DESCRIBIENDO SENTIMIENTOS J Un sentimiento es una reaccién interior esponténea, a una persona, lugar o situacion que yo estoy experimentando 0 sobre la que estoy pensando. Los SENTIMIENTOS no son ni buenos: ‘ni malos. Los sentimientos no tienen moralidad en si mismos, Sélo tienen moralidad los. comportamientos ocasionados por nuestros sentimientos. Podemos describir sentimientos usando descripciones. S. LM. (Sensacien fisica, Imagen, y Memoria) Por Me siento NERVIOSO/A. SENSACION Lat ml corazon, sudoronlas | ye siento nervioso Mi corazén ate fuerte is ert Se k mi manos estan sudando y siento un nudo en Fisica boca soca, fro, calene,nea’” Hanes esta "Me siento nervioso/a como cuando ul IMAGEN persona se siente al caminar en un call w= Pintar un cuadro Una imagen de una escena o oscuro.” situacion '0"Me siento nerviosola como un nifio dando tun examen oral delante de sus companeros.” jon ‘= Intensidad Califica tu sentimiento en una "Me siento nerviosola con una intensidad de 9 escala de 1a 10 enuna escala de 1 10” f= Naturaloza Hermoso atardecer, omperde | “Me siento nerviosoia como cuando veo nubes las, bosque oscuro, nubes oscuras que vienen sobre mi.” nnegras, dia soleado, una tormenta | OMe siento nervioso/a como se siente un furiosa, ete ‘ere pereibiendo peligro en el aire." °Me siento nerviosola. Si este sentimiento {Uviera un color, seria rojo, como una sefal de aviso centeliante que indica peligro.” “Me siento nerviosola, mi sentimiento tiene sabor de metal” i = Tacto Aspero, suave, penetrante, agudo, |) "Me siento nervioso/a, como si estuviera ate. tocando un puercoespin.” = Sonido Estridente, estallido de un trueno, fe siento nerviosola, como cuando est canto de pajaros, elevadola, etc. |) un trueno” oe Rojo, Azul, Negro, Blanco, etc. 1 = Sabor Acido, Agrio, Dulce, etc Algo que ti experimentasie como Memoria Sinacmerto de unito,nontar’ | uve que atu delante de publea por prmera = Experiencia vwidal | biicleta por primera vez, caminar | vez" fe nia playa, veruna pelicula la | “Me siento nerviosola como me sent! cuando muerte de un sar quedo, alc ‘uimos por primera vax a nuestro pamer fin de semana de Retrouvaille.” a ‘= Recuerdo compartido |) Algo que ustedes experimentaron || “Me siento nerviesola come nos sentimos juntos, como el dia de ia boda, esperando saber si nos habian aprobado el ‘comprar una casa, ir juntos de préstamo para nuestracasa"O vacaciones, etc. "Me siento nerviosola como nos sentimos RECUERDEN: { a Si en una fae podetnos euattir*Yolsay” or-Vo te siehNol Statice preset i gers era nn Si en una frase podemos sustituic "Yo pienso” por "Yo me siento," Ejemplo: Me siento satisfecho/a... Estoy satisfecho/a = un Siento que estas molosto... Creo que estés molesto = un juicio, Como redactamos nuestras preguntas para Dialogo: if Escojan una situacién que estan experimentando en este momento y que dentro de ustedes, Formulen una pregunta sobre esto, que les cuestio SENTIMIENTOS, Hy Por ejemplo: ".Cémo me siento acerca de trasladarnos a nu (0 "Nuestro primogénito se casa. .Cémo me siento acerca de Para referencia, vean el Guaderno de Trabajo pags. Mi (Muestras de cartus para dialoga, Preguntas de ‘nuestra p Preguntas para Dial