A FOKHAGYMA HASZNÁLATA

25 BETEGSÉG ESETÉN

A receptek általában a hétköznapi alapanyagokból – egyszerűen –

elkészíthetőek.
A betegségek kezeléséhez ezek a receptek általában kiegészítő szerekként
alkalmazhatóak.

Más alternatív és hagyományos terápiák, a mozgásgazdag életmód, jóga,

meditáció, helyes táplálkozás, illetve a betegségek lelki hátterének feltárása
tartósabban járul hozzá a végleges megoldáshoz.

Jelen műben a fokhagymán kívüli gyógymódokat csak érintőlegesen említjük.

A különféle gyógyreceptek természetgyógyászati szakkönyvekből származnak.

A receptek semmilyen módon nem váltják ki az orvosi vizsgálatot és a kezelést.
A receptek szakszerűtlen használatából, vagy az orvosi kontroll hiányából eredő
anomáliákért jelen anyag összeállítója kizár minden felelősséget.
Az anyag kizárólag egyéni felelősségre használható!
Boldogságunk kilenc tized része kizárólag egészségünkön nyugszik.
Ha egészség van, az minden élvezet forrásává válik, de ha nincs, az egyéb
javak, a szubjektív értékek sem boldogítanak, mert a szellem, a hangulat, a
temperamentum szárnyalását is lecsökkenti, elnyomorítja a betegesség.

Arthur Schopenhauer
1.
AGYI VÉRELLÁTÁS:

A mozgáshoz úgy közelíts, ahogy az

élethez: lelkesedéssel, örömmel és hálával.
Mert a mozgás az élet, az élet pedig
mozgás. Mindkettőtől azt kapod, amit
beleteszel.

Félig megtöltünk egy kisebb dunsztosüveget megpucolt

fokhagymával és 2 dl almaecettel leöntjük. Ezt érleljük legalább egy
héten keresztül, majd a két nyaki eret két oldalt időnként bekenjük és
beledörzsöljük az érbe.

2.
BAKTERIÁLIS FERTŐZÉSEK:

Mivel a fokhagyma hatásos baktérium ellenes anyagokat tartalmaz,

ezért bátran alkalmazhatjuk bármilyen bakteriális fertőzés esetén.
Figyelem! A súlyosabb bakteriális fertőzések (pl. agyhártyagyulladás)
nem kezelhető ki fokhagymával! De ebben az esetben is segíthet a
fogyasztása. A fokhagyma higított levét, hideg vizes kivonatát vagy
tinktúráját is használhatjuk abban az esetben, ha nem kívánunk
nyersen sok fokhagymát fogyasztani.
 3.
BÉLFÉRGESSÉG:

Egy kis rendetlenség a testben elég ahhoz,

hogy tévútra vigye érzékeinket.
Charles Dickens

A bélcsatornában élősködő férgek közül a legismertebb

az orsóféreg (Ascaris lumbricoides), mely egyben
a leggyakoribb is. A legveszélyesebbnek azonban a
horgasfejű galandférget (Taenia solium) tartották, mert
„..azt a legbajosabb elhajtani.”

Mindenféle bélféreg ellen a leghatásosabb ellenszernek a

fokhagymát tartják már a legkorábbi gyógyászati emlékek
szerint is (pl. ókori Egyiptom).

A gyógyítás legegyszerűbb formája, hogy bekenik vele

a pirított kenyeret és minden étkezésnél azt fogyasztja
a beteg. Vajkai Aurél gyűjtésében megemlíti még a sima
kenyeret fokhagymával is.

Ha az eredmény várat magára, magát a fokhagymát

együk meg, naponta 3-4 cikket adagolva éhgyomorra.
3-4 gerezd fokhagymát olívaolajjal is összekeverhetünk
és így fogyaszthatjuk evőkanálnyi adagokban. Esténként
felhelyezhetünk a végbélbe egy olívaolajjal bekent
fokhagymagerezdet is.
Többféle féregűző fokhagymafőzet receptje is létezik. Kispetriben ½ liter
langyos vízhez 1 evőkanál ecetet és kevés fokhagymalevet vegyítettek,
irrigátorba töltötték, és ezzel végezték a beöntést.
Ezt a gilisztahajtó fokhagymalevet Mátyus István neves erdélyi orvos
is említette az Ó és új diaetetica című könyvében (II. kötet, Pozsony,
1793). Ez a főzet (fokhagyma összetörve és leforrázva) kihajtja a gilisztát
– melegen kell meginni. Beöntésként is alkalmazható.

Más változat szerint visszatartásos beöntéshez 1-2 gerezd fokhagymát

kell apróra vágni, melyet ½ liter forró vízzel legalább ½ óráig kell állni
hagyni. Ha eléggé kihűlt, be kell adni.

Fokhagymalé mézzel:

Ezt a féregűző szert már a rómaiak idején is ismerték. Orsóférgek, de

főleg fonalféreg (hegyesfarkú giliszta) ellen használatos.

Hozzávalók: méz, fokhagyma, víz

Készítési módja: Zománcos vasedényben 1 rész megmosott,

megtisztított, cikkelyekre szedett fokhagymából és két rész vízből
főzetet készítünk. Fedő alatt, lassú tűznél addig főzzük, míg a lé a felére
csökken. Leszűrjük, kihűtjük, üvegpohárba vagy mázas cserépcsuporba
töltjük. 100 ml-enként 1-1 kanál mézet keverünk a főzethez.

Adagolás: Gyermekeknek 3 éves korig a langyos vízzel felhigított

készítményből beöntést adnak, 6-9 éves korú gyermek 2 kiskanállal,
9-12 éves korú pedig 3 kiskanállal kap este. Serdülők és felnőttek
hetenként egyszer-kétszer 150 ml főzetet ihatnak egyszerre. A bélférgek
eltűnés után a kezelést még egy hétig kell folytatni.

Eltarthatóság: A készítmény szobahőmérsékleten 2-3 napon belül, a

hűtőszekrényben pedig egy hét elteltével megromlik és ki kell dobni.
Lázas betegek és cukorbetegségben szenvedők ne fogyasszák! A
készítmény annál hatékonyabb minél frissebb. Mivel azonban a túl erős
hatás is kerülendő, ajánlatos a készítményt használat előtt egy órát állni
hagyni és egészen kicsi gyermeknek, vagy legyengült betegnek csak
aztán adni belőle.
Lejárati idő: A készítmény
szobahőmérsékleten 12
órai állás után elveszti
hatását.

A tibeti (ősi hun, mongol,

ujgur és kaukázusi)
gyógyászat szerint
féreghajtó hatású a
forralt tejjel összekevert
apróra vágott fokhagyma
fogyasztása. Tej nélkül
is ajánlják csak magában
fogyasztani. Minél
több a fokhagyma,
annál hatékonyabb. A
fogyasztást követő két
óra elteltével ricinusolajat
kell fogyasztani (mely
hashajtó hatású).
4.
BŐRBETEGSÉGEK:

Ha rossz a kedved, sétálj! Ha utána is rossz

a kedved, sétálj még egyet!
Hippokratész

A lábgomba közvetlen kiváltó oka több minden lehet. Például szűk

cipő, nejlonból készült zokni, harisnya, vagy uszodai tartózkodás.
Ezek a gombák azonban sok helyütt jelen vannak és egyes emberek
„elkapják” a fertőzést, mások pedig nem. Tehát a teljes gyógyuláshoz
az immunrendszer megerősítésére van szükség! A fokhagyma
külsődleges alkalmazása a tüneti kezelésben segíthet, és az állapot
átmeneti megszüntetésében. Ha azonban belülről nem erősítjük meg
a szervezetünket, újra és újra „el fogjuk kapni” a fertőzést.

A belsőleges kezeléshez fogyasszunk fokhagymát minél többször

naponta.

Bőrkiütésre a tibeti (ősi hun, mongol, ujgur és kaukázusi) gyógyászat

szerint fokhagyma levét kell sóval összekeverni és ezzel a kiütést
bekenni.

Bőrgomba ellen a tibeti (ősi hun, mongol, ujgur és kaukázusi)

gyógyászat fokhagymás bedörzsölést ajánl. A bedörzsölést követően
mézes dunsztkötést kell rá tenni.

Kelésre a tibeti (ősi hun, mongol, ujgur és kaukázusi) gyógyászat friss

zúzott fokhagymát javasol a problémás területre tenni és bekötni
(dunsztkötés). Lehúzza a kelést.
Boldogságunk kilenc tized része kizárólag egészségünkön nyug
Ha egészség van, az minden élvezet forrásává válik, de ha ninc
mert a szellem, a hangulat, a temperamentum szárnyalását is

Arthur Schopenhauer
 Lábgomba: Lábgombásodás esetén közvetlenül
alkalmazható a fokhagyma leve, esetleg almaecettel
kombinálva.

A lábgombásodásra egy recept (körömgomba esetén is

használható): 1 dl almaecethez (ha nincs otthon, akkor 6-10
%-os sima ecethez – de az almaecet élettani hatása jobb)
3-4 gerezd fokhagymát reszelünk, vagy apróra zúzunk
(egyes változatok szerint a levét rakjuk csak bele) és ezzel
a keverékkel ecseteljük a lábgombát napjában többször. A
készítmény szabad levegőn is letartható.

gszik.
cs, az egyéb javak, a szubjektív értékek sem boldogítanak,
s lecsökkenti, elnyomorítja a betegesség.
 5.
ÉRELMESZESEDÉS:

Amikor rossz a közérzetünk, vagy

stresszesnek érezzük magunkat, érdemes
feltennünk a kérdést, hogy nincs-e esetleg
valami, amin változtatni lehetne az
életvitelünkben, mielőtt automatikusan
arra a konklúzióra ugranánk, hogy
gyógyszeres kezelésre szorulunk.

A tibeti (ősi hun, mongol, ujgur és kaukázusi) gyógyászat

szerint fogyasszunk minél több fokhagymát, hagymát és
padlizsánt érelmeszesedés ellen. Ezt az újabb tudományos
kutatások is igazolják.
John B. Lust az érelmeszesedés ellenszereként a
fokhagyma és a petrezselyem fogyasztását javasolja, akár
magunknak porítva és adagonként bevéve (kapszulányi
adagok), vagy akár mézzel keverve.
6.
ÉTVÁGYTALANSÁG:

Ha megeszel valamit, amiről tudod, hogy

árt neked, akkor jobban szereted az ételt,
mint saját magadat.

Gyakran valamilyen gyomor-, máj- vagy bélbetegség előhírnöke,

de ezeken kívül még ki tudja hányféle oka lehet. Amellett, hogy
gyógyteákat használtak, a népi orvoslás a fokhagymát is előnyben
részesítette. Ehhez az ún. „cibre”-t, vagy „mosdólé”-t használták.

Az apróra vágott vagy szétnyomkodott fokhagymát jól megsózták,

háziecetben áztatták, majd felfőzték annyira, hogy „csak ippen
fellobban a tűzön”. Kenyeret aprítottak bele, s addig etették a
beteggel, míg jobban nem lett. Súlyosabb esetekben lesózott és
megecetesített fokhagymát etetnek az étvágytalannal anélkül, hogy
cibrét főznének belőle.

Ezzel cseng össze Szent Hildegard von Bingen receptje is, melyet
étvágytalanság esetén ajánlott. E szerint 1 gerezd fokhagymát, 100-
150 ml borecetet, 15 g turbolyát, és 30 g zsályalevelet össze kell
keverni.
Az így kapott fűszeres ecetbe mártsuk bele az ételeket és úgy együk
meg.
7.
FAGYÁS:
Amennyiben valamely terület szövetei megfagynak, akkor az érintett
terület kezdetben hideg és fehér. Olvadás, melegedés nyomán a
normál szín visszatér, de hólyagok vagy var keletkezik, mely később
meggyógyul.
A gyógyulási szakaszban a még fel nem fakadt fagyási hólyagokra
ajánlott az alábbi szer: nyers hagyma és fokhagyma péppé zúzva. Ezzel
a szerrel kell borogatni a fagyási hólyagokat.

8.
FOGÍNYSORVADÁS:

A tibeti (ősi hun, mongol, ujgur és kaukázusi) gyógyászatban

fogínysorvadás ellen naponta 1-2 gerezd fokhagymát javasoltak
fogyasztani.

9.
FÜLBETEGSÉGEK:

Általánosan alkalmazható szer a fül megbetegedéseire a fokhagymaolaj.

Ez úgy készül, hogy a 1-2 friss fokhagymagerezdet összetörünk és
¼ csésze olívaolajba tesszük. 2-3 napig hagyjuk meleg helyen állni,
majd egy tiszta vászonruhán átszűrjük. (Gyorsabban is elkészíthetjük:
melegítsük fel a fokhagymás olajat, hagyjuk kihűlni, majd préseljük át
egy kendőn.)
Ebből 1-2 cseppet kell egy kis vattadarabkára tenni, majd éjszakára
a hallójáratba tenni. Vigyázzunk, hogy olyan módon helyezzük be,
másnap ki is tudjuk szedni!

10.
GYOMORFÁJÁS:

Mivel a hasfájás és a hasmenés tüneteihez nagyon hasonló jelentésről

van szó, ezért hasonlóképpen is gyógyították. A népi gyógyászatban
megemlítik a fokhagymalé itatását erre a célra. Aki gyomorfájós, az
naponta egyen fokhagymát (1-2 gerezddel).

11.
HAJHULLÁS:

Néhány szem hagymát igen apróra vágunk, vagy lereszelünk. Egy

kevés langyos vízzel elkeverjük, majd a pakolással hajunkat, fejbőrünket
befedjük.
Pár percig rajta hagyjuk, ezután jöhet az alapos hajmosás.

12.
HÁNYINGER:

Fokhagymát fokhagyma nyomón áttörünk, egy kevés almaecettel

elkeverünk és azt bevesszük.

13.
HERPESZ:
Herpesz esetén hatásos lehet, ha fokhagyma levével kenjük be.

14.
HÜVELYGYULLADÁS, HÜVELYFOLYÁS:

Az ősi tibeti (ősi hun, mongol, ujgur és kaukázusi) gyógyászat szerint

1 gerezd fokhagymát pépesre kell zúzni, majd 1 csésze forralt és
langyosra hűtött vízzel össze kell keverni. Ezt használjuk esténként
hüvelyöblítőnek, amíg a gyulladás meg nem szűnik.

Lust és Tierra a fokhagymás hüvelyi kezelést egyedül csak az ún.

trichomoniázis folyás esetén ajánlja. Ezt egy Trichomonas nevű,
hüvelyben élő egysejtű élősködő okozza. Tünetei: tejszerű, vagy
sárgás bő folyás, és a hüvelynyílás vörös, nagyon fáj és viszket. A
gyógynövénye kezelésen túl ez esetben fokhagymás hüvelykúpot
javasol az alábbi módon: egy megtisztított fokhagymagerezdet
csomagoljunk be egy olívaolajjal átitatott vászondarabba. Esténként
helyezzük be ezt a hüvelybe (oly módon, hogy a vászondarabnak
egy kis része kilóg, mert így reggel könnyebb eltávolítani).
Kiegészítésképpen gyógynövényes teakeverék alkalmazható.
15.
IMMUNRENDSZER GYENGESÉGE:

Az ősi tibeti (ősi hun, mongol, ujgur és kaukázusi) gyógyászat

immungyengeség esetén napi 2-3 gerezd fokhagyma fogyasztását
javasolja, mely növeli a szervezet ellenálló képességét.

16.
INFLUENZA:

Fokhagymát kell elreszelni, és egy pici ecettel elkeverve bevenni.

A influenzán kívül nagyon sokféle betegségre jó az alábbi recept.
Néhány egész fokhagymagerezdet keverjünk el mézzel. Ha jólesik
kapjunk be belőle 1-1 kávéskanállal.

17.
ÍZÜLETI FÁJDALOM:

Az ősi tibeti (ősi hun, mongol, ujgur és kaukázusi) gyógyászat szerint a

térd és az ujjak ízületi fájdalmát enyhítik az alábbi receptek.

Recept 1: Forraljon fel 2 teáskanálnyi szezámolajat, és keverje össze

egy mokkáskanálnyi fokhagymalével. Melegen dörzsölje be vele a fájó
térdet és ujjakat. Utána negyed óráig áztassa a kezét sós meleg vízben.
Ugyanilyen vizes pakolást alkalmazzon a térdére.

Recept 2: Tíz gerezd zúzott fokhagymát 1 csésze tejpálinkával keverjen

össze, és kenje be vele a fájó részt.

A jóga ősi tudománya, a rádzsa-jóga óvatosan bánik a fokhagyma

alkalmazásával. Bizonyos problémákra azonban mégis javasolja a
felhasználását.

Ízületi fájdalomra (reumára, köszvényre, és ideggyulladásra való hajlam

megszüntetésére) javasolja, hogy csipetnyi porított fokhagymával
összekevert higítatlan narancs- vagy citromlevet fogyasszunk
rendszeresen.
18.
KÖHÖGÉS:

I. recept:– 1/2 csésze mézet, 1 adag aloe vera zselét (üvegből 1

kupaknyi, vagy egy közepes méretű levélből kinyert zselés rész), 2
lime (zöldcitrom) levét, ¼ kis fokhagymát összeturmixolunk. Köhögés
esetén minden órában 2 evőkanállal kell bevenni. Az elegyet teljes
felhasználásig hűtőszekrényben kell tartani!

II. recept: Köhögés esetén a tüdő feletti részt be kell dörzsölni

fokhagymával.

III. recept: Jó hatású köhögési szirup az olyan méz, melyben 12 órán át

reszelt fokhagyma állt. Ebből vegyünk be 1-2 óránként egy vagy több
kávéskanálnyit. Antibiotikus hatású szer, mely legalábbis a további
szövődményeknek és a másodlagos fertőzéseknek elejét veszi.

IV. recept: 3 evőkanál mézet megolvasztunk, 3 gerezd fokhagymát

hozzávágunk, rá fél liter tejet kell önteni, és melegen meginni.

V. A IV. recept egyik variánsa ismeretes a tibeti (ősi hun, mongol, ujgur
és kaukázusi) gyógyászatban is. E szerint idült köhögés esetén 2 gerezd
szétzúzott fokhagymát kell 1 pohár felforralt, forró tejbe tenni és ezt
melegen meginni.

VI. A tibeti (ősi hun, mongol, ujgur és kaukázusi) gyógyászatban ismerik

tartós köhögésre az alábbi receptet is. 2-3 gerezd fokhagymát főzzünk
meg egy csésze vízben 1 teáskanálnyi barna cukorral együtt, és igyuk
meg a levét.

VII. recept: Ajánlható még rá a fokhagyma és az avas (sic!) szalonna.

VIII. recept: Amennyiben a hörgőkben keletkező nyák feloldása

szükséges a tibeti (ősi hun, mongol, ujgur és kaukázusi) gyógyászat
receptje szerint az alábbi módon szükséges eljárni. Zúzzuk péppé a
fokhagymát, és tegyük forró vízbe. Takarjuk le kendővel a fejünket és
inhaláljunk a fokhagymás vízzel! (Vigyázat, a forró víz égési sérüléseket
okozhat, ezért elővigyázatosan alkalmazzuk ezt a módszert).
Lélegezzünk jó mélyeket! Addig folytassuk, ameddig a víz ki nem hűl.
19.
KÖRÖMGOMBA

Nem elég csak a testen gyakorolni

a vigyázást, mert a lélek szoros
kölcsönhatásban van a testtel, és ha ott
belül rossz, kívülről hiába van a legkiválóbb
gyógykenőcsökkel bebugyolálva.

Körömgombásodás esetén a fokhagymát belsőleg kell fogyasztani,

külsőleg citromlével, tojásfehérjével vagy körömlakkal kell kenegetni
óránként, míg a gomba el nem múlik.
Hasonlóan a lábgombásodáshoz almaecetes fokhagymát kell a
megvastagodott körömre tenni, melynek felszínét előzetesen kissé
megreszeljük.
A recept (lábgomba esetén is használható: 1 dl almaecethez (ha nincs
otthon, akkor 6-10 %-os sima ecethez – de az almaecet élettani
hatása jobb) 3-4 gerezd fokhagymát reszelünk, vagy apróra zúzunk
(egyes változatok szerint a levét rakjuk csak bele) és ezzel a keverékkel
ecseteljük a lábgombát napjában többször. A készítmény szabad
levegőn is eltartható.

20.
REUMA:

A friss hagyma lé fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatású.

A jóga ősi tudománya, a rádzsa-jóga óvatosan bánik a fokhagyma
alkalmazásával. Bizonyos problémákra azonban mégis javasolja
a felhasználását. Ízületi fájdalomra (reumára, köszvényre, és
ideggyulladásra való hajlam megszüntetésére) javasolja, hogy
csipetnyi porított fokhagymával összekevert higítatlan narancs- vagy
citromlevet fogyasszunk rendszeresen.
21.
MAGAS VÉRNYOMÁS

Gondoskodj megfelelően a testedről,

mert nincs belőle másik!

A népi gyógyászatban széleskörűen elterjedt felfogás, hogy a

fokhagymának, bármilyen formában is fogyassza a beteg, jótékony
hatása van a vérnyomásra. Ezért a népi gyógyászatban régtől fogva
nyersen fogyasztják, olajos-pirított kenyérre teszik a zúzalékát, vagy
az összetört cikkeket pálinkában áztatják egy ideig, s utána éhomra
kanalas orvosságként használják.

2 dl pálinkába néhány gerezd fokhagymát kell tenni, 7 napig érik, akkor

hozzá két deci víz, ismét egy hétig érik. Reggelenként éhgyomorra 18-
20 cseppet kell beszedni.

Más recept szerint: 1 liter vízbe el kell keverni 30 gerezd apróra vágott
fokhagymát, 3 evőkanál mézet, másfél dkg élesztőt (összemorzsolva).
Ezt 9 napig állni kell hagyni érlelni, közben többször megkeverni. Aztán
naponta háromszor reggel, délben, este 1-1 pálinkáspohárral inni kell
belőle.

Más recept: minden nap 2 gerezd fokhagymát kell megenni

éhgyomorra.

A tibeti (ősi hun, mongol, ujgur és kaukázusi) gyógyászat szerint aki

mindennap eszik zabot, árpát és fokhagymát normális szinten marad a
vér zsírosodása.
22.
MEGFÁZÁS:

Inhalálás: Egy hagymát apróra vágva két percig vízben felfőzünk. A

főzetet lehűtjük, majd amikor langyos 5 percig a lábas fölé hajolva
inhaláljunk. Kamillát is tehetünk bele a hatás fokozása érdekében.

A megfázáson kívül nagyon sokféle betegségre jó az alábbi recept.

Néhány egész fokhagymagerezdet keverjünk el mézzel. Ha jólesik
kapjunk be belőle 1-1 kávéskanállal.

Még egy fokhagymás recept lázra és megfázásra.

Két csészényi vízzel forrázzunk le 4 gerezd összezúzott fokhagymát.

Fogyasszuk el olyan melegen a 2 csésze teát, amilyen melegen csak
tudjuk. Ezt követően következik az izzasztás, azaz húzzunk magunkra
több takarót és feküdjünk mozdulatlanul, amíg izzadni nem kezdünk.
Csak addig izzadjunk, ameddig még jólesik, kimerülésig nem szabad!
Ezután (állott) vizes szivaccsal mossuk végig az egész testünket (max. 1
percig), majd begyünk tiszta ruhát és feküdjünk le pihenni!
21.
ROVARCSÍPÉS
A magyar népi gyógyászat szerint a fokhagyma rovarcsípés esetén
csökkenti a viszkető, égető érzést.
A tibeti (ősi hun, mongol, ujgur és kaukázusi) gyógyászat tanítása
is visszaigazolja ezt a magyar népi megfigyelést. E szerint aki sok
fokhagymát fogyaszt, a szúnyogok kevésbé csípik meg. A csípés helyét
is gyógyítja a fokhagyma.

24.
SZÁLKA:

Olyan szálkád van, amelyet nem tudsz eltávolítani? Próbáld ki, hogy
ragasztószalagot (!), vagy a ragtapasz öntapadó részét ragasztod rá,
melyre egy darab fokhagymát teszel. Hagyd rajta kb. 1 órán keresztül,
mielőtt eltávolítod.

25.
VÉRSZEGÉNYSÉG:

Máj, tej és fokhagyma fogyasztása minél nagyobb mennyiségben.

A tibeti (ősi hun, mongol, ujgur és kaukázusi) gyógyászat is a
fokhagymát ajánlja, de e mellé a gránátalmát és a lucernát. A
legkoncentráltabban a lucerna csírájában találhatóak a vitaminok és az
ásványi anyagok, így ennek a fogyasztása ajánlható a kifejlett növény
helyett.
A fokhagyma vérszegénység elleni pozitív hatásáról számol be Lust és
Tierra is.
A teljes szöveg szerzői jogvédelem alatt áll. Bármilyen részletében és módon történő
másolása, többszörözése stb... tilos és jogi eljárást von maga után.
Copyright dr. Jung Andrea