ПРЕПОРАКИ ЗА БЕЗБЕДНОСТ И ЗДРАВЈЕ ПРИ РАБОТА

МЕРКИ ЗА ЕЛИМИНИРАЊЕ ИЛИ УБЛАЖУВАЊЕ НА

ПОСЛЕДИЦИТЕ ОД КОРОНАВИРУС (COVID-19)

КАКО ДА СЕ СПРАВИТЕ СО СТРЕСОТ ВО ПЕРИОД НА ЕПИДЕМИЈА ОД

COVID-19

 Во период на криза е нормално да се  Ако се наложува да останете дома,

чувствувате тажни, да бидете под стрес, организирајте го животот здраво,
збунети, уплашени или дури и лути. Ако вклучувајќи правилна исхрана, доволен сон,
разговарате со личности во кои имате физички активности и социјални контакти
доверба, тоа може да делува позитивно на со домашните, email и телефонски контакти
вашата состојба и да Ви помогне. со пријателите и фамилијата.
Контактирајте со Вашето семејство и
пријателите.

 Не користете цигари, алкохол или  Имајте во предвид дека не секоја

други наркотични средства за да ги информација за COVID-19 е точна. Бидете
смирите емоциите. Справете се со информирани и користете релевантни
емоциите на здрав начин. Ако се извори на информации, како националните
чувствувате збунети и емоционално здравствени институции или Светската
оптоварени побарајте и лекарска помош. здравствена организација.
Направете план каде да отидете и како да
побарате помош за физичкото и
психичкото здравје.

 Ограничете го притисокот и паниката,  Применувајте методи и практики

со тоа што ќе го намалите времето кое вие користени во минатото, кои ви помогнале
и вашето семејство го поминувате во да надминете разни тешки ситуации и
следење на медиумските куќи, а со тоа и непријатности, со цел и сега да ви помогнат
гледање или слушање на информации кои да се справите со своите емоции во време
ве растревожуваат. на епидемија.

Користени информации од: http://zdravstvo.gov.mk/korona-virus/ ; https://www.who.int/ ; https://www.icrc.org/en; https://vlada.mk/covid19 ; http://imt.mk/ ;

https://oshwiki.eu/;