План- конспект уроку з фізичної культури у 6 класі

Вчитель фізичної культури

В’ячеслав КОПИЛ
Модуль: баскетбол

Тема уроку Техніка ведення та різновиди передач м’яча

Мета: формування навичок гри в баскетбол, підвищення фізичних якостей учнів,

виховання в учнів відповідального ставлення до власного здоров’я, акитивізація
пізнавального інтересу до уроків фізичної культури та спорту.
ЗАВДАННЯ УРОКУ:

1. Закріпити техніку ведення м’яча.

2. Вивчення техніки передачі м’яча на місці та в русі у парах.
3. Сприяти розвитку швидкості, спритності, координації рухів засобами спортивних
естафет
4. Виховувати відчуття колективізму, моральних та вольових якостей під час
змаганльних естафет.

Тип уроку повторення та закріплення навчального матеріалу.

Методи та форми робіт: фронтальний, потоковий, груповий, ігровий.

Інвентар: м’ячі баскетбольні, секундомер, свисток, фішки.

Місце проведення: спортивна зала Охтирської загальноосвітньої школи І-ІІІ ступенів №1

 ХІД УРОКУ

І. Підготовча частина (15 хв)

1.

Частина Час на
Зміст Організаційно-методичні вказівки
уроку виконання
І Вводно-підготовча частина (15 хв)
Організований перехід 1 хв. Фронтальний метод. Звернути увагу
до місця занять. на форму, взуття. Перевірити
Привітання. Оголошення 1 – 2 хв. готовність учнів до уроку.
1
задач уроку.
Вимірювання ЧСС за 10 30 сек.
сек.
Інструктаж з техніки 1 – 2 хв Нагадування для учнів:
безпеки під час занять – ловля та приймання м’яча;
2
баскетболом та роботи з – відскок м’яча від підлоги;
баскетбольними м’ячами – положення рук та ніг.
Виконання 30 сек. Слідкувати за правильними
3. організаційних вправ: виконанням вправ за командою.
поворти на місці.
Різновиди ходьби: 1 –2 хв Слідкувати за дотриманням
– звичайним дистанції. Положення рук – вгору,
кроком; спина рівна.
– на носках;
– на п’ятах;
4
– на внутрішній
стороні стопи;
– на зовнішній
стороні стопи;
– спортивна ходьба.
5. Різновиди бігу: 2 – 3 хв Слідкувати за дотриманням
– звичайним бігом; дистанції.
– з високим
підніманням
стегна;
– з закидом гомілки;
– приставним
кроком, правим
боком, махи
руками;
– приставним
кроком, лівим
боком, махи
руками;
– зхресним кроком,
лівим боком, махи
руками;
– зхресним кроком,
правим боком,
махи руками;
 – хлопок під
коліном в стрибку
(винос стегна 90º);
– кругові рухи
руками в стрибку
(виніс стегна 90º)
Ходьба по колу, вправи 1 – 2 хв. Виконання в середньому темпі. Вдих
на відновленя дихання: через ніс, видих через рот.
– 1-2 – руки вгору,
6.
вдих;
– 3-4 – руки вниз,
видих
Стрибкові вправи Слідкувати за технікою виконання
(лицьова лінія вправ
волейбольного
майданчика )
– стрибки в присяді
лицем вперед
(через лінію);
– стрибки в присяді
лівим боком
(через лінію);
– стрибки в присяді
правим боком
(через лінію);
– стрибки в кроці
7. лівим боком з
махами руками;
– стрибки в кроці
лівим боком з
махами руками;
– стрибок лицем
вперед (через
лінію), хлопок
вгорі, за спиною
позаду;
– згинання,
розгинання рук
біля стіни на
пальцях (35 – 40
разів).
8. Комплекс ЗРВ на місці: 5 – 7 хв.
– В. п. – о. с. руки 6 – 10 разів Спина рівна
на поясі, кругові
оберти головою;
1-4 ліворуч, на 1-4 6 – 10 разів Незаплющивати очі
праворуч;
– В. п. – о. с. руки
на поясі, нахили
голови: 1 уперед, 6 – 10 разів Руки паралельно пілоги, лікті не
2 назад, з ліворуч, опускати
4 праворуч.
– В. п. – о. с. руки
на поясі, руки
перед грудьми, на
1-2 відведення 6 – 10 разів Максимальна амплітуда рухів
зігнутих рук, 3-4
поворт ліворуч,
відведення Коліна та спина рівні
прямих рук. Теж 6 – 10 разів
саме праворуч.
– В. п. – о. с. руки
до плечей, на 1-4
кругові оберти Спина рівна, дихання рівне
вперед, на 1-4 6 – 10 разів
кругові оберти
назад.
– В. п. – о. с. руки
на поясі, на 1 Тримати рівновагу
нахили тулуба
вперед, на 2 нахл 4 – 6 разів
тулуба назад. На 3 Максимальна амплітуда рухів.
нахил тулуба
ліворуч, на 4 6 разів
нахил тулуба
праворуч. Спина рівна, слухати рахунок
– В. п. – ноги Тулуб тримати рівно
ширше плечей,
руки на поясі, на 1 10 разів
нахил тулуба вниз
до лівої ноги. На 2 10 разів
нахих тулуба
поміж ніг, на
нахил тулуба до
правої ноги, на 4
В. п.
– В. п. – сєд на ліву
ногу на 1-2
перенос ваги тіла
на праву ногу. 3-4
В.п.
– В.п. – випад лівою
ногою вперед,
руки на коліно, на
1-2 пружні рухи
вперед, 3-4
поворот на 180º,
теж саме на праву
ногу.
– В. п. – о. с. руки
на поясі, на 2
присісти. На 2
встати.
– В. п. – упор
 лежачі, згинання
та розгинання рук.
ІІ Основна частина уроку (25 хв)
1 Комплекс спеціальних вправ баскетболіста з м’ячем (4 – 6 хв)
1.1 В. п. – о. с. колові оберти 15 разів Перекладання м’яча з однієї руки в
м’ячанавколо тулуба іншу.
праворуч.
1.2 В. п. – о. с. колові оберти 10 разів Спина рівна. Перекладання м’яча з
м’яча навколо тулуба однієї руки в іншу
ліворуч
1.3 Спина рівна
В. п. – о. с. м’яч 10 разів М’яч підкидається на 2-3 м
підкинути над головою. Не нахилятися вперед, спину
Зробити хлопок у долоні тримати рівно
1.4 попереду себе і позаду, 10 разів
спіймати м’яча.
В. П. – випад правою Спину тримати рівно
1.5 ногою у перед, оберти
м’яча навколо голені 10 разів
В. п. – випад лівою Дотримуватися стійки баскетболіста,
1.6 ногою у перед, оберти дивитися перед собою
м’яча навколо голені 10 разів
В. п. – напівприсяд ноги
нарізно, оберти м’яча
навколо нік «вісімкою»
2. Ведення м’яча
2.1 Ведення м’яча від однієї 2 хв
колони до іншої

2.2 Ведення від однієї

колони до іншої з 2 хв Чіткість виконання двох кроків
передачею м’яча після
2.3 двох кроків
Вимірювання ЧСС за 10 30 сек Звернути увагу на учнів з
сек пфідвищеним ЧСС
3. Передача м’яча
3.1 Передача м’яча двома 2 – 3 хв Ліва
руками від грудей з місця нога

3.2 Передача м’яча двома 2 – 3 хв

попереду.
руками від грудей з
Крок робити правою ногою.
кроком вперед
Розвивати уважність
2 – 3 хв
Робити два кроки.
3.3 Передача м’яча двома
Слідкувати за чіткістю виконання.
руками від грудей з
двома кроками вперед
4. Спортивні естафети з елементами баскетболу
4.1 Ведення баскетбольного 1 – 2 хв Вести м’яч сбоку та попереду себе
м’яча зручною рукою до
фішки і назад
 Ведення баскетбольного
4.2 м’яча до фішки і назад 1 – 2 хв
Ведення баскетбольного Слідкувати за чіткістю виконання
м’яча зручною рукою до завдання
4.3 фішки, іншою рукою 1 – 2 хв
взяти фішку і принести Контролювати м’яч, чітко ставити
на лінію. Наступний фішку
учасник відносить фішку
на місце і т.д.
ІІІ Заключна частина (5 хв)
Ходьба по колу, вправи
на відновлення дихання: 2 хв Слідкувати за виконанням
– 1-2 руки вгору, дихальних вправ та дотриманням
1
вдих; інтервалу
– 3-4, руки вниз,
видих
Підведення підсумків 1 хв
2
уроку, вставлення оцінок
Вимірювання ЧСС за 10 30 сек Перевірити стан учнів
3
сек
Домашнє завдання: 1 хв
Підготувати по одній
вправі для розминки на
4
місці та повторити
основні правила
баскетболу
Організований вихід із 30 сек.
5
спортивної зали