding m.m. Martin er en
kendt og dygtig skuespiller ansat på Aalborg Teater, instruk-
tør og foredragsholder med indgående og relevant tilgang
til kroppens mange udtryk. Begge skriver hver anden uge
klummen ”Parforhold og familieliv” i Nordjyske Stifttidende.
(De har også fælles virke se www.husetschwab.dk)
Vi var som sagt spændte på, hvad der ventede os og
glædede os til at opleve, lytte og erfare og vi blev ikke skuf-
fede. Der løb en rød tråd igennem hele det velopbyggede
foredrag, hvor vi blev ført sikkert og godt igennem to timer
med mange spændende indfaldsvinkler til emnet.
Mai-Britt åbnede foredraget med ordene: - At give mø-
det værdi – at skabe et rum, så nogen får lyst til at træde
ind i dette rum. At hver enkelt bliver bevidst og ansvarlig
for, hvad der bliver puttet ind i det fælles rum, så rummet
ikke bliver negativt. At lægge sit fokus som behandler, æg-
tefælle og medmenneske i dette: ”hvad kan jeg give hende/
ham, så han/hun bliver glad og liver op og måske får mere
10 www.fdfm.dk
lyst til at tage sit liv på sig. Hvordan kan jeg vise, at jeg er
glad for at se den anden.”
Mai-Britt tilføjede, at for en del år siden lå den terapeu-
tiske vægt mere i dette felt: ”hvordan kan jeg skabe en solid
værdighed overfor det menneske jeg står overfor”. Der var
siden sket et skift, med fokus rettet mod hvad den enkelte
kan give af positivt til det menneske, man er sammen med
- lige her og nu.
Helt praktisk startede vi med ” møde – øvelser ”, hvor
vi skulle se hinanden i øjnene. Mens vi gik rundt imellem
hinanden skulle vi lægge mærke til vores reaktion ved de
forskellige øjenkontakter. Reagerede vi forskelligt efter
hvem vi mødte, eller reagerede vi ens hver gang? Derefter
skulle vi give hinanden et kram og ligeledes lægge mærke
til, hvordan dette føltes. Derefter lavede vi en parøvelse,
hvor vi fortalte hinanden hvad vi værdsatte hos den anden
/ en anerkendende bemærkning. Til sidst satte vi ord på
hvad dette gjorde ved os.
Martin sagde: ”Vi blomstrer når nogen ser anerkenden-
de på os. Men det er nødvendigt at træne sin bevidsthed i
at kunne ”se og anerkende den anden med eller uden ord”.
Dette kræver både øvelse og indsigt, fordi vi med vores
ældste del af hjernen/ urskovshjernen er vant til, at man i
mødet med den anden lynhurtigt scanner modparten, for
at finde 20 uudviklede / svage sider. Dette for lynhurtigt og
instinktivt at kunne vælge imellem en kamp eller – flugt re-
aktion afhængig af den høj - eller lavstatus man har. Kamp-
flugtreaktionen har været en nødvendig adfærd i evolutio-
nen, for at vi har kunnet overleve som art.
Vi afsøger lynhurtigt og pr.automatik om den anden har
høj eller lav status. Vores fremtid med den anden bliver af-
gjort på under 20 sek. Som barn vælger man sin status
udfra de muligheder, der er i miljøet og med den status fort-
sætter man ind i voksenlivet, indtil man får automatikken
afdækket og bevidstgjort. I hvert møde afgøres der: ”styrer
jeg eller styrer den anden”. Dette aflæses også i et en-
kelt håndtryk. Med en lille umærkelig bevægelse registrerer
man, om den anden har overtaget eller ej.
I kropssprog, øjenkontakt og bevægelse henter man
sine informationer og afkoder dem. I mødet med os som

behandler, vil en klient iflg. videnskabelige undersøgelse
kun huske 15 % af det vi siger, mens 85 % vil blive husket
som adfærd/attituder.
Martin fortsatte emnet om krop, sprog og bevidsthed
med de tankevækkende sætninger:
Enhver følelse sætter en tanke og en bevægelse i gang.
Enhver tanke sætter en følelse og en bevægelse i gang.
Enhver bevægelse sætter en følelse og en tanke i gang.
Spiller man Hamlet i en fægtescene, spiller man ikke
Hamlet overbevisende med fødderne indadvendte. En at-
titude svarer til, hvad indtryk man vil give. Vi kom på gul-
vet for at mærke hvad vi følte med fødderne stående enten
ind- eller udadrettede. Det blev tydeligt at mærke at: ”en
bevægelse satte en følelse og en tanke i gang”.
Man kan vælge attituder, hvis man bliver bevidst om de
Foreningen Danske Fysiurgiske Massører
Referat af Irja Johannson
Martin og i baggrunden Matbritt Scwab
signaler man giver via sit kropssprog, fortsatte Martin. Det
behøver ikke at være svært. Men at ændre sin personlighed
som også giver sig til kende via kroppens bevægelser, er
langt sværere og kræver et helt andet bevidsthedsarbejde.
Martin kom til sidst i foredraget med et konkret og synligt
eksempel på en høj og lav status-vurdering i et møde:
Helle og Pia kom på gulvet og man kunne tydeligt se,
hvad der skete med kropsholdningen, da de fik lav - og
højstatus roller tildelt af Martin. Det var interessant at se,
hvordan blikket tændte en glød og ryggen voksede ved ”høj
status”, mens det modsatte blev tilfældet ved ”lav status”.
Dette eksempel viste klart hvor vigtigt det er at være bevidst
om, hvad der sker i mødet med den anden / i mødet med
klienten. At det er afgørende, at møde den anden i bevidst
åbenhed.
11
 Jubilæumsforedraget
Mai-Britt henledte nu opmærksomheden på den indre-
balance som behandler. Hun tog udgangspunkt i, at vi gik
ind til mødet med vores klient/medmenneske med ønsket:
”hvad kan jeg give af værdifuldt til den anden lige nu”. Hvis
mødet forløb mindre godt, var det vigtigt at spørge sig selv:
”hvad gik galt - gødede jeg eller forurenede jeg rummet
mellem os?” Istedet for at spørge: ”hvad gjorde den anden
galt”. Mai-Britt pointerede, at da kommunikationen imel-
lem mennesker ofte går galt, ryger vi tit ud i disharmoni.
Da gælder det om at være varsom og ikke at slå sig selv i
hovedet med de fejl man laver. Kunsten ligger i at få vendt
tingene, så at relationsrummene bliver sunde, stressfrie og
nærende igen. På den måde kan tingene blomstre, ved at
vi kommer ind i det sjælelag ( soullay ), hvor vi kan være til
stede med vores essens med dem vi egentlig er frem for
vores attituder, hvor vi måler og vejer i mere/mindre værd.
Mai-Britt introducerede den klassiske groundingøvelse
”Stanislavskijs træ”. En god øvelse til at komme i balance
inden et møde f.eks. med sin klient:
Man stiller sig på gulvet med en fodsbredde afstand og
mærker føddernes kontakt mod understøttelses-fladen.
Man lader kroppen svaje let tilbage hen over hælene og
mærker kroppens vægt, derefter føres vægten over træ-
depuderne. Man bevæger sig langsomt hen over fødder-
12 www.fdfm.dk
nes ydre fodrand - først højre derpå venstre rundt et antal
gange. Til sidst stiller man sig i udgangsstillingen igen og
mærker efter, hvordan man nu står. ”Stanislavskijs træ” er
et grounding redskab, der aldrig vil miste sin aktualitet.
Fordyber man sig i øvelsen, vil den ligesom havet vise sig
forskellig for én hver gang; men det kræver en stille og lyd-
hør opmærksomhed for at mærke nuancerne fra kroppens
sansesignaler.
Vi gennemgik endnu en øvelse for stessreduktion: ”At
finde sit trygge sted ”. Vi blev guidet siddende på stol
med opmærksomhed på hele kroppen også åndedrættet.
Derefter skulle vi finde det sted i kroppen, hvor vi hver især
havde det trygt og godt lige her og nu. Dette sted var godt
at bibeholde kontakten til i mødet med omverdenen.
Mai-Britt og Martin videregav nu en relationsteknik, der
hedder ”spejlning”.En teknik terapeuter træner mennesker
i at bruge indenfor den del af par- og relationsterapien, der
hedder Imago. Det drejer sig om vigtigheden af at lytte
og blive lyttet til; at føle sig set og forstået, hvilket giver et
stressfrit rum.
Vi skulle sidde overfor hinanden to og to og spørge mod-
parten: ”Hvordan er der ”i dit land” lige nu?” Den anden
skulle svare med tre ting (for at eksemplificere). Det kun-
ne f.eks. være: ”nysgerrig - bekymret - rastløs”. Så skulle
”spørger” se den anden i øjnene og gentage, hvad der var
blevet sagt. Altså sige flg.: ”du siger, at du er nysgerrig,
bekymret og rastløs?” Jeg tror, at de fleste af os fik en po-
sitiv følelse ved det at nogen havde hørt, hvad man havde
sagt så indgående, at det blev gentaget. Det gav et løft at
blive hørt.
Det vigtige for Martin og Mai-Britt var, at skabe op-mærk-
somhed på, at blive mere ansvarlige og bevidste i de møder
vi indgår i med hinanden. At instinktive, primitive og stres-
skabende statusmålinger er indlejret i os som menneske-
art, men at vi kan vælge at lægge et bevidst fokus på at
skabe møder, der gør at rummet imellem os danner grokraft
ved ”anerkendelse af den anden”. At vide og erfare at dette
gør en verden til forskel i de relationer man har.
Martin sluttede foredraget med en forrygende oplæsning,
der lagde den røde tråd frem for os. Det var en præstation,
der gjorde indtryk med hele den kunstneriske fremførelse
som kun en dygtig skuespiller formår. Det var kort fortalt
en fortælling om nogle munke i et kloster, hvor tingene var
begyndt at gå skævt for dem. De rådførte sig derfor med
en abbed, der inspirerede dem til ligeså langsomt at lære
at anerkende sig selv og derved give hinanden værdi. Da
munkene begyndte på dette, begyndte tingene at blomstre
og alting gik i den rigtige retning.
Det blev en dejlig afslutning på et vellykket jubilæums-
foredrag. Et stort tak til Mai-Britt og Martin!
 Mindfulness Workshop

Mindfulness
Workshop søndag d. 3 okt. kl.14 - 16.30 i Århus

Vi er ofte underfokuserede – dagdrøm-

mende og fraværende. Eller overfoku-
serede – det skal være perfekt - vi er
nødt til at anstrenge os. Mindfulness
tilbyder en anden tilgang, at vi mere og
mere er nærværende, tilstede i nuet.
At være nærværende kan kun lade sig
gøre, hvis vi ikke er fordømmende og
ikke vurderende.
Mindfulness tilgangen kan være med
til at skabe et frirum, hvor muligheden for
at kunne hjælpe klienter udover massa-
gen kan opstå. Mange klienter der har prøvet mange forskellige former
for behandling siger: ”så prøvede jeg denne behandling, men det hjalp
ikke”, ”derefter prøvede jeg en anden behandling og det hjalp heller
ikke”. Med Mindfulness kan det være muligt sammen med klienten at
skabe et frirum, hvor vi sammen kan undersøge muligheden for at være
nærværende, neutrale og accepterende. Ikke målstræbende – men
være undersøgende i forhold til de problemer der er. At man ikke lover
der vil komme et resultat i form af færre smerter osv. Men ved at være
bevidste og nærværende med de ting der er, kan der faktisk skabes et
rum hvor der kan ske ændringer. Det er kun det vi accepterer, vi kan
forandre.
På denne workshop vil I kunne komme til at snuse til Mindfulness me-
ditation og lære nogle enkle teknikker, som I kan anvende i hverdagen
både professionelt og privat.

Birgitte Due er bevægelsespædagog og Alexanderlærer og har under-

vist i Mindfulness I 9 år I forhold til mennesker med kroniske smerter og
stressrelaterede problemer. Hun underviser bl.a. på Musikkonservatoriet,
hvor hun underviser de studernde i Alexander Teknik og mindfulness
(Se www. birgittedue.dk)

Workshop søndag d. 3 okt. kl.14 - 16.30

Akupunktur Akademiet, Nørre Alle 70 f, 8000 Århus C

Tilmelding inden d. 22/9: Irja Maria Johansson tlf. 86138871

eller: irjamariajohansson@yahoo.dk
Pris: Medlemmer af FDFM gratis. Gæster: 60 kr.
Foredraget arrangeres i samarbejde med AkupunkturAkademiet
Se www.akupunkturakademiet.dk for andre spændende aktiviteter

Foreningen Danske Fysiurgiske Massører 13

 Kursuskalender Aarhus • www.massageskole-aarhus.dk
KURSUSOVERSIGT ÅRHUS
Babybehandling
4 dags kursus
● Fysiurgisk massage
● Zoneterapi
● Kranio-Sakral-Terapi
● Ernæring
● Naturmedicin
● Vitaminer og mineraler
Triggerpunkter I
3 dags kursus
● Teori
● Triggerpunkter
Ansigtsmassage med
hovedbundmassage
1 dags kursus
● Fysiurgisk massage
● Anatomi og fysiologi
Hotstone
1 dags kursus
● Helkropsmassage
● Charkrastone
Bindevævsmassage
2 dags kursus
● Med og uden sugekopper
● Triggerpunkter
● Akupunkturpunkter
● Meridianer
● Akupunkturstriber
For mere information, holdstart og priser se
www.massageskole-aarhus.dk
Tilmelding skal ske via mail eller brev.
Husk at skrive navn, adresse og tlf.nr. samt hvilket kursus du gerne vil tilmeldes.
Dansk Fysiurgisk Massageskole • Århus afd. ved Jette Rix
Frederiksgade 77B • 8000 Århus C • 86 99 85 91 • 20 89 85 91 • mail@massageskole-aarhus.dk
www.massageskole-aarhus.dk
14 www.fdfm.dk
Problemløseren I & II
3 dags og 2 dags kursus
● Kranio-Sakral-Terapi
● Kæbeteknikker
● Nakke-teknikker
● Ryg-teknikker
● Bækken-teknikker
Øreakupunktur
1 dags kursus
● Ørets geografi
● Skelettets afbildning på øret
● Behandling med permanåle og frø
● Posturologisk test
Lægeeksam. SPORTSTERAPEUT
100 timers basisudd. - modul 2
En god fysiurgisk massage kan
smertelindre og fremme helingspro-
cessen efter en skade.
Med uddannelsen som sportsterapeut
vil du få målrettede redskaber indenfor
områder, der ofte er udsat for skader.
Uddannelsen som sportsterapeut
består af 60 timer/lektioner uddy-
bende undervisning i anatomi og fysi-
ologi, i forbindelse med idræt samt 40
timer/lektioner sygdomslære.
Krav for deltagelse: Åben for alle
Holdstart: den 21. august 2010
Tidspunkt: Hver 3. weekend, fra 9 til
17
Antal gange: 6½ weekender
Pris: kr. 10.250 - kan betales i rater
Max 16 pr.hold
 Kursuskalender Aalborg • www.massageskole-aalborg.dk

KURSER EFTERÅRET 2010 – DANSK FYSIURGISK MASSAGESKOLE I AALBORG

Hot/Cold Stonemassage (intensivt)

Søndag den 29. august kl. 9.00 - 17.00
kr. 798,00

Ansigts- og hovedbundmassage
med og udensugekopper
Lørdag den 18. september kl. 9.00 - 17.00
kr.798,00

Triggerpunkt/massageterapi - kursus
(1 dag)
(triggerpunkter på overkroppen)
Søndag den 19. september kl. 9.00 - 17.00 Bindevævsmassage
kr. 798,00 med og uden sugekopper
Søndag den 14. novemberkl. 9.00 - 17.00
Hot/Cold Stone massage (intensivt) kr. 798,00
Søndag den 10. oktober kl. 9.00 - 17.00
kr. 798,00 Øreakupunktur og posturologi
Lørdag den 11. september kl. 9.00 - 17.00
Ansigts- og hovedbundsmassage Søndag den 12. september kl. 9.00 - 17.00
med og uden sugekopper Lørdag den 2. oktober kl. 9.00 - 17.00
Løndag den 30. oktober kl. 9.00 - 17.00 Søndag den 3. oktober kl. 9.00 - 17.00
kr. 798,00 Lørdag den 23. oktober kl. 9.00 - 17.00
Søndag den 24. oktober kl. 9.00 - 17.00
Triggerpunkt/massage – kursus (1 dag) Pris ialt kr. kr. 4.750,00 inkl. materialer
(triggerpunkter på underekstremi-
teterne) Indisk Hovedmassage
Søndag den 31. oktober kl. 9.00 - 14.00 (kan bruges som jobmassage)
kr. 498,00 Lørdag den 9. oktober kl. 9.00 - 17-00
kr. 798,00
Sportsmassage
med eksamen den 28. august Efteråret 2010 starter kurser i anatomi,
Fredag den 6. august kl. 16.00 - 22.00 fysiologi (200 timer) og patalogi (100 timer)
Lørdag den 7. august kl. 9.00 - 17.00 Yderligere information kommer på
Søndag den 8. august kl. 9.00 - 17.00 www.massageskole-aalborg.dk
Fredag den 20. august kl. 16.00 - 22.00
Lørdag den 21. august kl. 9.00 - 17.00
Søndag den 22. august kl. 9.00 - 17.00 Dansk Fysiurgisk Massageskole,
Pris ialt kr. 4.475,00 - kan betales i rater Jernbanegade 23, 9000 Aalborg
v/Kirsten Mogensen
Ledmobilisering - ledfrigørelse www.massageskole-aalborg.dk
Lørdag den 13. november kl. 9.00 – 17.00 fys@massageskole.dk
kr. 798,00 86 72 06 12 - 40 36 66 55

Foreningen Danske Fysiurgiske Massører 15

 Beretning fra massageskolerne

F.D.F.M. 14 spørgsmål i
AKTIVITETSKALENDER Jubilæumsåret
efterår 2010
til Kirsten Mogensen (Aalborgskolen)
og Jette Rix (Århusskolen)
4 – 5 september
Her er de 14 spørgsmål FDFM har stillet
MASSAGENS DAG Kirsten Mogensen ( Aalborgskolen ) og Jette Rix
2 dages landsstævne for (Århus-skolen ). De var ment som inspiration og
fysiurgiske massører Kirsten og Jette kunne besvare spørgsmålene,som
de havde lyst til.
Kontakt skoleleder Gunna Højgaard,
tlf. 35 373501 1 Hvornår startede/købte du skolen ?
Massageskolen og klinikken,
Studiestræde 7 a 2. th. Kbh. K. 2 Hvor lå skolen dengang ?

3 Hvad var din arbejdsmæssige baggrund ?

Hvad var din baggrund i relation til massagen ?
1 – 3 oktober kl. 10 - 18
4 Hvornår startede din interesse for massagen ?
KROP • SIND • ÅND
5 Hvor tog du din massøruddannelse ?
HELSEMESSE
6 Hvad var dine ønsker, mål og dine forventninger
Marselisborg Hallen i Århus ved opstart/køb af DFMS ?

7 Er dine ønsker, mål og forventninger

de samme i dag?

3 oktober kl. 14 – 16.30 8 Hvilke fremtidsplaner har du for skolen ?

MINDFULNESS 9 Hvad er det vigtigste der er sket på din skole

i den tid du har haft den ?
Foredrag med Birgitte Due
10 Hvad er dine ønsker og mål i forhold til
AkupunktørAkademiet , kursisterne/eleverne ?
Nørre Alle 70 F. 8000 Århus C.
11 Hvad synes du er det vigtigste kursisterne lærer ?

12 Vil du give et eller et par exempler på nogle sjove

8 – 10 oktober eller lærerige episoder med én eller flere kursister
på din skole ?
SUND LIVSSTIL 13 Hvad ønsker/søger du af / ved en massør, når
Forum • København. du selv går til massage ?

a) Har du nogensinde fået en rigtig

Sker der spændende ting/aktiviteter
i dit nærområde, eller har du noget andet
du vil have skrevet i kalenderen så mail
endelig, så mange kan få glæde af det.
dårlig massage ? Hvad kendetegnede den ?
b) Hvad kendetegnede den bedste massage du
har fået - eller kunne drømme om at få ?
14 Hvad er det bedste råd du kan give en
nyuddannet kursist/elev ?

16 www.fdfm.dk
 Kirsten Mogensen, Dansk Fysiurgisk Massageskole i Aalborg

Dansk Fysiurgisk
Massageskole i Aalborg
v/ Kirsten Mogensen, skoleleder

Foreningen har forespurgt om jeg vil skrive lidt om

opstart af Dansk Fysiurgisk Massageskole samt
om mig selv. Det meste kan læses på min hjem-
meside – www.massageskole-aalborg.dk, ligesom
jeg ved opstart af nye hold orienterer herom,
Min erfaring mht massagens gode egenskaber
er utallige, der er flere solstrålehistorier på
hjemmesiden. Jeg ønsker dog alligevel at komme
med nedennævnte kommentarer, da jeg finder det
ligeså betydningsfuldt.
I har alle været med til at holde gode energier i gang under
Først vil jeg rette en meget stor tak til alle de kursister, der uddannelsesforløbet, og dette har gjort hver undervisnings-
er blevet uddannet som lægeeksamineret fysiurgisk mas- dag fuldendt.
sør hos undertegnede Kirsten Mogensen/Dansk Fysiurgisk
Massageskole såvel i Århus som i Aalborg. Mange fysiurgiske massører arbejder i dag som fuldtidsbe-
skæftiget. Andre bruger uddannelsen som bibeskæftigelse
Det har altid været en stor glæde at komme til undervis- for at bibeholde det sociale med kollegaer.
ningstimerne. Hver undervisningstime for undertegnede, fy-
sioterapeuter, fysiurgiske massører og akupunktør har altid Endnu engang tak til alle jer, der valgte at tage uddan-
været fantastisk, ligesom det har været en stor fornøjelse nelsen som lægeeksamineret fysiurgisk massør hos
for os at undervise kursister med så stor interesse for faget. undertegnede.

Nogle af jer/kursisterne har udtrykt, at jeg er ”skrap” mht til at
I/kursisterne under uddannelsens forløb virkelig skulle lære
såvel teori som praksis, måske har I ret - men I/kursisterne
(nu fysiurgiske massører) har alligevel fulgt undervisningen
med stor energi og entusiasme – imponerende og rigtig flot
gået. Uddannelsen er ”hård”/”omfangsrig” idet den gen-
nem årene løbende er blevet opgraderet, og stadig bliver
det, således at den fortsat kan have et højt fagligt niveau.
Jeg oplever, når fysiurgiske massører tager ekstra kurser
for at dygtiggøre sig og for at blive inspireret af andre mas-
sørkollegaer, at de udveksler egne erfaringer og faglighe-
der med hinanden. Det er en stor fornøjelse at følge og ikke
mindst opleve den glæde massørerne masserer/behandler
med og opleve hvorledes hver især har fået deres egen per-
sonlighed i massagen, ligesom forståelsen for teorien fortsat
er integreret ind i den fysiurgiske massage – fantastisk flot.
Onsdag den 18. august åbner jeg en afdeling i Svendborg
– jeg har udbudt uddannelsen såvel i Odense som i
Svendborg, men det var i Svendborg der var flest tilmeldin-
ger. Jeg har lejet nogle dejlige store lyse lokaler på Torvet
4, 1.sal i Svendborg.
Fremover vil jeg være i Aalborg i weekenderne samt man-
dag og tirsdag – som jeg plejer – onsdag og torsdag i
Svendborg.
I Aalborg vil Chjalotte fremover være mere med i undervis-
ningen sammen med undertegnede og skolens to dygtige
fysioteraputer Louise og Jannie. (Chjalotte er ved at være
færdig med sin uddannelse som fysioterapeut)
Til orientering sker der flere tiltag i løbet af efteråret bl.a. er
der ved at blive udarbejdet nye spændende kurser.

Foreningen Danske Fysiurgiske Massører 17

 Beretning fra massageskolerne
Dansk
Fysiurgisk
Massageskole
i Århus
v/ Jette Rix, skoleleder
I forbindelse med Jubilæumsåret er skolerne
i Aalborg og Århus blevet bedt om at skrive en
artikel hver, ud fra nogle spørgsmål fra DFMF.
Spørgsmålene er omkring vores baggrund for at
have skolen og hvad vores ønsker/drømme for sko-
lerne og massørfaget samt vores egne erfaringer
som massørklienter.
Min start
Jeg købte skolen i Århus af Kirsten Mogensen i sommeren
2006. Det var en hurtig og lidt spontan beslutning. Fra jeg
blev spurgt om det var noget jeg havde lyst til og til jeg stod
og underviste første gang, gik der kun 1½ måned. Set i
bakspejlet var det den helt rigtige måde for mig, da jeg ikke
fik tid til at tænke så meget over det før jeg stod der og ”var
på”. På det tidspunkt gik jeg regelmæssig til massage hos
Irja, som har arbejdet hos Kirsten siden hun selv tog ud-
dannelsen. Det var Irja der spurgte om det ikke var noget
for mig og det var gennem hende at det hele kom i stand.
Skolen havde på det tidspunkt til huse i Østergade, i nogle
kontorlokaler hvor den praktiske massage blev indlært i 3
små rum og den teoretiske i et andet lille rum, hvor der
lige kunne klemmes 10 kursister ind omkring et bord foran
tavlen. Der var ikke noget kontor, så alt papirarbejdet blev
lavet derhjemme på spisebordet.
Det første halve år brugte jeg på at lave nye kompendier.
Jeg havde overtaget Kirstens kompendier men ville gerne
lave mit eget, så jeg kunne sætte mit personlige præg på
uddannelsen. Skolen flyttet også til nye, større og lysere
lokaler i Frederiksgade 77B, hvor kursisterne fik mere plads
at være på og kunne være i samme lokale i forbindelse med
18 www.fdfm.dk
den praktiske del. Det betyder bl.a. at der ikke er nogle der
føler de går glip af noget, fordi underviseren var i et andet
rum. Ligeledes er det også muligt at have flere på holdet,
op til 16 kursister. Meningen med at være flere er bl.a. at
give kursisterne flere ”kroppe” at øve på samt at der er stør-
re mulighed for at komme ud for at skulle tage hensyn til
hvad der skulle være af ”krops-problematikker” på skolen,
hvor der er en underviser at spørge til råds.
Min egen baggrund for at være skoleleder og undervise
er, at jeg selv er uddannet behandler bl.a. massør. Jeg er
elev af Kirsten og gik på skolen mens den lå i Hans Hartvig
Seedorffs Stræde. Jeg tog uddannelsen sideløbende med,
at jeg uddannede mig til zoneterapeut. Jeg havde egen kli-
nik i nogle år, men måtte desværre skrue meget ned for
behandlingerne da jeg fik slidgigt i hænderne. I dag er det
mest behandling af babyer jeg beskæftiger mig med. Efter
min mening er godt at kunne kombinere forskellige be-
handlingsmetoder, jeg har senere også taget Kranio Sakral
Terapi uddannelse. Denne alsidighed som behandler, er
også en af grundene til at vi på skolen i Århus har priorite-
ret at have efteruddannelses kurser i fx øreakupunktur og
KST (problemløseren 1 & 2). Jeg vil våge at påstå, at man
bliver en bedre massør hvis man kender til andre behand-
lingsmetoder. Specielt KST har nogle fantastiske teknikker
hvor man med enkelte tag kan løse kropsproblematikker
som næsten er umulige at gøre kun gennem fysiurgisk
massage.
Jeg har været så heldig at have fundet nogle super
dygtige behandlere, der ud over at have en massøruddan-
nelse fra Dansk Fysiurgisk Massageskole også har taget
andre uddannelser, fx Jannie Arvad der er uddannet Kranio
Sakral terapeut hos Stanley Rosenberg og Elin Julsgaard
der er uddannet i posturologi og akupunktur ved Eckhard
Bick. Ligeledes har jeg også lavet et kursus i behandling
af babyer og små børn i samarbejde med zone- og ernæ-
ringsterapeut Anette Gammelgaard og Kranio Sakral tera-
peut Lars Kjeldal. At lave et kursus der ikke findes andre
steder med sådanne to store navne i den alternative verden
er fantastisk. Det er vigtigt for mig at skolen efteruddannel-
seskurser udbydes til alle behandlere og ikke ”kun” fysiur-
giske massører, netop fordi det handler om at kunne kom-
binere forskellige behandlingsformer til den enkelte klient.
En type behandling kan i nogle tilfælde være utilstrækkelig.
I Danmark kan alle kalde sig
fysiurgiske massører!
”Fysiurgisk massør” er ikke en beskyttet titel, man kan
bare starte en klinik op – problemet er dog at få den
forsikring man skal have, det kræver et lægeeksami-
neret bevis.
 Jette Rix, Dansk Fysiurgisk Massageskole i Århus

Da jeg købte skolen af Kirsten, var der kun basis-
uddannelsen på 100 timer/lektioner, men tiderne skif-
ter og kravene bliver større. Staten har sat nogle krav
man skal kunne opfylde for at blive RAB – Registreret
Alternativ Behandler - og selv om mange fysiurgiske
massører ikke mener de er ”alternative”, er det dog de
krav der skal opfyldes. Kravene er ganske rimelige, der
er jo ikke nogle af os der ønsker at lægge krop til en
behandling hvor man ikke er sikker på at behandleren
har helt styr på hvad han/hun laver. Ikke sådan at for-
stå at man med basisuddannelsen ikke er ”god nok”,
men der er så meget mere….
Mit største ønske for massørerne er,
at alle bliver registrerede behandlere
Jo mere viden man har, jo bedre behandling kan man give
side klienter. Jeg tror på at det i løbet af de næste år, vil
blive et krav for at kunne være massør, at man har de 660
timer. Zoneterapeuterne har haft det i mange år og de er
kommet så langt at Sygeforsikringen Danmark giver tilskud
- det skal de også til massage! Flere og flere massører ar-
bejder hos fysioterapeuter og kiropraktorer, de sætter (selv-
følgelig) også højere og højere krav til dem de ansætter.

I Århus har jeg valgt at opbygge den RAB ander-

Massør – vid hvad du har med at gøre!
kendte uddannelse, på de 660 timer/lektioner, ved at dele
En af de ting der til stadighed kan undre mig, når jeg er hos
det op i 5 moduler - hvor basisuddannelsen er modul 1.
en ny massør, er at det er sjældent der bliver lavet journal.
Hvert modul vare ca. 5 måneder og man kan tage dem over
Jeg oplever alt for ofte, at der slet ikke bliver spurgt til hvad
tid. Man binder sig ikke til det hele fra starten – tænk at
jeg har af skader og skavanker samt hvad jeg evt. tager af
have bundet sig til 2½ år og så finde ud af at det ikke er
medicin. Når man selv ved hvor vigtigt det er, at man ved
det man vil alligevel! Her kan man starte med basisuddan-
det som behandler, kan jeg slet ikke forstå at en massør
nelsen, få noget erfaring (og spørgsmål…) og så komme
bare kan gå i gang, uden at vide hvad der skal tages af
tilbage og lærer noget mere. Det kan også lette det lidt øko-
specielle hensyn. Det virker tit som en standard behandling
nomisk, at man kan tage det over tid. Det betyder også at
der ikke er tilpasset andet end den aftalte tid. Så lad dette
de massører der tidligere har taget basisuddannelse stadig
være en opfordring til lige at bruge 5-10 minutter på at lave
kan læse videre, det vil ikke være muligt hvis det blev lavet
en journal ved første behandling, derefter tager det kun et
om til en samlet uddannelse. Jeg får efterhånden flere og
par minutter de efterfølgende gange.
flere henvendelser fra massører der vil hører ”hvad det der
Det giver en tryghed hos klienten og er tegn på
RAB er for noget?”, da de oplever at det er et krav hvis de
professionalisme.
ønsker at blive ansat som fysiurgisk massør. Jeg har over
Jeg fik ikke svaret på alle spørgsmålene, men har vist
de sidste par år opbygget et godt samarbejde med Gunna
været omkring det vigtigste.
Højgaard, der har MASSAGESKOLEN i København. Hun
er en af pionererne indenfor massør faget og har en fast tro
på at få massøruddannelsen godkendt på højde med andre
fysiurgiske behandlingsformer. Hun arbejder målrettet med
dette bl.a. gennem samarbejde i Norden.

Foreningen Danske Fysiurgiske Massører 19

20 www.fdfm.dk
 Bogstafet (på en ny måde)

Holistisk Center
og Café Gaya
From Sacha with love På etagen nedenunder er der så et stillerum, igen med
fin belysning og puder eller stole til at sidde på eller i, hvis
I Århus har et nyt dejligt sted åbnet sine døre, og træder knæene ikke kan klare gulvet. Tre døre går herfra ind til tre
du ind, kan du få føde til både sanserne, maven og ånden. massagerum, som er venlige at træde ind i. Dem kan man
leje for en time eller en dag og give sine behandlinger der,
For ca. to år siden åbnede Filosofisk Boghandel i Mølle- hvis man ikke har plads hjemme og ikke har klinik andre
gade (Vestergade 39). En boghandel, som indeholder me- steder. Et fint tilbud og ikke urimeligt dyrt.
get af det, man ønsker sig som søgende, udøvende eller Jeg kan varmt anbefale et besøg i Holistisk Center (som
begynder i det med sjæl og ånd og konkret viden, samt snart skifter navn til Filosofisk Center), når du er i byen,
musik. Bøger, Cd`er, DVD`er, statuetter, et antikvariat og hvad enten du bor her, ude i omegnen eller bare kommer
en meget venlig mand, som ejer stedet, vejleder én og kan på besøg i byen.
skaffe ting og sager og har et forbløffende kendskab til alle
bøgerne på hylderne, og det er mange. Det var en god dag, Filosofisk Boghandel
da Jan Visby Berthelsen åbnede den butik. Vi har haft en Vestergade 43, 8000 Århus C
annonce fra hans boghandel i bladet sidste udgave. Tlf. 8620 1415/ 2895 0383
www.filosofiskboghandel.dk
Så kom en periode hvor manden havde ekstremt travlt -
det havde jeg også rent privat – så jeg nåede ikke at finde
ud af, hvad der foregik, jeg undrede mig bare. Så en dag Café Gaya
kom der en mail med en invitation, for nu åbnede endnu et Vestergade 43, 8000 Århus C
sted; ”Holistisk Center”. Rundt om hjørnet og inde i gården. Tlf. 8618 1415
Ude på gaden hænger det pæne skilt, og går man ind www.cafegaya.dk
gennem porten, kommer man til en af de gamle gårde i
byen med lidt bindingsværk og de karakteristiske gule
vægge, der lyser op, grønne planter, lidt borde og stole og
venlighed, der strømmer ud af døren ind til selve Centeret.
Går du så ind, får du en sanseoplevelse, lyden af pla-
skende vand, grøn mad, friske trægulve, raw food, kager,
teer og kaffer i udvalg, desserter og friskpressede juicer
giver en herlig cocktail af dufte. Masser af farver og beha-
gelige kurvemøbler smukt opstillede. Billeder på væggene,
behageligt lys. Dette er Café Gaya v. Tinna Gaya.
I det store rum ved siden af ligger selve boghandlen, dej-
ligt belyst og en flot pyramideformet fontæne med vand der
klukker hele tiden, beroligende og hyggeligt. En fin disk,
hvor der ligger brochurer, visitkort og andre kort af forskel-
lige slags. Figurer og malerier og en atmosfære af ro og
venlige smil er der mellem reolerne med bøger af mange
slags, fint opstillede med skilte.
En fornøjelse at gå på opdagelse i, og der er tid og ro til
at gå og kikke og smålæse.

Foreningen Danske Fysiurgiske Massører 21

 Videnskabelig dokumentation
Massage kan lindre kræftsmerter
Ref. af artikel: Irja M. Johansson
I sygeplejerskernes fagblad ”Sygeplejersken” fra 29/1
2010 nr. 2 er der en interessant artikel på 9 sider af Anita
Lunde, Cand.Cur., og Helle Johannessen, Mag.Scient,.
PH.D. Indholdet af artiklen vedrører samtlige massører.
Artiklens formål er at evaluere effekten af bla. massage
og zoneterapi til mennesker med kræft/kræftrelaterede
symptomer og psykosociale forhold, for at kunne give evi-
densbaseret anbefaling for praksis.
Jeg videregiver her udpluk af artiklen. Man kan få sit
Bibliotek til at printe hele artiklen ud for én, eller kender man
en sygeplejerske, kan man måske være heldig at få netop
dette nummer af fagbladet.
Der står bla. i artiklen, at godkendt videnskabeligt forsøg har
bevist, at massage signifikant reducerer angst hos kræftpa-
tienter, ligesom der findes nogenlunde sikker dokumentation
for effekt af massage mod depression, smerter og kvalme.
Der står endvidere, at massage er en sikker terapiform
og derved kan indgå i evidensbaserede sygeplejefaglige til-
tag mod psykiske og fysiske følgevirkninger af kræft.
Jeg refererer videre: Gennem årerne er der sket et øget
forbrug i befolkningen og hos kræftpatienter i brugen af
KAB ( komplementære og alternative behandlingsformer )
KAB indbefatter en lang række alternative behandlingsfor-
mer, samt naturmedicin og kosttilskud. Samtidigt med det
øgede forbrug, er der konstateret en stor forskningsaktivitet
vedr. KAB.
Mange patienter ønsker at drøfte deres brug af KAB med
en sundhedsprofessionel.Som en reaktion på det stigende
KAB- forbrug har Sundhedsstyrelsen henstillet til landets
sygehuse om så vidt muligt at acceptere patienters brug af
KAB, og at dette også kan ske under indlæggelse.
Sundhedsstyrelsen anbefaler endvidere, at sygehusaf-
delinger udarbejder retningslinier, der kan guide sundheds-
professionelles vejledning om, hvorvidt en given KAB – be-
handling indebærer mulige risici. Spørgsmål om effekt af
KAB, samt mulige bivirkninger eller interaktioner med kon-
ventionel behandling trænger sig på i sundhedsvæsenet.
National Institute of Health, NIH, i USA har udviklet et
klassifikationssystem som definerer fem kategorier af KAB.
Én af kategorierne dækker kategorien manipulativ og krops-
baseret praksis som bla. er massage og zoneterapi, som
er de to hyppigst anvendte alternative behandlingsformer
blandt danske forbrugere.
Den hyppigst rapporterede massagetype er svensk (
klassisk ) massage som oprindeligt er udviklet af Per Henrik
Ling ( 1776 – 1839 ) fra universitetet i Lund. Den enkelte
behandling er overvejende på 10 – 30 minutter, mens stu-
dieperioden varierer fra en behandling hver dag i tre dage
til fire behandlinger pr. uge over 10 uger.
22 www.fdfm.dk
Det samlede antal patienter inkluderer 1.783 patienter
og 1.690 patienter i observationsstudierne. De fleste studier
er ikke afgrænset til en specifik kræfttype, men inkluderer
bredt patienter med kræftdiagnose.
Konklusionen er, at massagens effekt har en god evi-
dens. Det gennemgående og mest konsistente fund er,
at massage kan reducere angst hos patienter med kræft.
Effekten af massagen består op til to uger efter behandlin-
gen, hvorimod en langtidseffekt ikke findes.
Der er svag evidens på en lang række positive reaktio-
ner på massage som ikke er statistisk signifikant, men der
påpeges et behov for yderligere evidensbaserede forsøg.
Det gælder symptomer som søvnforstyrrelser, livskvalitet,
træthed, stress, og obstipation samt mere objektive forhold
som puls, BT, respirartionsfrekvens, immunparametre samt
niveauet af kolesterol, serotinin og dopamin.
Sikkerhed og risiko for bivirkninger findes der ikke klinisk
evidens for, kun teoretiske betragtninger som blødning i til-
fælde af mulige koagulationsforstyrrelser, frakturer i tilfælde
af knoglemetastaser og tiltagende smerte eller risiko for in-
fektion i forbindelse med åbne sår eller stråleskader.
Forestillingen om at massage kan være medvirkende til
at kræftsygdom kan sprede sig, findes der ingen evidens
for. Tværtimod har nyere forskning vist, at massage kun gi-
ver en lille umiddelbar og helt lokal forøget cirkulation og
ingen systematisk påvirkning. Alvorlige bivirkninger efter
massage er minimale og ingen af de rapporterede tilfælde
var fra kræftpatienter.
Der er således ingen skadelige virkninger af massage
til kræftpatienter og massage kan betragtes som en sikker
terapiform i kombination med konventionel behandling, når
massage udføres af en kvalificeret terapeut, som også har
indsigt i patientens kræftsygdom.
Interviews af kvinder med brystkræft viser at essensen
af massage kan beskrives som ” en meningsfuld lettelse fra
lidelse” Dette uddybes med at patienterne oplever at blive
mødt som hele personer, at de oplever forbedring i relatio-
ner til de sundhedsprofessionelle og en forbedret kropslig
følelse - foruden reduktion af angst.
Massage er allerede integreret i flere store hospitals-
centre for behandling af kræft i både Englang og USA.
Konklusion:
Massage er en terapiform, der helt sikkert kan integreres
med konventionel kræftbehandling. Massage kan lindre
psykiske og fysiske følgevirkninger af kræftsygdom. Den
kan helt signifikant reducere angst og nogenlunde viden-
skabeligt sikkert også reducere depression, smerter og
kvalme. Der mangler sikker viden, der kan sige det sam-
me i forhold til zoneterapi.

”Den kolde metode” hurtig og effektiv smertelindring til
aktive personer i alle aldre. Professionelle behandlere har
placeret Biofreeze på førstepladsen blandt helseprodukter
i USA gennem mere end 15 år.
BIOFREEZE® MED ILEX anbefales og benyttes af professionelle be-
handlere som et fornuftigt valg når det gælder en hurtigvirkende
smertestillende- og kølende gel!
Hvordan virker Biofreeze® med
Ilex - ”Den kolde metode”?
Biofreeze letter smerten ved hjælp af kold-
terapi. Ved afkøling af musklerne dæmpes
hævelse og ømhed, og smerten aftager
gradvist derefter, fordi nervespidserne ikke
længere irriteres af muskeltryk. Ved koldtera-
pi mindskes blodtilstrømningen, og smerten
og hævelsen f.eks. ved akutte skader m.m.
dæmpes således betydeligt. Behandlingen
kan gentages med jævne mellemrum.
Hvornår hjælper Biofreeze® med Ilex?
Biofreeze® kan lette smerter hos patienter
og sportsudøvere, der ofte lider af lænde-
smerter, skulder- og nakkesmerter, smerter
i knæ og hofter, samt smertende ankelled,
albue- og håndled. Endvidere kan
Biofreeze® lindre smerterne i knæhaser og
knæets muskler. Desuden kan Biofreeze®
lindre smerter, der er opstået som følge af
læsioner, seneskedehindebetændelse, mu-
skelkramper, hårde muskler, forstrækninger
og forstuvninger.
Biofreeze® kan også hjælpe på nakke- og
rygsmerter, samt smerter i albue, hofter, knæ
og ankler, samt ledsmerter.
Hvad siger behandleren om Biofreeze® med Ilex?
Fysiurgisk massør Kirsten Dreyer, Århus bruger
Biofreeze® som effektivt middel i behandlingen af
sine klienter.
Kirsten Dreyer lærte Biofreeze® at kende gennem
sit tidligere arbejde, og bruger det nu som det fore-
trukne køleprodukt ved behandling af sine klienter,
og når hun er ude som firmamassør.
”Jeg anvender Biofreeze® både i selve massage-
Foreningen Danske Fysiurgiske Massører
Hvad er Biofreeze® med Ilex?
Biofreeze® med Ilex er en hurtigtvirkende
kølende smertelindrer, baseret på 100%
naturlig mentol; et alsidigt og unikt middel
til udvendig brug.
Biofreeze® anbefales blandt andet til smer-
tende muskler og led, og ved sportsskader.
Biofreeze® indeholder ikke voks, olie,
aloe, petrolium eller hormoner.
Biofreeze® er ikke testet på dyr, den fed-
ter ikke, giver ingen pletter, og lugten af
mentol forsvinder hurtigt.
Biofreeze er CE mærket
som medical device
Forhandlere: Helsam
Helsekostforretninger,
Matas-Materialister, Sahva
Care, sygeplejeforretninger,
Fysioterapeuter,
Kiropraktorer og massører.
Mariann Skovsgaard Agentur
www.biofreeze.dk
Tlf.: 8654 0058
behandlingen, og som afsluttendee påsmøring på
problemområdet, da min erfaring er, at Biofreeze®
synes at virke fremmende på behandlingsproces-
sen.
Biofreeze® anvender jeg både ved akutte skader,
men også ved mere kroniske smerter i muskler og
led, da det virker smertedæmpende.
Jeg har også virkelig positiv erfaring med at bruge
Annonce
Brugsanvisning:
Biofreeze® er egnet til voksne og børn over
2 år. Biofreeze® er udelukkende til udvendig
brug.
Anbefalet brug 3-4 gange dagligt.
Massér Biofreeze® let på og omkring de
ømme muskler. Ved ledsmerter indsmøres
hele området.
Hvis smidigheden er formindsket som følge
af en skade eller leddegigt, bør man mas-
sere på og omkring leddet, og fortsætte med
øvelser. Biofreeze® lindrer smerter i løbet af
få minutter. Efter 2 til 3 behandlinger opnås
en maksimal effekt.
Hvis der bruges tape, forbindinger eller støtte-
bind, bør disse ikke være lufttætte. Brug altid
materialer, som huden kan ånde igennem,
ved behandlingen af smertende steder.
Undgå kontakt med øjne og slimhinder. Må
ikke smøres på sår, beskadiget- eller irriteret
hud, og brug ikke produktet, hvis det fremkal-
der voldsom irritation.
PRØV FØR KØB
Mulighed for at afprøve effekten før endelig
køb.
Gratis prøver og brochure udleveres ved vore
forhandlere.
Gratis prøver og brochure kan også rekvireres
på tlf.: 8654 0058
det på områder med lettere inflammation så som
”skinnebensbetændelse” og brugte det selv, da jeg
havde en betændt slimsæk på albuen, hvor hævel-
sen og rødmen forsvandt totalt.
Jeg anbefaler mine klienter at købe Biofreeze®,
så de kan fortsætte behandlingen hjemme og får
mange tilbagemeldinger om gode resultater.”
23
 Årgang 11 / Nr. 1 / august 2010

Sundhed på nettet

www.naturli.dk Artikler om krop og sundhed af læge Carsten Vagn Hansen

www.netdoktor.dk Artikler om slidgigt, museskader, myoser m.m.

www.netfyssen.dk Opslagsværk for personer, der lige er blevet skadet. Siden

indeholder en oversigt over skadetyper, genoptræning m.m.

www.sportspoint.dk Side med info om idræt, idrætsuddannelser, træning m.m.

www.sundhedsguiden.dk Brug søgeord og find sygdomsforklaringer

www.eanatomi.dk Godt sted at købe anatomiske plakater, modeller o.lign.

www.motiononline.dk Artikler om træning, specielt styrketræning,

forskning omkring styrketræning

www.sundhedsportalen.dk Her findes links til sundhedsforeninger,

-firmaer, -institutioner m.m.

www.sundhedsfagbogen.dk Reklamesøjle for alternative behandlere

Deadline for indlæg til næste blad er den 21. november 2010
Hvis du ønsker illustrationer til dit indlæg, bedes de afleveret digitalt som enten tif eller pdf.
Logoer som ai, tif eller pdf.

Udgiver: Foreningen Danske Fysiurgiske Massører, Frederiksgade 2, 8000 Århus C Tlf. 8619 1088
Annoncesalg: Sacha World, Foreningen Danske Fysiurgiske Massører
Layout: Signe Thur Print: HUSET, www.huset-aarhus.dk Oplag: 300 ekspl.

24 www.fdfm.dk