EW caee Fae Ben a a Tee) Cie Ms wn la cohabitation , “ pulse Emmanuel Grillet, immuniser EMV st-xairel| Et aussi... reméde d’autrefois 2 Lajaunie Noix d’arec, réglisse et menthe, voila le secret des célébres cachous jardin médicinal Le basilic crest tout faire© aromathérapie eee easy Toe TET Sener mite Ouvrez vos poumons Bronchodiletateurs, cortisone et aérosols sont les indispensables aliés des personnes sujettes ‘ux crises d’asthme, qui provoquent respiration irréguliére et sensation d'étouffement. Pour aider & endiguer la crise et calmer Fangoisse, Paromathérapie est un renfort aussi effcace que méconnu ! f © poumon est lorgane majeur de la J respiration. 11 accueille Tair inspiré par le nez, cet air étant prealablement B réchautfé, humidifé et débarrassé de ses poussiéres par le mucus et les parois ciliées des muqueuses Cest ainsi le seul organe ouvert en permanence vers fexté= rieur, Son état va conc signer la fagon dont ‘on géte les stuations avec le monde enwi- ronnant. Les vécus d’agression, conscients ‘ounon, se manifestent ce niveau, «Ime pompe far» « etouife cvec lui», «ja besoin {air » : ces phrases s‘accompagnent sou ‘ent 2u riveau physiologique par des cif ficultés 4 respirer profondément, des ‘oppressions thoraciquis. Il peut yavoir des tou iritatives ou grasses et, dans le pire des cas, Ia respiration devientiégulec, pénible, les muscles commandant Fouver- ture et la fermeture des bronches se contractent brutalement, La crise com- Pour calmer cet état d'urgence, on saidera d'huiles essentielles aux proprietés antis- asmodiques pour détendre les muscles bronchiques, antiinflammetoires pour diminuer 'eedéme sousjacent et, bien sir, bronchodilstatrices pour rouvrir 'en- semble des alvéoles pulmonaires. Uhuile 1°94 septembre 2009 ~ Plantes santéPEt) essentiele destragon est ts efficace pour améliorer tous les types de spasmes neu= romusculaires comme les régles doulou- reuses, ls oppressiors thoraciques, mais uss les spasmes intestinaux... Elle per- metira de détendre toute le zone. Celle de camomille noble est un trds bel ant inflammatoire de la peau et des muqueuses Elle est trés utile pour toutes les affections dermatologiques inflamma toires et prutigineuses (varcelle, urticaire, lesions de grattage) et participe au retour au calme du systeme nerveux central Enfin, ele excelle dans tous es choes ner veux et 1outes les manifestations du stress (enxiété, douleurs abdominales, palpita- tions, oppressions thoraciques). Lhuile essentielle de khella est utilsée dans les séquelles dinfarctus, de patholo- gies asthmatiques, car elle posséde des act- vités broncho, coronaro et uretro-datatrices. Attention, la présence de molécules cou- rmariniques iui confére une toxicité photo sensiblisantesif'on sexpose au solel dans les 6 heures qui suivent application (ou administration) de Ihuile essentielle, Elle cst issue d'une plante ombelifere appelée aussi fenouil annuel (famille des apiacées), ses fleur en formes d ombellesressemblent celles de la caroite. Cultivée en Egypte, Plantes & santé nt 04 ~ septembre 005 giro eel traiter Pallergie Lorsque 'asthm Terres eee rier eg ete ar Eee eas Careet réciées partous | eens eae ition a iat etre eee rire eee ees Perera ‘on Lappelle aussi Therbe 3 cure-dent car ses tiges sont lignifiées et raides Rééquilibrer le systéme nerveux autonome Dans l'état de crise d'asthme, il est utile apaiser la crise dangoisse assacie e de séharmoniser le systeme nerveux auto- nome pour calmer les battements car diaques, diminuer 'anxisté et la pression arterell,réguier lerythme respiratoire. On peut Sappuyer des lors sur deux huiles essentielles, Celle de mandarine est «res Etec de la formule erty appréciée des enfants, Son util sation dans le bain du soir ou en diffusion atmosphérique est remarquable d'efficacité pour le stress des tout-petits. Quant & Thuile essentielle de verveine citronnée, ces Fhuile de lespoir et de la gaieté. Ele travaille dans le sens de Fapaisement nerveux calme Yemballement adréner- gique et redonne de la joie aux sujets déprimés. En effet, en medecine chinoise, le pournon estle siege de la trstesse, de 12 meélancolic, dela solitude, voire de la rancoeur. Lexcés ou le fait de culver le chagrin, la tristesse par rapport & un événement passé ou quelqulun, vient épui- ser énergie de cet organ. Il peut done étre utile de travailler au niveau suttil avec les odeurs mais il existe aussi d'autres techniques appropriées pour débloquer les motions (du latin moto, mou- vement) comme I'olfactothéra- pit ou certaines techniques de éflexologie Aisi les suets sourfrant dasthme ner veux sans étiologie apparente allergique (ou bien sécretoire auront tout nterét a pri- vilegier en aromathérapie ces huiles essen ticles rcharmonisantes du systéme nerveux autonome comme celle de camomile noble, de verveine citronnée, de manda- Tine ou bien encore celle de lavande fine ‘ou de marjolaine des jardins. Toutes ces huiles viennent apaiser les tensions ner- ‘veuses et ibérer les noeuds émotionnels. @ Aude Mallia oroma.consulteogmai.con heure, met