PCr canes Partea intunecata a cautatorilor de lumina, Secretul umbrei gsi Divortul i Reinet MARIANNE WILLIAMSON, autoarea NEALE DONALD WALSCH, autorul seriei Cow ul Umbre Dysap ees eae Meer ten MeN ai fai a a ea SO) (120.000 LED a) [nea fan) = =) =] =) ira wal in iS) ta) ip) DEBBIE FORD DEBBIE FORD \¥ S Sz mi atollsEdifia in limba englezi Copyright © 2002 by Debbie Ford ‘THE SECRET OF THE SHADOW: The Power of Owning Your Whole Story Published by Agreement with HarperCollins San Francisca, an imprint cof HarperCollins Publishers, Inc. Copyright © 2006, Editura For You ‘Tehnoredactare Doina Vasilescu Coperta George Acu Deserierea CIP a Bibliotecii Nationale a Roméniei FORD DEBBIE Secretul umbrei : Puterea de a-ji asuma propria poveste / Debbie Ford - ‘Bucuresti : For You, 2006 ISDN (10) 973-7978-60-9; ISBN (13) 978-973-7978-60-8 2658 ‘Toate drepturile asupra versiunii fn limba roménd apartin Ecituri For You, Reproducerea integral& sau partial, sub orice forma, a toxtului din aceasté carte este posibilé mumal cu acardul prealabil al Editurii For You Tel/fax. 021/6656223; 0311001455, mobile phone 0744352963; 0724212690; e-mail monica.visan@kx.ro;edituraforyou@bastral,ro Website http//mwedituraforyou.r0 Printed in Romania ISBN (10) 973-7978-60.9; ISBN (13) 978-973-7978-60-8 DEBBIE FORD SECRETUL UMBREI Puterea de a-fi asuma propria poveste Traducere Daria Vastlesen EDITURA FOR YOUCelui care mi-a fost al doilea tata si pe care |-am iubit mult, medicul Howard J. Fuerst. Am primit un dar imens, atunci cand ai intrat in viata mea. Iti multumesc pentru Sija, iubirea si Sratia pe care mi le-ai adus mie, familiei mele si lumii in care traim. Ne este foarte dor de tine. SECRETUL UMBRET Capitolul 1 TU SI POVESTEA TA Imaginati-va cA afi fi stiut la nastere ca sunteti maestri, cc sunteti peste masura de puternici, ca detineti daruri imen- se sica dorinta ar fi unicul lucru de care afavea nevoie pen- tru a va oferi darurile personale in lume. Inchipuiti-va cé ati venit in aceasta lume cu inima plina de puterea vindecdtoare a iubirii gi cd singura voastra dorinta este sa dati aceasta dra- goste tuturor celor din jurul vostru. Imaginati-va ca sunteti inzestrati cu capacitatea innascuta de a crea, ca aveti tot ce va doriti si tot ceea ce aveti nevoie. Este, oare, posibil ca, la un. moment dat in viaté, s fi constientizat c4 nu mai exista ni- meni altcineva pe lume, asemenea voua? Si ci, in fiecare fi- bra a fiintei voastre, s& fi stiut nu numai ca detineti lumina lumii, ci cA suntefi lumina lumii? Este oare posibil ca, la un moment dat, sa fi inteles cine sunteti la cel mai profund nivel gi sd va fi bucurat de darurile voastre? Ganditi-va o clipa si ‘vedeti daca va puteti aminti acel moment cand ati stiut ade- varul despre cine sunteti voi cu adevarat. ‘Apoi s-a intamplat ceva. Lumea voastra s-a schimbat. Ceva sau cineva a aruncat 0 umbra peste lumina voastra. Din acea clipa, ati inceput sa va temeti c voi si pretioasele voastre daruri nu mai sunteti in siguranta in aceasta lume. Ati simtit c4, daca nu va veti ascunde darul sacru, s-ar putea abuza de el, ar putea fi lezat sau furat. Induntrul vostru, ati stiut c& acest dar este ca un copil iubit, inocent, care v-a fost dat pentru a-l proteja. Astfel incat ati facut ceea ce ar face orice parinte: ati ascuns toata aceasta maretie, adanc inaun- trul vostru, pentru ca nimeni sa nu o descopere vreodata, SA 5Debbie Ford nu o poaté vatdma sau Iua de lang voi. Apoi, cu creativit diamd,o paves atlinctte eee saa ma, , astfel incat nimeni sa : di gary nae ace une «hist selipitri ina va ascunde secretl. Nu numai cd val determina at peceilalti sa creada c& nu sunteti minunati; v-ati convins si pe vol ingiva - si asta doar pentru cd v-ati dove- lit a fi parinti_ buni. A fost secretul vostru foarte bine ascuns Peete doar voila Aji fost chiar indeajuns de reatvi ca. sh afsai exact opusul a coea ce erat cu adevrat, atl Inca vi pute proteja de cei care arf putut suparat sau dat de dare voasre nndscute, lupa zile, luni si ani in care v-ati ascuns comori oaste prefioase af nceput 8 va credeti povesten. A in pentpenom pe care ati creat-o pentru a va apara secretul. Inacel moment, af tat ci voi insva v.ai ingropat candva dara neprefuit. L-afi ascuns atat de bine, incat n-ati mai stiut locl exact af itt chiar faptl cd Fai fascur, Iie, lumina, maretia $i lusetea voastra ie ini i- oral overt Afi uitat cA a avut ee Laine ____Dinacel moment, ati trait sentimentul de a fi pierduti Segu izlat si speriati, Pe neasteptate, ati devenit const nic ceva lipsea - cova ce era adevirat, Durerea separa fe comoara voasta v-a facut s& va simtiti ca si cum v-ati fi {ira snll ves Sderot nate ek eee ees re , levarat, fel incat ati A ca takin exterige, ceva care sd va umple golul " aay facava iti mai bine. Ati cautat ceea ce lipsea, in relat, in alti amen, in realize voasr. Afi cutat n performanle 2ice satin contul din banc, ncercind si avidin now acel sentiment. Poste i, asemeni mie ai fst condusi de sent- mente de nevredniie care se infg tat de addncin subcon- stientul nostru, incét ne petrecem cea mai mare parte din viata cautand frenetic ceva care si ne imy lineasca’ Dar i unde ati cautat, nu ati gasit nimic, Z any on ‘SECRETUL UMBREI La varsta de cinci ani, eram deja obisnuita cu vocea din capul meu care imi spunea ca nu sunt destul de buna, ca nu cram dorita si ca nu apartineam nimanui. Dorind cu dispe- are sA mA simt iubita si acceptata, mi-am impus sarcina ex tenuanta de a-iface pe ceilalti oameni sé-mi valideze propria valoare. inauntrul meu credeam ca ceva era in neregula cu mine si m-am straduit mult sé-mi ascund defectele. Am in- vatat repede cum sa multumesc ‘oamenii, afisnd un zambet larg, pentru avi face sA ma remarce. Credeam cé, daci as fi fost mai talentaté decat sora mea mai mare, sau mai des- teapta decat fratele mai in varsta, m-as fi adaptat mai bine si familia mea m-ar fi coplesit cu iubirea si acceptarea pe care mi le doream. Nutream convingerea cA, daca ei m-ar fiiubit Suficient, nu ar mai fi trebuit sa ascult gandurile groaznice care-mi umpleau mintea, sau sé indur sentimente dureroase, epuizandu-mi trupul firav. sur ce anii treceau, am devenit experta in a gasi de a ascunde durerea - de mine insami si de cei- Talfi, Cand nu géseam pe cineva care sa ma aprobe sau s&-mi spund ca sunt in regula, ma furisam la magazinul de alaturi $i cumparam un pachet de prijituri gio sticla de Coca-Cola. ‘Acea doza de zahar parea, intr-adevar, sa ma mulfumeasca. Dar, la varsta de doisprezece ani, durerea devenise wea maré ca s4 0 pot ascunde: ma simfeam prea inaltd, ex- Prom de ciudata si foarte proasta. Le invidiam pe fetele care pareaua fi normale, purtau hainele corespunzatoare si aveau. familiile potrivite. Ani de zile am plans in fiecare 2), incer- ‘cand sa cliberez acea durere interioara care ma consuma. Lacrimile mele de tristete aveau intotdeauna acelasi mesaj: , De ce nu ma iubeste nimeni? Ce este in nereguld cu mine? Va rog, nu vine cineva sa ma ajute?” ‘Apoi, pentru a inréutati lucrorile si mai mult intt-o simbaté dupd-amiaza, pe cand aveam doisprezece ani, ma- ‘ma ne-a spus, mie si fratelui meu ca, in timp ce eram|a pla tata s-a mutat. Mariajul lor se terminase si urmau sa di-Debbie Ford vorteze. Dezintegrarea familiei a adaugat fricii mele inrada. cinate profund, faptul cd aveam defecte si cd imi at un destin nefavorabil. Si at ame set Divortul parintilor a dezlantuit toata durerea pe care o gazinasem inauntrul meu. intr-o clip, toate centimen. tele negative Pe care credeam ca le am sub control, m-au inundat. Suferinfa era atét de coplesitoare, incat pentru ao amorti am inceput si ma drogher, s& fumez sisi am prieteni dp omni ieee disperata de a ma integra, de a primi si siguranta pe care nu le gi familie, tables ae pe ww le gaseam in >, sau in Lupténdu-ma s& dau un sens spatiului gol dina : spatiului gol dinduntrul meu, am decis cA succesul este ultimul bilet spre libertate. Am inceput sd lucrez la varsta de treisprezece ani, iar cand am implinit nouasprezece, detineam deja primul meu maga- zin de imbracdminte. Aveam un ochi pentru moda si imi Plices s 3 schitex noi toalete pentru femei, ; purta haine la moda m-a facut intotdeauna si mA simt mai bine. Simteam ca fn felul acesta puteam ascunde tusinea macar pentru o zi, purtand ceva ce placea tuturor, MA straduiam sa fiu cat mai indrazneata, mai hippy, mai la mods, pentru a simti cd ma integrez. Si, dup toate aparen- tele exterioare, reusisem: aveam masina adecvats, hainele in Dn cu moda gi ceea ce considera a fi grupul de prieteni triviti. In sfarsit, izbutisem sa devin ire al erupulal, ___ Dar, in pofida tuturor succeselor si a faptului ca aveam Prieteni, incd ma simfeam pierduta si foarte singur’. Nu Conta cat am realizat in lumea exterioaré, pream sa nu mai scap de vocea interioara care imi spunea cA nu ma voi ridica cede sic viata mea nu avea nici un sens. fn linistea noptii, disperarea m-a coplesit. Ma simteam mica, neinsem- nati siextrem de singursy Spinal ae Obsesia din mintea mea devenise o slujba a ( t sjba.cu norma in- treaga. Am inceput prin incercarea de a aduce la tacere zgo- ‘motul interior, constant, prin consumul de droguri. Am fost SECRETUL UMBREL hipnotizata de acel dialog intern continuu, de povestea pe care mi-o repetam iar si iar - cd nu voi reusi niciodata si nu voi avea niciodaté iubirea, siguranta si pacea interioara pe care le doream cu atata disperare. Acea voce mi-a umplut ca- pul zi si noapte, criticdnd fiecare migcare pe care 0 faceam $1 sabotand cdutarea succesului si a fericirii mele. ‘Am crezut cd daca ramaneam destul de ocupatd, man- cam destule prajituri, ingurgitam suficiente chimicale, sau cumparam destule aparate gi haine, as fi putut s4 ma ridic deasupra disperari si a inutilitatii care pareau intotdeauna sé-mi apara pe neasteptate in minte, dupa un moment de bucurie, Dar nu a mers. Banda care mi se derula in cap se auzea tot mai tare, aratndu-mi cusururile si accentuandu-mi limitarile auto- impuse. Acel glas launtric imi facea in continuu observatie, unandu-mi cd nu merit iubire gi ca voi fi intotdeauna sin- gura. Incele din urmé, epuizaté, cedam in fata tiranului meu interior, spunand: ,,/n regulé, ai cstigat”. Dupa aceea, luam o punga de M&M, o tigaré sau un calmant si imi potoleam, temporar, suferinta. Dar acest paleativ dura doar cateva mo- mente si dispretul de sine se intorcea, iar povestea despre cat de ingrozitoare eram, se relua de unde ramasese. Pe cand aveam douazeci de ani, la reteta mea pentru alinarea durerii am adaugat si barbatii. Din nefericire, relatii- le mele cu acestia se finalizau intotdeauna cu un esec. Ince- peau la inaltime, detinand promisiunea salvarii, si se sfar- seau la pamént, adncindu-ma din ce in ce mai mult in amd: raciune. intre timp, abuzul de droguri ajunsese la un punct in care stiam ca nu voi mai trai prea mult, daca voi continua pe acest drum. Am petrecut ani intregi intrand gi iesind din cen- tre de dezintoxicare, incercand sé-mi redresez viata. Apoi, intr-o zi, pe cind ma aflam in cel de-al patrulea centru de tratament, participand la inca o sedinti de terapie in grup, am avut o revelatie colosala. Stand acolo si asculténdu-i pe ceilalti impartisindu-siDebbie Ford durerile, am fost fascinata de cuvintele lor. in timp ce mem- ‘brii grupului isi impartaseau incercarile gi suferintele, egecu- rile gi dezamégirile, auzeam o tema comuné - subiectul unei povesti — iesind din gura fiecaruia. ‘Am ramas uimita de cat de fidela era fiecare persoand dramei sale individuale, cata siguranta afiga in sensul cd po- vestea sa relata adevarul, tot adevarul si numai adevarul. Am vazut oameni din grup care sacrificasera iubirea pentru a omagia sia ramAne devotati povestii lor negative. ‘Am remarcat alti oameni care tineau ca la viata lor la aceast poveste dramatic, incercdnd sa ne convinga cat de {ingrozitoare si de adevarata era. Unii erau mandri de patani- ile lor, de parca stradaniile si sacrificiile ti facusera oarecum superior celorlalti. Altii tsi dideau dreptate prin virtutea ab- soluta a profunzimii durerii pe care au simfit-o. Deodaté, intr-un moment de claritate, am auzit in spa tele fiecdrei povesti personale: Povestile lor erau doar niste basme, a caror stereotipie reprezenta o diversiune ce masca un adevér mult mai adénc. Imi amintesc cu precizie o anumita gedinta de grup. Jessica era o femeie draguta, blonda, in varsta de douazeci si opt de ani, a carei figura exprima amaraciune si infrangere. A inceput sedinta din acea zi, repetandu-ne aceeasi poveste [pe care ne-o tot spusese in ultimele opt sau noua saptamani. Era cam asa: , Mama nu ma iubeste, tata m-a parasit cind aveam trei ani, prietenul meu nu stie cine sunt...” Stateam acolo, cu un sentiment de frustrare, dorind s8- mi smulg parul din cap. Pur si simplu, nu mai suportam sa aud aceeasi poveste, nici macar un minut. Suna ca un pate- fon vechicare canta, iar si iar, aceeasi melodie uraté. Ma gan- deam ca putea cel putin sa redea un céntec nou. Voiam sa mA ridic gi sa strig: , lesi din povestea asta! Nu infelegi? Nu vezi cé iff repeti fie insafi o poveste care vesnic se termina in acelasi fel?!” Doream atat de mult ca Jessica sa priceapa ca se blocase in interiorul povestii ei. Dar, desigur, eram ingradita 10 SECRETUL UMBREI de limitarile a ceea ce stiu acum ca era propria-mi poveste, care imi spunea: ,. Nu stif nimic. Habar nu ai despre ce vor- esti, asa ca stai la locul tau $i fine-ti gura”. Supunandu-ma acelei voci, m-am pleostit la loc in scaunul meu si am alunecat inapoi in povestea proprie. Ta- cerea era insisi dovada ca aceasta ma controla in intregime. De vreme ce nu mai puteam suporta nici macar un moment sa 0 ascult pe Jessica smiorcaindu-se, am schimbat canalul si mi-am concentrat toata atentia asupra mea. Pe ma- surA ce vocea Jessicai se diminua pe fundal, am inceput sa aud propriul dialog intern: , Nur md iubeste nimeni. Nu pot sa fac asta. Nu voi fi niciodata fericita. Sunt prea slaba si uré- 14, Viata mea nu conteaza” si obisnuitul: , Nimadnui nu-i pasé de mine” Cum stateam acolo, am constientizat brusc c&, ase- meni acelei tinere dragute, repetam si eu, iar si iar, acelasi dialog intern, recitand 0 versiune a vietii mele pe care 0 auzi- sem de milioane de ori inainte. Am fost socata s descopar a subiectul povestii mele nu era cu mult diferit de cel al Jessicai; doar cd ea fl rostea pe al ei, cu voce tare, ‘Cum stateam acolo, ascultandu-ma pe mine insimi, am auzit tema povestii mele, incantaté ca o mantra in minte: ,Biata de mine, biata de mine, biata de mine”. Apoi, deo- dati, luminile s-au aprins si am inteles: ,Oh, Doamne, viata mea nu este altceva decat o relatare a peripetiilor prin care am trecut”. Cat timp am locuit in West Palm Beech, Florida, am fost prizoniera propriei povesti. O lasasem s&-mi conducd viata, fara sa fiu constienta. Tot ceea ce faceam era in confor- mitate cu aceasta poveste, iar actiunile mele erau tentative disperate de a face ca temnita povestii mele sa fie putin mai confortabila, mai placuta la gust, mai acceptabila. Aduceam intotdeauna unele ajustari - un prieten nou, un alt serviciu, ‘0 noua tunsoare - in incercarea de a-mi ingropa durerea $i de a-mi ascunde ,,dovezile” neadapt imi confundasem atat de mult povestea cu realitatea, incat toate schimbarile pe ulDebbie Ford care le faceam erau ca si cum ag fi rearanjat scaunele de pe puntea Titanicului Vasul se scufunda, in timp ce eu, nefiind in stare sa vad realitatea situatiei, eram ocupata incercand s& o infrumusetez ca sé ofere un sentiment placut, in timp ce pierea in adancuri. In cele din urmé, mi-a trecut prin minte c4 trebuie s& existe mai mult decat povestea pe care mi-o spuneam. Tot asa cum Jessica ~ chiar daca era adancita in povestea ei - era mai mult decat ceea ce credea cd este, am inteles ca gi eu reprezint mai mult decat imi spuneau gandurile mele negative cd sunt. Prin urmare, in acel moment, am recunoscut ca, degi ani intregi incercind sd-mi consolidez povestea, nu reusisem. Intr-adevar, constituia o parte din mine, dar, cu siguranté, nu eram eu, in intregime. Cu toate cA nu aveam, nici un indiciu despre ce se afla in spatele dramei personale, inacea zi am pomit intr-o calatorie spre a intelege de cecrea- sem aceasta poveste si carui scop ii servea ea. POVESTEA, TEMA $I UMBRA Povestile noastre au un scop. Chiar daca ne stabilesc limite, aceste scenarii de fapte si intamplari ne ajuta totusi sa definim cine suntem, astfel incét si nu ne simtim complet pierduti in lume. A trai in interiorul lor este ca si cum ai fi ‘induntrul unei capsule transparente. Peretii subtiri, stravezii, se comport ca carcasa care ne tine blocati induntru. Chiar daca putem privi afara si vedea lumea din jur, stam in sigu- rant inchisi induntru, simtindu-ne confortabil pe un teren cunoscut, limitati de ideea interioara ca, indiferent ce am face, am gAndi sau am spune, nu putem merge mai departe. Povestile noastre ne separa si traseaz4 granite intre noi, ceilalti si lume, Ne limiteazA capacitatile si ne inchid po- sibilitatile. Povestile noastre ne fac s4 ne separm de restul, chiar daca noi imploram s4 ne adaptam sau sa ne integram. Ele ne secatuiesc de energie vital, facandu-ne sa ne simtim SECRETUL UMBREI obositi, epuizati si fara speranta. Previzibilul din povestile noastre hraneste resemnarea si ne garanteaza destinul. Cand traim fn interiorul acestor povesti, demonstram comporta- mente repetitive si dialoguri interne dure. ‘Asemeni tuturor povestilor, cramele personale au o te- mA care se tot repeta pe parcursul vietii. Ne putem descifra temele, ascultand cu atentie concluziile pe care le-am tras despre evenimentele traite. Aceste concluzii decisive ne contureaza experienta si ne formeaza personalitatea. Concluziile noastre devin con- vingerile umbrei, convingerile inconstiente care ne contro- leaz4 mintea, cuvintele si comportamentele. Convingerile umbrei ne stabilesc limitele, spunandu-ne de cat de multa iubire, fericire gi succes suntem vrednici, ne modeleaza pro- cesele gandirii si ne definesc limitele. Deghizandu-se in ade- ‘var, convingerile umbrei ne jefuiesc de capacitatea de auto- exprimare si ne distrug visele. Dar ceea ce ar fi important si intelegem este c aceste convingeri ale umbrei cuprind toata intelepciunea de care avem nevoie pentru a ne depasi limitarile actuale si nemul- fumirea pe care o simtim. Ele ne motiveaza si ne com- pensam defectele si ne conduc spre a fi exact opusul a cea ce credem ca suntem. Convingerile noastre umbra ne in- deamna sa dovedim ca suntem vrednici, demni de iubire si importanti. Dar, lasate netratate, aceste convingeri ale um- brei se intorc impotriva noastra, sabotand chiar lucrul pe care ni-l dorim cel mai mult, lasandu-si mesajele negative sA ne limiteze viata. MOTIVUL PENTRU CARE ,,Al NEVOIE” DE POVESTEA TA Stam invaluiti in povestea noastra - agezati in siguran- {ain capsuld - astfel incat sa ne putem pastra confortul a ceea ce stim gi sd ne odihnim in sentimentele certe gi familiare deDebbie Ford a fiacasa. Cand viata devine dificila gi ne confruntam cu du- rerea produsa de propriile limitari sau de dezamagirea ca tra- im sub standardele fixate de noi insine, putem, cel putin, s& contam pe un lucru ~ si anume, pe previzibilul din povestile noastre. Acestea ne oferd ceva si pe cineva cu care sa ne iden- tificém. Cel mai neplacut sentiment pentru o fiinti ome- neasca este sa simta cA reprezinta un ,nimic”, ca viata si ex- perientele personale nu conteaza. Cei mai multi dintre noi am indura mai degraba sé nu fim iubiti, decat sa fim total invizibili. Astfel inc&t, in incerca- rea disperata de a da un sens vietii, ne cream gi apoi ne re- etm povestile; si in timp ce ne agatém cu putere de cea ce credem ca suntem, ne perpetuam dramele. Apoi, treptat si in necunostinta de cauza, devenim, la propriu, dramelenoastre. Ne jucam rolurile si le ciram dupa noi ca pe niste in- signe de onoare. Facem investitii pentru a le mentine in viata ~ dar, pe parcursul procesului, devenim in mod inconstient victimele povestilor pe care Je-am creat pentru a ne apara secretul. Devenim chiar victimele propriei noastre vieti. Cand ne dam seama ca ne-am identificat cu povestile create de noi si nu cu Sinele nostru mai vast, mai adénc si au- tentic, primul impuls este s8 scpam de acestea. Dar, fiindca am devenit ceea ce ele reprezinta gi le-am permis s ne dicteze scopul si cursul vieti, se ridicd o intre- bare inspaimantatoare: Daca noi nu suntem povestile noastre ~ cine suntem, de fapt? fn afara lor, viata pare infricosatoare si de necontrolat. Are un iz de incertitudine si de imprevi- zibil. Ne e teamé cd, daca renuntam la dramele personale, ne vom pierde identitatea si locul pe care il detinem in lume. Cine ne va proteja? Cine ne va iubi? Unde ne vom integra? até o perspectiva devastatoare pentru orice fiinté ome- neasca. Frica inconstienta din spatele povestilor noastre este a, daca ne abandonam identitatile, daca incetinim gi ne in- dreptm spre interiorul nostru, vom fi inghititi de acel spatiu gol. impotrivirea noastra la ,,a nu fio nulitate”, la ,anu avea 14 SECRETUL UMBREI nnimic” ila ,a fi un nimeni” int insasi esenta zbuciu- ‘mului omenesc. Teama de nefiinté ne este atat de mare, incat majoritatea dintre noi ne multumim cu o versiune reamba- Jata a Sinelui pe care il cunoastem, decat sa trezim necunos- cutul launtric, Mi-am petrecut majoritatea timpului incercand din greu si fiu ,cineva”, 54 am un scop $i 0 viafé semnificativa. Totusi, de-a lungul anilor, cdutarea spirituala m-a invatat ca, pentru a putea ajunge femeia unica si deosebita care tind sa fiu astazi, trebuie si imbratisez. atat imensitatea Divinitatii, cat si lipsa de important naturii mele omenesti. Sa accept faptul cA sunt totul si nimic. Rabinul meu, Moshe Levin, mi-a spus odata o poveste din Talmud. O persoani este rugata sa scrie pe o bucatica de hartie cuvintele: Nu sunt decét praf si cenusd, sa o pun’ in buzunar si sA mediteze asupra Sa. Apoi, i s-a adresat o alta rugaminte, si anume de a asterne pe o alta bucaticd de har- tie cuvintele: fntreg Universul a fost creat doar pentru mine, si sa o puna in celalalt buzunar. Cum cdutatorul medita la ambele realitati in acelasi timp, el a inteles ca amandoua sunt adevarate. Daca privim viata din perspectiva cea mai larga, ve- dem cd suntem doar niste fire de praf. and nu ne imbratisim nefiinta absoluta si lipsa de im- portanté, vom alerga pentru totdeauna dupa experienta dea ficineva, Dar odat ce ne predam faptului ca suntem fotul si nimic- odata ce integram ambele povesti, mai presus de um- bra si de lumina - devenim fiinte omenesti intregi si inte- grate. Ne deschidem catre lume - dincolo de ceea ce stim. Putem avea grandioasa experienta de a vedea cA apartinem sisuntem o parte vitalé a intregului Univers. Vom fi capabili s& ne minunam, constientiz4nd ca intregul Univers a fost cre- at doar pentru noi, Atunci ne vom infelege pe deplin imensi- tatea adevaratei esente. Stiu ca pentru unii dintre voi acesta poate fi un concept 15Debbie Ford dificil si s-ar putea s4 nu fiti pregititi si-l acceptati sau sé nu va simtiti prea comod in sfera sa. Dar va promit cd, daca va veti permite sa va deschideti acestei idei si sa o explorati, va rasari o noua posibilitate. Cand veti imbratisa atat victoriile, cat si infrangerile, fragilitatea si forta, vastitatea si nefiinta, va veti simfi in siguranta pentru a permite secretului vostru Divin sa iasa la suprafata. Doar prin reintoarcerea la starea de plenitudine veti avea convingerea cA sunteti vrednici gi cA meritati s expri- mati adevarul suprem despre voi insiva. SINELE FALS Povestile noastre sunt ca niste prieteni vechi. Chiar da~ cA vorbesc prea mult, cel putin stim la ce s8 ne asteptam - 0. alternativa care pare mai putin amenintatoare decat sa te asociezi unui grup de necunoscuti. Majoritatea dintre noi alegem confortul a ceea ce stim, stand inauntrul realitatii noastre limitate, doar ca si nu fie nevoie s4 infruntam spai- ma de ceea ce nu cunoastem. Dar dedesubt fierbe o nemul- fumire profunda cu privire la sinele fals pe care l-am creat i Ia povestea care debuteaza o data cu acesta. Aici incepe lup- ta. Aceasta mahnire ne pedepseste mereu, soptindu-ne la u- reche: ,, Trebuie sa existe mai mult decit atat”. in scopul de a imbratisa imensitatea a ceea ce suntem in realitate $i a face calatoria dincolo de povestile noastre limi- tate, pentru a ne regasi adevaratul Sine, trebuie s4 infruntam adevarul suprem, care, in majoritatea cazurilor, ne dezvaluie realitatea cea mai dureroasa - aceea ci, de fapt, nu am fost niciodata separati de Divinitate. Reprezentim o pies a mo- zaicului Divin. Putem parea diferiti, ne putem comporta dis- tinct, iar cei mai multi dintre noi vor pardsi aceasta viata cre- zand ca suntem separati unii de altii, insa individualitatea noastra nu este decat o iluzie - 0 confuzie dureroasa care ne tine inchisi intr-o cdutare fara sfargit a ceva mai mult, mai bun. 16 SECRETUL UMBREI sau diferit de ceea ce avem deja, ori o goana zadamnica, fiind- cae bazata pe concluzia incorecta ca am fi ,plini de defecte”. separarea noastra, ne straduim sa cream o versiune mai bund gi mai extinsd a ceea ce suntem, incercand cu dispe- rare sA repardim ceea ce credem ci este stricat. Ne abandonam Sinele Divin natural si cdutim frenetic sa ne impamantam in jdentitatile noastre unice. Renuntam la Sinele Divin doar pentru 0 imaginea sinelui individual. : Dar aceasta infatigare a sinelui - identitatea dupa care alergam - nu este cine suntem noi cu adevarat, ci sinele fals pecare lam creat ca sa ne defineasca personajul principal din povestile noastre. Mai mult, credem, in mod eronat, ca sun- tem acea persoand, cea careia fi faurim un contur vremelnic pentru ane oferi nou’ insine o:identitate distinctd. lar povesti- Ie sunt incercdri disperate de a da un sens existentei, dea defi- ni ceea ce nu poate fi explicat. Acestea salasluiesc acolo unde locuieste sinele fals. Sinele nostru fals este eroul si victima, | starul dramelor noastre, cel care pastreaza povestea intacta si ne linisteste printr-un sentiment ingelator de securitate si de previzibil. SEPARAREA DE DIVINITATE momentul in care ne identificdm cu sinele fals si cre- de ay povestile noastre, cadem din mainile Divini- tat intram in maruntailuzie a pronumelut nine art care se simte singur si separat. Apoi incepe jocul “Tate la Mine, Sunt Separat de Tine”, Ne antrenam in aceasta sarada, ne permitem sa pastram iluzia cé traim, real- mente, ca fiinte separate si individuale. Chiar daca in acest punct al calatoriei noastre spirituale infelegem, pe plan inte- lectual, ca reprezentam cu tofii o singura fiinté, continuam, la un nivel inconstient, sa luptam pentru viata separata cu care suntem obisnuiti - si sa evitam experientele unimii. ‘Credem ca daca infruntam adevarul suprem - con- 7Debbie Ford fruntindu-ne cu Tot ceea ce suntem ~ atunci, acea unicitate de care ne agatam va muri. Dar infruntarea acelui adevar este sarcina noastra, fiindca existenta in cadrul povestilor proprii siin iluzia separarii nu ne reflecta viata adevarata, ci reprezin- td unjoc nesfarsit al asteptarii ~ ne este frica si zabovim. Este o partida pe care nu o puteti castiga, intrucat se axeaza pe niste variante ipotetice: ,, Daca as fi fost bogat, fai- mos, sanatos, mai destept, mai intelept, mai rapid, mai ager sau mai ténar, as fi capabil 8 castig acest joc si sa gasesc feri- cirea pe care o merit”. , Dacd as cunoaste mai multi oameni, ag avea un serviciu mai bun sau as demara propria afacere ori as obtine ceea ce am nevoie, atunci m-as simti fericit”. » Cand voi avea 0 casa nous, o masind noua, o noua prietend sau niste haine noi, ma voi simti mai bine”. ,, Daca as fi apre- ciat, respectat, iubit sau remarcat, mi-as indeplini cele mai ascunse dorinte”. Sau poate jocul vostru este de a va desco- torosi de ceva. , Daca nu as fi atat de egoist, de gras, de lenes, de furios, de inversunat, de obosit sau atat de falit ...” ,, Dac soful meu, copiii sau mama mea ar inceta s& se poarte asa ” Ori varianta: ,, Cand voi avea greutatea perfecta sau cand voi gasi scopul vietii, voi fi mulfumit”. Acesta este un joc care mu poate fi castigat. Mai degraba, el reprezinta 0 cap- cana, un labirint fara iesire, Muncim zi si noapte incercand s& manipulam, si ela- bordm o strategie si si gasim modalitati de a castiga partida Daca’. Dar aceasta traieste in interiorul povestii noastre. A fost conceputa sa ne fina ocupati si activi si sa ne dea un punct de referinta pentru identitatile individuale. Dar daca esti dispus sa te uiti mai atent, vei observa ca jocul const tuie doar 0 capcana, ascunzand cea ce este real, acoperin- dune adevarata esenta. Pentru a pune capat acestei lupte, trebuie sa intelegem cd o mare parte din ceea ce credem des- Pre noi ingine se afla fesuta intr-o poveste. Pentru multi din- tre noi, este una care ne las far puteri. Ne-am creat aceste drame pentru a ne da noua ingine o identitate si a ne prote- 18 SECRETUL UMBREI ja inviolabilitatea adevaratei esente. Si vom avea nevoie ca povestile noastre gi secretul pe care il relateazé sa ne condu- ca inapoi inspre prezena Divinitatii noastre si sa ne dezva- luie scopul vieti. ACCEPTAREA POVESTI PERSONALE Povestile noasire au un scop Divin. Ele constituie parte reall si necesara a evolutiei proprii. Pana cand nu le vom intelege imporianta, vom raméne captivi in cercul vi- cios al incercarilor de a repara partile din noi pe care le ve- dem ca fiind defecte. in interiorul dramelor personale se afl ascunse informatii semnificative, perle de infelepciune, pe care trebuie si le extragem gi care detin cheia indeplinirii contributiei noastre unice in aceasta lume. Aceste povesti contin exact ingredientele de care avem nevoie pentru a des veni camenii care am tanjit dintotdeauna sa fim. Inauntrul fiecdreia dintre povestile posers se gaseste un remediu Divin pentru o viata exceptionala. ‘Erimul pas in descoperirea refetei personale este acela dea infelege ca suntem cei care ne-am creat povestea, nu nu- mai pentru ane proteja pe noi insine, ci si, fara a ne da seama, in scopul de a aduna intelepciunea si experientele de care avem nevoie, astfel incat sd ne atingem telul in viata, dar si de a invata lectiile pe care aceasta le are de predat. Sunteti ca un. maestru bucatar sef. V-ati petrecut viata in bucatarie, adu- nand ingredientele necesare pentru a va manifesta Sinele ex- traordinar. Insd povestea voastra ~ cu toate dramele si cu du- rerea sa neprelucrati - este cea care ascunde aceasta refeta. Multi dintre noi suntem atat el uma = rane in povestile noastre, cA nu ne mai amintim cd aver Sree Santer atét de preocupati de durerea din trecutul nostru si de a-i condamna pe ceilallti, incat nu constientizim 4 toata durerea noastré are un scop. Te © fraz ce merita repetata: Toatd durerea noastra 9Debbie Ford are un scopl Exista cu rolul dea ne invata, a ne cilauzi si ane da intelepciunea de care avem nevoie pentru a ne aduce darurile in lume. Multi dintre noi ne folosim traumele $i Tinie ca si ne autopedepsim, sa rémanem blocati si mic Dar cand ne examinam durerea si dezamagirile gi le folosim ca instrumente de invatare, acestea ne impartasesc lectii sa- cre de viata, care ne pot fi predate doar pe aceasta cale. Traifi pe Pamant pentru a contribui cu propria voastr fiinta si sa slujiti lumii int-un mod personal. Una dintre pro- fesoarele de la gradinita fiului meu, doamna Knight, a demonstrat la ora ei acest principiu. in prima zi de scoala, doamna Knight a dat tuturor copiilor care au intrat in clas .© piesa a unui joc de puzzle cu un numar pe spate. Pe ma- sura ce fi striga dupa numaér, fiecare elev isi aducea piesa din puzzle, iar doamna Knight o punea in pozitia corecté pe ra- ma de carton care tinea jocul. Erau douazeci de copii in clasa si tot atatea piese de puzzle. Cand doamna Knight a chemat si numérul douazeci, puteai vedea intreaga imagine a jocu- lui, cu exceptia unei piese care lipsea. Baiefelul care primise piesa nouasprezece nu a venit in acea zi la gcoald, iar clasa avea nevoie de contributia lui pentru ca intreaga imagine s& fie dezvaluita. Astfel, doamna Knight le-a demonstrat copi- ilor, intr-un mod superb, cat de important era rolul fiecdruia dintre ei pentru completarea intregului. Stateam acolo, cu lacrimi in ochi, gandindu-ma la felul incare fiecare om isi aduce o contributie vitala pentru binele intregii omeniri. Fiecare dintre noi define o piesa important cu care participa la definitivarea tabloului vietii. Cand ri- ménem pringi in trecut, urandu-ne vietile, povestile si pe noi {insine, devine imposibil sa ne revendicim piesa de puzzle gi so punem in locul care-i este destinat. Pana nu vom ajunge la o impacare cu povestile noas- tre, va fi imposibil sa extragem ingredientele de care avem nevoie pentru a ne exprima Sinele nostru Divin. Drama personala ~ fiecare dintre experientele traite, 20 SECRETUL UMBREI artile din noi ingine pe care le iubim si cele pe care le uram Prete ceea ce face ca piesele noastre sa fie amie Unii dintre noi au primit piesa din mijloc, altii pe cea din margine, in timp ce altora li s-a oferit piesa mare $i rotunda. Nu exista in jocul de puzzle o alta piesa ca a noastra. Nici una. Sunt unele asemanatoare, dar nici una ca a voastra. Propria contribute exista intr-o stare latenta, asteptan- du-va sa adunati toata experienta de care aveti nevoie pen- trua deveni acea piesa de puzzle. in fiecare zi va atrageti ex- periente perfect potrivite pentru a aduna intelepciunea nece- sar producerii refetei-voastre unice - a piesei voastre din jocul de puzzle. PROCESUL Secretul Umbreiva va caliuzi in aga fel, incat sa intele- geti cd povestea personala nu are drept scop s4 defineasca ine sunteti cu adevarat. Este doar o mica parte din voi, care va fine blocati in tipare repetitive si va limiteaza capacitatea de a iubi, pacea interioara gi succesul pe care il puteti doban- di, Pentru a reusi sa va vedeti sinele intreg si sa va contem- plati adevarata maretie, trebuie sa pasiti in afara povestii personale. O asemenea actiune ne permite sa renuntam la zi- durile care ne inconjoara inimile deschise. Pentru a trai in afara acestor drame, trebuie si ne vindecam ranile si s ne impacdm cu trecutul nostru, sa ridicam valul de pe durerea din noi si s4 imbratisim defectele si imperfectiunile care fac fanaa ajungem sa intelegem cea ce reprezentam si care este motivul pentru care ne aflam pe Pamant - si nu in- felegem lectiile cumplite pe care ni lé da viata, vor ramane blocati in interiorul micimii dramelor personale. Pentru a va putea transcende povestea, aah a a dispusi s& experimentati lupta zilnica a experi deoarece.vd. veh deprinde cu viata exact asa cum este ea, aDebbie Ford doar in clipa in care veti avea posibilitatea s-i schimbati directia. A trai o existenta in afara granitelor dramei perso- nale va va invata, in primul rand, sa discerneti toate modu- rile prin care va mentineti separati, inchisi in propria poves- te. Veti manifesta bunavointa de a ajunge sa intelegeti toate modalitatile prin care evitati sa constientizati si sa acceptati cu iubire nefiinta care zace in voi. Veti invata toate metodele prin care incercati sA va autodefiniti - astfel incat nimeni sa nu va mai confunde cu altcineva - prin care va straduiti sa va completati identitatea, in asa fel incat sA nu mai simti golul adanc din spatele dorintelor voastre. Aceasta carte va va arata cum sa vA utilizati povestea, pentru a va putea valorifica traumele gi slabiciunile, sau pen- tru a cAstiga infelepciune de pe urma ranilor. Va va oferi pro- cesul prin care sa va extrageti reteta unica gi sd eliberati taina ce zace ascunsa in umbra propriei povesti. A sosit momen- tul sd infelegeti cum va puteti folosi secretul umbrei ca s8 va imbogati viata voastra si pe a celorlalti. Acesta este motivul pentru care il detineti - insa veti fi capabili s4-l utilizati, nu- mai atunci cand veti reusi sa pasiti in afara povestii numite tu”. in capitolele care urmeaza, vom identifica nesfarsitele modalitati prin care am urmérit implinirea si fericirea. Ori de cate ori alergam orbeste dupa ceva, trebuie si ne oprim gi 4 ne intrebam de ce facem acest lucru; in acest fel, vom gsi indicii importante. De fiecare data cind fugim dupa iubire, atentie, res- pect sau succes lumesc, trebuie si fim dispusi s4 recunoas- tem cd toata alergatura noastra este o incercare de a umple goluri sau lipsuri ce sdlasluiesc adanc inauntrul fiintei noas- tre. Trebuie s& constientizam motivul pentru care strategiile au dat gres in ane gasi implinirea. Apoi, putem analiza toate modalitatile prin care ne-am agresat, toate locurile in care ne-am vandut sufletul, in timp ce fncercam sa ne imbuna- tatim pe noi ingine si povestile noastre. ‘Secretul Umbreiare ca subiect descoperirea adevaratei SECRETUL UMBREI esente. Va va servi ca un ghid care sa va conduca inapoi aca- sa - acolo unde, in interiorul fiintei, stiti cd va integrati. Stand in prezenta adevaratei voastre fiinte, fara a fi stanjeniti de povestea proprie, va veti recunoaste pe voi insiva ca fiind totalitatea Universului - atat lipsa de insemnatate a sinelui vostru inferior, cat si deplinatatea naturii voastre omenesti. Pasind in afara experientei personale, veti descoperi ca acel , tu” care v-ati dorit dintotdeauna sa fiti nu traieste in cadrul povestii voastre. Odata ce ati iesit din sfera acesteia, veti constata ca va asteapta viata visurilor voastre si im- plinirea celor mai profunde dorinte. Jn acea clipa, va veti simti obligati s4 impartagiti lumii secretul care a stat ascuns in umbra acestei povesti. Atunci veti sti cum este s4 fiti in prezenta gloriei Sinelui vostru magnific. PASI ACTIVI PENTRU VINDECARE 1. fncepeti prin a cumpara un jumal frumos ¢i intitula~ til: |, Mareafa si Tater poveste despre Mine”. Luati-va angajamentul de a utiliza pentru a va nota sentimentele, gAndurile gi ideile care apar pe masura ce faceti exercitile pla- nificate in aceasta carte. In acest timp, incercati sa nu corectati J va in schimb, permiteti-va sd expri- mati liber orice descoperiti in mintea sau in inima voastra. 2. Alegeti-va un moment in care puteti fi singurri si ase- i-va confortabil. Creati-va un loc in care sa nu fiti deran- jati si tineti jurnalul in apropiere. Inchideti ochii si respirati de cateva ori lent si profund, simtind ca va afundati in inte- riorul vostru odata cu fiecare respiratie. Relaxati-va, stati in liniste si dedicati urmatoarele cateva minute progresului spiritual si descoperirii sinelui personal. Mai respirati o data lent gi profund si permiteti constiinfei voastre s4 se aseze in- cetigor in regiunea inimii. Pe masura ce respirati, simtiti c& ‘va conectati cu fiinfa launtricd - aspectul esential din voi, ca- re v-a insotit in fiecare moment al vietii.Debbie Ford Imaginati-va ca vizionati filmul viet. Va vedeti pe voi ingiva in ziua in care v-ati ndscut; cbpervatlietele celor care au avut grija de voi atunci cénd erati mic. Inchipuiti-va pri- mil ani de viata, cand afi invatat si mergeti sis vorbiti. Rea~ mintiti-va anii petrecuti in scoala, uitindu-va la fetele si au- zind vocile celor care v-au marcat - in mod pozitiv sau nega- tiv ~in timpul acestor ani de formare. Permiteti acestui film sa ruleze pe ecranul constiintei si ingaduiti-va sa simtiti si s& Va reamintiti toate iubirile, pierderile, dezamagirile, provo- carile $i realizarile. Aveti increderea ca tot ceea ce va vine in minte este perfect. Respirati adanc, pe masura ce reflectati la numeroase- le experiente pe care le-ati avut de cand ati venit pe Pamant, Considerati cd fiecare dintre aceste intamplari din via- {A s-au desfasurat in armonie cu un plan Divin. Deschideti-va posibilitatii ca fiecare persoana, eveni- ment si incident au fost atrase fn viata voastra pentru a Va trezi, pe voi insiva si infelepciunea interioara. Reflectati asu- pra ideii cd v-ati nascut cu scopul de a aduce o contributie unica si cd fiecare experienta din viata v-a instruit pentrua va Putea oferi lumii darul vostru special. Mai inspirati o data: cand sunteti pregatiti, deschideti incet ochii si petreceti cate- va minute scriind in jurnal despre fiecare dintre sentimentele sau géndurile descoperite in interior. 3, Fiecare capitol al acestei carti va include o contem- plare - 0 idee pe care si o savurati, la care sa cugetati si pe care so asimilati incet. Acordati-va timpul necesar - 0 sap- tamand sau chiar doua ~ si reflectati profund asupra cuvin- telor de la finalul fiecdrui capitol. Contemplare »Viafa mea are un plan Divin® 4 SECRETUL UMBREI Capitolul 2 PROPRIA TA RETETA UNICA In viata voastra ati gustat din dulceata iubi zamégirea acra a pierderii si din amarul ce ramane in uma prea multor frangeri de inima. Fiecare dintre aceste expe- riente face parte din reteta voastra unica, Nu ati fi voi insiva in lipsa lor. Aceste intamplari, atunci cand sunt integrate si infelese, va vor oferi tot cea ce aveti peo: {infelepciune, ie gi fort - pentru a va trai visul suprem. Pere in toatd perfectiunea sa, conspira pentru a ne oferi exact ceea ce avem nevoie ca sa ne completam reteta. $i arnume fericirea, nefericirea, dorinta, implinirea, dependen- ta, aspiratiile, disperarea, desparfirea. Ganditi-va la circum- stanfele unice in care fiecare dintre noi a vazut umina zilei Uni dintre noi s-au nascut afro-americani, alfii caucazieni, hispanici, asiatici sau multirasiali, Unii dintre noi au fost ras- fatati sau neglijati, batuti ori cocolositi. Altii au primit totul sau nimic, Fiecare experienté din viata a contribuit cu un in- gredient distinct si esential pentru refeta numita ,tu". Imaginafi-va ca Dumnezeu este un bucatar-sef a carui dorinta consté in a crea milioane de deserturi diferite, pen- tru a-si multumi si incanta copii. In infelepciunea sa, El stie cA sunt necesare multe ingrediente distincte ca sa pregateas- cA un asemenea ospat si ca o prajitura facuté doar din zahar nnu ii va satisface. Astfel ca ne-a dat toate produsele de care am avea nevoie pentru a deveni cel mai delicios desert posi- bil. Fiecare experienta de pierdere gi cAstig, de placere si du- rere a contribuit cu un ingredient esential.Debbie Ford __ Fiecare dintre aceste condimente este plin de intele- peiune si exista pentru a ne invata, a ne calduzi si a ne oferi © informatie vitala, menita s4 ne ajute sa devenim persoana care dorim cel mai mult sa fim. RETETA NUMITA DEBBIE FORD ____ Incadrul povestii dureroase despre mine, am descope- rit reteta perfecta pentru a o crea pe acea Debbie care as fi vrut sa fiu. Lista mea de ingrediente a inceput prin a fi cea mai tanira din familie, int-un context in care fratele gi sora mea nu erau tocmai incantati sa ma intalneasca. La refeta mea se adaugau o nevoie disperata de a fi placuta si accepta- tA si un sistem emotional extrem de sensibil. In plus, exista un dialog intern galigios care ma agresa, facandu-ma sa inteleg, ree dorea nimeni si nu meritam sa fiu iubita, . estecati toate acestea cu trei: ani de depen- denta de droguri, astfel tncat s4 pot invata adanetmile p pro- priului intuneric gi sa dezvolt o relatie profunda cu lipsa de putere, Adaugati putina impotrivire si o doza masiva de nevroza Combinati cu o cantitate mare de hotarare, in aga fel {incat si-mi pot dedica cinci ani din viata pentru a cauta ras- punsurile la unele dintre cele mai dificile intrebari existen- tiale. Completati lista cu o experienté de douazeci si cinci de ani de a da vina pe toti si pe toate - pe Dumnezeu, pe Uni- vers, pe parintii mei - pentru a sti cu certitudine ca aveam puterea de a ma victimiza pe toatd durata vietii. in final, turnati un strop de aroganta si credinta ca le cunosteam pe toate si vl avea reteta perfect cae si ma motiveze 8 des- copar felul in care puteam iubi si at artile dis eae hana pl ‘si accepta toate partile din Miau trebuit multi ani sa inteleg ci misiunea de a ma »Tepara” pe mine insami era o satcina fara sfarsit gi lipsit de recompense - o prapastie fara fund care nu ma ducea nicd- ieri. Chiar credeam ca ma voi simti mai bine, odata ce as fi 6 SECRETUL UMBREI scapat de aspectele mentionate din reteta mea pe care nu le agream. Insa lupta fara succes impotriva partilor nedorite din mine m-a facut si descopar ca nu era nevoie si scap de nimic. in schimb, trebuia sa integrez si sa accept totul. ‘Am mai constientizat ca, pentru a fi cine doream, imi trebuia fiecare ingredient care a format aluatul meu. Aveam nevoie de fiecare experienta de slabiciune si putere, de frica si curaj, de succes si esec. Atat timp cAt incercam sa-mi bag ména in aluat si sa scot anumite ingrediente-insusiri nedori- te - traumele, slabiciunea, indoiala de sine ~ ramaneam o masa necoapta de potential. Ins, daca mi le integram, le a- mestecam si le apreciam contributia unica pe care 0 aduceau, puteam recunoaste, in sfarsit, cf detineam tot ce aveam ne- voie pentru un ,eu” perfect. “Mi-am petrecut ani intregi incercénd sa devin altcine- -va, incdt constientizarea faptului ca tot ceea ce trebuia sa fac = si anume sa incetez de a incerca si fiu ceva ce nu eram - a fost eliberatoare. Am ajuns sa inteleg ca, pentru a face prajitu- ra perfect, avem nevoie uneori de putina sare, iar atunci cand depasesti cantitatea de zahar din aluat, prajitura devine indigesta. Fiecare dintre noi vine in aceasta ume cu 0 misiune specifics, iar in sufletele noastre a fost scrisa o reteta pentru indeplinirea sa, Aceasta reteta este diferita pentru fiecare dintre noi si nu exist, asadar, doua liste cu produsele nece- sare care sa semene in totalitate. Pentru a 0 descoperi pe cea numita ,,tu”, trebuie si vedeti ce ingrediente au fost folosite in aluatul vostru. Reteta mea mi-a cerut sa astept treizeci de ani pana s4 gsesc barbatul perfect cu care sé-mi traiesc viata. Apoi mi-a solicitat s4 dau nastere persoanei mele preferate din intregul univers, privind cum, intre timp, mi se destrama casnicia. ‘Unmatorul ingredient a fost un divort neasteptat care mi-a trezit trauma si durerea traite la divortul parintilor mei. Teama coplesitoare ca nu ma pot descurca singura a adau- 2