3

Health
Unang Markahan – Modyul 3:
Nutrisyon
(Problema sa Nutrisyon)
Health – Grade 3
Self-Learning Module (SLM)
Unang Markahan – Modyul 3: Nutrisyon (Problema sa Nutrisyon)
Unang Edisyon, 2020

Isinasaad sa Batas Republika 8293, Seksiyon 176 na: Hindi maaaring

magkaroon ng karapatang-sipi sa anomang akda ang Pamahalaan ng Pilipinas.
Gayonpaman, kailangan muna ang pahintulot ng ahensiya o tanggapan ng
pamahalaan na naghanda ng akda kung ito ay pagkakakitaan. Kabilang sa mga
maaaring gawin ng nasabing ahensiya o tanggapan ay ang pagtakda ng kaukulang
bayad.

Ang mga akda (kuwento, seleksiyon, tula, awit, larawan, ngalan ng produkto o
brand name, tatak o trademark, palabas sa telebisiyon, pelikula, atbp.) na ginamit sa
modyul na ito ay nagtataglay ng karapatang-ari ng mga iyon. Pinagsumikapang
matunton ang mga ito upang makuha ang pahintulot sa paggamit ng materyales. Hindi
inaangkin ng mga tagapaglathala at mga may-akda ang karapatang-aring iyon. Ang
anomang gamit maliban sa modyul na ito ay kinakailangan ng pahintulot mula sa mga
orihinal na may-akda ng mga ito.

Development Team of the Module

Writer: Vonne Denesse C. Magante, T-I

Editors: Content- Gladys P. Viola, MT-II
Rona N. Tacot, EPS MAPEH
Language- Agnes G. Muyco, P-II
Ma. Elva P. Belgira, P-I
Reviewers: Rona N. Tacot, EPS MAPEH
Agnes G. Myco, P-II
Ma. Elva P. Belgira, P-I
Layout Artist: Name: Neptali P. Mayuga, T-III
Vonne Denesse C. Magante, T-I
Cover Art Designer: Arvel Garry L. Campollo
Management Team: Allan G. Farnazo, CESO IV – Regional Director
Fiel Y. Almendra, CESO V – Assistant Regional Director
Miguel P. Fillalan, JR., CESO VI Schools Division Superintendent
Levi C. Butihen- Assistant Schools Division Superintendent
Gilbert B. Barrera – Chief, CLMD
Arturo D. Tingson Jr. – REPS, LRMDS
Peter Van C. Ang-ug – REPS, ADM
Magdeleno C. Duhilag – REPS, MAPEH
Arlene Rosa G. Arquiza, CID Chief
Ma. Dianne Joy R. dela Fuente-OIC-LRMDS In-Charge
Jesus V. De Gracia- Division ADM Coordinator
Rona N. Tacot, EPS – MAPEH

Printed in the Philippines by Department of Education – SOCCSKSARGEN Region

Office Address: Regional Center, Brgy. Carpenter Hill, City of Koronadal

Telefax: (083) 2288825/ (083) 2281893
E-mail Address: region12@deped.gov.ph
 3
Health
Unang Markahan – Modyul 3:
Nutrisyon
(Problema sa Nutrisyon)
Paunang Salita
Para sa tagapagdaloy:
Malugod na pagtanggap sa asignaturang Health - Ikatlong
Baitang ng Self-Learning Module (SLM)para sa araling Nutrisyon!
Ang modyul na ito ay pinagtulungang dinisenyo, nilinang at sinuri
ng mga edukador mula sa pambuliko at pampribadong institusyon
upang gabayan ka, ang gurong tagapagdaloy upang
matulungang makamit ng mag-aaral ang pamantayang itinakda
ng Kurikulum ng K to12 habang kanilang pinanagumpayan ang
pansarili, panlipunan at pang-ekonomikong hamon sa pag-aaral.
Ang tulong-aral na ito ay umaasang makauugnay ang mag-aaral
sa mapatnubay at malayang pagkatuto na mga gawain ayon sa
kanilang kakayahan, bilis at oras. Naglalayon din itong matulungan
ang mag-aaral upang makamit ang mga kasanayang pan-21 siglo
habang isinasaalang-alang ang kanilang mga pangangailangan
at kalagayan.
Bilang karagdagan sa materyal ng pangunahing teksto, makikita
ninyo ang kahong ito sa pinakakatawan ng modyul:

Mga Tala para sa Guro

Ito'y naglalaman ng mga paalala, panulong o
estratehiyang magagamit sa paggabay sa mag-aaral.

Bilang tagapagdaloy, inaasahang bibigyan mo ng paunang

kaalaman ang mag-aaral kung paano gamitin ang modyul na ito.
Kinakailangan ding subaybayan at itala ang pag-unlad nila
habang hinahayaan silang pamahalaan ang kanilang sariling
pagkatuto. Bukod dito, inaasahan mula sa iyo na higit pang
hikayatin at gabayan ang mag-aaral habang isinasagawa ang
mga gawaing nakapaloob sa modyul.
Para sa mag-aaral:
Malugod na pagtanggap sa Health - Ikatlong Baitang ng
Alternative Delivery Mode (ADM) Modyul ukol sa Nutrisyon!
Ang modyul na ito ay ginawa bilang tugon sa iyong
pangangailangan. Layunin nitong matulungan ka sa iyong pag-
aaral habang wala ka sa loob ng silid-aralan. Hangad din nitong
madulutan ka ng mga makabuluhang oportunidad sa pagkatuto.
Ang modyul na ito ay may mga bahagi at icon na dapat mong
maunawaan.

Alamin Sa bahaging ito, malalaman mo

ang mga dapat mong matutuhan
sa modyul.

Subukin Sa pagsusulit na ito, makikita natin

kung ano na ang kaalaman mo sa
aralin ng modyul. Kung nakuha mo
ang lahat ng tamang sagot (100%),
maaari mong laktawan ang
bahaging ito ng modyul.

Balikan Ito ay maikling pagsasanay o balik-

aral upang matulungan kang
maiugnay ang kasalukuyang aralin
sa naunang leksyon.

Tuklasin Sa bahaging ito, ang bagong

aralin ay ipakikilala sa iyo sa
maraming paraan tulad ng isang
kuwento, awitin, tula, pambukas
na suliranin, gawain o isang
sitwasyon.
Suriin Sa seksyong ito, bibigyan ka ng
maikling pagtalakay sa aralin.
Layunin nitong matulungan kang
maunawaan ang bagong
konsepto at mga kasanayan.

Pagyamanin Binubuo ito ng mga gawaing para

sa mapatnubay at malayang
pagsasanay upang mapagtibay
ang iyong pang-unawa at mga
kasanayan sa paksa. Maaari mong
iwasto ang mga sagot mo sa
pagsasanay gamit ang susi sa
pagwawasto sa huling bahagi ng
modyul.

Isaisip Naglalaman ito ng mga

katanungan o pupunan ang
patlang ng pangungusap o talata
upang maproseso kung anong
natutuhan mo mula sa aralin.

Isagawa Ito ay naglalaman ng gawaing

makatutulong sa iyo upang
maisalin ang bagong kaalaman o
kasanayan sa tunay na sitwasyon o
realidad ng buhay.

Tayahin Ito ay gawain na naglalayong

matasa o masukat ang antas ng
pagkatuto sa pagkamit ng
natutuhang kompetensi.
 Karagdagang Sa bahaging ito, may ibibigay sa
Gawain
iyong panibagong gawain upang
pagyamanin ang iyong kaalaman
o kasanayan sa natutuhang aralin.

Susi sa Pagwawasto Naglalaman ito ng mga tamang

sagot sa lahat ng mga gawain sa
modyul.

Sa katapusan ng modyul na ito, makikita mo rin ang:

Sanggunian Ito ang talaan ng lahat ng

pinagkuhanan sa paglikha o
paglinang ng modyul na ito.

Ang sumusunod ay mahahalagang paalala sa paggamit ng

modyul na ito:
1. Gamitin ang modyul nang may pag-iingat. Huwag lalagyan
ng anumang marka o sulat ang anumang bahagi ng modyul.
Gumamit ng hiwalay na papel sa pagsagot sa mga
pagsasanay.
2. Huwag kalimutang sagutin ang Subukin bago lumipat sa iba
pang gawaing napapaloob sa modyul.
3. Basahing mabuti ang mga panuto bago gawin ang bawat
pagsasanay.
4. Obserbahan ang katapatan at integridad sa pagsasagawa
ng mga gawain at sa pagwawasto ng mga kasagutan.
5. Tapusin ang kasalukuyang gawain bago pumunta sa iba
pang pagsasanay.
6. Pakibalik ang modyul na ito sa iyong guro o tagapagdaloy
kung tapos nang sagutin lahat ng pagsasanay.
Kung sakaling ikaw ay mahirapang sagutin ang mga gawain sa
modyul na ito, huwag mag-aalinlangang konsultahin ang
inyong guro o tagapagdaloy. Maaari ka rin humingi ng tulong
kay nanay o tatay, o sa nakatatanda mong kapatid o sino man
sa iyong mga kasama sa bahay na mas nakatatanda sa iyo.
Laging itanim sa iyong isipang hindi ka nag-iisa.
Umaasa kami, sa pamamagitan ng modyul na ito, makararanas
ka ng makahulugang pagkatuto at makakakuha ka ng malalim
na pang-unawa sa kaugnay na mga kompetensi. Kaya mo ito!
 Alamin
in
Ang modyul na ito ay dinisenyo at isinulat para sa iyong
kaalaman. Ito ay tutulong sa iyo na maging bihasa sa araling
itinakda para sa Ikatlong Baitang - Nutrisyon. Ang kabuuan ng
modyul na ito ay nagpapahintulot na gamitin sa iba’t ibang
paraan ng pag-aaral. Ang lengguahe ay kumikilala sa iba’t ibang
antas ng bokabularyo ng isang mag-aaral. Ang mga aralin ay
inayos ayon sa pamantayan sa pagtuturo. Ngunit, ang
pamantayan na iyong binabasa ngayon ay maaaring magbago
para tumugma sa batayang aklat na gagamitin ng isang mag-
aaral.

Ang modyul na ito ay tungkol sa :

 Aralin 3 - Problema sa Nutrisyon

Pagkatapos balangkasin ang modyul, inaasahan ang isang mag-

aaral na natutuhan:

 Nakatutukoy ang mga problema sa nutrisyon

 Subukin

Panuto: Punan ng tamang sagot ang mga katanungan. Piliin

ang sagot sa loob ng kahon.

SCURVY PAGKABULAG SA GABI RIKETS

BERI-BERI GALIS

____________ 1. Ito ay kondisyong may panlalabo ng mata sa

dilim, lalo na pagkatapos na magmula sa
lugar na maliwanag.

____________ 2. Nakikitaan ito ng pagdurugo na gilagid at

balat.

____________ 3. Ito ay nakakaapekto sa nervous system na

nagreresulta ng pamamanhid ng paa at
pagkalito.

____________ 4. Ito ay kondisyon ng pangangati at

pamamantal ng balat.

____________ 5. Ito ay kinakikitaan ng kahinaan sa buto.

 Aralin

3 Problema sa Nutrisyon

Hello, kaibigan! Kumusta ka? Heto na naman

ako,ang iyong makakasama sa araling ito ng modyul.
Sa araw na ito, ating tutukuyin ang mga
problema sa nutrisyon. Sigurado akong maaaliw ka
at marami kang matutunan sa ating paksa.
Tara na at tayo’y matuto.

Balikan
Panuto: Tingnan ang nasa larawan at sagutin ang mga
hinandang mga katanungan.

Tingnan ang larawan.

1. Ang batang nasa larawan ay may kondisyong

___________________.

2. Sa iyong palagay, paano siya nagkaroon ng ganitong

kondisyon?
_______________________________________________________
______________________________________________________
3. Ano-ano kaya ang kinakain ng batang nasa larawan?
_______________________________________________________
_______________________________________________________
 Tuklasin

Panuto: Pag-aralan ang mga larawan sa ibaba. Isulat sa sagutang

papel ang iyong mga napapansin sa bawat larawan.

1 2 3

1. ___________________________________________________
2. ___________________________________________________
3. ___________________________________________________

Suriin

Alam mo ba..

Merong iba’t ibang problema sa nutrisyon.

Ito ay ating isa- isahing tatalakayin upang lubos
mong maunawaan.
 MGA PROBLEMA SA NUTRISYON

Pagkabulag sa gabi – Ito ay kondisyong may

panlalabo ng mata sa dilim, lalo na pagkatapos
na magmula sa lugar na maliwanag.

Paglabo ng mata-Ito ay ang pagkawala ng linaw

ng paningin sa mga bagay na
nakikita ng ating mga mata.

Beri- Beri- ito ay nakakaapekto sa nervous

system na nagreresulta ng pamamanhid
ng paa at pagkalito.

Galis-ito ay kondisyon ng pangangati at

pamamantal ng balat.

Scurvy- kakikitaan ito ng pagdurugo

ng gilagid at balat.

Rikets- ito ay kinakikitaan ng kahinaan sa buto.

Sakit ng ulo - ito ay ang pagsakit ng ulo na

may matinding kirot at pumiputik ng
walang hinto.
 Ngayong alam mo na ang iba’t
- ibang problema sa nutrisyon, maaari
mo ng umpisahan ang sumusunod na
pagpagsubok.

Panuto: Kilalanin ang sumusunod na mga problema sa nutrisyon.

Pagtapatin ang hanay A at hanay B . Isulat ang titik ng
tamang sagot.

Hanay A Hanay B

1. Rikets a. Nakikitaan ito ng pagdurugo

ng gilagid at balat.
b. Ito ay kondisyon ng
pangangati at pamamantal
2. Scurvy
ng balat.
c. Ito ay nakakaapekto sa
nervous system na
3. Beri- Beri nagreresulta ng
pamamanhid ng paa at
pagkalito.
d. Ito ay kinakikitaan ng
4. Pagkabulag sa kahinaan sa buto.
gabi
e. Ito ay kondisyong may
panlalabo ng mata sa dilim,
lalo na pagkatapos na
5. Galis magmula sa lugar na
maliwanag.
 Magaling kaibigan, nasagot mo
ng maayos ang mga tanong. Ang
galing mo! Ngayon, handa ka na ba
sa isa pang gawain? Sigurado akong
matutuwa ka.

Pagyamanin

Panuto: Isulat sa sagutang papel ang problema sa nutrisyon na

inilalarawan.

1. Ito ay ang pagkawala ng linaw

ng paningin sa mga bagay na
nakikita ng ating mga mata.

2. Nakikitaan ito ng pagdurugo

ng gilagid.

3. Ito ay kondisyon ng pangangati

at pamamantal ng balat.

4. Ito ay kinakikitaan ng kahinaan

PAGYAMANIN:

5. Ito ay ang pagsakit ng ulo na

may matinding kirot at pumipitik
ng walang hinto.
 Isaisip

Mula sa iyong natutunan, sagutin ang mga sumusunod.

1. Ano- ano ang mga problema sa nutrisyon?

______________________________________________________
2. Paano mo maiiwasan ang mga problema sa nutrisyon?
______________________________________________________

Isagawa

Panuto: Lagyan ng tsek ang kahon kung ito ay nagpapakita ng

problemang pangnutrisyon.

Pagkamasigla Beri- Beri Pagkamasaya

hin
Bibo Alisto Rikets

Matalino Galis Scurvy

Pananakit ng Pagkabulag sa Makinis ang

ulo gabi kutis
 Tayahin
Panuto: Punan ng tamang sagot ang mga katanungan. Piliin
ang sagot sa loob ng kahon.

SCURVY PAGKABULAG SA GABI RIKETS

BERI-BERI GALIS

____________ 1. Ito ay kondisyong may panlalabo ng mata sa

dilim, lalo na pagkatapos na magmulasa lugar
na maliwanag.
____________ 2. Nakikitaan ito ng pagdurugo ng gilagid at balat.
____________ 3. Ito ay nakakaapekto sa nervous system na
nagreresulta ng pamamanhid ng paa at
pagkalito.
____________ 4. Ito ay kondisyon ng pangangati at pamamantal
ng balat.
____________ 5. Ito ay kinakikitaan ng kahinaan sa buto.

Karagdagang Gawain

Panuto: Isulat ang problema sa nutrisyon na inilalarawan sa mga

sitwasyon sa ibaba.

1. Si Justine ay nahihirapan sa pagbabasa ng kaniyang

paboritong aklat.
_______________________________________________________

2. Ang kutis ni Gilbert ay tuyo, makaliskis at nangangati palagi

ang kaniyang katawan.
_______________________________________________________
 ISAGAWA TAYAHIN KARAGDAGANG
GAWAIN
1. Beri-beri
2. Rikets 1. Paglabo ng
1.PAGKABULAG
3. Galis mata
SA GABI
4. Scurvy 2. Galis
5. Pananakit 2.SCURVY
ng ulo 3.BERI-BERI
6. Pagkabulag
sa gabi 4.GALIS
5.RIKETS
SUBUKIN SURIIN PAGYAMANIN
1.PAGKABULAG 1. D 1. Paglabo ng
SA GABI 2. A mata
3. C 2. Scurvy
2.SCURVY
4. E 3. Galis
3.BERI-BERI 5. B 4. Rikets
4.GALIS 5. Sakit ng Ulo
5.RIKETS
Susi sa Pagwawasto
Sanggunian

Textbook:
Crisanto, Rizalde R. et al (2015). MAPEH in Action : Nutritional
Deficiencies, Teacher’s Guide. Department of Education,
Philippines. pp. 358-366
Crisanto, Rizalde R. et al (2017). MAPEH in Action : Nutritional
Deficiencies, Learner’s Materials. Department of Education,
Philippines. pp. 417-422

Online References:

https://drysdaleosteopathy.wordpress.com/2012/04/20/child-dies-
of-undiagnosed-rickets/-May 7,2020

https://www.google.com/url?sa=i&url=http%3A%2F%2Fclipart-
library.com%2Fclipart%2F1771317.htm&psig=AOvVaw0FUcAu
N19J1AAIxShPpTzi&ust=1592484856508000&source=images&c
d=vfe&ved=0CAkQjhxqFwoTCPCJ3NvyiOoCFQAAAAAdAAA
AABAD-May 7, 2020

https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fwww.hiclip
art.com%2Ffree-transparent-background-png-clipart-
cqanu&psig=AOvVaw1XH8ifpcDMHzYjGrud6b2Q&ust=1592
484770855000&source=images&cd=vfe&ved=0CAkQjhxqFw
oTCLiJ87XyiOoCFQAAAAAdAAAAABAD-May 9,2020

https://www.pinterest.com/pin/498844096211988846/-May 9,2020

http://www.chm.bris.ac.uk/motm/vitaminB1/vitaminb1js.htm-
May 9, 2020
https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fwww.123rf.
com%2Fclipartvector%2Fskin_rashes.html&psig=AOvVaw0xu
7YHtxHHYguUArAAtdS&ust=1592485408367000&source=ima
ges&cd=vfe&ved=0CAkQjhxqFwoTCJDhz-
H0iOoCFQAAAAAdAAAAABAD – June 3, 2020

https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fin.pinterest
.com%2Fpin%2F603552787538254915%2F&psig=AOvVaw2w
Yr-
gK4bhWXXKdl5RJ1XM&ust=1592485548343000&source=ima
ges&cd=vfe&ved=0CAkQjhxqFwoTCPDMtaD1iOoCFQAAA
AAdAAAAABAD- June 3, 2020
Pangalan: _____________________________________________________
Baitang: _________________________Petsa:________________________
SUBUKIN BALIKAN TUKLASIN
1. 1. 1.
2. 2. 2.
3. 3. 3.
4.
5.
SURIIN PAGYAMANIN ISAISIP
1. 1. 1.
2. 2.
3. 3. 2.
4. 4.
5. 5.

ISAGAWA TAYAHIN KARAGDAGANG

Pagkamasigla GAWAIN
Bibo 1. 1.
Matalino 2.
Pananakit ng 3.
uloBeri
Beri-
Alisto 4.
Galis 5.
Pagkabulag sa
gabi
Pagkamasaya
hin
Rikets
Scurvy
Makinis ang kutis
 PAHATID-LIHAM
Ang Sariling Pagkatutong Modyul na ito ay nilinang ng Kagawaran ng
Edukasyon, Rehiyong SOCCSKSARGEN na may pangunahing layunin na
ihanda at tugunan ang pangangailangan sa bagong normal. Ang nilalaman
ng modyul na ito ay batay sa Most Essential Learning Competencies (MELC)
ng Kagawaran ng Edukasyon. Ito ay pantulong na kagamitan na gagamitin
ng bawat mag-aaral sa pampublikong paaralan ng Rehiyon XII simula sa
taong panuruan 2020-2021. Ang proseso ng paglinang ay sinunod sa
paglimbag ng modyul na ito. Ito ay Bersyong 1.0. Malugod naming hinihikayat
ang pagbibigay ng puna, komento at rekomendasyon.

For inquiries or feedback, please write or call:

Department of Education – SOCCSKSARGEN

Learning Resource Management System (LRMS)

Regional Center, Brgy. Carpenter Hill, City of Koronadal

Telefax No.: (083) 2288825/ (083) 2281893

Email Address: region12@deped.gov.ph