Punca Jerawat dan Solusinya

Punca Jerawat
1. FOLLICULAR PLUGGING
2. OVER SEBUM PRODUCTION
3. HORMONE
4. BACTERIA

Solusi Mengelakkan Jerawat

1. DAPATKAN RAWATAN DOKTOR

2. ELAKKAN MEMICIT JERAWAT
3. GUNA ALAT PENJAGAAN MUKA YANG BETUL
4. MAKAN MAKANAN YANG SEIMBANG
5. PASTIKAN WAJAH SENTIASA BERSIH
https://www.youtube.com/watch?v=AY7AzSBh61U
 SENGGUGUT

MAKSUD SENGGUGUT
Senggugut ialah kesakitan yang dialami di bahagian bawah
perut semasa didatangi haid. Remaja perempuan biasanya
mengalami senggugut primer, akibat penguncupan dinding
rahim yang kuat.

LANGKAH-LANGKAH MENGATASI SENGGUGUT

1. Amalkan pengambilan vitamin-vitamin tertentu
2. Amalkan senaman rutin
3. Elakkan pengambilan garam berlebihan
4. Elakkan pengambilan minuman berkafein, coklat, teh
dan berkarbonat
https://www.youtube.com/watch?v=_uL95YMBU7w
https://www.youtube.com/watch?v=FZM0oVzoY9E
 KANSER SERVIKS

MAKSUD KANSER SERVIKS

Kanser pangkal rahim turut dikenali sebagai kanser serviks.
Pangkal rahim merupakan saluran yang menyambungkan
antara bahagian faraj dan juga rahim.

JENIS KANSER SERVIKS

1. Squamous cell carcinoma
2. Adenocarcinoma

LANGKAH-LANGKAH PENCEGAHAN KANSER SERVIKS

1. Amalkan gaya hidup sihat
2. Membuat ujian pap smear dan CT scan sekiranya anda
mempunyai latar sejarah yang mempunyai kanser.
https://www.youtube.com/watch?v=SDAKPF02528