Міністерство освіти і науки України

Департамент освіти і науки Дніпропетровської облдержадміністрації

Відділ освіти, молоді та спорту виконавчого комітету
Васильківської селищної ради
Опорний заклад Васильківський навчально-виховний комплекс №1
ім. М. М. Коцюбинського

Конспект уроку фізичної культури

на тему
«Організовуючі вправи. Біг по прямій із
махами руками. Гальмування
«напівплугом». Перебіжка по повороту.
Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра
«Виклик номерів». Естафети»
(4-А клас)

Підготувала
вчитель початкових класів
Єгорова І.Г.
Дата: 18.02 2021 р.
Місце проведення: спортивний зал опорного закладу
Васильківського НВК №1 ім. М.М. Коцюбинського
Тема: «Організовуючі вправи. Біг по прямій із махами руками. Гальмування
«напівплугом». Перебіжка по повороту. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива
гра «Виклик номерів». Естафети»
Завдання уроку:
1. Освітні:
- повторити різновиди ходьби та бігу; вправляти у бігу по прямій із махами
руками, гальмуванню «напівплугом», перебіжці по повороту;
-удосконалювати підтягування по гімнастичній лаві лежачи на животі
однойменним та різнойменними способами;
- продовжувати навчати стрибкам через скакалку на двох ногах, на одній
нозі;
- повторити комплекс вправ ранкової гімнастики;
-ознайомити із «Системою дев’яти сил» Олександра Притули.
2. Оздоровчі:
- сприяти розвитку координації рухів, правильній поставі, силі рук, м’язів
черевного пресу, гнучкості, швидкості, спритності.
3. Виховні:
- сприяти вихованню активності, уважності, дисциплінованості, інтересу до
занять фізичними вправами, зацікавити видами тренування запорізьких
козаків.
Наскрізні змістові лінії: здоров’я і безпека; громадянська відповідальність
(розповідь про тренування запорізьких козаків, елементи українського танку
«Гопак»).
Інвентар та спортивне обладнання: гімнастична лава, гімнастичні палиці,
м’ячі, кеглі, обручі, скакалки.

Організаційно-методичні
№ З  м  і  с  т Дозування
вказівки
І Вступна  частина 5.7 хв
  1.Шикування   В шеренгу по одному
  2. Привітання   Звернути увагу на зовнішній
вигляд,
 наявність спортивного одягу,
стан здоров’я  учнів.
3. Повідомлення завдань Отримати зворотну
   
уроку інформацію
4. Інструктаж з техніки Отримати зворотну
   
безпеки інформацію
Розповідь про тренування
5.Енерджайзери. «Система 9 запорізьких козаків,
сил» Олександра Притули елементи українського
танку «Гопак»
ІІ Підготовча частина 10-14 хв
6. Організаційні та стройові
вправи: ”Праворуч!”,
”Ліворуч!”, Гра на увагу «Клас!»
  ”Кругом!” «На перший, 0,5 хв В шеренгу. Звернути увагу на
другий – відлічись!» «В дві правильність виконання
шеренги –шикуйсь!»
Гра на увагу «Клас!»
7. Комплекс ЗРВ в русі:
а) ходьба по колу;
б) багатоскоки,по сигналу – Потоковий метод
зміна напрямку; організації діяльності учнів.
Темп середній
в) біг приставним кроком , по 0,5 хв
сигналу – зміна напрямку; Дотримуватись дистанції.
  Нагадати, показати.
г) звичайна ходьба з
0,5 хв Виконувати за командами.
відновленням дихання.
Виправляти помилки
  8.Ходьба, різновиди:  
«змійкою» на носках, 0,5-1 хв.
п’ятках, на зовнішній,
 
внутрішній стороні стопи з
різними положеннями рук. 0,5 кола
Принцип «Коловерту» (біг з
9. Біг у повільному темпі, біг різних дистанцій у різному
із махами руками, темпі)
перебіжка по повороту,
«змійкою», «протиходом» по
діагоналі.
10. Комплекс вправ ранкової 30 с, 4х15 м Дотримання дистанції,
гімнастики: 2 хв. виконувати чітко
10..1 В.п.- основна стійка 30 с Повільно, плавно, без різких
(о.с.) 8 хв. рухів
1- нахил голови вліво;
2- нахил голови вправо;
3- нахил голови вперед;
4 – нахил голови назад.
10.2 В.п.- о.с.
1-підняти ліве плече вгору;
2- підняти праве плече вгору;
3- опустити ліве плече вниз;
4- опустити праве плече
вниз.
10.3. В.п.- о.с.
1- підняти ліву руку до
плеча;
2- підняти праву руку до
плеча;
3- підняти ліву руку вгору;
4- підняти праву руку вгору;
5-8- опустити ліву (праву)
руку до плечей, вниз.
10.4 В.п.- стійка ноги нарізно
1-4- колові оберти плечима
вперед;
5-8- колові оберти плечима
назад.107.5 В.п.- стійка ноги
нарізно
1-8- почергові оберти руками
вперед;
1-8- почергові оберти руками
назад.
10.6 В.п.- стійка ноги нарізно Правильність виконання
1-8- відведення прямої правої Лікоть не згинати
руки вліво і захват за лікоть; При виконанні нахилу ноги
1-8- відведення прямої лівої залишаються прямими
руки вправо і захват за
лікоть.
10.7.В.п.- стійка наги
нарізно, кисті рук до плечей
1- нахил вперед, руки в
сторони;
2- В.п.
3- прогнутись назад, руки
 вперед;
4- В.п.
10.8- стійка ноги нарізно,
руки на поясі
1- крок лівою вперед на
п’ятку, затриматись на ній; 2-
крок правою вперед на
п’ятку; 3- крок лівою назад
на всю ступню; 4- крок
правою назад на всю ступню.
10.9 В.п.- о.с.
1- крок лівою вліво; 2- крок
правою вправо; 3-4-
повернутись у В.п.
10.10 В.п.- стійка ноги
нарізно
1-4- стрибки на двох ногах на
місці;
5-8- стрибки на двох ногах на
місці з оплесками над
головою. Ігровий стретчинг
10.11Ігровий стретчинг
(вправи на розтяжку)
ІІ Основна частина 30-33 хв.
Принцип буттерброду
  Колове тренування:
(мікрогрупи з тренерами).
Ходіння по гімнастичній лаві Не нахилятися,
1 
зі стрибуванням дотримуватись рівноваги
Ловіння і передачі м’яча
 2 8-10р. Працювати в парах.
обома руками з кроком.
Ведення м’яча лівою та
8-10 Працювати в парах, відстань
 3 правою рукою в русі  із
повторів 4-5 кроків,інтервал 2-3 кроки.
зміною місць
Ловіння і передачі м’яча
8-10
 4 обома руками від грудей із Працювати в трійках
повторів
зміною місць у русі.
  Розподіл класу на 3 групи: Розрахунком на 1-й, 2-й, 3-й.
Ведення м’яча з наступним
 5 1 хв Поточний метод.
кидком в кошик
 6 Кидки м’яча в кошик з місця 1 хв Поточний метод.
7  Подолання смуги перешкод: Ігровий метод організації
 -біг «змійкою» між кеглів,
-вправа з обручами;
-підтягування на
гімнастичній лаві,
-стрибки на скакалці,
-кидки м’яча у корзину.
Рухливі ігри та естафети:
8 «Білі ведмеді»
«Виклик номерів»
«Другий зайвий»
«Виклик номерів»
Естафети з обручати,
гімнастичними палицями,
м’ячами
ІІІ Заключна частина
1. Вправи на відновлення:
легкий біг, ходьба. Вправи
йоги, дихальні вправи
«Двері-вікно»
2. Шикування. Вправи на
  формування правильної
постави
  3. Підведення підсумків.
4. Оцінювання учнів.
діяльності учнів.
Ігри розвивають швидкість,
спритність, уміння
прийняття  рішень.
Принцип «Корпоративу»
(закінчення уроку іграми).
Гра на увагу
4-5 хв
Елементи релаксації (сісти в
коло, виконати дихальні
1хв
вправи).У спокійному темпі
не порушуючи стрій.
В ширенгу по одному,
вправи на формування
1хв правильної постави:
грудина вперед, ребра
підняті, плечі опущені
Наголосити на позитивні і
1хв
негативні моменти.
Здійснити вербальне
1хв оцінювання роботи учнів на
уроці