TECNICA: JOGO DA AUTOESTIMA FONTE: | “Adolescéncia, época de planejar a vida — AEPV” (adaptacao) OBJETIVO: Refletir sobre a autoestima e os fatores que a afetam. MATERIAL: Papel-offcio, lépis preto, Idpis de cor e cartazes com frases. 3. @EsENVOLVIMENTO 1. Grupo em cfrculo, sentado. 2. Distribuir uma folha de papel, um lépis preto e um Idpis de cor para cada participante. Dizer ao grupo que a folha representa nossa autoestima. Verificar se todos sabem 0 que significa este conceito. Explica-lo caso seja neces- sdrio: autoestima se refere ao valor que cada pessoa atribui a si mes- ma — o quanto gosta de si prdpria, o quanto julga merecer da vida. Ler para o grupo uma série de dez frases, pedindo aos participantes que rasguem um pedaco da sua folha na proporcao em que a situ- aco afetar sua autoestima. As frases lidas devem conter afirmacaes que ponham em xeque a autoestima dos adolescentes. Por exem- plo: “Seus amigos combinaram de ir ao cinema e esqueceram de convidé-lo”. Marcar com o lépis preto cada pedaco que for sendo rasgado, com o némero correspondente & frase lida. + Exemplos de frases que afetam a autoestima: a) Sua(seu) namorada(o) terminou o namoro sem Ihe dar nenhuma explicacao. b) Seus(suas) amigos(as) combinaram uma ida ao cinema, mas es- queceram de convidé-lola). ©) O professor criticou seu trabalho perante a turma toda. d) Seus pais disseram que vocé os envergonha. e) Vocé tirou notas muito baixas na escola. §)_Um(a)menino(a) de quem vocé gosta recusou seu convite para sair. 8) Um grupo de colegas zombou de voce por causa de sua roupa ou de seu penteado. h) Surgiu um boato sobre a sua reputacao. i) Sua equipe perdeu um jogo importante. }) Seus tios proibiram seu(sua) primofa) de sair com vocé por con- sideré-lo(a) ma companhia. IDENTIDADE 7 IDENTIDADE5. Solicitar que guardem todos os pedacos rasgados. 6. Depois de ler todas as frases, pedir que reconstituam a folha de papel a partir de nova série de dez afirmativas que reforgam a auto- estima, anotando com 0 lapis colorido o ntimero correspondente 5 frase lida. * Exemplos de frases que aumentam a autoestima: a) Seu(sua) namorado{a) mandou-lhe uma carta de amor. b) A pessoa de quem vocé gosta convidou-o(a) para sair. ©) Seus pais disseram que vocé € motivo de orgulho para eles. d) Vocé tirou boas notas na escola. €) Sua equipe ganhou um jogo importante. 4) Vocé foi escolhidola) por seus colegas representante da turma. g) Seus(suas) amigos(as) elogiaram sua roupa ou seu penteado. hh) Seus tios incentivaram seu(sua) primo(a) a sair com vocé por con- sider4-lo(a) boa companhia. i) O professor elogiou seu trabalho perante a turma toda. )) Um colega pediu seus conselhos sobre um assunto delicado. 7. Colocar os cartazes com os dois tipos de frases & vista de todos, pedindo que observem as afirmagées que mais influenciaram sua autoestima. aGVGILNAGI 8. Plendrio — discutir com o grupo as situagoes favoraveis e desfavoré- veis para a sua autoestim: * Qual a situagdo que mais afetou sua autoestima? © Qual causou menos danos? * Qual foi a situagdo mais importante na recuperagdo da autoes- tima? * Quando vocé se sente desanimado, o que costuma fazer para recuperat-se? @omentArio Este trabalho pode ser realizado num momento de crise do grupo ou como forma de introduzir a questdo da autoestima. E muito comum nos defrontarmos com uma autoestima fragilizada neste perfodo, ou seja, 0 adolescente no se julga merecedor de afeto, elogios, “coisas boas”. Reconstruir com (© jovem o valor que ele atribui a si mesmo é um ponto fundamental no proceso de desen- volvimento pessoal. £ importante que ele aprenda a reconhecer suas qualidades positivas € 78 |APRENDENDOA SER EA CONVIVER: de uto- tea on- sua ord oes- para 2 de ou som sen- ase negativas e a aceité-las para saber tirar da experiéncia aquilo que possibilita seu crescimento pessoal. Nesta atividade, novas frases podem ser criadas ou adaptadas de acordo com o grupo com 0 qual se estd trabalhando. £ posstvel, inclusive, solicitar aos participantes a descric&io de situacdes que “elevem” e/ou “abaixem” sua autoestima para, posteriormente, transforma- -las nas frases a serem usadas no trabalho. Com grupos nao alfabetizados, a aplicacao desta dindmica exige cuidados especiais, como ritmo pausado na leitura das frases, acompanhamento das marcacées feitas em cada pedaco de papel, reflexdo realizada passo a passo, em substituico ao que é sugerido no item 7. ower IDENTIDADE 79 IDENTIDADE