Tìm kiếm

CHO NGƯỜI MỚI

LUYỆN TẬP
SỨC KHOẺ VÀ DINH DƯỠNG
GIÀY VÀ PHỤ KIỆN
COACHING

YOU ARE HERE: HOME » SỨC KHỎE & DINH DƯỠNG  » SPO2 ĐO TRÊN ĐỒNG HỒ THỂ THAO CÓ ĐÁNG TIN CẬY HAY KHÔNG?

SpO2 đo trên đồng hồ thể thao có Tìm kiếm

đáng tin cậy hay không? Search 1

28/07/2021 /
Sức khỏe & Dinh dưỡng    
Thiết bị điện tử /
By Đinh Linh /
1 COMMENT

Bài mới

Hôm nay có người share hình ảnh SpO2 đo được là 91%. Nghĩa là thế nào?
Trùm cuối 7X chạy sub3 ở
Breaking3 Marathon
Nghĩa là: đồng hồ của bạn đo không chính xác lắm đâu. Hãy bình tĩnh nhé.

Nhìn lại Breaking3 Marathon

(phần II)

Nghiên cứu mới: Đeo khẩu

trang trong khi chạy làm
giảm hiệu suất

Seoul marathon

Chùm ảnh 1001 kiểu chống

rét khi chạy Breaking3
Marathon

Mục lục [Ẩn]

Runner phong trào muốn lên
» SpO2 là gì tuyển thi marathon SEA
» Độ tin cậy của thiết bị đo SpO2 Games cần đạt chuẩn bao
» Kết luận nhiêu?

SpO2 là gì
Chùm ảnh “Đàn quạ” núp gió
SpO2 là gì? SpO2 là độ bão hoà oxy máu mao mạch, nó phản ánh gần đúng độ bão hoà oxy
ở Breaking3 Marathon
máu động mạch (SaO2). Nói chung, SpO2 sẽ thấp hơn SaO2 đôi chút.

Thành phần quan trọng của hồng cầu là hemoglobin. Hemoglobin sẽ đến phổi, nhận oxy. Oxy
gắn vào hemoglobin và theo máu đi tới khắp các cơ quan trong cơ thể. Tại đây oxy rời Breaking3 Marathon: Rượt
hemoglobin để hemoglobin theo tĩnh mạch về phổi. Hemoglobin chứa sắt, nên có màu đỏ, vì đuổi nghẹt thở và cuộc lật
thế máu (động mạch) của chúng ta cũng màu đỏ. Màu nghèo oxy (máu tĩnh mạch) sẽ đen hơn đổ bất thành
máu động mạch một chút. Khi đi hiến máu, máu được hút ra từ tĩnh mạch, nên không có màu
đỏ tươi. Không sao cả, khi truyền vào cơ thể người bệnh, máu được nhận oxy sẽ lại đỏ tươi.
Hemoglobin còn được gọi là huyết sắc tố. Nhìn lại Breaking3 Marathon
 (Phần I)

Nữ hoàng tốc độ Tú Chinh

chuyển sang thi đấu cự ly
dài và marathon?

Tags
SaO2 là tỉ lệ phần trăm hemoglobin được gắn oxy. Ở người bình thường, SaO2 > 95%. Vì thế,
Born to Run boston Boston marathon
SpO2 > 95%.

Breaking3 Marathon Bruce Vu chạy bộ

SpO2 91% cho thấy vì một nguyên nhân nào đó mà hemoglobin không nhận đủ oxy. Có thể
phổi đang kém, khó thở, sắp suy hô hấp. chạy bộ mùa dịch chạy như Meb

chấn thương Covid-19 dinh dưỡng

Ở bệnh nhân COVID phải điều trị trong bệnh viện, SpO2 giảm là một thông số để thày thuốc
quyết định thông khí nhân tạo cho người bệnh (thở oxy, thở máy không xâm nhập, hay đặt ống du lịch elite Eliud Kipchoge giày
thở để thở máy xâm nhập). Ngoài ra còn nhiều yếu tố cần cân nhắc, toàn trạng, nhịp thở, phân
áp oxy, phân áp CO2, pH máu, tiên lượng sống được bao lâu nữa, vv và vv… Thậm chí, sự sẵn giày chạy bộ giáo án
có của máy thở cũng có thể là một yếu tố ảnh hưởng đến quyết định của thày thuốc. Đương
giáo án tập chạy marathon giải chạy
nhiên kinh nghiệm và sự quan điểm cá nhân của mỗi bác sĩ cũng vô cùng quan trọng.
half marathon LDR London marathon
Có những người chung sống được với SpO2 thấp trong thời gian dài, đó là các bệnh nhân bệnh
tim bẩm sinh – từ lúc đẻ ra máu đã là máu trộn nghèo oxy, các bệnh nhân bệnh phổi mạn tính luyện tập Lê Tú Chinh marathon Meb

hay suy tim mạn tính, cơ thể đã quen với hoàn cảnh thiếu oxy do tim và phổi không đảm bảo
Nguyễn Kiến Quốc Phạm Thị Hồng Lệ
được chức năng của mình. Những bệnh nhân này SpO2 có thể thấp cỡ 80-85%.
SRC Tarahumara thuật ngữ

thuật ngữ chạy bộ Tiền Phong Marathon

Tokyo 2020 trail tập luyện từ điển

từ điển chạy bộ ultra

Vietnam Mountain Marathon

Vietnam Trail Marathon

Đà Nẵng marathon điền kinh Việt Nam

đánh giá động lực

Lưu ý rằng những người thiếu oxy mạn tính, máu của họ cô đặc hơn chúng ta rất nhiều. Do khả
năng sản xuất oxy (bệnh phổi) và vận chuyển oxy (bệnh tim mạch) bị suy giảm, cơ thể không
có cách nào khác là tăng cường thiết bị vận chuyển – đó là các hồng cầu. Số lượng hồng cầu
và huyết sắc tố có thể gấp rưỡi người bình thường. Đây là lý do mà thuốc kích sinh huyết sắc
tố (EPO) được coi là doping trong thể thao, còn các chân chạy hổ báo thường lên núi (Iten,
Boulder, Flagstaff, Mammoth) để luyện chưởng, mong cơ thể mình quen với trạng thái thiếu
oxy.
Độ tin cậy của thiết bị đo SpO2
Khác với tần số tim, khi đồng hồ thể thao cho ra kết quả gần như máy điện tâm đồ, nhất là nếu
đo ở trạng thái nghỉ; còn xa thì những máy đo SpO2, kể cả thiết bị chuyên dụng dùng trong
bệnh viện, mới phản ánh trung thành tuyệt đối tình trạng oxy máu động mạch. Phương pháp
chính xác nhất là chọc kim vào động mạch, hút máu ra đem đi làm xét nghiệm.

Theo hướng dẫn của FDA, độ chính xác của máy đo SpO2 sẽ cao nhất nếu SpO2 trong khoảng
90-100%, trung bình nếu SpO2 80-90%, và thấp nhất nếu SpO2 dưới 80%. Nghĩa là những người
SpO2 giảm, cần máy đo nhất, thì máy lại đo thiếu chính xác nhất. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng
đến tính chính xác của máy, như sắc tố da, tần số tim,… Khi khó thở (tương tự như khi vừa
gắng sức thể lực), nhịp tim sẽ tăng lên, vì thế máy đo sẽ kém chính xác hơn trạng thái bình
thường.
Categories

Kết luận Select Category

Bài viết này không đi sâu về phân tích liệu SpO2 có cần thiết cho người chạy bộ hay không,
hay chúng ta sẽ sử dụng thông số đó như thế nào.

Hiện tại, khi khả năng F0 được theo dõi và cách ly tại nhà ngày càng hiện rõ, câu hỏi là liệu có
thể sử dụng đồng hồ chạy bộ để theo dõi SpO2 hay không. Có thể kết luận như sau:

– Không có bằng chứng nghiên cứu cho thấy đồng hồ thể thao có thể đo chính xác thông số
SpO2, đặc biệt là SpO2 của những người bị suy hô hấp

– Không được dựa vào thông số SpO2 trên đồng hồ thể thao (bất kể loại nào) để đưa ra quyết
định y khoa

About the Author Đinh Linh

Bác sĩ Viện Tim mạch Quốc gia Việt Nam, giảng viên Bộ môn
Tim mạch trường Đại học Y Hà Nội. Thành viên sáng lập Hội
những người thích chạy đường dài (Long Distance Runners,
LDR)
Thành tích cá nhân: 10km: 36:56, HM: 1:20:35, FM:
2:47:44

Ù Ê
CÙNG CHUYÊN MỤC

16 Aug, 2020

RPE – Mức Gắng Sức Theo Cảm Nhận – Dữ Liệu Quan

Trọng Mà Hầu Hết Người Chạy Bộ Bỏ Qua

07 Jan, 2020

Tập chạy với Power Meter

05 Dec, 2015

10 điểm tôi thích đồng hồ Polar V800

 2
Previous Post Next Post

Ultra runner nữ 9X người Việt từng chạy Điền kinh Olympic Tokyo 2020 qua những
160km chia sẻ trải nghiệm bị Covid “quật” con số

Popular posts

1000 Người Chạy Full Tư Thế Chạy Bộ Đúng Cách Chạy Bộ An Toàn Trong Miễn Dịch Với Tất Cả
Marathon Sub4 Mùa Dịch
Cho người mới Oct 04, 2014 Covid-19 Luyện tập Feb 04, 2020
CÂU CHUYỆN CHẠY BỘ Cộng đồng Covid-19 Sức khỏe Mar 17, 2020
Tập chạy cùng chúng tôi Jan 13, 2020

Tìm kiếm

Search 1

Chạy 365 – Chia sẻ kiến thức và đam mê chạy bộ Connect With Me: =