TECNICAS DE MEMORIZACAO NOS ESTUDOSMEMORIZACAO Muitos alunos acreditam que as _ técnicas de memorizacdo funcionam como magica. Mas espera um pouquinho...seraé que essa magica funciona mesmo? Talvez nas provas de antigamente, quando os professores avisavam “semana que vem teremos prova sobre as conjugacées dos verbos andar e correr”. Maravilha hein! Ou seja, era sé decorar e pronto, os alunos jé sabiam o que iria cair na prova. O decorar é diferente de aprender! Entao cuidado, memorizar faz parte do aprender, mas se prender em algumas técnicas de memorizacgao , como por exemplo repetir, repetir e repetir, vocé estard apenas decorando. E nao 6 apenas o “decoreba” que as provas exigem, nao é mesmo? Atualmente os vestibulares, e principalmente o ENEM exige que o aluno realmente aprenda o que estd estudando, ou seja, apenas decorar j4 nado basta mais. As provas exigem interpretagdo, exigem que o aluno coloque em prdtica todo o contetido aprendido solucionando problemas abordados no enunciado. O seu cérebro aprende através da prdtica constante, por isso, é importante sempre que aprender algo, praticar. Entenda uma coisa, memorizar 6 parte do aprender, ambos se complementam, mas a melhor forma de memorizar é praticar. AcaoEnt&o compreenda que memorizar nao estd envolvido com nenhuma magica ou milagre, memorizar é estudar, praticar e revisar todos os dias. Quando vocé aprende um contetido, seu cérebro constréi novas conexdes e com isso passa a armazenar aquela informagcao, ou seja, consolidar na mem6éria. Se vocé estudar, praticar, revisar 0 conteido estaré aprendendo, estard consolidando essa informagdo no seu cérebro e deixando ela pronta para ser usada na prova, ao contrdrio de apenas memorizar/decorar. Bom, acho que vocé jé entendeu a diferenca entre aprender com a memorizagéo e decorar com a memorizagao? Entao vamos passar algumas dicas importantes que irao ajudar na memorizacdo do que esta estudando. 01. ATENGAO E FOCO Segundo o professor Leandro Piccini especialista em aprendizagem e desenvolvimento pessoal a atengao, o foco, éa porta de entrada para a sua meméGria. Por isso a primeira atitude 6 melhorar sua concentracgdo, pois sem concentragaéo nao ird conseguir memorizar o que estd estudando. Quando vocé consegue se concentrar, sua memorizacao melhora, e a partir desse momento o processo de prdtica didria, revisio e técnicas de estudo corretas passam a surtir efeito. Memorizagao dos estudos é um processo gradual e constante. Acao02. FACA RESUMOS COM SUAS PROPRIAS PALAVRAS Escreva o que vocé precisa lembrar, pois a escrita 6 um excelente remédio para o esquecimento. A mente langa seus estimulos vasculhando todos os departamentos da meméria buscando palavras, expressdes, experiéncias, comparando, associando, incluindo, excluindo, selecionando e pingando o que pode ser utilizado no texto. O beneficio é ainda maior se vocé registrar as suas palavras no papel. Pesquisadores das universidades de Princeton e da Califérnia afirmam que quem escreve informagées 4 mao tem mais facilidade de compreendé-las e memorizd-las do quem as digita. O motivo é que, ao usar o teclado, processamos a escrita de forma mais superficial do que quando precisamos desenhar as palavras com um ldpis ou caneta. 03. VIVENCIE O TEMA ESTUDADO A partir da criagdo de uma histéria, vivencie 0 tema de estudo. Crie situagées absurdas. Segundo o especialista em memorizagao e coach da SouGenius, Felipe Lima “Quanto mais absurdo, mais a lembranga tem forga”. Adicione uma situagaéo cémica. “Humor gera emoc&o que estimula a memorizacao”, diz Lima. Nao é mais facil se lembrar de um exemplo engragado durante uma aula divertida? bcs e04. CONSTRUA MAPAS MENTAIS Mapas mentais sao indicados para estudantes que lidam rotineiramente com o excesso de informagées. Sao fortissimos estimuladores da meméria. Mas como fazer? Organize um desenho, como se fosse um sol emitindo muitos raios, partindo do centro para as extremidades. Na parte central , entra a informagao principal. As demais informagées vaéo sendo colocadas ao longo dos raios, quanto menos essencial, mais longe do centro. Utilize palavras chaves, frases de ligagées curtas, pode utilizar abreviacgées também, para facilitar o visual. O05. USE CORES E DESENHOS Boa parte do aprendizado humano é pela meméria visual e espacial. Por isso, use cores e desenhos em suas anotag6es, acrescente setas e esquemas para destacar os conceitos. Esses recursos mantém o cérebro ativo e facilitam a assimilagdo de matérias através do estimulo de sua criatividade. Acao06. FAGA CONEXOES © COM INFORMAGOES “J RECENTES E ANTIGAS Uma das melhores formas de reter um dado é contextualizd-lo, isto é, integré-lo aos conhecimentos que vocé jd tem. Quanto mais conexées vocé fizer com os seus conhecimentos prévios, mais fatcilmente gravard uma novidade, dizem os autores do livro "Make It Stick: The Science Of Successful Learning”, Peter Brown, Henry Roediger e Mark McDaniel. Uma 6étima forma de fazer isso é aplicar, na prdtica, tudo que vocé precisa memorizar - ou, no minimo, vislumbrar hipéteses de aplicagdo desses dados na vida real. Se vocé precisa gravar como funciona o processo de transmissdo de ondas de calor, por exemplo, tente pensar nessas informagées a cada vez que tiver uma xicara de cha em suas maos num dia de frio. 07. ENSINE O CONTEUDO PARA OUTRAS PESSOAS Esté dificil memorizar tanto contetdo lendo e escrevendo? Entao fale! Isso mesmo, fale. Explique , ensine outras pessoas. Facga mini aulas, junte amigos e colegas que estao estudando para o mesmo vestibular, ENEM e apresente o contetido , explicando calmamente. Escolha um tema e estude o suficiente para ensinar alguém, vocé ird perceber como vocé conseguird memorizar o contetido com facilidade e como isso vai te ajudar. bcs @Nao se preocupe, nao precisa ser uma super aula, afinal sao seus amigos e colegas, procure ajudar eles da sua maneira. Além de eles safrem ganhando com uma ajuda extra, vocé também estard se desenvolvendo. Ensinando, suas ideias comegam a clarear mais, organizando a informagao e melhorando a compreensao. Isso porque verbalizar e raciocinar antes de falar ou ensinar, ajuda na memorizacao. Esta estudando sozinho? Nao tem problema. Entéo ministre sua mini aula em frente ao espelho, ou para alguém da familia, irmao mais novo, sua av6. Afinal, todos da familia devem colaborar. O08. PRATIQUE SEMPRE Resolva questdes sempre que finalizar um tema, busque provas antigas, resolva mais de uma vez cada questao. Nao deixe acumular contetido para entdo praticar. Tire sempre suas duividas sobre as questées. Nao desista! O09. REFLITA POR 15 MINUTOS A meméria humana pode ser muito prejudicada pelo estresse. A safda é buscar um respiro em meio a correria e dedicar algum tempo para pensar sobre o que vocé aprendeu e viveu durante o dia. Pesquisadores da Harvard Business School descobriram que esse breve momento de introspecgdo ajuda a organizar as informacgées novas e articuld-las com aquelas que jd estavam no seu cérebro. Acao“Quando as pessoas tém a chance de parar para refletir, elas tm um enorme ganho de eficiéncia, porque se sentem mais confiantes e, assim, colocam mais energia no que fazem e aprendem”, diz Francesca Gino professora da pés-graduagéo de administragdéo de empresas na Universidade Harvard. 10.MELHORE SUA ALIMENTAGAO E comum que oO Cansaco, 0 estresse a ansiendade provoque os esquecimentos do dia a dia. Alguns alimentos podem ajudar o seu cérebro a refrescar a meméria: tomate, ovos, nozes, dleo de peixe (espécies como salmao, cavala, arenque e sardinha sao ricos em 6mega 3) , gérmen de trigo e morango. Que tal inclui-los em sua dieta? So varias as formas de colocar em pratica, 0 importante é vocé fazer disso um hdbito em sua rotina de estudos, assim vocé consolida as informagdes em sua memoria e aprende de verdade. Bons estudos! PROFESSORA WANESSA MAZANEK iis