Module 1: Measuring Your Dream & Building Space For It
 
“There  is  one  quality  which  one  must  possess  to  win,  and  that  is  definiteness  of  purpose,  the  
knowledge  of  what  one  wants,  and  a  burning  desire  to  possess  it.”  –  Napoleon  Hill  
 
Welcome  to  The  Daydream  Revolution!  
 
This  is  such  an  exciting  journey  that  we’re  embarking  on  together  and  I’m  so  excited  to  have  you  
here.  
 
This  week  is  all  about  laying  the  foundations  and  getting  to  know  yourself  better  so  that  all  of  the  
strategies  and  plans  we  lay  out  in  the  following  weeks  are  completely  tailored  to  you.  Self-­‐
knowledge  is  a  key  component  of  dream  wrangling.  It  allows  us  to  work  to  our  strengths,  account  
for  our  personal  preferences,  and  choose  tools  that  work  for  our  needs.  We’re  also  going  to  be  
gathering  information  so  that  we  have  what  we  need  in  order  to  create  a  solid  action  plan  and  
budget  for  your  dream.  This  is  all  about  setting  ourselves  up  for  success.  
 
Since  we’re  going  to  be  diving  into  the  cost  of  our  dreams  right  away  (not  just  in  terms  of  money  
but  also  time  and  energy),  I  think  it’s  important  that  we  talk  about  sacrifices.  
 
I  don’t  want  to  be  a  Debby  Downer  as  we  dive  into  this  work  together.  Try  not  to  get  bogged  down  
and  overwhelmed  by  how  enormous  your  dream  feels  right  now.  I  just  want  to  be  clear  that  there  
will  be  hard  work  and  sacrifice  involved.  
 
I’ll  use  the  example  of  moving  from  Canada  to  the  UK  in  October  2013.  
 

   
©2015  Sarah  Starrs  
   
I’ve  heard  from  a  lot  of  people  -­‐  strangers,  friends,  old  acquaintances  -­‐  who  tell  me  how  fantastic  it  
is  that  I’ve  moved  abroad.  They  say  I’m  living  the  dream  and  that  they  hope  to  one  day  do  the  same  
thing.  
 
This  lights  me  up  and  I  start  excitedly  chatting  about  the  first  steps  I  took  and  encouraging  them  to  
make  it  happen  sooner  rather  than  later.  
 
Almost  every  single  one  of  them  comes  up  back  with  a  million  reasons  why  they  can’t  actually  
make  it  happen.  It  would  upset  their  family.  They  wouldn’t  want  to  leave  their  jobs.  In  5  years  they  
want  to  have  a  down  payment  for  a  house.  etc.  
 
My  response  is:  than  you  don’t  really  want  to  do  it  then.  Or  a  nicer  way  to  put  it  is,  there  are  other  
things  they  want  more:  approval  or  close  family  ties,  career  advancement,  financial  security,  etc.  
 
And  there’s  nothing  wrong  with  any  of  those  things.  It’s  just  a  matter  of  remembering  that  every  
dream  requires  sacrifice.  And  how  much  you’re  willing  to  sacrifice  depends  a  lot  on  how  much  you  
really  want  it.  
 
But  I  know  that  you’re  ready  for  this.  You  wouldn’t  have  signed  up  for  this  course  if  you  weren’t.  
 
And  in  truth,  the  sacrifices  involved  aren’t  nearly  as  big  as  they  might  seem.  
 
Continuing  with  the  example  of  moving  abroad,  frequent  Skype  calls,  daily  emails  and  apps  like  
SnapChat  and  WhatsApp  have  allowed  me  to  maintain  close  relationships  with  my  friends  and  
family  even  though  I’m  far  away.  Does  it  change  the  way  our  relationship  exists  right  now?  Yes.  
Does  it  make  us  love  each  other  any  less?  Of  course  not.  
 
You  can  also  consider  changing  the  scope  of  your  dream  to  lessen  the  degree  to  which  you’ll  have  
to  sacrifice  other  things  that  are  important  to  you.  What  if  you  only  move  abroad  for  6  months  or  a  
year?  Perhaps  you  can  take  a  leave  of  absence  from  work  and  when  you  return,  you  can  get  right  
back  to  chucking  money  into  a  savings  account  for  your  future  dream  home.  
 
For  me,  the  whole  process  of  moving  the  UK  was  not  nearly  as  complicated  as  I  would  have  
thought.  I  moved  in  with  my  mom  to  save  money  on  rent,  socked  money  away  for  a  year  to  meet  
the  maintenance  funds  requirement,  filled  out  a  visa  application,  paid  a  fee,  bought  a  plane  ticket,  
and  off  I  went.  
 
At  the  outset,  this  dream  seemed  monumental  and  potentially  insurmountable.  I  had  no  idea  what  
it  would  take  or  what  steps  I’d  need  to  go  through  to  make  it  happen.  But  as  Marie  Forleo  says,  
“Everything  is  figuroutable.”    
 
Of  course  pursuing  my  dream  to  live  in  the  UK  meant  making  sacrifices:  I  gave  up  a  certain  amount  
of  continuity  in  my  career  path.  I  spent  a  not-­‐small  sum  of  money  that  could  have  gone  towards  a  
multitude  of  other  wants.  I  live  far  away  from  so  many  of  my  loved  ones,  including  my  young  
nephew.  It’s  a  huge  emotional  challenge  to  uproot  yourself  and  begin  a  life  in  a  new  place.  
 

   
©2015  Sarah  Starrs  
   
But  the  benefits  have  far  outweighed  these  costs.  My  life  has  blossomed  here  because  it’s  exactly  
where  I’m  meant  to  be.  
 
The  fact  is,  if  you  have  a  dream  that’s  wormed  its  way  into  your  heart,  is  filling  your  daydreams,  
and  creating  rhapsodic  fireworks  of  delight  in  your  mind  whenever  you  think  of  it  -­‐  it’s  worth  
sacrificing  for.  And  it’s  not  as  out  of  reach  as  you  think.  
 
What  I’m  saying  is  that  this  week  we’re  cutting  through  the  excuses  and  laying  a  solid  foundation.  
It’s  so  tempting  to  leap  into  things  headfirst  (and  we’re  getting  to  that  very  soon)  or  to  spend  
forever  planning  every  detail  so  that  we  never  even  get  started.  But  we’re  laying  solid  foundations  
before  we  get  busy  doing  and  we’ll  continue  to  reap  the  benefits  of  this  in  the  weeks  to  come.  By  
getting  clear  on  what  we  want,  why  we  want  it,  and  what  it  will  take  to  get  there,  we’re  setting  
ourselves  up  for  success.  
 
And  don’t  worry.  This  module  is  hardly  all  doom  and  gloom,  kitten!  
 
We’re  going  to  be  getting  a  crystal  clear  picture  of  why  you  want  to  achieve  this  dream  and  
unearthing  the  passion  that  surrounds  it.  We’re  also  going  to  figure  out  exactly  what  achieving  this  
dream  looks  like  and  what  it  will  mean  to  you.  Because  when  it  comes  to  making  sacrifices  and  
overcoming  obstacles,  knowing  exactly  what  you  want  and  why  you  want  it  will  make  you  a  force  
to  be  reckoned  with.  
 
Together,  we  can  figure  out  exactly  what  you  need  to  do  to  bring  your  dream  to  life.  Even  if  you  
have  a  long  history  of  giving  up  on  the  projects  you  start,  we  can  make  sure  this  time  will  be  
different.  Because  this  time  we’re  going  to  do  both  the  internal  and  external  work  that  it  takes  to  
get  there.  Resistance  doesn’t  just  come  from  the  situation  and  obstacles  don’t  just  exist  on  the  
outside.  But  we’re  going  to  be  prepared  to  tackle  both.  And  we’re  going  to  have  a  hell  of  a  good  
time  along  the  way!  
 
Let’s  jump  into  this,  baby  girl….  
 
 
 

 
The  reasons  for  this  are  two-­‐fold:  
 
Monitoring  is  a  proven  strategy  for  sticking  with  a  goal  or  forming  a  habit.  

   
©2015  Sarah  Starrs  
   
  
When  we  start  creating  daily  blocks  of  time  for  our  dream  next  week,  having  a  clear  picture  of  how  
we  currently  spend  our  time  will  be  immensely  helpful.    
 
This  exercise  is  simple  but  it’s  not  easy.  The  best  way  I’ve  found  to  be  successful  with  this  is  to  
check  in  with  yourself  once  an  hour  (or  even  every  30  minutes)  and  make  notes  of  how  you  spent  
that  block  of  time.  For  some  mindless  tasks,  like  switching  over  to  scroll  through  Facebook,  you’re  
definitely  going  to  have  to  estimate  but  using  a  tracking  app  can  help  you  be  more  accurate.  And  
remember:  we  tend  to  overestimate  how  long  we  spend  on  productive  tasks  and  underestimate  
our  attention  on  mindless  ones.  So  if  you’re  horrified  to  find  that  you’re  wasting  a  couple  of  hours  
a  day  on  pointless  social  media  stalking,  you’re  likely  clocking  even  more  than  that.  
 
There  are  apps  that  you  can  install  to  help  you  track  and  monitor  how  much  time  you  are  
spending  on  various  online  tasks.  Here  are  a  few  good  options:  8aweek,  Wakoopa,  or  Meetimer  
will  all  give  you  a  clearer  picture  of  how  you’re  spending  your  time  online.  
 
Alright,  it’s  time  to  choose  a  method  for  tracking  your  time  and  then  you’re  going  to  implement  it  
for  the  rest  of  the  week.  
 
Pen  &  paper.    
Just  keep  a  notebook  nearby  and  jot  down  what  you’re  doing  and  how  much  time  you’ve  spent  on  
each  thing.  This  is  probably  my  least  favourite  method  as  it  doesn’t  create  the  kind  of  visual  
picture  that  the  other  two  will.  But  if  it’s  the  easiest  for  you  to  keep  on  top  of,  that  information  will  
be  a  lot  more  valuable  than  no  information.  
 
A  daily  planner.  
If  your  planner  has  an  hourly  breakdown  of  each  day,  you  can  either  draw  on  the  blocks  of  time  
you  spend  on  each  task  or  use  highlighters  and  create  a  colour  coded  system  for  yourself.  
 
Download  an  app.  There  are  many  apps  that  you  can  use  to  track  your  time  simply  by  selecting  a  
task  and  pressing  a  button.  Here  are  a  few  good  options:  
 
Time  Jot  -­‐  $0.99  in  the  iTunes  store  
Create  a  log  for  each  task  that  you  input  into  the  app.  Helpful  if  you  want  to  leave  yourself  notes  
about  each  item.  The  app  will  run  in  the  background  while  it’s  timing  a  task.  It  can  email  you  a  
report  of  all  the  tasks  you’ve  logged.  
 
Hours  –  Free  on  iTunes  
This  app  was  designed  for  tracking  time  spent  on  client  projects  but  you  can  use  it  to  track  time  
spent  on  any  tasks.  It  will  generate  a  report  with  a  breakdown  of  how  much  time  you  spent  on  
each.  
 
Jiffy  –  Free  for  Android  
This  app  will  allow  you  to  create  a  time  sheet  that  outlines  how  long  you've  spent  on  each  task  
you're  tracking.  
 

   
©2015  Sarah  Starrs  
   
Rescue  Time  
This  app  is  available  on  iTunes  and  Google  Play  and  it’s  incredibly  comprehensive.  There’s  a  free  
“Lite”  version  that  allows  you  to  set  goals  and  will  generate  a  weekly  report  of  how  you’re  
spending  your  time.  For  $9  per  month  you  can  sign  up  to  their  premium  service,  which  includes  
enhanced  features,  such  as  more  detailed  reports,  website  blocking,  and  tools  to  help  you  be  more  
productive.  You  can  get  a  14-­‐day  free  trial  if  you’d  like  to  give  that  a  try.  
 
Rather  than  getting  too  specific  with  your  tracking,  set  a  limited  number  of  categories  that  all  of  
your  activities  can  be  divided  into.  10  is  a  good  maximum  number.  These  could  be:  dream  
wrangling,  day  job,  food,  travel,  fitness,  personal  admin,  entertainment,  socializing,  mindless  
Internet  scrolling,  and  sleep.  You  can  leave  yourself  little  notes  when  you  need  to  get  more  specific  
about  what  was  taking  up  your  time.  
 
This  exercise  isn’t  designed  to  make  you  feel  guilty.  It’s  simply  to  give  you  a  clear  picture  of  your  
days  and  allow  yourself  to  decide  what  you  really  want  to  prioritize.  
 
 

 
Assuming  that  the  financial  cost  of  our  dream  is  so  astronomical  that  we’ll  never  afford  it  gets  us  
nowhere.  But  if  we  don’t  do  our  research,  it’s  easy  to  underestimate  the  expenses  we’ll  face  and  
end  up  feeling  bowled  over  by  them  later  on  down  the  line.  
 
The  line  items  associated  with  a  particular  dream  will  vary  greatly  depending  on  the  nature  and  
scope  of  what  you’re  trying  to  achieve.  Opening  a  yoga  studio  will  have  way  different  budget  items  
than  planning  a  backpacking  trip  across  Africa.  And  opening  a  yoga  studio  in  one  city  might  cost  a  
great  deal  more  than  it  would  in  another.  There  might  be  some  expenses  that  you  aren’t  even  
aware  of  at  the  outset.  That’s  why  you’re  going  to  do  some  detailed  research  using  the  strategies  
below.  
 
Brain  dump  the  line  items  you’re  aware  of.  Start  a  new  spreadsheet  or  open  your  notebook  to  a  
fresh  page  and  get  scribbling.  Write  down  every  cost  associated  with  your  dream  that  you’re  
aware  of  –  even  if  you  don’t  know  the  actual  price  tag  for  it  yet.  This  will  become  your  working  
budget  and  at  first  it  might  feel  like  you’re  adding  new  costs  all  the  time.    Don’t  worry;  this  will  
taper  off  as  you  create  a  clearer  picture  of  what  it  takes  to  achieve  your  dream.  
 

   
©2015  Sarah  Starrs  
   
But  it  can  happen  that  you  think  you’ve  accounted  for  every  cost,  you’ve  figured  out  how  you’re  
going  to  pay  for  everything,  and  then  another  one  comes  along,  completely  out  of  the  blue.  This  
happened  to  me  when  it  came  to  applying  for  my  visa  to  remain  in  the  UK.  
 
We’re  going  to  do  this  initial  research  to  mitigate  those  chances  but  it  can  happen.  Throughout  the  
course  we’ll  work  on  developing  strategies  and  mindsets  for  creatively  overcoming  financial  
hurdles,  so  don’t  get  discouraged  if  new  costs  do  pop  up  down  the  line.  For  now,  just  take  an  
inventory  of  what  costs  you  know  are  involved.  
 
Here  are  some  potential  line  items:  
 
Equipment  
Accomodations  
Space  hire  
Labour/contractors  
Legal  fees  
Advertising  
Travel  
Visas  
Materials  
Production  
User  fees  
Food  
 
Which  of  them  apply  to  you?  What  else  do  you  need  to  add  to  your  list?  
 
Scour  Google  with  a  fine  toothed  comb.  It’s  likely  that  someone  has  written  all  about  how  they  
achieved  a  dream  almost  exactly  like  yours  –  or  at  least  in  the  same  ballparks.  There  are  often  
forums,  guides,  or  blog  posts  that  will  give  a  breakdown  of  the  costs  involved  and  perhaps  
personal  insights  into  the  process  and  their  results.  It’s  not  rocket  science.  Google  things  like  “How  
to  ______________”  and  “cost  of  ______________.”  You’ll  use  these  details  to  start  building  a  clearer  
picture  of  what  it  will  take  to  achieve  your  dreams  and  how  much  it  will  cost.  
 
Talk  to  people  who  have  already  done  it.  Ask  someone  you  know,  put  out  a  call  on  Facebook,  
find  them  through  their  blogs,  look  in  Facebook  groups,  or  reach  out  to  business  owners  in  your  
industry.  You’ll  want  them  to  provide  as  detailed  of  a  breakdown  of  the  costs  involved  as  they’re  
able.  Like  any  time  you’re  asking  someone  a  favour,  be  respectful  of  their  time  and  try  to  offer  
them  some  value  in  return.  I’ve  provided  a  template  below.  Just  copy,  paste,  and  personalise  as  
needed.  
 
Hello  ________,  
 
I  hope  you’re  doing  well.  I  just  discovered  you  through/have  been  following  your  work  for  X  period  of  
time  and  am  reaching  out  with  a  question.  
 

   
©2015  Sarah  Starrs  
   
My  big  dream  is  to  ________________  and  as  someone  who  has  accomplished  this  with  flying  colours  
already,  you’re  the  ideal  person  to  offer  some  insights  on  what  it  will  take  to  get  there.  
 
I’m  specifically  interested  in  what  the  cost  will  be.  I’ve  been  doing  some  research  and  it  seems  like  $X  
will  be  enough  to  cover  A,  B,  C.  But  I  want  to  make  sure  I’ve  really  got  all  of  my  bases  covered.  
 
Would  you  mind  providing  me  with  a  breakdown  with  all  of  the  costs  that  were  involved  with  you  
making  this  happen?  I’m  currently  trying  to  work  out  how  I’m  possibly  going  to  be  able  to  afford  this,  
so  that  information  would  be  infinitely  valuable.  
 
I  know  you’re  a  very  busy  person  and  that  this  is  a  big  favour  to  ask.  I’d  love  to  show  my  appreciation  
by  taking  you  out  for  dinner/offering  X  service/writing  you  a  testimonial/sending  you  the  best  ever  
thank  you  card.  
 
Thank  you  so  much  for  your  time.  Have  a  wonderful  day.  
 
You  might  be  surprised  how  willing  people  are  to  help  if  you  just  ask.  We  all  start  out  at  the  
bottom  and  it’s  always  nice  to  help  someone  out  when  they’re  just  starting  out  on  their  journey.  
You  never  know,  you  might  end  up  with  a  personal  mentor  for  this  whole  dream  wrangling  thing.  
 
And  if  you  don’t  hear  back  from  them  right  away,  be  sure  to  follow  up  with  them  a  week  later.  
People  are  busy  but  an  extra  nudge  is  often  all  they  need  to  reply.  Keep  it  simple:  
 
Hey  ____________,  
 
I  just  wanted  to  follow  up  and  see  whether  you  got  my  email  last  week.  I’d  still  love  to  chat  with  you  
about  ______________  if  you  can  make  the  time.  
 
Have  a  great  day.  
 
Create  a  spreadsheet  to  start  keep  track  of  the  information  you  find.  Make  sure  to  note  the  line  
item,  approximate  cost,  where  you  found  the  information,  how  current  it  is,  and  whether  you  need  
to  verify  it  for  your  location.  
 
And  remember:  do  not  let  this  step  discourage  you.  There  are  so  many  ways  to  fund  your  goals  
and  we  are  going  to  figure  that  out.  Being  armed  with  the  information  you’re  gathering  is  just  
going  to  make  that  process  all  the  easier.  
 
 

   
©2015  Sarah  Starrs  
   
  
There’s  no  one-­‐size-­‐fits-­‐all  approach  for  chasing  your  dream.  That’s  why  this  course  has  so  many  
choose-­‐your-­‐own-­‐adventure  style  elements.  Not  just  in  terms  of  outlining  the  action  steps  that  
you’ll  need  to  take  to  get  there,  but  also  choosing  what  strategies  will  best  help  you  overcome  
resistance,  face  your  fears,  stay  motivated,  and  be  productive.  
 
These  choices  require  a  certain  level  of  self-­‐knowledge.  
 
And  the  more  you  know  yourself,  the  easier  it  is  to  achieve  your  dreams  with  ease.  But  if  this  is  all  
new  to  you  and  you’ve  been  feeling  a  bit  out  of  touch  with  you  recently  while  letting  your  life  be  
ruled  by  “shoulds,”  don’t  worry:  we’re  going  to  start  digging  into  it  now.  We’re  going  to  uncover  
what  makes  you  tick,  how  you  think,  and  how  you  can  best  leverage  your  unique  qualities  to  
achieve  your  dream.  
 
Originally  I’d  planned  to  create  a  dreamer  quiz  to  help  you  identify  what  style  of  dreamer  you  are.  
But  there  are  already  so  many  valuable  personality  quizzes  out  there  and  each  of  them  offers  
important  data  for  knowing  how  best  to  achieve  your  dream.  These  are  the  actual  tools  I  used  for  
my  own  dreamer  self-­‐analysis,  so  it  makes  more  sense  to  share  these  with  you  –  because  I  know  
they  work!  –  rather  than  reinventing  the  wheel.  
 
Don’t  worry  about  using  all  of  them  if  it  feels  overwhelming.  I’ll  guide  you  through  what  
information  I  think  it’s  essential  to  gather  in  this  week’s  calendar  and  just  know  that  the  others  are  
tools  that  are  available  for  gaining  extra  insights  into  what  makes  you  tick.  
 
The  Four  Tendencies  
This  quiz  was  created  by  Gretchen  Ruben  in  relation  to  her  book,  Better  Than  Before.  The  book  is  
about  how  and  why  we  form  habits,  but  it  has  a  lot  to  do  with  dream  wrangling  as  well.  Almost  all  
dreams  require  us  to  create  routines  and  take  consistent  actions  that  will  take  us  where  we  want  
to  go  over  time  –  and  that’s  what  habits  are.  
 
The  quiz  divides  people  into  four  categories  based  on  their  relationship  to  forming  habits:  
Obligers,  Upholders,  Questioners  and  Rebels.  
 
The  quiz  provides  valuable  information  on  the  dream  wrangling  strategies  that  will  work  best  for  
you.  
 

   
©2015  Sarah  Starrs  
   
For  example,  I’m  a  questioner.  This  means  that  I’m  motivated  by  understanding  the  reason  for  
doing  something,  so  I  can  only  meet  internal  or  external  expectations  if  they  make  sense  to  me.    
 
On  the  other  hand,  obligers  will  likely  need  some  form  of  external  accountability  keeping  them  on  
track  with  their  goals  as  they  aren’t  very  good  at  following  through  on  internal  expectations.  This  
course  will  be  perfect  for  that  as  we’ll  all  be  checking  in  on  the  obligers  to  make  sure  they’re  
following  through.  But  of  all  the  categories,  they’re  the  ones  who  would  benefit  most  from  an  
accountability  buddy  –  someone  who  knows  what  they’re  supposed  to  be  doing  and  is  checking  in  
with  them  regularly  to  make  sure  they  are.  
 
An  upholder  finds  it  easy  to  meet  internal  and  external  expectations.  Internal  or  external  systems  
of  accountability  will  work  well  for  them.  
 
Rebels  value  their  freedom  and  ability  to  choose  above  all  else.  They’re  rebels.  They  don’t  like  
feeling  restricted  by  habits  and  routines.    
 
You  can  take  the  quiz  for  free  here  and  you’ll  get  much  more  in-­‐depth  information  about  your  
type:  https://www.surveygizmo.com/s3/1950137/Four-­‐Tendencies-­‐January-­‐2015  
 
Reading  your  results  and  reflecting  on  what  they  mean  for  you  will  come  in  handy  later  on  as  we  
start  creating  habits,  building  routines,  and  implementing  strategies.  
 
Myer-­‐Briggs  
Probably  the  most  famous  personality  test,  the  Myer-­‐Briggs  gives  you  a  four  letter  acronym.  Each  
letter  offers  insights  into  your  psychological  preferences  and  sheds  light  on  how  you  perceive  the  
world  and  make  decisions.  
 
The  first  letter  is  either  “I”  or  “E”  

I:  People  who  prefer  Introversion  tend  to  focus  on  the  inner  world  of  ideas  and  impressions.  

E:  People  who  prefer  Extraversion  tend  to  focus  on  the  outer  world  of  people  and  things.  

The  second  letter  is  either  “S”  or  “N”  

S:  People  who  prefer  Sensing  tend  to  focus  on  the  present  and  the  concrete  information  gained  
from  their  senses.  
N:  People  who  prefer  Intuition  tend  to  focus  on  the  future,  with  a  view  toward  patterns  and  
possibilities.  
 
The  third  letter  is  either  a  “T”  or  “F”  
T:  People  who  prefer  Thinking  tend  to  base  their  decisions  on  logic  and  objective  analysis  of  cause  
and  effect.  
F:  People  who  prefer  Feeling  tend  to  base  their  decisions  primarily  on  values  and  on  subjective  
evaluation  of  person-­‐centered  concerns.  
 
The  fourth  letter  is  either  a  “P”  or  “J”  

   
©2015  Sarah  Starrs  
   
P:  People  who  prefer  Perception  tend  to  flexible  and  spontaneous  approach  to  life  and  things  
settled.  They  are  less  scheduling  with  their  activities  and  prefer  to  keep  their  options  open.  They  
are  more  probing  with  their  activities.  "P"  types  prefer  "the  journey"  over  "the  destination".  
J:  People  who  prefer  Judgment  tend  to  like  a  planned  and  organized  approach  to  life  and  prefer  to  
have  things  settled.  They  are  more  scheduling  with  thier  activities.  J  types  prefer  "the  destination"  
over  "the  journey".  
 
You  can  take  a  free  version  of  the  questionnaire  here:  http://www.humanmetrics.com/cgi-­‐
win/jtypes2.asp  
 
For  example,  I’m  an  INFJ.  At  first  it  surprised  me  to  hear  that  I’m    an  introvert  as  I’m  very  social  
and  outgoing.  But  what  this  actually  means  is  that  I’m  filled  up  and  recharged  by  spending  time  
alone  and  looking  inward,  which  is  definitely  true.  If  I  don’t  spend  time  alone  regularly,  I  got  a  little  
bit  crazy!  
 
These  results  provided  valuable  information  for  me.  As  an  introvert,  I  know  that  I  need  to  
schedule  time  for  introspection  and  rest.  If  I’m  constantly  out  doing  things  and  interacting  with  
people,  I’ll  burn  out  quickly.  
 
As  someone  led  by  her  intuition.  I  tend  to  be  led  by  my  internal  compass  and  follow  my  heart.  I  
enjoy  looking  towards  the  future  and  as  a  person  who  prefers  “judgment”  I  like  to  create  plans  and  
routines  that  will  help  me  get  where  I  want  to  go.  And  as  a  feeler,  my  decision  are  often  based  on  
my  gut  feelings,  my  values,  and  the  impact  on  other  people  rather  than  pure  logic.  This  is  valuable  
information  for  articulating  “the  big  why”  of  my  dreams,  which  we’ll  be  talking  about  shortly.  
 
True  Colours  
This  assessment  categorizes  people  into  four  basic  personality  types:  blue,  orange,  gold,  and  
green.  It’s  focused  on  helping  you  identify  your  strengths  and  challenges,  so  you  can  learn  to  work  
with  them.  What  I  really  like  about  this  metric  is  it  tries  to  offer  how  our  personality  impacts  us  in  
all  areas  of  our  life,  so  that  we  can  learn  to  work  with  our  natural  tendencies.  
 
In  general,  green  personality  types  are  independent  thinkers,  gold  personality  types  are  pragmatic  
planners,  orange  personality  types  are  very  action-­‐oriented,  and  blue  personality  types  are  very  
people-­‐oriented.  
 
For  example,  I’m  predominantly  blue  and  orange.  I  tend  to  be  sensitive,  creative,  and  people-­‐
oriented,  but  I  can  also  be  impulsive,  excitable,  and  I  like  problem  solving.  Because  of  these  
tendencies  I’m  able  to  leverage  these  strengths  but  I  also  need  that  I  need  systems  in  place  to  keep  
me  on  track  because  I  tend  to  have  my  head  in  the  clouds  and  I’m  liable  to  want  to  jump  into  
something  new  at  a  moment’s  notice.      
 
You  can  take  a  free  version  of  the  test  here:  
http://www.nfty.org/_kd/Items/actions.cfm?action=Show&item_id=12954&destination=ShowIte
m  
 
 

   
©2015  Sarah  Starrs  
   
Of  course  no  quiz  is  going  to  give  us  an  absolute  picture  of  who  we  are.  There  are  always  parts  that  
will  exist  in  the  grey  area  or  hang  equally  on  both  sides  of  the  fence.  But  they  do  provide  
important  information  about  our  tendencies.  And  this  information  will  be  invaluable  as  we  begin  
to  create  our  action  plans  and  choose  the  strategies  that  will  set  us  up  for  success.  
 
 
 

 
WHY  you  want  to  achieve  your  dream  is  just  as  important  as  HOW  you’re  going  to  get  there.  This  
is  the  driving  purpose  behind  your  desires  and  identifying  it  will  help  keep  you  motivated  and  
inspired  throughout  this  journey.  
 
There’s  usually  a  lot  more  beneath  the  surface  of  our  dreams  than  we  realize.  For  example,  if  we  
dream  of  getting  a  better  job  we  might  think  we  just  want  to  make  more  money.  But  what  would  
more  money  allow  us  to  do?  How  would  it  make  us  feel?  Who  would  it  allow  us  to  be?  Are  we  
craving  new  challenges  and  fulfillment  in  our  work?    
 
These  kinds  of  questions  help  us  align  our  dreams  with  our  values  and  understand  why  we  want  
them  in  the  first  place.  
 
Unless  we  identify  the  core  reason  why  we  desire  our  dreams,  it’s  difficult  to  maintain  our  
motivation  to  achieve  them.  And  when  we  do,  they  might  not  be  as  fulfilling  as  we  thought  they’d  
be  because  they  were  just  shiny  pennies:  all  style  and  no  substance.  
 
But  when  we  understand  how  our  dreams  relate  to  our  values  and  who  we  want  to  be,  we’re  a  lot  
more  driven  to  do  anything  it  takes  to  make  it  happen.  
 
When  I  set  my  heart  on  moving  to  London,  I  just  thought  I  was  envious  of  friends  who  had  spent  a  
semester  abroad  and  wanted  to  tick  that  item  off  my  bucket  list.  But  when  I  dug  into  it  a  bit  
deeper,  I  realized  I  was  craving  magic  and  adventure  and  London’s  vibe  completely  matched  the  
life  I  wanted  to  create.  I  was  ready  to  stop  playing  small  and  start  doing  the  work  I  felt  drawn  to  
and  I  was  craving  the  bigness  of  a  place  that  could  hold  all  of  my  dreams.  I  was  yearning  for  
reinvention  and  deeper  authenticity  and  I  wanted  to  live  in  a  city  that  reflected  back  at  me  how  I  
felt  on  the  inside.  
 
To  anyone  else,  those  might  just  sound  like  wishy  washy  words  on  a  page.  But  for  me,  they  were  
monumental.  They  articulated  my  seemingly  inexplicable  urge  to  uproot  my  life,  leave  behind  my  

   
©2015  Sarah  Starrs  
   
loved  ones,  quit  a  stable  job,  give  up  my  own  apartment,  and  move  to  a  place  where  I  knew  no  one  
and  had  no  job  prospects.  Tapping  into  that  why  and  really  understanding  it  kept  me  focused  on  
my  dream.  It  inspired  me  to  keep  going  even  when  it  seemed  too  big  and  too  scary  and  I  had  no  
idea  what  I  was  doing.  
 
Your  big  why  is  private,  in  that  it  only  has  to  make  sense  to  you.  You  can  share  it  with  anyone  you  
please  but  don’t  worry  about  having  it  make  sense  to  them.  You  don’t  have  to  rationalize  your  
dream.  Just  focus  on  digging  out  something  that  speaks  to  your  inner  yearnings.  That  makes  you  
exclaim,  “YES!  This  is  why  I  HAVE  to  do  this.”  
 
The  worksheet  at  the  end  of  this  module  will  walk  you  through  a  series  of  questions  to  dig  out  
your  big  why  so  that  you  can  begin  crafting  your  “why  statement.”  This  could  be  as  simple  as  a  
single  sentence  that  says  “I  want  to  live  a  creative  life  and  inspire  others  to  do  the  same”  or  it  
could  be  pages  and  pages  unearthing  the  complexity  of  your  desire.  You’ll  know  when  it  feels  right.  
 
Think  of  your  why  statement  as  a  fluid,  evolving  idea  so  don’t  worry  about  getting  it  “perfect”  the  
first  time.  The  wording  isn’t  as  important  as  the  feelings  it  invokes  in  you.  Just  give  yourself  time  
to  answer  the  question  and  allow  whatever’s  driving  you  to  spill  out  onto  the  page.  
 
 

 
So  many  of  us  keep  our  dreams  in  the  realm  of  fantasy  because  we  fail  to  articulate  a  full  picture  of  
them.  We  have  a  vague  idea  but  we  don’t  create  a  clear  understanding  of  what  our  final  
destination  is,  how  we’ll  know  when  we’ve  reached  it,  or  what  the  journey  will  look  and  feel  like.  
 
You’ve  probably  heard  of  SMART  goals:  specific,  measureable,  attainable,  relevant,  and  time-­‐
bound.  
 
For  example,  “become  a  famous  writer”  is  not  SMART.  What  does  famous  mean?  How  will  you  
know  that  you  are  famous?  Is  it  something  you  think  you’re  capable  of  in  the  near  future?  When  do  
you  plan  on  being  “famous”?  If  you  don’t  really  think  your  goal  is  achievable,  are  you  really  going  
to  put  in  the  work?  
 
But  “self-­‐publish  my  first  book  and  sell  1,000  copies  in  two  years  times”  hits  all  of  those  markers.  
It  might  be  so  big  that  it  stretches  your  vision  of  what  you’re  capable  of  but  it  outlines  exactly  what  
you’re  setting  how  to  achieve,  you’ll  be  able  to  know  whether  you’ve  achieved  it,  it’s  totally  doable,  
it’s  relevant  to  what  your  big-­‐picture  goals,  and  you  know  when  you  plan  to  get  it  done  by.  

   
©2015  Sarah  Starrs  
   
  
It’s  important  for  you  to  keep  those  factors  in  mind  for  completing  this  next  exercise:  your  
personal  mission  statement.  But  I  also  want  you  to  breathe  life  into  your  dream.  To  give  it  a  shape.  
A  look  and  feel.    
 
This  work  builds  on  Your  Big  Why  but  flushes  out  the  who,  what,  where,  when,  and  why.  
 
It  is  not  a  complete  action  plan  but  it  creates  a  full  vision  of  what  you  are  working  to  achieve.  
Again,  think  of  this  statement  as  fluid  and  evolving.  It  can  be  short  and  sweet  or  long  and  
meandering.  The  point  is  that  it  encapsulates  your  dream.  You  can  fill  in  the  details,  edit,  and  
change  things  as  you  go  along.  
 
But  having  this  piece  in  place  is  crucial.  It’s  surprising  how  many  times  I’ve  been  working  
doggedly  towards  a  goal  only  to  reach  a  point  where  I  think,  “What  am  I  even  trying  to  do?”  It’s  
natural  to  have  days  where  we  feel  lost  or  our  inner  critic  gets  the  best  of  us.  But  without  a  
personal  mission  statement,  things  can  start  to  get  fuzzy  and  our  motivation  will  start  to  dwindle.  
 
Knowing  your  what  and  why  is  powerful.  It  helps  us  cut  through  the  excuses  and  keeps  us  focused.  
We  create  a  sense  of  urgency  by  knowing  our  personal  deadline  and  what  achieving  our  dream  
will  allow  us  to  do  and  who  it  will  allows  us  to  be.    
 
And  it  also  allows  us  to  articulate  our  dream  to  someone  else.  To  share  with  them  what  we’re  
working  on  and  why  it’s  so  important  to  us.  
 
This  is  helpful  for  a  few  reasons.  Being  able  to  clearly  and  easily  articulate  what  we’re  striving  for  
and  why  we’re  going  after  it  can  boost  our  confidence  when  people  start  asking  about  our  dream  –  
whether  antagonistically  or  just  inquisitively.  
 
It  also  empowers  us  to  ask  for  help.  It’s  important  to  remember:  “You  have  to  do  it  yourself,  but  
you  don’t  have  to  do  it  alone.”  In  fact,  trying  to  do  everything  by  yourself  is  asking  for  failure  or,  at  
least  hardship.  Everyone  needs  some  amount  of  support  and  assistance  in  making  their  dreams  
come  true.  Having  a  clear  sense  of  your  what  and  why  will  help  you  get  other  people  on  board  so  
that  they  can  help  with  your  journey.  
 
Finally,  many  of  us  find  the  external  accountability  of  telling  someone  about  our  dream  (and  our  
plans  to  achieve  it!)  motivating  in  following  through.  We’d  feel  embarrassed  if  we  didn’t  do  the  
work  after  we  said  that  would.  Plus,  when  we  declare  our  dreams  we  find  cheerleaders  and  
support  systems.  
 
There  are  some  people  who  actually  do  better  achieving  a  goal  when  we  work  at  it  in  secret  and  
don’t  share  anything  until  it’s  complete.  Only  you  will  know  which  of  the  two  camps  you  fall  into  –  
this  is  part  of  the  “What  Style  of  Dreamer  Are  You?”  exercise.  Think  back  to  when  you’ve  achieved  
something  in  the  past.  Did  you  share  your  plans  with  anyone  or  did  you  keep  them  to  yourself?  
What  about  the  times  when  you  didn’t  follow  through?  
 

   
©2015  Sarah  Starrs  
   
Who  we  declare  our  dreams  to  can  make  a  big  difference  as  well.  We  might  be  more  willing  to  give  
up  on  a  goal  we’ve  only  told  our  partner  about,  because  we  know  they  support  and  love  us  
unconditionally.  On  the  other  hand,  telling  your  know-­‐it-­‐all,  passive  aggressive  coworker  about  
your  dream  might  bring  out  your  stubborn  streak  and  boost  your  tenacity  because  you  wouldn’t  
want  to  lose  face  in  front  of  her.  
 
You  don’t  have  to  declare  your  dreams  face-­‐to-­‐face  either,  at  least  not  right  away.  Many  people  
find  the  public  accountability  of  sharing  their  dreams  online  incredibly  motivating.  You  could  start  
a  blog  or  Instagram  account  documenting  your  journey  and  tap  into  the  community  and  support  of  
other  people  who  are  working  on  similar  things.  
 
If  you  suspect  that  you  are  more  motivated  when  someone  knows  about  your  intentions  to  pursue  
a  goal,  then  this  week  you’re  going  to  make  a  declaration  of  your  dreams  to  at  least  one  person  (if  
you  think  this  will  actually  jeopardize  your  efforts,  please  keep  this  all  under  your  hat  for  now).    
 
Think  carefully  about  what  will  help  you  follow  through  the  most.  Do  you  want  to  declare  your  
dream  to  the  world  or  only  share  with  a  single,  trusted  confidant?  Who  will  you  be  most  motivated  
not  to  let  down  or  lose  face  in  front  of?  Whose  support  can  you  tap  into  by  sharing  your  dream  
with  them?    
 
This  might  sound  like  a  strange  tactic  to  employ  but  it’s  all  about  leveraging  the  strategies  that  will  
help  you  be  successful.  Beginning  to  build  systems  of  accountability  is  a  big  part  of  that  and  
declaring  your  dream  to  someone  can  be  a  great  place  to  start.  
 
 
 
I  hope  that  spending  some  time  building  a  clearer  picture  of  your  dream  is  making  you  feel  excited  
and  inspired!  These  foundational  steps  might  not  seem  sexy  or  glamourous,  but  I  want  you  to  take  
a  moment  to  appreciate  and  celebrate  what  you’ve  accomplished  by  taking  them.  You’re  now  
miles  ahead  of  where  most  people  who  say  they  want  to  do  something.  You’re  preparing  yourself  
for  success.  How  awesome  is  that?  
 
Next  week  you’re  going  to  continue  laying  the  foundational  pieces  by  assessing  your  starting  
point,  find  a  daily  time  to  work  on  your  dream,  figure  out  that  tricky  as  hell  first  step,  putting  an  
organization  system  in  place,  and  grappling  with  how  your  dream  will  change  your  identity.    
 
For  now,  be  sure  to  check  in  with  the  group  chat.  What  have  you  learned  about  yourself  this  week?  
What  are  you  struggling  with?  What  are  you  excited  about?  
 
Recommended  Reading:    
The  Fringe  Hours    by  Jessica  Turner  
Better  Than  Before  by  Gretchen  Ruben  

   
©2015  Sarah  Starrs