COGNOMS: Ferré Catà NOM: Roc 1 BAT D

EDAT 16 PRÀCTICA ESPORTIVA SI NO HORES/SETMANA: 3h

RESULTATS PROVES FÍSIQUES

Marca personal Nota segons barem
Test Cooper (50%) 2750 7,7 (38,5%)
Flexions braços (15%) 60 6,4 (9,6%)
Planxa frontal (15%) 120 10 (15%)
Sit and reach (20%) 37 9,9 (19,8%)
Nota de condició física (calcula la mitjana ponderada de les 4 proves)

En total de les quatre proves he tret un 8,2 (82,9%).

Espai per fer els càlculs

VALORACIÓ PERSONAL:

(relaciona el teu nivell de condició física amb la teva trajectòria esportiva i la pràctica
esportiva actual)

Jo crec que per l’esport que practico he fet bastantes bones marques en els quatre
proves físiques, la que fet més ha estat planxa, perquè la resistència la tinc bastant
bé, i a flexibilitat, ja que, l’esport que faig que és ballet contemporani, és treballa
molt la flexebilitat, i també la resistència. En el test de cooper he fet bastant, ja que
tinc una bona resistència aeròbica, perquè en l’esport que faig també es treballa
molt.