Professional Documents
Culture Documents
492235872 வாழ க வளமுடன வேதாத திரி மகரிஷி TLS
492235872 வாழ க வளமுடன வேதாத திரி மகரிஷி TLS
ைவத்திருக்கிறா/கள்.
- ஆசிrய/
வராமல் தடுத்துவிடும்!
ஆேராக்கியத்துக்குப் பஞ்சமிருக்காது.
குடிெகாண்டிருக்கும்.
வாழ்க, வளமுடன்!
- எஸ்.ேக.எம்.மயிலானந்தன்
அவற்ைறெயல்லாம் வாழ்க்ைகயில்
பதிலாக வருகிறது!
அறிேவன்!
உடல் ஆேராக்கியம்
குடும்ப அைமதி
ெதாழில் வளம்
உறவுகைள ேமம்படுத்தல்
சமுதாய அக்கைற...
ஏற்படுத்தின!
திருவருேள!
- ேக.ஆ.நாகராஜன்
இைளஞ/ சக்தி
விரும்பிேனாம்.
வாழ்வது?!
வட்டின்
F கீ ேழ ெதருேவாரத்தில், ஏைழ ஒருவன் சாப்பிடாமல்,
அவன்.
ையச் ெசய்யும்?
இன்ைறக்கு, அெமrக்கா
தாவர உணவுக்கு
அடிப்பாேனன்?!
துன்பத்ைதத் தருவதில்ைல.
இம்மானிடெரல்லாம் இன்புற்றிருக்கிறா
நிறுத்திேனன்.
வாழ்க வளமுடன்! – 2
முதலில் உணருங்கள்!
ெதrயவில்ைல!
விற்கத் துவங்கிவிட்டா/கள்.
வடுகளா
F கவும் பிளாட்டுகளாகவும் நிற்கின்றன.
வருமானத்ைதப் ெபருக்கிவருகின்றன/.
இருக்கேவண்டும்.
வழங்குகின்றன.
ஒரு வட்டில்
F இருந்து இன்ெனாரு வட்டுக்கு,
F இன்ெனாரு
பலவனத்ைத
F உண்டாக்கலாம். ஒரு சிலருக்கு திடீ/ திடீெரன
ெகாண்டுவிடும்.
என்பது, சாத்விகமான,
அைமதிையயும் ஆனந்தத்ைதயும்
தண்டிக்கேவண்டாம்.
பருகுகிேறாம்?!
ேகட்பா/கள்.
உள்ளன.
அமி/தமும் நஞ்சுதான்!
வாழ்க வளமுடன்!
நிைனத்துக்ெகாண்டிருக்கிேறாம்.
எளிதானது; சுகமானதும்கூட!
உதாரணமாக... அருைமயான,
துறவு!
புrந்துெகாள்ளுங்கள்!
அறிந்துெகாள்ளுங்கள்!
தவிக்கிேறாம்.
'பசியிருக்கும்ேபாேத எழுந்திருங்கள்!'
ேகட்டா/.
எழுந்திரு!
பசிக்கவும் ெசய்யும்!''
வாழ்க வளமுடன்! – 4
நிைனத்துக்ெகாள்ளலாம். வன்முைற
வட்டுக்கு
F ெரண்டகம் நிைனக்காேத' என்று ெசால்லி ைவத்த
ேதைவயில்ைலதாேன?!
என்பது நFங்கள்தாேன!
வந்துெகாண்ேட இருக்கிறது;
ெதறிக்கக்கூடிய கதி/வச்சிலிருந்து
F ஒரு பகுதி என நான்கு
வாழ்க வளமுடன்! – 5
சrபாதி உணவு!
சுைவகளால் ேவறுபடுத்தப்பட்டிருந்தாலும்,
அதிகமானாேலா குைறந்துேபானாேலா,
ேசதாரமாகிப் ேபாகும்!
ெபய/!
ரத்தநாளத்ைத அைடத்துவிடும்.
ேவண்டும்.
ஆகிவிட்டது.
அஸ்திவாரங்கள்!
அல்லவா?
வாழ்க வளமுடன்! – 6
ஆயத்தமாகிவிடுவா/கள்.
என்பைதப் புrந்துெகாள்ளுங்கள்.
தனம்!
ரசித்துச் சாப்பிடாதவ/கள்கூட
இருக்கின்றன/; வத்தக்குழம்ைபயும்
சுட்ட அப்பளத்ைதயும்
தவி/ப்பவ/கள்கூட உள்ளன/.
உண்டா?
சிலாகிப்பா/கள்.
அவ/களுக்குச் ெசா/க்கம்!
என அலுத்துக் ெகாள்ளலாம்.
தினமும் வட்டில்
F காைலயிலும் மாைலயிலும் அருந்துகிற
பாருங்கள்.
நிறுத்திவிடுங்கள்!
பல/.
மாத்திைரகள் தயாrத்திருப்பா/கள்.
காபிையேயனும் குைறயுங்கள்!
வாழ்க,வளமுடன் ! – 7
ைவத்துள்ளன/.
காரணம் ெசால்கின்றன/.
வயதுக்கார/கேள!
ச/வஸும்
F ஓடிடும்ேபால!'' என்று அலுத்துக் ெகாள்கிற
அன்ப/கைளப் பா/த்திருக்கிேறன்.
மனத்துடனும் ெதாட/புெகாண்டது!
உடற்பயிற்சிகைள அவசரம்
'குப்புசாமி ெசத்துப்ேபானான்
சr
எப்ேபாது வாழ்ந்தான்?’
வடு.
F அந்த ஒவ்ெவாரு படிையயும் ஏறும்ேபாது, நம்ம
அன்ப/ ஒருவ/.
முள்ளால்தான் எடுக்கமுடியும்!’
ேதாட்டக்காரன் பலவனமானவனாக
F சில தருணங்களில்
உடற்பயிற்சி?!
எல்.எல்.ஆ/. எடுக்கிேறாம்.
என்றா/.
பலிக்காது!
தங்கம்!
ஈடுபடுவதில் குைறயன்றுமில்ைல!
பத்துமுைற
வாழ்க வளமுடன்! - 9
இயங்கி வருகிறது.
இதுதான்!
எத்தைனெயத்தைன ேவைலகள்?!
என்ன ெசய்ேவாம்?!
நறுக்ெகன்று கிள்ளுேவாம்.
விஷயங்கள்!
அளிக்கப்படுகிறது.
விடுேவாமா?!
உண/வ/கள்;
F ைககளில், விரல்களில் ஒருவித தள/ச்சி
ெகாள்ளமுடியும்.
நன்றாக இழுத்துவிடுங்கள்.
குவித்துக்ெகாண்டு, ெசய்யவும்.
ெசான்னா/கள்?!
வாழ்க வளமுடன்! - 10
மூைளயின் கட்டைளயால்தான்
முடிக்கின்றன, ைககள்!
நிமி/த்தி ைவக்கும்.
உண்டு.
மிரட்டமுடியும்.
பா/த்துக் ெகாண்டிருப்பா/கள்.
ைககேள ெசய்துவிடும்.
நம்முைடயது!
கண்ணாடிகள்!
உணரலாம்.
இயங்கும்!
ெதrயுமா? பயணங்கள்தான்!
உண/த்துகின்றன.
பயணங்கள்!
தரவல்லது அது!
சுைவக்க ைவக்கும்.
தருவதாக அைமயும்.
பாதங்கள்தாேன!
ெசால்வா/கள்.
உங்களுக்கு?!
புலம்புவைதக் ேகட்டிருக்கிறF/களா?
அைதவிட முக்கியம்.
எத்தைன உைழத்திருக்கின்றன!
ெசால்லுங்கள்?!
வாழ்க வளமுடன்! - 12
பயிற்சி ெசய்யுங்கள்.
கால்களுடன் ேபசுங்கள்.
காரணம்.
ெதrகிறேபாெதல்லாம், 'வரனுக்கு
F விழுப்புண்கள் சகஜம்’
ெசால்வது? வா/த்ைதயாகச்
ெசய்வது?''
தவறிவிடாதF/கள்!
பூைஜயைற... என வட்டுக்குள்
F புழங்குவதற்ேக, 'வாக்க/’
ேதைவப்படுகிறது, சிலருக்கு!
ெசால்வது உண்டு.
உத்தரவாதம் தரும்.
வாழ்க வளமுடன்! - 13
வந்ேதன்'' என்றா/.
அவசியம்.
விடுபட்டு நிற்கும்.
எப்படி அைடயமுடியும்?
பா/க்கத்தான் ெசய்கிேறன்.
ேதான்றுகிறது எனக்கு.
இதனால்தான், வட்டு
F ஹாலில் இடத்ைத அைடக்கிற
ஆனந்தமாக இருக்கும்.
அதி/ச்சிக் கவைலகள்!
பழகித்தான் பாருங்கேளன்!
வாழ்க வளமுடன்! - 14
யாருக்குத்தான் பிடிக்காது?!
ெகாள்ளுங்கள்.
குதியலுக்கும் தயாராகிவிடும்!
வடுகள்ேதாறும்
F நைடெபறுகிற, தினம் தினம் எழுதப்படுகிற
பிடித்துவிடுங்கள்.
ெகாடுங்கள்.
பரவிேயாடுவைத உண/வ/கள்.
F
வாழ்க வளமுடன்! – 15
கால்களும்தான்!
ஒளிந்திருக்கிறது!
பா/ைவயாள/களாக, ெமடிக்கல்
அைறயின் நாற்காலிையப்
முடியாத நம்பிக்ைக.
வாழ்க வளமுடன்! – 16
ஒருவ/.
வட்டிேலா
F ஏேதனும் ேவைல ெசய்யும்
என்று ெவட்கத்துடன்
ெதrவித்தா/. ''அவ்வளவுதானா?
புன்சிrப்புடன் ேகட்ேடன்.
ெநளிந்துமாக, கீ ேழ குனிகிறேபாெதல்லாம்
கலங்கியிருந்தன.
நிைலயில், இரண்டு
ஓடுவைத உண/ந்திருக்கிறF/களா?
ெசம்ைமயாகும்!
தருகின்றன ெதrயுமா?
வலது பாதத்துக்கானது!
உங்கள் வட்டுப்
F ெபrயவ/களிடம் காட்டுகிற கனிைவயும்
என்பைத மறந்துவிடாதF/கள்!
விஷயம்.
விவrத்தா/.
வராது!
ெநாந்துெகாள்வதும், ெநாறுங்கிப்ேபாவதும், மன
வாழ்க வளமுடன்! - 18
ெமள்ளப் பரவியது!
இருக்கட்டும்.
மண்ணரல்,
F குடல் மற்றும் மூத்திரக்காய்கள், அடிவயிற்றுத்
ேபருதவி புrகிறது.
உண/ந்திருக்கின்றன/.
மடித்து மூடிக்ெகாள்ளுங்கள்.
ெசய்யுங்கள்.
ைவத்துக்ெகாள்ளுங்கள்.
ேகட்கவா ேவண்டும்?!
மூைளயும் அவள்தான்!
வாழ்க வளமுடன்! - 19
முயற்சி ெசய்கிேறாம்.
வடுகள்
F கட்டிேனாம். அப்படி வடு
F கட்டு வதற்காக, ஆற்று
மூச்சுதான்!
பயணிக்கும்.
இன்ெனான்று...
கத்திவிடுேவாம்தாேன?
தண்ணrல்
F நைனத்துக் கண்களில் ஒற்றிக் ெகாள்கிேறாம்.
வர/கள்ேபால்,
F சாக்ஸ் அணிந்து நிவாரணம் ேதடுகிேறாம்.
இல்ைல.
ெசால்கிறா/களா, என்ன?
விடக்கூடாது.
பயிற்சிகள் உண்டா?
வாழ்க வளமுடன்! - 20
'ேகாபேமா சந்ேதாஷேமா
ெசால்வா/கள்.
நைடமுைற.
இல்ைல.
மாட்ேடாேம?!
வாருங்கள்.
உங்களுக்கு!
ைவத்துக்ெகாள்ள ேவண்டுமா?
ெசய்யுங்கள்.
ெமாத்தமும் இருக்கட்டும்.
ேபசிப்பாருங்கேளன்!
வாழ்க வளமுடன்! - 21
அைமத்தா/கள்.
கரங்கைளயும் பைடத்தா/கள்.
100, 200, 300 மீ ட்ட/ தூரம் வைர ஓடிப் பயிற்சி ெபற ேவண்டும்;
முடியும்.
கடவுள் சக்தியாகட்டும்;
இைணயானைவ என்பைத
உணருங்கள். இன்னும்
ெசால்லப்ேபானால், மூச்சு
என்பதிலும் உருவமில்ைல;
அதுெவாரு அருவம்தான்!
மூச்சுப் பயிற்சி!
முக்கியம்!
முடியும்!
ெவளிவிடுங்கள்.
புத்துண/ச்சி ேபாஷாக்கு!
விடாதF/கள்!
வாழ்க வளமுடன்! - 22
தாயா/!
அம/ந்திருந்தா/.
வருவ/களா?
F அல்லது, நFங்கள் அைழப்பதற்கு முன்ேப
தட்டிேனன்.
சrயாக
இழுத்துக்ெகாள்.
இதுதான்!
வாழ்க வளமுடன்! - 23
சந்ேதாஷ சூட்சுமம்!
ெசயலாற்றுங்கள்'' என்ேபன்.
என்பைத விளக்கிேனன்.
நிம்மதியான வாழ்க்ைகைய
வாழ்வ/கள்
F என்பது உறுதி!
காதிலும் ைவத்துக்ெகாண்டு,
காதிலும் ைவத்துக்ெகாண்டு...
கவனத்தில் ெகாள்ளேவண்டும்.
வாழ்க வளமுடன்! - 24
உன்ைன அறிந்தால்...!
நகரேவண்டும் என்பதுதான்!
ெசய்யப் ேபாகிறF/கள்,
ெதrயுமா? கண்கைள
மூடிக்ெகாள்ளுங்கள்.
ேவண்டும் என்கிறF/கள்.
ஆனால், கண்கைள
மூடிக்ெகாள்ளச்
ெசால்கிறF/கேள?’ என்று
ேகட்கிறF/கள்தாேன?!
ெசய்யுங்கள்.
விrவைடவைத உண/வ/கள்.
F இந்த ஏழு நிைலப்
ெகாண்டிருக்கும்!
எல்லா காலகட்டத்திலும்
இப்படித் ேதடுேவாrன்
எண்ணிக்ைகயானது வருடந்ேதாறும்
வட்டுக்கு
F வடு
F ைசக்கிள் என்றிருந்த நிைல இருந்தது. பிறகு
படிப்படியாகப் பல வடுகளில்
F ெமாப்ெபட், ைபக் ேபான்ற இரு
ஆக்கிரமிப்புதான்!
அறிமுகமாகிவிட்டன.
ெவறும் தண்ணைரக்
F குடித்துவிட்டு, இரண்டு
மனமும் அவசியம்
இருக்கேவண்டும்தாேன?!
அவற்ைறத் தரவல்லதுதான்
பா/த்ேதாம்.
உதவும்.
நிவாரணம் அைடயலாம்.
மகிழ்ந்துள்ளன/.
வட்டின்
F ெசல்லக் குழந்ைதகளுக்குப் ேபாதுமா?
வாழ்க வளமுடன்! - 26
கண்ணுக்குக் கண்ணாக...!
அம/க்களத்ைத உண்டுபண்ணிவிடுவா/கள்.
காகிதங்களில் உள்ள
குறிப்புகைளெயல்லாம் சின்னப்
ெபட்டிக்குள் பதிவு
ெசய்துெகாண்டாகிவிட்டது.
அளவுக்கு, வட்டுக்கு
F வடு
F அதிகrத்துவிட்ட அந்தப் ெபட்டியின்
ெபய/... கம்ப்யூட்ட/.
பா/த்துக்ெகாள்ளுதல் அவசியம்!
ேயாசியுங்கள்.
வாழ்க வளமுடன்! - 27
நம்ைமக் கிறங்கடிக்கும்.
ஆனால், வட்டுக்கு
F வடு
F மின்சாரம் வந்துவிட்டதும், குண்டு
வந்துவிட்டன.
வட்டில்
F உள்ள விளக்குகைளெயல்லாம் அைணத்துவிட்டு,
ெபற்ேறா/களும் உடன்பிறந்தவ/களும்
ேசைவயாற்றியுள்ளன/.
உமிழ்ந்துெகாண்டு இருக்கின்றன.
பா/க்கவும் ெசய்கின்றன.
அணிந்திருப்பைதப் பா/க்கிேறன்.
அணிந்திருந்தான்.
படுத்துக்கிட்டிருக்கான்.
இருப்பைத உண/ந்ேதன்.
முடியும்?'' என்ேறன்.
கண்ணைரத்
F துைடத்துவிட்டு, ஆறுதலாகச் சிrத்ேதன்.
அல்லது, டூ வல/ல
F 80 கிேலா மீ ட்ட/ தூரம் ேபாயிட்டு
இருக்கிறா/கள்.
ெகாஞ்சம் கண்ணைரச்
F சிந்திவிட்டுத்தான் சகஜ நிைலக்கு
ெபrய விடுதைல.
ெகாண்டுவிட்டீ/கள்தாேன?!
ெகாள்ளுங்கள்.
மூலமாக உண/வ/கள்.
F
இருக்கின்றன.
வாழ்க, வளமுடன்! - 29
முதன்முதலாகச் ேச/ப்பா/கள்.
இல்லாவிட்டால்கூடச்
ேச/த்துக்ெகாள்வா/கள், பள்ளியில்!
ெகாள்வா/கள்.
நி/வாகங்கள் ெசய்கின்றன.
படுெகட்டியாக இருந்திருக்கிறா/.
பாடங்கைள
பி.யு.சி. அவ/.
ெசய்தது.
ெகாள்ளுங்கள்.
ேச/ந்துவிட்டாேலா அல்லது
கதவிடுக்கில் மாட்டிக்ெகாண்டு
விட்டாேலா, நகெவட்டிையக்
வாழ்க வளமுடன்! - 30
காட்டிவிடுவா/கள்.
இல்ைலதாேன!
ஆனந்தக் கண்ணைரத்தான்
F நான்
உண/ந்ேதாம்?!
நாம் இருப்ேபாம்.
வாழ்க வளமுடன்! - 31
ெசால்ேவன்.
நடந்துெகாண்டிருக்கிறது.
அறியாமல் இல்ைல.
இப்ேபாது பா/ப்ேபாம்.
ெசய்யுங்கள்.
நன்றி ெசால்லும்.
ெகாண்டவ/களாக மாறியிருப்பா/கள்.
இல்ைலயா?
வாழ்க வளமுடன்! - 32
விளக்குவது!
ெகாள்ளுங்கள்.
நகக்கண்களும் பக்கம்பக்கமாக
ேவண்டும்.
என்ன, உண்ைமதாேன!
நம் கடைம!
பிரகாசம் பரவிவிடும்.
பா/க்காது!
இருங்கள்.
கட்டுக்ேகாப்பாக ைவத்திருக்கும்
இைளஞ/கைளப் பா/க்கும்ேபாது,
ெபருமிதமாகவும் நிைறவாகவும்
மீ து இப்படித்தான் கண்ணும்
கருத்துமாக இருக்கேவண்டும்.
ெகாள்ளும்!
பதக்கங்களும் கிைடக்கின்றன.
வருத்தப்பட்டிருக்கிறா/கள்.
ேவண்டியிருக்கும்!
பயிற்சி!
உள்ளிழுக்க ேவண்டும்.
ெராம்பேவ அவசியம்.
வண்
F ஆகும் அல்லவா? அதுேவதான் இங்ேகயும்! மனவளக்
உத்தமம்!
அன்ப/கேள!
பா/த்தால்தான் உணரமுடியும்!
என்ேறன்.
எவைரயும் எப்ேபாதும்
எள்முைனயளவும்
காயப்படுத்தமாட்டீ/கள். எவருக்கும்
எந்தத் தருணத்திலும்
தFங்கிைழக்கமாட்டீ/கள். மிகக்
கஷ்டமான நிைலயில்கூட,
அடுத்தவrன் ெபாருைள
ஏமாற்றுவ/களா,
F என்ன? அலுவலகத்தில் ஏமாற்றாமல்
இருந்தது.
என்பது நிஜம்.
ேதைவயில்ைல!
பயிற்சிைய ேமற்ெகாள்ளலாம்.
உண/ந்துெகாள்ளலாம்.
சாட்ைடக் குச்சிையச்
பட்டது.
ெகாள்ளுங்கள்...
வாழ்க வளமுடன்! - 35
வருடங்களாகிவிட்டன.'எப்பப்
பா/த்தாலும்தான், வட்ல
F இட்லியும்
இன்ைறக்கு வந்துவிட்டன.
ெகாடுக்கிறா/கள்.
ேபாகின்றன/.
ெதrவித்தா/.
ேவண்டும்'' என்ேறன்.
விழித்தா/.
என்று ேகட்ேடன்.
ேகட்டா/.
ேவண்டும்'' என்ேறன்.
ேகட்டா/.
என்ேறன்.
ெதrவித்தா/.
வா/த்ைத!
ேபாட்டுவிடும்!
வாழ்க வளமுடன்! - 36
ெசன்று ெசட்டிலாகிவிட்டாள்.
ெசான்னாள்.
காட்டாமல் இருந்தேபாதிலும்கூட,
உணரமுடிகிறதுதாேன உங்களால்?
இருக்கட்டும்.
பக்கம் திரும்பட்டும்.
ெகாள்ளமுடியும்.
தரும்.
ெசான்னா/கள்!
வாழ்க வளமுடன்! - 37
பயிற்சி!
நமக்கு வசப்படும்.
ஆசிrய/ ேகட்டா/.
மகிழ்ச்சிேயாடு ெதrவித்தா/.
இருக்கட்டும்.
ெசய்யுங்கள்.
உறுதியுடன் திகழும்.
உடலும் தக்ைகயாகிவிடும்!
ெசால்லலாம்!
முக்கியமானதுஎது ெதrயுமா?
ேபாடத் துவங்கிவிடுகிறா/கள்.
நிைறவுறுகிறது.
கைடவதிகளில்,
F கைடகளில், உணவகங்களில்... எந்தப்
மகனும் வந்திருந்தா/.
ஆழ்த்தினான்.
உடைலத் திருப்புங்கள்.
ெசய்ய ேவண்டும்.
உண/வ/கள்!
F
உங்களுக்கு?!
வாழ்க வளமுடன்! - 39
ேகட்டா/.
விவrத்ேதன்.
துவங்கும்.
அதிகம் உள்ளன.
எனும் பயிற்சி!
கட்டத்ைதப் பா/ப்ேபாமா?
ைவத்துக் ெகாள்ளுங்கள்.
மடக்கிக் ெகாள்வதுதான்!
திருப்தியுடன் ெசய்யுங்கள்.
எழுந்திருங்கள்!
அப்படிச் சுழற்றுகிறேபாது
உண/வ/கள்.
F
உங்களுக்கு நிைனவுபடுத்தும்.
ெகாள்ளாதவ/கள் குழந்ைதகள்தான்!
அகன்று ஓடிவிடும்.
ேபாயிருப்பைத உண/வ/கள்.
F
ேபாகிேறாம்.
இருக்கும்படியாகவும் ைவத்துக்ெகாள்ளுங்கள்.
என்ன... தயாராகிவிட்டீ/கள்தாேன?
படும்படி இருக்கட்டும்.
ஒருேபாதும் குைறயாது!
ெசய்கிேறாமா?
உணரமுடிகிறதுதாேன, உங்களால்!
கம்பீரம் கிைடக்கும்!
சrதாேன?!
அய/ச்சியும் ேவதைனயும்
சுவாரஸ்யம்!
இருக்க ேவண்டும்.
ச/வஸ்
F ஸ்ேடஷனில் விடுகிேறாம். 'இன்ஜின்ல ேவற மாதிr
ேபானால், வடு
F - அலுவலகம், அலுவலக ேவைலகள், வார
வாகனத்துடேனேய பயணிக்கிேறாம்.
அத்ைத வடு...
F என எங்கு ெசன்றாலும், எப்ேபாது ெசன்றாலும்
நாேம இல்ைலேய!
சக்திையயும் திறைனயும்
ெசயல்பாட்ைடயும்
இழந்துவிட்டால், நமக்கும்
உடலுக்குமான, அதாவது
ஆன்மாவுக்கும் உடலுக்குமான
உடல் இருக்கும்.
ெசல்ேவாம்.
ெசய்யுங்கள்.
பயிற்சி ெசய்யுங்கள்.
ெசால்ல முடியும்!
வாழ்க வளமுடன்! - 42
ஆதங்கமுமாகக் ேகட்டா/.
ெசய்ததற்கு ஈடாகிவிடாது.
விவrத்ேதன்.
பயிற்சிதான்!
திருப்பி ைவயுங்கள்.
ெசய்ய ேவண்டும்.
இைதயடுத்து, கால்கைள
மாற்றிக்ெகாண்டு பயிற்சிையச்
பிடித்துக் ெகாள்ளுங்கள்.
இருங்கள்.
துைண நிற்கும்!
புrகிறதா அன்ப/கேள!
தாத்தாக்களுக்கும்
ேபரன்களுக்கும் உறவின்
அட/த்தியும் அன்பின்
ெசல்கிற தாத்தாேவா,
தாத்தாைவ ைகப்பிடித்து
நடந்துவருவா/கள்.
அல்லவா!
ெசய்து பாருங்கள்!
ேமற்ெகாள்ளுங்கள்.
கூ/ந்து கவனியுங்கள்.
வாழ்க வளமுடன்! - 44
நடந்து ெகாள்ேவாம்?
ேதசம் இது!
ெகாடுத்திருக்கிேறாமா?
ைவத்திருங்கள்.
முைறச் சுற்றுங்கள்.
வாழ்க வளமுடன்! - 45
அனுபவித்திருப்ேபாம்.
அந்த நப/.
மறந்துவிடாதF/கள்.
பா/த்ேதாம்.
இருக்கும்.
அறியலாம்.
முைற ேதய்த்துவிடுங்கள்.
ேதய்த்துவிடுங்கள்.
ெகாண்டு வாருங்கள்.
திகழ்வைத உண/வ/கள்.
F
ெகாடுக்கேவண்டியிருக்கிறது.
ெகாண்டிருக்கின்றன.
என்பைத உணருங்கள்.
முடிந்து வட்டுக்கு
F வருகிறவ/கள் அேநகம். ஆனால்
அவ/கள் வட்டுக்கு
F வந்ததும் குளித்து, சாப்பிட்டுத் தூங்கி
உட்கா/ந்துவிடுகிறா/கள்.
ஈடுபட முடியாதா?
என்று ெசால்கிேறன்.
வாழ்க வளமுடன்! - 46
துவங்கிவிடும்.
துவங்கும்.
உணருங்கள்.
பா/ப்ேபாமா?
இைடெவளிவிட்ேடனும் ெசய்துவிடுேவாம்.
வறுத்ெதடுக்கும்.
உதவுகிறது.
இருக்கட்டும்.
எடுக்கேவ எடுக்காதF/கள்.
வரேவ வராது!
அழுத்திப் பாருங்கள்!
அழுத்தினால், வட்டின்
F கதவு திறக்கப்படும். உடலில் சில
வரேவற்கும்!
விஷயத்ைதத் ெதாட்டுக்
ெகாண்டுதான் இருக்கிேறாம்.
ேதய்ப்பதற்காக பிரஷ்ைஷப்
பிறப்பிக்கும்.
உற்சாகத்ைதத் தருபைவ!
நிைனவு இருக்கிறதுதாேன?!
என்பைத மறந்துவிடாதF/கள்.
ேபாதும்!
ெசால்வ/கள்!
F
இருப்பேத சிறப்பு!
ேவண்டும் என்பதில்ைல.
ேபாதும்!
ஆேராக்கியமாக வாழ்ந்தா/!
கிைடப்பது உறுதியாகிவிடும்!
நிைனத்துப் புலம்புேவாம்.
வாழ்க வளமுடன்! - 48
ெராம்பேவ உண்டு.
தருகிற விஷயத்ைததான்
தந்துெகாண்டிருக்கின்றன.
மாற்றங்கைள விவrத்திருக்கிறா/கள்.
என்பது முக்கியம்!
கவனியுங்கள்.
இடத்ைதக் கவனியுங்கள்.
சிந்தைனையச் ெசலுத்துங்கள்.
பாருங்கேளன்!
வாழ்க வளமுடன்! - 49
வட்டிலும்
= ேவைல ெசய்யும்
எடுப்பதும் கடினமாகிவிடும்!
இப்படித்தான், ெடக்ஸ்ைடல்
தயாராகிவிடுகின்றன.
விறுவிறுப்ேபா இருக்காது!
ேபருதவி புrகின்றன.
வாழ்க வளமுடன்! - 50
வருகிேறன்.
என்னிடம் ேகட்டா/.
எனக்கு.
ெகாள்வதற்கு ேமலான
இருக்கும்; இயங்கும்!
ெபருசா...’ என்கிற
முட்டிக்ெகாள்ளுதல் இல்லாமல்,
கருத்து ஒற்றுைமயுடன்
இனிைமயாக இருக்கும்.
பா/ப்ேபாம்.
தருதல்.
ேகள்வி.
இைணயானதுதான்!
வாழ்க வளமுடன்! - 51
பா/த்திருக்கிேறன்.
அடிச்சாச்சு!
ெசய்துவிடும்.
நிைல வந்துவிடும்.
பதில் தருவா/.
முடியும்.
என்பதுதான் முக்கியம்.
ெகாடுைமயானது.
ேவைல ெசய்யமுடியும்.
மூலமாகத் ெதrந்துெகாள்ளலாம்.
பா/க்கச் ெசய்யும்.
அவசியம், இல்ைலயா?!
அதுவும் சrதான்!
வாழ்க வளமுடன்! - 52
எண்ணங்களாக இருக்கின்றன.
ெதளிவு வரும்?
வட்டிேலேய
F மறந்து விட்டுவிட்டு வந்திருப்பது ெதrகிறது.
ெசால்வது வழக்கம்தான்.
அதிகப்படுத்துவதாகேவ அைமயும்.
ேமற்ெகாள்வது உத்தமம்.
முழுவைதயும் தள/த்திக்ெகாண்டு,
ஓய்வு ேதைவ.
ஏற்படுத்தும்!
தள/வைத உண/வ/கள்!
F
வாழ்க வளமுடன்! - 53
வாத்ைதகளின் வலிைம!
ெதrயுமா? மனம்தான்!
அய/ச்சியாக மாறிவிடும்.
கவனித்திருக்கிறF/களா?
ெசால்வா/கள்.
''வாழ்க்ைகல ஆபீஸ்லயும்
தைலமுடிையப் பிய்ச்சுக்கலாமான்னு
ெமள்ள ஓடவிடுேவாம்.
ெசால்லிக் ெகாள்ளுங்கள்.
ெகாள்ளுங்கள்.
கவனியுங்கள். மனமானது
தந்துவிடும்.
ெசால்லுங்கள்.
வலியுறுத்தியிருக்கிறா/கள்.
ெசல்லுபடியாகாது.
அறிவேத இல்ைல.
அன்ப/கேள!
வாழ்க வளமுடன்! - 54
வடு
F பிடித்து, ேபருந்து, ரயில் அல்லது இரு சக்கர வாகனம்
வட்டுக்கு
F வந்து அக்கடான்னு படுக்கலாம்னா, இடுப்ைப
ெமள்ளத் தள/த்திக்ெகாண்ேட
வரேவண்டும்.
கிட்டத்தட்ட தியானத்துக்கு
இைணயானது. முனிவ/களும்
உங்களால் உணரமுடியும்.
ெசான்னா/.
உண/வு!
கரெவாலி ெசய்தன/.
உண்ைம.
ெதrயுமா? வயிறு!
என்பைதப் பா/க்கலாமா?
என்பைத அறிவ/களா?
F
ெசால்லிைவத்திருக்கிறா/கள்.
மாறியிருக்கும், பாருங்கேளன்!
இருக்காது?!
பாழாக்கிவிடும்.
தள/ச்சியாக ைவத்துக்ெகாள்ளுங்கள்.
இடுப்பு என ஒவ்ெவாரு
பகுதிையயும் கூ/ந்து
மனத்தால் கவனித்து,
வருவதாகச் ெசால்லிக்
ெகாள்ளுங்கள்.
ெசால்லிக்ெகாண்டிருங்கள்.
உண/வ/கள்.
F அங்ேக இருந்த வலிெயல்லாம் எங்ேக
சிrப்பீ/கள்; சிலி/ப்பீ/கள்!
இதயேம... இதயேம..!
சுவாரஸ்யமானவ/கள்.
நFங்கள் ெராம்பவும்
அைமதியானவராக, கலகலப்பாகப்
ேபசாதவராக இருந்தால்,
'உம்மணாமூஞ்சி’ என்று
ெசய்வா/கள்.
ஏற்படும்.
இடங்களில் சட்ெடன்று
பிடித்துக்ெகாள்ளும். நம்ைம
புலம்பியிருப்ேபாம்.
ெசய்துெகாண்ேட இருக்கிறது.
'நான் மிகவும்
ேநரம் ஓய்ெவடுத்துக்
ெகாள்கிேறேன!’ என்ெறல்லாம்
என்ன?
ெசவ்வேன ெசய்துெகாண்டிருக்கிறது.
தருணம் வந்துவிட்டது.
வாழ்க வளமுடன்! - 57
மூச்சு... ேபச்சு!
இருக்கமுடியாது என்கிறா/.
முடியும்.
தவறுமாத்தான் முடியுது.
ேசா/வாயிடுேறன்'' என்றா/.
என்ேறன்.
வரச் ெசான்ேனன்.
வாழ்ந்துெகாண்டிருக்கிேறாம் நாம்.
உணருங்கள்.
ெசால்லும்.
அன்ப/.
வாழ்க வளமுடன்! - 58
ருசிக்காது; ரசிக்காது!
விைளவிக்கும்.
விைளயக்கூடியது.
படுத்திெயடுக்கும்.
பா/க்கும்.
ெதrவித்தா/.
ெகாண்டா/.
ெசால்லிவிட்டுச் ெசன்றா/.
நிச்சயமாக உண/வ/கள்.
F
முற்றிலுமாகத் தவி/த்துவிடுங்கள்.
இருக்கும்.
பறித்துக்ெகாள்ளும்.
ஆேராக்கியமாக இருக்கும்.
ெசால்கிேறன்!
வாழ்க வளமுடன்! - 59
ெசால்லுவா/கள், ேகட்டிருக்கிறF/களா?
ேயாசிக்கிறF/கள்தாேன?
உண்டு!
ேபரழுைகயாகிப் ேபாகும்.
பலவனத்ைதயும்
F ெதrந்து ெகாண்டுவிட்டால், அங்ேக பிறrன்
இருக்கிற வட்டுக்கு
F ெகாண்டு ெசல்வதில் இருந்ேத நம்
பிறகு, வட்டில்
F இருந்து ேபருந்து நிைலயத்துக்கு அல்லது
ெதrந்துெகாள்ளுங்கள்.
பாருங்கேளன்!
சிலி/ப்பீ/கள்!
ேவண்டும்.
ெதாடங்கினா/.
வள/ந்துெகாண்ேட ெசன்று,
நம்ைம முழுவதுமாக
ஆட்ெகாண்டுவிடும்.
இதிலிருந்து மீ ண்டுவிடலாம்,
ைதrயத்ைத
வரவைழத்துக்ெகாள்கிற
பக்குவத்துக்கு வந்துவிடலாம்
என்பதில்கூட நம்பிக்ைக
குழப்பமும் ஒட்டிக்ெகாண்டிருக்கும்.
ெகாள்ளலாம்.
மகிழ்ந்திருக்கிேறன்.
வாழ்க வளமுடன்! - 61
ேபாகிறது?
இயங்குகிேறாம்.
புத்திசாலித்தனமும் இருக்கிறது.
ெசயல்பாடுகளில்தான் இருக்கிறது.
அதிகப்படுத்தி பலவனத்ைத
F விட்ெடாழிப்பதில்தான் வாழ்வின்
மிக அவசியம்.
என்று பயப்படுகிேறன்.
ெசால்லும்ேபாது அழுேதவிட்டா/.
மனத்தின் இயல்புதான்!
எல்லாேம சாத்தியமாகும்.
நகரும்!
வாழ்க வளமுடன்! - 62
இருக்கிறது.
அதிகாைலயில் வட்டுக்கு
F வடு
F பால் பாக்ெகட்
இருப்பா/கள்.
ெசல்பவ/களும் உண்டு.
இருப்பா/கள் அவ/கள்.
இயங்குகின்றன/.
என்பது புrகிறதுதாேன?
வட்டுக்குத்
F திரும்புவதில் மட்டும் அைனவrடமும் ஒற்றுைம
ஓடிக்கிட்டிருக்கும்.
சுவாமி!'' என்றா/.
''சுவாமி, வட்டில்
F இருந்து கம்ெபனி, கம்ெபனியில் இருந்து
அனுப்பிச்சிட்டு, டூவல/ல
F அைலயற ேவைல சுவாமி
சுவாமி!
முறுக்கிக்கிட்ேட
இருக்கறதாலயும், பிேரக்ல
ைக ைவச்சுக்கிட்ேட
இருக்கறதாலயும் ெரண்டு
ைக விரல்கள்லயும் சrயான
ைமயம்ெகாண்டுவிடுகின்றன.
அறிவுறுத்தப்பட்டது.
விடுதைல உண/வு.
உற்சாகத்துடன் ெதrவித்தா/.
வாழ்க வளமுடன்! - 63
ேபா/த்தியபடி தூங்குகிேறாம்.
இருக்கிறது.
சுைவப்பதுமாகேவ இருந்ேதன்.
மனவளக்கைலப் பயிற்சி.
கவனித்துக்ெகாள்ளுங்கள் அன்ப/கேள!
ெதாடங்குவைதக் காணலாம்.
மைலேயறிவிட்டது.
ஈடுபடுத்திக் ெகாள்வதுதான்.
உண/ந்திருக்கிேறன். நFங்களும்தாேன?
அைமந்ததும் உண்டு.
வட்டுக்கு
F வந்தவருக்கு இைலயில் உணவிடுவது என்பது
ைகயாளச் ெசான்னா/கள்.
திருப்தியாகச் சாப்பிடுேவாம்.
ஒருேபாதும் மறந்துவிடாதF/கள்.
என்று ேகட்கிறF/களா?
புrயைவத்தா/கள்.
ெசலுத்திவிடாதF/கள்.
மனித/களுக்குமான ஆைச!
வாழ்க வளமுடன்! - 65
சுவாசத்துக்குப்
ெவளிநாடுகளுக்குப் பயணமாவா/கள்.
ெபற்ேறா/கள்.
இல்ைல.
அதட்டி வட்டுக்கு
F அைழத்து வந்து, பாடம் எழுத ைவத்து,
பயமாகவும் இருக்கிறது.
ெசாந்த வடு
F கட்டுவது என உறவுகளிைடேய தான் ெபrய
பிரச்ைனகளுக்கும் காரணம்.
ைவத்தா/கள் முன்ேனா/கள்.
ெதளிவான மனம்!
வாழ்க வளமுடன்! - 66
ஆைசப்படுவதற்கும், ஆைசப்பட்டைத
ெராம்பேவ முக்கியம்.
ேசரும்.
என்ேறன்.
வாழ்க்ைகயிலும் ெதாழிலிலும்
ெபறுவதும் ெகௗரவத்ைதச்
சம்பாதிப்பதும்கூட ெவகு
சீக்கிரமாக நடந்ேதறிவிடுகிற
விஷயம்தான். ஆனால்,
அைடந்த ெவற்றிையயும்
ெகாள்வதற்குத்தான் இங்ேக
ஈடுபடேவண்டியிருக்கிறது.
படபடப்ைபயும் ஏற்படுத்துகிறது.
பழுதாகிவிடலாம்.
உதவுகின்றன.
வாழ்க வளமுடன்! - 67
ஒருவைகயில் சுவாரஸ்யமானைவேய!
விஷயம்... நFச்சல்!
முக்கியம்.
ெதrந்தது.
ெபrதும் உதவுகிறது.
இப்படியான சத்காrயங்கைளத்தான்.
நம்புகிேறன்.
வாழ்க வளமுடன்! - 68
அருட் ேபராற்றல்...!
ேவதாத்திr மகrஷி
மைலவாசஸ்தலங்களுக்குச் ெசல்கிேறாம்.
ெவளிமாநிலங்களுக்குச் ெசல்பவகளும்,
உடலுக்குள் இருக்கிற
ஒவ்ெவாரு பாகத்ைதயும்
ஊக்கப்படுத்தி,
உற்சாகப்படுத்தும் ேவைலைய
இந்தப் பயிற்சி
ேமற்ெகாள்கிறது. கால்கள்,
உணரமுடியும்.
ேயாசித்துப் பா/ப்ேபாம்.
பாதுகாப்பாகவும் வழிநடத்துவதாகவும்
அைமயுமாக!
வாழ்க ைவயகம்...
வாழ்க வளமுடன்!