Professional Documents
Culture Documents
Koolipiim 180
Koolipaprika PRIA 40
Bors 250
Hapukoor 10
40
LS
Leib
Marja kissell 150
Kohvikoor 90
Mulgipuder 160
Leib 30
Tee sidruniga 180
Piima-makaroonisupp 230
H
S
Sepik 20
Kanapasteet 20
Koolipirn PRIA 60
Keedetud kartul 150
S
L
Koolipiim 180
Hirsipuder 180
Või 5
HS
Kakao 180
Nuikapsas PRIA 60
Seljanka 220
Jogurti-ananasi tarretis 120
10
LS
Hapukoor
Melon 100
Sepik 25
Õunapannkoogid 90
OODE
Marjakaste 30
Koolipiim 180
Piima-riisisupp 230
Sepik 20
5
HS
Või
Juust 15
Redis 80
Hautatud kartul lihaga 180
Leib 20
LS
tomati-avokaado salat 60
Koolipiim 180
Kohupiim 120
100
OODE
Banaan
Hapukoor 20
Mahlajook 180
Puuviljatee 180
Kooliporgand 70
Kalasupp 250
Sepik 25
LS
Aprikosivaht 150
Koolipiim 120
Mahlajook 180
OOD
E
Küpsetis 90
NÄDALA KOKKUVÕTE: 1192 42.7 42.2 167
Toitaine Keskmiselt Soovituslik% soovitus 07.02.22 k 08.02.22 k 09.02.22 k 10.02.22 k 11.02.22 koopia
Energiasisa 1192.58 1150 - 121 100.00% 1193.91 1190.36 1310.45 1148.12 1120.03
Süsivesikud 167.02 0.00% 171.36 187.27 168.49 136.14 171.86
Rasvad, g 42.25 0.00% 42.53 34.04 52.40 46.97 35.33
Kiudained, 12.89 min. 8.8 100.00% 16.61 14.65 10.76 9.52 12.90
Valgud, g 42.77 0.00% 40.06 41.78 46.74 49.98 35.30
Alkohol, g 0.00 0.00% 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
Vesi, g 1325.76 min. 1180 100.00% 1130.27 821.56 1050.52 968.03 2658.44
Süsivesikud 53.77 55 - 60 97.76% 54.52 60.23 49.74 45.76 59.00
Rasvad, %T 31.89 27.5 - 32.5 100.00% 32.06 25.74 35.99 36.82 28.39
Valgud, %T 14.35 10 - 15 100.00% 13.42 14.04 14.27 17.41 12.61
E