Professional Documents
Culture Documents
5 Kljucnih Tačaka Za Prestank Pušenja
5 Kljucnih Tačaka Za Prestank Pušenja
Ovaj članak je originalno objavljen u The best holistic life Magazinu koji ima 300.000
pretplatnika.
Shvatam koliko ovisnost može imati uticaja tokom života. Znam da život nije pošten.
Shvatam da se cigarete mogu OSJEĆATI kao dobar mehanizam za suočavanja sa
svakodnevnicom.
Kao i mnogi od nas prošao sam četiri godine rata u svojoj zemlji.
I ZNAM da i ti to možeš!
U ovom članku želim podijeliti s vama jednostavne alate koji će vam pomoći da
započnete život nepušača:
- Pronađite resurse koji će podržati putovanje ka vašem cilju! To mogu biti, mantre,
poseban skup aktivnosti koje radite ujutro na strukturiran način za početak dana, ili
različiti izazovi koji vas pokreću!
- MINDSET! Izgradite način razmišljanja oko svega ovoga, na način da to izgleda kao
da se ovaj Li.O.N.S. život već dešava.
Izbjegavajte osuđivati ljude koji puše, bili ste na njihovom mjestu, oni nisu loši ljudi
oni su kao i vi uradili šta su uradili jer nisu bolje znali za bolje.
b. Kad god vam se javi želja, zapitajte se šta mi zaista treba? Udobnost, hrana,
zagrljaj ili informacije o nečemu? Ili da se odmorimo?
Ovdje ću vam reći jednu od mnogih dostupnih tehnika, koja je za mene najefikasnija.
Kad god osjećam da je previše teško držati se podalje od cigareta, ocijenio bih svoju
žudnju od 1 do 10.
Nakon što ovo ponovite nekoliko puta, ovo će vam postati prirodno i rješavaćete sve
u nekoliko sekundi.
Budite zahvalni i na žudnji i na zraku koji udišete, i na životu koji ste živjeli do tog
trenutka. Žudnja je druga vrsta anksioznosti, a anksioznost ne podnosi da se
osjećate zahvalni.
Veliki pozdrav
Rad!
Želite li razgovarati više o ovome? Posjetite moju web stranicu, iskoristite besplatne
materijale sa naše veb stranice https://lionsmethod.com