LISTA ROŚLIN

Legenda:
- często (można podawać ok. 4-7 razy w tygodniu)
- umiarkowanie (można podawać ok. 2-4 razy w tygodniu)
- rzadko (można podawać ok. 1-2 razy w tygodniu)
ROZPISKA DOTYCZY ZWIERZĄT, KTÓRE NIE MAJĄ PRZECIWSKAZAŃ OD WETERYNARZA NA
SPOŻYWANIE NIEKTÓRYCH SKŁADNIKÓW NP. WAPNIA.
WSZYSTKIE ZIOŁA NALEŻY DAWAĆ Z DUŻĄ UWAGĄ I W ROZSĄDNYCH ILOŚCIACH. TABELA MA
CHARAKTER ORIENTACYJNY.

Jak często można Które części tej rośliny

Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- wspiera odporność

- wspomaga układ
krążenia

Agrest umiarkowanie liście, gałązki ,owoce - korzystne działanie na

jelita

- wspomaga układ
moczowy
 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- wpływa pozytywnie na
jelita

- wspomaga trawienie

Ananas rzadko miąższ - właściwości

przeciwzapalne

- wspomaga układ
moczowy
- moczopędne

- przyspiesza wydalanie
nadmiaru sodu

- zapobiega spadkowi
Arbuz umiarkowanie miąższ potasu

- wspomaga układ
krwionośny

- wspomaga choroby
nerek
- ochrona przed
liście i gałązki -
chorobami układu
umiarkowanie

Aronia gałązki, liście, owoce krążenia

- wspomaganie wątroby

owoc - rzadko
- wspomaga odporność
 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- moczopędne

- przeciwzapalne

- wspomaganie przy
Babka lancetowata często liście, łodyga, kwiaty
infekcjach

- uszczelnienie naczyń
krwionośnych
- przeciwzapalne

- wzmacniające

Babka szerokolistna często liście, łodyga, kwiaty

- wspomagające przy
infekcjach

- zmniejsza ryzyko
wystąpienia
Banan rzadko miąższ nowotworu

- korzystnie wpływa na
układ krwionośny
 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- moczopędne

- wspomaganie przy
infekcjach

Bazylia rzadko liście, łodyga

- reguluje trawienie

- pomocna przy
wzdęciach
- ma działanie
wzdymające, dlatego
Brokuł
rzadko różyczki, liście, łodyga należy z nim uważać

- pozytywnie wpływa na
naczynia krwionośne
- ma działanie
wzdymające, dlatego
należy z nią uważać

Brukselka - wspiera układ

rzadko główki, liście
odpornościowy

- ma właściwości
antybakteryjne i
przeciwzapalne
 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- moczopędne

- pomocna przy
Brzoza umiarkowanie liście, gałązki schorzeniach nerek

- reguluje przemianę
materii
- środek krwiotwórczy
(pomocne przy anemii)

liście - rzadko
- wzmacnia odporność
Burak korzeń, liście
korzeń - często organizmu

- pozytywny wpływ na
naczynia krwionośne
- moczopędne

- wykrztuśne

Bratek polny = - oczyszczanie

często liście, łodyga, kwiat
Fiołek trójbarwny organizmu z toksyn,

- wspomaganie układu
moczowego
 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- moczopędne

- oczyszczanie
liście i gałązki -
organizmu z toksyn

umiarkowanie
liście, gałązki, owoc

Brzoskwinia - pomaga na zaparcia

(bez pestki)
- pobudzenie
owoc - rzadko
wytwarzania
czerwonych krwinek

- przeciwzapalne

Chaber bławatek często liście, łodyga, kwiat

- moczopędne

- wspomaga odporność

- wspomaga trawienie

Cukinia często miąższ

- pomaga oczyścić
organizm
- działa oczyszczająco
liście i gałązki -
na organizm

umiarkowanie
liście, gałązki ,owoce
Czereśnia - działanie
(bez pestek)
przeciwzapalne

owoc - rzadko
- wspiera układ krążenia
 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- dobrze wpływa na
wątrobę

- bierze udział w
Cykoria często liście tworzeniu czerwonych
krwinek

- korzystnie wpływa na
trawienie i nerki
- wspomaga pracę jelit

kwiaty, korzeń, łodyga, - zawiera inulinę, która

Cykoria podróżnik umiarkowanie
liście działa prebiotyczne

- wspomaga trawienie
- przez sporą zawartość
błonnika, ma działanie
przeczyszczające

- ma działanie
Dynia umiarkowanie miąższ
oczyszczające
organizm

- działa przeciwzapalnie

- podnosi odporność
 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- moczopędne

- usuwanie toksyn z
Dziurawiec rzadko liście, łodyga, kwiat organizmu

- działanie
przeciwbiegunkowe
- korzystne
liście i gałązki - często

oddziaływanie na układ
Grusza liście, gałązki ,owoce
krwionośny

owoce - rzadko
- wspomaga jelita
- działa
przeciwnowotworowo

Hibiskus umiarkowanie kwiat

- wzmacnia odporność

- działa przeciwzapalnie
- pomaga na zaparcia

liście i gałązki - często

- wzmacnia odporność

Jabłoń liście, gałązki ,owoce - chroni przed

owoce - rzadko chorobami układu
krążenia
 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- przeczyszczające
(owoce świeże)

- przeciwbiegunkowe
Jagoda czarna = (owoce suszone)

liście i gałązki - często

- wspomaganie infekcji
Borówka czarna/ liście, łodyga, owoce
dróg moczowych

owoce - rzadko
czernica - wspomaga układ
trawienny

- wzmacnia naczynia
krwionośne
- wspomaga układ
Jarmuż umiarkowanie liście krążenia

- działa przeciwzapalnie
- moczopędne

- przeciwzapalne

Jasnota biała często liście, kwiaty, łodyga - wspomaga układ

pokarmowy

- łagodzi wzdęcia
 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- działa przeciwzapalnie

- działa
przeciwbakteryjnie i
Jasnota purpurowa często liście, kwiaty, łodyga
przeciwgrzybiczo

- wspomaga układ
trawienny
- oczyszczające

- wzmacniające
odporność

Jeżówka purpurowa umiarkowanie liście, kwiaty, łodyga - działanie

przeciwwirusowe,
przeciwbakteryjne i
przeciwgrzybicze
- korzystny wpływ na
układ krwionośny

- wzmacnia organizm

liście, owoce, łodyga bez

Jeżyny rzadko - pomocne przy
kolców
przeziębieniach

- działanie
przeciwbiegunkowe
 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- wspomaga odporność

- pozytywnie wpływa na
układ sercowo-
Kiwi rzadko miąższ
naczyniowy

- pomocna przy
zaparciach
- wspomaga układ
trawienny

Kminek umiarkowanie nasiona - poprawia apetyty

- działa wspomagająco
na drogi oddechowe
- wspomaga
perystaltykę jelit

- ma działanie
przeciwbakteryjne

Kolendra umiarkowanie nasiona, ziele - pomocna przy

wzdęciach

- wykazuje właściwości
odtruwające

 Jak często można Które części tej rośliny

Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

umiarkowanie

- moczopędne

W OKRESIE - działa wykrztuśnie

Koniczyna liście
KWITNIENIA PODAWAĆ - korzystne działanie na
TYLKO ODPOWIEDNIO układ krążenia
WYSUSZONĄ
- pomaga na wzdęcia

- wspomaga układ
umiarkowanie
trawienny

Koperek nać - pobudza apetyt

- pomocny podczas
infekcji górnych dróg
oddechowych
 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- pomocny podczas
infekcji górnych dróg
oddechowych

Koper włoski =
- działa
liście, bulwa, łodyga,
umiarkowanie przeciwbakteryjnie i
Fenkuł nasiona
przeciwpasożytniczo

- pomaga na wzdęcia

- wspomaga układ
trawienny
- wspiera układ
pokarmowy

- działa
Kozieradka umiarkowanie liście, nasiona
przeciwskurczowo

- pomaga na zaparcia

- wspomaga wątrobę
 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- działa rozkurczowo

- wspomaga układ
trawienny

rzadko
- ma działanie
Krwawnik liście, kwiat, łodyga
przeciwkrwotoczne

- pomocny przy
biegunkach i
wzdęciach
- moczopędne

- wspomaga wątrobę

- oczyszczanie
Kukurydza umiarkowanie liście, znamiona organizmu z toksyn

- wspomaganie wątroby

- zwiększa krzepliwość
krwi
- ściągające

- moczopędne

- przeciwbakteryjne

Leszczyna często liście, gałązki

- przeciwzapalne

- wspomaga układ
krwionośny
 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- przeciwzapalne

- pomocna przy
infekcjach

Lipa często liście, gałązki, kwiat

- wspomaga trawienie

- działa wzmacniająco
na organizm

rzadko
- moczopędne

- wzmacniające

Lucerna liście
UWAŻAĆ NA ILOŚĆ. - wspomaga układ
ZAWARTE W NIEJ SAPONINY
krwionośny
MOGĄ USZKADZAĆ KRWINKI
I DZIAŁAĆ TOKSYCZNIE.

- moczopędne

- przeciwzapalne

- przeciwbakteryjne

liście i gałązki - często

liście, owoce, łodyga bez - wzmacnia odporność

Malina kolców - wspiera układ

owoce - rzadko
moczowy

- pomocna przy
biegunkach
 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- wykrztuśne

- wspiera układ
moczowy

- działa pozytywnie na
Malwa = Ślaz umiarkowanie liście, kwiat, korzeń
układ pokarmowy

- działa ochronnie na
górne drogi
oddechowe
- ma działanie
przeciwnowotworowe

- korzystnie wpływa na
Mango rzadko owoc
układ krwionośny

- wspomaga
perystaltykę jelit
nać - umiarkowanie
- wzmacnia odporność

Marchew korzeń, nać - wpływa pozytywnie na

korzeń - rzadko układ krwionośny
 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- uspokajające

- wspomaga układ
Melisa lekarska często liście, łodyga trawienny

- pomocna przy
wzdęciach
- pomaga przy
wzdęciach

- poprawia perystaltykę
umiarkowanie
jelit

Mięta liście, łodyga

- działa rozkurczowo

- wzmacnia organizm

- działa
przeciwbakteryjnie
- moczopędne

- wspomaga działanie
wątroby

Mniszek lekarski często

liście, korzeń, kwiat
- wzmacnia organizm

- wspomaga układ
trawienny
 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- działa wzmacniająco
na organizm

- działa
liście, gałązki ,owoce przeczyszczająco

Morela rzadko
(bez pestek) - wspomaga układ
krążenia

- działa
przeciwbakteryjnie
- wspomaga pracę
wątroby

- obniża poziom cukru

we krwi

- działanie
Morwa często liście, gałązki ,owoce przeciwbakteryjne

- działanie
przeciwwirusowe

- działanie
przeciwgrzybicze

-
 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- przeciwbakteryjne

- przeciwzapalne

- pomocny przy
umiarkowanie
infekcjach

Nagietek liście, kwiaty, łodyga

- działa ściągająco

- wspomaga układ
pokarmowy

- wspomaga wątrobę
- działa ściągająco

- wspomaga układ
Olsza rzadko liście, gałązki pokarmowy

- pomocna przy
biegunkach
- może wywoływać
biegunkę

Ogórek często owoc, łodygi

- dobrze nawadnia

- działa moczopędnie
 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- działa uspokajająco

- wspomaga
oczyszczanie
Ogórecznik umiarkowanie nasiona
organizmu

- ma właściwości
przeciwzapalne
- przeciwzapalne

- przeciwnowotworowe

Ostropest plamisty umiarkowanie nasiona, ziele - wspomaga wątrobę

- oczyszcza organizm z
toksyn
- poprawia trawienie

- ma działanie
Papaja rzadko miąższ przeciwnowotworowe

- korzystnie wpływa na
układ krwionośny
owoc
- wspiera naczynia
Papryka słodka często (zielone części są krwionośne

szkodliwe!) - wzmacnia odporność

 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- pobudza apetyt

- działa rozkurczowo

Pasternak umiarkowanie korzeń, nać - działa moczopędnie

- działa uspokajająco

- obniża ciśnienie krwi

- wspiera układ
moczowy

Perz często kłącze, ziele

- wykazuje działanie
odtruwające
- wspomaga układ
moczowy

Pietruszka często nać, korzeń - działa rozkurczająco

- wpływa pozytywnie na
procesy trawienne
 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- działa ściągająco

- ma działanie
przeciwzapalne

- pomocny przy
biegunkach i
Pięciornik gęsi często liście, ziele, kwiat
wzdęciach

- działa
przeciwkrwotocznie

- wspomaga układ
pokarmowy
- wspomaga układ
trawienny

liście, gałązki, owoce

Pigwa rzadko - wzmacnia organizm

(bez pestek) - pomocna przy

przeziębieniach
- moczopędne

- wspiera układ
umiarkowanie
moczowy

Pokrzywa liście, łodyga

- wzmacnia układ
odpornościowy

- reguluje pracę jelit

 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

owoc
- ma działanie
antynowotworowe

Pomidor rzadko (zielone części są

- wspiera pracę serca

szkodliwe!) - wzmacnia odporność

- moczopędne

- ma działanie
zatwardzające

liście, gałązki - często

- ma właściwości
Porzeczka liście, gałązki ,owoce ściągające

owoce - rzadko - wspiera układ

odpornościowy

- reguluje pracę jelit

- działanie wykrztuśne
- działa
liście, kwiaty - przeciwbiegunkowo i
umiarkowanie
przeciwzapalnie

Poziomka liście, kwiaty, owoce

- chroni wątrobę

owoce - rzadko - ma właściwości

ściągające
 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- moczopędne

- wspomaga układ
Rumianek często liście, kwiaty, łodyga pokarmowy

- pomaga na wzdęcia

- działa przeciwzapalnie
- moczopędne

- działa oczyszczająco
na organizm

- wspomaga krążenie
Rdest ptasi umiarkowanie liście, łodyga krwi

- chroni wątrobę

- pomocne przy
chorobach dróg
oddechowych
- wspiera układ
pokarmowy

- ma działanie
Rzodkiew umiarkowanie liście, korzeń wykrztuśne

- pomocna przy anemii

- wspomaga układ
moczowy
 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- moczopędne

- wzmacnia organizm

- pomocna w
kwiat, owoce, liście,
Róża często problemach z układem
łodyga bez kolców
pokarmowym

- pozytywnie wpływa na
wątrobę
- wspomaga odporność

umiarkowanie
- wspiera układ krążenia

Sałata rzymska liście

- wspomaga układ
moczowy

Seler umiarkowanie korzeń - moczopędne

- wspomaga
oczyszczanie
organizmu

Seler naciowy umiarkowanie łodygi, liście - poprawia odporność

 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- wspomaga
nasiona
perystaltykę jelit


 - wspiera odbudowę
Siemię lniane rzadko PRZY EWENTUALNYM błony śluzowej jelit

ZATORZE PODAJEMY KLEIK,

A NIE NASIONA
- wspomaga układ
moczowy
- przeciwzapalne

- przeciwbakteryjne

- moczopędne

- wspiera układ
Skrzyp rzadko ziele
oddechowy

- pomaga w
oczyszczaniu
organizmu
- moczopędne

- pomaga w
oczyszczaniu
Stokrotki często liście, kwiat
organizmu

- wspierają układ
trawienny
 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- ma właściwości
przeciwnowotworowe

Szpinak umiarkowanie liście - działa uspokajająco

- pomocny przy leczeniu

anemii
- wzmacnia naczynia
liście i gałązki - krwionośne

umiarkowanie
liście, gałązki ,owoce (bez - korzystnie wpływają na
Śliwka pestek) układ pokarmowy

owoc - rzadko - wspomaga

perystaltykę
- wspomaga
oczyszczanie
Topinambur = korzeń, łodygi, liście, organizmu

często
Słonecznik bulwiasty kwiaty - pozytywnie wpływa na
układ trawienny

- wzmacnia organizm
 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- moczopędne

- wspiera układ
pokarmowy

liście, łodyga - często

liście, łodyga, kwiat,
Truskawka - działanie
owoce - rzadko owoce
przeciwibiegunkowe

- wpływa oczyszczająco
na organizm
- zawiera wysoką
często
wartość włókna, dzięki
czemu pomaga ścierać
JEŻELI KRÓLIK WYBRZYDZA zęby

SIANO I ZOSTAŁY - pomaga regulować

Tymotka WYKLUCZONE PROBLEMY trawa
trawienie

STOMATOLOGICZNE, TO
PRZY ODPOWIEDNIO
- wspiera układ
BOGATEJ DIECIE MOŻE moczowy

ZASTĄPIĆ SIANO. - poprawia obieg wapnia

i fosforu w organizmie
 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- ma działanie
przeciwzapalne oraz
przeciwbakteryjne

- pomocna przy
Wierzba często liście, gałązki
rozwolnieniach

- wspiera pracę jelit

- działa lekko
moczopędnie
- wspiera układ
pokarmowy

liście, łodyga - często

- ochrania wątrobę

Winogrono liście, łodyga, owoce

- ma właściwości
owoc - rzadko
przeciwkrwotoczne

- wspiera pracę jelit

- działa wspierająco na
liście i gałązki -
układ moczowy

umiarkowanie
liście, gałązki ,owoce (bez
Wiśnia - korzystny wpływ na
pestek)
pracę serca

owoc - rzadko
- poprawia trawienie
 Jak często można Które części tej rośliny
Nazwa rośliny Właściwości
podawać są jadalne

- ma właściwości
odtruwające

Żurawina umiarkowanie owoce - oczyszcza wątrobę

- działa korzystnie na
układ moczowy

Opracowane na podstawie poniższych źródeł i wiedzy własnej:

1. https://www.ekologia.pl/
2. http://rozanski.li/
3. http://zimorodek.com/
4. https://www.poradnikzdrowie.pl/