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Capitolo V: Articolare 5.1, “Comunica con la lingua attraverso la dizione,” Il muscolo della lingua @ un organo indisciplinaso; la sensazione ci fornisce poche informaziont sulla forma e sulla posizione dell lingua. Poiché non puoi sentire cosa sea facendo, usa I lingua come un linguaggio, non come un muscolo, Control la lingua con gli stimoli della parola (invece che con delle manipolazioni fisiche). Gli strumenci della lingua parlata sono psichici, non fisic. La lingua assumer’ automaticamente forma ¢ posizione conformi ai suoni delle vocali. Con “EE” AI" o “II” per esempio, la lingua é alta c larga: mentre con “OO”, “HOO” e “HUU" la lingua e bassa ¢ stretta. Riduci fa misura della Lingua ateraverso il linguaggio, non Ja sensazione. ‘La gola dovrebbe essere sempre rilassata, I muscoli possono solo contrafsi; quindi quando la lingua si alza efo avanza, i muscali sotto il mento si contraggono. Usa i riflessi condizionati sviluppati con il parkre per comunicare efficientemente con la lingua. Suonando, usa nelle articolazioni un linguaggio specifico ¢ consistence - “HO, HO” - usa una piccola *” © uma grande “HO”, Lavora sulle articolazioni fontano dallo strumento usando la dizione. Questo zinta 4 prendere consapevalezza lontano dalle muscolature ¢ concencrandola sulla eanzone nella mente e sul fiato. Dopo,rusa la dizionz quando suoni. Esagera la dirione. La lingua pud ¢ dovrebbe mnoversi rapidamente; la veloeita di contrazione della lingua é quattro volte pit veloce di quella degli aleri muscol Ricorda, comunque, che la dizione & concepita con il cervello, non con il muscolo della lingua. La“T” duna consonante sorda, e quindi he un movimento pit veloce verso alto e verso il basso della conconante sonora “D”. Una consonante produce pressione, interrompendo i! lusso ¢ creando un silenzio molto corto. Un suono vocale crea flusso permettendo un suono ininterrotto. Quindi, il suono della vocale doveebbe essere enfatizzam e quello della consonamte de-enfatizzavo - le migliori combinazioni sono OO”, “cA” e "UU", e funzionano meglio di “dA”, “40.0” ¢ “dUU", dato che “t” si muove verso I'alto ¢ verso il basso pili yeloce di “d”. Suona una minima seguita da 6 ottavi di terzina sulla stessa nota con ritmo preciso. Articola senza bloccare il flusso dell'ara 7S Sofia, articolando, sul dorso della mano, aggiungendo ¢ toglicado la “t” da “HOO”, Studia lo staccato prima cantando, Poi usa una dizione sorda soffiando contro il dorso della mano, renendo un grande volume del flusso dell'atia, pitt uniforme possibile. “HO” “HO? dovrebbero avere la stessa quantitd d'aria. Si dovrebbe sentite lo stesso Asso delParia con senza la “". Fai molte sperimentationi con fa posizione della lingua attraverso la dizione, il flusso dell'aria¢ lo sgonfiamento - durante lo studio legato e staccato con i bocchino. Pensa ad aumentate il fusso dell aria mentre suoni le terzine dottavi staccate. Usa una piccola “t” ed una grande “HO”, Concentrati sulla simcronizzazione della t”, non sulla forza della ‘t”, Pensa al fiato, e non alla pressione dellatia, specialmence nel doppio e tiplo staccato, Assicuraté che la qualiel del suono delle nose corte sia la stessa di quelle lunghe sostenute Dopodiché, dai molta enfas alPefficiente disione “Huu” e “UU” mentre suoni la musica, specialmente nel registro acuto. La. dizione deve esseze pura nel cervello - “OO”, non “AQ”. Associa i suoni puri della vocale aperta con un Ausso d'aria largo e privo di resistenze, come Pacqua passa da un rubinetto aperto, con la pressione del fato (solo) alle labbra. 7 La lingua, anche quando & a riposo, occupa gtan parte dello spazio nella eavita orale, quindi T'idea @ di tenere fa lingua pitt piccola possibile e renerla fuori dal passaggio [dell'aria. N.d.T] Allinterno della bocea Varia dovrebbe muaversi incomo ai lati dell: lingua, cosl come sopra. Perdice d’aria dai lad dell”imboccatura mentee suoni sono unindicazione di una posizione della lingua eroppo alta. Soffia U'acia sul dosso della mano con un suono “sss; questo produce molea pressione © poco flusso, con una posizione alta della lingua. Questo & il soffiare difficile. Poj solfia contro la tua mano con un suono “HUU"s questa & poca pressione ¢ molto flusso con Ia lingua in una posizione bassa. Questo & il soffiare facile, Questa posizione bassa permette nella bocca il maggior spazio per Varia. La qualita del suono pud essere aleerata cambiando { soni vocali della dizione sorda. Usa “HUU”, “HOO” o “HAA” quando suoni, eccetto che per un effetco speciale. Un pp velato ud essere ortenuco usando “iii” con unvimboceatura piccola, ma questo non dovrebbe essere uusato per andare a suonare nel registto acuto. Una posizione alta della lingua causer’ pressione posteriore, o interna, specialmente mel registro acuto. Comungue, @ una sensazione di resistenma alimboceatura. Studia “iii - OO - iii - OO", “EE - AA - EE - AA”, “iii - UD” (come nella parola “pvo") e avanti cosi, per sperimentarc la differenza tra sillabe chiuse ¢ aperte. Esagera a differenza. ‘Usa le sillabe aperte - “AA”, “OO” e “UU*. Lascia eadgre la mascella ¢ struscia la Lingua sul fondo della bocca. Pronuncia “AA - LA", “AA-LA- TOR". Alterna “OO” (Lingua strert) con “AA” (lingua larga). “AA -OO -AA- OO” eccetera, Pronunciando “AA - LA-LA-LA” a lingua pud muoversi dapperturto nella bocca. [nvece “TU-TU-TU” richiede una posizione precisa della lingua. Soffiare contro la “T” ereeri pression, 4quindi usa uns “piccola con una grande “U - cU, cU, WU per mancenere un alto flusso. Uguaglia gli atacchi soffiaci (“HU”) gli attacchi arcicolati (*tU"). Alterna HUU - eU - HUU~ nelle versioni con ¢ senva voce [soffiando solo [aria N.d.T.] ¢ bilancia il flusso delaria. Controlla il flusso dell'aria soffiando con ¢ senza articolazione sul dorso della mano. Suona con vivacita. Gili attacchi dovrebbero essere soffiai invece che rilasciati (con retropressione), eccetto che per effet special. [II suono di una nota, compreso Vinizio, il cosiddetto attzeco, non dovrebbe dipendere dalla pressione creata all'interno dalla bocca dalla chiusura ¢ dal successive silascio della lingua, ma dal movimento dell’aria, cosi come avviene con gli attacchi soffiati, 0 senza lingua. N.d.T'] Usa un suono “H” per pulire il passaggio dellaria - quasi come ridendo, “HA - HA- HA”. Pensa “HO” proprio prima di tespirare, e cucto s{aprisi; con “HTK” avsai uno sforzo invece che volume dell'aria, Tieni il suono “H” per tucea la durata, dalPinizio alla fine di ogni nova. Articolare & come paclare, solo aggiungendo il suono “H” alle sillabe. Il suone “H”, comunque, chiarir’ il passaggio dell’aria solo se usi dei respi “AA~LA- AA-LA” implica un movimento su ¢ gitt della lingua, mentre “UU - HUU” muove la lingua in avanti. Quando suoniamo, la lingua dovrebbe muoversi il pid possibile su ¢ git cosi come git: ¢ indietro, anche nel doppio e triplo staccato, eccetto che per effetti special. Suonando il registro ecuto della tcomba, aumentando la pressions, le lingua sala automaticamente per creare abbastanza Husso e pressione, ¢ non c% bisogno di insegnarlo o impararlo, Suonando gli serumeni ad oxtone in cutee le alse situaziont, una posizione alta della lingua & un ostacolo, non un aiuto, Respira dentro ¢ fuori mentre pronunci “KI”. Questo & un respiso con frizione, come per “EE” e “II”. Non respitare mai con frizione. Per sperimencare una posizione alta della parte posteriore, media ¢ anteriore della lingua, pronuncia rispectivamente "KII” - “I” - “TI” cal contrario, “TH” - “II” - “KI. La lingua rimarrd in una posizione bassa quando dici “AA” - OO” - "UU". Per aprie il passaggio dellaria, pronuncia “OO” - “KI” - “OO”, oppure “KI” - "HOO" - “KII", “AA” - “OO” -e “HUU” per la parte posteriore della lingua, e “sss - TI - FIL ~TA- TOO" per la parte anreriore della lingua. Questo terri la lingua bassa e indietro, quindi fuori dal passaggio, aiutandot a respirareliberamente dentro e fuoss. Un passaggio dell'atia aperto 58 La lingua, anche quando & a riposo, occupa gtan parte dello spazio nella eavita orale, quindi T'idea @ di tenere fa lingua pitt piccola possibile e renerla fuori dal passaggio [dell'aria. N.d.T] Allinterno della bocea Varia dovrebbe muaversi incomo ai lati dell: lingua, cosl come sopra. Perdice d’aria dai lad dell”imboccatura mentee suoni sono unindicazione di una posizione della lingua eroppo alta. Soffia U'acia sul dosso della mano con un suono “sss; questo produce molea pressione © poco flusso, con una posizione alta della lingua. Questo & il soffiare difficile. Poj solfia contro la tua mano con un suono “HUU"s questa & poca pressione ¢ molto flusso con Ia lingua in una posizione bassa. Questo & il soffiare facile, Questa posizione bassa permette nella bocca il maggior spazio per Varia. La qualita del suono pud essere aleerata cambiando { soni vocali della dizione sorda. Usa “HUU”, “HOO” o “HAA” quando suoni, eccetto che per un effetco speciale. Un pp velato ud essere ortenuco usando “iii” con unvimboceatura piccola, ma questo non dovrebbe essere uusato per andare a suonare nel registto acuto. Una posizione alta della lingua causer’ pressione posteriore, o interna, specialmente mel registro acuto. Comungue, @ una sensazione di resistenma alimboceatura. Studia “iii - OO - iii - OO", “EE - AA - EE - AA”, “iii - UD” (come nella parola “pvo") e avanti cosi, per sperimentarc la differenza tra sillabe chiuse ¢ aperte. Esagera a differenza. ‘Usa le sillabe aperte - “AA”, “OO” e “UU*. Lascia eadgre la mascella ¢ struscia la Lingua sul fondo della bocca. Pronuncia “AA - LA", “AA-LA- TOR". Alterna “OO” (Lingua strert) con “AA” (lingua larga). “AA -OO -AA- OO” eccetera, Pronunciando “AA - LA-LA-LA” a lingua pud muoversi dapperturto nella bocca. [nvece “TU-TU-TU” richiede una posizione precisa della lingua. Soffiare contro la “T” ereeri pression, 4quindi usa uns “piccola con una grande “U - cU, cU, WU per mancenere un alto flusso. Uguaglia gli atacchi soffiaci (“HU”) gli attacchi arcicolati (*tU"). Alterna HUU - eU - HUU~ nelle versioni con ¢ senva voce [soffiando solo [aria N.d.T.] ¢ bilancia il flusso delaria. Controlla il flusso dell'aria soffiando con ¢ senza articolazione sul dorso della mano. Suona con vivacita. Gili attacchi dovrebbero essere soffiai invece che rilasciati (con retropressione), eccetto che per effet special. [II suono di una nota, compreso Vinizio, il cosiddetto attzeco, non dovrebbe dipendere dalla pressione creata all'interno dalla bocca dalla chiusura ¢ dal successive silascio della lingua, ma dal movimento dell’aria, cosi come avviene con gli attacchi soffiati, 0 senza lingua. N.d.T'] Usa un suono “H” per pulire il passaggio dellaria - quasi come ridendo, “HA - HA- HA”. Pensa “HO” proprio prima di tespirare, e cucto s{aprisi; con “HTK” avsai uno sforzo invece che volume dell'aria, Tieni il suono “H” per tucea la durata, dalPinizio alla fine di ogni nova. Articolare & come paclare, solo aggiungendo il suono “H” alle sillabe. Il suone “H”, comunque, chiarir’ il passaggio dell’aria solo se usi dei respi “AA~LA- AA-LA” implica un movimento su ¢ gitt della lingua, mentre “UU - HUU” muove la lingua in avanti. Quando suoniamo, la lingua dovrebbe muoversi il pid possibile su ¢ git cosi come git: ¢ indietro, anche nel doppio e triplo staccato, eccetto che per effetti special. Suonando il registro ecuto della tcomba, aumentando la pressions, le lingua sala automaticamente per creare abbastanza Husso e pressione, ¢ non c% bisogno di insegnarlo o impararlo, Suonando gli serumeni ad oxtone in cutee le alse situaziont, una posizione alta della lingua & un ostacolo, non un aiuto, Respira dentro ¢ fuori mentre pronunci “KI”. Questo & un respiso con frizione, come per “EE” e “II”. Non respitare mai con frizione. Per sperimencare una posizione alta della parte posteriore, media ¢ anteriore della lingua, pronuncia rispectivamente "KII” - “I” - “TI” cal contrario, “TH” - “II” - “KI. La lingua rimarrd in una posizione bassa quando dici “AA” - OO” - "UU". Per aprie il passaggio dellaria, pronuncia “OO” - “KI” - “OO”, oppure “KI” - "HOO" - “KII", “AA” - “OO” -e “HUU” per la parte posteriore della lingua, e “sss - TI - FIL ~TA- TOO" per la parte anreriore della lingua. Questo terri la lingua bassa e indietro, quindi fuori dal passaggio, aiutandot a respirareliberamente dentro e fuoss. Un passaggio dell'atia aperto 58 permectera alle labbra di avere latcralmente una larga superficie vibrante, rendendo il suonare cfficiente ¢ dando al suono una magnifica risonanza. Studia suonando con il suono vocale, “HO”, senzs lingua. Per articolare, aggiungi una lingua veloce ¢ leagera. Esterna la dizione; concepisci un “HO - tO” *scuro” che si forma 2 metti di fronte a te. Trasferisci la lingua del regisero basso € medio (colpo verso il basso) al registo acute. Usa “pa - pa pa” soffiando conero le labbra per muovere Paria in avanti, concentrandoti alle labbra. Senza gonfiare le guance, studia soffiando contro il cue dita indice che copre limboceatura per produrre una pressione statica dell'aria, e nota fa grandezza cla posizione della lingua. Questa @ ls posizione corretta della lingua per suonare. Una volta rilasciata Paria statica (con un suono “HIUU"), tieni la lingua nella stessa posizione, Accompagna il suonate con un flusso d'aria continuo ¢ costanze, Larticolazione dovrcbbe avere luogo avanti nella bocca, dietto i denti con una lingua limitata e senza i movimenti del masticare ¢ del deglutire. Guardati allo specchio. Evita che si erei della pressione prima dell’attacco, Pensa di tenere in alto Ja pallina o Pago di una macchinewta per la respirazione nello stesso istante in cui il suono inizia. Assicurati che la lingua non batta per prima. Coordina il respiro, Ia vibrazione e la lingua. Dovrebbero iniiare tutti insieme, precisi. 5.2. “La lingua non produce suono.” 1a lingua non ha niente a che fare con la parte attiva della produzione del suono. Non produce stone; pud colo interromperlo. Il cervello riceve pochissime informazioni dalla lingua; quindi non cercare di tirare ke Jingua in una posizione; questo causa tensioni muscolari nella regione della gola, Comunica con la lingua attraverso il linguaggio (invece che attraverso manipolazioni fisiche), Impare le dimension’ della lingua ¢ della cavitd orale dal linguaggio parlato. il linguaggio viene imparato cos] presto da service come buon modello (vedi sezione 5.1.). Non ct musica che venga farta dalla lingua; lo strumento risponde solo alla vibrezione. Dal momento che la Lingua non fa un suono, nessuna musica fetta dal collegare Paria alla lingua, To studio del suono dovrebbe essere dominaco dall'aria collegata alle Iabbra in vibrazione. Pensa ad aria c imboccatura, non aria ¢ lingua. Separa le relazioni del respiro e dell'imboceatura dalla lingua. Il punto focale del cervello dovrebbe essere alle labbra, non la lingua, Fai in modo che la ‘mente invii un segnale musicale “sespiro-labbra”, non un segnale “respiro-lingua’. Non importa quanco @ corta la noza, ¢ una vibrazione corta delle labbra, da non controllare con la lingua © la gola. Eccetto che per effetti speciall, la brevicd, la cortezza, non é il risultato della lingua. Se provi a conuollare Paria con a lingua, pote suono, e il lavoro della lingua @ poco importante. non ottenere Ia vibrazione. La lingua non produce 5.3, “I problemi di articolazione possono essere sia causa sia effetto di un’insufficienza di fiato.” Ti diaframma ela lingua sono le due aree che tipicamente danno i maggiori problemi ai suonatori ortoni. La Lingua & un organo indisciplinaros pud stare sia in mezzo sia fuori dal passaggio. Quando Paria # direwea verso la lingua, la lingua si vorr’ muovere in avanti provacand stimolazione delle fibre muscolari vicino alla gola ¢ causanda delle chiusure. Quando ’ problema nel passaggio superiore dell aria, 'é anche un problema nel passaggio inferiore della La tensione causa inefficienze. Larticolazione doveebbe essere facta nel davanti della bocca, ma & solo alle labbra che dovresti essere consapevole della resistenza. Aggiungi il sco dellatia alle e attraverso le labbra; non lasciare che ka lingua olga aria dalle labbra. (Le labbra sono il punto dove la wun 9 indirizzare Paria. [n questa considerazione¢ la lingua non deve sostituirs alle labbra. Non mandare Varia alla lingua, ma alle labbra. N.d.T] Immagina il suono dellsrticolazione. Risolvere problemi di lingua e gola richiede respiri a piena capacits. Troppa poca aria risulterd spesso in unlarticolazione troppo indietro nella bocca, con una posizione alta della lingua che provoca uno staccato duro e un suono somtle. Una posizione sbagliata della lingua pud anche essere il risultato del non avere abbastanza aria alle kbbra. Guardati allo specchio. Guance gonfie possono indicare che le labbra stanno collassando lateralmente, probabifmente a causa di ur posizione sbagliata della lingua (troppo alta), che & probabilmence causata dal non svuotare pitt atia possibile su ogni nota. [Le guance gonfic possono indicare che i muscoli dell'imboceatura stanno per cedere lateralmente, proabilmente per il fatto che la lingua @ troppo alta, il che & probabilmente causato dal non suonare ogni nota con pitt aria possibile, N.d.T,) Nom cercare di controllare i muscoli, ma stimola il naturale movimento di sorpresa pensando silenziosamenve ad ‘un “OH” sorpreso. Gran parte del lavoro sta nel provare ad avere 'aria che passa la lingua, quindi use arla spessa; eeco di cosa abbiamo bisogno e nience pill. Send la pressione del fiato alle kabbeas soffia dalle labbra; apti Papertura delle labbca (usando un visualizzatore, [cioé suonando con Panello, N.d.T]] e rinnova la dizione "OH" su ogni nota. Tieni aperto questo passaggio dellaria alla fine delie note e quando suoni intervalli ampi, frullati di lingua ¢ trilli Il marcatp veloce c lo staccato dovrebbero essere studiati prima come suoni lunghi, per essere sicuri che ill suono & buono in ogni nota. Poi suona le note connesse I'una all'alera, me, su ogni nota, Accorcia gradualmente le note mettendo spazio fia le note (tieni larticolazione “TU" 0 “TOE” ed evita di usare “TUT 0 “TOT"), Ferma il suono smertendo di soffiare, non tagliando il suone con la lingua o la gola; che coinvolge la stimolazione di muscoli non necessari ¢ dannosi, Evica che si crei pressione delParia diewo la lingua, Questo pud innescare tensioni isometriche e gola chiusa, con una lingua rigida ed ucfimboccatura piccola, e pud causare actacchi esplosivi o cuvidi. Una gola rilassata @ aperta, devi contratla per chiudecla. Quando suoni dei passaggi tecnici, non permettere alle labbra di ispessiesio alla superficie vibrante di accorciarsi Questo indica una mancanza aria. Se la lingua sinrigidisce, non c'é uno sgonfiamento {del compo N.d.T.) abbastanza veloce. Esagera lo sgonfiamento specialmente nel doppio ¢ triple staccato; usa lavistae il tatco. Trasferisci lo staccato del registro basso (colpo verso il basso) al rogistro medio ¢ acuto. Pronuncia “LA- LA-LA", “LA- TA”. Pensa ad una gola grande e perta, con una lingua piccola, bassa e indietzo nella bocca. Prendi wn grande respiro con un suono “OH”, Continua a pensare al suono “OH” mentre suoni. Tnoltee, la lingua pud soffocare Pimboccarura non facendo pitt arrivare Varia. Prende molto spazio nella caviea orale, anche a riposo. Diminuisei ky misuca della lingua e cieni pit spazio possibile nea cavita orale usando e pensando alla dizione (vedi sezione 5.1.) Hl suono won dovrebbe deteriorarsi con larticalazione a meno che non sia volute. Suona, sulla stessa nota, una ‘minima seguita da quattro ottavi. 1 materiale articolato ha la stessa qualith della nora lunga? Quando vuoi il suono di uno stile musicale ¢ hai dei problemi a produrlo, trova innanai tutto cosa sta facendo fa lingua. Concentrati sul suono per correggerla. Suona prima legato ¢ poi uguaglia quel suono nella versione articolata. ‘Non lasciare che la lingua apisca come una valvola che controlla il flusso dell’aria in artivo allapertura delle labbra. La lingua doveebbe muoversi velocemente su e giit, non avanti e indietro. La lingua dovrebbe rimanere in basso ¢ muoversi all’insii e gitt indietro molto velocemente per psn incon nsnmamtinninanntnnia Varticolazione. Non dovrebbe essere in una posizione alta, formare una nota ¢ poi alzarsi ancora. Evita un attacco “lento” - "ti-OH", ma vai ditettamente a 'tOO". Il balzo verso il basso della lingua 2 ottenuto pronunciando “TO", non “TUUT”, con enfast sul suono della vocale. La lingua deve essere pitt indietro ¢ pitt in basso della posizione che ha a riposo e dovrebbe essere contratta (“OH”) in modo da essere pit: picoola di come & a riposo. Pet raggiungere questo obiewivo, enfatizza 1 suont puti di “AH”, “OH” o “OO”. Senti la lingua sul fondo della bocca dopo i colpi dell'articolazione verso il basso (non verso Palto). Quando atticoli, mira al fondo della bocea, non al sopra. Marca mentalmente una “¢” sulla volta della bocca dietto ai denti dove la punta della lingua colpisce velocemente quando articoli. Forma un ‘padiglione” di una grande cavitA orale dietto un’ apertura dell"imboccatura relativamente piccola, La resistenza che si sente all'imboccatura ¢ in realta resistenza alla lingua. Toglila dicendo “HOO” ¢ “tOO” con una piccola “t” ed una grande “OO”. Tieni un flusso dell’aria continuo, rinnovato in ogni nota con un attacco “tHOO” soffiato ritmicamence (una “t” rapida e debole che arriva simultaneamente con una robusta “H” per chiarire tl passaggio dell'atia, e un suono di vecale “OO” per mantenere gola e cavich orale aperte ¢ larghe). Immagina di spegnere delle candele. Senti un “buco” nella gola nelPinspicazione. Tieni il “buco” nelPespirarione. Nota la posizione della lingua quando canti i suoni di-yocale. B ferma, “Canta” con una lingua calma quando stoni. Senti nelle note lunghe la posizione della lingua in basso, indictro, stretta ¢ corta (come quando dici “OH"). Non muovere, posizionare 0 combattere la lingua. Lascia che i concetti musicali bypassino le lingua fino alle labbra ¢ attraverso le labbra. Il lavoro della lingua non richiede forza. 61 Capitolo VI: Studiare ed Eseguire 6.1. “Studia per un pubblico, non per te stesso.” Preparati mentalmente per lo studio e per V'esecuzione, Pensi a cosa vuoi che il pubblico asco. Non esprimerlo solo verbalmente, ma “suonalo” mentaimente aturaverso la musica prima di trate suo scrumento. Convert le note sulla paging in suono; pianifiea la tua interpreraziones conecpisci luna cosa eccellente; fissa degli standard ale nel cervello; considera il racconco di quella musica Cisono due strurmenti- quello nelle tue mani e quello nella tua testa. Quello importante & quello nella tua testa, Allenati a suonare per un pubblico. Suona per un pubblico pits spesso possibile - amici, familiaci c colleghi, in aggiunta ai normali concerti ¢ recital, Ogni volta che non hai un pubblico, fingi che ce ne sia uno. Suona per un mictofono ed etichettalo “pubblico”, Suona sempre per un, pubblico, anche nei periodi d’apprendimento. Studiando, immagina di essere il solisca con urvorchestra di prinordine, Studia Ja comuniczzione, non I'auso-analisi. Suona per un pubblico. Tnsegna al pubblico quanto dovsebbe essere bella ogni nota. Tiasmetti al pubblico un messagaio musicale. Comunica al pubblico cid che vuoi che il pubblico ascolei. Usa l'itelligenza in sunfaffermazione concreta. Non suonare come se stessi insegnando a te stesso. Non sederti sulla sedia dell'insegnante quando studi. Registra il tuo studio e le esecuzioni. II momento di insegnare attraverso l'auto- analisi¢ durante Ie pause dello studio o in altri momenti quando non suoni. Richiama alla mente © ascolta una registrazione di quello che hat suonato, Quando ascolti, analizzs, critica e paragona al tuo concetto ideale, Gareggia con i migliori suonatori d’ottoni in circolazione. 6.2. “Lo studio dovrebbe essere sempre eseguito musicalmence.” Inidia ogni giorno pensando a come suonare alla grande. Scaldati collegando il cervello con boccatura, Trova le regole din suono grandioso nel registro medio, con una dinamica media. Poi, suonando, espandi il registro c la dinamica. Pensa musicalmence prima di suonare ¢ mentre stai suonando. Ascoltail suono forte nella tua testa senza suonare forte. Non scudiare la mediocria, mai. Anche gli esorcizi, come scale ¢ arpeggi, doveebbero essere inseriti in un contesto musicale, per esempio, un concerto di Mozart suonato da un grande musicista. Tieni lungo Pultimo sono di ogni tipo di esercizio. Questo stabilizzerd ed insegnerd all imboceatura. Gli esercizi dovrebbero essere un qualcosa che le gente vuole ascoltare; non dovrebbeco essere farti come un saliscendi, [un esercizio da palestca. N.d'F] Us gli eseteizi per concenccarti sul dectagli della quali, come la bellezza del suono. Non avere solo dei pensicti generalizeati quando fai degli esescini. [Cura sempre tutti i detcagli durante lo studio, in modo che un solo aspetto non prenda il sopravvento. Un pensicro in generale pud portare a tralasciare aspetti come F'intonazionc ed il ritmo, oppure il timbro del suono ¢ via dicendo. N.d.T.) I sangue 2 sempre vicino alla superficie delle labbre, quindi non dobbiamo scaldarci per aumentat il flusso di sangue ai grandi muscoli come fe un atleta. Scaldati come musicisa, concentrandoti sulla qualica del suono. Una canzone facile & un buon riscaldamento, Non & necessario scaldarsi con degli esercizi. Nel riscaldamenco # nevessaria la semplicics. I riscaldamento dovrebbe connectere il pensiero ai ressuti; suonare delle melodie con il bocchino ¢ un buon modo per farlo. In ogni caso, indipendentemente da come inizi, se con delle canzoni, studi, passi orchestra o anche esercizi Ia prima merz/ora dovrcbbe essere musica facile ¢familiare ¢ dovrebbe suonar alla grande. La forma d'acte [la musica N.d.T.]inizia con la prima nota. If primo suono del giorno doviebbe cssere il tuo miglior suono, Trasformalo in uno studio del suono su della 2 poser ‘musica facile. Non cercare una sensazione, perché & una cosa sensoriale. La produzione del suono ¢ unfattivita motoria. Quando suoni, metti via la scienza e concentrati sullabilita artistica. Usa Pimmaginazione ¢ la memoria, Immagina il tuo miglior suono possibile, ¢richiams alla mente i suoni dei grandi musicisti, Dai alle labbra una “canzone” dal cervello. Lo studio pud essere indirizzato male, Cerca la semplicitd - ordina la semplicitd - ordina la vibrazione - non & complicato, Non perdere tempo a suonace meno che al tuo meglio. Immagina il suone del miglior suonacore d’ottone che conosei. Assicurati che ogni nota abbia la stessa grande qualiti, cost come ogni fetta di pane ha tutte le qualiti della pagnotta. Dei cattivi suoni ppossono essere portati a dei Suoni suoni, ma non il silenzio, Non lasciare che i moi standard ‘cambino quando suoni. Concentrati su cosa puoi fare, non su cosa non puoi fare. Sforzati per avere ¢ formare l'abitudine all’eccsllenza, TrasferisciI'eccellenza alle aree problematiche, Fal ogni nota viva e risonante, che suoni da 500 dollari, non da 5 dollar. Mai studiare la mediocricis lo studio deve essere basato sulleccellenza, in modo che si formi unlabitudine alleccellensa. Nel cervello non devi mai essere di seconda scelea, Quando miglion, rlcoida il prodotco, non come ottenctlo, I pallini di suone, Non suonare cosi veloce da non suonare alla geande, Dopo un incidente o una malattia, achiosuo dovcebbero essere convertiti in non cercare di cominciare da deve hai lasciaro, ma con della musica pit semplice. Non snonare per sensazioni, ma gal suono. Non puoi csagerare nel pensare positivamente. Ordina cid che vuoi, ron cid che non vuoi ‘Mettiti in competizione con i migliori suonatori. Quando studi usa la memoria, Virmaginazione ¢ Vintuizione, Dovresti essere in grado di suonare molte melodie a memoria. Accetta la sfida di ricordare delle nove ben precise {incese come altezza dei suoni N.d.T-] cost come delle incere melodie. Ricorda, la possibilit di richiarnare alla memoria Paltezza di un suone ¢ di solfeggiare [con il solfeggio cantato N.d.T] é nel cervello, non nello strumento, Fare il solfeggio cantato © mettere numeri o parole sulla musica da pit senso alla frase, E questo da la gusta mocivzzione alla ripetizione, che stabilisce dei sentieri neurologic! nel cervello, per creare delle buone abitudini. Uno studio ben bilanciato dovrebbe consistere in un 60% di studio della forma d’arte su studi a solo, studi melodici, studi tecnici e passi d’orchestra, un 30% di esercizi fatti con abilit3 artistica ¢ un 10% di studio lontano dallo stramento per stabilice delle buone abicudini inconsce (vedi capitoli IIL, IV e V). Per lavorare sulla musica, lo studio dovrebbe coinvolgere, in ordine d’importanza: (1) il cervello, pensare da artista alla canzone nella mente usando il solfeggio cantato, Pimmaginazione ed il ichiamare i suoni alla mente; (2) Pieboccatura vibramte, incluso 4] voro con il bocchino e Panello; (3) il respizo in movimento; (4) la lingua controllata dalla dizione. Rimuovi ogni conflitto nel suonate; inizia con della musica facile suonata in maniera cccellente; poi, aumenta le sfides ¢ trasferisci gradualmente Peccellenza in situazioni rmusicali pith ifficoltose. Trasferisci i suoni buon in tutte le aree del suonare. Accetta la sfida di trasferire nella musica imparata da poco le quelita della musica familiate. Inieia con successo e poi teasferisei il succcsso alle aree problematiche, Dovrebbero essere meglio ad ogni ripetizione, in modo che si formino le abitudini a suonare bene. Ripetere senza cervello (in maniera ostinata ¢ irragionevole, N.d.T]] porta alla perversione e al deterioramento, Afronta i problemi come un artista, non come un meccanico, Linsegnamento al meglio quando sviluppa Pabilied arcistica, Suonando da soli, 8 una tendenza a sostituire Puguaglianea degli sforei all uguaglianza dei suoni. [C8 Ja tendenza, volendo un certo suono, a riprodurre lo sforzo che lo produce, invece che tiprodurre il risultato voluto. N.d.T.] Concentrati sulla facilita del suonare. Studia un brano vedi quanto facilmente puoi farlo. Non preoccuparti di altri fattori per una sessione di 15 0 20 roinuti. 63 Migliora la musica che ti familiare, enfatizzanclo aspetto interpretative, Questo ti ders Fabilitafisica. Imparando auovamente ¢ rafinando la musica che ti familiare, renderal pia facile Jmpacare della rousica nuova, Memorizzare @ un bene, perché altra musica sar’ simile, ene trarcal beneficio, 6.3. “Usa il vibrato.” 11 vibrato consistein una piccola fluttuazione delf altezza del volume. Fisicamente la produzione del vibrato & molto complessa, quindi il vibrato dovrebbe essere creato nel cervello come un sono. Il vibrato é terapeutico; da al suono un carattere bellissimo ¢ litico. Allinizio, comincia con una rozza manovra meccanica, Usa diverse parti del corpo che puoi vedere per create i vibrato = mano, labbra e mascella, ma non il diaftamma o ogni altro muscolo addominale. Lavora con Yeria per create il vibrato. Consolida tl concetto del vibrato attraverso la vista ¢ il suono, Usa un oseilloscopio o un accordatore eleteronico, Poi rifiniscilo imirando i grandi suonatori e sviluppa i suo concerto di un vibrato che suoni magnificamente. Il vibrato non coinvelge solo una parte del corpo} concentrati su come dovrebbe suonare, non su cosa fail corpo per produsre il vibrato. Basa il concetto del vibrato sul prodotto, non sulla metodologia. Rendi oggettivo cid che & soggettivo attraverso fa vigte c ill tatto. [Usilizea la vista ed il tatto, in modo che il risultato del vibrato, che oggettivo, sia predominance sulla tecnica per ottenere il vibrato, che & soggettiva. Nud.T.] Dopodiché instaura Pabitudine attraverso il suono. Il vibrato dovrebbe essere usato come uno serumento per la tua arte, ed usato con curas devi essere capace di togliero. Il vibrato dovrebbe essere un concerto nel cervello che controlla il corpo. Ole al rendere il suono meraviglioso, il vibravo aiuca 2 centrate Palvezza de! suono per la massima efficienza nella produzione del suono. Muovendo Valtezza della nota puoi trovare Vintomazione alla quale ogni nota risuona al meglio. Questo avviene quando Faltezza del suono che mandi nello strumento corrisponde perfettamente all’altezza ideale data dalla lungherza dei cubi del tuo strumento per ogni nota. Quando Faltezza é “oentrata” attraverso il vibrato, il swono diventa pia risonanee ¢ pid facile da suonare. Prova ¢ produrre un “DO" con una diteggiatura 0 tuna posizione per il “SI”. Nora la mancanza di cisonanzz e di bellezza nel suono che esce dallo secumento. Poi, metti la posizione del “DO” e cerca con il vibrato il centro esatto di quella nota, Nota la risonanza e la facilith nel produrre il suono, Suonare le note fuori centro offusca la tisonanza e fa perdere il pocere di amplificazione dello strumento. Cemtrare accuratamente Paltezza delle note con il becchino, attraverso il vibrato, produrra risonanza ¢ faciliti di suonare, Gi. “Studia una varieta yusicali.”” Un programma di seudio dovrebbe comprenderc lo stile del bel canto litico, per trovare le migliori qualita del suono, Per coscruite il suono, suona dei suoni lunghi separati da pause in turce Le dinamiche e registsi. Evita ruvidezze 0 articolarioni stile marcetta in cid che suoni legato; pensa ad una linea di suono. Per lo staccato, tieni in mente, pitt d’ogni altra cosa, il suono della brevis, piuttosto che la sensazione. ‘Abbi lo stile solidamente in mente, Devi adattarti al contesto musicale di uno stile, Stai esprimendo para, collera, amore, felicch, trenquillics, agicazione o ideali politic! o religiosi? 64 Che tipo di musica & - danza, folks, jazz, pop, rock 0 opera c cos via? Racconta una storia in musica, ¢ adattala con la macsttia del gruppo con il quale seai suonando, Dai alla stessa musica incerpretazioni diverse. Sii preparato a cambiate gli stli conformandod ai dectami di un direttore, ‘Non cambiare la colorazione a causa delle difficalts tecniche. Includi nello studio giomaliero della musica familiare, passi d’orchestra ¢ un programma da recital, che tn abbia 0 no in programma un recital nel prossimo fucaro, Per bilanciate, studia gli stili musical che non incontsi nei lavoro. Metéi lobiettivo musicale in primo piano, 6.5. “Dividi le frasi in componenti mancggevoli Lefficienza nellapprendimento coinvolge brevi petiodi (diciamo 20 minuti) di concentrzione impegnativa. Nello studio non & necessatio iniziare un brano dall'inizio e suonarlo in qualsiasi ‘modo fino alla fine, Inizia con i punti che ti sono pitt diffcili, Quando impari un pezzo, inizia con un tempo, un registro e un volume in cut puoi suonare perfecramence, Concentrati sulla quali del suono e sulPinterpzecazione musicale. Poi, esponilo nuovamente con le indicazioni del compositore, come il tempo, il registro ele dinamiche, Concentrati sulla qualiti del suono e sulla facilit3 di suonare le note che precedono la nota problematic. Suona le note problematiche come suoni lunghi con qualit2. Poi, suonale lentamente al concratio, ¢ in tempo come sono scritce. ‘Quando sbagli una nota, non permettergli di causare una “reazione a catena” di note sbagliace. ‘Non rimuginare su cid che & venuto male. Questo significa fare delle domande, quando dovrest fare delle affermazioni. Quando sbegli una nota, vai avanti con un atteggiamento positive per igliorare le prossime note, Riempi il cervello con modelli delle tue note miglior- fai la prossiena nora ancora meglio del tuo normale. Concensrati su. un robusto stirmolo eccellente - solfeggio cantato, parole 0 numeri Conta ritmicamente dei modelli numerici nella ma testa, che corrispondano ai gruppi ricmici all'interno della frase o sub-frase - 1-2, 1-2-3-4, 1-3-1, 1-2-3-4-1, cosi via, per ke coordinazione, la facilita ¢ Vefficienza. Usa delle motivazioni ritmiche quando suoni. Suddividi sempre riemicamente, non solo per essere sicuro del ritmo, ma anche per assumnere autorita nel suonare e per la cootdinazione del respiro, della vibrazione e della lingua. Organizza i gruppi ritmici secondo l'altezza delle note ed i model ritmici, 1-2, 1-2, 0 1-2-3, 1-2-3, eccetera. Fai andare la pulsazione ritmica; non partite e fermarti fra le note. Organizza il soffire in gruppi di note, Organizza i gruppi di note in sotto-frasi.Inizia ogni gruppo con un “rimbalzo”, [un levare N.d.T] articolaro. Pensa al levare seguico dal battere come “su e git”. “Canta” mentre suoni, ‘Metti parole o numeri alla musica per impegnare il cervello, (Circa la frase nota per nota; non cercare di suonate per frasi. Ascolta le frasi, ma crea le fiasi quando suoni. Non bypassare nessuna nota. Suonare una frase & come salire una rampa di scale - non saltare i gradinis meet i piedi su cutti gli scalini, Parlando esprimiamo una parola alla volta, Tascolratore sente le frasi, il pubblico sente la melodia, ma Vartista crea la melodia. Metti uno stimolo musicale su ogni singola nota; costruisci la frase nota per nota, ed il pubblico ascoltera la frase, Perferiona una frase per volta fai una pausa e degli esercizi separatis nelle situazioni diffiili ‘fai dellallenamento mencale, Vai avanti e alla fine meet insieme le fas Per vedere quanto spesso hai bisogno di respirare in un daco passageio, sostieni una nota di met estensione per Ia durata del passaggio, e prova a respirare allo stesso modo mentre suomi il passaggio. Preadi un fiato pieno ad ogni segno di respirarione. Non cercare di trawenere Varia, ma pecmetti al corpo di fare da mantice, sempre libero di espandessi e contrarsi alla sua pienezza. Concentrati sempre sul suono senza badare al volume. Rimanda Piperventilazione, che & un livello basso di anidride carbonica nel sengue, (che causa capogiri o vertigini), prendendo aria actraverso lo strumento. [ll consiglio @ indirizeato quasi esclusivamente ai tubisti, in alcuni casi 6 patticolati, N.dT] Iperventila prima di una frase molto lunga (prendendo fiati pieni e veloci in rapida successione) in modo che, alla fine della lunga frase, non si manifesterd Pipoventilazione (una sensazione di mencanza d'arla), che & un livello alto di anidride carbonica nel sangue. Sarai comodo, liscio, calmo rilzssazo fino alla fine della frase. Respira per la fine della frase, non solo per linizio. 6.6. “Evita P’affaticamente eccessivo.” Quando le labbra sono stanche, fermati per qualche minuto, Rinfrescati suonando con ill bocchino, Laffaticamento til risultato del'acido lattico accumulato, che interferisce con le neuto- trasmissioni dal cervello. In generale, quendo studi, concentrati su finsi corte e fai una breve ppausa ogni 20 minuti, 0 quasi. Se senti dolore, metti via lo strumento. Sospendete la citcolazione ‘causeri. un dolore di tumefazione; togli il bocchino dalle labbra, Un abuso dei tssuti che porti a labbra gontie ¢ smmaccaze suecede solo in condizioni estrerne di uso esagerato; in quel caso riposa per 24/48 ore. ‘Dopo una malattia, una feritao un lungo periodo senza suonare, non cercare di cominciare ‘da dove hai lasciato. Comincia suonando melodie semplici sul bocchino. Fai il giro della stanza 0 fai profonde flessioni sulle ginocchia per permettere al corpo di proteggere i grandi muscoli, Questo aijuter’ a rilassare i muscoli piecol - quelli usati per suonare, Quando suoni devi rlassarti, cosicch¢ il diaframma teso possa salire quando soffi, invece che essere spinto in basso dai muscoli addominali contrat, Laria deve muovesiliberamente fino alle labbra (vedi sezione 4:4.) Quando vieni distearto dalle sensazioni di stanchezza, il grande problema & nei cervallo. J suonatori affaricatt vendono a fare domande e ad analizzare invece che fate affermazioni. La pteoccupazione ti mette in uno stato di raccolta delle informazioni. Anche quando sai male, il tuo concerto musicale ti guider’, a condizione di non aver fatto grossi danni. In quel caso, avrai Disogno di tempo per guarire. Quando non ti sential tuo meglio, devi avere Vabilita di mentire al tuo pubblico. Comunica la tua storia musicale al pubblicos non fargli sapere come ti senti, 6.7. “Vasia registro, volume, velociti, articolazioni ed equipaggiamento.” Quando studi, usa diverse velociti, volumi, atezze delle nove earticolazioni. Lavora in modi diversi per ottenere lo seesso risultato. Usa una variets di approcci per sviluppare musicalmente. Sel un prodotto delle sfide che superi. { problemi in una certa area possono indicare che manchiamo di suonare in quell’erea. Tieni alco il lvello delle forme di studio con un registro esteso e movimenti veloci. Controlla che il suono non si rovini ducante i passi teenici, tornando a det passaggi lirici. Nello studio delle abilit’ fisiche, inizia con delle asprezze ¢ raffinale separando in bianco ¢ nero le sfumature di grigio. Questo ti aiuter’ a saper riconoscere i suoni buonie cattivi, in modo da potcr andare nella giusta ditezione. Fai degli esempi di suoni buoni e suoni cattivi. Esagera in modo da riconcscerli. Inizia con grandi esagerazioni e poi caffinale, I suoni brut possono portare a suoni belli, Lascia che i suoni buoni “insegnino” a quelli cactivi. Impara ateraverso limitazione, Controlla con il cervello. Fissa degli standard alti nel cervello e poi fai tentativi ed errori finché non suoni conte gli alti standard nel cervello. Sviluppa Leccellenza nel registro medio, mf; ad un tempo comodo. Stabilisci la qualich nelle norme. La sfida sca nel crasferire negli estremi quella qualita eccellente. Non puoi caggiungere improvvisemente la qualita negli estremi, Inizia con musica semplice; assicurati che il suono negli estremi sia uguale a quello nelle norme. Suonare negli estremi non dar’ le stesse sensazioni di umvarea comoda, ma dovrebbe suonare allo stesso modo. La qualita neglt estremi viene dalla qualita nelle norme. Suonacchia ¢ “canta” nelle norme, pol espandi geadualmente agli estremi 66 quella facili ¢ musicalta. Tucti gli estremi, registri, volume, velocitd 0 articolazione, sono pi impegnativi delle notme, quindi levora sulle norme e muoviti gradualmente verso gli estremi. Imita il succesco nelle norme quando suoni negli estremi, Fai musica negli estremi. La musica clemencare svilupperi gli estremi. Persviluppareil sepiszo, trasferisc le qualia da un registro alPaleo, Per esempio, rasferisci Ia facilicd del registro basso a quello medio e acuco. Trasferisc il ltismo del registro medio a quella basso, Lascia che un segistro "insegni” all'altro. Immagina un suono risonante ¢ lascia che ogni nota “insegni” quella risonanza alla prossima nota. In generale,’ u teddoppio del lavoro per ‘ogni ottava supctiore (vedi sezione 4.2.). Quindi, assicurati di spendere meno energia possibile nel registro basso. Per stuclare il registzo acuto, ecomincia dalf alto e scendi, o rimani nell'acuto, ‘Nei passaggi discendenci suona in bassos non rilassarti e basta, Evita di specializzarti in un registro; sii a ruo agio in curti i regiseri. Per sviluppare Trestensione, suona delle melodie semplici con il bocchino e con lo strumento, in diverse tonalic, chiavi e ottave. Fai studi sugli intervalli sui suoni lunghi, legendo sia in su sia in git, per esempio da Atban o Schlossberg, tispetcando le pause quando sono scritte. Usa una colonna daria spessa nel registro basso. Anche la piccola imboccatura del registro acuto della tromba usa un flusso spesso dell’aria. Troppo poca aria spinta troppo duramente accorcera la superficie vibrante laterale delllimboccatura, rjsuleando in un suono tuvido ¢ forzato. Le note acute sono vibtazioni veloci ¢ Je note basse sono vibrazioni lence. Non pensare al numero delle vibrazion! come ad un grande problema. Non porcare le tendenze degli estremi (ad esempio l'aria sottile} nelle norme. Cerca Paria spessa, Non trasferire la fatica del registro acuto in quello medio ¢ grave, Avvicinati al registro come esecutore e sforzati sempre di avere della qualich alra. Per migliorare una noca nel registro acuro, suona ka noza tre volte allowava sotto, poi lega alla nova sericea, Suona la nota superiore come un suono lungo ¢ fai anche dei modelli discendenti alla maniera delle scale dalla nota acura (vedi appendice A). as, eS EES Lascia che le note sotto insegnino a quelle sopra. Fai al contrario per studiare il registro basso. ae a a Concentrati sul suono nel registco acuto; rilassa il corpo durante le pause. Concentrati sul litismo ¢ la bellezza del snono nel registro basso. Per studiare degli attacchi puliti in tutti i registri, suona. tuna semibreve seguita da una semibreve di pausa e ripeti questo modello diverse volce sulla stessa nora, Metti il suone del centro della semibreve proprio all’inizio di ogni nota. Pensa 2 fare ogni, entrata con il suono della “meta della nota”. or Fai la stessa qualitd del suono suonandlo le ottave legate altri intervall Ancora una volta, lascla che una nota insegni all’altra. Concentrati sulla facili’ c sulla qualita di una nota del registro medio, Poi fai crescendo, prima di fare un ampio salto legato sia verso alto sia verso il basso. Ascolta mentalmente ogni nota immediatamente prima di suonarla, Immagina la compatteaza del suono dal basso all'zlto. Fai a stessa qualiti del suono su diteggiature 0 posiziont alternative. Evita un suone suvido, mandando sempre una colonna d'aria spessa alle labbra, non alla lingua - nel registro medio ¢ acuto cosi come nel registro grave. Suona con crescendo e diminuendo da pp a _ffa pp indietwo a ff © cost via, unendo le velocica dell'aria - lenta- veloce - lenta - veloce, eccesera, non gli sforzi da facile a difficile, Studiatecon grandi differenze dinamiche ba lo stessoefferco che lavorare con le macchinette pet la respirazione. Comunque, non stimolare l'aria per raggiungere una certa dinamica; stimola come vuoi suonare. Sofft pilt veloce nel farts € pits lento nel piano, ma suonare con dinamiche molto diverse dovrebbe essere un'esperienza musicale; la respirazione dovrebbe essere un fattore minore. . Come norma per suonare in generale, usa una dinamica media - a meta strada tra un sussurto ¢ il parlare ad alta voce. Stabilisci la qualith in questa norma ¢ lavora verso gli estremi. Suona delle melodie sempli mf poi la stessa melodia in fff p © pp. Poi suone ogni frase ad una dinamica diversa. Aggiungi del crescendo e diminuendo esagerati. Fai un suono risonante e bellissimo per ogni variazione della melodia, indipendencemence dalla dinamica. Sfida te stesso a suonare la melodia in diversi registri con ogni tipo di dinamica; divertiti con questa cosa, sii creativo, ma sii sempre musicale, ‘Suona una serie di semibrevi seguite da pause di semibrevi - ogni nota nif, poi ogni nota poeccetera, of f F poi suona agai nora sostenuta ad una diversa dinamica in successione da pp a ff! PP P mf f F

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