Japanska metoda koja pomaže da se umanji

lenjost
Svakome se dogodi da ne obavi ono što je naumio iz čiste lenjosti. Zadatke odlažemo
unedogled: obavićemo to sutra, ako ne sutra onda prekosutra sigurno, ili bar sledeće
nedelje.

Ponekad nam i uspe da se pokrenemo, ali već nakon minimalnog truda, kažemo sami sebi da smo
uradili dovoljno i odustanemo, pa nameru da započnemo sasvim nov život odložimo za neko
drugo vreme.

Zašto se to uvek tako dogodi? Odgovor je jasan. Želimo previše stvari da obavimo prebrzo; brzo
se zasitimo novih odgovornosti; teško je osloboditi se starih navika i pokušati nešto novo.

U japanskoj kulturi postoji tzv. Kaizen, ‘princip jednog minuta’ koji dovodi do napretka. Osnova
ove metode je ideja da osoba treba da vežba da radi nešto samo jedan minut svaki dan. To zaista
nikome ne bi trebalo da predstavlja problem. Čak se i najveći lenjivci mogu da nateraju da rade
nešto u tako kratkom vremenskom periodu. Ako ste neke stvari mogli da odlažete jer niste mogli
tokom dana da odvojite sat vremena ili više, 60 slobodnih sekundi sigurno imate.

Bez obzira da li se radi o sklekovima, čitanju knjige ili učenju stranog jezika, na ovaj način
zadatak pred vama neće vam se činiti teškim, već ugodnim i zabavnim. Preduzimajući male
korake, steći ćete naviku koja će vas malo po malo dovesti do željenog cilja.

Važno je savladati manjak poverenja u sebe i sopstvene sposobnosti i iskusiti osećaj uspeha. Kad
vas inspirišu takvi osećaji, postepeno ćete produžavati vreme provedeno u nekoj aktivnosti i
lakše obavljati željeni zadatak. Jedan minut pretvoriće se u dva, dva minuta u 20 minuta, 20
minuta u sat vremena.

Kaizen metoda temelji se na dva principa – ‘kai’ (promena i ‘zen’ (mudrost)). Osmislio ju je
Masaki Imai koji smatra da ova filozofija može da se primeni na sve aspekte života.

Ljudima koji su odrasli u zapadnjačkoj kulturi, ova metoda može da se čini neučinkovitom, ali to
je zbog toga što zapadnjaci pretpostavljaju da ostvarenju nekog cilja mora da prethodi ogroman
trud. Ali takav način pristupanja problemima iscrpljuje i ne donosi sigurne rezultate. S druge
strane Kaizen je metoda primenjiva u baš svim aspektima života, pa se često koristi u
kompanijama kako bi se povećala učinkovitost njihovih zaposlenih.
 Rešite se lenjosti uz kajzen metod: promenite se
nabolje za samo 1 minut
 

Za promenu setio/la si se na vreme da počneš da spremaš ispit, vremena imaš na pretek, svi
materijali su prikupljeni, preostaje ti samo da sedneš i da zagreješ stolicu. Samo toliko! Ono što
nastupa po navici je odlaganje zato što smo "lenji" ili nam se ne uči, opet do poslednjeg trenutka.
Postoji li način da se rešimo ove lenjosti i da jednom zauvek promenimo svoje navike nabolje?
Ukoliko ti se dešava da te s vremena na vreme savlada ovakva lenjost, pokušaj da primeniš drevnu
japansku metodu – kaizen! Metod kaizen potiče iz Japana a sama reč je složenica od reči – „kai“ što
znači „promena“ i „zen“ što se prevodi kao „mudrost“ ili kao „dobro“. Ukoliko želiš već ovde da
odustaneš jer ne veruješ da će ti savet mudraca sa Dalekog istoka stvarno pomoći da ovog puta
spremiš taj ispit na vreme, savetujemo ti da nam veruješ na reč i da daš šansu ovoj metodi! Ne
samo da ćeš ovaj jedan ispit spremiti na vreme, već ćeš promeniti svoje uobičajene navike na bolje.

Zašto je kaizen doživeo toliku popularnost?

Kaizen možemo tumačiti kao neprestano poboljšanje (kontinuirano unapređivanje). Ovaj metod
možemo primeniti kako u sferi ličnog razvoja, tako i kada je reč o tvom obrazovanju i budućoj
karijeri. Suština ove metode leži u usvajanju sitnih promena (naročito pogodno za one koji se teško
prilagođavaju na promene) – 1 minut dnevno za poboljšanje korak-po-korak.
Bez obzira na to da li spremaš diplomski, pišeš seminarski, želiš da naučiš strani jezik ili da stekneš
kondiciju i budeš redovan u teretani, kaizen metod ti može pomoći u svakom aspektu života. Tajna
uspeha leži u tome što nas kaizen uči da ne postavljamo sebi suviše velike i nedostižne ciljeve koji
će nas neminovno navesti na odustajanje, već da do krajnjeg uspeha dođemo postepeno korak-po-
korak. Na primer, ne voliš da čitaš stručnu literaturu ali krenuo/la si na faks gde se to jednostavno
zahteva. Kreni na vreme da primenjuješ kaizen metod tako što ćeš doslovno početi minut-po-minut.
Danas pročitaj jednu stranicu, sutra još jednu ni manje ni više, prekosutra ponovo, i tako svaki dan.
Za početak ne moraš povećavati broj stranica ali nauči sebe da budeš dosledan ovoj navici.
Vremenom ćeš navići na ovaj zadatak i biće ti sve lakše i bezbolnije. Šta više sam/a ćeš osetiti
potrebu da povećaš broj strana koji čitaš dnevno. To znači da smo problem rešavali u hodu,
postepeno, i da je to postao način našeg života.
Kaizen metod se preporučuje i zato što jednom uvedene promene zaista traju. Takođe, tu ne postoji
finalno definisan cilj, završio sam s tim ispitom i sad mogu da odmaram i da sve to zaboravim.
Akcenat je na kontinuitetu i doslednosti. Naravno da će ti za sve ovo biti potrebna volja. Ali ima li
bolje motivacije od saznanja da svakim danom, sve više napreduješ i radiš na sebi?!
Da je ova metoda itekako efikasna govori ti i činjenica da se ona uveliko primenjuje u biznisu i da
ćeš od velikog broja uspešnih čuti da praktikuju kaizen metod. Poenta kaizena je težnja za
kontinuiranim unapređenjem života ili biznisa, tako da to postane vaš sastavni deo.
Kod koga ova metoda neće biti učinkovita? Kod onih koji smatraju da sve znaju, da sve rade
najbolje, da oni ne moraju da se menjaju ili usavršavaju, da je kod njih sve savršeno i da im ne treba
nikakva pomoć. To je samo znak naše sujete.
Kaizen metoda ne osporava to da je neko ekspert u svojoj oblasti, ne osporava da vi najbolje znate
kako funkcionišete i kako učite, već da se trudite da konstantno napredujete i razvijate se.