TRÁI CÂY VÀ RAU QUẢ TƯƠI TỐT CHO SỨC KHỎE

Chế độ ăn không hợp lí/cân đối, lười luyện tập/vận dộng và/cùng với thoí quen hút
thuốc là những nguyên nhân chính gây ra các căn bệnh không truyền nhiễm và
hoàn toàn có thể phòng ngừa được. ước tính rằng chỉ riêng việc ăn ít trái cây và rau
củ quả đã gây ra hơn hai triệu rưỡi ca tử vong mỗi năm.
Việc ăn ít nhất năm khẩu phần trái cây và rau củ mỗi ngày không chỉ đảm bảo
cung cấp/bổ sung đầy đủ các vi chất dinh dưỡng như vitamin mà còn có thể làm
giảm lượng thức ăn béo và mặn không tốt cho sức khỏe chúng ta. Ngày càng có
nhiều bằng chứng cho thấy các lợi ích khác nhau của trái cây và rau củ. - chúng
còn có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim, một số loại ung thư, và các loại tiểu đường
thường gặp nhất cũng như bệnh béo phì.
WHO và tổ chức lương thực và nông nghiệp liên hợp quốc, những người đứng
đằng sau/tài trợ kế hoạch này, muốn khuyến khích mức tiêu thụ rau củ quả ở
những nước đang phát triển nơi có nhiều nguồn cung trái cây và rau quả toàn cầu -
và cũng hy vọng sẽ thúc đẩy được điều này/đồng thời mong muốn một điều tương
tự ở các nước phát triển, nơi sự phổ biến của thực phẩm tiện lợi đồng nghĩa với
việc nhiều người không còn ăn đủ lượng trái cây củ quả tươi .

Theo các nhà khoa học, uống trà có thể ngăn ngừa sâu răng và hôi miệng. Một
nghiên cứu được trình bày tại hội nghị của viện nghiên cứu Vi sinh vật học Hoa Kỳ
cho thấy rằng các hóa chất trong trà có thể tiêu diệt vi khuẩn và vi rút gây viêm
họng, sâu răng và các tình trạng răng miệng khác.
2. Mỗi năm, bệnh sốt rét đã lấy đi sinh mạng của khoảng 2 triệu người; trong
đó chủ yếu là trẻ em và hầu hết ở các nước đang phát triển. Người ta đặt hi vọng
lên vacxin bởi một số chủng ký sinh trùng đang phát triển khả năng kháng thuốc
điều trị và các loại thuốc diệt côn trùng đang dần mất đi tác dụng trong việc diệt
mũ
Pin st on sb: đặt niềm tin hay hi vọng vào điều gì
3. 3. Một nghiên cứu mới từ Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ ở Maryland cho
biết rằng ăn súp lơ trắng và sợi bông cải xanh 2 lần mỗi tuần gần như có thể làm
giảm một nửa nguy cơ phát triển dạng ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Các nhà
nghiên cứu cho biết trong số đó, súp lơ trắng có thể giảm 52% nguy cơ mắc bệnh
ung thư, trong khi súp lơ xanh có thể giảm đi còn 45%.
4. 4. Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ bao gồm căng thẳng, tiếng ồn từ môi
trường, sự thay đổi cực đoan của môi trường xung quanh, hoặc tác dụng phụ của
thuốc. Ngoài ra, chứng mất ngủ được gây ra bởi một bệnh lý khác hay vấn đề tâm
Ií nào đó. Trong trường hợp này, trợ giúp y tế/việc dùng thuốc hoặc liệu pháp tâm
lý có thể hữu ích. Đến gặp bác sĩ nếu bạn gặp khó khăn để có được giấc ngủ ngon
và sảng khoái mỗi đêm. Bác sĩ sẽ cùng với bạn tìm ra các nguyên nhân gây ra tình
trạng khó ngủ và sau đó giúp bạn thử các biện pháp thích hợp để khắc phục trình
trạng đó.
5. Cơ sở hạ tầng y tế lạc hậu là một vấn đề chung của gần như tất cả các nước
đang phát triển. Việc điều trị sớm những người dương tính với HIV sớm sẽ làm
giảm đáng kể chi phí điều trị các bệnh nhiễm trùng cơ hội gây ra khi hệ thống
miễn dịch yếu đi. Điều này cũng sẽ cải thiện đáng kể tuổi thọ của bệnh nhân HIV
cùng với hậu quả cho các gia đình và lực lượng lao động
Some organizations of United Nation such as the Global Fund to fight AIDS, Tuberculosis and
Malaria recommend and allocate budget to 11 nations and require other 34 nations to reduce the use
of traditional antimalarial to change to use Arterminisin, a herbal medicine extracted from qinghaosu.
American scientists who have spent nearly ten years studying Gac fruit and its products
acknowledged: Gac fruit is a fresh, safe and effective fruit with higher antioxidant efficiency than
tomatoes and carrots. It is also increase immune system and resistance to the body, eliminate some of
the harmful effects of the environment such as radiation, pesticides... to help us have a healthy body
and smooth skin.

After having researched on Vietnam Mini Jackfruit and its products for nearly a decade, American
reseachers have conceded that Gac Fruit is an organic and safe one. Besides, it is high in antioxidant
and even higher than tomato and carrot. Moreover, Gac Fruit also helps in better immune system and
resistance, eliminate bad effects from enviroment such as radiation and repellent and contribute in
bring us wellbeing body and smooth skin.

Having a cup of tea every morning is considered to be the most ideal way to prevent tooth decay.
Researchers from Illinois University have found out that black tea contains some substains, helps
eliminate bacteria which causes caries. Furthermore, tea is also the natural source of flour which is
beneficial for teeth.

A new study on Asian sleeping in Thailand, Taiwan and Philippine says that the quality of sleeping
depends on the age, sex and economic condition. The level of insomnia depends on the affection of
some main causes including stress, health condition, environment and family