ఏకాదశి వ్రత మహాతయం

ఏకాదశి అంటే ఏమిటి?

ఏక఺దశి తృౌరణమి నఽుండి మరియు అమావ఺సయ నఽుండి తృ఺ారుంభమయయయ చుందఽాతు ఩క్షుం

యొక్క ఩దక ుండవ రోజు. హరికి ఩఻ాయమైన రోజుగ఺ ఩ాస఻ద్ి ద చుంద్దన ఈ రోజు,
ఉ఩వ఺స఺తుకి అనఽవైన అత్యుంత్ ఩విత్ామైన రోజులలో ఒక్టిగ఺ జరు఩ుక్ ుంటారు.

ఏకాదశి వ్రతాన్ని ఎవ్రు పాటించాయౌ?

ఏక఺దశితు అుందరూ ఆచరిుంచాయౌ. శ఺స఺రాల ఩ాక఺రుం, ఎతుమిద్ద సుంవత్సర఺ల వయసఽస నఽుండి

ఎనభై సుంవత్సర఺ల వయసఽస వరక్ , ఩ాతి వయకిర ఏక఺దశి రోజులలో ఉ఩వ఺సుం ఉుండాయౌ.

ఏకాదశి యొక్క ఉద్దేశ్యం మరియు ఩రయోజనాలు

 ఏక఺దశి ఉ఩వ఺సుం శరీరుంలోతు అధదక్ క వుునఽ త్గిిసర ఽుంద్ద. శరీరుంలోతు అధదక్ క వుు
ఎక్ కవ తుదా, బదీ క్ుం మరియు సో మరిత్నుం ఩రారే఩఻సర ఽుంద్ద.
 ఏక఺దశి నాడు, ఆధాయతిిక్ క఺రయక్లాతృ఺లక్ ఎక్ కవ సమయుం కేటాయుంచవచఽు. ఈ
విధుంగ఺, బాహయ మరియు అుంత్రి త్ సుచఛత్నఽ స఺ధదుంచవచఽు.
 ఏక఺దశి ఉ఩వ఺సుం యొక్క అసల ఉద్దిశయుం క్ిషణ
ణ డి ఩టల ఒక్రి విశ఺ుసుం మరియు
఩రామనఽ ఩ుంచడుం. ఏక఺దశి నాడు ఉ఩వ఺సుం తృ఺టిుంచడుం ద్ాుర఺, మనుం శ఺రీరక్
అవసర఺లనఽ త్గిిుంచఽకోవచఽు మరియు హరే క్ిషణ ముంత్ాాతుు జ఩఻ుంచి ద్దవుతు
సరవలో మన సమయాతుు తుమగ్ుుం చదయవచఽు.
 ఏక఺దశి వాత్ాతుు అనఽసరిుంచడుం ద్ాుర఺, మనుం క్ిషణ
ణ డితు దయచదస఻
సుంత్ోష఩టట వచఽు మరియు ద్ాతుతు క్రముం త్఩ూక్ ుండా తృ఺టిుంచడుం ద్ాుర఺ క్ిషణ
చైత్నయుంలో ఩ురోగ్తి స఺ధదుంచవచఽు.
  ఏక఺దశి రోజున ఉ఩వ఺సుం తృ఺టిుంచదవ఺డు తృ఺తృ఺ల నఽుండి అతుు రక఺ల ఩ాతిచరయల
నఽుండి విముకిర తృ ుందఽత్ాడు మరియు త్ద్ాుర఺ ధరి జీవిత్ుంలో ఩ురోగ్మిస఺రడు అతు
బాహి-వైవరర ఩ుర఺ణుంలో చ఩ూబడిుంద్ద.
 ఩ది ఩ుర఺ణుంలో ఏక఺దశితు అనఽసరిుంచాలతు ఩ాసర ఺విుంచబడిుంద్ద, ఎుందఽక్ుంటే ఒక్రు
అనఽకోక్ ుండా ఏక఺దశితు అనఽసరిుంచిన఩ూటిక,ీ అత్తు తృ఺తృ఺లతూు నాశనమవుత్ాయ
మరియు అత్నఽ చాలా సఽలభుంగ఺ వైక్ ుంఠ తువ఺సుం తృ ుందఽత్ాడు

ఏకాదశిలో న్నషేధంచబడిన ఆహారాలు ఏమిటి?

 ఏక఺దశిలో ఆహార ధానాయల , త్ిణధానాయల , ఩఩ుూధానాయల తినక్ూడదఽ.

 మస఺లా ద్దనఽసఽలనఽ వుంట కోసుం ఉ఩యోగిుంచవచఽు క఺తు ఆవ఺ల వ఺డక్ూడదఽ.
 ధానాయలత్ో క్య్ర అయనుందఽన మనుం తృ డి హుంగ్ ఉ఩యోగిుంచక్ూడదఽ.

 నఽవుుల విషయాతుక సరర , వ఺టితు సత్-తిల ఏక఺దశిలో మాత్ామే వ఺డవచఽు.

 ధానాయలత్ో క్యౌ఩఻న వుంట ఩ద్ార఺ాలనఽ ఉ఩యోగిుంచక్ ుండా జాగ్రత్ర వహుంచుండి.
ఉద్ాహరణక్ , మీరు ఩ూరీల వేయుంచడాతుకి ఉ఩యోగిుంచిన నయయ మరియు
చతృ఺తీ ఩఻ుండితు త్ాకిన చదత్ణలత్ో త్ాకిన మస఺లా ద్దనఽసఽలనఽ ఉ఩యోగిుంచవదఽి.
 ఩ైన తుషరధదుంచిన ఆహార఺ల క్యౌగిన క్ిషణ ఩ాస఺దుం క్ూడా మీరు తీసఽకోక్ూడదఽ.
అయత్ద అలాుంటి ఩ాస఺దుం మరుసటి రోజు తినడాతుకి ఉుంచవచఽు.

ఏకాదశిన్న పాటించద వివిధ ఩దధ తులు

కిుంర ద ఇచిున విధుంగ఺ ఏక఺దశితు వివిధ స఺ాయలలో గ్మతుుంచవచఽు మరియు ఒక్రి

వయసఽస, ఆరోగ్యుం మరియు ఒక్రి జీవనశైయౌకి సుంబుంధదుంచిన అనేక్ ఇత్ర అుంశ఺లనఽ బటిట
ఒక్ తురిిషట స఺ాయ ఉ఩వ఺స఺లనఽ ఎుంచఽకోవచఽు.

 ఏక఺దశితు ఆచరిుంచడాతుకి ఩ాధాన ఩దీ తి ఏమిటుంటే తూరు క్ూడా తీసఽకోక్ ుండా

఩ూరిరగ఺ ఉ఩వ఺సుం ఉుండాయౌ. ద్ీతుతు తురజల ఉ఩వ఺సుం అతు ఩఻ల స఺రరు (ఇద్ద సఽద్ీరఘ
అభాయసక్ ల కోసుం, మీరు ద్ీతుు అనఽసరిుంచాలనఽక్ ుంటే స఼ూక్ర్త్ో సుం఩ాద్దుంచుండి)
  మీరు తురజల ఉ఩వ఺సుం తృ఺టిుంచలేక్తృో త్ద, మీరు కేవలుం తూరు తీసఽకోవచఽు.
 మీరు అలా చదయలేక్తృో త్ద, మీరు ఩ుండుల మరియు తృ఺ల క్ూడా తీసఽకోవచఽు.
 త్రువ఺తి ఎుం఩఻క్ ఏమిటుంటే, మీరు క్ూరగ఺యల (ఉయౌల తృ఺య మరియు వలల యౌల
త్఩ూ), వేరు క఺ుండుం, జీడి఩఩ుూ, బాదుం, ఩఻సర ఺ల ముదల ైన ధానయుం లేతు ఆహార఺లనఽ
క్ూడా ఉ఩వ఺స సమయుంలో ఒక్కస఺రి తీసఽకోవచఽు.
 చివరి ఎుం఩఻క్ ఏమిటుంటే, మీరు ఩ైన ఩రరకకను వసఽరవులనఽ స఺ధారణ రోజు
మాద్దరిగ఺నే మూడుస఺రుల తీసఽకోవచఽు.

ఏకాదశి వ్రతాన్ని ఎలా అనుసరిస్ా ాము?

సారోయదయుం నఽుండి మరుసటి రోజు సారోయదయుం వరక్ ఏక఺దశి వాత్ాతుు అనఽసరిుంచాయౌ.

ఏక఺దశి సమయుంలో, మీ సమయాతుు ఆధాయతిిక్ క఺రయక్లాతృ఺లోల తృ఺లగినడాతుకి

఩ాయతిుుంచుండి -

 శ్రరక్ిషణ
ణ తు మహమల గ్ురిుంచి లేద్ా అత్తు విభిను అవత్ార఺ల గ్ురిుంచి చదవ఺యౌ
మరియు వినాయౌ.
 హరే క్ిషణ మహా-ముంత్ాాతుు వీల ైనతుు స఺రుల జ఩఻ుంచాయౌ.
 భగ్వద్ీి త్, శ్రరమద్-భాగ్వత్ుం వుంటి గ్రుంథాలనఽ చదవడుం.
 ణ / క్ిషణ
విషణ ణ డి ఆలయాతుు సుందరిశుంచడుం.

ఏకాదశి ఉ఩వాసం విరమించడం

 మరుసటి రోజు సారోయదయ సమయుంలో ఏక఺దశి ఉ఩వ఺సుం విరమిుంచాయౌ

(సమయుం త్యౌయజేయబడుత్ణుంద్ద).
 ధానాయల తీసఽక తు ఉ఩వ఺సుం విరమిుంచాయౌ.