1) Дотримуватися основних правил безпеки (тих що нам нагадують кожен семестр на уроці

фізичної культури) особливо якісно, адже часто у разі пошкодження поблизу не буде людини,
що зможе допомогти
2) Знати міру і не перенавантажуватись
3) Займатися фізкультурою тільки у провітреній кімнаті
4) Не займатися при поганому самопочутті
5) Займатися у правильному одязі
6) Обов’язково робити розминку перед початком заняття
7) Робити перерви
8) Займатися на відкритому просторі, на якому немає речей та предметів, що заважають
9) Не займатися одразу після прийому їжі
10) Бажано одягнути спортивне взуття
11) Регулярно пити воду
12) Не жувати гумку під час виконання вправ