PIA Ensino Regular

(LOGOTIPOS ESCOLA)
INSERIR NO
ATIVIDADES FÍSICAS - MATÉRIAS
Ginástica Acrobática
Ginástica Aparelhos
Ginástica Solo
Basquetebol
Orientação
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Escalada
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
(COLOCAR A TURMA) N.º
N.º I E
1 0 I 0 I 0 I I 0 0 0 0 0 0 4 0
2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
4 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
6 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
7 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
8 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
9 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
10 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
11 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
12 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
13 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
14 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
15 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
16 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
17 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
18 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
19 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
20 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
21 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
22 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
23 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
24 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
25 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
26 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
27 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
28 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
29 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
30 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
31 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
32 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Legenda:
ERIR NOME DA ESCOLA
APTIDÃO FÍSICA CONHECIMENTOS AVALIAÇÃO
Nota - Níveis Introdução

SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL
2.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
2.º P AUTO AVAL.
3.º P AUTO AVAL.

EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
ZSAF ZSAF 2 50 50 SAT 3

0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
0 ### ###
ÃO
3.º P CLASS. FINAL
(COLOCAR A TURMA)
Aula n.º Colocar Data Aula n.º Colocar Data Aula n.º Colocar Data
ESPAÇO
SUMÁRIO
FM
1 0 0 P P P
2 0 0 P P P
3 0 0 P P P
4 0 0 P P P
5 0 0 P P P
6 0 0 P P P
7 0 0 P P P
8 0 0 P P P
9 0 0 P P P
10 0 0 P P P
11 0 0 P P P
12 0 0 P P P
13 0 0 P P P
14 0 0 P P P
15 0 0 P P P
16 0 0 P P P
17 0 0 P P P
18 0 0 P P P
19 0 0 P P P
20 0 0 P P P
21 0 0 P P P
22 0 0 P P P
23 0 0 P P P
24 0 0 P P P
25 0 0 P P P
26 0 0 P P P
27 0 0 P P P
28 0 0 P P P
29 0 0 P P P
30 0 0 P P P
31 0 0 P P P
32 0 0 P P P
OBS.
INSERIR NOME DA ESCOLA
Aula n.º Colocar Data Aula n.º Colocar Data Aula n.º Colocar Data Aula n.º Colocar Data Aula n.º
P P P P P
P P P P P
P P P P P
P P P P P
P P P P P
P P P P P
P P P P P
P P P P P
P P P P P
P P P P P
P P P P P
P P P P P
P P P P P
P P P P P
P P P P P
P P P P P
P P P P P
P P P P P
P P P P P
P P P P P
P P P P P
P P P P P
P P P P P
P P P P P
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P P P P P
P P P P P
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P P P P P
P P P P P
P P P P P
P P P P P
Colocar Data Aula n.º Colocar Data Aula n.º Colocar Data Aula n.º Colocar Data Aula n.º
P P P P
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P P P P
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Colocar Data Aula n.º Colocar Data Aula n.º Colocar Data Aula n.º Colocar Data Aula n.º Colocar Data
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P P P P P
P P P P P
P P P P P
Colocar Data
Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Orientação
Atletismo
Ginástica
Escalada
Corfebol
Voleibol
Andebol
Futebol
Dança
NOME
1 0 I I I I
2 0
3 0
4 0
5 0
6 0
7 0
8 0
9 0
10 0
11 0
12 0
13 0
14 0
15 0
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
21 0
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 0
32 0
O RESTO É →
LECCIONAÇÃO →
APTIDÃO FÍSICA
Data Reg.16-09-2014Data Reg.16-09-2014Data Reg.###Data Reg.### Data Reg. ### Data Reg. ### Data Reg. ###
S. ALC. ESQ.
S. ALC. DIR.
F. ABDOM.
N.º
OMBROS
OMBROS
TRONCO
BRAÇOS
FLEX.
FLEX.
VAIVÉM
TESTES
ESQ.
EXT.
EXT.
DIR
GÉNER IDADE ALTUR PESO ZSAF ZSAF ZSAF ZSAF ZSAF NA ZSAF
IMC
NOME O A (M) (KG) MSG. ZSAF
(entre 1 e (entre 1 e (entre 0 e 30.5) (entre 1 e 30) (1=Não, 2=Sim)

75) 50)
1 0 M 12 45 32 35 18 2 IDADE VAIVÉM F. ABDOM. EXT. BRAÇOS SENTA E ALC. EXT. TRONCO FLEX. OMBROS
2 0 0 0 0 0 10 23 61 12 24 7 20 20 20 23 30
3 0 0 0 0 0 R 11 23 72 15 28 8 20 20 20 23 30
4 0 0 0 0 0 A 12 32 72 18 36 10 20 20 20 23 30
5 0 0 0 0 0 P 13 41 72 21 40 12 25 20 20 23 30 Positivo =
A contato das
6 0 0 0 0 0 Z 14 41 83 24 45 14 30 20 20 23 30
pontas dos dedos
7 0 0 0 0 0 E 15 51 94 24 47 16 35 20 20 23 30 atrás das costas
8 0 0 0 0 0 S 16 61 94 24 47 18 35 20 20 23 30
9 0 0 0 0 0 17 61 94 24 47 18 35 20 20 23 30
10 0 0 0 0 0 18 61 94 24 47 18 35 20 20 23 30
11 0 0 0 0 0
12 0 0 0 0 0 IDADE VAIVÉM F. ABDOM. EXT. BRAÇOS SENTA E ALC. EXT. TRONCO FLEX. OMBROS
13 0 0 0 0 0 R 10 15 41 12 26 7 15 23.0 23.0 23 30
14 0 0 0 0 0 A 11 15 41 15 29 7 15 25.5 25.5 23 30
15 0 0 0 0 0 P 12 23 41 18 32 7 15 25.5 25.5 23 30
16 0 0 0 0 0 A 13 23 51 18 32 7 15 25.5 25.5 23 30 Positivo =
R contato das
17 0 0 0 0 0 I 14 23 51 18 32 7 15 25.5 25.5 23 30 pontas dos dedos
18 0 0 0 0 0 G 15 23 51 18 35 7 15 30.5 30.5 23 30 atrás das costas
19 0 0 0 0 0 A 16 32 51 18 35 7 15 30.5 30.5 23 30
S
20 0 0 0 0 0 17 41 51 18 35 7 15 30.5 30.5 23 30
21 0 0 0 0 0 18 41 51 18 35 7 15 30.5 30.5 23 30
22 0 0 0 0 0
23 0 0 0 0 0
24 0 0 0 0 0
25 0 0 0 0 0
26 0 0 0 0 0
27 0 0 0 0 0
28 0 0 0 0 0
29 0 0 0 0 0
30 0 0 0 0 0
31 0 0 0 0 0
32 0 0 0 0 0
Legenda:
Testes Aptidão Física: F zsaf - fora da zona saudável de aptidão física; ZSAF - dentro da zona saudável de aptidão física
FEM. 10 NO PRT I
MASC 11 NI - I
12 NI + PRT E
13 I E
14 NE -
15 NE +
16 E
17 +
INSERIR
EDUCAÇÃO FÍSICA -
ANO E TURMA: (COLOCAR A TURMA) NOME ALUNO: 0

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
I 0 I 0 I I 0 0 0 0 0 0 4 0
NI -: está no início do nível Introdução; NI +: está prestes a cumprir o nível Introdução; I : cumpre a totalidade do nível Introdução; NE -:
está no início do nível Elementar; NE +: está prestes a cumprir o nível Elementar; E : cumpre a totalidade do nível Elementar; NA -: está
no início do nível Avançado; NA +: está prestes a cumprir o nível Avançado; A : cumpre a totalidade do nível Avançado; NO - não
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA
O Índice de Massa Corporal (IMC) estabelece uma relação entre a estatura e o peso. Manter uma composição corpo
prevenção da obesidade.
Registo: Altura: 0 Peso: 0.0 IMC (Índice de Massa Corporal): Mensagem:

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Destacável - Encarregado de
Eu, ________________________________________________ encarregado(a) de Educação de____
Corporal do meu(minha) educando(a) em ___/____/____
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Destacável - Centro de S
Escola: INSERIR NOME DA ESCOLA Aluno(a):
Consulta marcada no Centro de Saúde:___________________________________com o(a) Técnico(

DUCAÇÃO FÍSICA - PLANO INDIVIDUAL DO ALUNO
F. MATERIAL M. COMPORT. ATRASOS
0 N.º 1 0 0 0
APTIDÃO FÍSICA CONHECIMENTOS AVALIAÇ
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
ZSAF ZSAF 2 50 0 0 0 0 0 SAT 0 0
Testes Aptidão Física: F zsaf - fora da zona saudável de aptidão física; ZSAF Observações
- dentro da zona saudável de aptidão física :
LEGENDA
Linhas de corte do IMC (Cole e colaboradores, 2000 e 2007) APTIDÃO FÍSICA - INTERVALOS DE ZONA SAUDÁVE
N.º 1 Encarregado Educação: 0 Contato:
ÍNDICE MASSA CORPORAL (IMC)

ma composição corporal saudável é essencial para a
Mensagem: Percentil:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ncarregado de Educação (a devolver à escola)

Educação de_______________________________________ recebi a informação da escola sobre o Índice de
Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
el - Centro de Saúde (a devolver à escola)

0
com o(a) Técnico(a) de Saúde: ____________________________ O responsável da marcação ____________

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.
E ZONA SAUDÁVEL (ZS)

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
bre o Índice de Massa
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 2 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 3 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 4 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 5 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 6 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 7 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 8 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 9 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 10 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 11 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 12 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 13 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 14 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 15 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 16 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 17 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 18 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 19 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 20 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 21 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 22 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 23 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 24 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 25 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 26 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 27 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 28 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 29 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 30 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 31 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
INSERIR

Ginástica Solo
Basquetebol
Badminton
Atletismo
Ginástica
Corfebol
Andebol
Voleibol
Futebol
Dança
N.º I N.º E
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
observado.
LEG

ÍNDICE MASSA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0 N.º 32 0 0 0
SENTA E ALCANÇA
1.º P CLASS. FINAL

1.º P AUTO AVAL.
EXT. DE BRAÇOS
F. ABDOMINAL
FLEX. OMBROS
EXT. TRONCO
TRABALHO 1
TRABALHO 2
TRABALHO 3
VAIVÉM
TESTE 1
TESTE 2
TESTE 3
N.º
IMC
TESTES MÉDIA
NA ZSAF
0 0 0 0 0 0 0 0 0
LEGENDA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assinatura:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

0

0
2.º P AUTO AVAL.
0
2.º P CLASS. FINAL
0
AVALIAÇÃO
0
3.º P AUTO AVAL.

0
3.º P CLASS. FINAL
---------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
___________________________
LOGOTIPO
(nome da escola)
O (nome agrupamento) aderiu ao Projeto Escola Ativa.

Trata-se de um Projeto Regional com várias parcerias estabelecidas das quais salientamos,
a Administração Regional de Saúde do Algarve, Direção Serviços Região Algarve da
DGEstE, Autarquias, Instituto Português do Desporto e Juventude e Federação Regional de
Associações de Pais do Algarve. Promove a Educação para a Saúde desde o Pré-Escolar,
conjugando o aumento da prática de atividade física com a melhoria dos hábitos alimentares.
O principal objetivo é combater o sedentarismo da sociedade moderna. Nesse sentido, os
profissionais da escola irão utilizar um conjunto de testes permitindo dessa forma, fazer a
despistagem de possíveis alunos que necessitem de um apoio individual. Deste modo torna-
se possível caracterizar a população escolar, com a possibilidade de acompanhamento
efetivo ao longo da escolaridade obrigatória.
O Professor / Coordenador
__________________________
--------- (cortar e entregar a parte inferior ao professor/educador) ----------------------
Autorização
Eu, ________________________________________, Encarregado (a) de Educação do (a)

aluno(a): _____________________________________________, declaro que li toda a
informação e autorizo/ não autorizo (riscar o que não interessa) a aplicação de bateria de testes
de aptidão física, com recolha de peso e altura, ao meu educando, a fim de permitir o
acompanhamento por parte da Escola, Centro de Saúde e Autarquia para intervenção futura na
promoção de estilos de vida saudável, nomeadamente em nutrição e atividade física.
(localidade)__________________________________________, ________ de __________________ de 201__
O(A) Encarregado(a) de Educação

___________________________________
(assinatura)
Avaliação tipo 1 - Ensino Regular
Avaliação tipo 3 - CEF's

Avaliação tipo 5 - VOC's
Avaliação tipo 2 - Atestado Médico
Avaliação tipo 4 - PCA's

Avaliação tipo 6
Notas Educação Fisica
1ºP 2ºP 3ºP

1 0 0
2 0 0
3 0 0
4 0 0
5 0 0
6 0 0
7 0 0
8 0 0
9 0 0
10 0 0
11 0 0
12 0 0
13 0 0
14 0 0
15 0 0
16 0 0
17 0 0
18 0 0
19 0 0
20 0 0
21 0 0
22 0 0
23 0 0
24 0 0
25 0 0
26 0 0
27 0 0
28 0 0
29 0 0

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(LOGOTIPOS ESCOLA)

ATIVIDADES FÍSICAS - MATÉRIAS

APTIDÃO FÍSICA CONHECIMENTOS AVALIAÇÃO

Nota - Níveis Introdução

1.º P CLASS. FINAL

2.º P CLASS. FINAL

2.º P AUTO AVAL.

3.º P AUTO AVAL.

ZSAF ZSAF 2 50 50 SAT 3

NOME O A (M) (KG) MSG. ZSAF

(entre 1 e (entre 1 e (entre 0 e 30.5) (entre 1 e 30) (1=Não, 2=Sim)

ANO E TURMA: (COLOCAR A TURMA) NOME ALUNO: 0

ANO E TURMA: (COLOCAR A TURMA) NOME ALUNO: 0

Registo: Altura: 0 Peso: 0.0 IMC (Índice de Massa Corporal): Mensagem:

Consulta marcada no Centro de Saúde:___________________________________com o(a) Técnico(

APTIDÃO FÍSICA CONHECIMENTOS AVALIAÇ

1.º P CLASS. FINAL

ZSAF ZSAF 2 50 0 0 0 0 0 SAT 0 0

N.º 1 Encarregado Educação: 0 Contato:

ÍNDICE MASSA CORPORAL (IMC)

ncarregado de Educação (a devolver à escola)

el - Centro de Saúde (a devolver à escola)

com o(a) Técnico(a) de Saúde: ____________________________ O responsável da marcação ____________

E ZONA SAUDÁVEL (ZS)

bre o Índice de Massa

ANO E TURMA: (COLOCAR A TURMA) NOME ALUNO: 0

ANO E TURMA: (COLOCAR A TURMA) NOME ALUNO: 0

Registo: Altura: 0 Peso: 0.0 IMC (Índice de Massa Corporal): Mensagem:

Consulta marcada no Centro de Saúde:___________________________________com o(a) Técnico(

APTIDÃO FÍSICA CONHECIMENTOS AVALIAÇ

1.º P CLASS. FINAL

N.º 2 Encarregado Educação: 0 Contato:

ÍNDICE MASSA CORPORAL (IMC)

ncarregado de Educação (a devolver à escola)

el - Centro de Saúde (a devolver à escola)

com o(a) Técnico(a) de Saúde: ____________________________ O responsável da marcação ____________

E ZONA SAUDÁVEL (ZS)

bre o Índice de Massa

ANO E TURMA: (COLOCAR A TURMA) NOME ALUNO: 0

ANO E TURMA: (COLOCAR A TURMA) NOME ALUNO: 0

Registo: Altura: 0 Peso: 0.0 IMC (Índice de Massa Corporal): Mensagem:

Consulta marcada no Centro de Saúde:___________________________________com o(a) Técnico(

APTIDÃO FÍSICA CONHECIMENTOS AVALIAÇ

1.º P CLASS. FINAL

N.º 3 Encarregado Educação: 0 Contato:

ÍNDICE MASSA CORPORAL (IMC)

ncarregado de Educação (a devolver à escola)

el - Centro de Saúde (a devolver à escola)

com o(a) Técnico(a) de Saúde: ____________________________ O responsável da marcação ____________

E ZONA SAUDÁVEL (ZS)

bre o Índice de Massa

ANO E TURMA: (COLOCAR A TURMA) NOME ALUNO: 0

ANO E TURMA: (COLOCAR A TURMA) NOME ALUNO: 0

Registo: Altura: 0 Peso: 0.0 IMC (Índice de Massa Corporal): Mensagem:

Consulta marcada no Centro de Saúde:___________________________________com o(a) Técnico(

APTIDÃO FÍSICA CONHECIMENTOS AVALIAÇ

1.º P CLASS. FINAL

N.º 4 Encarregado Educação: 0 Contato:

ÍNDICE MASSA CORPORAL (IMC)

ncarregado de Educação (a devolver à escola)

el - Centro de Saúde (a devolver à escola)

com o(a) Técnico(a) de Saúde: ____________________________ O responsável da marcação ____________

com o(a) Técnico(a) de Saúde: ________________ O responsável da marcação

com o(a) Técnico(a) de Saúde: ________________ O responsável da marcação

com o(a) Técnico(a) de Saúde: ________________ O responsável da marcação

com o(a) Técnico(a) de Saúde: ________________ O responsável da marcação

com o(a) Técnico(a) de Saúde: ________________ O responsável da marcação

com o(a) Técnico(a) de Saúde: ________________ O responsável da marcação

com o(a) Técnico(a) de Saúde: ________________ O responsável da marcação

com o(a) Técnico(a) de Saúde: ________________ O responsável da marcação

com o(a) Técnico(a) de Saúde: ________________ O responsável da marcação