BE cececn Ols, Obrigado! Competéncias sociais e assertividadeAo A forma como comunicames com os ouiros €, ependeidio, em mullo, os respostasique deles vamos ol Contudo, ne’ lo, muito importante, ja sempre temos con: incia de que a forma dos outros comunicarem connosco muitos vezes, consec A comunicag 3uéncia da forma como nés comunicamos com eles. m como principal fungéo a iransmissde das nossas necessidades aos outos os. E quando as nossas necessidades esto salisfeit demos @ senlir bermestor, Ora, se ndo comunicamos os nossos necessi enid0, se as comunicamos de uma gf dos r No sentido de as podermos ver satis len § GOS OUNOS, OU, Ue nGo favorece o envalvimento dos auites na satisio- satisfeitos. A consequéncia mais natural sera a ndo clap meconism em varios dominios, séo-no ainda mi das Emagies. is no daminia das ‘ogSes, nameadamenie ao ni Foi a cx emogd iene! da importéncia da comuni das necessidades do individuo das suas u 0 desenvolvime 1.0 seu bem: lo O16, C deste manual. © principal objec pore o desenvolvimento de expresstio emocional adaptatives na crianga cada © de grande objectivo pade passar por tilos de comus jodos comunicam, Parceber que comunicamo: de forma q para ext fessor @ transmitir aos. atisfeitas, $ OS NOSEAS 1 macées comunicamos € expres emogie nos existem diferencas na forma como os Jades © express ividues comunica m Qs su nific 1 diferentes formas de comunicar a mesma mensagem estar alengGo & forma como, em geral, comunica @ expressa as suas emogdes 8. Perceber que a forma como as outias nos responder como comunicamos com 9, Perceber au! 10. Percebs nm pode estar relacionada com a forma ha estilos de comunicagdo mais ajustados do que outros et que os estilos de comunicar e de ¢ 5es também se aprendem 11. Peiceber qual & 6 seu estilo predominan edea, municar 2.0 seu grau de a quacao. 12. Identificor um outro estilo de comunicar, px 13, Treinaro do asserlivo ea trabalho seré po ‘ealizado juntomente com o desenvolvimento emocional, com isposi¢éo: Avent outros instrumentos que tém 4 emoc: § SGO nossas omic Bom frabalho! 3ind Ola! Obrigado! Por favor! O Elogio A familia dos elogios Deita-abaixo Pér para cima ou fazer elogios Fazer elogios com o Pintinha Agora é a tua vez! Receber elogios com a Pati Agora é a tua vez! O Asserti O Dentucas e a assertividade As armas do Asserti — Especialista em ser certo / dos elogios / em falar e ouvir / a negociar 0 Agri O Mani O Passi Jogo da panela de pressdo O RGi-Roi Agora é a tua vez! Tampémetro Pratica com o tampémetro Pratica com o tampémetro noutras situagées 20 21 22 28 32 36 37 40 42 45 68-69 71 75 78 86 96 118 124 126 128 Ola! Te Vamos de fazer par Anda! Ve: [ Agora, sOla! Tenho uma nova aventura para th Vamos descobrir coisas que se podem dizer @ fazer para que os outros (e nds préprios) se | sintam bem. Vamos descobrir 0 Olé, 0 Obrigado... x EZ. [ Anda! Veste 0 fato de detective, Vamos ver como te fica. le [Experimenta la! Vamos estar atentos as pistas para descobrirmos onde aparece 0 Ol, 0 Obrigado, 0 Pedidos, 0 Elogio e o AssertD6, obsigado! Ola! (de con \ conti Ola! Como estas? \ Ola! Ola! Ola! . / Eu estou muito \ = A J contente de estar es | om” | Ola! Ola! Ola! fLembras-te ‘omecei a falar \ contigo? Ora vé na pagina anterior! BS a { de como / ~ Qual — // foi.a primeira palavra que eu disse? a Escreve af \ (( Eu disse “ola” porque te vi, porque nos encontramos Muito : bem! A primeira = palavra que eu disse foi “ola” E quando as (pessoas se encontram, | cumprimentam-se Porque achas que te disse “old”?016, obrigadol - Competiincias soct “Ola!” é um cumprimento Ana encontrou o Litos e ndo the disse nada, | {Assinala com Xa opcao adequada. Triste Zangado Feliz Amigo Nervoso Amuado # ® @ S g 9 @ Observa as situacdes depois diz como se sentiram a Ana eo Litos Mas 0 Litos disse-the: Triste Zangada Feliz Amiga Nervosa Amuada | Imagina {Ele passfiz como se | [Tmagina agora | ira s, ~ | Fle passa por ti e nao te diz nada Outro © que pensavas do teu amigo em ca a Ele nao gosta de ti Ele gosta de te ver. Ele é simpatico. Ele 6 um nojento. Ele no gosta de te ver Ele gosta de ti (Outro) —_ que encontras o teu melhor amigo. Ele passa por tie diz-te ] Como te sentias em cada caso? Assinala com X. | | oO Triste e Triste | dengoite 9 Zangada | Feliz ge Feliz UO 0 TF tmigo GBs amiga = Nervoso 2 Nervosa Amuado e Amuada Outro da uma das situagées? Assinala com x. ] [7] Ete tin gosea dea, LI Ele gosta de te ver Ele é simpético. Ele é um nojento. Ele néo gosta de te ver. Ele gosta de ti. (Outro) —01, obrigadol - Competénc an Obri Entéo Quando { oque ~Olale we dizemos “Ola!” a achas d b alguém, estamos a mostrar que: oll = Assinala com X Gostamos dessa pessoa {_] Estamos contentes por ver essa pessoa | Somos simpaticos sm passa por tie essa pessoa néo te cumprimenta ( ay wy X78) TTcontinuas e finges que nao viste. 10(14, obrigado! - Corrpaténcias social Agora, imagina que das uma prenda a um amigo teu ou a uma amiga tua “Que / coisa esttipida! Isto nao presta ) para nada! Como te sentias em cada um destes casos? Assinala com X. LI Triste Zangado L] Feliz Amigo Nervoso Amuado S90 02.588 Triste Zangada Feliz Amiga Nervosa Amuada { muito bonito, ) Ele g Ele € Elen the d Ele n Ele é Ele n the d AgradecEle gostou Ele € um estapide. Ele no merece 0 que the dei Ele ndo gostou. Ele é simpatice Ele néo merece que se the dé alguma coisa, | Agradecer e dizer Eo que pensarias em cada situacao? Assinala com X Ele gostou. Ele 6 um estipido, Ele néo merece o que the det Ele nao gostou, Ele é simpat 0. Ele nao merece que se the dé alguma coisa Ele gostou. Ele é um estipido __| ele nao merece © que the dei. Ele néo gostou _) eee simpatics LI] Ele nao merece que se the dé alguma coisa. rigade” mostra que: (Assinala com X a op¢Go correcta) | Be, 4% |_] Nao gostaste do que te fizeramO16, ebtigade! Por favor! Vamos . Por favor! \ \ Por favor! Por favor! \ \ Por favor! antl VN Por favor!Vamos imaginar que tens um jogo muito bonito. O teu amigo quer que tu tho emprestes. Assinala com X 0 que pensas que ele deve fazer: AS / [ O~ [_] Nao ir directo ao assunto e comecar por dizer-te: “Eu gosto muito de jogar!” Mentir e dizerte que a tua mae lhe disse para tu tho emprestares Ser directo e dizer-te Por-se a chorar e nao te dizer nada. “Emprestas-me o teu jogo, por favor?”06, obrigadol - Competsnciat sociais _ Entéo 6 que achas? Assinala com X. A melhor forma de pedires uma coisa é rr jasa [] dizeres uma mentira para ver se convences os outros a fazeres o que tu queres { manei Ul coisa ¢ Chorares e ver se os outros adivinham 0 que tu queres, ou fazeres com que eles tenhiam pena de tips ! Dizeres outras coisas, mas ndo dizeres directamente 0 que queres, para ver se os outros adivinham [ pizeres 0 que pretendes de uma forma directa e pedir por favor Agora, vamos colocar as coisas ao contrario, E 0 teu amigo que tem um jogo muito bonito | @ tu gostavas que ele to emprestasse O que farias? Assinala com X. Mentias-the e dizias-the que a mée dele disse para ele te emprestar 0 jogo Nao ias directo ao assunto ¢ comecavas por dizer: * u gosto muito de jogar esse jogo Punhas-te a chorar e néo lhe dizias nada | Eras directo e dizias-lhe: “Emprestas-me o teu jogo, por favor?” ~ Muito bem! Estou muito contente contigo.a { 12 Dirigete a outra pessoa VY ja sabes que a melhor maneira de pedir alg A coisa é dizer 0 que queres im pena de ti ps adivinham. ito bonito 3.° Sé claro, para ela perceber bem o que tu queres Mas... se nds pedimos algo e a pessoa néio Imagina que tens um jogo e 0 teu amigo to pode emprestar? Ja pensaste que isso pode pede emprestado acontecer? "016, cbrigao! fencias socks Tu ainda s6 jogaste uma vez e queres jogar mais um bocadinho. Por isso, decides nao lhe emprestar 0 jogo. |_| Comecar a chorar e dizer que nunca mais seré teu amigo |_IFicar triste, mas aceitar a tua decisao. E 0 que pensavas, se te batesse? (Assinala com X) Nunca the vou emprestar o jogo. Amanha empresto-Ihe 0 jogo. Agora & que nao empresto mesmo! E 0 que pensavas, se te pedisse por favor (Assinala com X.) Nunca the vou emprestar o jogo. ‘Amanha empresto-the o jogo. Agora ¢ que néo empresto mesmo! Agora, ir que t Tu pedes-l ifnao lhe iu veres. a decisdo. por favor? 90. smo! Agora, imagina que € 0 teu colega | que tem um jogo divertido. |_IFicas triste, mas aceitas e procuras outras coisas para fazer, E isso mesmo, aguardas que ele | te empreste 0 jogo numa outra 63) altura. Até la, vais brincar com S, outra coisa qualquer!O Elogio E tu, como te chamas? Escreve aqui Ola! Eu sou o teu nome. 0 Elogio Sabes 0 q coisa bo E um rome muito | bonito! Sabes, a divert A fanSabes 0 que é um elogio? E uma coisa boa que dizem de nés | | im fo=> J pme muito | é bonito! 6 . oY «3 S 7 Sabes, a familia do elogio é muito} j|__divertida. Vamos conhecé-la 4) {A familia dos elogios | | _ | (wutto’) 730M Ceatattg) v)° Ss } G\ sesteeias /O16, brigade! - Deita-abaixo Para pi Deita-abaixo ou pée para cima? | x — 7 @ foi m Deita-abaixo Sabes quem é 0 Deita-Abaixo? ir cros sentirem-se mal € deitar os outros la para baixo, onde os sentimentos maus os apanham.Para perceberes melhor, vamas ler esta O Oscar recebeu de prenda um piano. historia. / Ficou muito contente. =4 0 Oscar pensou que o amigo ia ficar contente, mas. au lo Elogio / tse mal _—_—— 0, onde os f Estatodo \ ( desofinado. Eu | iham. aon J ce plac a Ns 2);014, ebrigade! { Assinala com X 0 que achas que o amigo fez a0 Oscar LJ Etogiou. |_1 Deitou abaixo, Foi mesmo isso... Ele deitou-o abaixa Disse uma coisa que vai detxar 0 ami fragil perante 0s sentimentos maus. Como € que as pessoas podem deitd abaixo as outras pessoas e fazé-laspee—— sentir-se mal? Ey, let Assinala com X as atitudes que deitam abaixo os outros. [1] etogiar LJ Chamar nomes fios Empurrar. Dizer mal dos colegas, Dar um beijo Dizer que as coisas dos colegas néio prestam. Bater. Gozar com os colegas, Outras. Quais?Porque & que o amigo o deitou abaixo? (Assinala com um X.) teve citimes. Porque ficou feliz Porque nd foi simpatico 0 amigo do Oscar, o que the dirias? Escreve aqui. JE tu, lembras-te de alguma situacdo em que um colega teu ou alguém te tenha d Ora conta lé. Esereve aqui:016, obxigadol - Compoténcias sociat Nessa situagéo ficaste mais fraco contra os sentimentos maus, nao foi? Nao era melhor que, em vez de te deitarem abaixo, te fizessem um elogio? Amigo LI Nervoso Amuado Como teDeto-ccate Como te sentes quando alguem te faz um E quando te dizem que és bonito ou que és elogio? bom a fazer uma coisa? és simpético? Vamos tentar néo deitar abaixo os outros Tenta elogiar e vais ver que as outras pessoas Achas que consegues? ficam mais contentes! Elogiar é das pessoas gostar!!!016, obiigado! - © = —= Por para cima ou fazer elogios [Agora 4 Tu / costumas fazer 0s outros: (I muitos etogios V 05 outros costumam, fazerte YT Ly aS x i [Mattos etogios LT Poucas slogios~ Achas que { @ facil ou dificil fazer elogios aos outros? Quando deves elogiar um colega? Assinala com x, [_Tauando tentou fazer alguma coisa mas nao © conseguiu muito bem. Quando se esforca L_]quando faz alguma coisa bem feita.016, obrigado! ~ Compaténcias soctols Imagina que fizeste um desenho que achas que estd giro e do qual gostas muito, Entao, um colega teu chega ao pé de ti deita-abaixo, Nao diz nada, Estas { muito bonito, \ Parabéns! et Como te sentirias em cada um dos casos? Assinala com X a cores diferentes Triste # Triste Triste Zangada Zangada Zangada Feliz Feliz : Feliz Amiga 7 Amiga Amiga Nervosa Nervosa Nervosa Amuada Amuada Amuada B33 02.05 © que pensavas do teu colega? Assinala com X. | Ele € simpatico. LJ Ele € simpatico. Ele € simpatico, Ele é estipido LI Ele ¢ estipido Ele & estapido. Ele nao gosta de mim Ele no gosta de mim Ele néio gosta de mi Ele tem citimes. Ele tem cies Ele tem citimes. Nao lhe mostro mais nada, Nao the mostro mais nada, |_| Nao the mostro mais agiar e diz outros nAgora, imagina que o teu amigo fa2 um desenho de que gosta muito e to mostra Assinala com X 0 que podes fazer [ Dizes: ‘ Dizes x F Que porcaria...\ yo Esta ies ( Eufaria muito) muito bonito. melhor! 4 Parabéns! _/ =X Hogiar e dizer coisas bonitas Agora, vou contar-te uma hist6ria. dos outros mostra que - L Gostas do que eles fizeram. L Nao gostas do que eles fizeram. — 9:33 02520 ade mim, ies. Y ro mais nadaj016, obrigeda! - Compatiéncics socts Fazer elogios com o Pintinha Beano Ele até podia ver alguma coisa bonita Era uma vez 6 Pintinha que nunca fazia elogios. Mas estava sempre no deita-abaixo, Entdo, os amigos do Pintinha deixaram de brincar com ele, porque pensaram: Elesé “ Para que deita-abaixo! vamos brincar | S com ele? a \, a Ae 32ar etogios com 0 Pint Como é que podemos ajudar o Pintinha a 1.° E preciso estar atento, para ver se fazer elagios? acontece alguma coisa que mereca um elogio. Escreve a hist6ria do Pintinha de novo. Nao te esquecas de fazer um elogio. Tu € que vais falar por eleOs amigos nao sabiam 0 que o Pintinha pensava Estas a \ Escolhe » Parabéns! Tu és mui Gostei m: } Te és mui Mee on irTi é muito especial! PGostel muito de ti! #Tiés muito divertido! Tues um bom amigo!Agora é a tua vez! Ja vimo receber el | Faz um elogio a tua familia (mée, pai, av6, avé, tio, tia, irméo, irma...) ~ [ee jgRecet Wg eae Vai a pagina 21 e copia os elogios. Depois passa-os para uma cartolina e recorta-os. | Escreve 0 nome por trés. Depois s6 tens de estar escolher um elogio | atento (usa a tua lupa construtdo por ti magica) ao que as pessoas a. tm ou sabem fazer bem. 2 oferecé-lo![_ Ja vimeos como ¢ que fazemes elogios! E Sabes, algumas criancas tém dificuldade em Tchad ae factee an sabes, algumas criancas tém dificuldade e receber elogios, ou ndo conseguem mesmo CS Receber elogios com a Pati TA Pati ia muito bem { Os amigos diziar-the Parabéns! ) / Tales x | muito f ias. Depois, ~ bem! = fecorta-os APati pensava que os amigos estavam a | Ou entiio dizia: gozé-la e ficava muito calada ? — (Nao leio \ nada bem.)Os amigos pensaram que a Pati néo queria que eles he fizessem elogios e deixaram de thos fazer] [E facil ‘Doel Co Z & ‘A Pati ficou triste por agora ninguém the dizer que ela lé bem. Comecou a pensar que, afinal, 2 mal! Gam os a 4 &e \ receber elogios, O que \ pois néo? { achas da} > \ historia? é S 7 Como é = que se pode \ receber um | elogio?iIhos fazeniBl € facill rigado”, nao € Obrigado inal, 1 mal Se te fazem um elogio, tu dizes: “Obrigado!” Responde tu por ela: Les muito bem! Como é que ela pode responder?06, ebrigadot le Agora é a tua vez! Pede a Estés a ver como conseguiste ajudar a Pati? Vamos, entéo, treinar mais um pouco o modo coma devemas receber os elogios. na 0s ¢ Pede aos teus pais, restante familia, amigos e professor(a) para te fazerem um elogio e para to escreverem na pagina sequinte Agradec en Também podes escrever um elagio para ti Depois, recebe esses elogias, tal como ensinasl proprio. @ Pati, com um sorriso e um “obrigado”. | > ohPede a alguém para te fazer um elogio: pouco 0 elogios. eméasa 2 na escola osamigos —F emcasa —_<) — (na escola os amigosO AssertiSabes o que é ser assertive? | E dizer aquilo que tu pensas \esentes. | Ser assertivo é ser E defender os teus direitos, mas também respeitar as outras pessoas. Tens de . /( esperar pela tua vez \ como eu esperei pela / minha Desculpa, {mas agora 8a minha vez.3, obrigad! - Compeln . em relacdo ao que nos rodeia. Fiquei muito contente \ por tu brincares comigo. A Esum “\) amiga muito fuel Desculpa, fol sem querer. Estou \ multo tate por \ Aa ter estragadoo “Se \. teu trabalho. / ; Eu nao vou gozar com meninos porque nao gosto Ser assertivo é saber defen ossa posig mesmo que os outros nao concordem.0 Dentucas e a assertividade 0 Dentucas estava a comer uma grande cenoura quando os amigos chegaram a sua beira, muito animados. Vamos \ espectacular! / , ‘dar um passeio ) y \ pelo io? _/ {um diaSe calhar ( nao € ma ideia. te porque, com este \ sal, 0 rio deve estar mesmo fixe! fon \ | { Vamos | Yo rss! / Um passeio com a (barriga a dar horas ndo tem piada »-nenhumal € melhor levar algumas cenouras, 44 / Esperem \ (a... tive uma ideia \, espectacular!Entdo, a Doninha disse Em vez de irmos pela margem, vamos antes por dentro de aqua. l Isso € que vai ser fixe! _/ Disse o Dentucas. Pela agua? / Mas“. nésnem | 4} sequer temos | =. cee 4 \ barco? i, er 5 Mas, a Doninha retorquiu: rem a tive | \ J . y deia | ae interessa | “ Descobri ontem “<2 estas quatro tabuas \ Déuma para cada um de nés.016, ebagado! - Com socials 2 essere 0 Dentucas insistiu [ Entdo, a Doninha re: E virando-se para os outros amigos. La esta \ Fs, a : { vamos, nao 6, —— malta? (és sempre © mesmo. Se quiseres - continuar a ser 0 { mesmo ‘ilhinho da \ mama’, podes ficar. / Mas vais / perder uma aventura \. em grande! Nao vai, : malta?Se és meu amigo, \. anda dai! / tsmeu \ (amigo ou \ nao? as Av @& / Alguma “ { vez te deixei | \, ficar mal?brigadol - Con : A tébua pode virar, é perigaso. O Dentucas néo quer ir, mas, se ndo for, os outros vao rir-se dele... O que fazer? Assinala com X a resposta que achas que o Dentugas devia dar a doninha Tu sabes que sou teu amigo, mas nao tenho Eu é que decido onde vou! de fazer tudo 0 que tu fazes. E muito Nao quero it, por isso nao voull! perigoso, a tabua pode virar, Eu ndo vou. Bem... Estd bem, se tu achas... eu vou. S6 vou se depois me deixares brincar com 0 jogo que ganhaste na escolaio rir-se Nessa altura, a Doninha dirigiw-se rapidamente para as tabuas. | doninha. | i nto, 0 gato reagiu: } / Epara \ ZN \.ti porque? ae Essaé / = amelhore } q a a 2) \@ maior! “Euéque \ (Isso é que \) —— / devia ficar com \\ era bom! _ ~ E quem é dla, porque sou eu) > que teve a ideta, | \ que nado picr! ub eu ah..., quem foi?! / ts Pio {que descobri as chien ue aaa \W vabuas... // .O Dentugas nao concorda com aquela decis Afinal, o Gato ndo sabe 0, porque acha que a Doninha nao esta a ser justa, | | Entret dar. Assinala com X a atitude que 0 Dentucas devia tomar. da tabu Tu és burra? Nao vés que 0 Gato nao sabe nadar? Sendo detxas 0 Gato ir na tdbua grande, vou dizer aos teus pais. Se 0 Gato nao sabe nadar, acho que € justo que ele va na mais segura. Sendo, @ melhor o Gato nem ir. Bem... tu é que sabes, Doninha!> Den Entretanto, o Dentugas ld se pos em cima Ai, a Doninha perguntou-the da tabua e colocou as trés cenouras na parte de tras. ser justa. nar. ” Nais levar \ as cenouras? ) i, Mo Y Néoqueres - La estas tu | nés. Ninguém leva J levar também o palo | yes 1 > i - outra vez! comid \. da tua mée para te /€4 mesmo um ¥ cobrir? menino da ‘ ee ml o que é A mama. , . Sendio,0%, obsigodo! peter is @ owertvidode _—— © Dentugas queria levar as cenouras, porque sabia que ia ter fome. Se levasse as cenouras, os outros gozavam com ele; se nao levasse, depois ti Assinala com X a resposta que o Dentucas deveria dar 4 Doninha. Se tu achas... Pronto, néo levo as Se néio levar as cenouras, néo vou. cenouras, Pronto! a \ a | Para ti pode ndo ser importante, mas para mim é. Levo as cenouras, porque depois vou ter fome. & que sei o que hei-de levar. Lev que quiser e tu nao tens nada com isso!Quase no se podiam mexer... Um simples P Pl gesto fazia a t4bua abanar muito “Vamos ~ | voltar ara 2 tras! iT 1/@ 7 = a \ Parecia que se afundava, | ~ Olha que isto afundase... ; pp a Isso 6 para quem no tem S coragem! te, mas porque016, ebrigadot a ic —a = A situagao era mais grave do que o Dentucas imaginava. A qualquer momento, as tabuas | { O Dent podiam virar-se e atird-los para o rio. © Dentugas nao queria continuar. Queria voltar para trés| Assinala com X aquilo que 0 Dentucas deveria dizer & Doninha, | _ Voltar para trés... 6 apenas reconhecer Ai, minha méezinha... Que medo! Mas sf _/ | que nos enganamos... E eu vou valtar, outros vao.., Eu também vou! ] porque & muito perigoso, { ] | Calate, quero la saber da coragem! Vou Se nao formos para tras, tu vais ver. x fi Pe » voltar para tras! Es uma estdpida..., e Aunca mais sou tet. amigo! vocés Sao uns otdrios por irem com elaltébuas , para tras xX Deem as patas para a margem, \ que estdo lé quatro _ amigos meus! alivio. ~~ Javamoss _ { para terra... Ufal, 5 que bom! 4 ——— jo! Mas os fh —— Andar no rio é que é louco! } Venharn dat is ver06, obtigadol - Competencies socias & assem dae fo we yr. ( 7 Vaium calha bem.) emcada | \ tébua. Sao quatro. Mas, iss0 € muito \ peso | a ' Eles sao eus amigos... com mais J um, agora é que a | tébua vai virar!Atébua jé tinha dificuldade em aguentar com um, imaginem agora com doislll Levar mais um era perigoso, mas, se ele dissesse que ndo, iam fazer pouco dele Assinala com X a resposta que achas que 0 Dentucas deveria dar & Doninha. | Se ndo for sozinho numa tébua, ndo vou Tu és burra ou fazes-te? E nao levo e pronto! ninguém na minha tabual Com duas pessoas 6 muito perigoso. Eu nao Ai, que medo!... 0 doninha, achas vou e acho que vocés também néio deviam i mesmo que é seguro? Pronto..., eu vou(046, congadol - Lé acabaram por ir, dois em cada tébua, Jé tinham andado um bom bocado, quando comecaram a ver peixes a passearem bem juntinho 4 tabua, mesmo ali debaixo dela © Dentugas comecava a relaxar e ja estava a gostar de estar aliEis que a Doninha diz lela E Twe \ c 7 Malta! ( umaideia | { Bute para a \, genial! \ marge! > Vamos { ficar mais um } bocado Lm 'jé estavalll nd Y oa » 7 fs sempreo (mesmo filhinho da b mama. Primeiro nao querias vir \y @ agora queres© Dentugas estava mesmo a apreciar aquele momento de descontracgéio, mas a Doninha queria que fossem para a margem! Logo agora que o Dentucas resposta que o Dentucas podia ter dado 4 Doninha. Assinala com X a melh: Es mesmo burra. Agora estéio a ficar boas é que tu queres ir para a margem? Ny \ is coisas @/\ CA 4 Di Eu queria ficar, mas... esté bem, Doninha. Se € isso que tu queres Quando va a gostar! jou se me deres mais espaco na tabua. me Ei Acho que podias esperar mais um poucs, Estd to agradavel, pelo menos mais s. Esta bem? cinco minuia oben Quando chegaram, viram que, final, a ideia genial era levar pedras na tabua para atirar aos peixes Dizia-lhes a Doninha: | Tete val / j6 parece que a tabua ue a tabu ser fixe! Je Pavee ) ae afunda, imagina com 0 : ) PP se coinida Li 4 >, peso das pedras!. ” Quem - . acertar em | oe mais peixes, \ ganhal_ A { Pensava 0 Dentugas, de novo preocupado. 63016, obiigade! - Com; Nao bastava o peso de duas pessoas! A tébua jé tinha uma camada de agua por cima, A Doninha ainda queria carregar pedras... Era demasiado arriscado! Assinala com X qual seria a melhor atitude a tomar por parte do Dentugas. Agora é que vao ser elas Nao acho boa ideia levar as pedras. Jd é Nao queria ir, mas vou muito o peso de dois em cima da tabual E para atirar aos peixes ay Bora, pessoal! | Vamos aos & . pees© Dentucas néo queria ir porque Ihe parecia perigoso, também nio via razéo para atirar pedras aos peixes, que nunca Ihe tinham feito mal nenhum. Assinala com X a atitude que o Dentugas deveria ter. da tabual L_ Se atirares alguma pedra aos peves, | Achas que assim nao vamos cair? Se tu empurro-te para a agua! Se te queres achas afundar, afunda-te sozinhal Ouviste? E ninguém me vai obrigar! my \ » ‘ an! Eu ndo vou atirar pedras aos peixes! Acho $6 atiro se me detxares brincar com os que isso & incorrecto e é muito perigoso. teus brinquedos todos osE la foram... Mas, ja dentro do rio, mal comecaram a atirar as pedras, as tabuas, que iam tao carregadas, viraram-se, fazendo com que todos caissem ao rio. Foi uma tragédial © Dentucas s6 se lembrou dos seus pais Quando acordou... estava na toca, com dores no corpo todo e sem pelo nenhum. “E agora? Eu ndo sei | bet ee = a A 4 Ficou depois a saber que foi um hipopétamo, que andava no rio, que lhe salvou a vida Mas nunca mais encontraram a Doninha, nem 0 Gato e o Esquilo.0 Dentucas ficou muito triste com a morte por nao ter tido a coragem de dizer 0 que Pensava quando devia. dos amigos e também consigo mesmo. E, principalmente, por ndo ter dito NAO quando devia. Sabes por que é que 0 —— Dentugas nao disse | Porque nao NAO quando conseguiu dizer 0 devia? que pensava e sentia (para nao magoar a Doninha, o Gato € 0 Esquilo) 4) Ele nao conseguiu ser | assertivo, Lembraste do que é ser assertivo? = Vamos Joe conkecer LF, melhor 0 Assert NI "he cunts supercerto!As armas do Asserti Especialista em ser certo | O Asserti € muito certo consigo proprio Ele faz sempre aquilo que pensa e que sente € com 0s outros. que é certo, sem magoar os outros. Gosta sempre de fazer as coisas certas Especialista dos elogios O Asserti fala calmamente ¢ sem deitar os outros abaixo. Ele gosta mesmo é de por as pessoas para cima e elogié-las.Especialista em falar e ouvir que sente utros. | OAsserti esta a vontade com os outros! Diz 0 que quer dizer e também ouve o que | FE ‘0s outros t8m a dizer. ol Especialista a negociar as para Ele tenta sempre chegar a um acordo Mas sem fazer aquilo que néo quer fazer! ..Sem magoar 0s outros>, obsigado! - Com : fv pases eEemnesasesss—all | Ele diz porque € que nao esta de acordo. [ ..-sem fazer ameagas ou chantagem. explicando claramente as suas ideias Sabes porque 4 que as pessoas nfio | Porque séo controladas pelo Agri, pelo Mani conseguem ser assertivas como o Asserti? e pelo Passi. [Pensa f a Hli/<4 Os tras so inimigos do Asserti e podem tentar controlar-te, para tu ndio agires como o Assert) | Quer se Vamos conhecé-los melhor! tudo| Asserti| jelo Mani 0 Agri | 0 Agri esta sempre irritado! | Fala alto, interrompe, faz barulho enquanto | 0s outros falam. Eué que sei! tudo... para ele e para os outros. | Quer ser sempre ele a decidir Tem de ser tudo como ele quer. — “ Eu vow \ Jogar no | computador | com 0 Zée Ta vais ~ brincar la) para fora com | os outros! /: : 0 Agri gosta que os outros percam e de os deitar abaixo Vocés 7 . CO ~~— { concordam, nao \ concordam?! = yy ¢ “a / Otha Y \ que parvo! ; @ ve Estd sempre a dizer coisas mas e desagradaves para que os outros se sintam mal. { burro, nao acerta } uma resposta! E, assim, acaba por levar os outros a fazerem coisas que néo queriam fazer. Ou [ Jazes 0 que || (te mando, ou | \\ bato-te?! yar abaixo, Sabes que 0 Agri, as vezes, ataca os meninos? Queres ver? agradaveis| mal dai que nds | queremos Isto é para aprenderes a fazer oy que nds te dissermos. J Burra!O14, ebiigade! - Competéncios socias © assertividace {Ves 0 que o Agri é capaz de fazer? | Op0 Mani 0 Mani é um manhoso. Ele parece ser muito amiguinho, mas faz chantagem / para conseguir o que quer. Sendo jogar, nao sou mais teu / . amigo. elo Agri? Nao se interessa pelo que os outros pensam ou sentem. i se preocupa em. conseguir as coisas que ele quer! 7 Anda té, € 56 esta vez... U Vala 4O16, obsigade! - Competnct is © casertiidode. [ Alem disso, muito chato. 7 Andala, ( é s6 esta ver \ va ta! E diz mentiras para convencer 95 meninos a fazerem o que ele quethNao x =| Anda { posso, a minha ; ya \ comigo. ) |” mae nao me deixa! Olha, o Mani esta a tentar controlar um menino, Reparal | Se néo vens comigo, vou dizer & tua | mae que ontem saiste sem ela deixar. 4 \ Agora tu é que sabes?!O16, obigodel- Cor er O Passi {0 Passi € multo timido. [ Ele nunca faz nada sozinho. {E acabs Fica sempre, muito calado, a espera que os | {0 Passi anda sempre muito preocupado a outros decidam por ele pensar no que os outros acham dele. ch Como tem muita vontade que os outros | acaba por fazer tudo 0 que os outros gostem dele querem, 86 para thes agradarO Passi tem medo de dizer 0 que quer ¢ 0 que pensa e, por isso, quando nao concorda, nao tem coragem para o dizer. XZ ow )) / Passi, vou por (aqui o anjinho que tu fizeste _ O que achas? cupado a a - n dele. 7 Ficava melhor d beira daestrela... y mas @ ” (melhor nao dizer ) nodal Ainda véo . pensar que eusouum parvo ou, pio, ainda ficam ; zangados comigo! _/16, ebrigadol - Comoeténcias socials © omertivicada, Depois fica zangado por as coisas nao terem sido como ele queria. ~ Voces querem mesmo <9. (‘e brincar la para fora? Vamos ficar J > __ todos mothados! a ez ON ZY (7, Potemes ty ( brincar aqui a Boutros joges, * “La fora Seach | é que vai ser ig vaERE acham... Esta } E tu, j@ foste atacado pelo Passi? Pensa numa situagtio em que o Passi te tenha controlado Descreve-a.Para venceres 0s inimigos da assertividade, nao podes deixar que eles te controlem. Quando eles apareceremn, no facas 0 que eles querem ou o que eles gostam de fazer, mas o que tu queres fazer. Faz como © Asserti, Nao te deixes | Nao deixes que eles Tenta fazer como o Asserti enganar pelo Agri, te controlem, pelo Mani ou pelo Passi. rolado,Para seres como o Asserti, |¢ de novo a historia do Dentugas ¢ escolhe, em cada situacao, a forma mais correcta de agir, de ser assertivo, fazendo uma X na opgiio assertiva. ~ Dizo que Defende a tua“ pensas € 0 que a posigdo no meio das \ sentes, sem magoar l outras e diz néo quando bos outros, for preciso. ad Procura, na histéria, uma situagéo em que | a Doninha tenha sido controlada pelo Mani Escreve as pistas que encontraste"Diz 0 que é [que o Asserti faria _ naquela situacio. Escolhe uma situagéio em que a | Doninha tenha sido doninada \ pelo Mani e chama o Asserti para a vir salvar. ss Procura, na histéria, uma situagéo em que a Doninha tenha sido controlada pelo Agr Escreve as pistas que encontraste016, obvigado! - Comet cstertvidode Escolhe uma 7 situagéo em que a | Doninha tenha sido dominada \ \ pelo Agri e chama o Asserti i para.avir salvar dé y Dzoque © J é que oAsserti Fr , | faria naquela | \ situacdo. Procura, na histéria, uma situc em que o Gato tenha sido controlado pelo Passi. | Escrove as pistes que encontrate,Escolheuma Y Vio P situacdo em que o Gato que équeo \ tenha sido dominado pelo | Asserti jaria Passi e chama o Asserti = naquela para o vir salvar. S \ situacao. Muito bem! Estas a ficar um verdadeiro perito. Jé sabes! Tanta sempre ser como o Assertil { Vivao Assertil246, ebrigadal - Corn associa cssertvicade. Jogo da panela de pressdo A panela de presséo é uma » panela especial. Sabes 0 que é uma panela de pressto? © calor do fogiio aquece a panela. Entao, a panela precisa de libertar esse calor. Mas, se fecharmos a tampa, esse calor } no sai. O calor fica lé dentro ea panela fica cheia de pressdio.[Por isso € que se chama Nés podemos fechar completamente a tampa da panela panela de presto de pressdio, nao deixando sair 0 ar ca para fora. \ Se deixarmas sair a presséio da panela, como achas que ela fica? que acontece? A panela fica com tanta pressdo, | que 0 apito comeca a fazer muito barulho, néo &