การเลนสมาร

่ ทโฟนและเกมทั
์ ง้ วันเป็ นภาพปกติในยุคปัจจุบน
ั เด็กๆ จะจำและเลียนแบบภาพทีพ
่ อแม
่ ดู
่ หน้า
จอจนคิดวาการเล
่ นเกมหรื
่ อสมารทโฟนเป็
์ นเวลานานเป็ นเรือ
่ งปกติไมมี
่ ผลเสี ยหายแตอย
่ างใด
่ ผู้
เชีย
่ วชาญเกีย
่ วกับพัฒนาการดานการอ
้ านของเด็
่ กชาวญีป
่ ่ ุนไดเตื
้ อนถึงผลเสี ยของสมารทโฟนและเกมต
์ อ
่
พัฒนาการเรียนรูและทางปั
้ ญญาของเด็กๆ ไวดั
้ งนี้คะ่

การติดเกมมีผลตอสมองของเด็
่ กอยางไร
่
การติดเกมนั้นเกิดจากการทีใ่ นระหวางเล
่ นเกมสมองหลั
่ ง่ สารสื่ อประสาทชนิดหนึ่งทีช
่ อ
ื่ วา่ โดพามีน ออก
มา สารชนิดนี้จะกระตุนให
้ ้สมองตืน
่ ตัวตืน
่ เตน
้ หากปลอยไว
่ ไม
้ แก
่ ไขเด็
้ กทีเ่ ลนเกมตั
่ ง้ แตเล็
่ กจะติดไปจน
โตเป็ นผู้ใหญ่ จนเกิดโรคติดเกมทีต
่ ้องการการบำบัดตามมา

ในการสำรวจในเด็กญีป
่ ่ ุนอายุ 10-17 ปี พบวา่ รอยละ
้ 80 เลนเกม
่ และพอแม
่ ร่ อยละ
้ 80 จะควบคุมเวลา
เลนเกมของลู
่ ก จากงานวิจย
ั ศึ กษาผลของเกมตอสั
่ ณฐานวิทยาของสมองและหน้าทีเ่ กีย
่ วกับความรูความ
้
เขาใจในเด็
้ กช่วงวัย 5-18 ปี โดยการถายภาพสมองและวั
่ ดระดับเชาวปั
์ ญญาเป็ นช่วงๆ ในเวลา 3 ปี พบ
วา่ การเลนเกมเป็
่ นเวลานานจะส่งผลตอความฉลาดทางภาษา
่ ซึง่ เกีย
่ วข้องกับคำศั พทและเหตุ
์ ผลทาง
ภาษา และทำให้การพัฒนาของเนื้อเยือ
่ ในสมองชะลอตัวดวย
้ โดยจากภาพถายพบว
่ าความหนาแน
่ ่ นของ
เซลลที
์ ค่ วบคุมความจำ การควบคุมตัวเอง และแรงจูงใจจะต่ำ ซึง่ จะส่งผลในการยับยัง้ พัฒนาการ
นอกจากนี้ยงั พบวาเปลื
่ อกสมองส่วนหน้าสุด (Prefrontal cortex) จะไมทำงานภายในเวลา
่ 30-60 นาทีหลัง
จากเลนเกมเป็
่ นเวลานาน และแม้วาอ
่ านหนั
่ งสื อก็จะจำและเข้าใจเนื้อหาไดน
้ ้ อย สาเหตุทเี่ ป็ นเช่นนี้เพราะ
วาระหว
่ างการเล
่ นเกมจะมี
่ เลือดไหลไปเลีย
้ งเปลือกสมองส่วนหน้าสุดซึง่ ทำหน้าทีเ่ กีย
่ วกับการคิดและ
ควบคุมพฤติกรรมบุคคลไดน
้ ้ อยลงจนขัดขวางการทำหน้าทีข
่ องมัน แตกตางจากการอ
่ านหนั
่ งสื อทีจ
่ ะส่ง
เสริมการสรางเส
้ ้ นใยประสาท ส่งผลให้สามารถจำคำศั พท ์ อานจั
่ บใจความ และมีพฒ
ั นาการดานภาษาที
้ ่
ดี
 

เกมและสมารทโฟนกั
์ บผลการเรียน
จากงานวิจย
ั ความสั มพันธระหว
์ างเวลาการใช
่ ้สมารทโฟนและความสามารถในด
์ านการเรี
้ ยนดานวิ
้ ชาการ
ของเด็กญีป
่ ่ ุนตัง้ แตประถมศึ
่ กษาปี ท ี่ 5 ถึงมัธยมปี ท ี่ 3 พบวา่ แมจะเรี
้ ยนหรืออานหนั
่ งสื อวันละมากกวา่ 2
ชัว
่ โมง แตหากเล
่ นเกมและใช
่ ้สมารทโฟนมากกว
์ า่ 4  ชัว
่ โมง เด็กจะมีผลการเรียนต่ำกวาเด็
่ กทีไ่ มใช
่ ้สมา
รทโฟนที
์ อ ่ านหนั
่ งสื อวันละประมาณ 30 นาที ซึง่ อธิบายผลเสี ยทีเ่ กิดขึน
้ ดวยเหตุ
้ ผลดังนี้ คือ การเลนเกม
่
หรือสมารทโฟนเป็
์ นเวลานานส่งผลให้เยือ
่ หุ้มสมองส่วนหน้าไมทำงานในเวลา
่ 30-60 นาทีหลังจากการ
เลนเกมเป็
่ นเวลานาน และแมว
้ าจะอ
่ านหนั
่ งสื อก็จะจำและเขาใจเนื
้ ้อหาไดน
้ ้ อย อีกเหตุผลคือ การไมมี
่
สมาธิเพราะคิดเรือ
่ งเกม หรือหากไลนคุ
์ ยกับเพือ
่ นก็จะกังวลในเรือ
่ งราวทีส
่ นทนากันระหวางตนและกลุ
่ ม ่
เพือ
่ น หรือตัง้ หน้าตัง้ ตารอข้อความตอบรับทีส
่ ่ งไปหาเพือ
่ น เป็ นต้น
 

การระบาดของโควิด-19 ทำให้ผูใหญ
้ ยื
่ น่ สมารทโฟนให
์ ้เด็กเป็ นทางเลือกในการคลายเหงามากขึน
้ พอแม
่ ่
และผูใหญ
้ หลายท
่ านคิ
่ ดวาเป็
่ นการฝึ กการใช้เทคโนโลยีให้แกเด็
่ กในการเรียนรูในยุ
้ คทีม
่ ก
ี ารระบาดของ
ไววัส การใช้เพือ
่ การศึ กษาอาจจะจำเป็ น แตการให
่ ้เด็กเลนเกมหรื
่ อเลนไลน
่ เป็
์ นเวลานานก็อาจจะส่งผล
เสี ยตอการเรี
่ ยนได้ นอกจากนักวิทยาศาสตรและนั
์ กจิตวิทยาจะเห็ นถึงโทษของสมารทโฟนที
์ ม ่ ต
ี อลู
่ ก
หลานแล้ว ผู้กอตั
่ ง้ เทคโนโลยี IT อยางสตี
่ ฟ จ็อบส์ (Steve Jobs) ก็ไมเคยวางไอแพดของเขาไว
่ ้ใกลลู
้ ก
และบิล เกตส์ (Bill Gates) ก็ไมยอมให
่ ้ลูกชายของเขาใช้สมารทโฟนก
์ อนอายุ
่ 14 ปี

เหรียญมีสองดานเช
้ ่ นเดียวกับอุปกรณเครื
์ อ ่ งใช้เทคโนโลยีทม
ี่ ท
ี ง้ั คุณและโทษอยูที
่ เ่ ราจะเลือกใช้ให้เป็ น
หากลูกหลานอายุยงั น้อยอยูก็
่ หลีกเลีย
่ งการยืน
่ หน้าจอให้เขา แตให
่ ้เขาออกกำลังกายโดยการวิง่ เลนและ
่
อานหนั
่ งสื อกันไปกอน
่ หรือหากให้เลนก็
่ ควรกำหนดเวลาเลนเกมและใช
่ ้สมารทโฟนที
์ ช ่ ด
ั เจนคะ่