(AA ee Nees (SfeBaares (WEB) fe 70 nehmei ‘ ince haben gesundheitliche ; one wu | 1 Arbeitnehmer: Mehr Sammy | 1 Motivation & Leistung Ausgeglichenheit und Zufriedenheit im beruflichen wie im privaten Leben | sorgen auf Arbeitnehmerseite fiir: | @ gesteigrte rbeltsmotivation und | Leistungsfihighet sowie verstrkte Weiterbldungsberetschat @ hchere Stressresistenz und Ver- ingerung des Burnout Risikos © verbesserte Rahmenbedingungen \ zur Familiengrindung Unternehmen: Hohere | Produktivitat | \WLB-orientierte Personalpolitk (von | Arbeitszeiflexibitiat bis in zu Kinder- | fiir Untemehmen laut Prognos-Studi (© geringere Fehizeiten und Fluktuation re Produltivitt pro Erwerbs- titigenstunde (Steigerung um 1,6 %) z @ stérkere Frauen-Erwerbsbeteligung Imagegewinn fir das Unternehmen Gesellschaft: WLB ils Wirtschaftsmoto \olkswirtschaftiche Effekte von WLE- Konzepten sind laut Prognos-Stul (@ hohere Enverbsbeteligung und damit hdhere Haushaltseinkornmen {GIF Steigerng bs 2020 um 1.3%) imale Ausschépfung des Arbeits- tenzals und damit hdhere Wiet- tewtattight cer Uniemenenen hnciog at Gonatrate rch t- \ milienfreundliche" Arbeitsbedingungen MTEL UAT AULT uD . ‘MARUCHE AUSZET, Harald ge, 24 verte agus- tan seiner WLB au ie Karere, Heute ister selbstndig und ‘iment sich atch dre! Monate uszeit firs Failienleben. 12107 FORMAT 101,PRIVAT work-life-balance Flexible Arbeitszeit: Job und Familie abstimmen (Mit Flexiblitat und Top-Organisation bringt sie alles unter einen Hut: Susanna Frech ist ‘Operation-Managerin in der IBM-Geschafts- leitung, Mitglied im Austrian Women's Lea- dership Forum, Mentorin, Yogini ~ und Mut- ‘ter yon zwei Kinder. Bis vor kurzem war si in einer internationalen Managementfunktion t8tig und nutzte jahrelang die Mglchieit des Teleworkings, um durch freie Zeiteintei- lung Job- und Privatieben optimal aufeinan- der abzustimmen ~ ohne ihren Karriereweg verlassen zu missen. ,.Das funktioniertaller- dings auch nur dann, wenn man Freude hat ‘mitt dem, was man tut" Arbeiten von zuhau- ‘se aus sei heute langst nicht mehr nur The ‘ma for ,RUckkehi-Mamis", so Frech, die vor allem auch Vater zum ,Home-Office” ermu tigt. ,Teleworking erméglicht es, die Arbeits- teilung nach tradtionellen Rollenmodellen 2u Oberwinden. Denn: Auch for Frauen ist ‘le Verwirlichung im Job ein wesentlicher Feaktor far eine gute Work-Lite Balance.” >> gemessene Freizeit reduziert. Und vor allem berufstitigen Mittern zageordnet. Mittlerweile ist allerdings Klar, dass das (Un2Gleichgewicht beide Geschlechter betrifft~ mit und ohne Familie ~ und von einer Vielzahl von Faktoren abhingig is. Flr den Psychologen und Coaching- experten Michael Schmitz, der fur FORMATLeser einen WLB-Check 2ur pers6nlichen Orientierung zusammenge- stellt hat (Seite 105), sind fir eine gute Balance drei Fixpunkte entscheidend Arbeitszeitflexibilitat via Te- ing hat meine Selbst- IBM Osterreich, Geschaftsiltung .Brstens ein Beruf, der herausfordert und ‘Anerkennung bietet, zweitens Beziehun- ‘gen ~ zu Partner, Freunden, Kindern -, lum sozial und emotional nicht zu ver- armen. Und drittens: eigene Wllnsche und Ambitionen.* Als Alarmsignal gilt: _.Wenn Sie das Gefthl haben, zu sehr auf Erwartungen von anderen reagieren 20 miissen." Kurz: In Balance 2u sein be- deutet, ein selbst bestimmtes Leben zu fllhren, und Zufriedenheit ~ im Beruf und im Privatleben gleichermaBen. Raus aus der Stressfalle: Die ersten Schritte in Richtung Ausgewogen- und Zufriedenheit eon tibemehmen! Verbessem Sie Ihren Joballtag! vom © Richtig Prortaten setzen: Prvattermi- ne haben oft nur Prio 2. Andern Sie des! Wes macht Ihnen Spa6? Lange schlafen, Sport treben? Nehimen Sie sich einen Tag pro Woche, an dem Sie genau das als Termin eintragen: Zwei Stunden, die Sie fr sich fix reservieren - und einhalten wie ein Business-Meting. @ Richtig delegieren: , Wenn ich’s nicht selber mache, wird's nix G'schelts." Tia, Zelt diese Oberzeugung Uber Bord gehen zu lassen. Fragen Sie Ihre Mitar- biter, was sie brauchen, um die Ding 0 2u tun, damit Sie zufieden sind, 1102 FORMAT 12107 chingduo Madhu und Bemhard Einsiedler: © Quality-Time = volle Aufmerksamkeit! Tun Sie das, was Sie tun, ganz. Setzen Sie sich einen Zeitrahmen, und halten Sie ihn ein. In dieser Zeit sind Sie nur far die Sa- che da, die Sie sich vorgenormen heben, Funktionier auch bei S-Minuten-Slos. © Privates Erwartungsmanagement: \Wes erwartet Ihr Pariner von Ihnen, was erwarten Sie? Welchen Stellerwert hat dle Arbeit? Wie viel Zeit werden Sie mit der Familie verbringen? Klaren Sie die Fragen offen und ehrlich — vielleicht auch zuerst mit sich selber. Fur weniger Frust und mehr gemeinsames Gestalten Laut Market Institut it fir 61 Prozent der Ostereicher die Verwielichung im Job cin wesentlicher Glicksfaktor Nicht Yerwunderlch also, dass das Schlagwort Work-Life-Balaee’ in Zeiten der Kon junkturflaute und verschiirfer Bedingun- gen am Arbeitsmarkt immer mehr an Bedeutung gewinnt. Immeshin stehen 1, Millionen Osterreicher kurz vor dem Bumout, die Zahl der Krankenstandstage aufgnind psychischer Probleme step in den letzten 15 Jahren um alarmierende 79 Prozent. Vor allem Fuhnungskrafte leiden verstrkt uner den steigenden Anforderan- gen: 57 Prozent der heimischen Manager lagen ber Stress und Uberastung, 50 Prozent geben an, dass ihr Privatleben zu re kommt Wirtschaftsmotor Wiork-Life-Balance. Die Untemehmen haben die Bedeutung von Lebens- und Arbeitszufiedenheit hin- sichich der Leistungsfihigkeit der Be- schiftigen bereits erkannt und bieten Sogenannte Balancing Programme an, um den Arbetsplate schmackhaft 1 machen tnd. das Personal fit 24 hallen (siehe Kasten rchts) Die Palete recht von fle- xilen Arbitszeitmodellen ibe betribs- inteme Kinderbetteuungsplite, Fitness- tnd Coaching-Angebote bis hin zu Ser- viceleistungen zur Organisation des Pri- ‘athaushalls~ ganz nach dem Vorbild des US-Suchmaschinen-Betreibers Google, der seinen Mitarbeiter sogar Textiein- ung und Fahdienste anbietet. Die nach- hati postiven Effekte von WLB flr Ar beitnehmer, Untemehmen sowie die ge- same Volkswirtchaft bestitigt auch die jingsten WLB-Studie des Wirschafisbera- Tungsunternchmens Prognos (Seite 101) tut fr management vars ale ings vor Blauauigkeit)_,Arbitseitlxi bilitit kann auch die Enigrenaamg_von Arbeit und Leben vorantreiben und dieSabbatical: Auszeit vom Job — zur Weiterbildung und Reflexion FFiint Tage pro Woche im Hotel zuhause, von einem Flughafen zum nachsten jetten, Firma ist Arbeits- platz, Familie und Freundeskreis gleichzeitig: Christa- ‘Madhu und Bemhard Einsiedle, bis 2000 Topmenager beim intenationalen Consul ‘uf der Adrenalin-Welle". 1999 nah ‘men sich die beiden erstmals eine, ‘Aus ‘eit ~ zur Weiterbildung, Nach iver Rckkehr in die Firma kam ds grofe Umienken. Christa Einsiedier: «lch war wligerschopft, Bemhard stelte fest, dass Sich seine Ziele und jene der Firma auseinanderent- »Bei Work-Life-Balance um Authentizitat und Madhu, 41, & Bernhard, 40, Einsiedler, Coaching & Consulting srmanente Zugriffsmilichkeit der Un jemehmen auf ihre Heschifligien tot orn." Fitness- und Gesundheitsproram ‘als Anti-Stress-Mafinahie worden 44 nur als Peigenblatt™ missbraucht, Ee eigentlich Verinderungen inner lb. der Unternehmensstrukturen an stiinden. Denn: Abgesehen von einer ImengenmaSigen Uberlastung sind. lant Abetspaychologin Susanne Schubert: Lustig mangelnde Anerkenning und 20 wenig Hanclungsspielraum, Wertekon- Fike so wie Probleme mit den Vorge setzten die grften Stressoren im Job Von be IBM Osterreich 1.975 Mitarbeiter Erste Bank 14.500 Mitarbeitor SAP 460 Mitarbeiter ieblic Vorbildlich: Wie heimische Arbeitgeber - »Work-Life-Balance“ forcieren cr Gesundheitsfrderung bis hin zu Personal Coaching — was Firmen ihren Arbeitnehmem heutzutage bieten. Matinahmen des Betrich © Bolriebliche Gesundheitsf6rderung (BGF): hausinterne Wiellbeing Services" wie Yoga, Tai-Chi und Meridian vvelching-Kurse sonie Massage in den Rendzeiten, inaheitschecks, Digimends in der Kantine und aonyme, externe Sozialberatung. Kein Betriebskinder- iarten, aber Abkommen mit dem Kindergarten Alt Wien. © Coaching: Stressmanagerent-, Work-Life-Balance- woninare sowie regelmaBige Mitarbeltergesprache @ Flexible Arbeitszeitmadelie: Teleworking (E-Place Konzept, Gleftzeit (Durchrechnungszeitraum von einem Jahn), Job-Sharing und drei- bis awélfmonatige Sabbati- ‘als (tund 36 Prozent des Gehalts werden weiter bezahit) (© GF; ,Work Health Center" u. a. mit Gesundheits- ks, Mentaltraining-Kursen und ROckenschule. © Coaching: , Work Life Center" mit Beratung zum The- ‘na Vereinbarkeit Berufs-Privatleben, Burnout-Pravention. @ Flexible Arbeitszeitmadelle: Vertrauensarbeitszet, Tele- working, Teilzeitmodelle, Sabbaticals, Gieitpension. © GF: Gesundheltschecks, Physiotherapie, Aktionen zur Raucherentwahnung und Gewichtsreduktion, Vitalments. (© Coaching: Ressourcen- und Time-Management- Serminare, WLB-Workshops for Fahrungskrafte Fioxible Arbeitszeitmodelle: individuelle Modelle bei Famniliengrindung fr Frauen und Manner, Sabbaticals. Gesundheits(érderung” ausgezeichnet. wwickelt hatien." Beide kindigten, zehn Monate ‘machten si sich als Unternehimensberater Die Verantwortung tragen, so Wolfgang Lalouschek, allerdings alle: Die einzelnen, Untemehmen, die Politik, die ein gesell- schafliches Klima schaffen muss, in dem ‘Work-Life-Balance und Bumou-Privven- tion Uberhaupt miglich sind. Vor aller aber der Arbeitehmer selbst, der zur Eigeninitiative greifen muss." Gleich vorweg: Ein allgemein gulti- >> Christian Arbeiter ‘SAP-Personalchet ‘© Rund zehn Prozent Rackgang bel den Krankensténden, © Auslastung der , Wellbeing-Services” von 80 bis 100 Prozent. @ Knapp 1.300 Mitarbeiter nutzen zwischen 1 bis vier Tagen pro Woche die Moglichkeit des Teleworking, @ Gesteigerte Arbeltszufriedenheit und Verbesserung des Belriebsklimas. @ Ais 1. Wiener Firma von der WGKK mit dem ,Gdtesiegel far betriebliche © Verbesserung des korperlichen und mentalen Wohibefindens der Mitarbeiter @ Hone Arbeitnehmerzufriedenhelt. @ Starke Mitarbelterbindung u. a durch ,Familienfreundlichkeit” des Unternehmens. © Gostiegene Zutiedenhelt und Arbeitsmotivation, €@ Vorringerung der Krankenstande und ‘igesunde" Fluktuationsraten, @ Teilnahme an Wettbewerben wie etwa Beste Arbeitgeber Osterreichs". 12107 FORMAT 103