Professional Documents
Culture Documents
3 Asertividad Frases Asesinas
3 Asertividad Frases Asesinas
OBSERVACIONS:
Es pretén que els alumnes entenguin que per a comunicar-nos de manera eficaç i
amb respecte hem de ser capaços de fer que s'entenguin els nostres sentiments,
idees i intencions. Amb la utilització dels missatges jo podem fer veure a l'altra
persona les conseqüències del seu comportament, com ha frustrat les nostres
expectatives i ens entristeix, més que centrar-nos en els missatges tu que sovint
recauen en assenyalar sobre el seu comportament , o intentar culpar-li o acusar-lo.
PLANTILLA DE L'ACTIVITAT:
Frases assassines
- Amb tu no es pot dialogar.
- No fas més que repetir i repetir.
- Ets un/a fantasma
- Sempre fas el mateix!
- D'aquest assumpte no entens absolutament res.
- Mira, no m'enrotllis.
- Digues-ho tu, que ho saps tot.
- A vegades, et preocupes més dels altres que de la teva família
- Estàs boig/a; fes-ho tu si vols.
- No et vull veure amb aquest/a pocavergonya d'amic/al fet que tens
- Sembles ximple/a, fill/a. Per què no vas saludar ahir?
- No em portis a ningú a casa. Vés-te tu a saber amb quines companyies camines!
Missatges jo
El missatge jo és una comunicació respectuosa amb la persona que tens enfronti.
Comuniques sense retreure res a l'altra persona. No obstant això, els missatges tu,
solen atribuir a les altres persones les causes dels teus comportaments i opinions. Se
solen expressar amb mandats i imperatius. Amb aquests missatges els teus companys
poden sentir-se avaluats, controlats, culpats i injustament tractats.
Per a construir missatges jo pots seguir aquests tres passos:
1- Descriure breument la situació o comportament que et disgusta o molesta.
Descriu i no jutgis. Ex.: Aixequeu molt la veu i no aconsegueixo escoltar el que diuen.
Em sento molest.
2- Descriure les conseqüències o efectes que aquest comportament o sentiment
té sobre tu (… i no aconsegueixo escoltar els que diuen)
3- Expressar els sentiments que aquest comportament et causa (Em sento molest)