PENGURUS PUSAT
IKATAN DOKTER ANAK INDONESIA
{ Indonesian Pediatric Society )
out
Committed in lymproving The Health of Indonesian Children”
Rekomendasi IDAI Selama Anak Menjalani Sekolah Dari Rumah
Rekomendasi IDAI terkait pembelajaran jarak jauh atau SFH yang sesuai
dengan tumbuh kembang anak
Rekomendasi dalam hal regulasi screen time tidak dapat berdiri sendiri, tetapi merupakan bagian
integral yang komprehensif bersama dengan regulasi akftifitas fisik, regulasi aktivitas sedentarian, dan
rregulasi tidur yang sesuai dengan tahapan usia anak,
Pada masa pandemi seperti saat ini, dimana anak lebih banyak harus tinggal di dalam rumah dan juga
belajar/sekolah dari rumah (SFH), durasi waktu screen time berisiko akan mengalami peningkatan,
sehingga diperlukan perhatian khusus untuk menjaga keseimbangan antara aktivtasfsik, screen time,
ddan masa tidur, yang merupakan kebutuhan dasar untuk tumbuh kembang anak optimal
A. Anak sampai dengan Usia Pra-Sekolah
Regulast
nega
Ie eee ane AKTIVITAS
eames URIS FSI SEDENTARIAN _
Anak Usia < | Tahun (Bayi)
+ Aktivtasfisik beberapa kali sehari | Jangan menahan anak lebih
dalam bentuk permainan dari | jam untuk setiap waktu
interakuf di atas antai, Semakin | tertentu (mis. Ketika berada di
banyak, lebih baik. kereta bayi, kursi bay, digendong,
+ Pada bay yang belum tahap atau dikat di punggung pengasuh).
pergerakan aktif dudul/berdir,
aktifitasfisik aktif dinarapkan | Screen time: tidal
dalam posisi tengkurap direkomendasikan,
setidaknya 30 menit yang
tersebar waktunya sepanjang hari | Kegiatan sedentarian (tidak banyak
saat anak bangun, bergerak aktf) hanya dalam bentuke
mendengarkan pengasuh
membacakan cerita,
Memilii masa tidur yang
berkualias
‘sia 0-3 bulan: selama 14-17
jam
‘sia 4-11 bulan: selama 12-16
iam
(cermasuk tidur siang)
‘Anak Usia 1-3 Tahun (Toddler)
Luangkan setidaknya 180 menit__| Jangan menahan anale
untuk berbagai jenis aktivitas fisik, | lebih dari | jam untuk
dengan intensitas bervarias yang setiap waktu tertentu
tersebar wakwunya sepanjang hati (ris, Ketika berada di
Semakin banyak, lebih bak, kereta bayi, kursi Bayi,
digendong, atau dikat di
punggung pengasuh). atau
ddudul untuk wakeu yang lama,
Memiliki masa tidur yang
berkualitas selama 11-14 jam,
termasuik tidur siang, dengan pola
tidur dan wakeu bangun yang reguler.
Sekretariat: J. Sclemba | No. 5, Jakaria Pusat - 10430
Tel
« (021) 314.8610, Fax.: (021) 391 3982. E-mail: ppidci@idai.or.id, website: wwwidai.orid
nsoPENGURUS PUSAT :
IKATAN DOKTER ANAK INDONESIA 3
( Indonesian Pediatric Society )
ne,
"Committed mw bmproving The Health of Indonesian (hitdren”
Screen time
‘Anak berusia 1-2 tahun:
+ screen time dalam bentuke
menonton TY, vides
komputer, gadget,
dianjurkan
+ screen time yang