Nama 

: Anggun Hairunnisa Abbas

Nim : 711333119003
 
What is chronic pain?
There are two kinds of pain, acute and chronic. Acute pain lasts for a limited time, and is
usually the result of an injury, surgery, or medical illness. Chronic pain contínues for
extended periods of time, sometimes even after the original problem has healed.Treatments
for acute and chronic pain are often quile different. 
Is the pain all in my minid? 
Many people ask this question when they can't understand why they have chronic pain, or
because they feel that health professionals, family, and friends don't believe them. But pain is
either present or absent-you can't imagine it. And we know that pain is caused by a mix of
physical, psychological, social, and emotional factors. 
Will my pain go away?
 At present there is no known cure for chronic pain. Many patients say that their pain reduces
during treatment on our programme, but only a few people find that it makes a big difference
on its own. However, we aim to help you manage your day-to-day mood and outlook on life,
and generally to feel better about yourself. 
Should I give up all hope of a cure?
Advances in our understanding of pain are happening all the time, and who knows what the
future may bring? However, it is more helpful to focus on working towards a meaningful,
active, and satisfying life today, rather than on the possibility of a cure in the future.
What happens on the programme? 
You will work closely with a team of physiotherapists, psychologists, nurses, doctors, and
occupational therapists. We will teach you skills to help you address the chailenge of living
with chronic pain. We help you to understand your pain, and overcome your fears about
it. We heip you to reduce tablets that don't work.We do stretching and exercise sessions. And
we help you to learn ways of relaxing and challenging negative ways of thinking, and so
avoid depression. 
Will this programme really help me to improve my life, even though my pain hasn't
gone away?
Yes, it is possible. Many people who follow aur programme, and similar programmes around
the world, report that they have achieved a more balanced and fulfilling life. They achieve
this despite their chronie pain
 

TRANSLATE
Apa itu nyeri kronis?
Ada dua jenis rasa sakit, akut dan kronis. Nyeri akut berlangsung untuk waktu yang terbatas,
dan biasanya merupakan akibat dari cedera, pembedahan, atau penyakit medis. Nyeri kronis
berlanjut untuk waktu yang lama, kadang-kadang bahkan setelah masalah awal telah sembuh.
Perawatan untuk nyeri akut dan kronis seringkali berbeda.

Apakah rasa sakit itu hanya ada di pikiran saya?

Banyak orang mengajukan pertanyaan ini ketika mereka tidak dapat memahami mengapa
mereka menderita sakit kronis, atau karena mereka merasa bahwa para profesional kesehatan,
keluarga, dan teman-teman tidak mempercayainya. Tetapi rasa sakit itu ada atau tidak ada—
Anda tidak dapat membayangkannya. Dan kita tahu bahwa rasa sakit disebabkan oleh
campuran faktor fisik, psikologis, sosial, dan emosional.

Apakah rasa sakit saya akan hilang?

Saat ini tidak ada obat yang diketahui untuk nyeri kronis. Banyak pasien mengatakan bahwa
rasa sakit mereka berkurang selama perawatan di program kami, tetapi hanya sedikit orang
yang merasa bahwa itu membuat perbedaan besar dengan sendirinya. Namun, kami bertujuan
untuk membantu Anda mengelola suasana hati dan pandangan hidup Anda sehari-hari, dan
secara umum untuk merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri.

Haruskah saya melepaskan semua harapan akan kesembuhan?

Kemajuan dalam pemahaman kita tentang rasa sakit terjadi setiap saat, dan siapa yang tahu
apa yang akan terjadi di masa depan? Namun, akan lebih membantu untuk berfokus pada
upaya menuju kehidupan yang bermakna, aktif, dan memuaskan hari ini, daripada pada
kemungkinan kesembuhan di masa depan.

Apa yang terjadi pada program?

Anda akan bekerja sama dengan tim fisioterapis, psikolog, perawat, dokter, dan terapis
okupasi. Kami akan mengajarkan Anda keterampilan untuk membantu Anda mengatasi
tantangan hidup dengan rasa sakit kronis. Kami membantu Anda untuk memahami rasa sakit
Anda, dan mengatasi ketakutan Anda tentang hal itu. Kami membantu Anda mengurangi
tablet yang tidak berfungsi. Kami melakukan sesi peregangan dan latihan. Dan kami
membantu Anda mempelajari cara bersantai dan menantang cara berpikir negatif, sehingga
terhindar dari depresi.

Akankah program ini benar-benar membantu saya untuk memperbaiki hidup saya,
meskipun rasa sakit saya belum hilang?
Ya, itu mungkin. Banyak orang yang mengikuti program aur, dan program serupa di seluruh
dunia, melaporkan bahwa mereka telah mencapai kehidupan yang lebih seimbang dan
memuaskan. Mereka mencapai ini meskipun rasa sakit chronie mereka