Ne istiyorum,,özel amacım ne?

TEKRAR Öğrenilen bilgilerin %70’i 1 saat

SINAVI DÜŞÜNÜNCE içinde, %80’i 24 saat içinde

NE HİSSEDİYORSUN? Kendinize
Bu amacıma, isteğime ulaşmak
için ne yapıyorum? YAP unutulmaktadır.

sorun Yaptığım bu davranış beni başarıya Özellikle sabah kalktığınızda yapılan

tekrarlar unutmayı engeller.
götürüyor mu?
Amacıma ulaşmak için
Sürekli ve belli aralıklarla
bu davranışımı nasıl değiştirerek
tekrar yapın.
geliştirebilirim? Haftanın belirli saatlerini, ayın
belirli günlerini tekrar yapmak amacıyla belirleyin

ZAMANIN KIYMETİNİ

Hayal kurmaktan vazgeçme BİL

GÜNÜNÜ

Temiz bir kağıda iki paragraf olacak şekilde

arzu ettiğiniz geleceğin hikayesini yazın.
PLANLA
Gelecekte yapmakta olduğunuz şeyi, yaşadığınız yeri, ve KENDİNİ Alışkanlıklarınızı, rutinlerinizi
sahip olduklarınızı yazın. Bu sizi hem şimdi hem de

BİL
gelecekte motive edecektir.
belirleyin ve günde ne kadar
sürenizi aldığını ortaya koyun.
Hangi saatte zinde
hissediyorsunuz,
“Nasıl ders çalışmalıyım ?” hangi saatte düşük
sorusunu cevaplamadan önce, hissediyorsunuz bilin.
Zor işleri kendinizi iyi
“Niçin ders çalışmalıyım ?”
sorusunun cevabını bulmalısın. hissettiğiniz zamanda yapın!

DÜZENİNİ
B r hedef n olsun! KUR Ders çalışmaları mutlaka belli bir yerde
sakin ortamda bir masa üzerinde yapılmalıdır.
Kendinize güvenin
Çalışmaya başlamadan önce
Hedef
Belirlerken Gerçekçi olun çalışacağınız ortamı havalandırın.

Masanızda sadece o an çalışacağınız

Aşamalara ayırın
kaynaklar olmalıdır. BESLENME VE UYKU
DÜZENİNE
Başarıyı hayal edin Sıcaklık ve ışık çalışmaya engel
olmayacak şekilde olmalıdır. DİKKAT ET
 Zamanı verimli
Uzun konuları Çalışma ortamına kullanmak için
dersle ilgili hatırlatıcı kısa, orta ve uzun
küçük parçalara
notlar as. dönemli hedefler
bölerek çalış belirle.

Ders çalışırken aynı Anlamadığın konularda

zamanda başka bir işle soru sorarak, eksik
Hatırlamayı kolaylaştırmak
(TV izlemek, müzik bulduğun yerleri
için şekil (şema, grafik,
dinlemek, telefonla
tablo) çizerek çalış. tamamlayarak derse katıl.
konuşmak vb.)
uğraşmamaya dikkat et.

Öğretmenin özellikle Çalışma planı yaparken

Öğrendiklerini, nasıl, ne zaman ve nerede
üzerinde durduğu
uyumadan önce ve çalışacağına karar ver.
noktalara dikkat et. sabah kalkınca hızlı bir
şekilde gözden geçir.